Полезно ли не есть после 6 вечера отзывы
Уважаемые женщины, расскажите кто пробовал не есть после 6 часов вечера и насколько это эффективно??? Я слышала много историй, когда рассказывали, что просто не ели после 6 часов и реально худели!!! Я бы тоже так хотела, но это так сложно, я прихожу с работы есть так сильно хочу!!! А в обед я ем быстренько, вот и думаю не повредит ли это моему организму??? Жду ваших мнений!!!)))
Вера
[1139711595] — 23 июня 2009 г., 16:02
1.
хохотушка
[3729581010] — 23 июня 2009 г., 16:20
я не ем после 6. эффекту 0
2.
Гость
[3731950189] — 23 июня 2009 г., 16:25
Я так худела. Месяца за два потеряла 8 килограммов и потом ела когда хотела. Но вот те два месяца жестко держалась, правда фрукты или кефир себе позволяла после 6-ти иногда. А до 6-ти ела все что захочется в любом количестве. Но, как и все диеты, эта, наверно, не всем подходит, судя по первому комментарию.
3.
О В Е Н
[371257163] — 23 июня 2009 г., 16:25
4.
Крысец
[293626654] — 23 июня 2009 г., 16:27
Я и подруга худеть начали одновременно. Я спортом и првильным питанием она ограничила питание и не ела вообще после шести (и сейчас не ест) результатя лучше объективнее у нее. Были примерно одного размера. Так же сестра другой подруги себя в форму привела. тоже не кушет после 6. и все стройные кого я знаю (ну прктически все) после 6 не едят.
5.
Карамельная Кисуня
[1423766873] — 23 июня 2009 г., 16:27
толку ноль,а когда приходишь после работы в 8 и не есть??-абсурд
6.
мики
[2786875117] — 23 июня 2009 г., 16:28
Эффект нулевой. За три месяца сбросила 3 кг, которые и набрала при походе в гости :)). Можно было начинать все сначала. Дурью маяться не люблю. 7 лет живу на Монтиньяке, ем когда захочу!
7.
ре-диско
[1707950193] — 23 июня 2009 г., 16:30
я так худела, реально, НО когда была возможность поужинать в часов пять вечера….сейчас я с работы приезжаю голодная, приходишь в 8, какой нафиг не есть))
8.
Дениза
[3761861633] — 23 июня 2009 г., 16:32
Действительно, а как быть тем, кто работает до 6, домой приходит в 7 голодный и уставший? Да и я тоже слышала разные отзывы — кто в восторге, а у кого вообще никаких результатов.
9.
katarina
[872841340] — 23 июня 2009 г., 16:33
это мой образ жизни уже 5 лет, 33 года, 51 кг, рост 167
10.
katarina
[872841340] — 23 июня 2009 г., 16:38
на работе задолбали все, как умудряюсь быть такой стройной, при всём — не ем картошку, макароны, свинину, говядину, чипсы, но не могу отказаться от сладкого, каждый день печеньки, шоколадки, вес стабильный
11.
ияия
[3833709841] — 23 июня 2009 г., 16:39
я питаюсь по системе минус60. После 5 могу только фрукт или орешки погрызть, чай с молоком. С нового года 9 кг ушло. каждому свое
12.
феерия
[4253907303] — 23 июня 2009 г., 16:54
мне и моим знакомым помогает сбросить вес на 3-5 кг.
13.
феерия
[4253907303] — 23 июня 2009 г., 16:55
за 1-2 месяца
14.
хрюня Ня
[2372024963] — 23 июня 2009 г., 17:00
мне помогает… и еще есть такой плюс что с утра такая голодная, что готова съесть любой невкусный, но жутко полезный завтрак
15.
Гость
[284099430] — 23 июня 2009 г., 17:31
Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет… я например раньше 2 часов спать не ложусь, обед на работе с 13 до 14… и что мне еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна
16.
