Полезно ли перед родами много ходить

Полезно ли перед родами много ходить thumbnail
  • Мне все родные твердят что надо много ходить, чтобы разродиться! Б перевалила уже за половину, Б у меня первая, поэтому интересуюсь! На самом деле? По сколько в день нужно ходить? И вообще мне интересно мнение кто как ходил и родил??? Вот буквально вчера бабуля вкусывалась в ухо: огород картошкой засадила, порожки помыла и пошла рожать — еле добежала до РД!

  • Ходить надо столько — сколько хочется и можется!
    А это все бред! Мне тоже тут старшее поколение поведало «Если много лежать в Б — то прирастет и не родишь!»
    Кто прирастет? Куда?
    Бред!
    Раньше так говорили, что женщина не думала о себе и ребенке, а шла на завод вкалывать.
    Наши бабушки работали до последнего, рожали в поле…и т.п.
    Только история умалчивает, что 10 детей — выжили 3!!!

  • «Вкусывалась в ухо» — это сильно! ))) Записываю.

  • Посмеялась на славу про приростет Такого мне еще не ведали! Но в декрете точно не дадут спокойной жизни- будут гонять по стадиону наверно!

  • я тоже наслушалось, ходила-ходила и на месяц раньше родила. В эту беременность буду больше отдыхать

  • Может быть еслибы не ходила много (тоже по настоянию мамы) не родила бы раньше времени, правда двойня…но все равно рекомендуют лежать больше и мне хотелось лежать.

  • Двигаться полезно и в небеременном состоянии. В беременность тоже нужно поддерживать физическую активность в разумных пределах и смотря по своему самочувствию, а не лежать все время на диване.

  • я вообще практически лежала всю Б, хорошо родила. девочка в роддоме,чтобы побыстрее роды начались, ходила по лестнице, с 1 на 2 этаж и наоборот. вот как-то ночью, не знаю на какой день, её с отслойкой у везли на кесарево.
    всё индивидуально!

  • Мне врач на 9м месяце в первую беременность говорила: «Ходим-ходим — не лежим». Я так и делала, родила день в день)))

  • А мне пришлось пролежать половину беременности — была угроза. Зато после 30 недель стало получше, я уж тогда и наверстала все: и зарядка по нескольку раз в день и прогулки пешие. А поближе к родам и полы мыла на корточках и пресс делала. Родила быстро и легко за 4 часа
    Если здоровье позволяет, отчего бы не ходить?

  • я тоже хочу ходить, но вот животик тянет потом,что- то страшно. моя сестра тоже по магазинам ходила и ходила и воды отошли раньше срока , а схваток и нет. Пришлось стимулироваться и родила в 36 недель. все сугубо индивидуально…прислушивайтесь к себе лучше!

  • всю Б лежу влежку из-за ИЦН, мышцы ослабли, как рожать — не знаю( очень надеюсь, что смогу…

  • Удачи вам! У кого всё накачено и подтянуто, т.е. спортсменам тоже трудно рожать! Так что тут наверно мера нужна…

  • Я, к сожалению, много лежала на сохранениях обе Б, и насмотрелась этих ходящих по советам мам-пордуг и прочих. Отслойки имели место быть. С ЭКС. Все в меру.

  • спасибо, и Вам удачи! насчет меры согласна

  • И не только ходить но и плавать в бассейне, растягиваться, делать упражнения на укрепления мышц
    Вообще чем мышцы крепче и организм спортивнее тем рожать легче (собственный опыт)
    плохо рожает тот кто все время лежит и не занимаеться спортом (это наблюдение за другими)

  • так нельзя до Беременности лежать на диване а с беременостью начать вести спортивный образ жизни резко, нужно всю жизнь поддерживать спортивный образ жизни и если поддерживаешь всю жизнь то не ложиться на диван в беременность

  • Правильно, много ходила в 1-ю Б — родила легко и быстро

  • Отслойки и ходьба — ничего общего

  • надо жить очень хорошо, не хорошо жить совсем плохо

  • Ишь оно как,-) Ой сколько случаев когда Б ВЫЛЕЖИВАЮТ. Я собсно ничего, у меня ни отслойки, ни вылеживания. Ни до, ни во время, ни после Но мытье полов, передвижение мебели т прочие народные забавы все же опаснее коктейля и секаса.

    Читайте также:  Общественно полезный труд рабочая программа фгос

  • до ухода в декрет сидела на работе возле компа, как только в отпуск ушла ходила как сумасшедшая часов по 5 в день, гуляла все время. родила обо раза очень легко.

  • Так речь и не о мытье полов а о хождение пешком, плавание, растяжки и упражнений на укрепление мышц подходящих для беременных

  • ни один нормальный врач такого не скажет

  • Кому можно, то конечно ходить. При чем не зависит, занимался ты фитнесом до беременности или нет. Если врачи запретят, то и ходить будешь по минимуму, и нагрузки ограничивать.

  • Роидиво второго скажу так, много ходить надо(если можно роддомом и врачами) непосредственно уже в родпалате или дородовой! я сама того не замечая ходила по родильной палате начиная с 4 утра до 11 утра… ложилась только на осмотр и ктг.. ВСЁ… И как факт единственная из девочек кто со мной был родила без проблем, сами врачи говорили ходите больше ребенку лучше продвигаться по родовым путям не такая нагрузка да и схватки проще стоя переносить.. я даже не пискнула ни разу за весь периуд родов…. Ну по показателям конечно, если никаких нареканий то лучше ходить!!!!

  • В первую беременность 2 месяца перед родами сохраняли — лежала, не вставая, с поднятыми вверх ногами. Родила за 3 часа быстро и легко в срок. Второго ждала — скакала всю Б с старшей, роды тоже в срок, но тяжелее и дольше…

  • Не связано это. Мама рассказывала, что раньше вообще ходить не разрешали в роддоме, лежали и стонали на кроватях, троих родила и ни разу не порвалась даже.

  • Обе беременности ходила мало.

  • Тут много пишут о ходьбе, физ.состоянии, мышцах, растяжке и пр… Я бывшая спортсменка, мышцы и все это у меня есть и с ним (этим) все в порядке. Только вот когда рожала первого, мне еще на кресле (перед родами) сказали сразу «спортсменка? возможна остановка родовой деятельности!» — так и произошло! Я не говорю лежать тюленем! Но не надо злоупотреблять ходьбой! Хотите прогуляться — идите! Но «потому что надо и ты не родишь» — это бред! Будете перегружать себя, точно сами не родите (будет сокр.кап. и КС) или родите раньше .

  • Не сравнивайте у спортсменов мышцы перекачены и это для них норма

  • Я ходила много. Рожала 32 часа в итоге. В родах тоже ходила. В те часы, что на ногах раскрытие не шло…
    Может быть, другим помогает, не знаю. Мне — нет.

  • Шпалы наверное, еще лучше таскать! Что б родить быстрей ))

  • С первым носила себя как вазу, не дышала сама на себя, родила за 4 часа от первой схватки, но боли были дикие.
    Со вторым скакала как конь, потому что первый был годовалый, домой только поесть приходила. Родила за 2,5 часа от первой схватки, но думала сдохну в родах.

  • Ходить нужно обязательно. Гулять. Так кровоток лучше и поступление кислорода больше и Вам, и малышу. малыш большой, поэтому и веществ ему уже много нужно. А где брать-от мамы. Только все нужно в меру)

  • С первой ходила много, гуляла, в итоге рожала со стимуляций, ребенок с гипоксией. Со второй вообще почти не гуляла, еле доехала до роддома, все было естественным путем, ребенок розовый родился, здоровый. Так что не угадаешь.

  • А можно попобробнее про остановку родовой деятельности? почему это произошло? у меня тоже самое было в первую Б. тоже было много спорта, но никто не объяснил причину…

  • Слушайте побольше наших родственников. Если у вас тонус, вряд ли стоит много ходить или гимнастикой заниматься. Все должно быть в меру.
    З.Ы. Мне вот моя мама говорит, что делать УЗИ для ребенка ужасно вредно и пить всякие препараты для Б. Что ж теперь, всех слушать?

    Читайте также:  Что полезно есть пожилым людям для сердца

  • Много ходила, но и за компом много сидела, потому как работала до последнего. Родила хорошо, за 6 часов

  • а мама-то права

  • Мне тоже ничего не объяснили. Просто сказали «возможна». Своими мыслями допетрила, что «мышЫцы» в ступор входят и блокируют процесс сокращения. Но у меня еще огромный деть был — может это еще на мышцы повлияло. И голова у него была большая. Сейчас пытаюсь поменьше злоупотреблять едой — может это как-то повлияет на размеры ребенка. Еще радует, что после первого ребенка матка большая растянутая (на 1ом УЗИ сказали) — может рубец себя будет хорошо вести, если детя не перекармливать…

  • Первую беременность ходила, бегала, работала до последнего (за неделю до родов ушла). Итог — плановые роды со стимуляторами, сама никак. Так что у кого как.

  • Была бы рада, но, к великому сожалению, это не я… У нас слишком большие проблемы
    Кстати, я больше имела в виду «пить препараты в Б» хотя и вред узи тоже нужно учитывать. Сама делала узи, но по мере необходимости

  • Мне кажется нет никакой связи!!! Много ходишь, или много ты лежишь, на то как ты родишь это не влияет. 
    Сноха всю беременность пролежала — тяжело ей было, ночью просыпалась с плачем, что ей тяжело лежать, сидеть, ходить, стоять — и вообще ей все надоело!!! Считала недели, чтобы побыстрее разродиться. Она кроме как спать и есть больше ничего не могла, хотя не было токсикозов, не работала. Еле родила — вытаскивали ребенка щипцами. Хорошо, что ребенок здоровый, без патологий! 
    Я же считаю, что ходить надо — просто потому что сама люблю гулять, получаю от этого огромное удовольствие, движение это жизнь! Кровь разгоняется! Но все в меру -хочешь-гуляешь, не хочешь-не гуляешь! Без фанатизма. И все в меру!!! Но дочку рожала долго и тяжело, с системами, уколами!

  • Источник

    Diana­Dasha
    [9.4K]

    6 лет назад

    Я вообще всю беременность много двигалась, ну конечно тяжёлое не поднемала, диваны не двигала. Я много гуляла, ходила по магазинам которые находятся подальше от дома пешком. Опять же домашняя уборка. Это нужно что бы мышци не расслабелись, так мне врач сказал. Я прекрасно родела и не много в весе набрала. Как говорят движение- жизнь. Если конечно вам врач не запретил. У подруги был гипер тонус матки, так ей сказали наоборот больше лежать, находится в состояние покоя.

    модератор выбрал этот ответ лучшим

    Про10­0 й
    [72.7K]

    6 лет назад

    Движение — это жизнь, я так себе тоже сама говорила и всегда куда нибудь ходила до последнего дня беременности причем два раза. Я старалась ходить побольше вроде как и погулять и по делам заодно, на автобусах почти не ездила( трясло не нравилось как-то)

    Во вторую беременность ходить пришлось чаще у меня старшая дочка пошла в первый класс: то проводить в школу, то встретить, то на танцы отвести и забрать. Специально не ездила на лифте, правда этаж всего второй.

    blue sky
    [30.8K]

    6 лет назад

    Мне свекровь тоже советовала двигаться побольше, когда до предполагаемой даты родов оставалось мало времени. А хотелось наоборот — сидеть или лежать, но не шевелиться )

    Как я поняла, это для того, чтобы укрепить мышцы, поддерживать их в тонусе. Проводили даже какие-то исследования, в которых выяснилось, что будущим мамам, не отлынивающим от прогулок, было легче рожать, чем тем, кто предпочитал малоподвижный образ жизни.

    Я такого не знала. Мне врач этого не советовал, тем более что рожала я зимой. Тогда было достаточно скользко и рисковать собой не стоило.

    Но говорят что перед самыми родами, точнее что бы они наступили в срок у женщин появляется большая активность, то есть гиперактивность может привестик преждевременным родам. А вообще нагрузка нужна всегда, на протяжении всей беременности. Не нужно злоупотреблять.

    Ториа­на
    [3.1K]

    6 лет назад

    Правда и не только ходить, есть специальная физкультура для беременных. Это нужно для того чтобы разминать тазовые кости, однозначно облегчает роды. Я например рассыпала спички по комнате и лазила их собирала, иногда поднималась пешком на девятый этаж, гуляли каждый вечер после работы с мужем в парке. Побольше нужно двигаться и активничать.

    ludam­ila
    [3.5K]

    6 лет назад

    Гулять полезно в любое время при беремености. А вот слишком длительная ходьба при большом сроке может привести к преждевременным родам. Но если срок у вас уже подошел к сорока неделям, то конечно же нужно подольше погулять, чтобы не переходить и родить в срок.

    Mr-Sher
    [60.9K]

    3 года назад

    Ближе к родам максимально полезно ходить пешком, пешие прогулки на свежем воздухе. Таким образом, беременной женщине это идет на пользу во время родов, то есть облегчается роды. В каждой беременности, а точнее на последнем месяце беременности моя супруга ходила пешком много и часто. Особенно она ходила после ужина, вечерняя прогулка на свежем воздухе.

    Полезно ли перед родами много ходить

    Знаете ответ?

    Источник

    На поздних сроках беременности у женщин могут возникнуть страх и тревога перед родами. Это абсолютно нормально и присуще всем молодым мамам. Роды – это сложный процесс, исход которого никто предсказать, увы, не может. Чтобы максимально обезопасить себя и ребенка каждой женщине нужно подготовиться к родам.

    Читайте также:  Кроссворды о полезных ископаемых и минералах

    Даем себе установку на успешный исход родов

    Начать подготовку к родам следует с того, что нужно создать гармонию внутри себя. Хорошее эмоциональное состояние мамы очень благотворно влияет на ребеночка. Для этого надо дать себе установку на то, что все будет хорошо! Просыпаясь утром, смотрите в зеркало и говорите себе добрые слова. Старайтесь думать о хорошем, представляйте своего уже рожденного малыша.

    Учимся правильно дышать

    Нужно знать, что во время родов очень важную роль играет дыхание. Во время схваток нужно глубоко вдыхать и медленно полностью выдыхать. Такое глубокое дыхание обеспечит ребенка необходимым ему кислородом и придаст силы для прохождения родовых путей. Ведь для ребенка появление на свет не меньшее испытание, чем роды для мамы. Во время родов дыхание должно быть частое и поверхностное. Такое дыхание помогает ребенку двигаться по родовым путям. Для подготовки к родам маме рекомендуется упражняться в дыхании ежедневно по несколько минут. Эти тренировками помогут не растеряться в ответственный момент и дышать правильно. Тужиться во время родов нужно так, чтобы все силы были направлены вниз, к месту выхода малыша. Глаза лучше закрывать, чтобы в них не лопнули капилляры. Иначе глаза могут покраснеть. Громко кричать во время родов не рекомендуется, так как на это расходуется много сил, которые можно потратить на помощь ребенку в выходе на свет.

    Больше двигайтесь

    Во время всей беременности и перед родами маме важно поддерживать хорошую физическую форму. Поэтому, если у Вас нет противопоказаний, то старайтесь больше двигаться. Совершайте ежедневные пешие прогулки. Ходите медленно и много. Не забывайте отдыхать. Перед родами в организме женщины происходит перестройка: кости таза начинают расходиться. Этот процесс сопровождается потягиванием внизу живота. Пугаться этого не стоит. Движение так же сопутствует расхождению костей таза. Так же на время сна будет полезным класть между ног беременной женщины небольшую подушку. Во время схваток так же старайтесь ходить. Это будет способствовать быстрому раскрытию шейки матки, а соответственно и роды пройдут быстрее.

    Слушайтесь врача, принимающего роды

    Не стоит бояться, что во время родов вы что-то забудете или сделаете не так. Рядом будет находиться опытный врач, его нужно внимательно слушать и следовать всем указаниям. Чтобы не было никаких сомнений желательно выбрать роддом и врача заранее. Познакомиться с выбранным врачом лично. Тогда при родах Вам можно будет положиться на доктора и доверять ему.

    Несмотря на то, что каждая женщина испытывает страх перед родами, паниковать по этому поводу не нужно. Важно быть уверенной в своих силах и выполнять все советы врача, принимающего роды. Помните, что все Ваши усилия будут не напрасны. Вы даете жизнь малышу. Это и есть настоящее женское счастье. Природа заложила в женщин способность и силы давать жизнь, этим надо гордиться и перенести роды мужественно. Помните, что боль при родах скоро забудется, а малыш будет радовать Вас всю жизнь.

    Источник