Полезно ли полоскать горло в море
Море имеет магическую силу притяжения, его бескрайний простор и размеренный шум волн завораживает и умиротворяет. На море можно смотреть бесконечно долго, а самый лучший отдых у многих прочно ассоциируется с приморским побережьем.
Кому полезен морской климат?
Для климата морского побережья характерно достаточно высокое атмосферное давление, чистый воздух с повышенной ионизацией, свежий ветер, равномерная температура, высокое содержание в воздухе озона и взвесей морских солей (йода, хлористого натрия, брома). Интенсивное солнечное излучение и отсутствие резких перепадов температур также благотворно влияют на уставшие за рабочий год организмы. Морской климат рекомендуется после перенесенных заболеваний, для восстановления сил организма, но не показан после оперативного вмешательства из-за повышенной влажности, которая не способствует быстрому заживлению ран.
Даже простое пребывание у морской воды способствует регуляции обмена веществ, закаливанию и укреплению организма, усиливает секрецию эпителия бронхиального дерева и тонизирует. Особенно полезно пребывание у моря пожилым людям, тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой, а также есть заболевания эндокринной и нервной системы.
Особенности климата морского побережья
Если вы отдыхаете на морском курорте, то должны знать о той пользе для организма, которую несет в себе такой отдых. Во-первых, вы приносите неоценимую пользу самому большому органу организма – коже. Именно пребывание на море способствует очищению кожных покровов, когда раскрываются поры и кожные рецепторы буквально впитывают в себя полезные микро- и макроэлементы, минеральные соли, органические вещества, которыми обогащена морская вода. Но не только вода, но и воздух у моря обладает целебными свойствами, в нем содержатся «воздушные витамины»: летучие фитонциды, отрицательно заряженные аэроионы, кислород. Содержащиеся в нем испарения морских солей и ионы йода благотворно влияют на дыхательные пути, смягчая и очищая их, поэтому на морском побережье так легко дышится. Помимо того, мельчайшие частицы морской воды, которыми насыщен морской воздух, постоянно омывают слизистые оболочки носа и дыхательных путей, увлажняя их. Эти же микроскопические частицы, впитываясь в слизистые, способствуют насыщению организма полезными минеральными веществами.
Даже те, кто считают себя практически здоровыми, должны знать, что морская вода, которая имеет в своем составе практически полный набор элементов таблицы Менделеева, способствует активизации всех жизненно важных процессов в человеческом организме и повышает его способность сопротивляться самым разным заболеваниям. Специальные научные исследования установили, что состав морской воды в чем-то схож с составом плазмы крови человека.
Состав морской воды
В химическом составе морской воды содержатся такие важные элементы, как калий, кальций, кислород, водород, углерод, магний, йод, хлор, фтор, бром, сера, бор, стронций, натрий, кремний. Минеральные вещества, которые растворены в морской воде, представлены в ней в форме ионов, из-за чего морская вода – это по своей сути слабый ионизированный раствор, имеющих высокую электропроводимость и обладающий слабощелочной реакцией. Для морской воды характерны такие свойства слабых растворов, как пониженная теплоемкость, повышенная точка кипения и пониженная температура замерзания. Плотность морской воды выше, чем пресной.
Свойства и польза морской воды
Имея общеукрепляющее действие на организм человека, морская вода способствует:
1. Укреплению эндокринной системы человека. Не только купание в морской воде, но и пребывание в морском климате способствует стимуляции эндокринной системы и гипоталамуса (центра регуляции нейроэндокринной системы).
2. Профилактике и лечению болезней верхних дыхательных путей.
Морской воздух и морская вода, которые богаты йодом и солями, лучше других средств подходят для терапии болезней горла и восстановления полноценной работы голосовых связок. Если вы будете регулярно полоскать горло теплой морской водой, которая оказывает сильное местное действие на связки, то, омывая слизистые оболочки гортани и ротовой полости, быстро избавитесь от болезнетворных микробов. Особенно полезной будет эта процедура при фарингите, ангине, тонзиллите, гайморите, синусите и других подобных заболеваниях, так как морскую воду в этом случае можно смело назвать естественным местным антисептиком.
3. Укреплению зубов и десен. Содержащиеся в морской воде кальций, бром и йод, способствуют тому, что при полоскании рта теплой морской водой укрепляются ткани десен и зубная эмаль. Но, если вы приобрели морскую воду для полоскания не в аптеке, а взяли ее непосредственно в море, то нужно знать, что вода у берега не подходит для этих целей, так как может быть загрязнена. Полоскать рот нужно теплой морской водой не менее 2 минут.
