Полезно ли море при кожных заболеваниях
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.
Источник
Псориаз – заболевание аутоиммунного типа. Патологии подвержены люди всех возрастов. Псориаз и море совместимы. При наличии отклонения пациентам часто рекомендуется отправиться на отдых. Это позволит предотвратить обострение патологического процесса.
Отдых на море не запрещен при псориазе
О псориазе кратко
Множество людей разного возраста болеют кожным заболеванием под названием псориаз. Это болезнь не возрастная, особенно от этой болезни страдают в молодые годы, и даже дети подвержены этому заболеванию. Кожа воспаляется и краснеет, появляются очаги с бляшками, которые шелушатся и осыпаются.
На возникновение этой болезни влияют разные факторы: неправильное самолечение антибиотиками, вредные привычки, нервные заболевания, особенно стрессы.
На красной коже могут быть сухие или мокнущие очаги в разных частях тела: на локтях и коленях, на ладонях и подошвах, в волосах или занимать почти все тело. Болезнь не считается заразной, а может передаваться по наследству. Течение болезни меняется: на начальной стадии проявляется маленькими участками, которые потом сливаются в одно большое зудящее пятно с чешуйками, которые осыпаются.
Псориаз — серьезное кожное заболевание
В чем польза моря при псориазе
Многие считают, что это заболевание ухудшается в летнее время, но лечение псориаза на море обязательно. Терапия заключается в приеме лечебных препаратов, назначенных врачом–дерматологом в сочетании с отдыхом. Рекомендуются солнечные ванны на берегу моря. Морской влажный воздух с примесями солей и спокойное расслабление благотворно влияют на лечение псориаза.
Эта болезнь создает людям дискомфорт в виде красных пятен пораженной кожи и зуда. Но все знают, что лучшего лечения, чем мягким морским климатом, купанием в соленой воде, солнечными ультрафиолетовыми излучениями в сочетании с терапевтическими процедурами — не бывает. При легких начальных формах заболевания даже за один курс можно достигнуть хороших результатов. Хронические же формы лечатся долго, но все равно после каждого курса достигается улучшение самочувствия.
Какое море выбрать
Вопрос стоит перед каждым отдыхающим по выбору моря. Можно поехать на Черное, Красное, Азовское или Мертвое море – выбор по желанию и возможности. Люди с таким заболеванием очень часто чувствуют себя неуютно, стесняются посторонних взглядов и осуждений. Не надо замыкаться в себе, эта болезнь излечима. Выберите место, где меньше назойливых людей, принимайте солнечные, грязевые и морские ванны.
Соленая вода мертвого моря очень хорошо действует на кожу
Черное море
Самым известным местом, где можно провести лечение псориаза на черном море, является Сочинская Имеретинская бухта, в которой имеется источник Мацеста, с содержанием в воде сероводорода. Минеральная вода с сероводородом и назначенная терапия очень благотворно влияют на результат по выздоровлению. Кровь под воздействием этих компонентов разносит по сосудам больше кислорода, что ускоряет выздоровление кожи.
Мертвое море
Врачи рекомендуют проводить лечение псориаза на мертвом море. Сильносоленая морская вода с большим количеством полезных минеральных соединений и ласковое солнце влияют на самочувствие при лечении. Есть формы псориаза, при лечении которых на Мертвом море возможно полное излечение от этого недуга. Солнце здесь не такое обжигающее, поэтому на свежем морском воздухе под солнцем можно находиться долго. Соленая вода выталкивает тело на поверхность, где оно расслабляется полностью.
В воде нет бактерий и живых организмов, что тоже важно при лечении на мертвом море в Иордании.
Красное море
Красное море при псориазе занимает значимое место в лечении кожных заболеваний. Минеральных солей и микроэлементов в этом море больше чем в других. На дне Красного моря находятся коралловые рифы, которые влияют на состав воды.
Уникальный состав воды Красного моря помогает справиться с проявлением псориаза
Вода на 35 % солоней, чем в других морях, а также:
- испарения брома хорошо влияют на лечение нервных заболеваний;
- йод в составе воздуха снижает холестерин в крови;
- состояние щитовидной железы улучшается;
- состав воды благотворно влияет на лимфу, снижая отечность;
- состав воздуха очень полезен для дыхания.
Азовское море
Ласковый климат Азовского моря и его мелководные берега подойдут для отдыха всей семьей. Грязи, которые поднимают волны со дна моря, делают воду непрозрачной. Они тоже очень полезные для лечения псориаза на азовском море. Также недалеко от моря есть грязевые озера, где можно нанести грязь на все тело.
Можно посетить пансионаты, где помогут в выборе состава лечебной грязи и время для лечения.
Как вести себя на море
Лекарства по назначению врача-дерматолога, а также диетическое питание и положительные эмоции значительно влияют на выздоровление. Лечение должно быть только в согласовании с лечащим доктором, поскольку псориаз и солнце могут быть как совместимыми, так и противоречить друг другу.
О принципах лечения псориаза на море вы узнаете, посмотрев это видео:
Также надо придерживаться нескольких правил, проводимых на море:
- нельзя загорать в дневное время на ярком солнце принимать солнечные ванны утром до жары время;
- пребывания на солнце даже в утреннее время надо добавлять постепенно каждый день;
- после купания в соленой воде кожу промокать мягким полотенцем, а не вытирать;
- грязи применять только по назначению лечащего врача.
Когда ожидать эффекта от лечения
Псориаз в начальных легких формах можно вылечить за один курс отдыха на море и соблюдения всех рекомендаций лечащего врача и лечебной диеты. При хроническом течении заболевания (псориатический артрит), время выздоровления в море будет длительное. Когда визуально видны уменьшения очагов поражения и зуд, появляется уверенность в том, что болезнь можно победить.
Источник
Кожным заболеванием, например псориазом, можно заболеть в любом возрасте. Эти болезни редко передаются по наследству, хотя наследственный фактор тоже имеет место. В основном, кожные болезни – это результат внутренних изменений в организме или влияние внешних факторов.
Избавиться от кожных проблем не так просто. И тут вот в чем парадокс. Часто бывает, что кожное заболевание лечится быстрее природными факторами (термальной водой, грязью, морской рапой), чем медикаментозными методами. И когда дерматологи разводят руками, то самое время поехать на курорт. Тем более, вы ничего не теряете. Хуже точно не будет, а вот лучше – с высокой степенью вероятности.
Мой опыт работы на различных курортах мира позволил составить рейтинг ТОП-5 курортов, где вы гарантированно получите качественное лечение заболеваний кожи. В том числе, трудноизлечимых: псориаз, экзема, акне.
Смрдаки в Словакии
Считается самым эффективным курортом в Европе по лечению кожи. В Смрдаки есть источники термальной сероводородной воды и серной грязи. Пациентам назначаются термальные ванны и грязевые аппликации, которые снимают зуд, оказывают противовоспалительное и регенеративное воздействие на кожу. Цены божеские по меркам европейских курортов.
Минусы: Курорт невероятно скучный. Кроме лечения, делать там нечего.
Узнать цены на лечение в Смрдаки – https://www.sanatorium.com/ru/slovakia/smrdaki
Нафталан в Азербайджане
Курорт был невероятно популярен еще в период СССР. Кожу лечат нафталановой нефтью. У 98% пациентов наступают улучшения еще во время пребывания в Нафталане. Ремиссия при псориазе может длиться от полугода до 2 лет. Некоторые заболевания кожи излечивают полностью. В Нафталане такие комфортные санатории, что с ними не могут конкурировать многие пятизвездочные европейские отели. При всем этом, курорт бюджетный. Во всяком случае за такую цену вы не найдете в Европе отель аналогичного уровня комфорта.
Минусы: Курорт маленький и скучный. Все развлечения только в отелях.
Узнать цены на лечение в Нафталане – https://www.sanatorium.com/ru/azerbaidjan/naftalan
Мертвое море в Израиле
Курорт, не нуждающийся в рекламе. Грязи и рапа Мертвого моря лечат практически все типы заболеваний кожи. Мертвое море выигрывает у других курортов тем, что эта территория освещается солнечными лучами очень узкого ультрафиолетового спектра. Солнечные ванны на этом курорте усиливают воздействие грязи и рапы на кожу. У 70% пациентов наступает улучшение даже от климатотерапии. Такого нет больше нигде в мире.
Минусы: Курорт дорогой.
Саки в Крыму
С точки зрения воздействия на кожу грязи Сакского озера сильнейшие в мире. Без всяких шуток и преувеличений. Сакские грязи – лучшие в мире и на порядок эффективнее грязей Мертвого море. Вот вам доказательство — https://www.sanatorium.com/ru/page/sravnenie-grazi-sakskogo-ozera-i-mertvogo-mora. Море, много фруктов, отсутствие языкового барьера, красивейшая природа, есть что посмотреть. Экскурсии по древним городам, южнобережным дворцам, горам, красивейшим в Европе карстовым пещерам будет приятным дополнением к эффективному лечению.
Минусы: цены на лечение как в Европе, сервис очень низкий. Нужно знать, в каких санаториях хорошо обслуживают.
Кстати, я 38 лет прожил в Крыму и знаю все санатории очень хорошо. Звоните, помогу с выбором. А также посоветую, что лучше посмотреть. Как любой крымчанин, знаю такие места, куда не водят с экскурсиями.
Абано Терме в Италии
Один из лидеров по популярности среди итальянских курортов. На курорте лечат йодобромной термальной водой и фанго (лечебная грязь, выдержанная в термальной воде). В каждом отеле минимум 2-3 бассейна с термальной водой. По уровню комфортности отелей с Абано Терме не всякий курорт может конкурировать. Качество питания выше всяких похвал. Еды на шведский стол столько наваливают, что курорты Египта и Турции просто отдыхают. В часе езды от курорта – Венеция. Летом советую не ехать. Термальные процедуры вместе с жаркой погодой (бывает до +40) – это сущий ад.
