Полезно ли заниматься сексом после родов
/О беременности/Роды/После родов
«Когда можно заниматься сексом после родов» — вопрос, волнующий как новоиспеченных, так и будущих родителей! И ведь это совершенно не зря – с рождением ребенка многое меняется в супружеской жизни, и секс в том числе. Давайте попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
После выписки из роддома врачи дают стандартные рекомендации: воздержание в течение 6-8 недель. Это обусловлено тем, что после родов матке нужно освободиться от остатков крови. Так, место, к которому была прикреплена плацента, во время родов превращается в открытую рану. Воздержание на это время необходимо для сокращения матки, восстановления поврежденных тканей и т.д. Поэтому, пока не закончатся кровянистые выделения из влагалища — это где-то месяц или полтора, гинекологи рекомендуют воздержание от влагалищных контактов по следующим причинам:
- Во-первых, возможно занесение инфекции в саму матку, шейку или влагалище.
- Во-вторых, после полового акта возможно возобновление кровотечения из-за того, что тромбы, образовавшиеся в поврежденных во время родов сосудах, могут оторваться из-за ударов пениса во время полового акта.
- В-третьих, если роды были осложнены эпизиотомией (разрывом промежностей с последующим наложением швов), то период восстановления может увеличиться даже и до 2-3 месяцев – пока полностью не заживут все швы.
» Очень многие женщины в начале возобновления половых контактов после родов чувствуют болезненность.
Когда этот дискомфорт может пройти, зависит от индивидуальных особенностей, и спрогнозировать точное время не сможет ни один врач. В области женских половых органов очень много чувствительных нервов, при разрыве промежности они повреждаются, и эти нервные окончания могут быть зажаты в швах. И потому, что сопоставление этих порванных краев не может быть 100% точным, за счет того, что ткани очень подвижные и мягкие, конфигурация влагалища может быть несколько изменена. Это и может спровоцировать боли даже в тех позах, которые ранее были женщине очень удобны.
Секс после кесарева сечения
» Родоразрешение с помощью кесарева сечения тоже подразумевает воздержание в течение 4-6 недель.
И дело не только в рубце на матке, который как и при естественных родах заживает те же 4-6 недель, но и в том месте, где крепилась плацента, — оно тоже должно зарубцеваться. При этом стоит отметить, что шов на животе заживает гораздо раньше, но он, к сожалению, не является основным показателем восстановления мышц.
Трудности секса
Попробуем разобрать основные «трудности секса», с которыми сталкиваются молодые родители.
1. Отсутствие естественной смазки – сухость влагалища.
Эта зачастую связано с тем, что в организме женщины после родов снижается уровень эстрогена (гормона удовольствия). Преодолеть эту проблему несложно, достаточно приобрести в специализированных магазинах гель-лубрикант. И если вы поддерживаете грудное вскармливание, то нужно обязательно внимательно изучать состав мазей, так как во многих из них содержатся гормоны, что строго противопоказано при грудном вскармливании.
2. Ослабевание чувствительности.
«Все стало огромным, нет чувствительности» — отмечают многие женщины и мужчины после родов. Это происходит, прежде всего, из-за того, что после прохождения головы ребенка по родовым путям мышцы влагалища становятся вялыми и расслабленными. Некоторые женщины после родов даже впадают в депрессию из-за того, что до родов они могли испытывать и оргазм, и возбуждение, а после родов этого лишились. И, кстати, легенда о том, что после именно после родов женщина начала испытывать оргазм, не отвечает действительности. Это, скорее, только кажется чисто психологически, так как с физиологической точки зрения из-за ослабления стенок влагалища происходит и ослабевание чувствительности, а значит, и снижение возбуждения.
