Полезно ли выпивать 50 грамм водки каждый день
Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью.
Приверженцев абсолютной трезвости не так много, и это хорошо. Потому что польза алкоголя в небольших дозах давно и неопровержимо доказана.
Если бы алкоголь был абсолютно вреден, то не было бы и медицинских препаратов на основе спирта – различных лечебных настоек и бальзамов. То есть, спор о вреде спирта – бессмысленен.
Позволять себе немного и нечасто выпить при отсутствии абсолютных противопоказаний – просто необходимо: для физического и психического здоровья, поддержки связи с окружающими и просто хорошего настроения. Но ключевые слова здесь – немного и нечасто.
Нужен ли организму алкоголь?
Мнение ученых
В голландском Зютфене группа медиков на протяжении 40 лет наблюдала за 1373 жителями этого городка, родившихся с 1900 до 1920-х годов. Всех этих людей уже нет среди живых. Но группа ученых пришла к любопытным выводам:
- индекс смертности до 70 лет был на 36% ниже у тех, кто умеренно употреблял спиртные напитки по сравнению с теми, кто был полным трезвенником;
Справка. Умеренно употребляющими признаны те, кто выпивал в день не более 20 г абсолютного спирта. Что сравнимо с 40-45 г водки или бокалом вина.
- смерть в результате сердечно-сосудистых заболеваний среди пьющих не выше указанного количества зафиксирована реже, чем среди непьющих на целых 34%;
- любопытно, что в среднем на 3,8 лет жили дольше остальных те, кто пил не крепкие напитки, а виноградные вина.
Приведем еще один факт. Ученые мужи из серьезного учреждения — Техасского университета в Остине, провели собственное двадцатилетнее исследование, где «подопытными» согласились выступить более 2000 человек. Вывод еще «круче»: алкоголь в малых дозах не просто полезен, а способен удвоить количество лет жизни.
Что такое малая и допустимая доза?
Исследования в разных странах показывают, что лучше пить малыми дозами, обеспечивающими полезное влияние на здоровье. Но и тут единогласия не наблюдается. В Великобритании нормой считается 8 мл чистого алкоголя в день. Что соответствует 16-18 мл водки или до 40 мл сухого виноградного вина.
Кто станет пить такое количество? В США рассчитали допустимую ежедневную дозу в 14 мл. То есть – грамм 30 их бурбона или нашей водки, 60 – 70 – вина. В Японии норма – 20 мл чистого спирта.
Обратите внимание. Это – расчет на каждый день. Но употреблять алкоголь ежедневно категорически не рекомендуется. Максимум – 3 раза в неделю для женщин и 4 раза – для мужчин.
Поговорим об «умеренной» или же «допустимой» дозе для россиян, которая также приносит определенную пользу сердцу и сосудам, не нанося ощутимого вреда печени.
Снова вернемся к пресловутым 20 мл абсолютного спирта в день. Для России переведем ее в неделю, то есть 7 х 20 = 140. Это уже будет, в переводе на привычное для нас спиртное:
- 350 г водки либо другого 40-градусного напитка: коньяка, самогона и т.п.;
- 1 литр вина;
- 3,5 литра пива.
Не все вместе, а либо то, либо другое, либо третье. Вот столько вы можете позволить себе выпить в неделю. А будете вы это делить на пару-тройку раз или выпьете за день – дело ваше.
Однако специалисты предлагают поделить хотя бы на два раза, чтобы не перегружать органы переработки и выведения алкоголя из организма.
Ведь при большой одновременной дозе им приходится работать с нагрузкой, что приводит к неполадкам с печенью, почками, поджелудочной железой.
Выводы
Если хотите жить долго, имея крепкое здоровье, не отказывайте себе в алкоголе, но пейте только умеренными дозами. Учитывайте также нагрузку на организм. Можно, конечно, не пить месяц, а потом за день «оторваться» за весь период, не превышая при этом месячную норму.
