Полезно ли кататься на велосипеде при простатите
- 17 Сентября, 2018
- Простатит
- Евдокимова Ирина
Велосипедные прогулки полезны для здоровья. Многие мужчины любят такой вид активного отдыха. Нужно ли прекращать поездки при воспалении предстательной железы? Совместимо ли катание на велосипеде и простатит? Существуют разные мнения врачей-урологов по этому поводу. В статье мы попробуем разобраться в этом вопросе.
Что такое простатит
Простатит — это воспаление тканей предстательной железы, при котором возникает закупорка протоков органа. Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической форме. Возникновению воспалительного процесса способствуют следующие негативные факторы:
- длительная работа в сидячем положении;
- лишний вес;
- хронические инфекции;
- проникновение болезнетворных микроорганизмов в простату;
- переохлаждение нижней части тела и конечностей;
- травмы половых органов и тазовых костей;
- гормональные нарушения.
При воспалении предстательной железы пациент жалуется на боли в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения пузыря, ослабление потенции. В острой форме это заболевание сопровождается резким ухудшением самочувствия и высокой температурой. При отсутствии должного лечения болезнь быстро переходит в хроническую стадию.
Так совместимы ли езда на велосипеде и простатит? Такой вид физической активности может принести как пользу, так и вред. Рассмотрим подробно плюсы и минусы велопрогулок.
Польза
Во время велопрогулки происходит стимуляция предстательной железы. Это сопровождается следующими процессами:
- Улучшением кровообращения. К предстательной железе приливает кровь. Это способствует более быстрому купированию воспаления в органе.
- Ускорением обмена веществ в простате. Это также снимает боль и воспаление.
- Оттоком лимфатической жидкости из железы. Это помогает уменьшить отек простаты.
- Активным поступлением кислорода в органы малого таза. Это улучшает питание тканей и способствует более быстрому выздоровлению.
Всегда ли можно кататься на велосипеде при простатите? Вред или пользу приносит такое занятие? Велопрогулки рекомендуются только в период выздоровления после острого простатита. К занятиям можно приступать после нормализации температуры и общего самочувствия, а также после купирования сильного болевого синдрома.
Когда езда на велосипеде вредна
Катание на велосипеде и простатит несовместимы в том случае, если пациент не соблюдает необходимых мер предосторожности. При неправильной езде создается излишнее давление на предстательную железу. Это усугубляет застой лимфы и приводит к усилению болей. Также чрезмерное воздействие на воспаленный орган может привести к переходу острого простатита в хроническую форму.
Вред езды на велосипеде при простатите обусловлен следующими факторами:
- неудобством сидения;
- избыточным весом пациента;
- переохлаждением во время поездки;
- слишком интенсивными нагрузками;
- плохим состоянием дорог.
Во всех этих случаях создается большое давление на простату, что способствует обострению болевого синдрома. Переохлаждение во время прогулки может вызвать такие серьезные осложнения, как цистит или пиелонефрит.
Абсолютные противопоказания
В каких случаях воспаление простаты и езда на велосипеде абсолютно несовместимы? Полностью отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:
- При хронической форме простатита кататься на велосипеде категорически противопоказано. Это занятие может усилить отек органа и привести к обострению болезни.
- В начальной стадии острого простатита от велопрогулок следует полностью отказаться. Этот период заболевания нередко сопровождается плохим самочувствием и повышением температуры. Пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим. Возобновить велопрогулки можно только после купирования острых симптомов болезни.
- Если мужчина страдает не только простатитом, но и сердечно-сосудистыми болезнями, то езда на велосипеде противопоказана.
При хроническом простатите врачи рекомендуют заменить катание упражнением «велосипед». Нужно лечь на спину и совершать ногами движения, напоминающие нажатие на педали. Это способствует улучшению кровообращения в простате. При этом отсутствует давление седла на воспаленную железу.
