Полезно ли мыть голову горячей водой
К процедуре мытья головы мы прибегаем довольно часто, а некоторые женщины и даже каждый день. Именно поэтому очень важно знать, какой должна быть температура воды, которая при этом используется. Можно ли мыть голову горячей водой? И не вредно ли это для волос?
Можно или нельзя?
Красота наших волос напрямую зависит от того, какой уход мы за ними осуществляем. И если вы моете голову довольно часто, то вы должны понимать, что температура воды при этом играет большую роль.
На самом деле, температура воды никаким образом не влияет на сами волосы. Однако во время данной процедуры мы не можем предотвратить контакт кожи головы с водой. А ведь именно она очень сильно реагирует на резкие перепады температур.
Так, например, холодная вода способствует сильному охлаждению кожи головы. Это в свою очередь приводит к сужению сосудов, в результате чего у человека может наблюдаться головная боль и ухудшение местного кровообращения, что приводит к уменьшению количества поступающих веществ к фолликулам. А это сильно отражается на волосах. Они становятся тусклыми, ослабленными и начинают сечься и ломаться.
Горячая вода наоборот, приводит к сильному разогреванию кожных покровов, в результате чего происходит резкое улучшение кровообращения, при котором кожа головы начинает получать переизбыток питательных веществ. Такое явление приводит к тому, что работа сальных желез начинает происходить в ускоренном режиме и волосы очень быстро загрязняются.
Поэтому во время мытья головы использовать горячую воду не следует, иначе вам придется прибегать к данной процедуре намного чаще, чем обычно.
Какой температуры должна быть вода для мытья головы?
Как мы уже выяснили, что мыть голову горячей водой нежелательно. Так какой же температуры должна быть вода, чтобы во время мытья головы волосы получали больше пользы, нежели вреда?
Оптимальная температура воды для мытья головы составляет 40С-50С. Такая вода вполне может вымыть секрет, выделяемый сальными железами, с кожи головы и волос, а также другие загрязнения, при этом не нанося ни локонам, ни коже головы особого вреда.
Как правильно мыть голову?
Стоит отметить, что состояние волос во многом зависит не только от того, вода какой температуры используется во время мытья головы, но и то, как именно этот процесс происходит. Ведь многие женщины допускают грубые ошибки во время мытья своей шевелюры.
Во-первых, вам требуется подобрать правильно шампунь. Он должен на 70% состоять из натуральных ингредиентов и идеально подходить под ваш тип локонов. Если у вас сухие волосы, то применять шампунь для жирных кудрей крайне не рекомендуется, так как ваши волосы станут еще суше и выглядеть не самым наилучшим образом.
То же самое касается и обладательниц жирных волос. Им использовать шампунь для сухих локонов нельзя, так их кудри будут загрязняться еще сильнее.
Поэтому подбирайте средство идеально подходящее под ваш тип волос. И обязательно смотрите на его состав. Чем меньше в нем содержится различных химических элементов, тем лучше шампунь.
Во время мытья головы не следует сильно тереть свои волосы. Мочить их следует, просто направив на них струю воды из под душа. После чего на локоны нужно нанести очищающий шампунь, но и это необходимо делать правильно.
Вам потребуется заранее подготовить стакан, наполненный до середины теплой водой. В нем нужно размешать столовую ложку шампуня, а после вылить на голову и легкими массажными движениями взбить в пену. После чего шампуню нужно дать немного времени, чтобы он смог подействовать. Оставьте его на волосах на 5-10 минут, а после смойте. Смывать следует также, направив на локоны струю воды из под душа.
Далее вам следует высушить волосы. Для этого не стоит использовать фен. Промокните их хорошенько полотенцем и дайте высохнуть естественным способом.
Помните, что расчесывать мокрые волосы нельзя, иначе их структура повредиться, они начнут запутываться и сечься. Использовать расческу можно только после того, как локоны слегка просохнут и станут влажными.
Запомните, состояние волос очень сильно зависит от того, как именно вы за ними ухаживаете. Если вы будете делать это правильно, то они вам непременно скажут спасибо. Не используйте при мытье головы холодную или горячую воду, применяйте только качественную косметику и давайте своим локонам сохнуть без фена. Выполнение всех этих несложных правил позволит вам сохранить красоту и здоровье своих кудрей на долгие-долгие годы.
Видео о правильной технике мытья головы
Источник
На фоне массового ежегодного летнего отключения воды у людей, привыкших к определенному уровню комфорта, начинаются проблемы. Причем нередко даже с обычными бытовыми вещами, например с тем, как помыть голову.
Нередко есть те, кто в попытках сэкономить время (скажем, проспали или проленились) пытается помыть волосы холодной водой, которая течет из-под крана. А вот насколько делать это может быть опасно для здоровья, знают не все.
