Полезно ли после 6 не есть отзывы

Уважаемые женщины, расскажите кто пробовал не есть после 6 часов вечера и насколько это эффективно??? Я слышала много историй, когда рассказывали, что просто не ели после 6 часов и реально худели!!! Я бы тоже так хотела, но это так сложно, я прихожу с работы есть так сильно хочу!!! А в обед я ем быстренько, вот и думаю не повредит ли это моему организму??? Жду ваших мнений!!!)))

Вера

[1139711595] — 23 июня 2009 г., 16:02

хохотушка

[3729581010] — 23 июня 2009 г., 16:20

я не ем после 6. эффекту 0

Гость

[3731950189] — 23 июня 2009 г., 16:25

Я так худела. Месяца за два потеряла 8 килограммов и потом ела когда хотела. Но вот те два месяца жестко держалась, правда фрукты или кефир себе позволяла после 6-ти иногда. А до 6-ти ела все что захочется в любом количестве. Но, как и все диеты, эта, наверно, не всем подходит, судя по первому комментарию.

О В Е Н

[371257163] — 23 июня 2009 г., 16:25

Крысец

[293626654] — 23 июня 2009 г., 16:27

Я и подруга худеть начали одновременно. Я спортом и првильным питанием она ограничила питание и не ела вообще после шести (и сейчас не ест) результатя лучше объективнее у нее. Были примерно одного размера. Так же сестра другой подруги себя в форму привела. тоже не кушет после 6. и все стройные кого я знаю (ну прктически все) после 6 не едят.

Карамельная Кисуня

[1423766873] — 23 июня 2009 г., 16:27

толку ноль,а когда приходишь после работы в 8 и не есть??-абсурд

мики

[2786875117] — 23 июня 2009 г., 16:28

Эффект нулевой. За три месяца сбросила 3 кг, которые и набрала при походе в гости :)). Можно было начинать все сначала. Дурью маяться не люблю. 7 лет живу на Монтиньяке, ем когда захочу!

ре-диско

[1707950193] — 23 июня 2009 г., 16:30

я так худела, реально, НО когда была возможность поужинать в часов пять вечера….сейчас я с работы приезжаю голодная, приходишь в 8, какой нафиг не есть))

Дениза

[3761861633] — 23 июня 2009 г., 16:32

Действительно, а как быть тем, кто работает до 6, домой приходит в 7 голодный и уставший? Да и я тоже слышала разные отзывы — кто в восторге, а у кого вообще никаких результатов.

katarina

[872841340] — 23 июня 2009 г., 16:33

это мой образ жизни уже 5 лет, 33 года, 51 кг, рост 167

10.

katarina

[872841340] — 23 июня 2009 г., 16:38

на работе задолбали все, как умудряюсь быть такой стройной, при всём — не ем картошку, макароны, свинину, говядину, чипсы, но не могу отказаться от сладкого, каждый день печеньки, шоколадки, вес стабильный

11.

ияия

[3833709841] — 23 июня 2009 г., 16:39

я питаюсь по системе минус60. После 5 могу только фрукт или орешки погрызть, чай с молоком. С нового года 9 кг ушло. каждому свое

12.

феерия

[4253907303] — 23 июня 2009 г., 16:54

мне и моим знакомым помогает сбросить вес на 3-5 кг.

13.

феерия

[4253907303] — 23 июня 2009 г., 16:55

за 1-2 месяца

14.

хрюня Ня

[2372024963] — 23 июня 2009 г., 17:00

мне помогает… и еще есть такой плюс что с утра такая голодная, что готова съесть любой невкусный, но жутко полезный завтрак

15.

Гость

[284099430] — 23 июня 2009 г., 17:31

Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет… я например раньше 2 часов спать не ложусь, обед на работе с 13 до 14… и что мне еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна

16.

крёстная фея

[1590622642] — 23 июня 2009 г., 17:32

а мне почему-то если после 6 не ем, с утра вообще кушать не хочется. а если вечером наемся, то утром голодная просыпаюсь

17.