Часто пациенты задают вопрос: можно ли заниматься на велотренажере при простатите? Противопоказания к таким тренировкам такие же, как и при езде на велосипеде. Занятия на тренажерах возможны только в период выздоровления после острого простатита и при хорошем самочувствии. При этом нагрузку необходимо ограничить. Во всех остальных случаях тренировки в спортивном зале необходимо заменить выполнением упражнения «велосипед» в домашних условиях.
Как уменьшить вред
Итак мы выяснили, что езда на велосипеде и простатит — вполне совместимые понятия. Но лишь при том условии, что у пациента нет абсолютных противопоказаний к велопрогулкам. Поэтому перед катанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-урологом.
Как не навредить себе во время катания? Нужно исключить излишнее давление на воспаленную железу. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
- выбирать удобное седло;
- правильно дозировать интенсивность нагрузок;
- выбирать подходящую местность для велопрогулок;
- избегать травм;
- одеваться по погоде.
Рассмотрим эти рекомендации более подробно.
Выбираем сиденье
К выбору седла для велосипеда нужно подойти со всей ответственностью. Ведь именно сиденье создает давление на область предстательной железы. Необходимо учитывать следующие характеристики:
- Форму. Нужно выбирать седло с углублением. Это снизит механическое воздействие на больной орган. Также полезно приобрести седло без носика, оно несколько снижает риск травматизации тканей.
- Размер. Лучше использовать маленькое сиденье. Большое седло способствует давлению на орган и закупорке протоков железы.
- Жесткость. Ни в коем случае нельзя пользоваться мягкими сиденьями. Седло должно быть достаточно жестким.
- Размер рамы. Этот элемент велосипеда должен соответствовать вашему росту. В противном случае велопрогулка может обернуться не только обострением простатита, но и болями в коленях и позвоночнике.
Во время поездки нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если возникает дискомфорт в промежности, то необходимо заменить сиденье на более удобное. Рекомендуется также во время катания периодически приподниматься над седлом. Полезно приобрести специальные велосипедные шорты с прокладкой. Такое снаряжение снизит давление на больное место.
Интенсивность нагрузок
Можно ли при простатите ездить на велосипеде на протяжении долгого времени? Велопоходы на большие расстояния следует отложить до полного выздоровления. Даже если седло подобрано с учетом всех параметров, оно создает давление на простату. Это воздействие не должно быть слишком длительным.
Во время болезни допускается совершать спокойные и короткие велопрогулки. Только в этом случае они принесут пользу. Общая продолжительность катания не должна превышать 1-1,5 часа. При этом следует устраивать небольшой перерыв каждые 30 минут.
Меры предосторожности
Нередко любители экстремальных видов спорта задают вопрос: можно ли при простатите кататься на велосипеде для горного туризма? Во время болезни поездки по пересеченной местности абсолютно противопоказаны. На крутых спусках и подъемах резко увеличивается давление на железу. Поэтому ездить можно только по ровной местности.
Следует также избегать поездок по ухабам и каменистым дорогам. Это создает тряску во время катания и повышает риск травматизации тканей. Нужно выбирать для езды ровный и гладкий асфальт.
Очень важно избегать падений. Во время простатита существует повышенная опасность получения травм органов таза. Даже небольшие ушибы нижней части тела могут привести к осложнениям заболевания. Поэтому во время болезни не стоит устраивать скоростные гонки на велосипеде.
Любое переохлаждение при простатите очень опасно. Поэтому ноги и область таза нужно держать в тепле.
Велопрогулки и профилактика простатита
Большинство врачей-урологов считают, что велосипед для профилактики простатита вполне годится. Если у человека в анамнезе отмечалось острое воспаление предстательной железы, то велопрогулки помогут предотвратить рецидив заболевания.
Во многих случаях простатит спровоцирован неправильным образом жизни. Сидячая работа и ожирение играют не последнюю роль в этиологии этой болезни. Велопрогулки после выздоровления помогут поддерживать необходимый режим физической активности и снизить вес.
