Полезно ли заниматься каждый день сексом
Мы всегда знали, что секс — это не только удовольствие, но и польза для здоровья. Поэтому многие «ценители» советуют заниматься сексом каждый день. Он действительно оказывает положительное влияние на разум и тело. Мы расскажем вам, почему ежедневный «кроватный спорт» с любимым человеком, безусловно, хорошая идея.
Почему заниматься сексом каждый день это хорошо?
1. Секс укрепляет сердце
Многие занимаются кардиотренировкой, чтобы укрепить свое сердце и таким образом предотвратить появление болезней. Но есть более приятный способ — страстные игры в постели. Потому что секс тоже увеличивает частоту сердцебиения. Благодаря ему вы можете тренировать свою выносливость, а также улучшить кровоток. Это также означает, что ежедневные занятия сексом снижают риск возникновения сердечного приступа.
2. Избавиться от головной боли с помощью секса
Головная боль является распространенным заболеванием, которое затрагивало почти всех. Колющая боль в голове утомляет и ограничивает нас во многих повседневных делах. Но так не должно быть. Попробуйте заниматься сексом каждый день, потому что при регулярных занятиях любовью головные боли уходят в прошлое. Есть несколько исследований, доказывающих, что оргазм снижает интенсивность мигрени.
Полезно знать: эндорфины, которые выделяются во время секса, являются своего рода обезболивающим средством, вырабатываемым организмом. Кроме того, секс помогает справиться с менструальной болью.
3. Лекарство от депрессии
Когда вы весело проводите время в кровати со своим партнером и пробуете новые захватывающие позы, ваше тело вырабатывает много гормонов счастья. Это значит, что секс делает нас счастливыми!
Кроме того, секс приводит к тому, что уровень стресса в организме снижается. Вместо того, чтобы раздражаться мыслями о повседневном стрессе на работе, переключите внимание на близость и свое тело. Те, у кого низкий уровень стресса, менее подвержены депрессии. Так что же может быть лучше, чем завершение напряженного дня занятием любовью?
4. Укрепление иммунной системы
Как упоминалось ранее, секс стимулирует кровоток. Это не только полезно для сердца. Поскольку кровь циркулирует в организме быстрее, содержащиеся в ней различные питательные вещества лучше распределяются в организме. Иммунная система получает настоящий импульс. Хороший приток питательных веществ укрепляет защитные силы организма, поэтому бактерии и вирусы имеют мало шансов на распространение.
5. Хороший сон благодаря сексу
Знакома ли вам эта ситуация: вы ворочаетесь и не можете уснуть? Нарушения сна выбивают из колеи и снижают работоспособность. Что помогает победить бессонницу? Секс. Выделяемые во время него гормоны создают ощущение расслабления и комфорта. Благодаря этому мы засыпаем легче и быстрее.
Секс также оказывает положительное влияние на качество сна: постоянное пробуждение и беспокойство остаются в прошлом. Не зря многие люди крепко засыпают сразу же после любовных игр.
6. Секс полезен для кожи
Какое отношение имеет секс к цвету лица? Довольно существенное! Потому что, если вы регулярно занимаетесь сексом, ваша кожа становится более здоровой и красивой. Причина — активное кровоснабжение. Чем быстрее кровообращение, тем стремительнее обновляются клетки. В результате цвет лица улучшается. Тем, кто часто занимается сексом, не нужны дорогие средства по уходу за кожей.
7. Секс против старения
Вы когда-нибудь слышали о гормоне ДГЭА? Наверное, нет. Просто знайте, что если этот гормон содержится в крови в повышенных количествах, это является хорошим признаком. Уровень гормона повышается непосредственно перед оргазмом. Он противодействует 2 типичным признакам старения: остеопорозу и затвердению артерий. Регулярный секс также поддерживает обновление клеток. В итоге мы выглядим моложе и стареем медленнее.
8. Секс повышает уверенность в себе
Все знают такие дни: всё идет не так, и мы начинаем сомневаться в себе. Выход из такой психологической ямы очень простой: нежные занятия любовью. Получая подтверждение своей востребованности через секс, мы чувствуем себя в большей безопасности в других ситуациях.
Некоторые женщины, которые ощущают неуверенность во время занятий любовью, могут прибегнуть к маленьким хитростям. Например, приглушить свет или зажечь свечи.
9. Секс против зимней депрессии
В холодное время года многие люди страдают от негативных эмоций и гнетущих ощущений. Это также связано с коротким днем: утром и вечером темно, а днем мы находимся на работе.
Но подумайте об обратном: тьма снаружи предлагает лучшие условия для того, чтобы вы с партнером чувствовали себя комфортно и обратили внимание друг на друга. Горячая ванна или эротические обнимашки на диване быстро создают ощущение счастья.
10. Секс усиливает связь с партнером
В суете будней едва ли находится время для эротики? Многие пары знают это. И многие также замечают, что это влияет на связь с партнером. Чтобы решить проблему, нужно регулярно заниматься сексом — он укрепляет союз. Вы чаще общаетесь друг с другом, объединяетесь и проще справляетесь с различными жизненными проблемами.
Как видите, о ежедневном сексе можно сказать многое. Попробуйте сами и ждите положительных побочных эффектов!
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU
Источник
Не мы это заявляем, а серьезные научные исследования доказали: заниматься сексом каждый день крайне полезно для здоровья, к тому же помогает нам выглядеть на семь лет моложе! Помимо несомненного достоинства в виде чистейшего наслаждения секс обладает целым спектром полезных качеств: он помогает бороться со стрессом, сжигает калории и, конечно, помогает сделать ваши отношения крепче.
Сохранить
Victor Molodtsov photography
Вы будете выглядеть моложе
Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что качество так же важно, как и количество, в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.
Поддержание формы
Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы!
В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.
Сохранить
Mona Dreams
Продление жизни и предупреждение гриппа
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Подпишитесь на нашу рассылку
Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.
Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты, так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.
Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление
Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.
Сохранить
фотограф Галина Галло
Сохранить
фотограф Сергей Запорожец
Повышает привлекательность и самооценку
Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют большую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.
Разглаживает морщины и придает свечение коже
Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!
Сохранить
фотограф Катя Никитина
Прощай, депрессия!
Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.
Помогает спать крепче и снимает стресс
Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости, что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.
Сохранить
фотограф Юлия Рыбалкина
Сохранить
фотограф Галина Галло
Лечит головные боли
«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль. Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.
Укрепляет кости и мышцы
Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.
Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.
Свяжитесь с подрядчиками, указанными в данной статье
Источник
Залогом крепкого брака является секс. В норме, когда половой акт у супругов случается 2 раза в неделю. Если реже, то это говорит о том, что партнеры либо больше не испытывают друг к другу теплых чувств, либо они уже в возрасте и имеют определенные проблемы со здоровьем.
Однако есть и гиперсексуальные пары, которым двух раз в неделю мало. Они занимаются любовью каждый день, не подозревая, что это может негативно отразиться на их организме.
Вред частого секса
Секс – хорошее занятие, но если его слишком много, то это чревато ухудшением самочувствия и приобретением ряда серьезных патологий. Ученые из Соединенных Штатов Америки внимательно изучили вопрос о том, как влияет насыщенная интимная жизнь на здоровье людей разных категорий.
Согласно результатам исследований, для тех, кто уже достиг совершеннолетия, но не старше 29 лет, оптимальное число половых актов в год – 112 раз. То есть, примерно дважды в неделю. Эксперты считают, что такая регулярность дает возможность сохранить мышечный тонус в норме и избежать ранних нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и органов малого таза.
Лица в возрасте от 30 до 39 лет должны заниматься сексом один раз в 5 дней. Их организм уже начал подготавливаться к возрастным изменениям, поэтому частоту изнурительных физических нагрузок, которым подвергается тело во время интимной близости, стоит уменьшить.
Мужчинам и женщинам от 40 до 49 лет желательно придаваться любовным утехам раз в неделю, не чаще. Причина в том, что организм зрелых людей менее вынослив, у каждого имеются скрытые или явные патологии, а секс только усугубляет их течение.
Тем, кто перешел черту в 50 лет, нужно вступать в интимную близость по ситуации. Если самочувствие хорошее, то ежедневный половой акт не навредит. В противном случае от частых занятий любовью следует отказаться.
Пожилым людям (старше 60-65 лет), по мнению ученых, секс противопоказан вовсе. У большинства из них слабое сердце, проблемы с сосудами. Интим в их возрасте чреват инфарктом, инсультом и другими серьезными последствиями.
В целом, врачи и психологи выделили 4 основных причины, по которым не стоит заниматься сексом ежедневно:
- Ослабнут ощущения. Медики заявляют, что если вступать в интимную связь каждый день, то со временем эрогенные зоны утратят свою чувствительность. Если раньше половой акт доставлял массу удовольствий, то теперь никаких ярких ощущений не будет;
- Испортятся отношения. Пары, в которых оба партнера гиперсексуальны, – редкость. Обычно один хочет частого секса, а другой нет. Менее активному придется подстраиваться под свою вторую половинку. Постепенно частая интимная близость станет ему противна, начнет вызывать негативные эмоции и, вероятно, приведет к расставанию;
- Утратится интерес. Слишком частый секс с одним партнером перестанет быть увлекательным и желанным. Оба влюбленных человека рано или поздно задумаются о поиске новых ощущений и станут искать себе любовника;
- Начнутся ссоры с партнером. Половой акт – отличный способ расслабиться, восстановить эмоциональное равновесие, сбросить груз негативных эмоций. Если интимная близость случается каждый день, то партнеры теряют единственный метод «разрядки». Они больше не могут получить от секса долгожданное расслабление (он становится обыденным), поэтому начинают выплескивать свой негатив наружу, устраивая между собой скандалы.
Организм каждого человека индивидуален и у всех процесс старения происходит по-разному. Одни могут заниматься сексом ежедневно на протяжении всей жизни и не испытывать проблем со здоровьем, другие уже в 35 лет с большим трудом способны вступать в интимную близость хотя бы 2 раза в месяц.
Рекомендации ученых относительно того, сколько нужно совершать половых актов в конкретном возрасте за неделю или год, – не более чем ориентир и необходим тем, кто не знает, какое количество занятий любовью является нормой.
Полезен ли ежедневный интим
Некоторые специалисты не согласны с результатами исследований, проведенными их коллегами из США. Они считают, что заниматься сексом каждый день можно и нужно, вне зависимости от возраста, так как это:
- Повышает самооценку. Мужчины или женщины, способные каждый день вступать в половой акт, чувствуют себя уверенными и непревзойденными. Они гордятся своей гиперсексуальностью и с удовольствием демонстрируют это;
- Укрепляет опорно-двигательный аппарат. Активная работа суставов в процессе полового акта снижает вероятность развития остеоартрита, анкилозирующего спондилита и различных патологий соединительной ткани;
- Повышает тонус мышечной ткани. При интимной близости напрягаются все группы мышц. Получасовой секс равен одному занятию в фитнес-зале или двухчасовой пробежке;
- Является профилактикой простатита. При слабой сексуальной активности в предстательной железе у мужчин застаивается секрет. В нем начинают развиваться патогенные микроорганизмы, вызывающие воспаление. Если человек часто занимается сексом, то он может не бояться столкнуться с застойным простатитом;
- Помогает сбросить лишний вес. Ежедневные половые акты – хороший способ сбросить ненужные килограммы. Исследования подтвердили, что бурный секс помогает сжечь до 300 ккал;
- Снижает риск развития депрессии. Интимная близость помогает осуществить эмоциональную разрядку. Людям, которые страдают хронической депрессией или работают в тяжелых психологических условиях, ежедневный секс необходим;
- Укрепляет отношения между партнерами. Занятия любовью являются отличным вариантом сблизиться со своей второй половинкой. Главное, чтобы они не были скучными. Каждый день надо экспериментировать, пробовать новые позы или увлечься ролевыми играми.
Кому вреден секс каждый день
В список людей, которые приобретут серьезные проблемы со здоровьем, если будут заниматься сексом каждый день, вошли:
- Диабетики;
- Эпилептики;
- Лица с кардиостимулятором;
- Онкобольные;
- Беременные;
- Пожилые люди, перенесшие инфаркт или инсульт.
Важно!
В течение 2-3 дней до сдачи анализов по направлению от гинеколога или уролога нельзя вступать в сексуальные отношения. Такую же паузу придется выдержать после установки внутриматочной спирали.
Также от частой интимной близости требуется отказаться тем, кто имеет следующие патологии:
- Полипы в уретральном канале;
- Воспаление простаты или аденома предстательной железы;
- Проблемы в работе головного мозга;
- Доброкачественные образования в матке или на стенках влагалища;
- Венерические заболевания;
- Нарушения в функционировании сердца или сосудов;
- Повышенная нервную возбудимость.
Видео в тему
Источник
Секс оказывает самое благотворное влияние на мужчин и женщин: он поднимает настроение, помогает избавиться от лишнего веса, укрепляет здоровье человека и повышает жизненный тонус. Тем не менее, у многих возникает вопрос: «Можно ли заниматься сексом каждый день?». Вопрос, мягко говоря, странный, потому что не понимаю, что плохого может случиться в случае ежедневного секса. Потому вот тебе 10 причин заниматься сексом каждый день.
Рекомендуем к прочтению:
6 хороших секс-советов от инструкторов по йоге
Идеальное число сексуальных партнеров. Оно меньше, чем вы думаете!
9 мелочей, которые его втайне возбуждают.
Не надо стесняться: мастер-класс по хулиганству в сексе
Отключитесь, настройтесь и появитесь! Три секрета, которые сделают вас лучше в постели
Секс упрощает жизнь
Пусть не так надолго. Пусть на несколько минут. Если секс хорош, то во время процесса ты не будешь думать о неоплаченной коммуналке, недоделанной работе и о том, что ребенок разбил в школе окно.
Регулярный секс делает моложе
Ученые заявляют о том, что сексуально активные люди чувствуют себя намного лучше. А исследования показывают, что благодаря ежедневным занятиям сексом можно почувствовать себя моложе минимум на 10 лет.
Ежедневные занятия сексом укрепляют иммунитет
Особенно этот пункт важен осенью, ведь наш организм особенно ослаблен в этот период. Во время секса вырабатывается иммунитет, который на 90% защитит тебя от гриппа.
После секса сон крепче и позволяет лучше отдохнуть
Энергия, которую организм тратит на секс, намного выше, чем энергия, затраченная на протяжении дня. Это способствует тому, что сон после секса намного крепче, чем без него.
Секс приносит счастье
В прямом смысле. Во время секса вырабатывается дофамин — гормон счастья, любви и удовольствия. А счастливая женщина всегда хорошо выглядит и с хорошим настроением.
Улучшается мозговая деятельность
Если заниматься сексом каждый день, то активизируется работа головного мозга, чему способствует усиленное кровообращение при сексуальной нагрузке
Секс снижает кровяное давление
Если у тебя проблемы с повышенным давлением, то секс — это отличная профилактика. Ученые утверждают, что регулярные занятия сексом улучшают кровяное давление.
Обезболивающее средство
Секс помогает избавиться от хронической мигрени или регулярных болей мышц. Врачи говорят, что пациенты, которые регулярно занимаются сексом, легче переносят боль и реже на нее жалуются.
Секс нормализирует менструальные циклы
Регулярные занятия сексом стабилизируют менструальные циклы у женщин и регулируют выработку гормонов, которые уменьшают боль во время месячных.
Секс — это доверие и близость
Во время секса у половых партнеров выделяется гормон окситоцин. Этот гормон отвечает за счастье и любовь. Партнеры больше сближаются, между ними усиливается доверие, и у мужчин меньше поводов изменять партнерше.
Нет ни одной причины, чтобы не заниматься сексом регулярно. Наоборот — ежедневные занятия сексом сделают тебя счастливее, красивее и здоровее, потому не теряй времени!
Вам может понравится:
Когда размер не имеет значения: 10 секс-подсказок для маленьких членов (ВИДЕО)
10 фраз, которые смогут погасить любой конфликт
17 странных женских мыслей во время секса
Не забывайте целоваться! 10 привычек тех, кто счастлив в отношениях
«ЧЁ ВАМ, БАБАМ, КРОМЕ ОБЕСПЕЧЕННОСТИ И СЕКСА НАДО ЕЩЕ В ЭТОЙ…
Видео дня. Самое лучшее бесплатное удобрение для огорода
Источник