Полезны ли ванны с пищевой солью
Солевая ванна – популярная процедура народной и официально признанной медицинской практики. Соль излечивает болезни, дарит молодость и красоту коже, борется с лишним весом и целлюлитом. Польза ванны с солью неоспорима, но солевая терапия может нанести вред, поэтому у нее имеется ряд противопоказаний.
Полезные свойства соленой воды для тела
Полезные свойства соленой воды заключаются в том, что она:
- расслабляет организм;
- повышает эластичность кожных покровов;
- снижает вес;
- избавляет от прыщей;
- лечит заболевания кожи (экзему, псориаз);
- выводит токсины;
- укрепляет здоровье;
- размягчает натоптыши;
- ускоренно заживляет раны;
- восстанавливает баланс соли в организме;
- притупляет болевые ощущения;
- оказывает положительное влияние на кровяное давление;
- восстанавливает возрастную норму холестерина;
- положительно влияет на суставную, опорно-двигательную и сосудистую системы.
Соль часто применяется в косметологических целях в виде скрабов, которые способны очистить и сузить поры, уменьшить целлюлитные образования. Морской солью проводят сеансы ароматерапии, сочетая ее с натуральными ароматическими соединениями.
Вред и противопоказания
Ванна с солью, польза и вред которой вызывают живой интерес многих, кто решил оздоровить и омолодить собственный организм, имеет ряд противопоказаний.
Она запрещена при:
- высокой температуре;
- хронических заболеваниях на этапе обострения;
- открытых ранах;
- опухолевых образованиях;
- беременности;
- сахарном диабете;
- болезнях сердца, сосудов;
- болезнях инфекционного типа;
- туберкулезном состоянии;
- поражении кожных покровов;
- патологических нарушениях в кровообращении;
- психических расстройствах;
- тромбофлебите;
- пониженном давлении.
Ванна с солью, польза и вред которой зависят от правильности выполненных действий (соблюдение температурного режима, времени приема), обязательно предполагает предварительную консультацию с врачом перед приемом.
Пропорции воды и соли для приготовления солевого раствора
Пропорциональное соотношение соли и воды изменяется в зависимости от целей проводимой процедуры:
- Для очищения тела и улучшения циркуляции крови необходима высокая концентрация – 2,5-5 кг продукта на 100 л жидкости. Такая концентрация показана также при детоксикации организма, лишнем весе и целлюлитных образованиях.
- Средняя концентрация (1-2 кг/100 л) подходит для активизации кровообращения и ускорения метаболических процессов. Она рекомендована людям, страдающим от ревматизма, частых простудных заболеваний.
- Низкая концентрация (50-150 г/100л) окажет положительный эффект при боле в мышцах, дерматологических проблемах, артрите, ревматизме.
Поваренная соль
Поваренная соль – кладезь полезных микроэлементов. Так, больше всего в ней хлора (59690 мг), кальция и натрия (по 368 мг), чуть меньше – калия (22 мг), железа и магния (по 2,9 мг). В состав также входит незначительное количество марганцевых, цинковых, кобальтовых соединений.
Морская соль
В морской соли много железа, брома, калия, кремния, магния, кальция, а главное – йода, который улучшает работу щитовидной железы и балансирует процессы обмена в организме.
Польза и правила приема соленых ванн
Длительность курса оздоровления зависит от самочувствия человека, в среднем достаточно 10-15 процедур, проводимых через сутки. Ванна принимается не больше получаса, заранее проконсультировавшись с терапевтом (соль выводит лишние жидкости из организма, что влияет на работу сердца). Консультация поможет исключить потенциальный вред от лечения.
Ванна с морской солью принесет пользу, если отказаться от ароматизированных и цветных вариантов: красящие пигменты и отдушки уменьшают целебный эффект.
Лучший выбор – морская соль с минеральными добавками (например, йодобромом или сероводородом) и экстрактами растительного происхождения (например, эвкалиптом или шалфеем). Соль, полученная технологией выпаривания, нанесет вред: структура молекул окончательно разрушается.
Инструкция и схема принятия солевых ванн при лечении болезней
Лечебный эффект зависит также от правильности проводимой процедуры.
