Полезно ли растительное масло для тела

Растительные выжимки являются совершенно натуральным продуктом, который можно добавлять в разные увлажняющие и питательные средства для лица и тела. Подсолнечное масло для кожи действует очень мягко и нежно, не травмируя даже очень чувствительные участки. Регулярный уход за кожными покровами при помощи этого компонента не сопровождается неприятными запахами или неожиданными побочными эффектами.

Эффективность масла для кожи

Подсолнечное масло для кожи лица

За счет подсолнечного продукта можно избавиться то таких неприятных ощущений, как шелушение, чувство стянутости и сухости на лице. Питательный эффект масла заметен, даже если просто наносить его на кожу во время легкого массажа лица и тела. Правда, нужно подогревать средство на водяной бане и убирать излишки полотенцем, но не смывать полностью. Таким образом, растительная выжимка становится прекрасным аналогом натурального питательного крема, преобразуя рельеф лица и тела, сужая поры и затягивая повреждения дермы.

Также подсолнечное масло в косметологии используется для увлажнения. Здесь преимущество продукта заключается в повышенном содержании токоферола – витамина, удерживающего влагу внутри клетки. За счет этого кожа при постоянном использовании выжимки становится бархатной и гладкой, а лицо приобретает красивый цвет. В таких целях достаточно добавлять пару капель масла в любой подходящий вашей коже крем для ежедневного применения.

Подсолнечное масло для кожи выгодно отличается от многих покупных косметических средств за счет универсальности. В самом деле, оно одинаково хорошо подходит людям в разном возрасте, потому что замедляет признаки старения, усиливает кровообращение, иммунитет кожи и добавляет ей свежести и сияния. Кроме того, совершенно любой тип кожи, включая чувствительную, с таким средством будет становиться только лучше день ото дня, ведь подсолнечная выжимка бережно оздоравливает даже глубокие слои эпидермиса, восстанавливая клеточную структуру.

Как использовать подсолнечное масло для лица

Для снятия косметики

Большинство девушек прибегает к помощи растительной выжимки из семян подсолнечника при необходимости снятия косметики. Очищает кожу масло очень хорошо, поэтому оно заменяет пенки и гели перед этапом более глубокого воздействия масками, скрабами и пилингами. Важно, что кожа при этом не сушится, так что женщины смело могут убирать ватным диском с маслом остатки помады с губ. Кроме косметически х загрязнений продукт хорошо убирает следы пота, пыли и мертвые частички кожи.

Масло для ухода вокруг глаз

Некоторые дамы боятся использовать подсолнечную выжимку вокруг глаз. Однако это совершенно излишние опасения, ведь масло позволяет избавиться от мимических морщин. Использовать продукт можно самостоятельно, вместо всяких омолаживающих гелей или кремов. Просто наносите масло похлопывающими массажными движениями по вечерам (или утром и вечером, но не на ночь). Не смывайте средство, но убирайте лишние капли безворсными салфетками. Поскольку подсолнечное масло считается очень легким, оно не будет оставлять эффекта жирной пленки, если только кожа не будет влажной.

Косметические масляные компрессы

Очень часто растительные масла входит в состав компрессов и кремов, которые помогают девушкам с дерматологическими недостатками лица. В частности, компресс с нерафинированным продуктом сделает кожу сияющей, если масло подогреть до 37-40 градусов и приложить пропитанную марлю к лицу на полчаса или на ночь. При такой процедуре важно утеплять лицо целлофаном и ватой, а в конце сделать контрастное умывание или убрать масло отваром из липы. Для постоянного увлажнения рекомендуется смешивать подсолнечную выжимку с луковой кашицей и измельченными цветами одуванчика. Смесь варят на плите 15 минут, а после остывания применяют в качестве ночного крема.

Маски для лица с подсолнечным маслом

Самый популярный вариант, как использовать подсолнечное масло для лица, — это сделать маску. За сухой кожей можно ухаживать путем нанесения на 30 минут смеси масла и творога (в равных пропорциях). Дополнительное питание обеспечит маска из теплого молока, меда, овсянки и подсолнечной выжимки. Получить витамины для кожи лица, в свою очередь, можно из сочетания желтка, 15 мл масла и аптечной ампулы токоферола. Эту маску держат чуть меньше предыдущих – 20 минут.

Для осветления и смягчения сухой кожи используется масло в сочетании со сливками и растворимым кофе, а после 15-минутного использования маски лицо протирают настоем из пиона. Эта маска может стать и ночной при обильных шелушениях дермы.

Если у вас нормальная или комбинированная кожа, то масляные маски используют дважды в неделю, смешивая подсолнечную выжимку с овсяной мукой в одинаковом соотношении и оставляя на лице на 15 минут.

Что касается жирной кожи, то ей растительное масло поможет справиться с угрями и акне и унять воспалительные процессы на лице. Для этого нужно смешать масло с желтком и лимонным соком и нанести маску на лицо до полного высыхания, убрав остатки теплой водой. Также сужает поры на жирной коже маска из зеленого чая, масла подсолнечника, зеленой глины и розмаринового эфира. Снимают такое средство через 20 минут отваром календулы.

Масло для питания ресниц

Подсолнечное масло для ресниц часто считают недостаточно эффективным. Интенсивного роста волосков от него действительно не стоит ждать. Однако если ваши ресницы постоянно подвержены воздействию косметики, этот продукт предотвратит выпадение ресничек, укрепив их структуру. Масло насыщает ресницы минералами и витаминами, делая их более устойчивыми к раздражающим факторам. Но эффект в любом случае заметен лишь при постоянном использовании.

Как использовать растительное масло для тела

Огромная польза для кожи оказывается подсолнечным средством во время массажа. Разогревая и смягчая поверхность тела, масло обеспечивает лучшее скольжение рук мастера и усиливает целебный эффект процедуры. При этом оно быстро впитывается без лишнего блеска, не забивает поры и ускоряет кровообращение, что добавляет еще и антицеллюлитный эффект массажу.
Подсолнечное масло для кожи огрубевших и раздраженных участков тела просто необходимо для регулярного увлажнения и питания. Например, в составе бальзама растительное масло смягчает кожу пяток, убирает растяжки беременных женщин, налаживает теплообмен, лечит ожоги и снимает зуд. Если же необходим более глубокий эффект, можно смешать 100 г морской соли с теплым маслом и наносить такой скраб еженедельно для очищения тела. Дополнительный пилинг кожи обеспечивает удаление мертвых клеток и стимуляцию движения крови к тканям. А увлажняющий скраб делают из одной большой ложки масла и двух кофейных ложечек овсяной крупы. Оставляют такое средство на теле всего на пять минут.
Многие девушки добавляют растительное масло в ванну, принимаемую перед сном. Достаточно всего пару капель растворить в теплой воде, чтобы кожа стала мягкой и бархатистой. Также можно после этой процедуры обтереться маслом минут на 15-20, полежать и убрать остатки с тела сухим полотенцем.
Очень часто растительная выжимка из семян подсолнечника используется в летнее время года для защиты от ультрафиолетовых лучей. Оно не создает неприятную пленку на коже, но зато идеально подходит для загара. Масло советуют использовать в чистом виде, нанося его за полчаса до приема солнечной ванны. Кожа должна быть чистая и сухая, а смазывают тело снизу вверх, снимая лишнее салфетками. Обратите внимание, что нужно подождать полного впитывания масла, при этом повторно следует наносить его только через четыре часа. Преимущество такого средства в естественном ультрафиолетовом фильтре 4 степени, гиппоаллергенности и устойчивости к водным процедурам. Но использовать надо масло первого холодного отжима, так что готовьтесь переносить специфичный аромат на коже. Кроме того, к телу начнет прилипать песок и частички пыли. Специалисты не советуют использовать такой средство для загара на лице и шее, если есть склонность к появлению угрей. Также надо учитывать, что маслом пользуются на немного загорелой коже, потому что белоснежное тело легко покроется ожогами.
Увлажняющий эффект подсолнечного масла обеспечивает его популярность в использовании для рук. Продукт смягчает огрубевшую кожу, разглаживает мелкие морщинки и ускоряет заживление трещин. Полезнее всего смешивать средство с ампулой витамина А и наносить на кожу по 2-3 раза в сутки. Такая натуральная смесь быстро снимает раздражение и убирает шелушение на ладонях. Чистое теплое масло подсолнечника многие дамы используют на замену крема для рук и ногтей, смягчая кутикулу и укрепляя слоящиеся ногти. Дополнительно для устранения лишней пигментации рук можно смешивать нерафинированный продукт с творогом и наносить на ладони на 10 минут. Потом руки моют теплой водой и протирают кусочком цитрусового фрукта. Также допускает прием ванночек для рук с несколькими каплями масла перед маникюром. А еще защитные качества продукта позволяют его наносить на кисти перед работой в огороде, когда не хочется потом долго отмывать осевшую грязь и пыль.
Для кожи новорожденного подсолнечное масло может стать отличной защитой против воспалений и шелушений, опрелостей и микробов. Однако необходимо учитывать, что обычных очищающих свойств продукта тут недостаточно, требуется стерилизация продукта. Нерафинированное масло первого отжима можно стерилизовать в кастрюле или на водяной бани на протяжении 20 минут. Хранение средства осуществляют в темном и сухом помещении. Готовый продукт применяют для удаления сывороточной смазки между ножек малыша, для обработки кожи головы и тела после купания, во время массажа. Легкая структура масла и обилие витаминов в составе позволяют использовать подсолнечную выжимку для кожи младенца в случаях покраснения и загрязнения, при обработке носовых и ушных проходов.