крёстная фея
[1590622642] — 23 июня 2009 г., 17:32
а мне почему-то если после 6 не ем, с утра вообще кушать не хочется. а если вечером наемся, то утром голодная просыпаюсь
17.
Гость
[2583090949] — 23 июня 2009 г., 17:34
Вдохновили! Надо попробовать..правда не знаю протяну ли я так долго..съем кого нибудь еще ненароком..
18.
Гость
[493754311] — 23 июня 2009 г., 17:37
я уже лет 5 так живу (мне 25). Вес стабильный, но когда начинаю кушать после 6 (например, день рождения, праздники или что-то в этом духе), 2-3 кг снова появляется. Кстати, работаю до 19.00, домой прихожу в 20.00. Уставшая и голодная, но на удивление привыкла и вечером кушать вообще не хочу, только лучше, когда никто при мне всё же не ест, а то соблазнюсь)))) Если очень хочется, могу кефирчик, фрукты покушать. А вообще, тут пробовать надо, у всех организмы разные, по-разному реагируют на диеты. Иногда лучше ограничивать себя в еде, иногда спортом заняться, а есть такие, которым всё в комплексе нужно.
19.
Любава
[746789684] — 23 июня 2009 г., 18:26
«Пробую не есть» после шести, вернее делаю это уже несколько лет. Вес 55, рост 172см.
20.
Demira
[3849514179] — 23 июня 2009 г., 18:29
21.
Miriam
[3799515491] — 23 июня 2009 г., 18:41
Кто-нибудь мне объяснит, почему нельзя есть после 6? Бред какой-то. Может, просто ограничивать себя в калориях стоит?
22.
М
[3983843231] — 23 июня 2009 г., 19:32
23.
Гость
[2760912220] — 23 июня 2009 г., 19:59
24.
Альбина
[540921951] — 23 июня 2009 г., 20:10
Я так худела до 48 кг.
25.
Да-да-да-нет
[2001907919] — 23 июня 2009 г., 20:36
26.
Гость
[2758248769] — 23 июня 2009 г., 23:00
На три года хватило! Да, была худая! Эх, вернуть бы то время! Уже год жру после 6-ти! Никак не могу себя заставить втянуться в эту систему! Голодная-злая, все равно что-нибудь съедаю!((((((
всю жизнь ела 1 раз в день после 19.00))) была 47 кг:) Как стала кушать в часов 16 и днем. так поправилась((( и 51,5 вешу. не знаю как похудеть
28.
mishelinn
[1838471225] — 23 июня 2009 г., 23:50
я реально похудела где-то на 12-13 кг за 4 мес., потому что не ела после 6. Обед на работе с 13-00 до 14-00. Не торопясь, нормально поела в обед — и все, потом только кефир, или сок, или яблоки. Когда какой-то праздник был — ела как обычно, просто со следующего дня продолжала опять не есть после 6. А на завтрак — мюсли. Дело в том, что я была реально толстая, рост где-то 160, а вес — под 70 кг, сама себя ненавидела в зеркале, долго прикидывала, как бы мне так сесть на диету,чтобы на работе копыта не отбросить, в конце концов настроилась под такую систему.
29.
Aaaaaфигеть
[216195681] — 24 июня 2009 г., 02:26
30.
Ананим (Леначка)
[479361300] — 24 июня 2009 г., 09:27
У меня подруга склонна к полноте, но не ест после 6 уже несколько лет, и похудев, уверенно держит нормальный 44 размер. А меньше и не надо, лучше красивые плавные формы, чем выпирающие кости.
Только что смотрела комментарий гастроэнтеролога по первому каналу, он отвечал на вопрос по поводу еды после 18. Он сказал, что желудок вообще лучше работает именно вечером, и есть вечером — нисколько не вредно. А популярный похудательный стереотип связан именно с уменьшением количества съеденного в целом за день. Т.е. получается, что ужин пропускаешь, значительно снижаешь количество дневных калорий.
32.
Сливки
[1146114524] — 24 июня 2009 г., 10:41
31 Позволю не согласиться с вами. По себе знаю, даже если целый день ничего не ела (не специально. в силу обстоятельств), но вечером поужинала, чем то более калорийным чем яблоко, то вес не снижается. А вот если плотно позавтракала, нормально пообедала, но вечером только фрукты и кефир плюс немного физической нагрузки минус 0,5 кг за день сто процентов.
33.
Команда Рокетов
[1521929279] — 24 июня 2009 г., 15:06
Вечером есть можно ( за 4 часа до сна),но чтонить не существенное обезжиреный творог,яблочко и т.д.
34.
Маша
[4153581799] — 24 июня 2009 г., 15:27
Похудела так на 10 кг, днем ела все, в любых количествах, без пяти шесть наедалась,как последний раз в жизни. Мне очень нравится и подходит, подчет калорий с весами и калькулятором, голодные диеты, кремлевки, разрушающие здоровье, считаю мазохизмом. Есть, кстати, стала меньше, процесс похудения продолжается. Весила 70 кг, тепреь 54. Спать ложусь около 12, не в 21.00
35.
Наталия
[101301247] — 24 июня 2009 г., 15:47
Хорошее дело не есть после 18.00. Я периодически так делаю. а голод глушу чаем без сахара. спасть ложусь в час ночи. Попервости тяжело, потом привыкаешь. Но сейчас так много вкусных фруктов, что вечером периодически что-нибудь хватаю
36.
Марго
[639629852] — 24 июня 2009 г., 16:03
37.
Гость
[1920205129] — 24 июня 2009 г., 17:01
38.
Гость
[529720409] — 25 июня 2009 г., 01:31
а я не ем до 6)) без шуток. мне легче днём не есть, чем вечером мучаться морально, когда все домашние едят. а так спокоен целый день, потому что знаешь, что вечером поешь всё что хочешь. похудела на 7 кг уже.
39.
Зинфандель
[4209991927] — 25 июня 2009 г., 21:51
37, а что значит «плотный завтрак» и «средний обед» в блюдах и объёмах? Распишите, пожалуйста, а то я никак не пойму, что имеют в виду люди, которые плотно завтракают так, что потом им не нужно ужинать?
40.
[2420020016] — 27 июня 2009 г., 14:23
Я не ем после 6ти уже год два месяца и ниче..не сложно, наоборот кога делаю исключения (дни рождения, свадьбы)- мне всегда потом плохо…до рвоты доходит…парень мой уже привык…))))так что когад идем куда нибудь он знает- что я лишь кофе ))
41.
[2420020016] — 27 июня 2009 г., 14:24
Вдогонку…я потеряла 19 кг.
42.
Матильда Петровна
[3703056036] — 30 июня 2009 г., 11:16
я так точно худею в таком режиме, только злая становлюсь как собака.
43.
Ромашка
[1007315663] — 10 июля 2009 г., 21:26
Я похудела на 5 кг, когда не стала есть после 18 часов.И вот уже на протяжении нескольких лет без усилий держу свой идеальный для меня вес.Причем в течении дня могу есть все что угодно , не ограничивая себя ни в чем, но до 18 часов.
44.
Лаура
[1041007112] — 12 июля 2009 г., 20:19
Замечательное средство для регулирования веса. Как только появляется лишний вес — сразу не ужинать.На многих проверено.
45.
Моночка
[734257590] — 17 сентября 2009 г., 19:20
Я то толстею,то худею,нет силы воли никакой!Люблю поесть!Приглашали на свадьбу как-то меня,пошла в магазин,и не вхожу ни во что,караул,снова села на диету!
46.
елена
[1222052794] — 23 сентября 2009 г., 10:53
у меня знакомая так на 15 кг похудела и тоже до 6 ела что хотела.я тоже хочу попробовать))раньше всегда весила 50 ела что угодно,а год назад во время беременности набрала 18 лишних кг!!ужас!!!!!
47.
Наташа
[1120033401] — 4 октября 2009 г., 14:05
Я решила применить более радикальные меры — не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мой партнер по вальсу меня не поднимит. Честно признаться,то я даже получаю некоторое удовольствие от голода. До 3часов дня ем все и сколько хочу, а после 3 часов чай зеленый без сахара,желательно теплый. Он утоляет голод. Иногда позволяю себе или арбуз или яблоки.
48.
Наташа
[1120033401] — 4 октября 2009 г., 14:06
Я решила применить более радикальные меры — не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мой партнер по вальсу меня не поднимит. Честно признаться,то я даже получаю некоторое удовольствие от голода. До 3часов дня ем все и сколько хочу, а после 3 часов чай зеленый без сахара,желательно теплый. Он утоляет голод. Иногда позволяю себе или арбуз или яблоки.
49.
без имени=)
[3850549558] — 22 октября 2009 г., 16:59
Пару дней не ела — и становитя круто… Только жаль, что к вечеру такие вкусные вещт готовят.
50.
Ульяна
[481152400] — 3 ноября 2009 г., 07:38
как говорится: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!
Источник
Статус: Звезда сайта
Достоинства: Результат
Недостатки: Иногда сложно перебороть голод
Склонность к лишнему весу имею с детства лет с десяти. Всегда была если не толстой, то, как говорят несколько пухлой девицей. Телосложение у меня от природы плотное.
Впервые скорректировать своё питание попробовала уже находясь в осознанном возрасте девя…
Статус: Мастер
Достоинства: Организм отдыхает, освобождается от токсинов, отличный сон
Недостатки: Иногда хочется есть, срывы
Здравствуйте!
Тема методов похудений и диет на сегодняшний день настолько широка, что создается впечатление о всесилии различных продуктов, которые можно поставить в основу той или иной диеты. Мнения знатоков в области похудения то разходятся кардинальн…
Статус: Мастер
Достоинства: Не поняла
Недостатки: В отзыве
Знаю о такой диете уже давно, но график работы пользоваться ей не позволял. Я приходила с работы после 19 час. Уволилась и решила опробовать Диету «Не есть после 6 вечера» на себе. Вес за последние 5 лет незаметно повысился, так что надо было прин…
Статус: Мастер
Достоинства: Для меня нет
Недостатки: Нарушение сна
Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о диете не есть после шести вечера, пробовала и не раз. Люблю быть худой, идеально, если 40 килограмм ) После шести есть не хочу. Это для меня не проблема. Проблема заключается в другом — нарушение сна.
Вот я не …
Статус: Знаток
Достоинства: постепенно вес уходит, не голодно, не ограничиваешь себя
Недостатки: вес уходит медленно, первое время очень тяжело
Давно уже хочу написать о своем опыте в похудение методом «не есть после 6 часов вечера».
Я отлично знаю что многие специалисты против такого метода, мол не кушать вечером это очень неправильно, или некоторые относятся весьма скептически к тако…
Статус: Участник
Достоинства: — вес уходит постепенно и регулярно, то есть каждый день пусть 100 грамм, но убывает, обычно больше. — уходит лишняя жидкость из организма, печень же
Недостатки: — не легко сразу войти в ритм, очень хочется укусить кого нибудь первые три дня (шутка); — бывают мероприятия, выходы в гости и прочее, что обычно про
Большинство моих знакомых можно поделить на два блока: одни изнуряют себя спортом, что потом еле ходят, вторые диетами, да так, что от голода приходит чувство тошноты.
Я не отношусь ни к одним ни к другим. Спорт для меня скорее хобби, если себя мучить, то …
Статус: Мудрец
Достоинства: нет жестких ограничений
Недостатки: нет
Всем привет!
Из разнообразия диет, которых я придерживалась, эта диета одна из самых легких, но в тоже время эффективных.
Я не люблю себя сильно ограничивать, есть по две ложки и ходить постоянно голодной. Диета не есть после шести в этом плане очень ща…
Статус: Звезда сайта
Достоинства: стройная фигура
Недостатки: тяжело первые три дня
Очень много споров вокруг диеты «Не есть после 6 вечера».
Я вот что думаю по этому поводу.
Все мы- дети природы.
Как известно, звери- тоже дети природы. И птицы- дети природы. Заставьте есть ночью птицу или зверя! Да и технической возможн…
Статус: Участник
Достоинства: полезно для здоровья
Недостатки: это фантастика
Диета не есть после шести часов вечера на мой взгляд — это из рода фантастики. С самого детства все девочки усиленно стараются не есть после шести. И я не исключение.
Как это выглядело в мои 14 лет, в тот период когда «я толстая». Домой только…
Статус: Мастер
Откуда:
Ростовская область
Достоинства: Быстро теряется вес, доступно, нет ограничений в еде днем
Недостатки: Сначала бывает сложно втянуться, сильное чувство голода
Диета, образ жизни или система питания…, как только не называют этот всегда эффективный и относительно легкий способ похудения. Сама уже много раз прибегала к нему и всегда результаты впечатляют первых же дней.
Все очень просто, днем кушаю все, что х…
Статус: Мастер
Достоинства: Действует, никаких затрат!
Недостатки: Первые разы нужно потерпеть
Это моя любимая тема — похудеть без диет. Некоторые попробовала на себе, некоторые на знакомых. Результат диет всегда один — кг возвращаются и приводят с собой пленных. Так что диеты я для себя не приемлю.
Так вот в 2010 году, это точно был май, я увидел…
Источник
151.
Эльмира
[2391652889] — 3 февраля 2011 г., 11:21
Привет девченки! Не есть после 6 — мне такой образ жизни помог 5 лет назад сбросить за 5 мес 20 кг, но я еще и мучное исключила, хотя сладкое все же ела конфеты , шоколадки, но не печенья и тортики….Сейчас после родов попаравилась и уже третий день не ем после 6… к лету буду конфеткой))) всем удачи
152.
владлена
[522440030] — 3 февраля 2011 г., 14:50
девушки, есть хорошая альтернатива, проверила на себе и своей матери! ежедневно минус 600 гр. дело в том, что в течении дня мы не едим абсолютно ничего, иногда пьем 1% кефир и каждый день пьем сладкий кофе! а вечером, когда приходим с работы, обычно это после 6, позволяем себе очень вкусно поесть! результат поразительный, взвешиваясь каждый день, мы замечаем минус 600 гр ежедневно! дело в том, что человек сжигает каллории до 3 часов дня, а все остальное время откладывает их, поев вечером и не ев в течении дня, ваш организ зжигает то, что вы наели вечером, при этом в течении дня, когда вы заняты делами голод не ощющается! я не могу гарантировать эффект, так как у всех разный организм, но могу сказать что мое тело склонно к полноте! попробуйте и если это вам подойдет вы увидете эффект уже на следуйщий день!! спасибо!
153.
Альфия
[1867354631] — 3 февраля 2011 г., 15:02
Эльмира,спасибо тебе.После твоих коментарий я еще больше поверила,что смогу сбросить лишний вес.Я раньше до родов была очень худая,но как только родила сразу же начала поправлятся.Вот уже пятый день и уже — 3кг.Чувствую себя легко,даже кажется обьемы уходят.В общем все отлично!
154.
Ксения
[1062209126] — 6 февраля 2011 г., 00:49
Я вот не ем после 6 около месяца,вес -3кг,на самом деле это здорово!Сейчас то уже привыкла,но раньше так и тянулись руки в холодильник,но если очень хотелось есть,напивалась воды и ложилась спать.А сейчас я ем все что хочется до 12 часов дня,а потом по чуть-чуть,главное разбавлять еду овощами.
155.
Marina
[876192364] — 6 февраля 2011 г., 16:31
156.
Marina
[876192364] — 6 февраля 2011 г., 16:35
Наташа
Да что ты врешь! Жрать все и за неделю похудеть на четыре кг? Я давно так питаюсь, если в течении дня есть все, но после шести ничего, то за неделю уходит 1 кг, не больше! И это у всех кто так питается. А если ты ограничела себя во всем, то конечно можно и на больше.А врать не надо, от этого ты худее не станешь.
157.
Анастасия.
[3278453039] — 6 февраля 2011 г., 22:20
158.
Ксения
[1062209126] — 7 февраля 2011 г., 23:27
Девочки,поделитесь пожалуйста,вот,к примеру,килограмм 10 сбросить сколько потребуется времени примерно.Ну у кого сколько получилось (из тех кто на много похудел)?Хочется до лета сбросить вес,в идеале на 20 кг!
159.
Ксения
[1062209126] — 8 февраля 2011 г., 18:53
Анастасия.
Мне 18 лет. Закончила школу и в сентябре поступила учиться..все бы хорошо, но я поправилась на 10 кг.Я склонна к полноте.В детстве была полненькой, как-то в нач. школе мне даже поставили ожирение,но я росла и вытягивалась. Около двух лет занималась лыжами. это помогло сбросить вес. Сейчас Рост 172,вес был небольше 64, а летом 60-62(бегала и делала упражнения),сейчас я почти 72 кг!!Для меня это катастрофа..я как-то классе в 10 встала на весы,вес был 66 для меня это было ужасом, а сейчас 72!! С момента поступления в академия я каждую неделю прибавляла по кг..но я не питалась булочками,сладким..иногда,когда захочется ела.вобщем с весом ничего не могла поделать.сейчас вот он остановился на нынешней отметке..очень хочется сбросить киллограммов 5,остальное к лету уйдет..возможности заниматься спортом у меня нет,быть может по весне получится бегать,тогда ситуация станет проще. Прочитала все отзывы, большинству людей помогло не есть после 6 и терять вес..меня это все так вдохновило,что держу рот на замок,я начала совсем недавно..посмотрим что будет через неделю)) Скажите,пожалуйста, а если пару стаканчиков кефира или фрукты после 6 кушать,они пойдут в жир??
160.
Анастасия.
[3278453039] — 9 февраля 2011 г., 00:19
Спасибо!!!А то бывает так кушать хочется,а особенно от запаха кофе. Живу в общежитии,когда соседка пьет его,аж живот в трубочку сворачиввается.
161.
barbara
[3362149242] — 9 февраля 2011 г., 00:33
тоже хочу
162.
Джамиля
[2479580168] — 9 февраля 2011 г., 19:01
Я не ем после шести с 5 февраля:)почему то мне слишком легко это дается, поэтому нет веры что поможет:)НО все же нужно похудеть на 15кг:)
я не ем после шести. главное у меня это обед и ужин, завтрак легкий йогурт с кофе, что бы продержаться до обеда. А после шести можно часов в 9 перекусить яблоком например. Или в 1% кефир покрошить яблоко и получается очень сытно и вкусно! а главное ложишься спать без особого чувства голода.
164.
Анастасия.
[3278453039] — 9 февраля 2011 г., 21:49
165.
Гость
[444030439] — 10 февраля 2011 г., 19:28
не ем после шести третью неделю,только пью тёплую воду,минус три кг.Временами поташнивает,не знаю что делать.
166.
Анастасия.
[3278453039] — 11 февраля 2011 г., 17:37
167.
Ксения
[1062209126] — 11 февраля 2011 г., 19:47
Анастасия.
сегодня решила сделать разгрузочный день, весь день на воде,но тяжеловато,не удержалась и съера пару ложечек меда и запила их водой. скажите, в этом нет ичего страшного?
168.
Анастасия.
[3278453039] — 11 февраля 2011 г., 20:56
169.
Ксения
[1062209126] — 11 февраля 2011 г., 21:52
Анастасия.
ооооо..меня на 2 дня подряд не хватит!!! я даже не знаю когда след раз на воду сяду,думаю делать кефирный день или яблочный..это повкуснее будет. спасибо Ксения.
170.
Светлана
[2697290413] — 12 февраля 2011 г., 13:10
Девчонки,сложно не кушать после 6 только первые 3-4 дня!А потом втянетесь!нужно только желание и сила воли!
171.
Анастасия.
[891354405] — 13 февраля 2011 г., 16:53
172.
Ксения
[1062209126] — 13 февраля 2011 г., 22:08
Анастасия.
У меня вчера получилось так,что я ела после 6. Такое ощущение что я 2 слона съела!!!!хотя кушала немного.этот факт теперь меня будет точно останавливать не кушать после 6,даже когда очень захочется!! А еще меня мч не видел неделю,мы с ним встретились и он сказал: Ты так похудела!! вот еще одна неделя впереди, приеду домой и взвешусь)).
173.
karri
[4062845199] — 14 февраля 2011 г., 00:40
не жрала я после 17 часов (спать ложилась в 23) 2 месяца, если сильно есть хотелось то стакан кефира и зеленый чай, вообщем — 10 кг! я аж сама обалдела… потом сорвалась и снова постепенно набрала, вот сейчас снова хочу повторить свой подвид!
174.
Маша
[1933960449] — 21 февраля 2011 г., 00:13
175.
Анастасия.
[2436056511] — 21 февраля 2011 г., 00:24
176.
джамиля
[1497797773] — 22 февраля 2011 г., 17:36
я не ем после 6 с 5 февраля.сегодня уже 22 февраля, а такое чувство как будто я поправилась еще больше.весов к сожалению нет.иногда даже не кушала после 4.единственный плюс что желудок уменьшился и порции соответствено стали меньше, но результата все же нет.буду придерживаться дальше, а то вошло в привычку:)
177.
Ксения
[1062209126] — 25 февраля 2011 г., 00:55
178.
сова
[1175994753] — 28 февраля 2011 г., 03:27
читаю. завидую. но к себе применить не могу 🙁 я сова и все в семье совы. я спать ложусь, когда другие уже на работу приехали, а просыпаюсь в 3 дня. У большинства сов не бывает аппетита около часа-двух после пробуждения. т.е. завтрак у меня в 5 вечера, если я дома. С одной стороны я могу поесть перед сном часов 9 утра, когда организм активно все переваривает и т.д. (если верить теории), с другой стороны — есть перед сном вредно. Где истина? Мир устроен для жаворонков 🙁 Муж, кстати тоже сова. Ложиться еще позже меня, встает в 2-3, на работу приезжает около пяти вечера. Есть ему там некогда, т.е. первый раз он ест часов в 10 вечера дома, но чаще после полуночи. Полнеет и худеет по каким-то неведомым принципам, совершенно не связанным с питанием.
179.
Марина
[273702874] — 1 марта 2011 г., 18:21
180.
Нутс
[1656780032] — 3 марта 2011 г., 01:06
а я вот весила 78кг месяц ела утром хлопья с молоком йогурт и чай в обед мясо вареное а на ужин грейфрукт и скинула до 66 кг))
181.
Нутс
[1656780032] — 3 марта 2011 г., 01:07
причем уже 3 месяца ем все что можно и снова вес не набираю)
182.
Оксана
[3036756222] — 3 марта 2011 г., 14:12
183.
Анастасия.
[3278453039] — 3 марта 2011 г., 15:26
Нутс,а какой у вас рост?
184.
Анастасия.
[2436056511] — 8 марта 2011 г., 09:55
еще раз убеждаюсь что без спорта нику