Да и трудно выпить за один день 1,4 литра водки даже крепкому мужику. Но все же единоразовое, но избыточное употребление алкоголя сильно ударит по организму, поэтому не испытывайте его на прочность.
Социализация и менталитет народа
Алкоголь – это один из приемов социализации. Ведь каждый из нас нуждается в друзьях, каждому хочется излить свою боль, поделиться радостью. Но часто для того, чтобы «раскрыться», не хватает раскрепощенности, мешает внутренняя зажатость, опасения, что тебя неправильно поймут, а то и осудят.
А как бывает сложно «влиться» в коллектив совершенно незнакомых людей, если пригласили на большое празднование. Но вот расселись люди на столы, пару тостов произнесли — и уже пошел разговор, шутки, прибаутки, словно сто лет знакомы.
Да и менталитет у нас таков, что непьющий человек вызывает подозрение и мысль «Что с ним не так? Больной или алкаш закодированный»? Поэтому для поддержания имиджа нормального человека и прекрасного собеседника приходится время от времени употреблять спиртное.
Чтобы получить удовольствие и пользу от употребления алкоголя, не показывайте свою «крутость» в соревнованиях кто кого перепьет, знайте меру. И поскольку нет гарантии, что купленная в магазине бутылочка даже элитного спиртного не фальсификат, готовьте его самостоятельно.
Красное вино из собственноручно собранного винограда, созданное естественным брожением под гидрозатвором без «закрепления» спиртом – путь к здоровому сердцу, сосудам, пищеварительным органам и хорошему настроению. Качественный самогон двойной-тройной перегонки с разделением на фракции заменит самую «крутую» водку.
Коньяк лучше того, что в магазине, получится из виноградной браги с дальнейшим настаиванием в дубовой бочке. Варите пиво самостоятельно или пейте живое крафтовое. В ваших руках – здоровье и долголетие. Жить нужно с удовольствием, сохраняя здоровье до глубокой старости.
Советуем почитать: Какая польза для здоровья от яблочного уксуса?
Прислушайтесь к советам врачей и долгожителей и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях. Ставьте лайк!
Источник
Алкоголизм начинается не с количества, а именно с систематического приема. Ежедневный прием 50 гр. приведет к неминуемой привычке и повышению дозировки. Любая система в приеме алкоголя таит в себе опасность. Как, знаете, есть люди, которые считают вполне безобидным выпить ежедневно бутылку пива и не считают себя алкоголиками. А проверить можно простым тестом. Если не дать ему эту заветную бутылочку день,два, неделю, то будет ощущение дискомфорта. С алкоголем лучше не шутить, да и зачем пить ежедневно эти 50 гр., ни в голове, как говориться, ни в …., а польза сомнительна. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Natusy 2238 4 года назад Каждый день — это все-таки перебор. А еще зависит от конкретного человека и состояния его здоровья. Людям с сердечной недостаточностью лучше вообще отказаться от водки. А некоторым, особо впечатлительным 50 грамм поможет снять напряжение. У моего отца очень нервная работа и сам он весь какой-то напряженный, но выпьет вечерком 50 грамм и спит сном младенца. Вот так все относительно, каждый сам выбирает что нужно его организму. Евгений1985 4 года назад Водка в таких дозах понижает давление, особенно после физических нагрузок это очень опасно. Чтобы давление повысилось нужно выпить 100-200 грамм. А лучше откажитесь, организм сам создает давление, которое ему нужно. Пить спиртное вообще надо уметь. Не даром есть так называемая культура питья. И вино и водка нам на радость дана. Но не должна быть во вред жизни и организму. Даже в библии есть упоминание про вино. И наверно надо уметь употреблять эти напитки. Водочка тоже хороший напиток, но ее тоже надо уметь пить. Вот культуры питья нам не привили, да и сегодня скорее наоборот, приучают пить много и совершенно не соблюдая ни поводов ни случаев. Конечно, если есть зависимость, то надо отказаться совсем. Сказать нет раз и навсегда! Или воспользоваться помощью специалистов. Водка, то ест разбавленный спирт вряд ли вообще принесет какой либо пользы. Как ни странно, но самогон гораздо безопасней водки. Сам спирт по большому счету имеет чисто техническое назначение, то есть обезжиривание, дезинфекция. Так что, лучше бокал вина хорошего , или » коньяк три свеклочки»:-)) PS. Я ни в коей мере не призываю вливаться в ряды самогонщиков. Но если не верите мне, то найдите рассуждения о самогоне токсиколога Нужного, думаю, чт он по крайней мере знает, о чем говорит. Иногда даже жалею, что вообще бросил пить:-((( pavel3112 4 года назад Я считаю, что эти установленные нормы опасны. Можно было бы сказать, что надо эту дозу принимать хотя бы два раза в неделю. Люди под предлогом здоровья будут спиватся. Нам ведь трудно остановиться на этой дозе. Выпил — вроде хорошо, надо еще для закрепления здоровья и пошло и поехало, и так ежедневно. Если уж быть точным, то ВОЗ рекомендует 33гр. СПИРТА ежедневно. Знаете ответ? |
Источник
Маша Логачева
Знаток
(407)
9 лет назад
нет не правда, потому что водка портит организм
Гоблин Воспрявший ДухомМастер (1707)
1 год назад
А что не портит? Если выпьешь 5 литров яблочного сока — будешь блевать. А пару стаканов — радоваться
Одна таблетка аспирина — полезно. Десять — вредно.
Так какая порция водки портит организм? Только мудаки, зацикленные на стереотипах, считают, что любая.
Потому что есть такое правило: всё в этом мире яд, и всё лекарство. СМОТРЯ КАКАЯ ДОЗА.
Виталий Валыгин
Гуру
(4794)
9 лет назад
Я согласен с твоим папой
Денис ДенисовичПрофи (516)
4 года назад
многие из людей не понимают как действует вещество и в каких количествах в данном случае этанол на организм человека, дилетанты начитавшихся умных книжек про вред алкоголя, видя примеры пропащих алкашей делают свои гениальные умозаключения ) — хорошего действительно по понемножку)
япона мама
Искусственный Интеллект
(166005)
9 лет назад
Незнаю как кто, я вааще не пью и очень даже не плохо себя чувствую в этой жизни. А если ваш отец имеет в виду с целью профилактики, то не водкой нужно спасаться, а нормальным образом жизни — хорошо высыпаться, заниматься спортом или хотя бы много двигаться и правильно питаться.
Юлия Лукашенко
Просветленный
(38797)
9 лет назад
Вредно. Лучше для здоровья без алкоголя. Вот еще статью дайте папе прочитать.
12 мифов о похмелье
Мифы о похмелье так же разнообразны и занимательны, как коктейли, которые вызывают этот ужасный синдром. Список предлагаемых способов лечения похмелья — от поглощения макарон перед сном до приема таблеток с экстрактом опунции — требует более пристального изучения. Узнайте, что работает и что только вредит, из нашего списка наиболее распространенных мифов о похмелье.
Миф: похмелье – это не страшно
Факт: похмелье – это реакция организма на отравление алкоголем. Большое количество алкоголя поражает нервную систему. Он взаимодействует с химическими элементами, содержащимися в мозге, что вызывает головные боли, головокружение и тошноту, заставляет вас так часто бегать к туалету, что организм обезвоживается. Утренняя расплата за излишества может включать в себя пульсирующую головную боль, усталость, сухость во рту, тошноту или рвоту, и, наконец, ослабление иммунной системы.
Миф: похмелье одинаково для обоих полов
Факт: если вы женщина, проявляйте осторожность в отношении алкоголя. Употребляя те же напитки, что и мужчины, женщины больше подвержены риску опьянения. Ученые объясняют, что для этого есть причина. В мужском организме содержится больше воды, что помогает растворить алкоголь, который они пьют. Когда женщины выпивают то же количество напитков, в кровь попадает большее количество алкоголя.
Миф: похмелье бывает только у пьяниц
Факт: действительно, длительный запой ускоряет путь к похмелью. Однако и за один раз можно напиться так, что за это придется расплачиваться следующим утром. В зависимости от вашего телосложения, даже пара рюмок может вызвать головную боль и другие симптомы похмелья. Если вы будете пить воду между каждой порцией пива или крепкого напитка, это поможет вам сохранить достаточное количество жидкости в организме и уменьшит общее количество выпитого алкоголя.
Миф: вино – это самый мягкий вариант
Факт: красное вино содержит танины, которые вызывают у некоторых людей головную боль. Солодовые напитки, например, виски, обычно вызывают более сильное похмелье. Если вы беспокоитесь о том, как будете чувствовать себя утром, лучшим выбором является пиво и прозрачный алкоголь, например, водка или джин.
Миф: диетические коктейли – это безопасно
Факт: диетические напитки способны помочь, если вы считаете калории, но не в том случае, если вы стараетесь избежать похмелья. Исследования показывают, что фрукты, фруктовые соки, или другие содержащие сахар напитки могут уменьшить интенсивность похмелья.
Миф: не бойтесь пить крепкие напитки перед пивом
Факт: имеет значение количество выпитого алкоголя, а не порядок напитков. Однако порядок, в котором вы пьете, может повлиять на количество выпитого. В любом случае, большое количество крепкого алкоголя – это плохо.
Миф: ешьте макароны перед сном
Факт: это вредно по двум причинам. Во-первых, еда перед сном (уже после того, как вы напились) не помогает. Чтобы оказать какое-то влияние, еда уже должна быть в вашем желудке. Во-вторых, хотя любая еда замедляет всасывание алкоголя, жир делает это лучше всего. Так что закажите стейк или пиццу перед первым мартини, и тогда вы, возможно, обойдетесь без похмелья. И еще: выпейте воды, чтобы избежать обезвоживания.
Миф: примите обезболивающие таблетки перед сном
Факт: безрецептурные таблетки оказывают самое сильное воздействие через четыре часа, так что эффект от таблетки, принятой перед сном, утром не будет заметен. Лучшим способом будет принять таблетки сразу, как только вы проснетесь утром. Избегайте принимать парацетамол после вечеринки. Алкоголь нарушает процесс усвоения печенью ацетаминофена, что может привести к воспалению печени и постоянному ее повреждению.
Миф: алкоголь улучшает сон
Факт: алкоголь нарушает сон. Хотя стаканчик перед сном поможет вам заснуть быстрее, он незаметно повредит качеству вашего сна. Вы не проведете столько времени в фазе быстрого сна, сколь
Денис Денисович
Профи
(516)
4 года назад
многие из людей не понимают как действует вещество и в каких количествах в данном случае этанол на организм человека, дилетанты начитавшихся умных книжек про вред алкоголя, видя примеры пропащих алкашей делают свои гениальные умозаключения ) — хорошего действительно по понемножку)
Константин Федин
Ученик
(22)
3 года назад
50 грамм принято принимать для того, что бы восскресли усопшие, так как у Бога все живы, особенно пятидесятникам, воскресение у пятидесятников всегда закрыто поминками у православных, так было испокон веков пока существует вера в Господа и Бога Иисуса Христа со времен Византии православная
Евгений Рогожин
Мудрец
(10879)
2 года назад
С помощью рекламы можно заставить человека пить не только собственную мочу, но и любую ОТРАВУ. Например, пиво, водку, коньяк…
Рюмочку коньяка для «аппетита», придумал в 1895 году немецкий алкогольный магнат, Людвиг Рихтер. Он нанимал известных ученых, которые писали «заказные» статьи, будто алкоголь очень полезен: служит отличной профилактикой атеросклероза, тромбофлебита, тромбоза, выводит холестерин, защищает от сердечных приступов и рака. Позже мошенник признался: «Алкоголь – яд, который даже в малых дозах, разрушает все внутренние органы человека. Но продажа спиртных напитков, дали мне в сотни раз больше прибыли, чем все золотые прииски и заводы !»С уважением, врач-гипнолог.
Гоблин Воспрявший ДухомМастер (1707)
1 год назад
Вот такие мудаки, как ты, и дохнут в 60-70 лет от сердечно-сосудистых заболеваний. Потому что имеют грязные, забитые холестериновыми бляшками, сосуды.
И хорошо, что дохнут. Дураков и так — избыток.
А те, что поумнее, знают, что от 50 граммов водки, коньяка и т. п. в день — только польза.
Правда, есть ещё другая разновидность мудаков — которые плохо контролируют себя, с каждым днём наливают себе всё больше и в итоге спиваются.
Ну, да это тоже откровенно лишние люди.
В итоге те, что поумнее и с хорошими волевыми качествами, будут жить долго и счастливо.
А мудачье, подверженное стереотипам — туда им и дорога.
Губит людей не водка, а простая человеческая глупость.
Нормальный естественный отбор — выживут умнейшие.
Остальным — на кладбище транзитом через аптеку.
Источник
У людей разное отношение к алкоголю. Кто-то не может протянуть и одного вечера без бокала пива, другие же вообще ни разу в жизни не притрагивались к спиртному. Даже человеку без ученой степени ясно, что пить алкоголь каждый день — вредно для организма, но что если говорить про оптимальную дозу спиртного? Сколько можно пить, чтобы свести к минимуму воздействие алкоголя на здоровье? Этот вопрос для многих актуален. Постараемся это выяснить.
Каждую минуту 0,7% населения планеты находится в состоянии алкогольного опьянения. Получается, 50 млн человек сейчас пьяны
Сколько алкоголя нельзя пить
Скажу сразу — единого мнения по этому вопросу нет. Одни ученые говорят, что даже в небольших количествах алкоголь оказывает разрушительное воздействие на организм. Другие считают, что в небольших дозах спиртное даже полезно. А есть рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), согласно которым, опасной дозой алкоголя является 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. Но поскольку в чистом виде этанол мало кто употребляет (ну, я надеюсь), вот как абсолютно опасная доза алкоголя выглядит в пересчете на привычные большинству напитки:
- 180 г. водки для мужчин и 150 г. водки для женщин
- 1,5 л. пива
- 0,5 л. вина
Абсолютно опасная доза алкоголя — среднее значение количества выпитого спиртного, достаточного для приведения к летальному исходу.
Но не надо думать, что если пить меньше этих значений, то с организмом ничего не будет. Даже если употреблять эквивалент 30 мл этанола в день (90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина), можно сильно навредить своему здоровью.
Что будет, если пить алкоголь каждый день?
Ученые давно исследуют этот вопрос. Последние данные свидетельствуют о том, что алкоголь снижает риск развития атеросклероза. Отчасти он помогает избежать закупорки кровеносных сосудов холестериновыми бляшками. Чем опасен холестерин? Он вызывает проблемы с кровообращением. Кровь перестает нормально циркулировать по сосудам, поскольку они заполняются холестерином, и человек может даже погибнуть. Алкоголь же «промывает» сосуды и не позволяет холестерину застаиваться.
Значит ли это, что алкоголь можно пить каждый день? Нет. В данном случае речь идет об исключительно низких дозах алкоголя. Если брать за основу те же рекомендации ВОЗ, специалисты советуют как минимум два дня в неделю полностью воздерживаться от алкоголя. Разумеется, чем дольше вы не пьете, тем лучше.
Оптимальной дозой спиртного, которая не сильно вредит здоровью, и даже может принести определенную пользу, считается 150 мл сухого красного вина.
Но это не значит, что нужно пить каждый день небольшой бокал вина, пусть в Сети и гуляют многочисленные истории, как какой-то там дедушка пил по бокалу каждый день и прожил до 90 лет. Тут все индивидуально и необходимо учитывать множество факторов — от хронических заболеваний до наследственных предрасположенностей. Не говоря уже о том, что алкоголь категорически противопоказан несовершеннолетним и беременным.
А вы знали, что дольше всего частички алкоголя остаются в ваших волосах?
Если пить алкоголь каждый день, организм не сможет выводить его из организма, и начнется такая болезнь, как алкоголизм. У него есть 3 стадии, и в этой статье мы их рассмотрим. Но сначала разберемся — как вообще действует алкоголь на человека?
Как действует алкоголь
Мозг обычного человека и алкоголика. Во втором случае большинство связей в мозгу разрушены
Что такое алкоголь в научном понимании? Это этиловый спирт, который изготавливается при брожении сахара, дрожжей и крахмала. И вся эта «ядерная» смесь обладает удивительным свойством: она невероятно быстро проходит все этапы пищеварения. То есть пока у вас переваривается обеденный супчик (около 30 минут) или куриное мясо (до 2 часов), алкоголь быстро достигает цели — кровеносной системы человека, порой минуя даже печень, если вы пьете в серьезных масштабах. Она просто не способна пропустить через себя такое большое количество спиртного.
Свое гадкое дело алкоголь начинает делать именно в кровеносной системе: он повреждает эритроциты (крохотные тельца, из которых состоит кровь), из-за чего они слипаются между собой, образуя тромбы. Тромбы в свою очередь перекрывают ход крови в небольших артериях, и это приводит к закупорке сосудов мозга. Отсюда и появляется чувство опьянения, которое схоже с тем, когда мозгу не хватает кислорода.
Эритроциты человека, который употребил большое количество алкоголя. Они почти все слиплись
Поэтому, если не употреблять алкоголь в меру, мозг постоянно будет находиться в таком состоянии. Это приведет к деградации многих психических и физических функций — состояние, сравнимое с тем, если за один раз выпить много спиртного. Человек не может нормально стоять на ногах и не отдает отчет за свои действия.
Ученые уже доказали, что алкоголь повреждает ДНК и увеличивает риск рака.
Стадии алкоголизма
Постоянное употребление алкоголя приводит к алкоголизму, которое имеет три стадии.
- При первой стадии алкогольной зависимости у человека постепенно утрачивается контроль количества выпитого напитка, что ведет к появлению патологического влечения к алкоголю.
- На второй стадии у человека даже появляется «иммунитет» к алкоголю, точнее, ему так кажется. Действительно, если человек на этой стадии употребит больше 1 литра алкоголя, организм с виду начнет воспринимать спиртное легче. По факту же за этим скрывается развитие серьезных заболеваний — гепатит, цирроз печени, рак пищевода и рак желудка.
- Алкоголизм третьей стадии характеризуется полной деградацией личности в физическом и психическом планах. Человек уже не может употреблять спиртное и в большинстве случаев умирает.
Ученые считают, что на алкоголизм влияет наследственная предрасположенность, вызванная недостаточной выработкой ферментов, перерабатывающих алкоголь. Но на самом-то деле на это влияет количество выпитого алкоголя. Просто не надо пить, если вы понимаете, что теряете контроль над собой, и возникает неприятное состояние организма.
Алкоголизм является болезнью и его необходимо лечить
Почему возникает похмелье?
Этим вопросом задаются многие на следующее утро после бурной вечеринки (обычно со словами «ну, больше точно не буду пить»). На самом деле объяснение довольно простое: алкоголь ужасно быстро попадает в кровеносную систему организма, но ОЧЕНЬ медленно ее покидает. И тело человека не может полноценно восстановиться после бурной ночи, пока вещество не будет полностью разрушено и переварено. Так возникает похмелье.
В прошлом году в России пытались сделать беспохмельное пиво с витаминами. Интересно, получилось ли у них?
Наверняка многие гуглили, как избежать похмелья, перед тем, как начать отмечать очередное событие с алкоголем. Но ответ можно уместить в одно предложение: не пейте в больших количествах, и тогда алкоголь успеет покинуть организм до того, как ваша голова соприкоснется с подушкой.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!
Как пить алкоголь?
Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.
Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.
Источник