Ускорить процесс восстановления можно, выполняя упражнения Кегеля. Эти упражнения улучшают кровоснабжение, повышают сексуальный тонус и даже могут помочь контролировать оргазм. Для того, чтобы овладеть навыком сокращения мышцы, имеющей форму восьмерки и охватывающей вход во влагалище и задний проход, нужно медленно втягивать в себя задний проход, стараясь, чтобы при этом сокращалась и мышца, окружающая влагалище. Это движение напоминает момент, когда можно сознательно прекратить мочеиспускание. Это упражнение можно делать в любом положении в любой момент, начиная с 1 раза в секунду по 30 раз на протяжении каждого часа. Есть еще упражнение для этой же мышцы, когда в течении 5 секунд происходит медленное втягивание, а затем медленное расслабление за те же 5 секунд. В это время можно представлять себе, что втягиваете в себя что-то и отправляете вверх по позвоночнику.
» Эти упражнения замечательны тем, что позволяют заниматься тренировкой в любое время: на прогулке, лежа перед телевизором и т.п.
3. Боль у входа во влагалище и в области промежностей.
В начале возобновления половых отношений женщине нужно стараться максимально расслабиться и не препятствовать проникновению. Самые подходящие для этого позы — «лицом к лицу» и «женщина сверху», в них вы можете самостоятельно контролировать уровень проникновения партнера, что поможет избежать боли. Еще, к сожалению, после наложения швов конфигурация влагалища может быть изменена, что и так, на фоне особой чувствительности слизистых и кожных покровов у промежности после родов, давления во время полового акта почти всегда приводит к возникновению болевых ощущений.
Помочь размягчить такие швы могут мази для келоидных швов, например, «Солкосерил», «Контратубекс» и др.
Крайне редко, но все же встречаются случаи, когда болевые ощущения связаны со значительными нарушениями анатомии влагалища, которые произошли после операции во время родов и решается эта проблема только хирургическим вмешательством.
4. Психологические трудности, связанные с усталостью, послеродовой депрессией на фоне изменившейся фигуры и т.п.
Бывает, что после 9 месяцев вынашивания ребенка женщина настолько сроднилась и свыклась с ним, что после родов ее мысли не может занимать ничего, кроме него.
К тому же это заложено природой, что самке не нужен другой детеныш, пока этому требуется забота и уход, поэтому и сексуального влечения она не испытывает. Груз ответственности и опасений за ребенка может полностью «накрыть» женщину и даже перерасти в депрессию, на фоне всеобщей непонятности и изолированности. Если вам настолько трудно оставить ребенка одного, можно приобрести радионяню и во время сна ребенка уединиться с супругом, но в том же время «быть начеку».
Многие женщины могу чувствовать себя непривлекательными из-за увеличившейся груди, сгладившейся талии и других изменений, которые неизбежно приходят после родов.
» Психологи советуют все-таки предоставить право выбора вашему партнеру, и если он желает вас, значит, все ваши комплексы напрасны.
Безусловно, это не означает, что нужно расслабиться, раствориться в ребенке и ничего не делать. Ваша нынешняя фигура — всего лишь временное явление и все зависит только от вас: придерживайтесь сбалансированного и здорового питания (что будет полезно не только вам, но и вашему малышу, который находится на грудном вскармливании), занимайтесь гимнастикой, больше гуляйте и т.п. Если все же желание пропало, то не стоит сразу отказывать супругу, попытайтесь вспомнить лучшие моменты вашей сексуальной жизни. Попробуйте выкроить момент именно для вас двоих, устройте романтичный вечер (или утро) с красивым нижним бельем и всем тем, что до появления малыша волновало вас. И самое главное, помните, что секс — это не услуга «для мужа», что это радость и положительные эмоции для вас двоих!
Итак, время определения начала сексуальной жизни остается за женщиной, и каждая вправе сама для себя определить это срок, но очень хочется, чтобы милые супружницы, несмотря на все трудности первых дней, недель и месяцев, проведенных с новорожденным малышом, не зацикливались только на ребенке и помнили, что только взаимная любовь, поддержка интересов друг друга и взаимоуважение помогут вернуть вам радость секса, вне зависимости, через какое время после родов вы его возобновляете.
Опубликовано 16.07.2012
NikitinaA
(12/11/2019)
Рожала сама, но была эпизиотомия. Швы зажили быстро, но сексом заниматься больно было месяца 2, потом додумались купить смазку, и тогда дело пошло !
sirenaav
(19/08/2019)
Я думаю если за месяц все кровотечения прекратились, то уже можно, и никакого вреда не будет
VALY1245
(30/01/2018)
После первых родов было эпизио в роддоме сказали секс после 2,5 месяцев можно, я сходила к гинекологу, он все посмотрел и сказал что зажило всё, что там все прекрасно и можно жить половой жизнью,а вот после вторых родов было плановое кс, в роддоме сказали после 3 месяцев можно.
JK1986
(25/01/2018)
Было эпизио. Уже 2,5 месяца после родов. Внешне все зажили и не беспокоит,но при контакте больно и как будто сухо. Муж уже боится ко мне прикасаться чтобы больно не сделать. Как быть? А кто смазкой пользуется — правда не так болезненно? И чем смазывание делаете?
Lera1982
(31/05/2017)
Мы приступили через неделю
Lyudmila1988
(31/05/2017)
У нас был первый после родов секс через 1,5 месяца. Как врач сказал, все строго. Но у меня, честно говоря, долго еще не было особого желания. Боялась как-то.
Princessa-705
(21/02/2017)
Ну да,везде говорят 1,5 — 2 месяца воздержания.
MaryashkA
(13/01/2017)
Недели через 3 примерно. Были естественные роды и немного швов )
Nencey
(08/09/2016)
оба раза было кс, после первого через 3 недели начали, после второго через 2, все хорошо
Сама по себе Я!
(04/09/2016)
zaichiha
(28/08/2016)
Нормально и полноценно после 6м или даже после 7м.
швы неважнецкие были, болели долго
Поэтому каждому свое))кто то как лань скачет после родов и хорошо все- можно долго и не ждать)
creazione1
(23/08/2016)
можно спустя 2 месяца где-то, но как ни странно после родов не сильно хочеться
Юлия12355
(02/07/2016)
Врачи в один голос говорят 2 месяца ждать, но мы с мужем решили через 5 недель. Было больновато. Сейчас боюсь подпускать)) вдруг опять больно будет.
Vi2009
(07/03/2016)
Через 10 дней начали, но неинтенсивно, не каждый день. А вот через 1,5 месяца уже начали ежедневно )). После родов были такие диагнозы как лохометра и разрывы внутренние 1 степени. Я думаю, что когда не разрывы, а именно разрезают снаружи ( эпизио) то тогда месяц надо ждать заживления. А если как у меня, то через 10 дней уже отлично. Единственное что над смазкой пользоваться, иначе презерватив может порваться из-за сухости.
K_Ira279
(03/02/2016)
Памятку в РД дали, там написано 2мес. А к своей Г. пришла через месяц после родов, а она спрашивает: » А что это вы сексом не занимаетесь?» А вообще первое время болезненные оЧуЧения были и после ЕР и после КС
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь
Источник
Практически у каждой женщины после родов меняется восприятие секса, причем речь здесь идет не только о необходимости физического восстановления организма. Само восприятие близости может измениться, как и ощущения. Давайте выясним, можно ли заниматься сексом после родов, и какие ошибки могут допустить супруги.
Через сколько после родов можно заниматься сексом
Для начала разберемся, какие процессы должны произойти в организме, чтобы можно было начать заниматься сексом после родов.
- Сокращение матки и мышц влагалища. В среднем на возвращение к нормальному состоянию требуется 3-4 недели.
- Заживление повреждений и закрытие шеечного канала. На это потребуется чуть больше времени – до 6 недель
- В случае трудных родов и оперативных вмешательств на заживление может потребоваться 2-3 месяца.
После родов нельзя заниматься сексом первый месяц, поскольку организм женщины еще недостаточно восстановился. Обычно требуется подождать 6-8 недель.
Как правило, женщина сама понимает, через сколько после родов можно заниматься сексом – в первую очередь, когда прекращаются послеродовые выделения. Однако рекомендуется сначала посетить гинеколога и убедиться, что это не приведет к неприятным последствиям.
Сразу после родов нельзя секс даже в презервативе! Это не тот случай, когда стоит рисковать.
Первый секс после первых родов: ответственный подход
Секс после родов требует от партнеров терпения. Все действия должны быть медленными и аккуратными, чтобы не вызвать болевых ощущений. Иногда может потребоваться прервать половой акт.
Также вы можете столкнуться с проблемой сухости – естественная смазка после родов выделяется в меньшем количестве. Придется приобрести искусственную смазку, которая также защитит органы от повреждений.
Будьте готовы к тому, что если повреждения еще недостаточно зажили и вы были неаккуратны, может выделиться немного крови.
Какой секс после родов? Ощущения изменятся, это нужно понимать. Могут даже измениться эрогенные зоны и ваши предпочтения в сексе. Будьте готовы к тому, что полноценное наслаждение от процесса придет не сразу.
Почему нет желания заниматься сексом после родов
Даже когда физиологически женщина готова к интимной связи, могут возникнуть некоторые сложности. В большинстве случаев такое поведение обусловлено инстинктами. С природой трудно спорить: необходимость продолжения рода в данный момент отпадает, зато ей на смену приходит материнский инстинкт. Все внимание матери приковано к ребенку, и это нормально.
Влияние оказывает и гормон пролактин. Обычно он вырабатывается после полового акта, блокируя действие «гормона страсти» (дофамина), но у кормящих мам он вырабатывается постоянно. Поэтому как такового желания близости не возникает.
Ничего страшного нет в том, что вы перестали хотеть секса. Может, теперь на то, чтобы возбудиться, потребуется немного больше времени, но это не значит, что стоит ставить точку на интимной сфере вашей жизни. Как говорится, аппетит приходит во время еды.
Психологические факторы
Если физическое и гормональное восстановление происходит само по себе, то с психологическими проблемами придется бороться. Женщина может не хотеть секса после родов и через несколько месяцев после рождения ребенка. Здесь стоит искать причину и при необходимости даже обратиться к психологу.
Какие могут быть причины?
Часто женщина теряет интерес к близости из-за комплексов. Далеко не всем удается быстро вернуться в прежнюю форму, а перестав считать себя сексуальной, женщина «гаснет». Помочь в преодолении данного барьера может любимый мужчина. Цветы и комплименты обязательны – даже небольшая полнота может быть сексуальной, если женщина чувствует, что она желанна.
Чувство вины перед ребенком. Как ни странно, такая проблема встречается довольно часто. Женщина отдает все свое внимание малышу и психологически настроена на то, что ее жизнь теперь отошла на второй план. Чаще всего это бывает при первой беременности, когда молодая мама еще не осознает, что ребенок будет счастлив, только если и она будет счастлива. Не стоит забывать о себе.
Также причиной нежелания заниматься сексом может быть обычная усталость.
В любом случае, важно не стесняться разговаривать со своим партнером и вместе преодолевать трудности.
Итак, когда можно заниматься сексом после родов? Для каждой женщины это индивидуально, важно не только физическое восстановление, но и отсутствие психологических барьеров.
Источник
Очевидно, что стать мамой – это прекрасное чувство, которое наполняет жизнь смыслом.
Даже если вы родили ребенка, запомните! Вы все равно являетесь желанной женщиной, которую любит мужчина.
Большая часть представительниц прекрасного пола утверждают, что первый секс после естественных родов очень похож на «самый первый раз». И этому утверждению есть вполне физиологическое объяснение. Рождение малыша является самым волнующим и важным событием в жизни семьи. Первые недели после родов в значительной мере изменяют нормальный ритм жизни женщины. И это приводит к определенным перестановкам.
Организм человека является сугубо индивидуальной биологической системой, которая реагирует на внешние раздражители абсолютно по-разному. Есть женщины, которые уже сразу после родов мечтают о страстной любви с мужем. Но таких «жриц» не слишком много. Официальная статистика утверждает, что 50% рожениц сталкиваются с сексуальными расстройствами на протяжении 3-х месяцев. У 18% наблюдается продолжение апатии к близости до 1 года. Как себя вести в таком случае? Какие существуют методики по нормализации влечения к своему партнеру? Как быстро возможен первый секс? Эти вопросы интересуют сотни миллионов людей. Разберемся с этими проблемами подробно.
Правила сексуальной жизни после родов
Физиологическая и психологическая основа
Возвращение к интимной жизни после родов должно происходить постепенно. Большая часть пар уже не будет испытывать тех ощущений в постели, которые были раньше. Такая замена чувств не связана с утратой интересов друг к другу. В основе такого преобразования лежит иное (более зрелое) представление партнеров. Родителей начинает объединять духовное, а не сексуальное родство. Так почему же стоит немного затянуть с началом интимной жизни после рождения ребенка?
На практике молодая семья часто сталкивается с одной проблемой – отсутствие секса из-за появления на свет малыша. Может, прежняя страсть партнеров угасла? Это далеко не так. Любовь и пыл обязательно возьмут верх, когда физиологические и психологические причины придут в норму. Во-первых, женскому организму действительно нужен перерыв. Во-вторых, подсознательно не каждая женщина после психологического стресса готова к любви.
После родов в организме «новоиспеченной» мамы происходят восстановительные процессы:
- после рождения малыша матка постепенно очищается. На протяжении 60-и дней внутренний орган выводит лохии (специфические выделения). Этому процессу характерен постепенно угасающий характер;
- ромежность женщины имеет определенные повреждения. Именно по этой причине любого рода проникновения могут провоцировать резкие боли. Через незатянувшиеся швы может легко проникнуть опасная инфекция, которая принесет дополнительные расстройства и заболевания.
Таким образом, любящим супругам приходится ждать, пока секс станет источником счастья, а не переживаний и опасений. Но когда реабилитационный период прошел, а интимной жизни не наблюдается, то речь идет о психологическом дискомфорте. Рассмотрим основные причины, которые могут предшествовать данной ситуации:
- Существенное изменение приоритетов. Это можно назвать природным инстинктом. Теперь мама уделяет все внимание одному малышу. Она просто не думает об удовольствии, а руководствуется рефлексом, который проявляется в заботе к новорожденному;
- Наличие комплекса относительно своего тела. Не секрет, что большая часть женщин сильно переживают о своих формах. Теперь, когда появился лишний вес, увеличился животик, сформировались растяжки, заживают послеоперационные швы, могут возникнуть серьезные переживания супруги. В таком случае мужчина должен ее поддержать и убедить в обратном.
- Депрессия послеродового типа. Груз ответственности может выбить из колеи даже самую сильную по характеру и целеустремленности женщину;
- Хроническая усталость. Мама находится на «дежурстве» 24 часа в сутки и выполняет по дому всю хозяйственную работу. Таким образом, эмоциональная сфера испытывает серьезные нагрузки, что сказывается на активности в постели.
Наукой давно установлено, что в момент кормления малыша грудью, у женщины происходит выработка специального гормона. Данные биологически активные вещества вызывают ощущения, которые схожи с оргазмом. Именно по этой причине женщина не нуждается в интимной близости с супругом. Вот почему ей не нужен секс.
Сколько воздерживаться необходимо от секса после родов?
Отрыв плаценты формирует сплошную рану на участке. Данная поверхность является незащищенной. Поэтому инфекция может легко проникнуть в орган и спровоцировать развитие дополнительных расстройств и осложнений. Даже незначительное скопление грязи во время полового акта может стать источником опасного воспаления. Именно по этой причине врачи рекомендуют выждать сроки после родов и наладить состояние женского влагалища. Ведь именно мышечный орган значительно растягивается при появлении на свет малыша.
Большая часть представительниц прекрасного пола твердо убеждена, что занятие сексом после кесарево сечения можно начинать раньше рекомендованных недель воздержания. Данное рассуждение абсолютно неправильно. Даже если операция не распространяется на область влагалища, то место плаценты все равно требует заживления. На матке формируется специальный рубец, который должен окрепнуть и затвердеть. Через сколько можно начинать сексуальную жизнь? Данный вопрос является сугубо индивидуальным и зависит от персональных особенностей организма.
Интимная жизнь после кесарева сечения
Хирургическая процедура КС представляет собой комплексное оперативное вмешательство, которое заключается в разрезании живота и матки. Стоит отметить, что мышечные структуры влагалища остаются полностью нетронутыми. Как следствие, женщина начинает испытывать другие ощущения от секса. В некоторых случаях восстановительный период может быть длительней, чем при естественных родах. От уровня профессионализма проведенной операции зависит качество наложенных швов. Если все сделано аккуратно, то процесс заживления будет недолгим. Первый секс после родов может состояться уже после 6-8-и недель.
Данная информация имеет усредненный характер, так как организм является строго индивидуальной системой. Некоторые женщины могут без проблем начать ухаживать за ребенком еще в родильном доме, другие – восстанавливаются до 30-и дней после операции.
Наиболее оптимальным вариантом для определения состояния матки является ультразвуковое исследование. Цифровая технология позволяет четко убедиться в рубцевании швов и определить, сколько нельзя еще заниматься сексом. Данную информацию может подсказать квалифицированный врач. В некоторых случаях полноценная сексуальная жизнь может наступить через полгода. Если игнорировать рекомендации специалиста, можно заработать дополнительные осложнения.
Система упражнений для реабилитации
После какого времени рационально начинать близость в постели? Как сократить томительное ожидание? Комплекс оздоровительных упражнений для мышц интимного типа после родов является важной платформой для восстановления. Влагалище после появления на свет малыша претерпевает существенные изменения. Мышечный орган растягивается и требует нормализации в прежних размерах.
Для ускорения данного процесса врачи-реабилитологи рекомендуют выполнять специальные упражнения.
Например, задание Кегеля способствует значительному повышению сексуального тонуса и возрастанию кровоснабжения органов половой системы. Оздоровительные действия четко контролируют оргазм. Опытные сексологи рекомендуют женщинам «останавливать мочу» в момент активности процесса по мочеиспусканию. Данную область мышечных волокон необходимо постепенно тренировать. Главным смыслом данной тренировки является расслабление и напряжение мышц в разных темпах. Разрешено выполнять упражнения в любое удобное для вас время.
Возвращение прежних ощущений от секса после родов – это настоящее искусство, которое тесно коррелирует с оздоровительными тренировками. Как долго их следует производить? Все зависит от состояния организма женщины и ее биологического потенциала, который заложен самой природой. Физиологи утверждают, что чувствительность влагалища после появления на свет малыша у мамы значительно снижается.
Несложные упражнения Арнольда Кегеля изначально были предназначены для людей, которые страдали недержанием мочи. Однако позже клинические исследования показали, что целебные действия позитивно влияют на сексуальный тон организма женщины. Как правило, секс после родов становится для представительниц прекрасного пола намного приятнее и желанней. Таким образом, простые систематические упражнения способны улучшить интимную жизнь и наладить отношения в семье.
Заключение
Около 1/3 женщин начинают испытывать оргазм лишь после родов. Как следствие, секс становится более качественным и выходит на новый уровень. Сильная гормональная встряска в период кормления грудью малыша активизирует работу всех систем организма мамы. Психология женщины претерпевает существенную трансформацию и становится более открытой для окружающего мира. Примерно в 30 лет сексуальность женщины раскрывается в полной мере. Нередко именно в этом возрасте она готова родит ребенка.
Нормальное психологическое состояние непосредственно влияет на хорошую лактацию. Придерживайтесь рекомендованных сроков, которые устанавливает лечащий врач. Для снятия физического напряжения отлично подойдет расслабляющий массаж. Подбирать противозачаточные средства необходимо с умом. Контрацепция не должна сказываться на качественном составе грудного молока. Грамотно подходите к данному вопросу и позитивно смотрите на происходящее вокруг.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник