Полезные чаи из трав для детей
Наши мудрые предки не зря уделяли большое внимание травяным чаям, которые радовали разнообразными вкусами и ароматами, помогали при различных заболеваниях и обязательно использовались в рационе маленьких детей. В наше время, в стремлении ко всему натуральному, человечество опять поворачивается к природе, и травяные чаи вновь приобретают все большую популярность, особенно у молодых родителей. Ведь отвары из трав не только утолят жажду ребенка, но и укрепят иммунитет, насытят организм витаминами и помогут победить простуду.
Почему полезны травяные чаи в детском рационе?
1. Травяные и цветочные чаи обладают массой целебных свойств и широко применяются в педиатрии как натуральные безвредные лекарства. Обладают противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, противомикробным, болеутоляющим, потогонным и мочегонным действием.
2. Укрепляют иммунную систему ребенка.
3. Облегчают работу желудочно-кишечного тракта детей.
4. Улучшают обмен веществ в организме, а также благоприятно воздействуют на работу щитовидной железы.
5. Насыщают детский организм витаминами.
6. Травяные отвары не содержат кофеин, который негативно воздействует на нервную систему детей.
7. Являются полезной альтернативой сладким газированным напиткам, магазинным сокам, компотам, черному чаю.
Из каких трав можно делать детский чай? Какое действие оказывает травяной чай?
Укрепляющие иммунитет:
– ромашка,
– женьшень,
– шиповник,
-лофант анисовый,
– липа,
– боярышник,
– лимонник,
– крапива,
– зверобой,
– эхинацея,
– элеутерококк.
Травы, обладающие иммуностимулирующим действием, лучше всего давать ребенку в межсезонье, когда переменчивая погода и активизирующиеся вирусы могут подорвать здоровье малыша. Так, настой из лофанта анисового, можно не только пить, но и применять для полосканий, ингаляций. А женьшень является сильным биостимулятором, применяющимся для лечения ослабленных, склонных к заболеваниям детей.
Оказывающие успокаивающее действие:
– мелисса,
– мята перечная,
– шалфей,
– душица,
– шишки хмеля.
Успокаивающие чаи хорошо давать на ночь, они успокоят нервную систему, помогут ребенку спокойно и глубоко заснуть. Душица и зверобой могут иметь горьковатый вкус, поэтому к такому чаю лучше всего добавлять мед, при условии, что у малыша нет на него аллергии.
Для лечения простуды:
– корень солодки,
– мать-и-мачеха,
– подорожник,
– чабрец.
Грудной сбор отлично поможет справиться с кашлем, так как травы, входящие в него, имеют отхаркивающие и бактерицидные свойства. Липа обладает потогонным действием.
Однако важно помнить, что лечение травяными настоями следует проводить после медицинского обследования и под контролем врача, следя за самочувствием и реакцией организма ребенка на лечение.
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта:
– ромашка,
– фенхель,
– березовые почки,
– тмин,
– кипрей.
Целебные ветрогонные свойства этих трав помогут снять спазмы и колики в животике новорожденного, улучшат аппетит и пищеварение грудничка.
Витаминные настои из листьев и ягод:
– земляники,
– малины,
– ежевики,
– черной смородины,
– барбариса,
– рябины,
-облепихи.
Витаминные чаи станут палочкой-выручалочкой зимой и ранней весной, помогут насытить детский организм необходимыми витаминами, полезными ферментами и микроэлементами, окажут общеукрепляющее воздействие и предохранят от многих заболеваний. А еще они прекрасно заменят собой черные чаи.
Особенности применения травяных чаев в детском питании
Некоторые травы, например, ромашку, фенхель, укроп, можно заваривать и давать детям уже в возрасте нескольких недель. Конечно, учитывая при этом концентрацию настоя. Для таких малышей она должна быть минимальной. Часто травяные чаи для грудничков представлены в виде растворимых смесей из экстрактов трав.
В любом случае, применение травяных чаев в детском рационе требует предварительной консультации педиатра. Ведь в виде чая можно заваривать не всякую траву. Некоторые из них обладают сильными лечебными свойствами, а в неправильной дозировке могут вызвать нежелательную реакцию организма – от банальной аллергии до отравления. Стоит ознакомиться с возрастными ограничениями и противопоказаниями к каждому отдельному растению перед использованием.
