Полезно ли ходить босиком по плитке
Ходить ли босиком по плитке ? Красное облако 7 лет назад Как-то не задумывался полезно не полезно,это наверное из серии «полезно ли дышать воздухом на кухне,или воздух в спальне полезней?».Я босиком хожу по всей квартире(и по плитке в том числе)всю свою жизнь(ни носки ни тапочки не одеваю).Наверное полезно(я редко кашляю и чихаю)получается,но сложно сказать что полезней,может я хожу по линолеуму и поэтому ни чихаю и не кашляю? Резкий перепад температур вообще штука полезная(кровообращение улучшается,мобилизует защитные силы организма и.т.д).В общем передвигаться босиком, это не вредное занятие.. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Асюшка 4 года назад Я не люблю ходить по квартире в тапочках, как-будто в обуви, мне не нравится. Носки тоже не люблю, ножки должны отдыхать, а носочки всё же стягивают ногу. Не комфортно. Хожу босиком. У меня плитка на кухне, в коридоре, ванной комнате и туалете. Ношу тапочки или носки только в период, когда на улице заметно похолодало, а отопление ещё не включили, тогда плитка не просто прохладная, а очень холодная. Думаю, это вредно — по ледяной плитке рассекать босичком. А вот если плитка прохладная, то не думаю, что есть вред, даже наоборот, легкая закалка. Летом и дети босиком бегают по квартире, я ничего не имею против, главное, чтобы на плитке попой не сидели и уж тем более, не лежали. Svetlaia333 7 лет назад Босиком ходить полезно для закалки, но…Во всём надо знать меру.Переохлаждение стоп может вызвать воспаление мочевого пузыря.Но и перегрев стоп в свою очередь может вызвать варикоз вен.Хотя температура наших стоп должна быть всегда ниже температуры головы.Это полезно для самого мозга.А вот на востоке считают, что по каменному покрытию очень вредно ходить, т.к. камень вытягивает энергию.Так что нужно искать оптимальный вариант.Или ещё лучше другое покрытие пола. vaha1311 7 лет назад Не думаю,что ходить по плитке босиком полезно. Сам я не хожу босиком и никому не советую. Потому, что плитка свой холод передает человеку через ноги и можно получить заболевание. Это могут быть заболевания ног и почек или легких. по холодным полам ходить не полезно.. ведь ноги должны быть в тепле… от этого можно получить разные воспаления.. чтобы не ходить по холодным полам-надо надевать тапочки.. или стелить коврики… и вот ещё-сейчас начали широко применять «тёплые полы»-электрические и водяные.. монтаж их не сложен (особенно электрических).. и потребляют они немного, кроме того-хорошее подспорье в обогреве помещения-при постоянном включении и хорошей теплоизоляции хорошо прогревают массив пола и достаточно долго держат его даже при отключении нагрева (если отключили электричество).. такие полы обычно применяются под кафельный пол-это ванная и кухня.. единственное требование-на тех местах, где снизу находится нагреватель нельзя ставить крупные вещи, которые изолируют теплопередачу.. существуют «тёплые полы» для деревянных поверхностей и др.. vaieri 7 лет назад Мне это очень нравится ходить босиком 🙂 Но у вы из за слабого мочевика я себе не могу этого позволить 🙁 стоит мне пару минут постоять или посидеть на прохладной поверхности, длительное лечение мне обеспеченно. moreljuba 4 года назад Полезно ли ходить босиком по домашней холодной плитке ,ходите ли вы? Для меня вопрос однозначен, что совершенно не полезно, а даже вредно. Ведь все болезни, как известно, идут от ног, именно на ногах расположены все чувствительные точки, отвечающие за органы и системы организма. Переохлаждение для ног — это очень вредно, плитка на кухне — это всё таки камень, который ой как сильно способен охлаждаться. Annet Saxon 7 лет назад Хожу дома босиком, и по даче ходила. Но когда я захожу в ванную комнату(пол в ней выложен плиткой), сразу надеваю тапочки. Потому что в комнатах пол теплый, но если резко вступить на холодную поверхность, это не очень приятно, но и можно заболеть. Знаете ответ? |
Источник
Здравствуйте, Евгений Олегович! Хочу сказать Вам огромное спасибо за ваш труд, за то что благодаря Вам у меня получается растить здорового и закаленного малыша. Я сама выросшая в тепличных условиях, как только родила тоже очень боялась простудить ребёнка и поэтому постоянно кутала сыночка. Но столкнувшись в первый раз с насморком у дитя я залезла в интернет и наткнулась на Ваши ролики. И потом я в корне все поменяла, перестала кутать , купать стала в прохладной воде, дома постоянно открыты форточки и сквозняков совсем не боимся, гуляем в любую погоду. Сыночку сейчас почти 1 год и 3 месяца. Где-то полтора месяца назад он начал уже уверенно ходить. Когда ему было 9 месяцев мы уехали жить пожить во Вьетнам, это было в январе. Там купались в море и в бассейнах, там где мы жили на квартире, полы были везде кафельные и никаких ковров, дитя ползало везде и по кафелю и по песку пускали ползать, там же постоянно жарко и по кафелю ходить босиком даже нам взрослым было комфортно, только свекрови даже в +30 было холодно на плитке и она постоянно переживала за внука как бы что не простудил себе. Но я была непреклонна и ребёнок без носков всегда ползал по кафелю. Дома мы всегда включали кондиционер, чтобы было прохладно и ни разу сынок там не болел. Вернулись мы оттуда в апреле месяце и что вы думаете, так сразу заболели, ну думаю подцепили вирус скорее всего, сопли тёкли ручьём, температура была только один день я ни чем ее не сбивала, она сама прошла. А сопли потом где-то полторы недели были. Но не смотря на на то что свекровь говорила нельзя купать и гулять при соплях, я все равно гуляла и купала и сопли прошли через полторы недели. Но есть одна тема, в которой я никак не могу свекровь переубедить — это хождение босиком по холодному полу. У нас двухэтажный частный дом. На втором этаже паркетный пол и нет ковров совсем, а на первом этаже полностью везде и на кухне и в туалете, в общем везде плитка и везде постелены ковры были. И вот сынок когда засопливил и свекровь конечно же ему надевала шерстяные носки так как полы холодные и ни чем ее не переубедить было, она говорила что он вообще заболел из-за холодных полов и что надо одевать теплее, мы с ней постоянно спорим из-за этого. Она не хочет слышать никаких аргументов, но с тем что ковры это накопители пыли и микробов она со мной согласилась и ковры мы все убрали оставив только возле дивана в гостиной небольшой коврик, так как у неё постоянно ноги мерзнут и она никак не может постоянно на плитке. А плитка эта реально холодная и летом тоже, я сама если босиком встану, то такое ощущение как будто током шарахает, а зимой совсем не могу даже на секунду поставить босую ногу на этот кафель. Но я все равно пускаю сына ходить босиком, но свекровь постоянно одевает ему носки, при виде ребёнка на холодном полу босиком ей чуть ли плохо не делается, я уже устала ей объяснять. Поэтому у меня такой вопрос может ли ребёнок весь день ходить босиком по кафельной плитке, мы весь день проводим на первом этаже где везде только плитка? Свекровь постоянно ругается, что я простужу ребенка или ещё хуже, что у него простынут почки или другие органы, права ли она? Аргументирует это она это тем, что у неё постоянно мерзнут ноги на этом полу хоть она в шерстяных носках и в тапочках, а у ребёнка видите ли и подавно ноги замерзнут. Я ей объясняю, что это мол, нас в детстве не закаляли, поэтому мы мёрзнем, но нет она ни в какую не хочет верить в то, что хождение босиком по даже очень холодному полу это нормально, помогите мне убедить ее, очень вас прошу.
Источник
Запись опубликована
LIZZZZA · 6 января 2013
9 530 просмотров
Босиком по кафелю
33 пользователя проголосовало
1. Можно ли ребенку ходить босиком по кафелю и повлечет ли это хождение проблемы со здоровьем в будущем
Да, можно, это закаливание
17
Нет, нельзя, а то в 30 лет будет страдать всеми возможными заболеваниями, в т.ч. суставов
4
Не знаю, может быть и можно и нужно, но мне боязно…
12
- Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для голосования в опросе.
Девочки! как вы считаете можно ли ребенку бегать босиком дома по кафелю и вообще босиком. Или только в ботинках? Какие могут быть последствия???
Источник
Даже синтетические ковры вносят свою долю негатива в здоровье.
Гермофоб — тот, кто панически боится микробов. Говорят, что именно по этой причине многие ходят дома только в тапочках. Как ни мой пол, все равно что-нибудь да «прилипнет». Вероятно, такие чистюли ничего не слышали об исследовании ученых Аризонского университета, установивших, что на обычной подошве «проживает» 421 тысяча бактерий, до 90 процентов которых моментально «заселяют» чистейший кафельный пол при первом же шаге по кухне.
Об этом пишет umnaja.
Амеш Адалья — эксперт по инфекционным заболеваниям Центра медицинских исследований Университета имени Джона Хопкинса уверяет, что до 99 процентов микробов, обнаруженных на планете, не представляют никакой опасности.
«Поэтому, сняв обувь, или, оставаясь в ней, количество вредных микроорганизмов вокруг вы сильно не измените, если, конечно, вы не пришли из лаборатории, где готовят крысиный яд или что-то подобное», — уверяет Амеш Адалья. Однако, по мнению доктора, это совсем не означает, что дома нужно непременно ходить босиком. Пользы это организму точно не принесет.
Популярные статьи сейчас
Все новости
Рустам Фахрутдинов — врач-ортопед в составе группы специалистов участвовал в экспериментах, доказывающих положительный эффект ходьбы без обуви -особенно для людей, страдающих от плоскостопия и таких его последствий, как пяточная шпора, натоптыши, косточки на ногах. Но при одном нюансе: ходить нужно только по неровной поверхности: песок, галька, трава, специальные коврики. Лишь в этом случае весь мышечно-связочный аппарат ступни задействуется правильно. Имея очень сложное строение, человеческая стопа выполняет важнейшую функцию, которая заключается в амортизации и удержании тела. Когда человек ходит по неровной поверхности, вся тяжесть его тела приходится на первую и пятую плюсневые косточки (они находятся под большим пальцем и мизинцем) и на пяточную кость. Остальные кости в этот момент как бы образуют арки поперечного и продольного сводов. Когда мы изо дня в день ходим босиком по плоской поверхности, один из сводов начинает опускаться, а другой подниматься. В результате стопа постоянно заваливается, развивается плоскостопие, нагрузка на позвоночник увеличивается, в результате чего нарушается деятельность внутренних органов.
«Как гинеколог я бы «закрыла глаза» на хождение по полу босиком, если бы он был из чистого дерева, и не выкрашенный, а натертый дратвой», — говорит врач Мария Расулова. Женский доктор поясняет, что поскольку поверхность пола в подавляющем большинстве квартир — это в лучшем случае прессованные древесно-стружечные опилки в виде ламината, а в основном — кафель, керамогранит, линолеум, переохлаждение стопы даже в летний период гарантировано. А это уже прямой путь к заболеваниям органов малого таза, мочеполовой системы.
Даже синтетические ковры вносят свою долю негатива в здоровье босоногого члена семьи. Материалы, из которых изготавливаются такие половые покрытия, активно накапливают статическое электричество, что при длительном воздействии ведет к нарушениям в нервной системе. Также у человека могут быть, на первый взгляд, беспричинные головные боли, бессонница, общая усталость. А зимой, когда статического электричества особенно много, врачи нередко фиксируют сердечно-сосудистые заболевания, вызванные воздействием такого электричества.
В последнее время набирает популярность движение барефутеров — людей, которые передвигаются исключительно босиком и всячески пропагандируют «босохождение». Якобы так заложено самой природой. Европейские врачи бьют тревогу: современные люди не приспособлены к ходьбе без обуви. Во-первых, потому что стопы их ног очень нежны и чувствительны, а вокруг очень много мусора, стекла, продуктов сгорания бензина, пестицидов, острых предметов, нередко несущих смертельную опасность (выброшенная игла наркомана). Во-вторых, даже дома ноги не защищены от агрессивного воздействия всевозможных химических противомикробных препаратов, которыми мы моем пол. А в-третьих, это та же деформация стопы на ровной поверхности.
Как ранее передавал портал «Акценты», дряхлое ботоксное лицо Лорак напугало сеть своим появлением на росТВ: Маска мима, похожа на Майкла Джексона.
Также «Акценты» писал, крымский мост вот-вот рухнет: справедливость восторжествовала, теперь эта гниль заплатит за все.
«Акценты» напоминает, Гройсман наобещал украинцам золотые горы и хотел вернуть заробитчан: что из этого получилось.
Источник
Сегодня кажется, что всё больше людей предпочитают ходить дома босиком или в носках.
Однако оказывается, что ходить босиком или в носках по дому – не очень хорошая идея и вот почему:
Наши ноги привыкли ходить по мягким поверхностям, как например грязь или песок. С обилием материалов, из которых сегодня изготавливаются полы в доме — плитка, ламинат, мрамор, дерево – ходьба босиком вредит ступням, так как твердая поверхность не повторяет их изгибы. Из-за этого нога «проваливается», создавая непривычную нагрузку не только на ноги, но и на всё тело.
