Полезны ли теплые ванны при остеохондрозе

Многие пациенты с остеохондрозом позвоночника боятся принимать горячие ванны из-за опасения только навредить организму и усилить проявления болезни. Но почему нельзя принимать ванны при остеохондрозе, и так ли это вообще на самом деле?

Как бы это не звучало странно, но в отдельных случаях ванны с высокой температурой запрещены, а в других случаях напротив – крайне полезны. Существуют также специальные лечебные ванны для лечения остеохондроза шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника соответственно.

Можно ли принимать горячие ванны при остеохондрозе?

Вопрос о том, можно ли принимать ванны при остеохондрозе, и какие именно, не лишен смысла. Дело в том, что остеохондроз относиться к дегенеративно-дистрофическим патологиям, для которых характерно длительное течение с развитием воспалительных процессов в костных и хрящевых тканях.

А на воспаление чрезвычайно плохо влияют большие температуры, выступая своего рода катализатором (усилителем в данном случае) воспалительного процесса и, следовательно, всех побочных явлений этого симптома.

Выходит, что конкретно горячие ванны при остеохондрозе категорически противопоказаны. Но если углубиться в суть дела и попытаться выяснить чем именно, то что получится? А получится, что горячие ванны при остеохондрозе вредны из-за следующего:

1. Расширяют капиллярные сосуды и тем самым усиливают приток крови ко всем тканям организма. В норме это хорошо, но при хондрозах это только усиливает симптомы и открывает пути для присоединения вторичной инфекции.
2. Негативно влияют на отеки, которые сформированы практически у каждого больного с хондрозом позвоночника. Возникает усиление отека, который только нарушает трофику тканей (обмен веществ в них).
3. Горячая вода негативно сказывается на местных иммунных процессах и на регенерации тканей, что при уже имеющемся хондрозе просто катастрофично.

На выходе получается, что в исключительно редких случаях (1 раз в месяц, например) горячая ванна при остеохондрозе допускается, но на более частых основах этим лучше не заниматься. В противном случае вы ухудшите течение болезни и усилите ее прогрессию в несколько раз.
к меню ↑

Какой должна быть температура воды?

Мы выяснили, что горячие ванны совершенно не подходят для больных с остеохондрозом позвоночника. Но какие тогда температурные режимы нужно соблюдать при купании? Ответ «теплые» достаточно размыт, но проблема в том, что конкретные цифры для каждого больного получить невозможно.

На ранних стадиях заболеваниях можно купаться или греться при температуре до 42º. Это уже «горячевато», но еще недостаточно для сильных негативных последствий. Такой температурный режим подходит при первой стадии хондроза позвоночника.

На второй и третьей стадии желательно соблюдать температурный режим в 38-39º.

На четвертой стадии остеохондроза температура ванны в домашних условиях должна составлять 34-36º и не более того. Именно на четвертой стадии болезни никаких «шуток» с температурным режимом организм не потерпит: любое отклонение (даже на пару градусов) от рекомендованных норм чревато тяжелейшими обострениями заболевания.

Выходит, что лучшая ванна при остеохондрозе – теплая, естественно с добавками в воду различных усиливающих растительных или даже синтетических добавок. Ванны с такими добавками нужны не столько для мытья или расслабления тела, сколько для лечения остеохондроза позвоночника.

Эффективность лечения при этом достаточно высока, но только если на фоне проводиться основная терапия болезни (с помощью ЛФК, физиотерапии и медикаментов).

к меню ↑

Виды лечебных ванн при остеохондрозе

Существует несколько видов лечебных ванн при остеохондрозах позвоночного столба. Огромное их преимущество в том, что они подходят для  болезни любого отдела позвоночника, причем независимо от изначальной этиологии (причины) заболевания.

Перечислим наиболее эффективные и популярные виды ванн при остеохондрозе:

• с морской солью — ванны с солью лучше всего подходят для самостоятельного домашнего лечения, так как просты в реализации, при этом их эффективность крайне высока (усиливают иммунные процессы и устраняют мышечные спазмы), продолжительность – 10 минут;
• минеральные — крайне полезны для улучшения работы опорно-двигательного аппарата и ЦНС, устраняют воспаление, усиливают регенеративные возможности организма (как локально, так и системно);
• скипидарные — ванны со скипидаром предназначены для предотвращения присоединения вторичных инфекционных заболеваний на ослабленные ткани позвоночника, они устраняют отечность и снимают спазмы спинных мышц;
• классический контрастный душ — предназначен для повышения мышечного тонуса, закалки организма, предупреждения инфекционных и воспалительных осложнений остеохондроза позвоночника;
• солевые — применяется классическая соль, весьма слабо себя показывает в лечении остеохондроза, но снижает риск его осложнений, устраняя продукты полураспада в пораженных болезнью костных тканях;
• травяные — улучшают кровоснабжение (не усиливая его, а выставляя приоритеты куда именно кровь будет поступать в больших количествах), однако могут быть противопоказаны для аллергиков;
• радоновые — проводить их в домашних условиях не выйдет, только в специализированных санаторно-курортных учреждениях, при этом эффективность радонового лечения крайне высокое.