Где брать растения для детских травяных чаев?
Собирать и сушить самостоятельно
Не каждый родитель может похвастаться отличными познаниями в фитотерапии, к тому же самостоятельная заготовка лечебных трав и ягод требует определенных навыков. Важно, чтобы собираемое растение росло в экологически чистом районе. Поэтому такой вариант подходит мамам, живущим за городом и перенимающим опыт собирательства лекарственных растений из поколения в поколение, а также тем, кто выращивает травы самостоятельно.
Купить в магазине или на рынке
Всегда занятым жителям мегаполисов, удобнее приобрести травы для отваров в магазине или на рынке. Однако, приобретая растения у бабушек на базаре, нельзя быть уверенным, что они не росли в придорожной пыли возле трассы. Лучше отдать предпочтение супермаркетам, где представлены общедоступные травяные чаи от известных производителей в заводской упаковке.
Купить в аптеке
Идеальное место для покупки лечебных трав – это аптека. Хороший фармацевт не только поможет в выборе, но и подскажет, в какой местности произрастали растения, были ли они выращены органически или собраны в естественной среде.
Травяной чай – полезный и вкусный напиток, который с каждым глотком дарит растущему малышу здоровье, энергию и силу. Так что можно смело вводить его в ежедневный рацион малыша.
(Посетители 15 712 за все время, 2 просмотры сегодня)
Источник
Захотев побаловать ребенка полезным и вкусным напитком или начав приучать малыша к теплым семейным чаепитиям, у родителей часто возникает вопрос, а каким же чаем его напоить? Черный и зеленый отпадают из-за своего сильного стимулирующего действия на организм, а фабричные быстрорастворимые не каждый захочет покупать. И тогда стоит вспомнить детские травяные чаи – обособленная и не слишком распространенная категория, которая, тем не менее, дает возможность родителям сразу решить несколько вопросов: как напоить/укрепить иммунитет/побаловать вкусным/быть полезным и безопасным для дитя.
Какие фиточаи можно ребенку до 1 года?
Самым маленьким детям травяной чай следует давать с высокой осторожностью, обязательно после консультации с врачом. Настой из семян укропа – это первый травяной напиток, готовящийся для новорожденных. А начиная с 4-6 месяцев, малыша уже можно поить профилактическим фиточаем с ромашкой.
Какие фиточаи можно детям до 3-х лет?
Детям постарше, у которых полностью сформирован ЖКТ, можно расширить количество фитоингредиентов, поддерживая постоянное разнообразие вкусов.
В зависимости от составляющих детские фиточаи делятся на:
- витаминные и иммуноподдерживающие;
- успокаивающие;
- лечебные.
Последние назначает только врач по состоянию здоровья, учитывая особенности организма. Травяные лечебные сборы могут назначать детям при:
- простудных заболеваниях, кашле;
- повышенной температуре;
- проблемах с пищеварением.
Витаминные сборы пьются как обычный чай вне зависимости от сезона, вместо черного или зеленого. В состав укрепляющего чая может входить ромашка, шиповник, листья малины и смородины, шалфей, мать-и-мачеха, подорожник, цветки липы. Не обязательно искать купажи с 3-4-5 видами трав: даже монофиточай обогатит организм ребенка полезными веществами.
Успокаивающие чаи готовятся ребенку после консультации с врачом: если доктор рекомендует седативные средства, то можно попробовать фиточай с мятой или мелиссой. Такими напитками поят ребенка за 1-1,5 часа до сна.
Каждый новый ингредиент травяного чая следует вводить осторожно, внимательно наблюдая за возможным проявлением аллергических реакций. Для детей рекомендуемые средние нормы фитонапитка в день – 2-3 чашки.
Приготовление детского травяного чая
Чем младше ребенок, тем слабее должен быть его чай. Средние пропорции — это 1 десертная ложка сухой травяной заварки на 150-200 мл воды. Настаивайте чай в стеклянной посуде, следя за концентрацией напитка. 2-3-минутной выдержки будет достаточно для того, чтобы прошла полная экстракция, и напиток стал полезным, вкусным и ароматным. Для заваривания вода берется относительно горячая — температуры примерно 75-85 градусов. Травяные чаи подаются с медом, сухофруктами, разрешенными детскими десертами.
