Полезно ли ездить к морю зимой
В большинстве своём зиму мы представляем какой? Снежной. Холодной. Мы катаемся с горки, или на коньках. Раньше вообще всё это было актуально, потому что не было интернета.
Но ведь на российском юге зима совсем другая, там с горки не покатаешься. В большинстве своём идут дожди. Температура в январе и феврале может достигать 15 — 17 градусов. Давайте рассмотрим причины, почему на российское черноморское побережье зимой съездить тоже интересно.
1. Очень интересно посмотреть пейзаж зимнего моря, который завораживает своей красотой. Море замерзает только иногда, у берегов. В этот период, по сравнению с летом, оно кажется совсем другим, каким-то загадочным, и не таким добрым и ласковым. Но всё же оно отличается от северных морей. Можно просто прогуливаться по набережной, и дышать морским воздухом. Очень полезно. В зимней период воздух с моря тоже насыщен йодом. Именно зимой морской воздух оказывает максимальное положительное воздействие на организм человека. В некоторых городах продолжают работать круглогодичные санатории. Так что отдыхающие всё равно есть.
Зимнее Чёрное море
2. Очень мало туристов. В зимний период хорошо приехать отдохнуть в спокойное обстановке, почти никого нет. Нет суеты и пробок. Без проблем можно купить билеты на поезд или самолёт, да к тому же они ещё и дешевле будут. Самый идеальный отдых для интровертов.
3. Причина, вытекающая из предыдущей — это низкая стоимость путёвок или проживания. В зимний период цены могут быть на 50 процентов ниже, чем летом. Поэтому, если вам непринципиально купание в море, или если у вас аллергия на соль, то можете съездить зимой, и существенно сэкономить. Это большой шанс побывать в дорогих отелях, или хороших санаториях, если нет финансовой возможности сделать это летом.
4. Сам климат. Если вы хотите насладиться прогулками по паркам или скверам, то это можно сделать даже зимой. Например, в Сочи в январе-феврале очень тепло, вам даже не понадобится зимняя куртка, и снега там почти не бывает. А в марте в Сочи уже начинается цветение природы.
Зимний Геленджик
5. Интересные фотографии, захватывающие кадры можно сделать только зимой. Во-первых, вам не мешают другие туристы, нет очередей. Во-вторых, когда, как не зимой можно сделать фото бушующего моря в штормовую погоду.
6. Все достопримечательности и природа открываются вам с иной стороны, поскольку не торопясь, в спокойной обстановке вы можете фотографировать , никто не попадёт в кадр, а в пещеры или на источники вы не будете стоять в очередях. Возникает такое ощущение, как будто всё затаилось. Очень красиво.
7. Например, в Сочи, учитывая, что это в Краснодарском крае самый тёплый курорт, много достопримечательностей, которые можно посмотреть независимо от сезона. Например, Олимпийские объекты. Что посмотреть в Адлере, — читайте здесь.Ну, и в других городах тоже же есть. Не только в Сочи.
снежок в Анапе. Всё-таки бывает
8. Нет навязывания услуг, и такой переплаты, как в летний сезон. Никто зимой не предложит сделать фото с экзотическими животными, или бодиарт за существенные суммы. Многие заведения и магазины работают только летом, поэтому большого соблазна потратить крупные суммы денег у вас не возникнет. А те заведения общепита, которые и работают зимой, вам их вполне хватит.
9. На российском черноморском побережье вполне реально встретить Новый год без снега. Особенно в Сочи. Это достаточно интересное явление, когда ёлка стоит на голом асфальте, и совсем не от того, что снег почистили.
10. В зимний период подлечить своё здоровье даже реальнее, чем летом. Некоторые санатории работают круглогодично, и зимой всё равно доступно лечение морской солью и водой. А уж и минеральными источниками, и подавно. Также, зимнее время подойдёт тем, кому противопоказано по медицинским показаниям находиться на ярком солнце.
Вот такие положительные стороны зимнего отдыха. А вы отдыхали зимой на нашем черноморском побережье? Понравилось вам? Делитесь в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте, пожалуйста, лайк. ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!!!
Читайте другие мои статьи:
Мой нелюбимый пляж в Анапе
Куда мы ездим, чтобы желания исполнялись
Как мы ездили в Абрау-Дюрсо
Достоинства отдыха в Крыму
Анапа: галечный или песчаный пляж. Какой лучше
Источник
Короткий световой день, продолжительные морозы и обилие снега могут утомить даже большого любителя зимы. Стоит ли говорить о тех, кому приход холодного времени года не в радость. Многие россияне при первой же возможности стараются хотя бы на недельку улететь в теплые страны. Давайте посмотрим, не опасна ли для организма такая резкая смена климата.
Зима далеко не самое комфортное время года для нашего организма. И как бы ни хвалились сибиряки своим здоровьем, даже они испытывают на себе негативное влияние сурового климата. В первую очередь сказывается сокращение светового дня и малое количество солнечного света в связи с повышенной облачностью с приходом зимы. Как отмечают специалисты, это приводит к повышенной утомляемости, сонливости, общим нарушениям сна, снижению иммунитета и даже к развитию депрессивных состояний. Некоторые исследователи связывают сокращение светового дня и наступление холодов с накоплением лишнего веса.
Недостаток солнечного света даже имеет свое название — «световое голодание», настолько вредное влияние оно оказывает на организм. В зимнее время у человека может наблюдаться недостаток витамина D, который вырабатывается под действием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, может возникнуть нарушение фосфорно-кальциевого обмена, связанное с плохим усвоением этих элементов из пищи. Вопреки распространенному мнению, солярий не поможет компенсировать нехватку ультрафиолета.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что людям хочется выбраться на юг, к морю и яркому солнцу, чтобы набраться сил и укрепить иммунитет. Но специалисты предупреждают: не каждому такая поездка пойдет на пользу.
Первое о чем стоит упомянуть — это сроки вашего пребывания на юге. Если вы летите на курорт всего на неделю, то от такой поездки, скорее всего, особой пользы не будет. Дело в том, что такая резкая смена климата — это все-таки стресс для организма, а, следовательно, ему потребуется акклиматизация. Даже на адаптацию к, казалось бы, более комфортным условиям требуется время. Как правило, на это уходит около 3-5 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы прилетели на юг всего на 7 дней, то большая часть из них, скорее всего, уйдет именно на акклиматизацию. Поэтому ощутимой пользы в виде улучшенного иммунитета вы от такой поездки не получите. Специалисты рекомендуют, отправляться на юг как минимум на 12-15 дней.
И второй момент, на который, по мнению ученых, стоит обратить внимание, это общее состояние организма на момент поездки. Если вы только-только пришли в себя после затяжной ОРВИ или перенесли какое-либо другое заболевание, то ваш организм находится не в лучшей форме. Поэтому поездка в теплые страны не пойдет ему на пользу. Все та же акклиматизация даст о себе знать, и вместо отдыха на лазурном берегу вы рискуете провести время в международном госпитале. Не стоит забывать, что ослабленный организм в большей степени подвержен влиянию местных инфекций, а также с трудом адаптируется к новым продуктам питания, воде и местной кухне.
Из всего вышесказанного следует простой вывод: если вы здоровы, а ваше пребывание на юге продлится не менее двух недель, то, скорее всего, от такой поездки вы получите ожидаемую пользу. В противном случае, следует воздержаться от посещения жарких стран или отложить поездку до наступления более благоприятного периода.
Материал является авторским, при копировании ссылка на статью или сайт travelask.ru обязательна
Источник
Но не спеши покупать первую попавшуюся горящую путевку в Таиланд. Ведь, прежде чем бросаться в отпуск, как в омут с головой, тебе следует выбрать правильную страну, вспомнить, когда вы в последний раз делали прививки, отпроситься с работы как минимум на месяц и прибежать в аэропорт часа за четыре, не позже!
Изучением реакции организма на резкую смену погодных условий занимается медицинская климатология. А если для исследования этого вопроса выделили целую отрасль науки, значит, все не так просто. Перепад температур может негативно отразиться на здоровье даже взрослого человека, не говоря уже о ребенке. Дети дольше и сложнее взрослых приспосабливаются к новым климатическим условиям. В группе риска – часто болеющие малыши и крохи младше трех лет. При резкой смене влажности, температуры воздуха и часовых поясов примерно у 20% маленьких путешественников возникает акклиматизационный синдром: повышается температура тела, обостряются хронические заболевания, появляется головокружение, слабость, понос и даже рвота. Чтобы избавиться от недомогания, малышу требуется целая неделя. Именно столько времени необходимо для полного приспособления детского организма к новым условиям. Чтобы не случилось так, что ребенок только-только адаптировался к «морским» новшествам и наконец-то начал получать удовольствие от отдыха, а он к тому времени уже подошел к концу, отправляйся с малышом «за тридевять земель» как минимум на три недели. Первые десять дней уйдут на адаптацию чада к новым условиям, а остальные – собственно на отдых.