Источник
Положительное влияние велосипедной езды известно всем. При возникновении воспаления простаты, мужчины не желают прекращать любимую физическую деятельность. Стоит знать, как эти процессы взаимосвязаны, какие физические упражнения возможны в данной ситуации.
Провокаторы заболевания
К основным причинам возникновения болезни относят застойные процессы в мужском организме. К такой патологии приводит малоподвижный образ жизни, сидячая работа, достаточно тесная одежда. Все это приводит к нарушенному развитию, функциональности мочеполовой системы.
Из-за таких наблюдений, возникает вопрос: можно ли кататься на велосипеде при простатите. По данным исследований немецких ученых, данный вид транспорта приводит к давлению на промежность, что лишь усугубляет сложившуюся ситуацию. Длительные нагрузки на данном виде транспорта во время заболеваний предстательной железы запрещены.
Важно! Для того, чтобы продолжать совершать велосипедные прогулки, необходимо помнить о правильном выборе изделия и выполнению некоторых рекомендаций. С помощью комплексного подхода, возможно, добиться хороших результатов.
Польза езды на велосипеде при простатите
Грамотный подход к умеренным физическим нагрузкам, а именно, к велосипедной езде способствует проявлению положительных изменений в здоровье, общем самочувствии мужчины:
- улучшается поступление и снабжение кислородом половые органы мужчины;
- активизируются обменные процессы;
- наблюдается оптимизация оттока жидкости;
- процесс кровообращения становится активнее не только в органах малого таза, но и во всем организме мужчины.
Правильная езда на велосипеде при простатите должна включать в себя несколько основных характеристик.
- Весомое значение имеет форма седла транспортного средства. Именно из-за этой детали врачи запрещают езду на любимом велосипеде. В частности, для мужского здоровья полностью запрещено использование спортивного, горного седла. Оно является очень узким по своим качественным характеристикам. Именно данный вид травмоопасный, следует избегать такого выбора.
Из-за современных разработок велосипед при простатите разрабатывают специальным образом. Седло изготовлено таким способом, что нагрузка на половую систему мужчины минимальная из-за формы изделия.
Внимание! Наиболее оптимальный вариант – анатомическая форма седла. Оно имеет небольшое углубление, или же прорезь по длине изделия. Таким образом, при использовании велосипеда, человек не ощущает давления на половую систему.
Отдельные производители для улучшения комфортности убирают «носики» на седле.
- Стоит подбирать правильный размер седла. Именно небольшое изделие является наиболее оптимальным. Его использование минимизирует вероятность повреждений. Данный вариант проигрывает по своему внешнему виду более модным моделям. Несмотря на это, имен их применение положительно влияет на мужское здоровье, физическую и нормальную сексуальную активность.
Основные рекомендации
При разрешении лечащего врача можно с удовольствием проводить свободное время на велосипедных прогулках. Важно помнить о нескольких рекомендациях, которые помогут не ухудшить ситуацию с воспалительным процессом простаты.
- Продолжительность езды во время недуга должна быть небольшой, перенесите большие дистанции на время после выздоровления. Наиболее оптимальное время – 15 – 20 минут. После этого в качестве небольшой заминки пройдите около 5 минут пешком.
- Для поездок выбирайте ровную поверхность.
- Избегайте рывков, резких ускорений, или же крутых подъемов. В период болезни стоит максимально бережно относиться к состоянию своего здоровья.
- Материал сиденья также имеет весомое значение. Кожаные заменители лучше обходите стороной. Из-за их применения кровообращение становится сильнее. Температурный режим достигает критических значений. Выбор дерматина приводит к нарушениям в области половых органов мужчины из-за нарушения нормальной тепловой нагрузки.
- Выбирайте правильную одежду. Стоит учитывать погодные условия. Для того, чтобы ткань не натирала, не продувала, стоит отдавать предпочтение натуральным, «дышащим» тканям.