Травяные чаи хранятся в сухом помещении, в непрозрачной емкости, защищенной от солнечного света и доступа кислорода. Детям чаи нужно готовить только из свежих купажей, со сроком годности до 4-8-ти месяцев.
Мнение эксперта
Следует помнить, что помимо полезного, фиточаи могут нести в себе и вред для организма – это касается трав, которые собираются в загрязненных промышленных зонах или на участках вблизи дорог с интенсивным движением. Чтобы избежать подобного риска, травы нужно собирать самостоятельно, что требует немалых знаний, либо покупать у надежных поставщиков.
Делая выбор в пользу «Русской Чайной Компании», вы выбираете экологически безопасные травяные купажи, созданные вручную нашими профессиональными титестерами. В нашем интернет-магазине вы найдете большой выбор разнообразных сборов и сможете травяные чаи купить на свой вкус, круглый год радуя вкусными и полезными напитками как детей, так и взрослых.
Источник
Взгляды на введение в рацион ребенка травяных чаев расходятся, однако некоторые растения могут принести маленькому растущему организму пользу: укрепить иммунитет, наладить работу желудочно-кишечного тракта, успокоить взбудораженные нервы. Сегодня мы поговорим как раз о таких чаях для первых лет и даже месяцев жизни.
Стоит сразу отметить, что во всем нужно знать меру, прежде чем заваривать малышу травы, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые растения обладают сильными лечебными свойствами, а в неправильной дозировке могут вызвать нежелательную реакцию организма – от банальной аллергии до отравления. Стоит ознакомиться с возрастными ограничениями и противопоказаниями к каждому виду травы перед использованием.
Для укрепления иммунитета можно использовать ромашку, женьшень, шиповник, лофант анисовый, липу, боярышник, лимонник, крапиву, зверобой, эхинацею, элеутерококк. Такие чаи лучше заваривать в межсезонье. Витаминные настои из листьев и ягод земляники, малины, ежевики, черной смородины, барбариса, рябины, облепихи помогут обогатить детский организм витаминами, полезными ферментами и микроэлементами.
Успокаивающее действие оказывают мелисса, мята перечная, шалфей, душица, шишки хмеля. Чаи из этих трав дают на ночь, чтобы ребенок быстро успокоился при нервном возбуждении и хорошо спал.
В лечении простуды помогут корень солодки, мать-и-мачеха, подорожник, чабрец, липа. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта заваривайте ромашку, фенхель, березовые почки, тмин, кипрей. Целебные свойства этих трав помогут снять спазмы и колики в животике новорожденного, улучшат аппетит и пищеварение.
Укропный чай
Можно давать ребенку с рождения, другими словами – это самый первый чай для детей. Его достаточно просто приготовить в домашних условиях, используя сушеные семена укропа или фенхеля, собранные самостоятельно или купленные в аптеке.
Чайную ложку семян необходимо залить кипятком и настаивать в течение часа. Остудить, процедить жидкость, налить в бутылочку с соской. Грудничкам достаточно чайной ложки настоя три раза в день, можно постепенно увеличить дозу до шести чайных ложек в день.
Ромашковый чай
Можно давать детям от полугода жизни. Оказывает ветрогонное, успокаивающее, расслабляющее действие. Будет полезен при коликах в животике, повышенной возбудимости, при простудных заболеваниях. Вводить в рацион ребенка постепенно во избежание аллергии. Ромашковый чай противопоказан при астме.
Чайную ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить.
Липовый чай
Можно давать детям от полугода жизни. Применяется в качестве потогонного средства при гриппе и простуде.
Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить. Давать ребенку между приемами пищи три раза в день.
Для легковозбудимых и активных детей можно приготовить успокаивающую липовую ванночку перед сном. Стакан цветков липы заварить в литре кипятка, настаивать 30 минут, процедить и добавить в ванночку для купания.
Очень просто самостоятельно заготовить цвет липы. В конце июня – начале июля, когда дерево начинает цвести, аккуратно срезать цветки. Высушить в тени и хранить в дышащем мешочке в темном месте.
Чай из чабреца
Чабрец не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.
Малышам чай из чабреца будет полезен при коликах и болях в животике, избавляет от дисбактериоза и даже помогает избавиться от глистов. Такой чай хорошо пить при умственных напряжениях и нервных расстройствах, а при простудах и гриппе чабрец снимает кашель.
Столовую ложку сухого чабреца залейте стаканом кипятка, на водяной бане кипятите 10 минут, дайте настояться 20 минут, процедите.
Мятный чай
Давать детям не младше года. Применяется при проблемах с пищеварением, снимает боли в животике.
На стакан кипятка возьмите чайную ложку листьев мяты, настаивайте 5 минут под крышкой. Процедите и давайте ребенку по две-три чайные ложки.
Чай из тмина
Рекомендуется детям с двух лет. Тмин оказывает антибактериальный и расслабляющий эффект, хорошо влияет на работу пищеварительной системы.
Чайную ложку растертых семян тмина залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут.
Чай из подорожника
Можно давать малышам с раннего возраста. Применяется в качестве противовоспалительного, антибактериального средства, чай из подорожника будет полезен при воспалении горла, полости рта и дыхательных путей.
Чайную ложку листьев двумя стаканами воды, кипятите на водяной бане 15 минут, процедите.
Малиновый чай
Разрешается детям с полугода. Настой из малины можно давать ребенку для снижения температуры, при болезнях горла.
На стакан кипятка возьмите чайную ложку листьев малины, настаивайте 20 минут, процедите.
Чай из крапивы
Разрешается детям с полугода. Крапивный чай обладает кровоостанавливающими свойствами, помогает при анемии, повышает иммунитет.
Чайную ложку сухих листьев крапивы залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут под крышкой, процедите.
Источник
Очень важно контролировать поступающее в организм ребенка количество жидкости. С началом прикорма мамы постепенно вводят в рацион малышей соки, компоты и чаи. Последние могут оказывать различное влияние на неокрепший организм. Так можно ли чай детям, и какие рецепты подойдут лучше всего годовалому малышу и ребенку постарше.
Польза чая для детей
Чай богат витаминами и прочими полезными веществами, которые, несомненно, принесут пользу организму ребенка.
Чай способствует улучшению кровообращения у ребенка
Полезные свойства:
- регулирует детский метаболизм, устраняет тяжесть в желудке;
- помогает при изжоге, которая часто бывает у маленьких детей;
- оказывает укрепляющее воздействие на кости, а также способствует росту зубов, волос и ногтей;
- антиоксиданты очищают детский организм от вредных веществ;
- метионин нормализует обмен жиров и улучшает перистальтику кишечника
- витаминный комплекс, содержащийся в напитке необходим для нормального роста и развития организма;
Черный чай
Педиатры не советуют вводить взрослый чай детям младше полутора лет
Рекомендаций, как правильно готовить напиток и каким он должен быть:
- вначале нужно делать слабозаваренный чай, светло-коричневого оттенка;
- лучше приобретать заварку в гранулах, от пакетиков пока стоит воздержаться;
- не рекомендуется поить ребенка чаем на ночь;
- вводить в рацион напиток нужно постепенно;
- давать ребенку можно только свежий чай в теплом виде.
Зеленый чай
Ребенку желательно разбавить чай небольшим количеством молока
Чтобы напиток принес детскому организму исключительно пользу, важно знать и выполнять несколько простых правил:
- время заваривания напитка не должно превышать 3 минуты;
- приобретать только качественный крупнолистовой чай;
- давать малышу его желательно в утренние часы и не более двух порций в день;
- напиток должен быть без примесей и ароматизаторов.
Травяные чаи
Такой напиток педиатры разрешают вводить уже с 3-4 недель жизни малыша
Важно помнить, что чай должен быть однокомпонентный и содержать минимальное количество добавок. Так, при проявлении аллергии на чай можно будет точно сказать, что именно вызвало такую реакцию организма.
Самой широкой группой детских чайных напитков являются профилактические чаи. Они способствуют укреплению иммунитета и увеличению сопротивляемости организм вирусам и бактериям, при этом их можно давать ребенку независимо от времени года.
Вред и противопоказания
Большие количества тонина, который содержится в крепком напитке, провоцируют снижение аппетита и появление проблем с пищеварительным трактом у ребенка
Несмотря на всю пользу напитка, в его составе есть вещества, которые оказывают влияние на детский организм:
- при употреблении в больших количествах, усиливается нагрузка на сердечно – сосудистую систему и почки;
- крепкий чай вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, учащение сердцебиения, бессоннице и излишне частому мочеиспусканию;
- возможно ухудшение памяти и потеря концентрации внимания.
Токсические вещества, поступающие в организм ребенка с напитком, имеют свойство накапливаться. А в будущем это может привести к развитию аллергии, перебоев в ночном сне, гиперактивностью и проблемам с памятью.
Противопоказаниями к употреблению чая являются:
- гиперчувствительность к кофеину;
- гастрит, язва желудка;
- высокая температура тела;
- бессонница;
- болезни почек.
Родителям нужно помнить, что чай может вызвать бессонницу у ребенка
Как правильно давать детям чай
Каждый вид чая имеет свои возрастные ограничения. Сколько можно давать чая ребенку и с какого возраста:
- Грудничкам разрешен только специализированный напиток. Начинать можно в месяц с укропного или фенхелевого напитка. Чуть позже, с 4 месяцев – чаи с липой и ромашкой, а после 5-6 месяцев – мятный, имбирный и ягодный.
- Черный чай давать детям младше 1,5 лет не рекомендуется.
- Травяные чаи можно давать детям с 3 недель, но предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром.
- Чай, как и соки, впервые вводят в объеме 5-10 мл (1-2 чайные ложки). Впоследствии объем увеличивают до 100-120 мл. Напиток нужно делать некрепким и примерно комнатной температуры.
Зеленый чай лучше вводить в рацион по достижении ребенком 3 лет
Обзор аптечных детских чаев
Детские чаи бывают однокомпонентные и комплексные. Продаются как в виде сухой травяной смеси для заваривания, так и в фильтр — пакетах. В некоторые из них добавляют пребиотики и кусочки сушеных фруктов для улучшения вкусовых качеств.
«Баюшки баю»
Чай назначается детям при нарушениях сна
Успокаивающий травяной чай Баюшки баю для детей с 4-х месяцев, выпускается в форме фильтр – пакетов. В состав входят:
- трава мелиссы лекарственной;
- цветки ромашки;
- плоды фенхеля.
Для приготовления нужно заварить 1 пакетик чая в стакане кипятка, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Давать в чистом виде по 2-3 чайные ложки детям с 4-х месяцев до года и по 50-100 мл – после года.
Фиточай детский «Бебивита»
Давать ребенку чай нужно 3 раза в день за полчаса до еды, курс не более 5 дней
Линейка детских чаев разнообразного направления:
- ромашка;
- фенхель;
- липовый цвет и мелисса;
- ромашка, мелисса и тмин;
- липовый цвет, анис, душица, шиповник;
- мелисса, ромашка, фенхель, корень петрушки.
Выпускается в виде фильтр – пакетов по 1,5 г для заваривания. Нужно залить на пакетик 200 г кипятка и дать постоять 10-15 минут.
Чай детский «Хипп»
Есть несколько разных видов чаев и возрастных категорий: от 4, 5 и 6 месяцев малыша
Выпускается как в виде гранул, так и в фильтр — пакетах для заваривания. Гранулированный содержит в составе натуральные экстракты трав, сухие фрукты и овощи, экстракты соков и витамин C для укрепления иммунитета.
Существует несколько видов и вкусов чая:
- липовый цвет с мелиссой;
- абрикосовый;
- малина с шиповником;
- из лесных ягод;
- яблочный с мелиссой;
- фруктовый;
- ромашковый;
- фенхелевый.
Ромашковый и фенхелевый чай дают детям с 1-й недели жизни
Давать напиток детям нужно следующим образом:
- чай для новорожденных с первой недели жизни можно давать, начиная с одной чайной ложки в день, постепенно увеличивая объем до суточной нормы 50-100 мл. В таком объеме напиток дают с 1-й недели и до 3 месяцев;
- с 4 до 6 месяцев объем увеличивают со 100 до 150 мл;
- в 7 до 12 месяцев малышу разрешается выпивать по 150-200 мл чая в день.
- После 1 года напиток предлагают ребенку в зависимости от его потребностей.
Фиточай детский «КРОХА»
Чай имеет профилактическое, лечебное действие, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ и усиливает сопротивляемость детского организма к болезням
Чай выпускается в фильтр – пакетах по 1 г. Пакетик с чаем опустить в чашку, залить 100 мл кипятка, настоять 3-5 минут, после чего удалить. Принимать детям старше 3-х лет по 50 мл в день, разделив на 2 приема в течение дня. Оставшийся настой хранить в холодильнике не более суток. Продолжительность приема — 2-3 недели. Возможны повторные приемы в течение года.
Рецепты детских чаев в домашних условиях
Лекарственные растения можно заваривать как по отдельности, так и готовить чаи из нескольких видов трав. Но предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.
Ромашковый чай
Чай успокаивает, нормализует сон, является хорошей профилактикой при коликах и простудных заболеваниях
Ромашковый чай разрешен детям с первых дней жизни. Необходимые ингредиенты:
- цветки ромашки – 1 ч. л.;
- сушеная мята – 0,5 ч. л.;
- кипяток – 200 мл.
Травы залить водой и дать настояться 3-5 минут.
Липовый чай
Чай является хорошим противовоспалительным, мочегонным и противопростудным средством
Ребенку такой напиток можно давать с первого месяца жизни по 1 чайной ложке в день. Для его приготовления понадобятся:
- цветки липы – 1 ст. л.;
- ромашка – 1 ст. л.;
- тысячелистник – 1 ст. л.;
- мелисса – 1 ст. л.;
- кипяток – 250 мл.
Все травы тщательно перемешать и в отдельную емкость насыпать 1 столовую ложку получившегося сбора. Залить водой и дать настояться в течение 15-20 минут. Давать ребенку 3 раза в день по 50 мл.
Чай из чабреца
Такой чай — очень эффективное средство от кашля, которое вместе с тем укрепляет иммунитет
Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа. Для приготовления понадобятся:
- черный чай;
- сушеный чабрец – 1 ч. л.;
- кипяток – 1 л.
Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики, но как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.
Малиновый чай
Настой из малины можно давать ребенку для снижения температуры, при болезнях горла
Чай с малиной разрешается детям с полугода. Необходимые ингредиенты:
- листья малины – 1 ч. л.;
- кипяток – 200 мл.
Дать настояться в течение получаса, после чего процедить. Давать трижды в день перед едой. Объем зависит от возраста. Самым маленьким лучше начинать с 10-15 г, постепенно увеличивая дозировку. А детям постарше – по 0,5 стакана.
Чай из крапивы
Крапивный чай обладает кровоостанавливающими свойствами, помогает при анемии, повышает иммунитет
Разрешается детям с полугода. Понадобится:
- сухие листья крапивы – 1 ч. л.;
- кипяток – 250 мл.
Настаивать 15 минут, после – процедить. Начинать давать по 20-30 мл в день, планомерно увеличивая дозировку.
Чай фруктовый
Такое питьё будет полезно со второго года жизни, при разведении чая водой в пропорции один к одному
Следует помнить, что любые сухофрукты необходимо промывать и замачивать перед употреблением, это же касается и свежих фруктов.
Несколько вариантов приготовления:
- Клубничный: на кружку взять 4-6 ягод, заварить водой в 90 градусов и оставить остывать на полчаса — час. Процедить.
- Из чернослива и кураги: на 3 л литра воды нужно 0,5 кг сухофруктов. Довести до кипения и варить еще 10-15 минут.
Можно ли ребенку чай? Лучше отложить введение этого напитка на более поздний период – от 1,5 до 2 лет, заменив традиционный настой детскими травяными напитками, компотом из фруктов, водой или соком. Если же принято решение, давать малышу такой напиток, то стоит соблюдать рекомендации по употреблению.
Источник