Гоа лучше Таиланда
Перед поездкой обязательно сходи на прием к участковому педиатру. Это особенно важно для малышей младше двух лет, поскольку они подвергаются плановой вакцинации. После очередной профилактической прививки перед путешествием должно пройти не меньше месяца. Попроси доктора помочь выбрать подходящие для ребенка климатические условия. К примеру, детей с бронхиальной астмой не рекомендуется вывозить в страны с повышенной влажностью воздуха, такие как Таиланд, Малайзия, Индонезия. В период с ноября по март лучше выбрать Египет, Мальдивы, Объединенные Арабские Эмираты или Гоа. Большинство детей легко приспосабливаются к местным погодным условиям и не испытывают серьезных проблем с акклиматизацией. Впрочем, каждый случай индивидуален, и даже наблюдающий доктор не сможет сказать, насколько легко твой ребенок приспособится к особенностям климата той или иной страны. Чтобы акклиматизация прошла легче, за две недели до отъезда начни давать чаду мультивитамины и, если педиатр посчитает нужным, укрепляющие препараты – эхинацею или женьшень.
Если на курорте у малыша к симптомам акклиматизации присоединятся насморк и кашель, значит, дело не в адаптации к новым климатическим условиям, а в банальной простуде. Очень важно научиться отличать одно от другого. Ведь акклиматизацию лечить не нужно, пошатнувшееся здоровье и так через десять дней придет в норму, а вот пущенная на самотек простуда может надолго затянуться и привести к осложнениям. Без лекарств в этом случае не обойтись.
Летать не страшно
Наверняка тебя, как и многих родителей-туристов, интересует вопрос: насколько легко ребенок перенесет перелет? На самом деле поводов для беспокойства нет. Все пройдет гладко, если ты хорошо подготовишься к воздушному путешествию. Практически все мировые авиакомпании перевозят детей до двух лет бесплатно. Исключением является только путешествие в бизнес-классе, в котором за маленького пассажира придется заплатить 10% от стоимости «взрослого» билета. Но в любом случае ребенок не получит отдельного места и весь полет будет находиться у тебя на коленях. Если малыш мал, поинтересуйся, есть ли в самолете колыбельки для новорожденных. Они выдаются бесплатно, но, к сожалению, достаются не всем. На борту ограниченное количество люлек, поэтому их лучше бронировать заранее. Только имей в виду, они крепятся в определенных местах, поэтому на регистрацию лучше приехать заблаговременно, чтобы успеть выбрать ряд поближе к «спальне» крохи. Есть еще один нюанс: люльки очень маленькие. Карапуз, перемахнувший отметку в 60 см, вряд ли туда поместится. Однако и в этом случае можно найти выход. В салон самолета разрешают взять переносное автомобильное кресло или коляску без колес (их придется сдать в багаж). Но, опять-таки, ее нужно где-то ставить, а проход между рядами для этого не годится. Поэтому на регистрацию лучше приехать как минимум за четыре часа, чтобы успеть обговорить с персоналом все нюансы. И не забудь о том, что в самолете не предусмотрено мест для переодевания и пеленания ребенка. Эти процедуры тебе придется делать на руках.
Если ребенка тошнит в наземном транспорте, то, скорее всего, он почувствует недомогание и в самолете. О средствах от укачивания позаботься заранее, поскольку на борту воздушного судна таких препаратов нет. Считается, что их должен рекомендовать только врач. Есть совершенно безопасные способы справиться с укачиванием, например, с помощью акупунктурных пластырей, которые не содержат никаких лекарственных средств. И не забывай о том, что самым неприятным моментом в полете для ребенка является набор высоты и посадка, ведь в это время сильно закладывает уши. Если малыш мал, предложи ему грудь или бутылочку с водой. А детям постарше можно дать сосательную конфету.
Купаться запрещено!
В первый день после прибытия на курорт постарайся свести к минимуму посещение общественных мест и не позволяй малышу плавать. Набирать обороты нужно постепенно. В первые сутки маленькому путешественнику стоит отсидеться в номере, а еще лучше – хорошенько выспаться. Приступать к водным процедурам следует только через один-два дня после прилета. Плавать можно по 5-7 минут, постепенно увеличивая время купания. Следи, чтобы чадо не перегревалось на солнце. Солнечный ожог – опасная штука. Он не только вызывает поражение кожи, но и наносит серьезный удар по организму – у ребенка может повыситься температура и начаться озноб. К тому же солнечные ожоги, полученные в детстве, в будущем могут привести к развитию злокачественных новообразований и онкологических заболеваний кожи. Лучше не рисковать здоровьем ребенка и избегать встреч с активным солнцем. Выводи малыша на пляж до 11 часов утра или после 16 вечера. И не забудь предварительно нанести на его кожу средство для загара с уровнем SPF не меньше 40. Грудничков лучше вообще держать под тентом. Карапузам до года нельзя находиться под прямыми лучами, поскольку система терморегуляции у них развита плохо.
Будь готова к тому, что если малыш тяжело перенес акклиматизацию, то по возвращении домой ему, скорее всего, придется столкнуться с реакклиматизацией – обратным процессом, который по времени длится около недели. В первые дни лучше не выходить с ребенком на улицу из-за высокого риска подхватить вирусную инфекцию.
Мнение специалиста
Галина Морева, врач-педиатр высшей категории:
– При резкой смене погодных условий детский организм испытывает колоссальную адаптационную нагрузку, поэтому для путешествий в зимнее время лучше выбрать страну с похожим климатом, например Финляндию, Чехию или Австрию. Если родители все-таки решили отправиться с ребенком в теплые края, стоит отдать предпочтение странам, освоенным туристами. Такие курорты, как правило, отвечают всем санитарным и эпидемиологическим нормам.
А от экзотических туров, особенно в Африку и Латинскую Америку, лучше отказаться из-за большого риска подхватить опасное инфекционное заболевание, справиться с которым детскому организму будет непросто.
На море зимой нельзя, если у ребенка…
Проблемы с кожей. Детям, страдающим кожными заболеваниями (атопический дерматит, нейродермит, экзема, псориаз), перед поездкой на море нужна консультация врача-дерматолога. Купания в соленой воде не всем идут на пользу. Если малыш страдает псориазом, нужно выяснить, по какому типу развивается заболевание. Обычно недуг обостряется с наступлением холодов (зимняя форма псориаза), реже – в весенне-летний период (летняя форма). Если у ребенка высыпания появляются в теплое время года, вывозить его из зимы в лето крайне нежелательно.
Аллергия. Дважды подумай, прежде чем отправиться с ребенком-аллергиком в теплые страны. Буйная растительность может спровоцировать аллергическую реакцию, и бедный малыш весь отпуск будет чихать и плакать.
Сердечно-сосудистые заболевания. Резкая смена климата представляет серьезную опасность для ребенка с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В результате перепада температур у чада могут появиться скачки артериального давления и участиться приступы болей в сердце.
ОРВИ. Если маленький путешественник накануне поездки подхватил острую вирусную инфекцию, осложненную воспалением бронхов (бронхит) или легких (пневмония), поездку придется отложить. Отправляться за тридевять земель в таком состоянии крайне опасно.
Прочие болезни. Противопоказанием к поездке являются кишечные расстройства, инфекции мочеполовой системы, кровотечения и судороги.
Звезды о поездках
Антон Привольнов:
– В прошлом году мы с женой и нашим годовалым сыном ездили на Новый год в Израиль.
Перепад температур оказался не слишком большим: на тот момент в Иерусалиме было около 15 градусов. Именно поэтому, как мне кажется, Платон не испытал никаких проблем с акклиматизацией.
Однако я уверен, все было бы по-другому, перевези мы сына из холодной зимы в жаркие тропики с температурой воздуха под 40° С. Я против подобных экспериментов.
Валерия:
– Пока младшему не исполнилось три года, я вообще никуда не выезжала.