Гость

[2583090949] — 23 июня 2009 г., 17:34

Вдохновили! Надо попробовать..правда не знаю протяну ли я так долго..съем кого нибудь еще ненароком..

18.

Гость

[493754311] — 23 июня 2009 г., 17:37

я уже лет 5 так живу (мне 25). Вес стабильный, но когда начинаю кушать после 6 (например, день рождения, праздники или что-то в этом духе), 2-3 кг снова появляется. Кстати, работаю до 19.00, домой прихожу в 20.00. Уставшая и голодная, но на удивление привыкла и вечером кушать вообще не хочу, только лучше, когда никто при мне всё же не ест, а то соблазнюсь)))) Если очень хочется, могу кефирчик, фрукты покушать. А вообще, тут пробовать надо, у всех организмы разные, по-разному реагируют на диеты. Иногда лучше ограничивать себя в еде, иногда спортом заняться, а есть такие, которым всё в комплексе нужно.

19.

Любава

[746789684] — 23 июня 2009 г., 18:26

«Пробую не есть» после шести, вернее делаю это уже несколько лет. Вес 55, рост 172см.

20.

Demira

[3849514179] — 23 июня 2009 г., 18:29

21.

Miriam

[3799515491] — 23 июня 2009 г., 18:41

Кто-нибудь мне объяснит, почему нельзя есть после 6? Бред какой-то. Может, просто ограничивать себя в калориях стоит?

22.

[3983843231] — 23 июня 2009 г., 19:32

23.

Гость

[2760912220] — 23 июня 2009 г., 19:59

24.

Альбина

[540921951] — 23 июня 2009 г., 20:10

Я так худела до 48 кг.

25.

Да-да-да-нет

[2001907919] — 23 июня 2009 г., 20:36

26.

Гость

[2758248769] — 23 июня 2009 г., 23:00

На три года хватило! Да, была худая! Эх, вернуть бы то время! Уже год жру после 6-ти! Никак не могу себя заставить втянуться в эту систему! Голодная-злая, все равно что-нибудь съедаю!((((((

всю жизнь ела 1 раз в день после 19.00))) была 47 кг:) Как стала кушать в часов 16 и днем. так поправилась((( и 51,5 вешу. не знаю как похудеть

28.

mishelinn

[1838471225] — 23 июня 2009 г., 23:50

я реально похудела где-то на 12-13 кг за 4 мес., потому что не ела после 6. Обед на работе с 13-00 до 14-00. Не торопясь, нормально поела в обед — и все, потом только кефир, или сок, или яблоки. Когда какой-то праздник был — ела как обычно, просто со следующего дня продолжала опять не есть после 6. А на завтрак — мюсли. Дело в том, что я была реально толстая, рост где-то 160, а вес — под 70 кг, сама себя ненавидела в зеркале, долго прикидывала, как бы мне так сесть на диету,чтобы на работе копыта не отбросить, в конце концов настроилась под такую систему.

29.

Aaaaaфигеть

[216195681] — 24 июня 2009 г., 02:26

30.

Ананим (Леначка)

[479361300] — 24 июня 2009 г., 09:27

У меня подруга склонна к полноте, но не ест после 6 уже несколько лет, и похудев, уверенно держит нормальный 44 размер. А меньше и не надо, лучше красивые плавные формы, чем выпирающие кости.

Только что смотрела комментарий гастроэнтеролога по первому каналу, он отвечал на вопрос по поводу еды после 18. Он сказал, что желудок вообще лучше работает именно вечером, и есть вечером — нисколько не вредно. А популярный похудательный стереотип связан именно с уменьшением количества съеденного в целом за день. Т.е. получается, что ужин пропускаешь, значительно снижаешь количество дневных калорий.

32.

Сливки

[1146114524] — 24 июня 2009 г., 10:41

31 Позволю не согласиться с вами. По себе знаю, даже если целый день ничего не ела (не специально. в силу обстоятельств), но вечером поужинала, чем то более калорийным чем яблоко, то вес не снижается. А вот если плотно позавтракала, нормально пообедала, но вечером только фрукты и кефир плюс немного физической нагрузки минус 0,5 кг за день сто процентов.

33.

Команда Рокетов

[1521929279] — 24 июня 2009 г., 15:06

Вечером есть можно ( за 4 часа до сна),но чтонить не существенное обезжиреный творог,яблочко и т.д.

34.

Маша

[4153581799] — 24 июня 2009 г., 15:27

Похудела так на 10 кг, днем ела все, в любых количествах, без пяти шесть наедалась,как последний раз в жизни. Мне очень нравится и подходит, подчет калорий с весами и калькулятором, голодные диеты, кремлевки, разрушающие здоровье, считаю мазохизмом. Есть, кстати, стала меньше, процесс похудения продолжается. Весила 70 кг, тепреь 54. Спать ложусь около 12, не в 21.00

35.

Наталия

[101301247] — 24 июня 2009 г., 15:47

Хорошее дело не есть после 18.00. Я периодически так делаю. а голод глушу чаем без сахара. спасть ложусь в час ночи. Попервости тяжело, потом привыкаешь. Но сейчас так много вкусных фруктов, что вечером периодически что-нибудь хватаю

36.

Марго

[639629852] — 24 июня 2009 г., 16:03

37.

Гость

[1920205129] — 24 июня 2009 г., 17:01

38.

Гость

[529720409] — 25 июня 2009 г., 01:31

а я не ем до 6)) без шуток. мне легче днём не есть, чем вечером мучаться морально, когда все домашние едят. а так спокоен целый день, потому что знаешь, что вечером поешь всё что хочешь. похудела на 7 кг уже.

39.

Зинфандель

[4209991927] — 25 июня 2009 г., 21:51

37, а что значит «плотный завтрак» и «средний обед» в блюдах и объёмах? Распишите, пожалуйста, а то я никак не пойму, что имеют в виду люди, которые плотно завтракают так, что потом им не нужно ужинать?

40.

[2420020016] — 27 июня 2009 г., 14:23

Я не ем после 6ти уже год два месяца и ниче..не сложно, наоборот кога делаю исключения (дни рождения, свадьбы)- мне всегда потом плохо…до рвоты доходит…парень мой уже привык…))))так что когад идем куда нибудь он знает- что я лишь кофе ))

41.

[2420020016] — 27 июня 2009 г., 14:24

Вдогонку…я потеряла 19 кг.

42.

Матильда Петровна

[3703056036] — 30 июня 2009 г., 11:16

я так точно худею в таком режиме, только злая становлюсь как собака.

43.

Ромашка

[1007315663] — 10 июля 2009 г., 21:26

Я похудела на 5 кг, когда не стала есть после 18 часов.И вот уже на протяжении нескольких лет без усилий держу свой идеальный для меня вес.Причем в течении дня могу есть все что угодно , не ограничивая себя ни в чем, но до 18 часов.

44.

Лаура

[1041007112] — 12 июля 2009 г., 20:19

Замечательное средство для регулирования веса. Как только появляется лишний вес — сразу не ужинать.На многих проверено.

45.

Моночка

[734257590] — 17 сентября 2009 г., 19:20

Я то толстею,то худею,нет силы воли никакой!Люблю поесть!Приглашали на свадьбу как-то меня,пошла в магазин,и не вхожу ни во что,караул,снова села на диету!

46.

елена

[1222052794] — 23 сентября 2009 г., 10:53

у меня знакомая так на 15 кг похудела и тоже до 6 ела что хотела.я тоже хочу попробовать))раньше всегда весила 50 ела что угодно,а год назад во время беременности набрала 18 лишних кг!!ужас!!!!!

47.

Наташа

[1120033401] — 4 октября 2009 г., 14:05

Я решила применить более радикальные меры — не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мой партнер по вальсу меня не поднимит. Честно признаться,то я даже получаю некоторое удовольствие от голода. До 3часов дня ем все и сколько хочу, а после 3 часов чай зеленый без сахара,желательно теплый. Он утоляет голод. Иногда позволяю себе или арбуз или яблоки.

48.

Наташа

[1120033401] — 4 октября 2009 г., 14:06

49.

без имени=)

[3850549558] — 22 октября 2009 г., 16:59

Пару дней не ела — и становитя круто… Только жаль, что к вечеру такие вкусные вещт готовят.

50.

Ульяна

[481152400] — 3 ноября 2009 г., 07:38

как говорится: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!

Источник

151.

Эльмира

[2391652889] — 3 февраля 2011 г., 11:21

Привет девченки! Не есть после 6 — мне такой образ жизни помог 5 лет назад сбросить за 5 мес 20 кг, но я еще и мучное исключила, хотя сладкое все же ела конфеты , шоколадки, но не печенья и тортики….Сейчас после родов попаравилась и уже третий день не ем после 6… к лету буду конфеткой))) всем удачи

152.

владлена

[522440030] — 3 февраля 2011 г., 14:50

девушки, есть хорошая альтернатива, проверила на себе и своей матери! ежедневно минус 600 гр. дело в том, что в течении дня мы не едим абсолютно ничего, иногда пьем 1% кефир и каждый день пьем сладкий кофе! а вечером, когда приходим с работы, обычно это после 6, позволяем себе очень вкусно поесть! результат поразительный, взвешиваясь каждый день, мы замечаем минус 600 гр ежедневно! дело в том, что человек сжигает каллории до 3 часов дня, а все остальное время откладывает их, поев вечером и не ев в течении дня, ваш организ зжигает то, что вы наели вечером, при этом в течении дня, когда вы заняты делами голод не ощющается! я не могу гарантировать эффект, так как у всех разный организм, но могу сказать что мое тело склонно к полноте! попробуйте и если это вам подойдет вы увидете эффект уже на следуйщий день!! спасибо!

153.

Альфия

[1867354631] — 3 февраля 2011 г., 15:02

Эльмира,спасибо тебе.После твоих коментарий я еще больше поверила,что смогу сбросить лишний вес.Я раньше до родов была очень худая,но как только родила сразу же начала поправлятся.Вот уже пятый день и уже — 3кг.Чувствую себя легко,даже кажется обьемы уходят.В общем все отлично!

154.

Ксения

[1062209126] — 6 февраля 2011 г., 00:49

Я вот не ем после 6 около месяца,вес -3кг,на самом деле это здорово!Сейчас то уже привыкла,но раньше так и тянулись руки в холодильник,но если очень хотелось есть,напивалась воды и ложилась спать.А сейчас я ем все что хочется до 12 часов дня,а потом по чуть-чуть,главное разбавлять еду овощами.

155.

Marina

[876192364] — 6 февраля 2011 г., 16:31

156.

Marina

[876192364] — 6 февраля 2011 г., 16:35

Наташа

Да что ты врешь! Жрать все и за неделю похудеть на четыре кг? Я давно так питаюсь, если в течении дня есть все, но после шести ничего, то за неделю уходит 1 кг, не больше! И это у всех кто так питается. А если ты ограничела себя во всем, то конечно можно и на больше.А врать не надо, от этого ты худее не станешь.

157.

Анастасия.

[3278453039] — 6 февраля 2011 г., 22:20

158.

Ксения

[1062209126] — 7 февраля 2011 г., 23:27

Девочки,поделитесь пожалуйста,вот,к примеру,килограмм 10 сбросить сколько потребуется времени примерно.Ну у кого сколько получилось (из тех кто на много похудел)?Хочется до лета сбросить вес,в идеале на 20 кг!

159.

Ксения

[1062209126] — 8 февраля 2011 г., 18:53

Анастасия.

Мне 18 лет. Закончила школу и в сентябре поступила учиться..все бы хорошо, но я поправилась на 10 кг.Я склонна к полноте.В детстве была полненькой, как-то в нач. школе мне даже поставили ожирение,но я росла и вытягивалась. Около двух лет занималась лыжами. это помогло сбросить вес. Сейчас Рост 172,вес был небольше 64, а летом 60-62(бегала и делала упражнения),сейчас я почти 72 кг!!Для меня это катастрофа..я как-то классе в 10 встала на весы,вес был 66 для меня это было ужасом, а сейчас 72!! С момента поступления в академия я каждую неделю прибавляла по кг..но я не питалась булочками,сладким..иногда,когда захочется ела.вобщем с весом ничего не могла поделать.сейчас вот он остановился на нынешней отметке..очень хочется сбросить киллограммов 5,остальное к лету уйдет..возможности заниматься спортом у меня нет,быть может по весне получится бегать,тогда ситуация станет проще. Прочитала все отзывы, большинству людей помогло не есть после 6 и терять вес..меня это все так вдохновило,что держу рот на замок,я начала совсем недавно..посмотрим что будет через неделю)) Скажите,пожалуйста, а если пару стаканчиков кефира или фрукты после 6 кушать,они пойдут в жир??

160.

Анастасия.

[3278453039] — 9 февраля 2011 г., 00:19

Спасибо!!!А то бывает так кушать хочется,а особенно от запаха кофе. Живу в общежитии,когда соседка пьет его,аж живот в трубочку сворачиввается.

161.

barbara

[3362149242] — 9 февраля 2011 г., 00:33

тоже хочу

162.

Джамиля

[2479580168] — 9 февраля 2011 г., 19:01

Я не ем после шести с 5 февраля:)почему то мне слишком легко это дается, поэтому нет веры что поможет:)НО все же нужно похудеть на 15кг:)

я не ем после шести. главное у меня это обед и ужин, завтрак легкий йогурт с кофе, что бы продержаться до обеда. А после шести можно часов в 9 перекусить яблоком например. Или в 1% кефир покрошить яблоко и получается очень сытно и вкусно! а главное ложишься спать без особого чувства голода.

164.

Анастасия.

[3278453039] — 9 февраля 2011 г., 21:49

165.

Гость

[444030439] — 10 февраля 2011 г., 19:28

не ем после шести третью неделю,только пью тёплую воду,минус три кг.Временами поташнивает,не знаю что делать.

166.

Анастасия.

[3278453039] — 11 февраля 2011 г., 17:37

167.

Ксения

[1062209126] — 11 февраля 2011 г., 19:47

Анастасия.

сегодня решила сделать разгрузочный день, весь день на воде,но тяжеловато,не удержалась и съера пару ложечек меда и запила их водой. скажите, в этом нет ичего страшного?

168.

Анастасия.

[3278453039] — 11 февраля 2011 г., 20:56

169.

Ксения

[1062209126] — 11 февраля 2011 г., 21:52

Анастасия.

ооооо..меня на 2 дня подряд не хватит!!! я даже не знаю когда след раз на воду сяду,думаю делать кефирный день или яблочный..это повкуснее будет. спасибо Ксения.

170.

Светлана

[2697290413] — 12 февраля 2011 г., 13:10

Девчонки,сложно не кушать после 6 только первые 3-4 дня!А потом втянетесь!нужно только желание и сила воли!

171.

Анастасия.

[891354405] — 13 февраля 2011 г., 16:53

172.

Ксения

[1062209126] — 13 февраля 2011 г., 22:08

Анастасия.

У меня вчера получилось так,что я ела после 6. Такое ощущение что я 2 слона съела!!!!хотя кушала немного.этот факт теперь меня будет точно останавливать не кушать после 6,даже когда очень захочется!! А еще меня мч не видел неделю,мы с ним встретились и он сказал: Ты так похудела!! вот еще одна неделя впереди, приеду домой и взвешусь)).

173.

karri

[4062845199] — 14 февраля 2011 г., 00:40

не жрала я после 17 часов (спать ложилась в 23) 2 месяца, если сильно есть хотелось то стакан кефира и зеленый чай, вообщем — 10 кг! я аж сама обалдела… потом сорвалась и снова постепенно набрала, вот сейчас снова хочу повторить свой подвид!

174.

Маша

[1933960449] — 21 февраля 2011 г., 00:13

175.

Анастасия.

[2436056511] — 21 февраля 2011 г., 00:24

176.

джамиля

[1497797773] — 22 февраля 2011 г., 17:36

я не ем после 6 с 5 февраля.сегодня уже 22 февраля, а такое чувство как будто я поправилась еще больше.весов к сожалению нет.иногда даже не кушала после 4.единственный плюс что желудок уменьшился и порции соответствено стали меньше, но результата все же нет.буду придерживаться дальше, а то вошло в привычку:)

177.

Ксения

[1062209126] — 25 февраля 2011 г., 00:55

178.

сова

[1175994753] — 28 февраля 2011 г., 03:27

читаю. завидую. но к себе применить не могу 🙁 я сова и все в семье совы. я спать ложусь, когда другие уже на работу приехали, а просыпаюсь в 3 дня. У большинства сов не бывает аппетита около часа-двух после пробуждения. т.е. завтрак у меня в 5 вечера, если я дома. С одной стороны я могу поесть перед сном часов 9 утра, когда организм активно все переваривает и т.д. (если верить теории), с другой стороны — есть перед сном вредно. Где истина? Мир устроен для жаворонков 🙁 Муж, кстати тоже сова. Ложиться еще позже меня, встает в 2-3, на работу приезжает около пяти вечера. Есть ему там некогда, т.е. первый раз он ест часов в 10 вечера дома, но чаще после полуночи. Полнеет и худеет по каким-то неведомым принципам, совершенно не связанным с питанием.

179.

Марина

[273702874] — 1 марта 2011 г., 18:21

180.

Нутс

[1656780032] — 3 марта 2011 г., 01:06

а я вот весила 78кг месяц ела утром хлопья с молоком йогурт и чай в обед мясо вареное а на ужин грейфрукт и скинула до 66 кг))

181.

Нутс

[1656780032] — 3 марта 2011 г., 01:07

причем уже 3 месяца ем все что можно и снова вес не набираю)

182.

Оксана

[3036756222] — 3 марта 2011 г., 14:12

183.

Анастасия.

[3278453039] — 3 марта 2011 г., 15:26

Нутс,а какой у вас рост?

184.

Анастасия.

[2436056511] — 8 марта 2011 г., 09:55

еще раз убеждаюсь что без спорта никуда..у меня выдалось 4 дня отдыха,я каталась на лыжакх день,на след нет,затем опять..я потеряла 700 грамм.и сегодня опять на лыжню!ехуууууу!!

185.

Ксения

[1062209126] — 9 марта 2011 г., 22:35

Анастасия,ты просто умничка!!!

186.

джамиля

[1497797773] — 16 марта 2011 г., 18:04

Девочки,этот метод действует! :)даже с нарушениями,похудела на 4 кг,совсем даже незаметно они исчезли,а вместе с ними эти ужасные бока:) теперь не буду больше расслабляться и сброшу оставшиеся 11 кг:)

187.

Танюшка

[1015647106] — 18 марта 2011 г., 17:17

Всю жизнь была полной,решила не есть после 6,и вот счастье — 7 кг.и всего-то за месяц)))Продолжаю в том же духе,и не надо ограничивать себя днём.Конечно я не предлагаю вам целый торт с конфетами,нужно подходить к этому разумно,а лучше всего всё жирное и мучное употреблять до 12 часов дня.Нужно знать чувство меры,и ненавистные кг. уйдут легко и с удовольствием!!!удачи вам с похудением))))

188.

Кристина

[3719136175] — 21 марта 2011 г., 16:20

Карамельная Кисуня

толку ноль,а когда приходишь после работы в 8 и не есть??-абсурд

189.

джамиля

[1497797773] — 21 марта 2011 г., 20:52

осталось 10 кг!!!

Девочки, за 5 месяцев похудела на 20 кг, не ела после 6 и ограничивала себя в еде! Через 2 года расслабилась и набрала 7. Сейчас снова не ем после 6 и кручу хула хуп, за неделю -1 кг. В день — 100 гр. Это супер, т к это уходит жир. Главное не жалейте себя, любите!

Вес неделю назад 63кг при росте 163 см, сегодня 62. Удачного дня!

192.

Анастасия.

[3278453039] — 25 марта 2011 г., 17:06

я начала с понедельника бегать.не ему после 6 без всяких поблпжек,перед едой пол грейпфрута и кефир вечером. не думаю что на это неделе будет отвес,посмотрим что на след)

193.

Barbichka

[3995285561] — 25 марта 2011 г., 21:29

Анастасия, главное начать, а потом азарт! Я себя очень легко чувствую, хорошо уходят объемы! А про поблажки вы молодец, не жалейте себя! Все получится!

194.

Психопатка

[3300430044] — 29 марта 2011 г., 17:22

Я не ем после 18.00 приблизительно пол года (иногда ем,по праздникам, выходным могу поесть, выпить пива и.т.д.)Вес был 58 кг, похудела до 54 ещё летом и до сих пор)

195.

Нина

[731641826] — 30 марта 2011 г., 11:06

на себе проверено: отсутвие ужина помогает похудеть. Но это должно стать пожизненной привычкой. Иначе никак

196.

Натуська

[3108246989] — 1 апреля 2011 г., 11:46

Я решила серьёзно попробывать не есть после 18:00.У многих получается а чем я хуже?!О результатах буду сообщать.

197.

Анастасия.

[2436056511] — 3 апреля 2011 г., 21:34

2 недели уже бегаю и не ем после 6,но раз в неделю позволяю себе расслабиться,никаких результатов((

198.

Мария

[487666855] — 6 апреля 2011 г., 16:33

Всем привет!!!Я такую можно сказать диету практикую уже давно лет так 5,но дело в том,что как только ты позволишь себе расслабится и скушать что нибудь после 6-максимум после 7 вечера и неоднократно,то твой желудок опять начинает растягиватся и принимать больше пищи а по ночам еще и урчать и болеть.Вопщем сама я похудела за 3 недели жёсткого контроля на 12 кг!!!Вес мой был 90кг,так что судите сами)))И ещё если вы не успели придя с работы покушать до 18:30,то терпите как хотите но кушать до утра ни-ни,или сладкий чай-всё!

199.

Ариша

[4027666376] — 8 апреля 2011 г., 11:32

Мне 28 лет, рост 170,вес после рождения 2-го ребёнка застыл на отметке 85,7кг (раньше весила 62кг).Отказалась от сладкого, мучного, стараюсь не переедать, а после 6 зелёный чай с яблочком, на ночь кефир! За 4 месяца похудела на 12 кг! Продолжаю в том же духе!

200.

Мария

[487666855] — 8 апреля 2011 г., 12:55

А ещё я в том году летом купила велосипед и ездила на нем на работу и обратно,каталась на выходных в парке!!!Это очень сдорово,правда неделю с непривычки болело все мое сдобное тело)))зато потом я вся подтянулась животик стал плоским,ноги в мышцах!!!Кстати мне 25 лет,сначало было стыдно кататся(я и сестра одни из первых девушек кто в таком уже не детском возрасте стали кататся у нас во дворах!!)А теперь уж