Алгоритм такой:
- Взять кусочек марли или х/б ткани среднего размера.
- Насыпать на нее нужное количество соли, тщательно завязать края.
- Принять душ, используя мыло, чтобы смыть грязь с тела.
- Под струю горячей воды подставить солевой мешочек.
- После растворения кристаллов долить необходимый объем холодной воды, добиваясь температуры в 37-38 °С.
- Медленно входить в воду, лежать в ней до получаса (не погружать область сердца под воду).
- Промокнуть кожу полотенцем, надеть чистую одежду.
- Смыть солевой налет через 1-2 ч. под душем.
- Увлажнить кожу лосьоном, кремом.
Лечение псориаза
Псориаз невозможно полностью ликвидировать, но при правильном лечении можно продлить его период ремиссии и предупредить острую фазу. Кроме диетического питания и медицинских препаратов больному часто назначается ванна с солью, польза которой подтверждена многолетней практикой.
Для ванны понадобятся:
- 1 ст. соли (морской либо поваренной);
- 1 ст. л. череды.
Как приготовить:
- Залить череду стаканом кипятка, накрыть крышкой, оставить на 30 мин.
- Процедить получившийся раствор.
- Растворить солевые кристаллы в горячей воде, довести ее до комфортабельной температуры.
- Добавить травяной настой.
Процедуру желательно повторять трижды в неделю (1 месяц).
Для успокоения нервной системы
Солевая ванна успокоительно действует на нервную систему. Напряженный день, сложная психоэмоциональная ситуация – показания к началу лечения.
Понадобятся:
- 1 ст. соли (морской/поваренной);
- 3 капли масла эфирного.
Как приготовить:
- Растворить солевые кристаллы в воде.
- Добавить масло перед самым входом в воду.
Процедуру можно повторять 3-5 раз в неделю.
Для нормализации циркуляции крови
Солевые ванны восстанавливают правильную циркуляцию крови, открывают закрытые поры сосудов. Лучший вариант – солевая терапия на ногах.
Понадобятся:
- 1 ст. соли поваренной;
- 1 ст.л. раствора йода.
Алгоритм действий:
- Растворить солевые кристаллики в горячей воде.
Ванна с солью имеет пользу и вред. Но пользы от нее намного больше.
- Добавить йод.
- Разбавить холодной водой.
- Опустить ноги в раствор, добиваясь полного покрытия стопы.
- Сидеть 20 мин., поднять ноги, промокнуть полотенцем.
- Надеть чистые хлопковые носки.
- Смыть остатки соли через 2 ч.
Курс лечения – месяц (через день).
Усиление обменных процессов и похудение
Микроэлементы, входящие в соль, ускоряют процессы обмена, способствуя потере веса и восстановлению водно-солевого соотношения. Для похудения эффективно сочетание соли и соды.
Понадобятся:
- 1 ст. соды;
- 1,5 ст. соли поваренной/морской;
- 1 ст. меда (как вариант – молоко);
- 2 ст.л. апельсинового сока;
- 2 ст.л. сока лайма;
- 2 ст.л. сока лимона.
Алгоритм действий:
- Растворить в горячей воде соду и соль.
- Наполнить ванну.
- Добавить молоко либо мед.
- Накапать 3 вида сока (апельсин, лайм, лимон).
- Принимать ванну в течение 30 мин.
Не менее популярен другой рецепт.
Понадобятся:
- 100 г сухих листьев;
- 100 г сухих цветов;
- 100 г семян и коры липы;
- 500 г морской соли;
- 100 г соды.
Алгоритм действий:
- Смешать сухие ингредиенты, залить водой (достаточно 5 л).
- Довести до кипящего состояния.
- Томить отвар в течение 20 мин. на медленном огне под закрытой крышкой.
- Процедить горячую смесь.
- В воде растворить кристаллы соли, соды.
- Добавить отвар.
- Принимать ванну 10-15 мин.
Ускорение регенерации клеток кожи
Человеческая кожа по составу похожа на чешую рыбы, поэтому для нее столь важен периодический контакт с морской солью. Такая ванна – важный лечебный момент при борьбе с лишаями, псориазом, экземой, кандидозом. Для ускорения процесса регенерации подходит низкая и средняя концентрация соли.
При защемлении седалищного нерва (ишиасе)
При воспалении седалищного нерва купаться в горячей ванне категорически запрещено, если болезнь находится в стадии обострения. В момент ремиссии водная процедура окажет положительное влияние на состояние человека, снизит болевые ощущения.
Лучший вариант – чередование солевого лечения с грязевым лечением, озонокеритовой аппликацией и электрофорезом. При нахождении в соленой воде обязательно выполнение движений больной ногой.
Понадобятся:
- 500 г соли (поваренной либо морской);
- 100 г корня хрена.
Алгоритм действий:
- Тщательно промыть хрен теплой водой.
- Измельчить его блендером.
- Измельченную смесь положить в марлевый мешочек.
- Растворить в ванной кристаллы соли.
- Положить мешок с хреном на дно ванны, через 5 мин. начинать купаться.
Курс лечения – 10 дней по 15 мин.
https://youtu.be/nUOV5Rqr0zs
При молочнице
В народной медицине при молочнице рекомендуется ванна с солью, польза и вред которой оспаривает официальная медицина, так как вылечить такой процедурой заболевание невозможно, ее целесообразно применять как дополнительную и профилактическую терапию. В щелочной среде грибки перестают развиваться, поэтому соль применяют при лечении кандидоза.
Терапия противопоказана в период:
- вынашивания ребенка;
- после родов;
- эрозийного воспаления шейки матки.
Солевая ванная готовится высокой концентрации: 5 кг продукта на 100 л воды. Последняя должна быть как можно горячее. Продолжают процедуру до охлаждения воды. Курс лечения – 2 недели (в неделю 2 раза).
При свищах и экземах
Солевые методы лечения экземы делятся на 2 вида:
- ванночки;
- компрессы;
- ванны.
При первом методе достаточно в таз насыпать морскую соль – из расчета 10 ст.л./10 л воды. Дождаться растворения, окунуть руки и держать их до полного остывания. После процедуры обязательно нужно ополоснуть руки теплой водой и нанести на кожу жирный крем. Курс лечения – ежедневный, до полного выздоровления.
Второй метод позволяет лечить участки кожи, не помещающиеся в тазик. Насыщенным солевым раствором промокают марлю и накладывают ее на пораженный участок, прикрывают полиэтиленовым пакетом и заматывают бинтом. Время процедуры – 1 ч. Таким способом лечатся и свищи.
Солевая ванна принимается в период ремиссии в качестве профилактики и в стадии обострения для лечения обширных кожных поражений. Необходимая концентрация – 1 кг/200 л. Предварительная консультация с врачом обязательна.
При артрите кистей рук
Солевая терапия действует противовоспалительно и обезболивающе, особенно эффективна она на начальном этапе полиартрита и остеохондроза. Соль, осевшая на кожном покрове, раздражает рецепторы и генерирует рефлекс в функциональной системе всего организма. Сосуды расширяются, кровоснабжение мышц улучшается, ткани начинают увеличивать потребление кислорода.
Понадобятся:
- 7 ст.л. ромашки аптечной;
- 2 кг морской соли.
Как приготовить:
- Запарить соль кипятком и оставить растворяться на 1 ч.
- Запарить ромашку кипятком, настаивать 5 ч. Процедить.
- В воде соединить ромашковый и солевой раствор.
Приготовленный раствор не должен превышать 38 °С. Сеанс – 20 мин., частота – 3 раза в неделю в течение месяца.
При грибковых заболеваниях и болях в суставах
С патологией суставов и грибковыми заболеваниями эффективно борются солевые процедуры, которые удобно проводить дома. В качестве дополнительных компонентов используются: скипидар, эфирные масла, лекарственные травы.
Заразиться грибковым заболеванием легко, гораздо сложнее его вылечить. Соль применяется в составе комплексного лечения и дальнейшей профилактики, а на начальной стадии болезни станет функциональным антигрибковым антисептиком. Для лучшего результата в ванну добавляется пищевая сода, для аромата – отвар мяты, которая также выполняет антисептическую роль.
Понадобятся:
- 5 ст.л. соды;
- 2 ст.л. сушеной мяты;
- 5 ст.л. соли;
- 10 л воды.
Как приготовить:
- Сушеную мяту залить кипятком, настоять в течение 1 ч.
- Соду и соль растворить в горячей воды. Вымешивать раствор до полного расщепления кристаллов.
- Добавить мятный отвар.
- При необходимости добавить холодную воду.
Проводить процедуру 20-30 мин., вынуть ноги из воды и дать им обсохнуть при комнатной температуре. Втереть противогрибковый крем, после его впитывания надеть х/б чистые носки. Регулярность процедуры – каждые 3 дня. Солевая терапия быстро устраняет боль в области шеи, колен, голеностопа. Лекарственный раствор сквозь пропаренные раскрывшиеся поры доходит до пораженных костей, хрящевых тканей.
Полезные микроэлементы продукта, попадая в капсулу сустава, устраняют процесс воспаления и нормализуют состояние синовиальной жидкости. Самая проблемная область – ноги: суставы больших пальцев, мозоли и натоптыши. Ванночки помогут снизить отеки, воспаление, мышечные спазмы.
Понадобятся:
- 2 ст.л. морской соли;
- 2 ст.л. подсолнечного масла;
- 5 капли эвкалиптового масла;
- 2 капли розмарина;
- 2 капли шалфея.
Как приготовить:
- В 2-х л горячей воды растворить соль.
- Добавить 2 л холодной воды и капли.
- Пропаривать ноги до полного остывания.
При варикозе
Ванна с солью, вред и польза которой неоспоримы при варикозе, показана на любой стадии болезни. Побочных эффектов у такой терапии мало, поэтому ее рекомендуют для разных возрастов. Результат ощущается через 3-4 процедуры: уменьшаются отеки, проходит усталость, улучшается кровообращение.
Понадобятся:
- 0,5 кг соли;
- 15 капель лаванды.
Алгоритм действий:
- Набрать небольшое количество горячей воды в ванной, растворить в ней соль.
- Залить холодную воду, накапать лаванду.
- Принять сидячее положение и погрузить ноги (вода не должна подниматься выше пупка).
Время – 20-25 мин., частота – через день.
При чрезмерной потливости ног
Часто такая ванна при потливости ног назначается врачом: она действует мягко и безвредно, по действию схожа с косметическими и аптечными аэрозолями, мазями, гелями. Главная причина гипергидроза стоп – размягченные кожные покровы ног. Морская соль огрубляет кожу и уменьшает потоотделение.
Понадобятся:
- 4 ст.л. морской соли;
- 2 л воды.
Алгоритм действий:
- Вымыть ноги с мылом.
- Растворить в теплой воде соль.
- Погрузить ноги на 10-15 мин.
- Оставшийся раствор смыть струей теплой воды.
От грибка ногтей и стопы
Онихомикозом (грибком ногтей) быстро заражаются в общественном месте: душе, бане, бассейне, обувном магазине, на пляже. Вначале поражается стопа, постепенно заражение перемещается на ногти.
Грибок лучше лечить на начальной стадии: прогрессирование приводит к разрушению ногтя и понижению иммунитета. Полностью ногтевой грибок солью не лечится, общая терапия должна включать лекарственные препараты. Хорошим лечебным эффектом обладают ванночки, сочетающие 2 лечебных средства: соль и соду.
Понадобятся:
- 1 ст.л. соды;
- 1 ст.л. соли;
- 10 л воды.
Алгоритм действий:
- Налить в таз горячую воду, растворить сыпучие компоненты.
- Дождаться остужения воды до температуры в 38 °С.
- Удерживать ноги в течение 15-20 мин.
Эффективен и другой метод борьбы с онихомикозом – сода наносится на ногти после солевой ванны, гасится соком лимона. Как только шипение прекратится, следует ополоснуть ноги под струей теплой воды.
Косметический эффект от принятия солевых ванн
Для получения хорошего эффекта от ванны с солью следует придерживаться нескольких простых правил, которые представлены в таблице.
Таблица:
время приема | за 1,5 ч. до принятия пищи либо спустя 1,5 ч. после приемы еды |
температура | 37-40 °С (от горячей воды закружится голова) |
частота приема | 2-3 раза в неделю |
длительность | 20-30 мин. |
Цель принятия косметической ванны с солью заключается в снятии напряжения и усталости, омоложении кожи и тела. Кожа после нее разглаживается и подтягивается, целлюлит уменьшается, работа щитовидной железы улучшается.
Понадобятся:
- 1 кг соли;
- 5 капель любого эфирного масла.
Алгоритм действий:
- Растворить солевые кристаллы.
- Принять ванну.
- Ополоснуться под теплым душем.
Как похудеть с помощью солевых ванн
Солевая ванна для похудения – популярный метод борьбы с лишними килограммами.
Детоксикация организма происходит под влиянием ряда факторов:
- Во-первых, при погружении в теплую воду поры начинают расширяться и очищаться, а усиливающийся кровоток приводит к выводу токсинов и шлаков из организма.
- Во-вторых, активизируется вещественный обмен, кожа вбирает полезные элементы через раскрывшиеся поры.
Важную роль играет подготовка организма к солевой терапии. За 15 мин. до погружения лучше выпить стакан воды комнатной температуры: это восполнит потерю жидкости. Пить дополнительно воду можно и непосредственно во время купания. Легкий массаж сухого тела при помощи щетки с удлиненной ручкой поможет удалить с кожи мертвые клетки и грязь в порах.
Целесообразно также применение скраба для тела: процесс отшелушивания активизирует работу лимфатической системы, из организма выводятся шлаки. Немного разогреться и смыть грязь с тела поможет теплый душ, после – погружение в воду с растворенной заранее солью.
При принятии ванны лучше убрать волосы под резиновую шапку либо полотенце: солевые испарения негативно сказываются на структуре волос, сушат и ослабляют их. При понижении температуры ниже 36°С можно подливать горячую воду, но не превышать время сеанса (40 мин.). Избавиться организму от лишних токсинов помогут растирания мочалкой.
После завершения процедуры необходимо завернуться в теплое полотенце и одеяло. Солевой терапией можно потерять до 2 кг веса за 1 сеанс, это связано с обезвоживанием организма. Реальная потеря веса – от 0,2 кг за 1 процедуру.
Ванна с солью – популярный и эффективный способ лечения многих заболеваний (грибок стоп и ногтей, повышенная потливость, варикозное расширение вен, артрит кистей рук, боль в суставах, псориаз). Применяется солевая терапия также в качестве косметического средства и средства для похудения.
Польза соли объясняется богатым химическим составом, однако, она может нанести и вред, поэтому процедура имеет ряд противопоказаний.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о пользе и вреде ванной с солью
Польза соли и солевой ванны:
https://youtu.be/ehhKNgz2E8E
Источник
В продолжение темы «Солевые повязки лечат практически все — отзывы и мнение специалистов».
———————————————————————
Еще в давние времена люди применяли соль не только для приготовления пищи, но и для лечения ран, оздоровления кожи. В современном мире солевые ванны используются в нескольких целях: для улучшения обменных процессов; в косметических целях; для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Сейчас, чтобы покупаться в соленой воде, не обязательно отправляться на море, такого рода водные процедуры проводятся во многих СПА-салонах. А при желании сделать ванны с солью возможно дома самостоятельно, купив морскую соль в аптеке или магазине.
Химический состав соли
Многие люди хорошо знакомы с классическими свойствами поваренной соли придавать особый вкус приготовленной пище. Но не всем известно о ее пользе, большом количестве необходимых человеку микроэлементов в составе и ее целебных возможностях. Морская соль предназначена для внешнего использования и нашла свое применение в косметологии, медицине. Этот факт не вызывает удивления, ведь имеющиеся в составе полезные вещества благоприятно воздействуют на состояние кожи, помогают заживлять раны, а проникая через поры в организм, способствуют излечению болезней.
Морская соль
В состав морской соли входят такие микроэлементы, благодаря которым солевые ванны приносят пользу:
Железо – химический элемент, который отвечает за синтез гемоглобина, способствует переносу кислорода к внутренним органам.
Бром – микроэлемент, имеющий успокоительное действие.
Калий – благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
Кремний – помогает держать кожу в тонусе.
Магний – вещество, помогающее в работе ЦНС.
Йод – незаменимый микроэлемент для нормальной жизнедеятельности человека – помогает работать щитовидной железе, нормализует обменные процессы организма, необходим для роста и нормального полового созревания.
Кальций – помогает заживлять раны, стимулирует иммунитет.
Поваренная соль
Поваренная соль в своем составе имеет большое количество полезных микроэлементов, которые попадают в организм с приемом пищи или посредством приема ванной. Основные химические элементы:
Железо – 2,9 мг.
Хлор (Cl) – 59690,0 мг.
Калий — двадцать два мг;
Марганец – 250,0 мкг.
Кальций – 368,0 мг.
Магний – 2,9 мг.
Натрий (Na) – 368 мг.
Цинк – шестьсот мкг.
В чем польза солевых ванн
Польза солевых ванн доказана давно, поэтому такого рода процедуры проводят часто в домашних условиях, они пользуются популярностью в салонах красоты. Их нередко назначаются в лечебных или профилактических целях во многих санаториях. В целом, солевые ванны имеют такую пользу:
Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают успокоиться, снять стресс.
Хорошо тонизируют.
Помогают избавиться от ряда заболеваний.
Улучшают состояние кожи, подтягивают ее, улучшают эластичность, устраняют имеющиеся проблем (к примеру, варикоз, целлюлит, отеки). Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции крови и кровообращения.
Убирают угри, прыщи на теле.
Солевые ванны помогают избавиться от лишних килограмм, вывести токсины из организма.
Эффективны при переломах, грыжах.
Выведение естественным путем излишков жидкости из организма.
Успокоение нервной системы
Сложно представить другое столь простое и действенное средство, как солевые ванные, которое поможет расслабиться и привести нервное и эмоциональное состояние в порядок. Особенно это актуально после тяжелого дня или перенесенного психоэмоционального потрясения. Чтобы снять стресс необходимо принять солевую ванну, добавив несколько капель эфирного или ароматического масла. Как действует такая процедура на нервную систему:
Теплая вода помогает мышцам расслабиться, что дарит некое успокоение.
Во время приема солевой ванны человек отстраняется от всего, что тревожило его – происходит седативный эффект.
Польза солевой ванны нормализует сон.
Добавления ароматических масел позволяет расслабиться, а приятный аромат дарит вдохновение, заряжает позитивом.
Нормализация микроциркуляции крови
Многим известно, что польза солевых ванн состоит в благоприятном воздействии на сосуды, благодаря чему улучшается микроциркуляция кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение, устранить множество проблем кожи, которые возникают из-за закупорки кровеносных сосудов. Максимальную пользу такого рода процедуры оказывают на нижнюю часть тела, отлично подходят для ног.
Солевые ванны, улучшая микроциркуляцию крови, приносят пользу, помогают решить следующие проблемы:
Избавиться от целлюлита, который так ненавистен многим девушкам.
Снять отечность тела и ног.
Солевые ванны для ног помогают улучшить кровообращение в ступнях, снять усталость.
Регулярные солевые ванны помогают предотвратить появление варикоза.
Усиление обменных процессов и похудение
В желании похудеть девушки прибегают к различным методам: диетам, физическим нагрузкам, специальным кремам, массажам. Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, профилактики ожирения считаются солевые ванны. Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, такая процедура благоприятно воздействует на обменные процессы организма, восстановление водно-солевого баланса. Особое внимание заслуживают содово-солевые ванны для похудения, которые помогают уменьшить объемы, подтянуть кожу.
Польза солевых ванн для похудения:
Ускоряют метаболические процессы организма.
Способствуют выведению излишней жидкости.
Происходит подсушка мышц.
Проникая в поры кожи, вещество улучшает метаболические процессы кожных покровов, оказывает благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.
Ускорение регенерации клеток эпидермиса
Для лечения многих заболеваний кожи врачи рекомендуют купаться в соленых водоемах, как правило, отправляя пациентов на Мертвое море, где концентрация солей достигает максимального уровня. Не стоит отчаиваться, если возможности регулярно посещать морское побережье нет возможности, ускорить регенерацию клеток эпидермиса возможно сделав солевую ванную самостоятельно дома. Доказана польза таких процедур при псориазе, экземе, дерматической аллергии и других кожных заболевания.
Рассасывание воспалительных очагов в суставах
Очевидна польза солевых ванн для лечения суставов и снятия воспалительных процессов в них. За счет улучшения процесса кровообращения и снятия отечности уменьшается боль в спине, ногах. Проникая через поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя при этом очаги боли, облегчая состояние и нормализуя нормальную жизнедеятельность человека. Особенно эффективны солевые ванны при артрите, подагре, артрозе. При регулярном применении возможно избежать хирургического вмешательства и эндопротезирования.
Косметический эффект
Благодаря пользе солевых ванн, которую они оказывают на кожу, ее часто используют в индустрии косметологии:
Для придания коже упругости, избавления от разных дефектов.
Чтобы сделать стопы ног мягкими и гладкими, убрать натоптыши.
Хороший эффект оказывают ванночки для ногтей, которые делают их крепче.
Небольшая горсть химического элемента может послужить отличным скрабом для удаления отшелушившегося эпидермиса.
Вред и противопоказания
Невзирая на разрекламированную пользу соли, она может принести и вред при неправильном использовании ее, несоблюдении концентрации и правил проведения приема солевых ванн. Так, чрезмерное количество вещества в растворе для ванной может привести к покраснениям кожи, раздражениям и прочим негативным реакциям на коже. Чтобы избежать всех негативных последствий, необходимо соблюдать правила приема солевой ванны, следовать указаниям, инструкциям и рекомендациям специалиста, если на процедуру отправляют они.
Кроме того, прием солевых ванн имеет противопоказания, к ним относятся:
критические дни (менструация у девушек);
наличие гинекологических заболеваний (миомы, опухоли, кондиломы, молочницы);
повышенная температура тела;
гипертония или чрезмерно пониженное давление;
обострение заболеваний, которые носят хронический характер;
туберкулез;
болезни сердца;
сахарный диабет второго типа;
беременность.
Как сделать солевые ванны в домашних условиях
Для того чтобы солевая ванна не принесла вред, необходимо ее правильно сделать и придерживаться времени приема. Для этого не нужно специальное образование, отзывы или навыки, все предельно просто. Рецепты приготовления солевых ванн дома:
Содово-солевая ванна для похудения. Понадобиться 150-200 грамм соды пищевой, приблизительно 200-300 грамм морской соли (при ее отсутствии, возможно использовать поваренную). Смесь ингредиентов растворить в воде 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.
Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.
Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели.
Для классической солевой ванны необходимо насыпать соль в холщевый мешок (расчет количества: на емкость 200 литров – 500 грамм), которые цепляется к крану. Через него пропускается горячая вода, которая растворяет вещество, и при этом нет дискомфортных ощущений во время принятия ванной. Вода должна быть температурой от 37 до 39 градусов, но важно, чтобы было максимально комфортно, а не горячо. Длительность приема солевой ванночки максимум 15 минут, повторять через день месяц.
Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).
Видео: Как правильно принимать ванну
Солевые ванны польза и возможный вред – вопрос интересующий многих. Уяснив, в каких случаях они полезны, кому противопоказаны, важно разобраться, как их правильно принимать. Основные рекомендации:
Во время приема солевой ванны желательно принять и сохранять положение сидя, погружаясь в воду до половины груди.
Длительность не может быть больше 15-20 минут.
Делать лучше перед сном или так, чтобы была возможность несколько часов отдохнуть.
Запрещено принимать солевую ванну после приема алкоголя или через час после трапезы.
Как правило, курс составляет 12-15 процедур, которые необходимо делать через день или два.
Посмотрите видео, чтобы более детально разобраться в правилах приема солевых ванн:
Соляные ванны лечение солью Рекомендации и нормы
Материалы группы ВКонтакте «Виртуальный Лечебник XXI века»
Источник