Полезно мыть голову раз в неделю
Очень трудно найти идеальный график мытья волос. Частое мытье делает волосы сухими и ломкими.
Если вы моете голову недостаточно, то волосы становятся грязными и безжизненными. Попробуем найти золотую середину и определить, как часто можно мыть голову шампунем.
Для разных типов волос существуют различные продукты. Для этого есть причина. Каждая текстура и тип волос требуют разного подхода.
Неправильное мытье волос может привести к раздражению кожи головы, перхоти и другим проблемам.
Некоторые типы волос лучше мыть один раз в неделю, в то время как другие необходимо мыть 2-3 раза в неделю.
Что делает волосы грязными
Кожа головы каждого человека имеет сальные железы, которые производят кожное сало. Оно накапливается в волосах и заставляет их выглядеть жирными или «грязными».
Общая тенденция людей к маслянистости является генетической, но на нее могут влиять факторы окружающей среды и стресс.
Если у вас гиперактивные железы, они вырабатывают больше масла. Если вы живете в большом городе, то волосы будут пачкаться быстрее. В городе грязнее, чем в деревне.
На волосы влияет и ваш образ жизни. Чем он активнее, тем чаще следует мыть голову. Причина довольно проста: пот скапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни.
Как часто нужно мыть голову? Если коротко, то мойте их по мере загрязнения. Для кого-то нормальным будет мыть раз в 3-4 дня, для кого-то раз в неделю, а для некоторых и каждый день. Все индивидуально.
Можно ли приучить волосы дольше оставаться чистыми? Если вы планируете просто реже их мыть шампунем, то не стоит. Избыток сала и грязи может привести к воспалению кожи головы.
Но вы можете удлинить промежутки между мытьем волос, используя сухой шампунь или просто ополаскивая волосы водой, без шампуня.
Сухой шампунь поглощает грязь, пыль и избыток кожного сала, что делает его идеальным быстрым решением, когда вы не хотите мыть голову.
Сухой шампунь не предназначен для замены обычного шампуня, а скорее, для удлинения интервалов между мытьем головы.
Обычно они бывают двух видов: порошковые и аэрозольные. Лучше использовать органические сухие шампуни, которые сделаны исключительно из натуральных ингредиентов.
Можно ли мыть голову каждый день шампунем
Кожа головы производит масла, которые защищают волосы. Шампунь смывает эти масла, оставляя ваши волосы сухими. Чрезмерная сухость приводит к ломкости волос.
Кроме этого обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые раздражают кожу головы.
Бывают случаи, когда необходимо мыть волосы каждый день. Если у вас очень жирная кожа головы, то без ежедневного очищения не обойтись.
Лучше всего использовать натуральные шампуни. Они более мягко воздействуют на кожу и голову и не причиняют вреда.
Как часто мыть голову по типу кожи головы
Жирная кожа головы
Жирная кожа головы может быстро сделать волосы жирными, особенно если у вас прямые волосы.
Так как кожное сало, вырабатываемое кожей головы, может легко перемещаться вниз по волосяному стержню.
В этом случае возможно мыть голову каждый день, если уже на следующий волосы кажутся грязными.
Используйте шампуни с экстрактом крапивы и зверобоя.
Нормальная кожа головы
Мойте каждые три-четыре дня, но если вы чувствуете, что вам может понадобиться мыть чаще, включите “кондиционирующее полоскание” через день (вместо полного мытья).
Нанесите кондиционер на волосы и смойте теплой водой. Или используйте сухой шампунь.
Сухая кожа
При сухой коже головы волосы стоит мыть максимум два раза в неделю, а лучше один. Любые очищающие процедуры вызывают дискомфорт и ощущение стянутости.
Используйте средства с маслом авокадо или оливы для увлажнения.
Кожа головы может быть обезвоженной, чувствительной. Возможны различные заболевания: псориаз, дерматит, аллергия. В этом случае лучше обратиться к трихологу. Он подберет уходовые средства и назначит лечение.
По типу и структуре волос
Волосы бывают тонкие (блондинки), средние (брюнетки), толстые (рыжие). По структуре различают прямые, вьющиеся и кудрявые волосы.
Чем кудрявее волосы, тем труднее маслам, созданным кожей головы, спускаться по волосяному стержню. Эти масла являются натуральными увлажнителями. Вьющиеся и жесткие волосы суше и поэтому более чувствительны к чрезмерному мытью.
Если у вас кудрявые волосы, используйте увлажняющий шампунь и ультра-питательное очищающее масло при мытье. При таком типе волос вам нужно мыть волосы не чаще одного раза в неделю, или один раз в 2-3 недели.
Прямые и волнистые волосы отличаются маслянистостью. Поэтому их нужно мыть каждые три-четыре дня.
У вас темные волосы? Постарайтесь мыть волосы два раза в неделю максимум. Это связано с тем, что шампунь для волос приводит к потере пигментов, в результате волосы приобретают выцветший мышиный цвет.
Пигменты также помогают сохранить волосы менее жирными. Темные волосы, как правило, сохраняют свой блеск дольше, и частое мытье шампунем может повредить им.
Если вы используете средство для укладки, которое оставляет тяжелый жирный нарост, его нужно смыть с волос и кожи головы. Иначе он может высушить волосы, они потеряют эластичность. Мойте голову нежным очищающим шампунем.
Как часто нужно мыть голову мужчине
Мужские прически обычно намного короче. Кожное сало быстрее распределяется по волосам.
Мужские волосы обычно не такие сухие, поэтому их можно мыть чаще. Частота зависит от образа жизни, состояния кожи головы и волос. Самое простое — мойте волосы по мере загрязнения.
Как правильно мыть голову
Мойте голову два раза. Первый, чтобы удалить грязь, а второй — для лечения волос.
Нежно массируйте кожу головы 3-5 минут. Вода должна быть теплая, а не горячая или холодная. Волосы не любят перепады температур.
Холодное ополаскивание сужает кровеносные капилляры в коже головы, из-за этого волосы могут лишиться важных питательных веществ, необходимые для здорового роста волос в каждом фолликуле.
Не наносите кондиционер на кожу головы, а только на длину волос. Если используете натуральный кондиционер, то держите его на волосах дольше, минимум 5-10 минут.
Высушите волосы перед сном, чтобы не спать с мокрой головой.
Многие считают, что волосы привыкают к одному шампуню и он перестает работать. Если ваш шампунь перестает давать вам результаты, которые вы хотите, состояние и потребности ваших волос, скорее всего, изменились.
Например, вы могли их подстричь, покрасить, выпрямить или отрастить. Ваше состояние здоровья или уровень гормонов также могут отличаться и влиять на волосы.
Если вы используете правильный шампунь для вашего типа волос и потребностей, вы получите хорошие результаты.
Как часто нужно мыть голову ребенку
Вы должны принять во внимание возраст и тип волос вашего ребенка.
До восьми лет для тонких волос достаточно мыть голову раз в неделю. Конечно, если у вашей дочери длинные, густые локоны, вы можете мыть их чаще.
Начиная с девяти лет волосы быстрее становятся жирными из-за гормонального развития. Голову можно мыть 2 раза в неделю, смотрите на то, как быстро волосы пачкаются.
Если ребенок занимается спортом или плаванием, то голову можно мыть чаще. Но следует оставить хотя бы день между мытьем волос, чтобы кожное сало успело пропитать корни и кожу головы.
Какой шампунь лучше использовать
До 2 лет выбирайте нежный детский шампунь. Некоторые детские продукты содержат моющие средства, которые вредны для волос. Используйте натуральные шампуни и внимательно изучайте состав.
После двух лет можно мыть голову и взрослым шампунем, но опять же обращайте внимание на состав.
Следует ли применять кондиционер
Да, если волосы вашего ребенка сухие или имеют тенденцию запутываться. Кондиционер увлажнит волосы и облегчит расчесывание.
Избегайте масок и кондиционеров для взрослых, которые содержат ингредиенты, богатые маслами, так как они сделают волосы вашего ребенка жирными.
Сохраните статью себе в Пинтерест!
Источник
Какой бы модной ни была одежда, грязные волосы безнадежно испортят вид.
Как много написано о вреде ежедневного мытья головы! Многочисленные «специалисты» резко критикуют мытье волос каждое утро, настаивая на непоправимом вреде, который приносит эта процедура. Как обстоят дела на самом деле?
Почему волосы становятся жирными
В коже головы, как и на многих других участках тела человека, расположены железы, выделяющие жировой секрет. Благодаря ему железы получили свое название – сальные. А секрет – сальный.
Его функция заключается в защите кожи головы и волос от патологической флоры, вирусов. Он оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Кроме того, способствует питанию кожи головы и волос.
В процессе эволюции некоторые функции кожного сала уже утратили или значительно снизили свое значение, однако мы цепляемся за них с прежним азартом.
Еще два поколения назад было нормально мыть голову раз в неделю
· во-первых, санузлы, горячая вода и возможность принимать душ чаще была далеко не у всех, и очень часто мытье волос совпадало с еженедельным семейным походом в баню;
· во-вторых, в качестве средств для мытья волос были простые шампуни на основе мыльной пены, и собственно, само мыло (в том числе, хозяйственное);
· в-третьих, экологическая обстановка в городах (и особенно – в сельской местности) была не в пример лучше сегодняшней. Какое она имеет отношение к частоте мытья волос? Самое прямое!
Не стоит связывать загрязнение волос только с избыточным продуцированием секрета сальными железами. Кроме кожного жира, на волосах оседает пыль, выхлопы и прочие загрязнения городского воздуха. Поэтому жительницы мегаполисов вынуждены мыть голову гораздо чаще, чем сельские жительницы, хотят они того или нет.
Как часто мыть голову
Как бы угрожающе не звучали призывы мыть волосы не чаще 1-2 раз в неделю, женщина, которая не может себе позволить выйти из дома с грязной головой, встанет под душ каждое утро.
Если вы ощущаете необходимость мыть голову каждое утро – не насилуйте себя. Иначе сомнения по поводу своего внешнего вида и отражение в зеркале испортят настроение на весь день. А без хорошего настроения и дела идут наперекосяк.
Не нужно мыть голову «просто так», но и заставлять себя ходить с грязными волосами тоже не стоит.
Многие источники в качестве причины, по которой нельзя мыть голову ежедневно, приводят довод: волосы будут пачкаться еще быстрее. Еще быстрее, чем за день? Этого не случится, куда уж чаще мыть? Наоборот, волосы привыкнут к ежедневному мытью и в течение дня вы будете чувствовать себя уверенно.
Избыточное отделение кожного сала связано с гормональными колебаниями, абсолютно нормальными в подростковом возрасте. Поэтому родителям нужно подсказывать и помогать подростку, напоминать о необходимости поддерживать чистоту волос, а не ругать его за частое мытье.
Современная косметология предлагает огромное количество шампуней и средств для ухода за волосами. Если постараться и подойти к вопросу грамотно, то вполне можно подобрать подходящие средства, обеспечивающие мягкий и комфортный уход.
Ломкие волосы, тонкие, тусклые действительно нежелательно мыть часто. Но, как правило, такие волосы долго не жирнятся и нуждаются в очищении 1-2 раза в неделю.
Кондиционер рекомендуется использовать при каждом мытье, он равномерно распределяется вдоль волоса, защищает его, склеивает чешуйки, позволяя укладывать прическу без особых проблем. А вот питательными масками злоупотреблять не стоит, достаточно использовать их 1 раз в неделю. Избыток витаминов, как и недостаток, приводит к тусклости и потере упругости волос.
Обратное мытье волос
Советы – советами, но экспериментировать с собственными волосами вам никто не может запретить. В процессе экспериментов и родилось так называемое «обратное мытье» волос: обычный порядок нанесения средств для ухода меняется.
Сначала на влажные волосы нужно нанести кондиционер. Он распределяется по волосам, создавая тончайшую пленку. Благодаря этой пленке шампунь, который наносят после смывания кондиционера, не высушивает волосы и равномерно наносится.
Не так опасно для волос мыть их каждый день, как последующая ежедневная сушка и укладка феном. Поэтому если вы выбрали для себя такой путь, используйте защитные и восстанавливающие средства, и без надобности (например, если не планируете выходить из дома) не нагружайте волосы, давайте им передышку.
Источник
Всем большой привет!
Решила продолжить тему правильного ухода за волосами и разобраться с вопросом, который волнует и вводит в заблуждение многих: как часто мыть голову и волосы?
Кратко на этот вопрос можно ответить просто — сколько людей столько и мнений!
Действительно, если побродить по интернету и почитать материалы по данному вопросу, то можно получить самые разнообразные ответы: часто, по мере необходимости, редко, и т.д
Поэтому я решила развеять все эти мифы и заблуждения и за ответом на этот вопрос обратится к специалисту.
Перед мной книга Дрибноход Юлии Юрьевны — косметолога-практика, преподавателя курсов и семинаров по косметологии и парикмахерскому делу в учебно-медицинских центрах г. Санкт-Петербурга, а также ведущего специалиста французской парфюмерно-косметической компании «Beate Accomрliе».
С ее помощью мы и ответим на этот вопрос — как часто мыть голову ?
Как часто мыть голову и волосы — советы и рекомендации
Давайте разберемся во всем более подробно и основательно, не вдаваясь в сложные медицинские термины.
Строение волос — важные особенности
Чтобы разобраться подробнее в этом вопросе, нужно понять особенности строения наших волос.
Начнем с того, что каждый здоровый волос покрыт защитной пленкой.
В ее состав входят вода и жиры или липиды ( подробнее о строении волоса можно почитать здесь)
Эта пленка предохраняет кутикулу волоса (ту самую часть, которая отвечает за их здоровый внешний вид и эластичность) от всяческих повреждений.
Именно здоровая и неповрежденная кутикула обеспечивает волосам блеск и гладкость, красивый внешний вид
Как шампунь влияет на волосы?
Любой шампунь при мытье волос удаляет более 80 % липидов(жиров).
Их исходный уровень восстанавливается в течении 5 дней, а на кончиках волос до 7 дней т.е после мытья головы, стержни наших волос теряют всю свою защиту!!!
Представьте себе, что происходит с волосами, если их мыть каждый день и при этом еще подвергать укладкам!!!
Никакой защитной пленки на них не будет!!!
К тому же,такая «сверхгигиена» головы приведет к тому, что эта водно-липидная пленка перестанет образовываться самостоятельно, что вызовет поредение и выпадение волос, и даже облысение!!!
Кроме того, ежедневно мыть волосы часто предпочитают люди, которые страдают от перхоти, совершая при этом довольно распространенную ошибку.
По словам дерматологов, эта привычка может преувеличивать проблемы, потому что волосы постоянно остаются сухими от бесконечного количества шампуня, а перхоти становится все больше и больше.
Запомните, если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, их нужно мыть не чаще 2 раз в неделю!!!
Что делать, если волосы становятся быстро жирными и не мыть часто их нельзя?!
Согласно профессиональному мнению, если волосы не выдерживают интервал между очищением в три дня, это уже может считаться заболеванием и требует определенного лечения.
Возможно причиной повышенной секреции сальных желез могут стать нарушения функций различных систем организма.
Для это нужно обязательно обратиться к специалисту, выяснить основу причину и устранить ее.
Ну, а если вы уверенны, что у вас с организмом все в порядке, попробуйте начать с того, что измените питание, удалите из рациона все вредные рафинированные продукты, трансжиры, соления и острые блюда.
Включите продукты богатые биотином(например, пивные дрожжи), который регулирует повышенную сальность волос и поменяйте уход за волосами на более правильный.
Основные способы ухода за жирными волосами
Итак, можно выделить основные моменты:
- Смена шампуня
Было доказано,что рекомендации по частому использованию шампуней при повышенной активности клеток сальных желез неверны.
Использование мягких шампуней для ежедневного мытья волос вредно!!!
Исключите из своего использования все те промышленные шампуни, которые рекламируют по телевизору.
Выбирайте лечебные для жирных волос, уменьшающие активность сальных желез и восстанавливающие pH кожи головы.
Лучше всего, если это будет органическая косметика в составе которой будут присутствовать :
Натуральные основы ( подробнее о них здесь ), березовый сок, экстракт какао-бобов, растительные липиды, витамин D, пантотеновая кислота, провитамин B5.
Рекомендуется применение бальзамов с экстрактом чабреца и шалфея, кондиционеров с пантенолом и экстрактом лопуха.
Можно применять ополаскивание уксусной водой (1 ст.л 10 % уксуса на 1 литр воды)
- Применение сухого убтана — аюрведического шампуня
Для того, чтобы не подвергать свои волосы постоянному воздействию воды и шампуня, попробуйте перейти на использование убтанов — готовых сухих шампуней, которые отлично удаляют грязь, не нарушая при этом pH кожи головы.
Например, сделайте убтан или сухой шампунь из смеси крахмала и муки и заменяйте привычное мытье головы водой-убтаном.
Рецепты убтана можно найти здесь
Просто насыпьте пару щепоток порошка в ладонь и нанесите на волосы, хорошо взбейте эту смесь на волосах и расчешите, так чтобы весь порошок ссыпался с них.
Не поверите, но убтан уберет всю излюшнюю жирность и волосы будут, как после мытья шампунем.
- Маски для жирных волос
Используйте маски для жирных волос:
- В их состав могут входить такие компоненты: касторовое масло, кефир, настойка календулы, мед, желток, голубая глина, черный хлеб, отвар коры дуба, сухие дрожжи, водка.
- Берете за основу касторовое масло, желток или черный хлеб.
- Добавляете мед, настойку календулы или глину, дрожжи.
- Все наносите на сухие грязные волосы на 40 минут, утепляете и смываете.
- Курс 1 раз в неделю в течении несколько месяцев.
Делайте такие маски минимум 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.
- Эфирные масла против повышенной жирности волос
Эфирные масла, которые применяются при лечении жирных волос:
- базилик,
- бергамот,
- кедр,
- ромашка,
- кипарис,
- эвкалипт,
- герань,
- можжевельник,
- лаванда,
- лимонная трава,
- апельсин,
- мята перечная,
- роза,
- розмарин,
- шалфей,
- тимьян,
- иланг-иланг.
Их можно добавлять в маски или проводить ароморасчесывание или делать с ними массаж кожи головы.
- Фитотерапия для волос
Очень эффективно воздействуют на жирные волосы настои следующих трав:
- ромашка аптечная,
- хвощ полевой,
- крапива,
- березовые листья,
- шишки хмеля,
- кора дуба,
- лопух
Ополаскивайте настоями этих трав волосы после мытья головы и при регулярном применении, вы заметите, что они все дольше и дольше будут оставаться чистыми.
- Лимонный сок
Свежевыжатый лимонный сок эффективно уменьшает повышенную сальность головы. Его можно добавлять в маски для волос или в воду для ополаскивания 1 ст.л на литр воды
- Витамины для волос
Обязательно начните прием витаминов для волос
Видео- рецепты приготовления домашних шампуней
Обязательно посмотри это интересное видео с рецептами домашних шампуней, которые будут способствовать восстановлению ваших волос НАТУРАЛЬНО!!!
Выводы и рекомендации
Для того, чтобы все восстановить и привести волосы в нормальное состояние, может понадобится ни один год правильного лечения и ухода.
Помните, что частое мытье волос в течении нескольких лет, приводит к значительным изменениям кожи волосистой части головы и выпадению волос
Правильный своевременный уход, одним из условий которого является мытье волос не чаще 2-х раз в неделю, позволит вам избежать всех этих проблем.
И если, у вас с волосами, еще все в порядке, обязательно возьмите себе это правило на заметку, все повреждения медленно накапливаются и проявляются не сразу.
Буду рада, если эта статья вам пригодится и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях. Будьте красивы и берегите себя!
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!
Фото @ esp2k
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник