Полезно ли питаться одними овощами и фруктами

Может и можно, но я не понимаю этого. Человеку нужны разные вещества и микроэлементы, которые содержаться в различных продуктах. и не только в овощах и фруктах. Я знаю девушку вегетарианку, и у неё всё было хорошо до тех пор, пока она не вышла на работу, как только она начала каждый день работать и тратить энергию, её самочувствие ухудшилось

Дорогие трупоеды, откуда вам знать про здоровое питание, уверенна, вы даже не практиковали веганство! А еще заявляете, будто вегетарианцы губят свое здоровье. Я сама веганка и заметила, что плюсов в этом намного больше, вот пишу и никак не могу назвать хоть один достойный минус. Здоровье у меня раньше было как у большинства людей, часто болела, были запоры, запах изо рта и прочие неприятные «мелочи». Но вот недавно я наконец начала задумываться о том, что ем. Не представляю, как я раньше жила, вообще не имея понятия о здоровом питании. Ведь никогда нельзя быть уверенным в безопасности, например, покупного мяса. При замораживании теряется большая часть пользы, но процессы гниения не прекращаются! Вот скажите, как вы узнаете, свежее мясо или нет? По запаху? Ведь на самом деле перед вами труп, неизвестно когда убитый, вы рискуете каждый раз, а потом удивляетесь, откуда проблемы с кишечником, я уже не говорю о других органах (печени, сердце). Да причем тут дата производства? Мясо не прекращает гнить даже в морозилке! Я просто не вижу смысла покупать трупы и хранить их в своем доме. Мясо НИКОГДА не было основной пищей человека! Т.к. изначально люди появились в жарких странах, они питались только фруктами и орехами. Удивлены? А употреблять мясо они начали во время великого заледенения, а так же в связи с переселением на север. Но поймите, они были вынуждены убивать и есть мясо. А чтобы не вызвать рвоту и другие отвергающие рефлексы — научились жарить его на огне. Хотя на самом деле природа никогда не устраивала так, чтобы человек питался мясом. Это еда хищников. Привожу доказательства: все хищники имеют острые когти и большие клыки для разрывания добычи. Во-вторых, кишечник у них в несколько раз короче чем у человека и тех же травоядных! Ведь такой разлагающий продукт, как мясо, должен достаточно быстро покидать организм, иначе он будет постоянно подвергаться интоксикации. А ведь задумайтесь, любое, даже самое «диетическое» (хотя по мне это выражение в даном случае не имеет смысла) мясо задерживается в организме человека как минимум на 5 дней! Немыслимо, да? Это вам не фрукты и овощи, специально предназначенные для нашего питания (срывай с деревьев и ешь)…. Не нужны четыре ноги, мощная челюсть и выносливость… Что же касается переваривания, то хищники имеют специальные ферменты для расщепления животных белков (таких у человека не обнаружено), а так же их желудочная среда куда кислее чем у нас! Невозможно питаться мясом и при этом полагать, что вы делаете исключительное добро для вашего организма. Как бы не так! Поверьте, раньше люди вообще не знали что такое мясо! А сейчас каждый второй человек покупает его, к нему же относятся колбасы, полуфабрикаты, сосиски. Правильнее называть таких людей «трупоедами», ведь настоящий мясоед (т.е. хищник)должен сначала выследить, убить и разорвать добычу, а потом съесть ее в сыром виде. Почему сырое мясо не вызывает у вас аппетита, а наоборот? У хищников уже текут слюни от одного вида живой дичи! Человек же думает, что обманул природу тем, что начал подвергать труп обработке, но на деле обманул себя, свой мозг. Про само вегетарианство: не несите бред про умерших вегетаринцев и не морочьте головы людям! Если вы такой сторонник мяса, это не значит, что оно необходимо человечеству! Многие вегетарианцы, в том числе и веганы (попрошу обратить на это внимание) живут до 100 лет и более (вспомните Индию, там половина населения не ест мясо). Знаю что вы сейчас скажите: в Индии жарко, а у нас холодно, поэтому каждый должен есть мясо, хотя бы раз в месяц. Но ведь от этого ничего не изменится! Повторюсь, пользы от замороженного, а затем варенного/жаренного мяса вы не добьетесь! Все это — мифы, не больше. Тем более, что мы живем не в лесах, а квартирах. Я уже 4 месяца не ем животных продуктов и до сих жива. Странно? Но я горжусь тем, что вовремя осознала, что для организма вред, а что польза. Теперь я ем куда больше свежих фруктов, чем раньше, т.к. перекусывала шоколадками, конфетами и прочей дрянью. Я и думать об этом забыла, теперь съедаю не меньше 5 фруктов в день. Пищеварения отличное, в сравнение — раньше я справляла «нужды» 2-3 раза в неделю, сейчас же у меня нормализовался ежедневным стул. Потому что я предпочитаю каши мясу. Мне просто некогда его есть, я не чувствую зависимость и необходимость в нем. Совершенно. Я даже забыла его вкус. Ведь по сути мало кто ест мясо в чистом виде, многие из нас не согласились бы есть его без соли и специй, а ведь именно эти добавки вызывают привыкание и координально изменяют вкус. Спросите меня, почему я отказалась от молока? На вид довольно безобидный продукт, но на самом деле мы до сих пор не знаем, что в него добавляют, а я 100% могу сказать, что на производстве коров пичкают большими дозами гормонов, а в само молоко добавляют консерванты. Так что глупо надеяться на безопасность покупного молока, а уж тем более — пользу. Кстати, уж что-что, а простывать я стала значительно реже! Видимо это связанно с тем, что я получаю суточную потребность витамина С, который содержится почти во всех фруктах и овощах, и напрочь отсутствует в мясе и молоке… Упадка сил я так же не ощущаю, в детстве у меня всегда была анемия и низкое давление, хотя тогда я ела мясо чуть ли не каждый день. Поэтому если у вас имеются такие проблемы, не надо сваливать все на вегетарианство. Не от одного этого все зависит, но питание это основа нашего организма и только вам решать, чего же действительно нужно организму.

Из пищи исключают мясо вегетарианцы. Живут без него иногда всю жизнь. У меня есть знакомые, не бравшие в рот мяса уже больше 15 лет. Несмотря не предостережения врачей, здоровы, бодры, энергичны.Сама иногда отказываюсь от мяса (вернее от курицы и рыбы, т.к. свинину и говядину уже много лет не употребляю). Хватает меня не больше, чем на месяц. Но и то вперед. А вот прожить на одних фруктах и овощах вряд ли возможно. Сыроеды, например, в пищу кроме этих продуктов употребляют орехи и травы. Но неисключено, что фруктоеды встречаются в нашей жизни.

Организму необходим животный белок. Еще с доисторических времен мясо было главной пищей для людей. Против природы не попрешь. Так что веганы портят себе здоровье и сокращают годы жизни. Ведь можно питаться здоровой пищей, не отказывая от мяса. Тем более, что есть диетическое мясо, такое как курица, крольчатина, индюшатина. Давно еще была статья про вегетерианца, который 10 лет не ел мяса и в итоге помер.

Можно всё, но нужно ли это делать? Молодому, растущему организму, никак не обойтись без мяса, элементы которого укрепляют мышечную систему человека и его кровь. Хоть понемногу, но мясо в обязательном порядке надо употреблять в пищу.Мой сосед в 50 лет решил бросить есть мясо, через два года его не стало, рак крови.

Можно ли прожить без мяса-на этот счет есть разные мнения,но я считаю,что можно.Главное,чтоб все нужные вещества поступали в организм.Белок можно брать из орехов,семечек.Вообще,читала,что если не ешь мясо-это профилактика многих болезней.А к фруктам надо будет кое-что добавить и норм будет.

И наконец, я считают просто не этичным есть мясо. Подумайте сами, вы убивали это животное, вы его разделывали? Вы должны знать все, какие испытания проходил кусок мяса, хотя бы ради вашего здоровья и безопасности. Вам до си пор все равно, что происходит с животными? Но ведь вы главный соучастник всего этого, т.к. производителям нужны только деньги покупателей, а знаете сколько места занимают скотобойни и фабрики по производству мяса??! Нет? Тогда вам следовало бы лично побывать на пастбищах скотобойни, а заодно и понаблюдать, как разделываются с вашим «куском мяса», поверьте, вы бы начали сомневаться при покупке очередной «жертвы». И так, отвечу на сам вопрос: фруктами и овощам питаться можно, но подходит не всем, т.к. все таки человек отошел от своих далеких предков и его пищеварительная система, может еще и не до конца, но изменилась, правда не настолько значительно, чтобы поглощать куски мяса. Но существуют же такие люди, которые даже каши не едят, это называется фрукторианством, а так же сыроедением (только сырые продукты, разумеется, исключается мясо и молоко — это все таки разновидность вегетарианства) Но многие из практикующих жалуются на повышенные газообразования (не хватает формирущего материала, который содержится в различных зерновых, крупах) Хотя со временем организм привыкает.

А мне вот интересно сможет ли человечество прокормиться только естественной пищей? Полностью исключив мясо? Скорее что в наш развитый век это возможно! Но я сомневаюсь что люди жившие до нас могли совладать с природой (засухи, саранча, и т.п.). Я задумался, что природа просто не оставляет человеку выбора, что он вынужден убивать, ибо естественной пищи никогда не хватает или наоборот одного только мясо не хватит. Хотя кто его знает?, ведь придумали же мы овощи на зиму засаливать и фрукты сушить.

Есть одни лишь овощи и фрукты не нужно, обязательно включите туда хотя бы зерновые. Без мяса жить можно, из мяса, мы получаем только нужный нам белок, остальное все ненужное и в некоторых случаях опасное для организма.