Полезно ли не кончать при мастурбации

Почему оргазм приходит слишком быстро

Причины бывают разными :

1. Нерегулярный секс. Если возбуждение накопилось, разрядка может случиться раньше, чем обычно.
2. Сильный восторг от партнёрши.
3. Индивидуальные особенности. Кому-то, чтобы достичь оргазма, требуются интенсивные движения и много времени. Другим достаточно нескольких минут и несильной стимуляции.
4. Проблемы со здоровьем .

Что делать, чтобы не переживать попусту

Поймите, что нормы не существует

Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

Одно из последних крупных исследований показало , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает вообще не фиксироваться на сроках.

О преждевременной эякуляции стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

Не переоценивайте оргазм

В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

Прекратите верить мифам о сексе

Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

Поговорите с партнёршей

Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет.

Джастин Лемиллер, автор книг и статей о сексе

Обратитесь к врачу

Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

Что делать до секса

Попробуйте мастурбировать дольше

Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям). Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс.

Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно. Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же.

На время откажитесь от порно

Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации. Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране. В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение. И оргазм наступает неожиданно.

Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.

Найдите точку невозврата

Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий. Его называют точкой невозврата.

Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей.

Во время мастурбации меняйте степень возбуждения

Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма. И примерно так же действуете во время секса.

Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает использовать дразнящие техники в мастурбации.

Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс.

Делайте упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию.

Помастурбируйте прямо перед сексом

Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией. Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма.

Что делать во время секса

Используйте презервативы и лубриканты

Даже обычный презерватив может замедлить оргазм. Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее.

Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива. Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса.

Сосредоточьтесь на удовольствии партнёрши

Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме. Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши. Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником.

Глубоко дышите

Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться. Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм.

Забудьте об однообразии

• Чередуйте степени возбуждения так же, как при мастурбации.
• Меняйте скорость движений. Например, после двух быстрых фрикций делайте пять медленных. Постарайтесь выдерживать ритм как можно дольше.
• Смело замедляйтесь, если чувствуете, что иначе никак.
• Меняйте глубину и резкость фрикций.

Делайте перерывы

Интенсивные движения приближают оргазм. Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса. Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком.

Используйте пальцы, язык и секс-игрушки

Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен. В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы. Ну или подключить секс-игрушки.

Чего не нужно делать, чтобы замедлить оргазм

Волноваться

Тревога только приближает оргазм. Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами. С помощью медитации, например.

Использовать пролонгирующие мази и спреи

В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного. С мазями и спреями всё иначе . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши. В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит. Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы.

Пользоваться народными методами

На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой. Не надо так. Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально.

Принимать лекарства без консультации с врачом

Самолечение вредно. Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах с сексом. Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Один из эффектов таких средств — замедление оргазма.

Пить

Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе. А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые.

Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать. Главное — наслаждение. Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным.

Процесс семяизвержения включает в себя два этапа. Первый заключается в сокращении семенных пузырьков и семявыводящих протоков. При таком процессе мужчина уже чувствует скорое начало оргазма. Второй этап — сам оргазм, во время которого происходит семяизвержение. Важно ответить на вопрос, вредно ли не кончать мужчине и женщине.

Преждевременное оргазмирование

Длительное время лечащие врачи пытались точно охарактеризовать преждевременное семяизвержение. При исследовании учитывалось количество фрикций и общая длительность полового акта. Общепринятым результатом полового контакта является удовлетворение и мужчины, и женщины.

К преждевременному семяизвержению могут привести следующие факторы: сильная чувствительность головки полового органа, чрезмерное возбуждение, наличие воспалительного процесса в организме.

Виды преждевременной эякуляции

Преждевременное семяизвержение может быть двух видов:

• первичное – расстройство, при котором преждевременная эякуляция проявляется с самого начала половой жизни мужчины;
• вторичное расстройство – происходит по прошествии какого-то времени с момента начала ведения половой жизни, которая до этого проходила нормально.

Как и многие проблемы, связанные с половой жизнью, причины преждевременной эякуляции могут быть психологическими, а также органическими.

Опасность затягивание оргазма

Вредно ли не кончать? Для продления получаемого удовольствия не только своего, но и полового партнера, мужчины стараются продлить семяизвержение и на время затянуть. Но важно понимать, что при правильном подходе слишком длительный половой акт не потребуется, а навредить здоровью мужчины задержка эрекции может.

Застои, которые происходят в организме при удержании семяизвержения, отрицательно влияют на состояние здоровья. Многие врачи считают, что принудительное сдерживание оргазма сильно вредит организму, так как его нельзя назвать естественным для человека. В результате такие действия ведут к нарушению функционирования половых органов мужчины. Врачи советуют не пытаться сдерживать семяизвержение, чтобы защитить свой организм от функциональных сбоев и нарушений.

Еще одной причиной не пытаться сделать половой акт длительнее является уменьшение удовольствия от самого процесса. Может казаться, что продолжительный секс приносит удовольствие сразу двум партнерам. Но регулярный длительный секс может привести к тому, что в результате оргазма будет достичь очень сложно. Возобновить же такую функцию будет намного сложнее, чем попытаться затянуть оргазм.

Основной распространенной ошибкой является мнение мужчин на счет того, что длительный половой акт поможет достичь женщине оргазма. Оргазм у женщин – это довольно сложное и не подверженное логике явление. Довести женщину до оргазма простым продлением времени полового акта не получится. В этом случае основную роль играет на время сношения, а его качество. Оргазм у женщины может начаться уже по прошествии нескольких минут, если мужчина сможет найти правильный подход.

Оргазм без эякуляции

Вредно ли возбуждаться и не кончать? Чаще всего половое сношение в результате заканчивается у мужчин семяизвержением. Это обусловливает природа. После достижения оргазма мужчина чувствует усталость, хочет отдохнуть, а способность заняться половым актом снова появляется лишь по прошествии какого-то времени.

Также существует такое явление, как оргазм, при котором не происходит семяизвержение. При таком состоянии семенная жидкость не выделяется, а сохраняется в мужском организме. Таким образом у мужчины сохраняются силы и возможность достичь еще одного оргазма в любой отрезок времени.

Оргазм без эрекции вполне может быть, некоторые же относят его к более яркому, чем простая кульминация полового акта. Задержке семяизвержения можно научиться самостоятельно, если начать выполнять комплекс специальных упражнений.

Но встречается и другая ситуация, когда и мужчина хочет закончить половой акт обычно, но в организме возникает нарушение, и семяизвержения не происходит. Такое явления называют анэякуляцией, оно может указывать на наличие в организме определенных заболеваний и проблем.

Основная опасность

Вредно ли долго не кончать? Важно помнить, что оргазм без эякуляции в некоторых случаях довольно опасен. Он может привести к следующим последствиям:

1. Эффекту привыкания. Некоторые мужчины, особенно те, которые не отличаются хорошей психикой, при регулярном сексе без эякуляции могут получить психическое истощение и даже апатию.
2. Отсутствие эякуляции на протяжении длительного отрезка времени в результате приведет к отрицательным последствиям, например, мужчина полностью откажется от занятий сексом. Застой семенной жидкости в организме может спровоцировать процесс воспаления органов репродуктивной системы.

Вредно ли дрочить и не кончать? Не достигать эякуляции во время мастурбации – это плохая идея. Так как при этом повышается уровень гормонов, происходит возбуждение, мужчина напрягается, а энергия в результате уходит в никуда. Вредно ли кончать в рот? Нет, в этом процессе нет ничего опасного.

Заболевание асперматизм

В некоторых случаях невозможность эякуляции при половом контакте обусловливается нарушениями в нервной системе. Такое заболевание называется асперматизмом, оно часто сопровождается дополнительными симптомами: головокружение, потеря координации, боли в голове.

Асперматизм может быть врожденным и приобретенным:

1. Врожденный. Такое заболевание происходит вследствие полученных травм при рождении либо в маленьком возрасте. Такая форма поражения не дает полноценно вырабатываться и выделяться мужским половым клеткам, поэтому мужчина с такой формой заболевания не способен испытать оргазм и зачать ребенка.
2. Вторичная форма заболевания (по-другому ложный асперматизм). Появляется у человека как следствие психического расстройства либо нарушения проходимости уретры для эякулянта, по причине чего сперма просто не может выйти из полового органа. Вредно ли не кончать? При половом акте такой мужчина может ощущать оргазм, но выделение спермы при этом происходит в мочевой пузырь. Такой процесс называется ретроградной эякуляцией, он может возникать по различным причинам. Чаще всего к поражению приводят воспалительные и инфекционные процессы в половой системе.

Возможные последствия

Вредно ли кончать в попу? Оргазм в попу половой партнерше может быть приятным, но он может стать причиной некоторых расстройств, а иногда и зачатия. Нужно помнить про то, что при эякуляции извергаемая сперма при попадании в попу очень часто провоцирует воспаление слизистых оболочек заднего прохода. В результате такого полового акта женщина рискует получить длительный понос на несколько часов.

Второй опасностью такой кульминации секса является то, что сперма отличается своей текучестью, поэтому если мужчина кончил в попу женщине слишком обильно либо недостаточно глубоко, то часть семенной жидкости может просто вытечь наружу. Между анальным и вагинальным отверстием совсем небольшое расстояние, поэтому сперма из попы перетекает в само влагалище, а при хорошей активности спермиев они успевают добраться до влагалища и оплодотворить яйцеклетку, в результате чего и происходит нежеланная беременность.

Трудности у женщины

Некоторые ученые считают, что во время полового акта женщина должна обязательно испытать оргазм. В противном случае по причине застоя крови в организме у нее могут появиться довольно опасные заболевания: миома и мастопатия.

Вредно ли не кончать женщине? При отсутствии оргазма организм женщины испытывает сильные стрессы и перенапряжения. При возбуждении происходит прилив крови к половым органам. Если оргазм не произошел, кровь застаивается, что может приводить к различным нарушениям. Существует множество причин, по которым девушка не может достичь оргазма.

Проблемы с оргазмом

Иногда происходит так, что женщина, которая самостоятельно может достичь оргазма, испытывает некоторые трудности при половом акте с мужчиной.

Привести к такой ситуации могут следующие причины:

1. Мужчина плохо подготовил свою партнершу к половому акту, она не возбудилась до нужного уровня. В результате такое сношение проходит стремительно, что не дает женщине времени для достижения оргазма.
2. Женщина привыкла получать клиторальный оргазм. Часто происходит так, что ощущения во влагалище довольно приятные, но их не хватает для получения настоящего оргазма. По этой причине девушке приходится использовать дополнительную стимуляцию клитора рукой, но даже после достижения оргазма остаются ощущения неудовлетворения, так как он получается несамостоятельным.
3. У женщины внезапно происходит эмоциональное отторжение мужчины при половом акте либо появляется боль. В этом случае достичь оргазма просто невозможно.
4. Наличие каких-то болезней, связанных с половой системой. При этом женщина может ощущать боль, неприятные симптомы, которые не дают испытать оргазм.

Существует еще две распространенные причины. Девушка никогда ранее не испытывала оргазма, а с началом половой жизни ничего не изменилось. Женщина может испытать оргазм лишь с одним мужчиной, с другими же ничего не происходит.