Подсолнечное масло для кожи

Также стоит обратить внимание, что растительное масло весьма полезно для волос. Оно увлажняет кожу головы, регенерирует поврежденные клетки, заживляя ранки, и восстанавливает структуру фолликул. Можно применять такой продукт в составе бальзамов, масок и шампуней, чтобы избавиться от зуда, повышенной жирности, перхоти.

Используя масло для головы, можно быть уверенным, что уже через месяц вы получите крепкие и блестящие волосы, которые не будут сечься на кончиках. Отдельно о пользе подсолнечной выжимке для разного типа прядей можно прочитать в отдельной статье нашего сайта.

Подсолнечное масло для кожи: важные советы

Подогревайте растительное масло, перед тем как смешать его с другими ингредиентами. Однако учтите, что кипятить продукт не рекомендуется.
Любое косметическое средство с маслом нужно наносить легкими взбивающими движениями, перемещая пальцы по массажным линиям.
Не передерживайте выжимку на лице и всегда следуйте инструкциям по использованию той или иной маски. В противном случае вы рискуете получить раскрасневшуюся кожу, которая начнет шелушиться.
При создании масок для лица очень важно подобрать идеальное сочетание подсолнечного масла с другими продуктами. В частности, против морщин помогает добавление порошка морской капусты и экстракта калины, а от угрей – подмешивание аспирина, белого угля и мякоти огурца. Питательные масляные маски содержат кефир, рисовый крахмал и перепелиные яйца, а увлажняющие – манговое масло, клубнику и овсянку. Наконец, для омолаживания к маслу подсолнуха стоит добавить молотый имбирь и банан.
С осторожностью используйте масло в косметологии, если у вас жирная кожа. Постоянное воздействие продукта может привести к нарушению деятельности сальных желез. Лучше всего в таком случае сочетать подсолнечную выжимку с цитрусовыми соками, эфирными маслами и кисломолочными продуктами.
Применяя подсолнечное масло для тела, не спешите наносить средство на всю поверхность кожи. Сначала проверьте организм на аллергическую реакцию, используя средство только за запястье. Через полчаса смойте масло и посмотрите на состояние руки через 2-3 часа. При наличии зуда или раздражения лучше от растительной выжимки отказаться.
Чтобы снять средство с добавлением подсолнечного масла, достаточно умыться фильтрованной теплой водой. В нее можно добавить лимонный сок. Наносить в конце процедуры крем не стоит, потому что масло образует на коже пленку, и она препятствует доставке питательных веществ в глубинные слои дермы.
Профилактический курс использовать масла для тела и лица включает 4-5 процедур за месяц. Чтобы избавиться от какой-то серьезной проблемы, потребуется 10-12 косметических сеансов, а потом нужно дать коже отдохнуть на 2-3 месяца, иначе дыхание клеток будет нарушено, а число черных точек возрастет.

Источник

Польза и вред растительного масла давно интересуют фармацевтов, медиков и диетологов. Без него нельзя представить себе ежедневный рацион, так прочно вошло его употребление в нашу жизнь. О том, что несут в себе растительные жиры для здоровья человека, расскажем дальше.

Полезно ли растительное масло для тела

Способы получения растительных масел

Растительное масло можно извлечь из семян (плодов) при помощи разных технологий, одна из которых — холодный отжим. Этот метод дает меньше количества готового продукта, чем остальные, поэтому преимущественно применяется на небольших производствах.

Его преимущество в том, что сырье здесь используется только лучшего качества, поэтому и полезных веществ больше. Семена проходят через маломощный пресс, внутри которого температура не превышает +40 oС. Отсюда и название: холодный отжим. Получается, что масло не подвергают воздействию ни температур, ни химии, поэтому пользы в нем больше, чем в других. Его отстаивают, пропускают через фильтры, фасуют.

Для крупного производства используются мощные быстродействующие прессы, различные растворители, которые несут вред здоровью человека. Экстрагирование – так называется недорогой химический способ. Очищенные измельченные семена обрабатываются бензином или прочими растворителями. Затем масло, смешанное с бензином, проходит несколько степеней очистки углекислотой и разными химическими веществами. Понятно, что такая технологическая обработка наносит вред полезным свойствам выпускаемого товара.

Что входит в состав растительных масел

В растительных маслах присутствуют многие важные питательные вещества. Одни из них – это жирные ненасыщенные кислоты, которые могут быть:

полиненасыщенные (ПНЖК): оказывают большую пользу, усиливая обмен веществ, иммунную защиту, участвуя в выработке гормонов, но попадают в организм только извне, вместе с едой;
мононенасыщенные (ПНЖК): снижают концентрацию холестерина, избыток которого приводит к камнеобразованию в желчевыводящих путях, накоплению на стенках сосудов склеротических бляшек. В малых количествах вырабатываются организмом. Наиболее известна польза олеиновой кислоты, по содержанию которой лидирует оливковое масло.

Жирные ненасыщенные кислоты несут огромную пользу организму — это своего рода кирпичики для строительства новых клеток, которые должны быть в рационе ежедневно. Они также нужны для поддержания нервной системы, ускорения процессов жиросжигания, укрепления стенок клеток, помощи в борьбе с болезнетворными микробами, вирусами, нейтрализации вреда окружающей среды. Если их не будет хватать, нарушатся многие биохимические процессы: от сбоев в работе иммунитета до ухудшения состояния кожных покровов.

В двух ложках подсолнечного масла содержится суточная доза витамина E: на медицинском языке – токоферол. Это жирорастворимый антиоксидант (антиокислитель), польза которого уникальна. Витамин E выполняет многие важные функции:

служит омолаживающим средством, которое часто используют в косметике, рекомендуют женщинам для сохранения внешности, молодости;
обогащает кровь кислородом: если витамина не хватает, человек начинает испытывать кислородное голодание и быстро устает;
многие другие.

Обычно врачи прописывают витамин Е в капсулах, но лучше его употреблять в составе неочищенного растительного масла, добавляя в салаты. Большинство овощей содержит жирорастворимые витамины, поэтому происходит взаимное обогащение от их совместного использования с маслами.

Внимание! При жарке растительные жиры теряют все полезные свойства.

Полезно ли растительное масло для тела

Польза растительных масел для организма

Нерафинированное растительное масло может помочь при первых симптомах простуды. Из него делают тепловые компрессы, капли от насморка, средства для растирания. Этот продукт обладает ранозаживляющими свойствами. Польза растительных масел для организма человека зависит от состава, соответственно, характеристики будут также разные:

подсолнечное нерафинированное: помогает при анемии, простудах, воспалениях в области рта, кишечнике, артритах, гинекологических проблемах, служит профилактикой атеросклероза;
оливковое: лечит остеопороз, заболевания желчевыводящих путей, печени, ЖКТ, а также рекомендуется при сахарном диабете, как ранозаживляющее средство. Считается самым полезным растительным маслом для женщин, — широко применяется в косметологии;
соевое рафинированное: используется для усиления обменных процессов, при патологиях почек и нервной системы, а также в гинекологии;
кукурузное нерафинированное: входит в состав диет для диабетиков, больных бронхиальной астмой, используется для предупреждения атеросклероза, лечения ЦНС, почек, рекомендовано для беременных кормящих женщин, детей;
арахисовое: необходимо для поддержания кроветворных процессов, функциональности эндокринной системы, имеет противораковую активность, используется при патологиях желчного и печени;
тыквенное: самое полезное растительное масло для мужчин — применяется при аденоме и простатите, а также анемии и варикозе, заболеваниях мочевыводящих, дыхательных, пищеварительных путей, имеет противоглистное и грибковое действие;
льняное: питает клетки головного мозга, лечит АД, щитовидку, ЦНС, аллергию;
грецкого ореха: вводится в питание при слабом иммунитете, диабете, гипертонии, болезнях почек, сердечно-сосудистых патологиях, в том числе атеросклерозе;
кунжутное масло: лечит патологии дыхательных путей, в том числе бронхиальную астму, нарушения обменных процессов (подагра, диабет, остеопороз, зоб), болезни мочевыводящей системы; применяется в косметологии.

Внимание! Максимальная польза проявляется при рассасывании растительного масла: так все полезные вещества сразу попадают в кровь.

Полезно ли растительное масло для тела

Виды растительных масел и их свойства

Растительные масла можно классифицировать сразу по нескольким признакам: по сырью и способу изготовления. То есть, подсолнечное, оливковое, хлопковое, кукурузное и другие, — это один вид классификации. По степени очистки – это другой способ классификации: здесь все растительные жиры можно поделить на три основных группы:

Сырые: сохраняют большинство полезных свойств. После отжима подвергаются только фильтрации;
Нерафинированные: после фильтрации проходят гидратацию (насыщение водой для удаления растительных фосфолипидов, из-за которых масло может помутнеть) и нейтрализацию. Имеют меньше пользы и питательной ценности, но хранятся лучше;
Рафинированные: бывают дезодорированными и вымороженными, подвергаются полной технологической очистке.

Важно! Сырые и нерафинированные растительные жиры не годятся для жарки. Для этих целей идеально подходит вымороженное масло, прошедшее очистку от примесей растительного воска, содержащегося в оболочке семян.

Полезно ли растительное масло для тела

Какие растительные масла можно давать ребенку

Полезные растительные масла рекомендуются для употребления в пищу также и детям. В них есть необходимые для роста и развития питательные элементы. Например, соевое рафинированное служит заменителем рыбьего жира, а кунжутное — как богатый источник кальция. Приносит детям пользу и кукурузное, тыквенное, льняное масла. Их нужно добавлять в готовые каши, салаты, овощные пюре, супы.

Полезные свойства растительных масел применяются также наружно, для компрессов и растираний во время простуд, бронхитов. В детском возрасте используют для изготовления каплей от насморка, заживления ранок, порезов.

Растительные масла при похудении

Диетологи не советуют сокращать до минимума в рационе растительные жиры, так как их польза невосполнима из другой пищи. В противном случае симптомами нездорового похудения станут бледная кожа, потеря ею эластичности, отсутствие блеска на волосах. Однако и злоупотреблять не стоит. Без вреда для внешности, но с пользой для здоровья можно употреблять 50 г в сутки.

Внимание! Есть растительные жиры нужно в сыром, термически не обработанном виде. Добавлять в салаты или готовые блюда: так удастся сохранить полезные свойства.

Полезно ли растительное масло для тела

Польза и вред растительного масла натощак

Если принимать растительное масло утром натощак, польза в разы возрастает. Полнее усваиваются питательные вещества, поскольку их лечебный эффект проявляется сильнее:

очищаются сосуды от холестериновых наслоений;
улучшается желчеотделение;
снижаются риски онкологии;
уходят шлаки;
улучшается обмен веществ;
нормализуется аппетит (в сторону снижения);
очищается печень, легкие.

Но прежде чем приступить к лечению, необходимо убедиться в том, что нет желчнокаменной болезни, обострений язвенной патологии ЖКТ. В обоих этих случаях масло противопоказано, так как может привести к приступу или оказать другой вред.

Важно! Польза растительных масел заключена в отсутствии холестерина в составе: это вещество присутствует в продуктах животного происхождения. Поэтому надпись на бутылке: «не содержит холестерин» — это не более, чем маркетинговый ход производителя.