Об этом говорит ортопед Мигель Кунья из Нью-Йорка. Мягкое основание тапочек предотвращает это, помогая нам избежать мозолей, тендинита (воспаление ткани сухожилия) и болей в коленях и спине.
Читайте также: Почему важно носить тапочки дома? Плоскостопие и другие последствия
Ещё больше причин ходить в тапочках
Сон
Тапочки держат ваши ноги в тепле, что очень важно для крепкого сна. Согласно Национальному фонду сна (National Sleep Foundation), нагревание холодных ног вызывает расширение кровеносных сосудов, и это в свою очередь сигнализирует мозгу, что пора спать. По-видимому, когда эти кровеносные сосуды открываются, тепло перераспределяется по всему телу и переводит его в режим сна.
Защита
Самый очевидный плюс ношения тапочек – это защита ног. Если вы разбили тарелку или стакан, то можете случайно наступить на осколок. В таком случае в тапочках конечно же безопаснее.
Инфекции
Бактериальные и грибковые инфекции могут передаваться быстрее, если ходить босиком или в носках. Риск увеличивается, если в доме есть более влажные зоны, куда не попадают лучи света (ванная, туалет, кладовая, гардероб), а также если в доме животные.
Также, если у кого-то в семье проблемы с грибком на ногах, например, лучше носить тапочки.
Читайте также: 4 причины всегда спать в носках
Но не спешите писать «бред». Прочитайте вот что:
Ходить босиком дома вообще нельзя?
Главное, чтобы дом был чистым, не было частых гостей и животных.
Лучше всего ходить по мягким поверхностям, например коврам.
Если следить за своим здоровьем (в нашем случае за гигиеной своих ног), то конечно прогулки босиком могут иметь положительный эффект:
- Мы учимся лучше контролировать положение ног при ходьбе.
- Мы улучшаем своё равновесие и ощущение своего тела в пространстве.
- Мы улучшаем стабильность и силу некоторых мышц ног, что в свою очередь положительно сказывается на пояснице.
- Наконец, мы даём ногам отдохнуть от уличной обуви, которая может вызывать дискомфорт, и деформировать ноги.
Дети и плоскостопие
По мнению специалистов, ребёнку дома лучше не ходить по гладкому полу босиком – это плохо влияет на формирование его ступни. Ходьба детей по твёрдым гладким полам часто приводит к детскому плоскостопию.
Практика показала, что лучший способ правильного формирования стопы у ребёнка — босоногое лето вдали от города, например на даче или в деревне. Для ребенка очень полезно ходить босиком по траве или земле, где присутствуют естественные неровности. От ровного пола не ждите пользы.
Итог: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой образ жизни, включая хождение босиком по дому. Это вдвойне важно, если у вас есть проблемы с ногами или вы склонны к некоторым заболеваниям.
Теперь можно писать в комментариях «бред» и даже аргументы не нужны.
???? Ставьте лайк, если вам понравилось!
✍️ Подписывайтесь на наш канал
???? Следите за новыми постами!
Источники: healthline, reviewthis, sleep
Источник
7 комментариев
Рекомендованные комментарии
Лично мне, взрослому человеку холодно босиком на кафеле. Либо теплый пол включали постоянно, либо палас. Хотя дети говорили, что им нормально (12 и 17 лет). Короче я бы лучше так не закаляла, я постелила палас.
1
если пол теплый, то можно, а если холодный, то зачем вам проблемы, а они будут точно, если ноги в холоде.
Я с детства терпеть не могу носки и тапки,дети такие же…Муж мерзлявый,ему тапки и носки подавай.Со здоровьем проблем нет,слава Богу.
2
Босиком по кафелю детю можно и даже нужно) Вот попой на плитке сидеть опасно, особенно девочкам.
2
Моя дома всегда без ботинок! И оч. часто бегает босиком… при этом всегда открыты балкон, окна. В комнате на полу ламинат, а на кухне плитка… не вижу в этом ничего криминального…
Но, если говорить о закаливании, то оно должно быть комплексным и постепенным… т.е. если ребенок всегда был утеплен, бегал в шерстяных носках и тут бац их сняли, да и еще по плитке дали побегать, то возможно ребенок и заболеет…
А что касается проблем, если ноги в холоде — так это бред! Все зависит от образа жизни!
1
Я тоже думаю что можно, а вот сидеть ни в коем случае.
у нас коврик детский, как пазл, лежит на кухне на случай падения со стула, сын если хочет сидит на нем, ходит босой. Я носки-тапки не люблю и не признаю. Если чувствую, что холодно, надеваю носочки, но в основном в межсезонье, когда не топят.
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий