Полезно ли пить уксус с медом
На что способна вода, смешанная с яблочным уксусом и натуральным медом? В народной медицине этот напиток считается самым настоящим эликсиром, способным повысить жизненный тонус организма, излечить и защитить от ряда заболеваний, «сбросить» несколько лишних килограммов и даже продлить молодость!
Почему сочетание яблочного уксуса и меда настолько эффективно
Натуральный мед – биологически активное вещество. В нем содержится мальтоза, фруктоза, глюкоза, сахароза, сложные углеводы, трисахариды, необходимые нам минералы, витамины и ферменты.
Уксус, приготовленный из яблок, содержит более 30 важных питательных веществ, 12 минералов (в том числе, фосфор, калий, натрий, кальций, железо, фтор), более полудюжины витаминов, кислот и ряд ферментов. В его состав входит большое количество пектина, который еще считают природным “санитаром” организма.
При смешивании эти два компонента дополняют и усиливают полезные качества друг друга. Поэтому настойка из воды, в которую добавлены яблочный уксус и мед, обладает одновременно:
- антибактериальными,
- антисептическими,
- противогрибковыми,
- противовоспалительными свойствами,
- способствует укреплению иммунитета,
- очищению организма от вредных для него веществ.
Читайте также: Яблочный уксус, мёд и чеснок – волшебное средство от болезней
Оздоравливающие свойства чудо-смеси
Польза яблочного уксуса с медом неоценима для нашего организма. Регулярный прием этих веществ помогает избавиться от уже существующих проблем, снизить риск возникновения новых.
Вот лишь небольшой перечень того, как можно использовать уксусно-медовую смесь:
| Симптом | Как помогает уксус и мед |
|---|---|
| Для облегчения боли в горле и при кашле | Применение этого состава одновременно уменьшает воспаление в горле, смягчает кашель, уничтожает возбудителей заболевания. Обратите внимание! Смесь можно использовать как при простудном кашле, так и при астматических приступах. |
| Для лечения болей в суставах | Совместными «усилиями» компоненты уменьшают воспалительный процесс в суставах. |
| При изжоге | Смесь одновременно восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудке, оказывает противовоспалительное, успокаивающее действие на слизистую поверхность. Это уменьшает дискомфорт после еды, устраняет неприятные ощущения. |
| Для улучшения пищеварения | Компоненты “эликсира” способствуют расщеплению белков и жиров. Параллельно они улучшают микрофлору кишечника, ускоряют всасывание питательных веществ. |
| Для похудения | Смесь уксуса с медом отлично справляется с расщеплением жира (особенно при приеме натощак, разведенная в стакане воды). Плюс к этому она выводит токсины, позволяя эффективно бороться с лишним весом, очищать организм. |
| Для снижения уровня холестерина в крови | Комбинированное действие яблочного уксуса и меда регулирует уровень холестерина в крови. Они расщепляют жирные кислоты, “держат под контролем” образование жировых клеток, препятствуя образованию холестериновых бляшек. |
| Для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы | Предотвращая возникновение тромбов, нормализуя давление, целебный напиток в разы уменьшает риск инфарктов, инсультов. |
| Для контроля диабета | Свойства уксуса и меда позволяют им не только нормализовать уровень глюкозы в крови, но и повысить чувствительность организма к инсулину. Это позволяет контролировать диабет 2 типа. |
| В качестве натурального и безопасного энергетика | Употребление смеси утром или незадолго до тренировки помогает легче справляться с физическими нагрузками, повышает тонус, дает дополнительный заряд бодрости. |
| Для укрепления иммунитета | Вещества, содержащиеся в компонентах “эликсира”, активизируют выработку антител, препятствующих проникновению вредоносных вирусов и бактерий в организм. |
| Для избавления от икоты | В народной медицине это средство успешно применяют для борьбы с икотой. Оно помогает намного лучше, чем традиционное — «выпей воды». Просто выпейте 1/4 чайной ложки уксуса (при необходимости разбавьте медом) и икота пройдет в ту же секунду. |
| При рините | При лечении насморка используются свойства меда и уксуса уничтожать многие виды бактерий и вирусов, быстро справляться с воспалением слизистых поверхностей. |
| Для заживления ран | Благодаря природным антисептическим свойствам компоненты обеззараживают небольшие царапины, раны. Ускоряют процесс регенерации клеток, что приводит к более быстрому заживлению поврежденных поверхностей. |
На что обязательно нужно обратить внимание при выборе уксуса
При покупке уксуса в магазине остановите свой выбор на органическом, непастеризованном и нефильтрованном продукте. По внешнему виду он уступает своему пастеризованному, очищенному «собрату». А по количеству полезных веществ – превосходит его во много раз.
Чтобы не сомневаться в качестве яблочного уксуса, можно сделать его самостоятельно. Процесс приготовления будет значительно быстрее, если использовать уксусную матку.
Напиток из яблочного уксуса и меда, приготовленный из натуральных продуктов, максимально проявит свои лечебные свойства.
Готовим и применяем целебный напиток правильно
Лучше всего смешивать ингредиенты непосредственно перед употреблением. Для этого по 1 столовой ложке меда и яблочного уксуса растворяют в стакане воды.
Важно! Вода должна быть теплой. В холодной жидкости мед растворяется очень медленно, а в очень горячей — часть полезных свойств меда и уксуса будет утрачена.
Если приготовленный напиток покажется слишком кислым, количество уксуса в нем можно сократить в два раза. Но, постепенно его количество доводят до рекомендуемой дозы.
Наибольшую пользу принесет вода с медом и уксусом, выпитая натощак. Кроме утреннего приема уксусно-медовый раствор можно пить днем и вечером, т.е. 2-3 раза в день. Вечерний прием должен быть через 2 часа (или больше) после ужина.
Максимальная продолжительность непрерывного курса – 30 дней. Затем в лечении следует сделать небольшой перерыв.
Уксус и мед для домашнего детокса
Для эффективного удаления из организма токсинов, шлаков яблочный уксус и мед рекомендуется принимать по утрам, хотя бы за полчаса до еды.
Приготовить очищающий состав можно по общим правилам или используя специальный рецепт:
- 1 ст.л. яблочного уксуса;
- 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока (примерно 1-2 дольки);
- ¼ ч.л. имбиря;
- 1 ст.л. натурального меда;
- небольшое количество молотого кайенского перца (несколько крупинок).
Все ингредиенты добавляют в 200 мл очищенной теплой воды, тщательно перемешивают, выпивают небольшими глотками.
Уксус и мед для наружного применения
Не меньшей популярностью пользуются рецепты народной медицины с яблочным уксусом и медом для наружного применения. Смесь этих компонентов оказывает восстанавливающее действие на кожу и волосы, обладает омолаживающими, антицеллюлитными свойствами.
Скраб для лица
Яблочный уксус с медом зарекомендовали себя, как отличное средство борьбы с черными точками на лице и акне. Для решения этих косметологических проблем можно приготовить скраб:
- 1 ст.л. меда;
- 1 ст.л. уксуса;
- 1 ч.л. пищевой соли крупного помола.
Все ингредиенты тщательно перемешивают в подходящей емкости, наносят на лицо круговыми движениями при помощи ватного тампона или диска.
Обратите внимание! Данный состав достаточно агрессивен, поэтому держать его на коже более 1-1,5 минуты нельзя.
Затем скраб смывают теплой проточной водой или настоем аптечной ромашки.
Для чувствительной кожи в состав вместо соли добавляют овсяную муку или хлопья (в том же количестве). Такую маску можно держать на лице до 15-20 минут. Затем ее смывают теплой водой, на лицо наносят увлажняющий крем.
Маска для волос
Для восстановления поврежденных волос, возвращения им силы и здоровья, а также для борьбы с перхотью подойдет маска:
- 2 ст.л меда;
- 1 ст.л уксуса;
- яичный желток;
- 300-500 мл воды комнатной температуры (количество зависит от длины волос).
Все ингредиенты тщательно перемешивают, наносят на чистые влажные волосы и кожу головы. Затем голову укутывают полотенцем, оставляют маску на 15-20 минут. Смывают состав теплой водой с шампунем.
Обертывания
Хорошо зарекомендовали себя мед и уксус и в борьбе с целлюлитом и «апельсиновой коркой». Сделать кожу более ровной, упругой поможет средство, приготовленное из:
- 100 г меда;
- 100 г яблочного уксуса;
- небольшого количества оливкового масла (подсолнечного или другого вида).
В качестве загустителя можно добавить любую муку, которая окажется под рукой.
Готовую смесь наносят на проблемные зоны (исключая области вокруг сердца), оборачивают пищевой пленкой. Длительность процедуры – 40-50 минут, затем состав смывают прохладной водой. На тело наносят увлажняющий крем.
Советуем почитать: Яблочный уксус для похудения
Противопоказания
Польза от лечения народными средствами, содержащими мед и яблочный уксус, доказана временем. Но, их необдуманное применение может нанести и вред.
Основное противопоказание уксусно-медового лечения – аллергия хотя бы на один из компонентов. Это касается как внутреннего приема напитка, так и наружного применения.
В последнем случае до начала лечения следует провести несложный тест – нанести небольшое количество состава на кожу, через определенное время смыть и посмотреть реакцию в течение суток.
Не стоит лечиться этими продуктами при обострении хронических заболеваний:
- язвенная болезнь желудка;
- заболевания почек и мочесвого пузыря (пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь и др.);
- заболевания печени и желчного пузыря (в том числе цирроз и гепатит, холецистит, желчекаменная болезнь);
- панкреатит.
Также не советуют употреблять уксус и мед беременным и кормящим женщинам, детям в возрасте до 3 лет, людям с повышенной чувствительностью зубной эмали.
Как и любое лечебное средство, уксусно-медовая смесь принесет реальную пользу только в случае правильного и умеренного применения.
Чтобы себе не навредить, перед началом лечения все-таки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
Из настоящей статьи узнаем о таком средстве, как яблочный уксус с медом, пользу и вред смеси для человеческого организма.
Чем полезен такой напиток
Польза яблочного уксуса с пчелиным медом для организма, безусловно, велика. Продукт пчеловодства обладает антисептическими свойствами, поэтому препятствует размножению вирусов и бактерий. В составе яблочного уксуса присутствует несколько кислот, витамины, минералы и микроэлементы, которые влияют на обменные процессы, способствуют очищению от зашлакованности.
В совокупности данные вещества оказывают следующее воздействие на человеческий организм:
- мочегонное действие, что полезно при заболеваниях почек;
- способствует борьбе с лишними килограммами;
- улучшают метаболизм, приводят в действие все процессы;
- стимулируют работу ЖКТ;
- очищают от токсинов и шлаков;
- борются с патогенной микрофлорой, с бактериями;
- снижают потребность во вредных углеводах;
- насыщают клетки витаминами, микроэлементами;
- очищают сосуды;
- укрепляют иммунную защиту;
- регенерируют ткани.
Прием смеси полезных продуктов рекомендован как женщинам, так и мужчинам. Они помогают бороться с различными заболеваниями, укрепляют иммунитет, улучшают кровоток.
Основные свойства целебного состава
Мед и кислота уже давно используются не только в народной медицине, но и в диетологии, косметологии, а также в других сферах. Существует даже целая наука лечения заболеваний продуктами пчеловодства — апитерапия.
Рассмотрим, в каких случаях используется такой напиток и для чего пьют яблочный уксус и мед по утрам:
От заболеваний
Напиток из природных продуктов можно пить для профилактики и лечения при таких проблемах со здоровьем, как:
- отравление (пищевое, алкогольное, химическое);
- интоксикация после препаратов медицинского назначения;
- лишний вес;
- ослабленная иммунная защита организма;
- заболевания верхних дыхательных путей;
- проблемы с сосудами;
- нервные расстройства, бессонница;
- физическое, умственное переутомление.
Для здоровья кожи
Благодаря плохой экологии и несбалансированному питанию возникают проблемы с кожными покровами у многих представителей женского и мужского пола. Особенно эта проблема актуальна для подростков, растущий организм которых испытывает еще и изменения гормонального фона.
Для поддержания чистых кожных покровов и профилактики воспалительных процессов напиток из природных продуктов может оказаться именно тем средством, который окажет необходимые лечебные действия и поможет решить проблему. Медовый напиток с уксусом:
- снимает воспаление, раздражение;
- лечит угри, акне, фурункулы, лишай;
- имеет противогрибковое действие;
- способствует при лечении подагры;
- помогает при варикозном расширении вен.
Для похудения
Многие диетологи сходятся во мнении, что рецепт яблочного уксуса и натурального меда это отличный способ сбросить лишние килограммы. Его еще называют легкий способ похудеть, так как не требуется прилагать физических усилий.
Приготовление целительного средства в домашних условиях
Для того чтобы приготовить лекарственное средство потребует натуральный яблочный уксус и пчелиный нектар. Уксус вы можете приобрести готовый в магазине или изготовить самостоятельно, о том, как это сделать мы уже писали ранее.
Классический
Ежедневно дважды в день требуется выпивать стакан чистой воды с добавлением 1 ст. л. пчелопродукта и такого же количества кислоты. Употреблять не менее чем за полчаса до принятия пищи, курс лечения составляет 30 дней. Потом рекомендуется сделать двухнедельный перерыв, при необходимости курс терапии повторить.
С лимоном
Второй рецепт идентичен по способу применения с первым, с той лишь разницей, что добавляется сок лимона, он готовится по следующему рецепту
- лимонный сок — 1ч. л.;
- кислота — 1 ч. л.;
- апипродукт — 1 ст. л.;
- вода — 200 грамм.
Применять натощак, курс лечения равен 1 месяцу.
В том случае, если вы решили использовать самостоятельно приготовленную уксусную кислоту, то лечебный курс увеличивается до двух месяцев, пропорции остаются неизменными.
Как принимать и меры предосторожности
Как правильно пить мед и яблочный уксус? Необходимо принимать оздоровительный коктейль перед едой и только в рекомендуемых дозах. Употребление напитка в больших количествах может нанести вред организму, пищеварительному тракту в частности.
Непосредственно после употребления напитка в обязательном порядке следует прополоскать ротовую полость, так вы удалите остатки кислоты, и она не будет воздействовать на зубную эмаль, разрушая ее. Учитывая, что мед — сильный аллерген, то рекомендуется начинать прием с малых доз лекарственного напитка, так вы сможете убедиться, что хорошо переносите терапию.
Противопоказания
Используя в домашних условиях простой рецепт, людям, имеющим проблемы с желудком, следует быть крайне осторожным. При гастрите, панкреатите, язве им лечение яблочным уксусом с медом категорически противопоказано. Кроме этого, к противопоказаниям относится:
- аллергия;
- непереносимость любого компонента;
- острая стадия заболевания органов пищеварения;
- проблемы с желудком;
- кариес;
- чувствительная эмаль, патологическая стираемость зубов;
- беременность;
- период лактации.
Рекомендуется перед началом терапии посетить лечащего врача и получить консультацию, особенно при наличии хронических заболеваний.
Помните, что целебный напиток можно употреблять не только внутрь. Его используют в качестве лосьона для здоровья кожи при прыщах, как бальзам ополаскиватель после мытья волос. Не храните готовую смесь более 3–5 дней, лучше воспользоваться свежим составом.
Источник
Мёд и уксус на протяжении тысячелетий использовались в лечебных и кулинарных целях, и народная медицина часто сочетает их в качестве лечебного тоника.
Считается, что смесь, которую обычно разбавляют водой, обладает целым рядом полезных свойств, включая похудение и снижение уровня сахара в крови.
В этой статье рассматривается комбинация яблочного уксуса и мёда, включая потенциальную пользу и вред этой смеси.
Почему люди смешивают яблочный уксус с мёдом?
Уксус может быть сделан из большинства источников ферментируемых углеводов. Яблочный уксус начинается с яблочного сока в качестве основы, который затем дважды ферментируется дрожжами. Его основным ингредиентом является уксусная кислота, придающая ему характерный кислый вкус (1).
С другой стороны, мёд – это сладкое и вязкое вещество, производимое пчёлами и хранящееся в скоплении восковых гексагональных ячеек, известных как пчелиные соты (2).
Мёд представляет собой смесь двух сахаров – фруктозы и глюкозы – со следовыми количествами пыльцы, микроэлементов и антиоксидантов (3, 4, 5).
Многие считают яблочный уксус и мёд вкусной комбинацией, так как сладость мёда помогает смягчить вкус уксуса.
Считается, что употребление этого тоника приносит много пользы для здоровья. Однако, учитывая, что оба ингредиента были изучены по отдельности, эффекты этой смеси в основном неизвестны.
Резюме:
Яблочный уксус и мёд употребляются как отдельно, так и в виде смеси в народной медицине. Тем не менее очень мало исследований исследовали потенциальные последствия их сочетания для здоровья.
Польза яблочного уксуса с мёдом
Некоторые люди смешивают яблочный уксус и мёд для получения предполагаемой пользы для здоровья.
Уксусная кислота может способствовать похудению
Уксусная кислота в яблочном уксусе была изучена как средство для похудения.
В 12-недельном исследовании с участием 144 взрослых с ожирением те, кто ежедневно принимал 2 столовые ложки (30 мл) яблочного уксуса, разводимого в 500 мл воды, испытывали наибольшую потерю веса и снижение жировых отложений на 0,9% по сравнению с двумя контрольными группами (6).
Также было доказано, что яблочный уксус дольше сохраняет чувство сытости, поскольку замедляет скорость всасывания питательных веществ из пищи в кровоток – эффект, который может способствовать похудению (7, 8).
Тем не менее, когда вы комбинируете мёд и уксус, имейте в виду, что мёд содержит много калорий и сахара и должен употребляться в умеренных количествах (9).
Может помочь облегчить сезонную аллергию и симптомы простуды
И мёд, и яблочный уксус считаются природными противомикробными средствами.
Считается, что мёд помогает снять сезонную аллергию, так как содержит следовые количества пыльцы и растительных соединений. Некоторые исследования показывают, что он может помочь облегчить симптомы аллергического ринита или сенной лихорадки (10).
Тем не менее неясно, как добавление яблочного уксуса в мёд может повлиять на эти эффекты (1, 2, 4).
Кроме того, смесь может помочь облегчить некоторые симптомы простуды, такие как кашель (11).
Более того, благодаря процессу ферментации яблочный уксус содержит пробиотики. Эти полезные бактерии помогают пищеварению и повышают иммунитет, что может помочь вам бороться с простудой (12).
Может улучшить здоровье сердца
Считается, что хлорогеновая кислота в уксусе помогает снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой), потенциально снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (1).
Кроме того, в исследованиях на грызунах было выявлено, что мёд снижает высокое кровяное давление – еще один фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (1, 13).
Он также содержит полифенольные антиоксиданты, которые могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшая кровоток и предотвращая образование тромбов и окисление холестерина ЛПНП. Тем не менее необходимы дополнительные исследования в этой области (14).
Кроме того, яблочный уксус может уменьшить воспаление и снизить риск образования холестериновых бляшек в артериях, что может защитить здоровье сердца. Тем не менее, чтобы изучить этот возможный полезный эффект необходимы дополнительные исследования на людях (15).
Резюме:
Потенциальная польза мёда и яблочного уксуса для здоровья в основном изучалась отдельно. Считается, что уксус способствует похудению, в то время как оба улучшают здоровье сердца и облегчают симптомы простуды и сезонной аллергии.
Потенциальный вред яблочного уксуса с мёдом
Хотя польза для здоровья яблочного уксуса и мёда изучалась по отдельности, очень мало известно о последствиях употребления их в виде смеси.
Возможное влияние на уровень сахара в крови и холестерина
Одно исследование, в котором изучалась подобная комбинация, содержащая виноградный уксус и мёд, наблюдалось некоторое негативное воздействие на здоровье (3).
В 4-недельном исследовании участники, ежедневно выпивающие 250 мл воды с 4 чайными ложками (22 мл) смеси виноградного уксуса и мёда и немного мяты для вкуса, испытывали слегка повышенную резистентность к инсулину – гормону, который регулирует уровень сахара в крови (3).
Повышенная резистентность к инсулину связана с сахарным диабетом 2 типа (16).
Кроме того, уровень полезного для сердца холестерина ЛПВП (хороший) в конце исследования снизился. Низкий уровень холестерина ЛПВП является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (3, 17).
Имейте в виду, что это было небольшое и краткосрочное исследование. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования. Требуется исследование влияния мёда и яблочного уксуса, а не виноградного уксуса.
Может быть резким для желудка и зубов
Кислотность яблочного уксуса может ухудшить желудочный рефлюкс, хотя некоторые люди утверждают, что он облегчил их симптомы.
Однако, учитывая, что никакие веские доказательства не могут уладить эту дискуссию, прислушивайтесь к подсказкам своего организма.
Кроме того, из-за своей кислотности яблочный уксус, как было выявлено, разрушает зубную эмаль, потенциально увеличивая риск разрушения зубов.
Поэтому рекомендуется разбавлять уксус фильтрованной водой, и полоскать рот чистой водой после его употребления (18).
Чтобы определить воздействие сочетания яблочного уксуса с мёдом необходимы дополнительные исследования.
Интересно, что некоторые исследования показали, что мёд может помочь предотвратить гингивит, кариес и неприятный запах изо рта (19, 20).
Может содержать слишком много сахара
В зависимости от того, сколько мёда вы добавите, ваша смесь может содержать очень большое количество сахара.
Важно ограничивать добавление сахара в свой рацион, так как чрезмерное потребление может негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья.
Слишком много добавленного сахара – особенно из подслащенных напитков – связано с повышенным риском развития таких заболеваний, как болезни сердца и ожирение (21, 22).
Хотя небольшое количество мёда может вписаться в здоровый рацион питания и даже может принести пользу для здоровья, важно наслаждаться им в меру.
Резюме:
Употребление яблочного уксуса и мёда может оказывать негативное воздействие на здоровье, включая негативные последствия для здоровья зубов и желудка. Необходимы дополнительные исследования воздействия на здоровье и рисков этой смеси.
Предполагаемое влияние на кислотно-щелочной баланс организма
Кислотно-щелочной баланс (шкала рН) колеблется от 0 до 14 – от самого кислого до самого щелочного значений.
Некоторые люди утверждают, что употребление определенных продуктов или добавок, таких как яблочный уксус и мёд, может сделать ваш организм более щелочным и предотвратить такие заболевания, как рак и остеопороз (18).
Тем не менее ваш организм имеет сложные системы для поддержания уровня pH в крови между 7,35 и 7,45, что необходимо для его правильного функционирования. Если pH вашей крови выходит за пределы этого диапазона, последствия могут быть фатальными (18, 19).
Продукты питания и добавки, в том числе смесь яблочного уксуса и мёда, мало влияют на щелочность крови (18, 19).
На самом деле пища влияет только на уровень pH вашей мочи. Вопрос о том, может ли яблочный уксус изменить долгосрочное кислотно-щелочное равновесие вашего организма, требует выяснения (18, 19).
Резюме:
Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь подщелачивать ваш организм и предотвратить болезнь. Тем не менее ваше тело тщательно регулирует уровень pH в крови, а пищевые продукты и добавки влияют только на pH вашей мочи.
Лучшее применение
В народной медицине 1 столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса и 2 чайные ложки (21 г) мёда разводят в 240 мл горячей воды и используют в качестве успокаивающего тоника перед сном или после пробуждения.
Вы можете наслаждаться этой теплой смесью, используя только эти два ингредиента, или добавить лимон, имбирь, свежую мяту, кайенский перец или молотую корицу для вкуса. Если у вас кислотный рефлюкс или изжога, лучше пить смесь за час до того, как лечь спать, чтобы уменьшить симптомы.
Кроме того, яблочный уксус и мёд являются дополнительными ингредиентами в кулинарном контексте. Вместе они могут стать прекрасной основой для заправок для салатов, маринадов и рассолов для маринования овощей.
Однако безопасность сочетания яблочного уксуса и мёда для маленьких детей не изучалась. Прежде чем использовать эту смесь в качестве домашнего средства вам лучше предварительно проконсультироваться с педиатром вашего ребенка.
Кроме того, дети младше 1 года не должны есть мёд из-за риска ботулизма – редкого и потенциально смертельного заболевания, вызываемого бактериями (23).
Резюме:
Яблочный уксус и мёд могут широко использоваться людьми старше одного года. Чтобы выпить его в качестве горячего тоника, разведите смесь в теплой воде перед сном или после пробуждения. Его также можно использовать на кухне для заправки салатов, маринования мяса и овощей.
Подведем итог
- Яблочный уксус и мёд часто сочетаются в народной медицине.
- Смесь обычно разбавляют в теплой воде и пьют перед сном или после пробуждения.
- Утверждается, что она способствует похудению и улучшает сезонную аллергию и артериальное давление. Тем не менее большинство исследований сосредоточено на воздействии каждого ингредиента в отдельности.
- Хотя о пользе для здоровья этой смеси известно недостаточно, она может быть вкусным и успокаивающим напитком в начале или в конце дня.
Источник