4. Ускорению заживления небольших порезов, ссадин и следов укусов насекомых.
Присутствующие в большом количестве в морской воде микроэлементы и соли способствуют тому, что мелкие ранки обеззараживаются и заживают быстрее, так как морская вода, очищая их, действует как местный антибиотик.
Морская вода — лекарство
Морская вода может стать прекрасным средством не только профилактики, но и лечения аллергических и простудных заболеваний, причиной которых являются вирусы, которые ежедневно попадают на слизистую оболочку носа вместе с аллергенами, бактериями и пылью и могут вызвать не только насморк, но и нарушение деятельности носоглотки. Хорошим способом предупреждения и лечения таких проблем является промывание полости носа и носоглотки чистой морской водой. А так как не каждый имеет возможность в течение года пользоваться природной морской водой, можно применять для такой процедуры специальные препараты, которые продаются в аптеках и изготавливаются на морской воде.
Одним из таких средств является препарат «Отривин Море», который используется как профилактическое и лечебное средство при ринитах, даже если они имеют аллергическое происхождение. Носовую полость можно промывать этим препаратом не только взрослым, но и детям с трехмесячного возраста. «Отривин Море» помогает при заложенности носа, насморке, аллергии, при сухости слизистой оболочки носа, так как увлажнение слизистой способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям, не пропуская вредоносные бактерии. Этот препарат показан также как средство ежедневной гигиены полости носа.
Для изготовления препарата «Отривин Море» применяют специально очищенную и разведенную в нужной консистенции морскую воду, которая добывается в Бретани (побережье Франции), этот район Атлантического океана является экологически чистым, благодаря чему «Отривин Море» не оказывает побочного влияния на организм и содержит лишь натуральные микроэлементы и минералы.
Используя это средство для борьбы с заложенностью носа, насморком или аллергией, промывать полость носа можно по мере необходимости, это можно делать несколько раз в день. А если вы используете «Отривин Море» в качестве средства личной гигиены, то пользоваться им нужно ежедневно 1-2 раза. В любом случае предварительно нужно ознакомиться с инструкцией по применению.
Польза морской воды бесспорна, поэтому при возможности нужно обязательно пользоваться этим природным богатством.
Романчукевч Татьяна
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Источник
Полоскание горла теплой соленой водой отлично подходит для профилактики и облегчения боли в горле. Причина этого проста. Эксперты говорят, что сильный солевой барьер полезен для лечения боли в горле. Соленая вода для больного горла вытягивает жидкости из тканей в горле, поэтому вирус и его патогены устраняются.
Эта причина почему полезно для симптоматического сброса. Соль функционирует в виде магнита для воды. Наряду с полосканием горла соленой водой, это натуральное средство предотвращает инфекции верхних дыхательных путей. Это также создает идеальное лекарство от зубной боли. Полоскания соленой водой-это простое и доступное средство для профилактики гриппа и простуды.
- Советы
- Как правильно полоскать горло
- Вопросы и ответы
Почему помогает полоскание соленой водой при болях в горле
Изображение: ShutterStock
Соленая вода при болях в горле-очень эффективное средство. Для тех, кто ищет натуральные растворы, которые далеко удалены от медикаментозных полосканий для рта, соленая вода полоскания является решением. Исследование 2010 года, проведенное на детях, изучило эффективность средства для лечения боли в горле.
Результаты исследования показали, что хотя квасцы для полоскания рта были более эффективны в борьбе с бактериями, 45 детей в исследовании показали улучшение после 21 дня полоскания горла по сравнению с группой плацебо. Соленая вода для полоскания горла может быть полезна.
Именно по этой причине Американское онкологическое общество и Институт усовершенствования клинических систем рекомендуют полоскать горло соленой водой при болезненности в горле. Полоскания соленой водой рекомендуются лицам, проходящим химиотерапию или лучевую терапию, так как они помогают поддерживать чистоту во рту и предотвращают инфекции.
Соленая вода для больного горла также имеет профилактические преимущества. Исследование показало в выборке из 338 человек; соленая вода полощет уменьшенную вероятность инфекций верхних дыхательных путей. В одном исследовании было обнаружено, что промывки соленой водой даже более эффективны, чем прививки от гриппа, в предотвращении повторной инфекции.
Он также уменьшает язвы во рту, язвы, простуды, грипп и боль в горле из-за стрептококковых инфекций. Исследование 2011 года также показало, что соленая вода является адекватной в клинических условиях для лечения боли в горле. Они полезны для случаев гриппа или простуды, которые вызывают легкую боль в горле. В сочетании с такими лекарствами, как ибупрофен и Тайленол, они могут даже вылечить тяжелые инфекции. Исследования показывают, что соленая вода снижает бактериальный рост и вирусные инфекции, кроме того, сохраняя аллергии, такие как сенная лихорадка на заливе.
Советы, Чтобы использовать соленую воду для боли в горле
Легко сделать полоскание соленой воды дома. Более того, взрослые и даже дети старше шести лет могут легко использовать его.
- Согласно одной рекомендации, около половины до одной четвертой чайной ложки соли нужно смешать в воде размером 8 унций. Вода должна быть теплой. Причина этого заключается в том, что тепло успокаивает боль в горле и устраняет нежелательные бактерии и вирусные инфекции. Кроме того, теплая вода облегчает растворение соли.
- Используйте грубые морские соли или кошерные соли для достижения наилучших результатов, хотя йодированные или столовые соли также могут работать. Согласно ADA / American Dental Association, половина чайной ложки соли должна быть смешана с водой, пока она не объединится.
- Другой рецепт включает добавление пищевой соды к раствору соленой воды, согласно Американскому онкологическому обществу / ACS.
В частности, ACS рекомендует одну четверть воды, одну чайную ложку соли и одну чайную ложку пищевой соды в смеси. Таким образом, соленая вода для больного горла является легким и эффективным домашним средством.
Как эффективно полоскать горло
Изображение: ShutterStock
Полоскайте горло как можно дольше, чтобы обеспечить эффективность полоскания рта. Примите как можно больше раствора в рот. Прополощите и переместите соленую воду вокруг задней части горла. Затем прополощите зубы, десны и весь рот, прежде чем выплюнуть раствор. Хотя морские растворы безопасны для глотания, лучше всего избегать этого. Для максимального воздействия, человек должен промыть один или два раза в день с соленой водой.
Если вы восстанавливаетесь после стоматологических процедур можно использовать соленую воду для полоскания рта. Но вы должны аккуратно промыть, чтобы предотвратить открытие струпьев. Если у вас есть инфекция, лучше выплюнуть соленую воду, потому что она ограничивает инфекцию. Кроме того, многократные промывания соленой водой в день и глотание чрезмерного солевого раствора могут обезвоживать вас.
Питьевая соленая вода может вызвать дефицит кальция или гипертонию в тяжелых случаях. Чтобы улучшить вкус соленой воды, вы можете попробовать добавить натуральные антисептики, такие как мед или антиоксиданты, такие как лимон. Даже противовоспалительные травы при простуде и гриппе или имбирь могут помочь. Соленая вода для больного горла может содержать эфирные масла, настойки или чаи, добавляемые к ним.
Для взрослых и детей, так, соленая вода полоскание для боли в горле может работать. Он ограничивает бактериальные или вирусные инфекции. По этой причине он невероятно полезен в качестве физиологического ополаскивателя. Полоскания соленой воды могут быть успешными домашними средствами. Они устраняют боль, воспаление и инфекцию, вызванную из-за боли в горле. Именно по этой причине врачи и клинические практики рекомендуют полоскания соленой водой для устранения боли в горле.
Вопросы и ответы
1. Помогает Ли Полоскание Горла Соленой Водой От Боли В Горле?
Да, полоскание горла соленой водой помогает больному горлу несколькими различными способами. Во-первых, он блокирует боль и воспаление, вызванные из-за боли в горле. Он держит респираторные инфекции, холод и грипп в страхе, защищая от боли в горле.
2. Как следует принимать соленую воду от боли в горле?
Соленую воду для больного горла можно принимать, смешивая 8 унций воды с одной половиной до одной четвертой чайной ложки соли. Добавьте мед, известь, имбирь или другие травы и лекарственные растворы в полоскание соленой воды для дополнительной пользы.
3. Какие меры предосторожности следует принимать при полоскании горла соленой водой?
Во-первых, старайтесь не глотать соленую воду. Эта рекомендация заключается в том, что слишком много соли в организме может вызвать высокое кровяное давление или дефицит кальция. Он также может обезвоживать вас. Во-вторых, следите за интенсивностью полоскания, особенно если у вас есть язвы во рту или лечение зубов.
Источник
Терапия ангины должна осуществляться под контролем врача с соблюдением всех предписаний, включая прием выписанных медикаментов. Однако можно дополнить терапию и другими полезными процедурами, например, полосканием горла морской солью. Но получить необходимый эффект позволит только правильно изготовленный раствор.
Польза морской соли
Практика показывает, что полоскание горла таким раствором при терапии тонзиллита и других воспалительных заболеваний горла является высокоэффективным народным методом. Осуществлять полоскание довольно просто, этой процедуре можно обучить даже самых маленьких детей.
Помимо терапии ангины, полоскания позволят избавиться от исходящего из ротовой полости неприятного запаха, облегчить состояние при заболевании зубов.
Раствор морской соли для полоскания горла будет безопасен при терапии маленьких детей, беременных женщин.
Как получают?
Продукт получают посредством выпаривания обычной морской воды и последующей очистки кристаллов. Дальнейшая обработка соли не выполняется, ее кристаллы фасуют в водонепроницаемую упаковку, отправляют на хранение в помещения, защищенные от влаги.
Морская соль, в отличие от простой, поваренной, содержит множество химических элементов. Некоторые образцы соли могут содержать больше 90 микроэлементов.
Как правило, соль обогащена фтором, алюминием, цинком, медью, марганцем, кремнием, фосфором, серой, кальцием, калием, магнием, железом, йодом. Все указанные компоненты морской соли способствуют подавлению процесса размножения патогенных агентов, их уничтожению, а также купированию процесса воспаления в горле и полости рта.
Для полоскания горла морской солью важно правильно приготовить раствор.
Правильное приготовление солевого раствора
Важно выполнить рекомендации по изготовлению раствора. Это позволит не только не навредить, но и получить максимальный терапевтический эффект. Разводить соль необходимо с использованием теплой воды, которую заранее прокипятили. На каждую половину чайной ложки соли рекомендуется взять 200 граммов воды.
Процедуру полоскания следует начинать после того, как кристаллы полностью растворились. Изготовленный таким образом раствор подойдет для полоскания ротовой полости при воспалении десен и глубокой обработки полости горла. Повышать концентрацию раствора не рекомендуется.
Как развести морскую соль для полоскания горла, должен знать каждый.
Частота процедур
Частота процедур может регулироваться пациентом самостоятельно, четкие предписания относительно кратности применений отсутствуют. Наибольшую эффективность можно получить, полоща горло каждые полтора часа. Жидкость должна иметь температуру немного большую, чем температура тела. Использовать сильно горячую воду не следует, так как не исключено получение ожога. А это крайне нежелательно при воспалении в горле.
При необходимости полоскания пораженного зуба важно использовать более прохладную воду.
Использование раствора с целью терапии ангины
Полоскание горла морской солью комплексно воздействует на все органы, расположенный в полости рта, позволяет эффективно устранить болезнетворные агенты, стимулировать деятельность слюнных желез, секрет которых также помогает в устранении инфекции. Под влиянием соли отмечается восстановление кислотности в глотке и ротовой полости, нейтрализуются кислоты, снижается чувство жжения, облегчается боль. Раствор позволяет удалить излишки слизи, нормализовать кровоток, ускорить восстановление подвергшихся поражению слизистых.
Существует еще один рецепт приготовления раствора для полоскания горла морской солью, который будет полезен при тонзиллите. Чтобы его получить, следует в приготовленный по указанному рецепту солевой раствор добавить чайную ложку без верха соды. Это позволят снизить болезненность, возникающую при кашле, устранить симптомы пересыхания, благотворно воздействовать на отекшие ткани, создать барьер, препятствующий размножению новых бактерий.
Рекомендации по использованию указанного раствора соли и соды для горла довольно просты:
- Используемая вода должна иметь температуру не более 40 градусов.
- Общая продолжительность полоскания должна составлять 5 минут, а каждая серия не менее 20 секунд.
- Перед каждой процедурой необходимо готовить свежий раствор, так как при долгом хранении он теряет свои свойства.
- После завершения полоскания следует на протяжении получаса воздерживаться от приема еды.
- В тех случаях, когда у пациента имеется гастрит или язвенные поражения желудка, важно проявлять осторожность – не рекомендуется проглатывать соленую воду, так как она при попадании в желудок вызывает сильное раздражение.