При игнорировании данных рекомендаций наблюдается:
- заворот яичек;
- мужчина начинает ощущать болезненные ощущения при эрекции;
- половой член со временем теряет нормальную чувствительность;
- наблюдается эректильная дисфункция, а также иные патологические изменения.
Важно! Минимальные нагрузки в комплексе с правильно подобранной одеждой, седлом велосипеда принесут пользу мужскому организму.
Противопоказания
Перед тем, как принимать решительные действия, необходима консультация врача. Обратитесь за помощью к кардиологу, или же терапевту. В частности. При простатите хронического характера категорически запрещена езда на данном виде транспорте.
В категорию риска относят людей, которые:
- имеют простатит в острой, хронической фазе развития;
- имеют сердечные болезни;
- страдают болезнями неврологического характера при обострении.
Важно учитывать вес мужчины. Большой показатель провоцирует увеличение давления на проблемный участок.
Часто используют велотренажер в качестве альтернативной замене велосипеду. При хронической форме простатита его использование также находится под запретом. Данные тренировки провоцируют усиленный приток крови к тазовой области.
Профилактика заболевания
Для минимизации риска возникновения данного недуга, специалисты советуют в качестве профилактики ездить на велосипеде. При выборе средства учитывайте размер рамы, седло. Данные критерии играют главную роль, равномерно распределяют нагрузку.
Так же, как в случае присутствия болезни, стоит выбирать анатомическое седло. С его выбором профилактика заболевания будет не только легкой, но и комфортной для мужчины.
Специалисты советуют выполнение физических упражнений. Например, имитация велосипедной езды. Для выполнения данного легкого упражнения необходимо лечь на спину. Поднять ноги вверх. Затем выполняйте такие движения, которые станут точной имитацией вращения педалей. Положительные результаты от регулярного применения упражнения состоит в дополнительном поступлении кровяного притока к предстательной железе. Этот процесс благоприятно действует на потенцию.
Для профилактических мер безопасности следует использовать также велотренажер. При профессиональной деятельности, которая подразумевает нахождение большого промежутка времени в сидячем положении, врачи рекомендуют такую нагрузку. На начальных стадиях простатита также используют велотренажер.
Выводы
Стоит отметить, что простатит – это болезнь, что возникает при закупорке секреторных протоков. Необходима немедленная консультация специалиста. Назначенный курс лечения сочетают с дополнительными физическими упражнениями, велосипедной ездой.
Во время обострений, или наличия болезней сердечно – сосудистой системы, мужчине рекомендуют отказаться от данного спорта в пользу легких упражнений.
Следуя основным рекомендациям, параметрам выбора можно ездить на любимом транспортном средстве без вреда для своего здоровья.
Источник https://provelik.ru
Источник
Простатит и велосипед
Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.
Противопоказания
Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.
Интенсивность зависит от нескольких факторов:
- Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.
- Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
- Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.
Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.
Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.
Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.
Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:
- Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.
Совет: Во втором случае реальную поездку можно заменить на простое упражнение. Лежа на спине, нужно выполнять движения, имитирующие вращение педалей. Дополнительная кровь будет поступать к предстательной железе, что поспособствует улучшению потенции.
Какой вред может оказать катание?
Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.
Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.
Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.
Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.
Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.
Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.
Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.
Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.
Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.
Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.
Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:
- болезненная эрекция;
- заворот яичек;
- потеря чувствительности полового члена;
- проблемы с потенцией;
- расстройство эрекции.
Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?
Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:
- Поездки должны быть непродолжительными.
- Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
- Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
- Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
Велопоходы при простатите лучше не практиковать.
Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.
Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.
Выбор седла
Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:
- Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
- Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
- Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
- Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.
Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.
Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:
- профилактики гиподинамии;
- стабилизации притока артериальной крови;
- снижения лишнего веса;
- профилактики простатита;
- заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
- хорошей работы сердечной деятельности.
Заключение
Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.
Источник