Так складывались обстоятельства. Думаю, это было к лучшему, ведь никто не может сказать с уверенностью, как малыш перенесет перелет и акклиматизацию. Но позже, когда четырехлетний рубеж был преодолен, мы зимой отправились на Бали.
Все было прекрасно: дети очень быстро адаптировались, они не температурили, не капризничали и были очень довольны отдыхом.
Слава:
– Я не раз слышала, что ребенок может нормально акклиматизироваться, попав из зимы в лето, только в том случае, если он проведет на юге не меньше трех недель. Видимо, моя дочь – исключение. С тех пор как ей исполнилось два года, мы каждую осень или зиму отправляемся к жаркому солнышку и теплому морю. Но, увы, у меня не слишком много свободного времени, поэтому обычно отпуск заканчивается уже через неделю. И тем не менее у нас не было проблем.
Смотрите также:
- С ребенком на курорте: на чём ехать, как кормить и что положить в чемодан →
- Отдых без проблем: как быстро привыкнуть к «чужому» климату и еде →
- Едем к морю. Правила хорошего отдыха с ребенком →
Источник
Пляжный отдых зимой – это не только приятное времяпровождение новогодних выходных, но и максимальная польза для здоровья и женской красоты. Оздоровительные свойства морского климата применяются в профилактических целях, а также для лечения многих заболеваний.
Чистота, насыщенность воздуха полезными веществами, относительная влажность и освежающий эффект от морского бриза оказывают положительное воздействие на организм человека. Для лечения существуют специальные санатории и оздоровительные курорты, которые делятся на группы по оздоровительному воздействию на разные виды заболеваний.
Отличительные черты морского климата
Для морского климата характерны: теплая зима с частыми дождями, ранняя весна, солнечное, влажное и жаркое лето, сравнительно сухая и теплая осень. Пляжный отдых зимой подразумевает не только купание. В холодное время года можно лечиться морской водой и воздухом. Атмосферное давление повышено, за счет чего организм лучше насыщается обогащенным кислородом воздухом. Морской воздух, с повышенной ионизацией, богат солями натрия, кальция, йода и фосфора. В нем также содержится огромное количество озона. Чистота климата, а так же солнечная радиация, стимулируют кровообращение, а пребывание на берегу моря более двух часов оказывает оздоровительное воздействие на организм в целом. Морскому климату не свойственны резкие перепады температур. Морская вода схожа по составу с плазмой крови и содержит практически всю таблицу Менделеева.
Лечебное действие на организм:
1. Пляжный отдых зимой благоприятнее всего сказывается при лечении заболеваний дыхательных путей. В воздухе, богатом минеральными веществами, содержатся летучие фитонциды, так называемые «воздушные витамины», отрицательно заряженные аэроионы и озон. Такой состав очищает, смягчает и лечит дыхательные пути, помимо этого, микрочастицы морской воды увлажняют слизистые оболочки носа и гортани, а набор витаминов защищает и укрепляет иммунную систему организма человека. Морской климат увеличивает амплитуду дыхания, в результате этого улучшается
капилярный обмен и уменьшается мертвое бронхиальное пространство.
2. Пляжный отдых зимой помогает отлично справиться с болезнями горла и восстановить полноценную работу голосовых связок, так как морской климат очень богат йодом и солями. А при различных фарингитах, тонзиллитах, гайморитах, синуситах и ангине рекомендуется полоскать горло и нос теплой морской водой, которая послужит замечательным антисептиком и поспособствует скорейшему выздоровлению.Пляжный отдых К тому же, морская вода замечательно укрепляет зубы, лечит болезни десен и восстанавливает зубную эмаль.
3. В приморских санаториях наряду с заболеваниями органов дыхания, лечат туберкулез, болезни сердечно-сосудистых систем, врожденные пороки сердца, заболевания органов пищеварения и обмена веществ, а так же функциональные заболевания нервной системы.
4. Морской климат отлично обеззараживает небольшие ссадины и ранки, благодаря чему исключается возможность загноения и воспаления.
5. Существенная польза от морского воздуха есть и для ногтей: они становятся крепкими, перестают слоиться и усиливается их рост.
6. Хотелось бы еще отметить, что морской климат благоприятно сказывается на коже, выводит токсины, регулирует выработку кожного жира, прекрасно очищает от угревых сыпей, питает и насыщает кислородом и всеми необходимыми минеральными веществами.
15 мая 2016
Источник