Неприятности холода
«Я как дерматолог хочу сказать, что для кожи мытье холодной водой небезопасно. Тут основной нюанс в том, что можно простудиться. Даже если вспомнить исторически те времена, когда в домах в принципе не было горячей воды, ее все равно старались нагреть.
Мой совет — не мыть голову холодной водой. Потому что, помимо риска простуды, с точки зрения промывания волос процесс будет гораздо хуже. Ведь все моющие средства все равно работают лучше именно при контакте с теплой водой. Конечно, это не значит, что надо мыть кипятком, но воду нагреть стоит. Это будет гораздо более эффективно», — говорит врач-дерматолог Центра дерматологии Екатерина Мокина.
Специалисты отмечают основные проблемы, с которыми можно столкнуться при мытье волос холодной водой:
- Простудные заболевания — дело может кончиться как простым насморком, чиханием, прочими симптомами вирусной инфекции и небольшим переохлаждением, так и более серьезной проблемой, как, например, менингит. Особенно вредно такое издевательство над собой для незакаленных людей. Мало того что лечение в такой ситуации будет сложным и длительным, так еще и риски результата этого лечения непредсказуемы.
- Недостаточное питание для волос — холодная вода приводит к спазмам сосудов, которые естественно, сказываются на питании кожи и корней волос из-за проблем кровообращения. А это со временем чревато выпадением волос, ухудшением их качества. Волосы оказываются в стрессе, что, естественно, сказывается на их состоянии. Восстанавливать же их крайне долго и дорого.
- Ухудшение внешнего вида шевелюры — из-за плохой смываемости моющих средств холодной водой на локонах собирается шампунь или бальзам, а то и оба вместе. Они образуют на каждой волосинке пленку. В итоге они начинают выглядеть постоянно грязными и как бы смазанными кожным жиром. Результат таков, что лучше бы и не мыли.
Также мытье холодной водой приводит к развитию серьезного дискомфорта. Можно почувствовать, будто голова вся онемела, ее покалывает, чувствительность пропадает. «Это индивидуальная реакция у каждого человека. Есть, например, люди, которые пару раз в неделю проводят обливания холодной водой. Они, естественно, более привычны к таким температурам, у них холодная вода вряд ли вызовет какую-то особую реакцию. Либо она будет менее выраженной. А вот тем, кто не привык, может быть крайне дискомфортно из-за спазмов сосудов», — говорит Екатерина Мокина. Кроме того, спазмы сосудов, из-за чего все в коже сжимается очень сильно, приводят к появлению сильной головной боли.
Мытье при противопоказаниях
Есть ряд хронических заболеваний, при которых категорически не советуют мыть голову холодной водой. К таким относят в первую очередь проблемы с сердцем и сосудами. Они сильно страдают, если сосудистая система перегружается и спазмируется. Начинаются проблемы с кровообращением, что приводит к крайне нежелательным последствиям, а иногда и серьезному риску для жизни. Например, инсульты, инфаркты и проблемы с сердечным ритмом — это последствия проблем с сосудами.
Еще одна категория людей, кому строго-настрого противопоказано мыть голову холодной водой, — это те, кто имеет хронические патологии ЛОР-органов: гаймориты, синуситы и прочие. Это хроническое воспаление в полости носа, которое близко расположено к мозгу, а значит, любое воздействие на эту зону холодом может привести к тому, что инфекция направится прямиком в мозг.
Если практиковать мытье холодной водой в этих ситуациях, можно заработать не просто неприятные последствия, а ситуации, угрожающие жизни. Поэтому не стоит экспериментировать.
Что делать?
Ответ на вопрос о том, что делать, крайне простой: лучше потратить время и нагреть воду для мытья, тем более что ее много не нужно. А если такой возможности нет, то стоит пойти в сторону какой-нибудь прически, которая позволит замаскировать несвежесть волос. А вымыть качественно волосы можно и чуть позже.
Холодную воду применительно к волосам и коже головы рекомендуют использовать только в одном случае: по окончании стандартного мытья ополоснуть волосы холодной водой. В этом случае они приобретают здоровый блеск, выглядят более живыми.
Так что надо тщательно следить за состоянием своей шевелюры, не допускать непривычных для нее действий без предварительной подготовки. Тогда и последствия разбирать не придется.
Источник
К процедуре мытья головы мы прибегаем довольно часто, а некоторые женщины и даже каждый день. Именно поэтому очень важно знать, какой должна быть температура воды, которая при этом используется. Можно ли мыть голову горячей водой? И не вредно ли это для волос?
Можно или нельзя?
Красота наших волос напрямую зависит от того, какой уход мы за ними осуществляем. И если вы моете голову довольно часто, то вы должны понимать, что температура воды при этом играет большую роль.
На самом деле, температура воды никаким образом не влияет на сами волосы. Однако во время данной процедуры мы не можем предотвратить контакт кожи головы с водой. А ведь именно она очень сильно реагирует на резкие перепады температур.
Так, например, холодная вода способствует сильному охлаждению кожи головы. Это в свою очередь приводит к сужению сосудов, в результате чего у человека может наблюдаться головная боль и ухудшение местного кровообращения, что приводит к уменьшению количества поступающих веществ к фолликулам. А это сильно отражается на волосах. Они становятся тусклыми, ослабленными и начинают сечься и ломаться.
Горячая вода наоборот, приводит к сильному разогреванию кожных покровов, в результате чего происходит резкое улучшение кровообращения, при котором кожа головы начинает получать переизбыток питательных веществ. Такое явление приводит к тому, что работа сальных желез начинает происходить в ускоренном режиме и волосы очень быстро загрязняются.
Поэтому во время мытья головы использовать горячую воду не следует, иначе вам придется прибегать к данной процедуре намного чаще, чем обычно.
Какой температуры должна быть вода для мытья головы?
Как мы уже выяснили, что мыть голову горячей водой нежелательно. Так какой же температуры должна быть вода, чтобы во время мытья головы волосы получали больше пользы, нежели вреда?
Геморрой в 79% случаев убивает пациентаОптимальная температура воды для мытья головы составляет 40С-50С. Такая вода вполне может вымыть секрет, выделяемый сальными железами, с кожи головы и волос, а также другие загрязнения, при этом не нанося ни локонам, ни коже головы особого вреда.
Как правильно мыть голову?
Стоит отметить, что состояние волос во многом зависит не только от того, вода какой температуры используется во время мытья головы, но и то, как именно этот процесс происходит. Ведь многие женщины допускают грубые ошибки во время мытья своей шевелюры.
Во-первых, вам требуется подобрать правильно шампунь. Он должен на 70% состоять из натуральных ингредиентов и идеально подходить под ваш тип локонов. Если у вас сухие волосы, то применять шампунь для жирных кудрей крайне не рекомендуется, так как ваши волосы станут еще суше и выглядеть не самым наилучшим образом.
То же самое касается и обладательниц жирных волос. Им использовать шампунь для сухих локонов нельзя, так их кудри будут загрязняться еще сильнее.
Поэтому подбирайте средство идеально подходящее под ваш тип волос. И обязательно смотрите на его состав. Чем меньше в нем содержится различных химических элементов, тем лучше шампунь.
Во время мытья головы не следует сильно тереть свои волосы. Мочить их следует, просто направив на них струю воды из под душа. После чего на локоны нужно нанести очищающий шампунь, но и это необходимо делать правильно.
Вам потребуется заранее подготовить стакан, наполненный до середины теплой водой. В нем нужно размешать столовую ложку шампуня, а после вылить на голову и легкими массажными движениями взбить в пену. После чего шампуню нужно дать немного времени, чтобы он смог подействовать. Оставьте его на волосах на 5-10 минут, а после смойте. Смывать следует также, направив на локоны струю воды из под душа.
Далее вам следует высушить волосы. Для этого не стоит использовать фен. Промокните их хорошенько полотенцем и дайте высохнуть естественным способом.
Помните, что расчесывать мокрые волосы нельзя, иначе их структура повредиться, они начнут запутываться и сечься. Использовать расческу можно только после того, как локоны слегка просохнут и станут влажными.
Запомните, состояние волос очень сильно зависит от того, как именно вы за ними ухаживаете. Если вы будете делать это правильно, то они вам непременно скажут спасибо. Не используйте при мытье головы холодную или горячую воду, применяйте только качественную косметику и давайте своим локонам сохнуть без фена. Выполнение всех этих несложных правил позволит вам сохранить красоту и здоровье своих кудрей на долгие-долгие годы.
Видео о правильной технике мытья головы
IllnessNews.ru о красоте и здоровье
Источник
Душ и ванна… Вы даже не представляете, сколько ошибок большинство людей совершают при простом процессе купания и умывания! Проверьте себя. Может быть, вы можете улучшить процесс принятия ванны – а заодно и состояние вашей кожи?
Основные ошибки в ванной
Любите «мини-сауну»
Кто из нас не любит понежиться в горячей ванне? Ничто так положительно не действует на психику, как подобие «сауны». Однако для кожи это вредно – горячие ванны вызывают сухость кожи. Это связано с тем, что горячая вода удаляет не только загрязнения, но и естественную защиту кожи – липидный барьер, предотвращающий потерю влаги.
Избегаете холодных ванн
В отличие от горячих, они не вызывают особой тяги. А жаль. Омовение холодной водой оказывает очень благотворное влияние на организм, в первую очередь укрепляет иммунитет и стимулирует кровообращение. Это также помогают бороться с симптомами депрессии и стресса.
Все благодаря бета-эндорфинам, гормонам, которые выделяются в нашем организме при попадании холодной воды на кожу. В результате человек испытывает прилив энергии, чувство беззаботности и радости (вот почему у парусного спорта, хотя оно может нас испугать, так много последователей). Бета-эндорфины также действуют подобно морфию и, следовательно, регулируют боль. В результате их действия, через некоторое время от контакта кожи с ледяной водой, неприятные ощущения, сопровождающие ее, сначала исчезают.
Как долго должна длиться такая холодная ванна? Недолго, но зависит от закаленности вашего тела.
Ежедневно моете голову и расчесываете ее ногтями
Частота мытья головы является очень индивидуальным вопросом, который зависит, среди прочего, от типа волос. Однако мы не должны делать это каждый день. Мытье волос слишком часто лишает их кожного сала, который вырабатывается железами на коже головы. Целью его действия является защита волос от воздействия неблагоприятных внешних факторов. Наши защитники будут усиленно пытаться восстановить постоянно смываемый слой, а это, в свою очередь, приводит к повышенной жирности волос.
Способ мытья волос также важен. Во время этого упражнения стоит дополнительно массировать кожу головы, но не царапать ее ногтями, потому что таким образом мы можем привести к появлению царапин и микроран на голове.
Моете лицо в душе
Душ с горячей водой, направленной на лицо, «высасывает» из него питательные вещества (см. п. 1). Поэтому в соответствии с принципами корейского ухода рекомендуется аккуратно ополаскивать лицо в умывальнике. После применения средств для снятия макияжа промойте лицо водой, пока не почувствуете, что на нем больше нет косметики.
Также важным является удаление макияжа, которое следует проводить с помощью косметики, правильно подобранной по типу кожи. Кроме того, не забывайте тонизировать кожу, чтобы восстановить ее до нужного PH в итоге.
Не моете ноги
Да, это не шутка. Скажите честно – вы тщательно моете ноги в душе? Мы часто предполагаем, что при мытье тела мыло стекает на ноги, поэтому особо их мыть и не нужно. Ничто не может быть более неправильным. Во время купания идея состоит в том, чтобы, потирая руками кожу, мягко отшелушивать микронасклет, который содержит примеси. Простое обливание себя мылом и водой ничего не даст.
Неправильное бритье бритвой и слишком большое количество лезвий
Казалось бы, влажное тело готово к эпиляции. Это неправда. Важно использовать пену или гели для удаления волос. Чем свободнее скольжение бритвы, тем лучше.
Также важно, чтобы у вашей бритвы не было слишком много лезвий. В этом случае больше не значит лучше. Изобилие лезвий сделают внешний слой эпидермиса более абразивным, что может привести к раздражению.
Неправильный уход за аксессуарами
Влажная губка, пемза и бритва являются идеальной средой обитания для бактерий, поэтому важно правильно их хранить. Не забудьте сушить их после каждого использования и регулярно дезинфицировать.
А бритвам не позволяйте лежать во влажном месте, так как они будут ржаветь. Это в свою очередь может привести к раздражению депилированных участков.
Быстрый душ
В наше время, когда мы куда-то спешим, душ – отличное решение. Быстро облились гелем и шампунем, потерли тело, волосы, ополоснулись… Да? Вы удивитесь, но многие пропускают этот последний шаг или выполняют его очень неточно. И это ошибка. После каждого мытья важно тщательно смыть всю косметику, которую мы использовали. Остатки ее могут способствовать сухости и раздражению кожи.
Сильное вытирание полотенцем
Это тоже не шутка. Сильное вытирание полотенцем после купания является ошибкой. Это действие способствует дополнительному истиранию эпидермиса и, следовательно, высушиванию кожи. Вместо этого осторожно похлопайте тело, чтобы избавиться от лишней влаги. И если у вас есть возможность, просто подождите, пока кожа не высохнет, чтобы вы могли одеться.
Не используете лосьон для тела после купания
После купания поры по всему телу наиболее открыты и, следовательно, наиболее восприимчивы к всевозможным лосьонам. Поэтому смазывание кожи лосьоном сразу после выхода из душа позволит лучше впитывать влагу и питательные вещества из крема. Смажьте себя лосьоном, когда кожа еще влажная. Это позволит косметике быть максимально полезной для вас.
Источник