Противопоказания к проведению полосканий
Процедура полоскания бесспорно полезна только в тех случаях, когда:
- Пациент не имеет туберкулеза, онкологических заболеваний.
- У пациента не отмечена повышенная температура.
Также противопоказано осуществлять полоскания детям до 2 лет. Обусловлено это сложностью объяснений ребенку такого возраста, что проглатывать раствор не следует, а также невозможностью обучения правильной технике полоскания. При терапии маленьких пациентов особенно важно следить за тем, чтобы температура воды была не сильно высокой, так как обжечь слизистые довольно просто.
Полоскание горла морской солью детям старше 2-3 лет также назначается.
Если ребенок проглатывает незначительное количество раствора, беспокоиться не следует – это не принесет большого вреда. Если обучить ребенка полосканиям с самых ранних лет, можно предотвратить развитие серьезных ЛОР-заболеваний во взрослом возрасте.
Использовать морскую воду для закапывания носа маленьким пациентам можно с первого месяца их жизни. Как правило, родители предпочитают применять аптечные продукты на основе морской воды («Долфин», «Хьюмер», «Аквалор», «Аква Марис»).
Полоскание горла морской солью для профилактики
Описанные процедуры полоскания часто применяются в межсезонье и зимнее время для профилактики теми, кто склонен к частым респираторным заболеваниям. На самом деле, подобная несложная и не дорогая процедура позволит предотвратить систематические заболевания.
С целью профилактики будет достаточно полоскать горло однократно в сутки, а концентрацию раствора можно снизить. Так, для его приготовления потребуется всего по половине чайной ложки соды и морской соли. Для разбавления потребует 200 граммов предварительно прокипяченной воды.
Статистика показывает, что систематическое использование профилактического средства значительно снижает частоту возникновения ангины, либо позволяет совсем избежать развития воспалительного процесса в горле.
Морскую соль для полоскания горла в аптеках можно приобрести без рецепта.
Использование поваренной соли вместо морской
Обычная соль, в сравнении с морской, имеет другой состав, однако, если отсутствует возможность приобретения последней, допускается применение простой поваренной соли. Усилить обеззараживающие свойства позволит добавление в приготовленный раствор небольшого количества йода.
Не следует забывать, передозировка йодом, в отличие от соды и соли, может спровоцировать неприятные эффекты.
Следует также отметить, что раствор, приготовленный с использованием йода, может стать причиной возникновения чрезмерной сухости, особенно, если он применяется систематически. Подсушивающее влияние оказывает йод. Развитие такой симптоматики свидетельствует о необходимости сокращения кратности применений раствора. Иначе раздражение слизистых в полости рта усилится, вызовет еще большую боль в горле.
Температура раствора, приготовленного на основе соли и йода, не должна быть выше 40 градусов, это позволит минимизировать раздражающее воздействие на слизистую оболочку.
Полезные рекомендации
Важно помнить, высокая эффективность терапии зависит не только от количества использованного раствора или его состава. Раствор соли обязательно должен попадать на очаги воспаления в горле. Это значит, что полоскания должны носить глубокий характер, но проглатывать раствор при этом не следует.
Эффективность полоскания горла морской солью при тонзиллите повысится, если при этом произносить букву Ы. Язык занимает более низкое положение, открывает раствору более глубокий доступ.
При наклоне головы назад увеличится площадь воздействия раствора. Также необходимо уделять внимание фактору времени. Осуществлять процедуру рекомендуется сериями, каждая из которых занимает 20 секунд. Ее общая продолжительность – 5 минут.
Категорически запрещено при ангине отказываться от других методик терапии. Наилучшим вариантом будет комплексная терапия, включающая медикаментозные препараты, рекомендованные врачом, и полоскания, способные сократить длительность терапии.
Рекомендовано для приготовления раствора использовать соль, которая получена из воды морей, расположенных в относительно экологически благополучных районах. Приобретать морскую соль важно не в косметических магазинах, а в аптечных пунктах. Только в этом случае можно быть уверенным, что соль не имеет в своем составе каких-либо вредных добавок.
Отзывы
Отзывов о данном средстве множество. Люди отмечают, что морская соль помогает быстро избавиться от ангины, облегчает боль в горле. Стоит недорого, побочных эффектов не имеет. В некоторых случаях раствор можно заменить средством, приготовленным самостоятельно из поваренной соли и соды. Также люди в отзывах подтверждают, что для лучшего результата в состав можно добавить пару капель йода.
Источник