Суточная норма потребления

Употребление в больших количествах растительного масла, даже самого полезного для организма, создает нагрузку на печень, желудок и другие пищеварительные органы. Удар может быть сильным, способным нанести вред человеку и вызвать развитие различных патологий, в том числе гастрит, панкреатит, холецистит. Поэтому суточная доза растительного жира, несущая пользу здоровью, должна колебаться в пределах 30 — 50 г в сутки.

Лечение растительными маслами

В народной медицине применяется для лечения преимущественно растительное масло холодного отжима, — в нем максимум полезных свойств. От состава исходного сырья и технологии приготовления зависит лечебная направленность. Наиболее популярны в народной медицине масла:

облепиховое;
льняное;
оливковое;
другие.

Сфера применения полезных для здоровья растительных масел весьма обширна. Они используются внутрь, наружно, как основа для приготовления масляных вытяжек растений, для проведения ингаляций.

Полезно ли растительное масло для тела

Применение растительных масел в косметологии

Растительные масла широко применяются как в домашнем уходе за внешностью, так и в косметической промышленности. Полезные вещества, содержащиеся в них, оказывают оздоравливающее и омолаживающее воздействие на кожу, волосяной покров, ногтевые пластины.

Для ухода за кожей лица

Для ежедневного ухода за внешностью часто используются домашние средства. Рейтинг растительных масел по полезным свойствам для лица следующий:

оливковое (очищает, омолаживает);
миндальное (питает, увлажняет);
персиковых косточек (увлажняет, снимает раздражение);
абрикосовых косточек (снимает воспаление, шелушение);
жожоба (увлажняет, питает, устраняет сыпь);
кокосовое (омолаживает, поддерживает водный баланс);
арганы (полезно для сухого типа);
облепиховое (избавляет от морщин, пигментных пятен, прыщей).

Лечебные свойства растительных масел обеспечивают эффективный уход за внешностью, приносят пользу не только извне, но и изнутри.

Полезно ли растительное масло для тела

Для красоты и здоровья волос

С целью укрепления и восстановления здоровья волос также принято использовать различные растительные масла. В перечень входят:

репейное (снимает сухость под волосяным покровом, укрепляет, ускоряет рост волос);
масло ши (придает блеск, шелковистость, защищает от ультрафиолетовых излучений);
оливковое (придает упругость, предупреждает сечение, ломкость);
жожоба (придает силу, блеск);
касторовое (укрепляет, стимулирует рост);
кокосовое (увлажняет, дает объем, блеск);
аргановое (восстанавливает, придает сияние).

Важно! Втирать в волосы нужно начиная с кончиков и постепенно передвигаясь к корням. Помассировать голову, расчесать локоны, оставить растительное масло на пятнадцать минут.

Для ногтей

При ломкости ногтевых пластин, для улучшения внешнего вида и состояния применяют полезные вещества, содержащиеся в растительном масле: миндальном, абрикосовом, персиковом, кунжутном, кедровом. А чтобы еще и ускорить рост, используют репейное, касторовое, оливковое. Оздоровительные процедуры проводят несколькими способами:

погружают ногти в масло на 5 — 10 минут;
наносят кисточкой на 15 минут;
перед сном смазывают и одевают перчатки.

Чтобы восстановить поврежденные ногтевые пластины, лечение проводится несколько раз в неделю, для профилактики – один раз.

Для ресниц, бровей и губ

Наиболее применяемые растительные масла для ухода за ресницами и бровями — касторовое, оливковое, миндальное, персиковое. Можно использовать как для питания, так и очищения от макияжа. Для ухода и роста наносить несколько раз в неделю. Польза от процедур будет заметна после первых лечебных сеансов, а через месяц ресницы станут пушистей, брови – ухоженней.

Кожица на губах тонкая, нежная, требует ухода, особенно в холодный период года. Растительные масла питают, увлажняют и заживляют. Применяется миндальное, какао, кокосовое, авокадо, зародышей пшеницы.