к меню ↑

Список растительных добавок для ванн

С чем именно рекомендуется принимать ванны при остеохондрозе позвоночного столба? Существует минимум два десятка различных растительных добавок для ванн, однако перечислять их всех нет смысла, ибо многие из них имеют сравнительно низкую эффективность.

Куда полезнее будет сделать акцент на самых эффективных растительных добавках, снискавших огромную популярность среди больных хондрозом.

Список лучших растительных добавок для ванн при остеохондрозе:

1. Хвоя из можжевельника. Требуется 200 г хвои на один литр холодной или теплой воды, которую после этого нужно кипятить в течении получаса, после чего процедить и вылить в воду для ванны.
2. Аптечный экстракт хвои. Никаких приготовлений не требует, так как продается уже в готовом виде. Просто добавьте его в воду, и дело сделано.
3. Иголки, шишки и еловые ветки. Для эффективного лечения требуется полтора килограмма данных ингредиентов, которые нужно добавлять в холодную воду и кипятить ее в течении получаса. После кипения нужно налить добавку в любой сосуд и дать настояться в темном месте в течении пятнадцати часов.
4. Полевая ромашка. Требуется 300 г полевой ромашки, которые нужно смешать с пятью литрами обычной воды, заварить и после этого дать настояться в течении пары часов. После этого настойку нужно процедить, и она станет готова к применению.
5. Каштан. Нужно примерно 1.5 кг конского каштана, которые нужно смешать с 5 литрами обычной воды. Теперь нужно тщательно перемолоть орехи и залить их водой, после чего прокипятить в течении получаса, процедить и они станут готовы к применению.

к меню ↑

Можно ли принимать ванны при остеохондрозе? (видео)

Как прекрасно принять расслабляющую ванну после напряженного рабочего дня, когда гудят ноги, и ноет поясница, полежать в теплой воде, отдохнуть и смыть с себя усталость. Кроме удовольствия, можно дополнительно получить и лечебный эффект, ведь водные процедуры являются хорошей профилактикой и лечебным средством при многих болезнях, в частности, при проблемах в любом отделе позвоночника, при поясничном и шейном остеохондрозе. Люди, страдающие от подобных заболеваний, постоянно испытывают дискомфорт и боли. Вода хорошо снимает мышечный спазм, уменьшает боль и улучшает общее самочувствие.

Релакс в ванне

Можно ли принимать горячие ванны при остеохондрозе?

Существуют определенные правила приема лечебных ванн, принимать их желательно не дольше чем 10-15 минут, комплексами по десять, в воду следует погружаться до грудного отдела, оставляя над водой область сердца, после процедуры нужно отдохнуть. Запрещена подобная терапия, если у человека имеются медицинские противопоказания — онкология, высокая температура, сильные нарушения кожного покрова, высокая степень гипертонии, эпилепсия.

При таких процедурах снижается напряжение в мышцах, уменьшаются воспалительные процессы, усиливается вывод продуктов обмена. Можно ли принимать горячую ванну при остеохондрозе? Ответ – да, для многих пациентов это средство будет не только разрешенным, но и самым безболезненным способом помощи организму. Достоинства водолечения широко известны, особенно часто его применяют в санаторно-курортном лечении, но можно использовать такую терапию и в домашних условиях.

Какой должна быть температура воды?

Температура воды должна выбираться в зависимости от стадии болезни. Вода от 40ºC и выше считается горячей. Это серьезная нагрузка на сердце и сосуды, поэтому находиться лучше не более 10 минут. Идеально делать воду не более 37-38 градусов, теплая вода успокаивает нервную систему, улучшает сон. Холодные ванны до 25ºC тонизируют и закаливают, но находиться в них нужно не более 2-3 минут.

Виды лечебных ванн при остеохондрозе

К выбору компонентов для добавления в воду следует подходить осторожно во избежание аллергической реакции.

Хороший эффект дает применение солевых ванн (но не при обострении остеохондроза!). Для солевого раствора нужно взять 3-5 кг обычной и морской соли в равных пропорциях. Нежелательно купаться, если соляной экстракт имеет добавки, красители и ароматизаторы, для таких процедур это скорее недостаток, чем достоинство.

Травяные

В народной медицине применяются лекарственные отвары и целебные настои с корой дуба, сенной трухой, лавандой, чабрецом. Отвары процеживают и выливают в ванну. Подобные процедуры повышают общие защитные силы и иммунитет, защищают от повторных обострений.

Из листьев шалфея — 200 граммов измельченной травы заливаются крутым кипятком (5 л) и настаиваются около 3 часов. Можно делать ванны с ромашкой — на 300 граммов травы — пять литров воды, приготовление такое же.

Травяные настои для ванн

Каштановые

Нужно поварить около получаса полкило измельченных плодов конского каштана, процедить и добавить в теплую ванну.

Хвойные

Хвойный экстракт можно купить в аптеке или приготовить дома: зелень сосны, ели, пихты, можжевельника кипятить в течение получаса, настоять за ночь в темном месте, добавлять из расчета поллитра на ванну. Эфирные масла оказывают раздражающее влияние на нервные рецепторы кожи, тонизируют организм, усиливают обменные процессы, снимают боли. При повышенном беспокойстве и бессоннице хвойные ванны лучше заменить на травяные.

Селеновые

Применяются в здравницах и санаториях, но можно сделать подобную процедуру и в домашних условиях. В продаже имеется средство «Селеновые ванны» с цеолитами и селеном. Оно усиливает обмен веществ, выводит из организма тяжелые и радиоактивные металлы. Потребуется одна чайная ложка препарата.

Если в процессе принятия лечебной ванны возникло ухудшение состояния, головокружение, неприятные ощущения на коже, нужно немедленно прекратить ее прием.

Дискомфорт может быть сигналом к тому, что что-то не в порядке, лучше не применять подобное лечение, чтобы не навредить своему телу. Поэтому перед использованием данного метода обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

При заболеваниях позвоночника очень важен комплексный подход к лечению. Давно известна польза лечебных ванн при остеохондрозе в домашних условиях. Но чтобы не навредить своему организму, необходимо хорошо понимать, в каком случае и какую ванну следует использовать в терапии.

Кому показаны лечебные водные процедуры

Официальная медицина давно признала и активно использует в терапевтических целях лечебные ванны с различным наполнением. Их проведение возможно в условиях специального медицинского учреждения (например, водолечебницы), санатория или дома. Такие процедуры могут назначаться в следующих случаях:

• остеохондроз позвоночного столба в стадии ремиссии;
• постоянная боль в спине в результате малоподвижного образа жизни;
• занятия тяжелой атлетикой или регулярные повышенные физические нагрузки;
• остеопороз на фоне менопаузы у женщин, провоцирующий сильный болевой синдром в области хребта.

Как воздействуют на тело лечебные ванны?

Лечебные ванны при остеохондрозе одновременно оказывают механическое, химическое и термическое воздействие на тело пациента.

Механическое воздействие заключается в давлении воды на кожный покров человека, что запускает изменения в кровотоке. Улучшенная гемоциркуляция ведет к повышению тонуса мускулатуры за счет прилива к ней крови, активизирует питание позвонков и прилегающих к ним нервных волокон.

Термическое воздействие оказывается путем ускорения процессов метаболизма. В меру горячая ванна положительно влияет на работу ферментативных систем, расслабляет мышцы спины, снижает риск возникновения очагов воспаления, увеличивает чувствительность кожных рецепторов. Теплая вода расширяет кожные поры, стимулируя активное выведение токсинов и продуктов обмена веществ. В результате организм более эффективно подавляет различные патологические процессы. Конкретно при остеохондрозе горячие ванны способствуют притуплению болей в спине и снятию спазма мышечного каркаса позвоночника.

Химическое воздействие варьируется для разных типов лечебных ванн. Оно зависит от того, какими веществами насыщается вода непосредственно перед процедурой: солью, сборами трав, минеральными комплексами, скипидаром и пр. Существуют разные способы приготовления лечебных ванн. От этого зависит оказываемый эффект.

Может быть интересно: Применение народных средств для лечения остеохондроза

Какие процедуры можно провести в домашних условиях

Приготовление и принятие лечебных ванн в домашних условиях требует выполнения нескольких несложных правил, обеспечивающих максимальную эффективность от сеансов.

Чтобы достичь нужного термического эффекта, вода должна быть теплой — в районе 38 – 40 Cº. Более холодная вода не успокоит, а еще сильнее взбудоражит и скует мышцы спины, а в более горячей воде человеку будет очень сложно находиться.

Время одной процедуры — примерно 10 – 15 минут. Этого вполне достаточно для химического воздействия на мягкие ткани активных веществ в растворе. Одноразовая процедура не даст желаемого результата, а потому лечебные ванны при заболеваниях спины следует принимать курсами по 10 сеансов. Промежуток между сеансами — 1 день.

Важный момент: при погружении в воду грудь должна оставаться снаружи, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Сразу по окончании сеанса нежелательно приступать к повседневным делам, необходимо дать получасовую передышку телу. Из этого следует, что лучшее время для водной терапии — вечером перед сном.

Солевая процедура

Наверное, самой простой в приготовлении является ванна с добавлением кристаллов морской соли. Для терапевтической процедуры понадобятся морская соль, которую можно приобрести в любой аптеке, и собственно ванна, наполненная водой. Выбирая соляные кристаллы, лучше остановиться на самом обычном варианте, без каких-либо добавок и красителей. Необходимое количество на 1 раз — 3 – 5 кг (в зависимости от того, какой объем воды необходим данному пациенту).

Ванны с морской солью помогают снять отечность мягких тканей, выводя с избытком жидкости токсические продуты метаболизма. У больного улучшается микроциркуляция в составных частях опорно-двигательного аппарата, что способствует восстановлению тканей при остеохондрозе. Снятие спазма мускулатуры спины увеличивает подвижность туловища, уменьшает болевой синдром. Правильно приготовленные солевые ванны положительно сказываются на состоянии сердечной мышцы и всей системы кровеносных сосудов, дарят человеку заряд бодрости.

Однако такая процедура крайне нежелательна, если у пациента отмечаются проблемы со сном, повышенная раздражительность, которые нередко развиваются после продолжительных сильных болей в спине. В таком случае стоит принимать ванны с травяными сборами.

Растительные сборы в помощь больной спине

О целительных свойствах многих растений было известно с древних времен. Сегодня же официальная медицина с помощью лабораторных исследований во многом подтверждает правоту наших прародителей, которые лечились отварами и настойками различных растений.

Одним из вариантов лечебной ванны с растительным сырьем является раствор хвойного экстракта (концентрата), который также можно приобрести в аптеках. Хвойные ванны успокаивают нервную систему, а значит уменьшают или вовсе убирают болевой синдром, благоприятно влияют на иммунную функцию.

В зависимости от концентрации производитель на упаковке экстракта будет указывать необходимую дозировку для принятия теплой ванны.

Как вариант, аптечный экстракт может быть заменен на отвар еловой или сосновой коры. Для этого необходимо собрать 1 кг коры и варить его в течение получаса в 5 л воды. После остывания отвар процедить и добавить в теплую ванну.

Если у пациента отмечаются бессонница и/или эмоциональная неустойчивость, то хвою следует заменить на лекарственные травы.

Травяные ванны, для которых используются конский каштан, можжевельник, аир, ромашка и другие растения, укрепляют иммунитет пациента, успокаивают воспаленные нервные окончания, стабилизируют обменные процессы и предупреждают обострения остеохондроза в будущем. Вот несколько рецептов:

1. 0,5 кг плодов конского каштана порезать на мелкие кусочки, варить 30 минут в воде, процедить через марлю полученный отвар и добавить его в теплую воду перед сеансом.
2. Для приготовления можжевелового отвара необходимо около 200 г измельченных веточек растения. Отвар готовится и используется так же, как и в предыдущем рецепте.
3. 250 г корневой части аира залить 3 л холодной воды, держать на огне до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.
4. Листья шалфея эффективно снимают боль в спине при остеохондрозе. Для анестезирующего эффекта нужно подготовить 200 г свежей зелени или 50 г сухих листьев. Их заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 3 часов. Полученный настой фильтруется и смешивается с теплой водой перед процедурой.
5. Для ромашковой ванны надо 300 г сушеных растений (и зеленой части, и цветков) залить также 5 л крутого кипятка и настаивать 2 – 3 часа.

Водные процедуры со скипидаром

Раздражающие свойства водного раствора скипидара улучшают гемодинамику и микроциркуляцию поврежденной хрящевой ткани при остеохондрозе. Скипидарные ванны готовятся с использованием не чистого скипидара, а его эмульсии:

• 750 мл скипидара;
• 0,75 г порошка салициловой кислоты;
• 30 г детского мыла;
• 0,5 л кипящей очищенной воды (дистиллята).

Кислота смешивается с мылом и растворяется в кипящем дистилляте. Полученную смесь вливают в емкость со скипидаром и хранят в темном сухом месте. Данная эмульсия используется при приготовлении ванны из расчета 30 г/1 л воды. Характерная особенность данной процедуры в том, что после первого сеанса пациенту становится значительно легче.

Но ванны с использованием скипидарной эмульсии противопоказаны людям с больной печенью, патологиями почек, сердечно-сосудистой недостаточностью и повышенной чувствительностью к скипидару.

Несмотря на простоту приготовления, лечебные ванны должны назначаться лечащим врачом. Он сможет подобрать ту процедуру и то количество сеансов, которое необходимо конкретному пациенту.

Читайте также: Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?