Минусы: Во многих отелях присутствует языковой барьер.
Узнать цены на лечение в Абано Терме – https://www.sanatorium.com/ru/italia/abano-terme
Вы в любое время можете получить мою бесплатную консультацию, на какой курорт ехать лучше всего. Не стесняйтесь, звоните на мой личный телефон: +7(978) 970-03-36 (есть Telegram, Whatssap).
Буря Владислав, автор блога kurortolog.blog, автор книги «Как выбрать лечебный курорт и получить результативное лечение», сооснователь компании бронирования санаториев sanatorium.com.
Источник
Многие хотят не только отдохнуть на море, но и подлечиться. Не зря существует талассотерапия — лечение морем. Вода в море по составу схожа с плазмой крови человека, поэтому она может проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минералами. О целебной силе морской воды ходят легенды… Рассмотрим семь популярных мифов о пользе пребывания в море.
Миф 1. Купаться как можно дольше
Идеальное время пребывания в морской воде — 10-15 минут. Это достаточное время для запуска в организме процесса водно-солевого обмена. Если находиться в море дольше, повышается риск переохладиться и простудиться. Дело в том, что соленая вода поглощает больше тепла, чем пресная.
Миф 2. Чем морская вода теплее, тем лучше
Для здоровья полезно купание в морской воде температурой 20-24 градуса со знаком плюс. Обязательные условия талассотерапии — перепад температур и физическая активность, которая увеличивается в прохладной воде. Однако при каждом заболевании нужна морская вода определенной температуры. При лишнем весе рекомендуется прохладная вода, которая стимулирует обменные процессы. Не очень теплая вода замедляет ритм сердечных сокращений, а теплая, наоборот, учащает. Стоит помнить, что в морской воде, температура которой достигает более 24 градусов тепла, начинают активно размножаться вредные микроорганизмы.
Миф 3. Не смывать воду после купания
Есть расхожее мнение, что после купания в море не нужно смывать воду — морская соль, которая останется на вашей коже, продолжит оздоровление. Действие этой воды и правда продолжается еще около 20-30 минут после выхода из моря. Но клетки организма во время плавания выделяют токсины, которые лучше смыть. Если на коже есть язвочки и ранки, морская соль может разъесть их и вызвать заболевание кожи — дерматоз. Также не все моря могут похвастаться идеальной чистотой воды, особенно, если вы купаетесь на городском пляже, где много людей.
Морская вода сушит волосы, делает их более женскими. Если ваши волосы окрашены, лучше их не мочить, либо обязательно мыть после купания в море. Морские соли принесут пользу лишь обладательницам жирных корней.
Миф 4. В морской воде нет чистого йода
Морская вода содержит йодид брома, который используется для лечения нервной системы. Вещество содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому купания в море могут успокоить даже самого раздраженного жителя мегаполиса. А страдающим заболеваниями щитовидной железы во время отдыха на побережье стоит принимать назначенные врачом препараты.
Миф 5. Лечить носоглотку морской водой
И миф, и правда. С одной стороны — морская вода — неблагоприятная среда для вредных бактерий; в ней содержатся компоненты, которые имеют антисептическое и антибактериальное действие. Теоретически, полоскание носоглотки морской водой должно помочь при воспалительных заболеваниях. Но в портах и местах большого скопления людей вода в море настолько загрязнена, что полоскание, избавив от одних микробов, может «насытить» организм более опасными вирусами. Самая чистая морская вода — на глубине более двух метров, вдали от берега.
Миф 6. Бассейны с морской водой и ванны с морской солью — аналог купания в море
Вне естественной среды морская вода сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Получается, полезными купания в морской воде в бассейне могут быть лишь в том случае, если в нем меняют воду каждый день. К тому же воду в бассейнах обычно хлорируют, что убивает многие полезные свойства морской воды. Пока ни одна лаборатория в мире не может изготовить морскую воду, которая бы полностью воспроизвела ее состояние в природе.
Миф 7. Чем больше соли, тем море полезнее
Не совсем так. Высокая концентрация соли необходима лишь для лечения определенных недугов. Например, купание в мертвом море показано пациентам с серьезными кожными заболеваниями. Полезным для всех будет море с низкой соленостью около 18 −20 милиграмм на литр. К таким морям относятся в том числе Черное и Азовское.
В любом случае, для лечения определенных заболеваний стоит отправляться в прибрежные санатории, где используются методики, которые были разработаны для такой терапии. Не стоит ждать быстрого исцеления, ведь обычно для лечения требуется более трех недель. Если у вас всего 10 дней на море, просто отдыхайте и получайте удовольствие!
Видео дня. Простой способ снизить кислотность желудка
Источник