Полезно ли растительное масло для тела

Растительные масла для массажа

Целебный состав делает растительные масла незаменимыми при проведении сеанса оздоровительного массажа или самомассажа. Польза таких процедур необходима для увядающей внешности. Кожные покровы увлажняются, смягчаются, питаются, нормализуются обменные процессы. Особенно полезно проводить после бани или сауны. Нужно хорошо изучить свойства растительных масел, чтобы правильно составлять смеси для проведения массажа:

Кунжутное: можно разбавлять кукурузным, горчичным (для общего массажа), самостоятельно использовать при растирке суставов. Хорошо снимает сухость и шелушение, отечность;
Горчичное: заживляет раны, лечит грибок, легочные заболевания, придает упругость, снимает пигментацию;
Зародышей пшеницы: имеет много жира, но при этом снимает излишнюю секрецию сальных желез, больше годится для сухого типа кожи, делает ее эластичней;
Кукурузное: используется в качестве растворителя для других видов;
Подсолнечное масло: малопроницаемый слой, поэтому нужно смешать с небольшим количеством миндального или кокосового;
Миндальное: улучшает состояние ЦНС, стимулирует рост мышц, удаляет отеки;
Оливковое: немного липкое, поэтому лучше добавлять в смеси;
Кокосовое: снимает высыпания, воспаления, придает тонус мышцам, снимает эмоциональное напряжение;
Пальмовое: подходит для молодой здоровой кожи;
Касторовое: применяется для массажа головы с целью стимулировать рост волосистой части.

Внимание! Детям можно использовать кунжутное, тыквенное, оливковое масла, при этом исключить ароматические добавки, которые могут принести вред. Нужно с особой осторожностью массировать их спинку, ножки, ручки, ягодицы.

Полезно ли растительное масло для тела

Вред растительных масел и противопоказания

При жарке разрушаются все полезные вещества. Оптимальная температура – 160 — 170 oC. Дымок, который появляется над поверхностью кипящего растительного масла, сигнализирует, что температурный режим нарушен, а пища, приготовленная таким образом, принесет только вред. Из полезной еда превращается в токсичную, образуются канцерогены, то есть те вещества, которые будут приводить к опухолевым образованиям, обострениям холециститов, панкреатитов, гастритов и так далее.

Внимание! Идеальным для жарки считают кокосовое масло: благодаря принципиально иному составу, оно способно выдерживать высокие температуры, не выделяя при этом кислоты.

Массаж с применением растительного жира окажет вред:

при поражениях внутренних органов;
опухолях;
повышенной температуре;
варикозе;
фурункулезе;
экземах;
дерматите;
воспалении и кровоточивости кожных покровов;
лимфадените, солнечных ожогах.

Противопоказаний к употреблению растительного жира практически нет. Главное — не есть слишком много. Принесет пользу добавление в блюда не более двух столовых ложек в сутки.

Полезно ли растительное масло для тела

Как выбирать и хранить растительные масла

Выбирая на рынке масло на розлив, необходимо из всего многообразия видов выбрать самое качественное. В первую очередь необходимо обращать внимание на следующие моменты:

нежелательно брать масло в пластиковых бутылках из-под сладких напитков. В них добавляют различные красители, ароматизаторы, которые так просто не вымываются и несут вред. Такую бутылку нужно мыть не менее десяти минут, чего, конечно, никто из продавцов делать не станет;
бутылка должна быть без царапин, в противном случае это будет обозначать, что тара используется не первый раз;
торговля должна проходить в помещении или под навесом, чтобы не попадали прямые солнечные лучи;
масло холодного отжима светлое и имеет запах семечек: в нем больше всего пользы при сроке хранения один месяц;
не должно быть осадка: это, как правило, измельченная шелуха, прочий мусор, который может иметь далеко не самые полезные свойства;
отсутствие горечи будет говорить в пользу выбранного товара;
предпочтительнее масло, хранящееся в затемненном стеклянном бутиле, новых пластиковых бутылках с герметичной крышкой или чистом бидоне из нержавейки;
пробовать и покупать товар нужно из одной и той же тары, чтобы не допустить подмену некачественным аналогом.

Наилучшая температура окружающей среды для сохранности нерафинированного масла – от +5 до +15 oС. Чтобы продлить его свежесть, можно добавить несколько сухих зерен фасоли.

Дополнительная информация – в видео:

Заключение

Польза и вред растительного масла зависит от многих факторов, которые нужно учитывать при лечении и употреблении внутрь. Это исходное сырье, способ его обработки, а также индивидуальные особенности пациента. Лучше воспользоваться консультацией специалиста, который поможет определиться со схемой лечения.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник