Полезные чаи на травах для детей
Наши мудрые предки не зря уделяли большое внимание травяным чаям, которые радовали разнообразными вкусами и ароматами, помогали при различных заболеваниях и обязательно использовались в рационе маленьких детей. В наше время, в стремлении ко всему натуральному, человечество опять поворачивается к природе, и травяные чаи вновь приобретают все большую популярность, особенно у молодых родителей. Ведь отвары из трав не только утолят жажду ребенка, но и укрепят иммунитет, насытят организм витаминами и помогут победить простуду.
Почему полезны травяные чаи в детском рационе?
1. Травяные и цветочные чаи обладают массой целебных свойств и широко применяются в педиатрии как натуральные безвредные лекарства. Обладают противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, противомикробным, болеутоляющим, потогонным и мочегонным действием.
2. Укрепляют иммунную систему ребенка.
3. Облегчают работу желудочно-кишечного тракта детей.
4. Улучшают обмен веществ в организме, а также благоприятно воздействуют на работу щитовидной железы.
5. Насыщают детский организм витаминами.
6. Травяные отвары не содержат кофеин, который негативно воздействует на нервную систему детей.
7. Являются полезной альтернативой сладким газированным напиткам, магазинным сокам, компотам, черному чаю.
Из каких трав можно делать детский чай? Какое действие оказывает травяной чай?
Укрепляющие иммунитет:
– ромашка,
– женьшень,
– шиповник,
-лофант анисовый,
– липа,
– боярышник,
– лимонник,
– крапива,
– зверобой,
– эхинацея,
– элеутерококк.
Травы, обладающие иммуностимулирующим действием, лучше всего давать ребенку в межсезонье, когда переменчивая погода и активизирующиеся вирусы могут подорвать здоровье малыша. Так, настой из лофанта анисового, можно не только пить, но и применять для полосканий, ингаляций. А женьшень является сильным биостимулятором, применяющимся для лечения ослабленных, склонных к заболеваниям детей.
Оказывающие успокаивающее действие:
– мелисса,
– мята перечная,
– шалфей,
– душица,
– шишки хмеля.
Успокаивающие чаи хорошо давать на ночь, они успокоят нервную систему, помогут ребенку спокойно и глубоко заснуть. Душица и зверобой могут иметь горьковатый вкус, поэтому к такому чаю лучше всего добавлять мед, при условии, что у малыша нет на него аллергии.
Для лечения простуды:
– корень солодки,
– мать-и-мачеха,
– подорожник,
– чабрец.
Грудной сбор отлично поможет справиться с кашлем, так как травы, входящие в него, имеют отхаркивающие и бактерицидные свойства. Липа обладает потогонным действием.
Однако важно помнить, что лечение травяными настоями следует проводить после медицинского обследования и под контролем врача, следя за самочувствием и реакцией организма ребенка на лечение.
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта:
– ромашка,
– фенхель,
– березовые почки,
– тмин,
– кипрей.
Целебные ветрогонные свойства этих трав помогут снять спазмы и колики в животике новорожденного, улучшат аппетит и пищеварение грудничка.
Витаминные настои из листьев и ягод:
– земляники,
– малины,
– ежевики,
– черной смородины,
– барбариса,
– рябины,
-облепихи.
Витаминные чаи станут палочкой-выручалочкой зимой и ранней весной, помогут насытить детский организм необходимыми витаминами, полезными ферментами и микроэлементами, окажут общеукрепляющее воздействие и предохранят от многих заболеваний. А еще они прекрасно заменят собой черные чаи.
Особенности применения травяных чаев в детском питании
Некоторые травы, например, ромашку, фенхель, укроп, можно заваривать и давать детям уже в возрасте нескольких недель. Конечно, учитывая при этом концентрацию настоя. Для таких малышей она должна быть минимальной. Часто травяные чаи для грудничков представлены в виде растворимых смесей из экстрактов трав.
В любом случае, применение травяных чаев в детском рационе требует предварительной консультации педиатра. Ведь в виде чая можно заваривать не всякую траву. Некоторые из них обладают сильными лечебными свойствами, а в неправильной дозировке могут вызвать нежелательную реакцию организма – от банальной аллергии до отравления. Стоит ознакомиться с возрастными ограничениями и противопоказаниями к каждому отдельному растению перед использованием.
Где брать растения для детских травяных чаев?
Собирать и сушить самостоятельно
Не каждый родитель может похвастаться отличными познаниями в фитотерапии, к тому же самостоятельная заготовка лечебных трав и ягод требует определенных навыков. Важно, чтобы собираемое растение росло в экологически чистом районе. Поэтому такой вариант подходит мамам, живущим за городом и перенимающим опыт собирательства лекарственных растений из поколения в поколение, а также тем, кто выращивает травы самостоятельно.
Купить в магазине или на рынке
Всегда занятым жителям мегаполисов, удобнее приобрести травы для отваров в магазине или на рынке. Однако, приобретая растения у бабушек на базаре, нельзя быть уверенным, что они не росли в придорожной пыли возле трассы. Лучше отдать предпочтение супермаркетам, где представлены общедоступные травяные чаи от известных производителей в заводской упаковке.
Купить в аптеке
Идеальное место для покупки лечебных трав – это аптека. Хороший фармацевт не только поможет в выборе, но и подскажет, в какой местности произрастали растения, были ли они выращены органически или собраны в естественной среде.
Травяной чай – полезный и вкусный напиток, который с каждым глотком дарит растущему малышу здоровье, энергию и силу. Так что можно смело вводить его в ежедневный рацион малыша.
(Посетители 15 670 за все время, 1 просмотры сегодня)
Источник
Все дети любят веселиться, бегать и прыгать.
Но иногда детвора бывает беспокойной, что может стать причиной отсутствия
аппетита, ребенок плохо засыпает, он слишком активен. В этом случае малышу
рекомендуют давать успокаивающий чай, приготовленный на натуральных травах.
Напиток можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Чай
практически безвреден, в редких случаях он может вызывать раздражение на коже,
дискомфорт. В нашей статье мы расскажем о действиях, которые оказывают успокоительные
чаи на организм, об их видах, о правилах приема и заваривания напитка, а также
другую интересную и полезную информацию.
Действие успокоительных чаев на организм ребенка.
Природа щедра на многообразие полезных растений,
которые дают возможность человеческому организму бороться со стрессом и
раздражением, дают силы и дарят бодрость, помогают успокоиться и расслабиться.
Успокаивающие травяные чаи для маленьких непосед оказывают положительное
воздействие на ребенка. Малыш становится собраннее, сосредоточеннее, не
капризничает, у него нормализуется сон и аппетит.
Напитки, приготовленные на основе трав,
оказывают успокаивающее воздействие на детвору. Вкусные и целебные чаи дают
возможность:
- Расслабить мышцы и успокоить
нервную систему; - Способствуют снижению
агрессивности, помогают справиться с раздражительностью; - Устраняют тревожность,
нервозность; - Помогают нормализовать обмен
веществ, улучшают аппетит; - Благоприятно влияют на сон;
- Стабилизируют работу сердца,
желудка, почек; - Восполняет недостаток витаминов,
полезных веществ, минералов. - Оказывают тонизирующее воздействие
на организм, улучшают настроение.
Успокаивающий травяной чай для малыша можно
приготовить самостоятельно. Но если нет возможности или желания собирать и сушить
травы, готовый чай приобретают в аптеке. По мнению специалистов, успокаивающий
напиток гораздо эффективнее, если в нем присутствуют несколько компонентов.
При покупке успокаивающих травяных чаев
необходимо обязательно обращать внимание на их состав, а также срок годности,
уточнить у педиатра, в каком возрасте необходимо начинать принимать
тонизирующий напиток. Если один из компонентов может вызвать аллергическую
реакцию малыша, от его употребления необходимо отказаться.
Виды успокоительных чаев.
Успокаивающий чай, чье действие направлено на
оказание легкого седативного эффекта на малышей, помогает успокоить нервную
систему и состоит из натуральных ингредиентов.
Детский чай, оказывающий успокоительный
эффект, можно разделить на 2 вида:
- Однокомпонентный. Он состоит из
одной травы; - Комбинированный. В состав чая
входят разные растения.
В аптеке чаи продают в виде смеси сухих трав,
также их могут фасовать по пакетикам. Иногда в сборы добавлют пребиотики или
разные полезные засушенные фрукты.
Важно!
В связи с тем, что успокаивающий чай для детей часто готовят самостоятельно, лекарственные травы необходимо собирать и заготавливать по всем правилам. Обязательно, чтобы сырье было экологически чистым. Используйте растения, которые растут вдалеке от дорог, промышленных предприятий и населенных пунктов.
Заваривая успокаивающий чай для детей,
необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, чтобы напиток приносил
только пользу малышу, оказывал на его организм благоприятное воздействие.
Успокаивающие травы для детей.
Для того чтобы приготовить успокоительный чай
для ребенка, нужно знать о том, что детскому организму подходят не все травы. В
травяных напитках для детей могут быть такие ингредиенты:
- Ромашка. Это растение оказывает
успокаивающее, а также расслабляющее воздействие. Трава абсолютно безопасна
даже для самых маленьких карапузиков; - Липа. Она помогает снять
беспокойство и чрезмерную раздражительность, быстро устраняет расстройство
желудка, избавляет от головных болей; - Пустырник. Это одно из самых
известных средств, предназначенных для успокоения нервов. Трава благоприятно
воздействует на организм; - Мелисса. Прекрасно успокаивает,
нормализует сон; - Валериана. Еще одна трава,
помогающая справиться с бессонницей. Растение оказывает сильное седативное воздействие
на нервную систему детей и взрослых; - Мята. Это трава обладает
болеутоляющими и противорвотными свойствами. Она успокаивает нервы и помогает
расслабиться; - Фенхель. Растение помогает
справиться с коликами у крошек, быстро нормализует пищеварение, работу желудка
и кишечника; - Календула. Трава помогает быстро
заснуть, снимает чувство тревоги, уменьшает возбудимость.
Все растения в засушенном или свежем виде
можно заваривать по отдельности или готовить травяной сбор для малышей. При
необходимости в напиток можно добавить немного сахара или положить ложечку
меда, чтобы чай был сладеньким.
Как заваривать и правильно пить.
Любые родители справятся с завариванием
успокоительного чая для своих детей. Это процесс несложный и не требующий
особых навыков и умений.
Любопытно!
При самостоятельном сборе трав, необходимо учесть, что растения рекомендуют собирать с конца весны и до начала осени. Растения обязательно моют, очищают их от пыли, грязи, сушат и используют для создания вкусных и полезных успокаивающих чаев.
Чтобы правильно заварить травяной чай
необходимо в равных пропорциях мешать все его составляющие, заливают водой,
томят на медленном огне до закипания, после настаивают в течение 30 минут.
Затем напиток процеживается и дается малышу в остуженном виде перед едой или за
полчаса до сна.
Cup of herbal tea with honey
Родителям, которые дают малышу успокоительный
чай, необходимо знать о правилах приема и дозировке напитка, в соответствии с
возрастом ребенка. Рекомендуемые травы и правила приема:
- До 4 месяцев малышу можно давать
однокомпонентный фенхелевый чай; - С годика и до двух лет заваривают
отвар из шалфея, мелиссы, также добавляют траву пустырника; - С трех лет готовят отвары из
чабреца и валерианы; - После пяти лет ребенка дают чай с
липой и медом.
Все травы оказывают успокаивающее воздействие
на организм ребенка, помогают наладить работу желудка, благоприятно воздействуют
на сон и аппетит.
Рецепты
успокаивающего чая для детей разного возраста.
Успокоительный чай для ребенка всегда можно
приготовить в домашних условиях самостоятельно. Предлагаем несколько рецептов
заваривания травяных отваров для малышей.
Успокоительный
чай для детей до года.
Малыши
до года очень нежные, поэтому включать в рацион травяные чаи необходимо очень
осторожно. Для карапузиков желательно готовить однокомпонентные отвары из
фенхеля или ромашки.
Отвар из ромашки.
Для
его приготовления необходимо 5 граммов сухой ромашки залить стаканом кипятка.
Напиток должен настояться 25 минут. После отвар дают ребенку по ложечке 2 раза
в день.
Чай из фенхеля.
Берем
сухое сырье фенхеля – 1 чайную ложечку, потом заливаем кипятком, настаиваем.
Принимать отвар по чайной ложечке два или три раза в день.
Какой чай пить для детей от 1 года до трех
лет.
В возрасте малыша от года до трех лет
рекомендуют готовить успокоительный чай с пустырником и шалфеем, также в отвар
кладут мелиссу, чабрец, валериану, календулу и пустырник.
Рецепт приготовления чая прост. В равных
пропорциях в заварник кладут травы. В настой кладут по чайной ложечке травы
календулы, мяты, шалфея, валерианы и календулы. Рекомендовано, чтобы посуда для
заваривания была из стекла или фарфора. Содержимое заливают кипятком и
настаивают 15 минут. Отвар процеживают и дают по 3 столовых ложечки 4 раза в
день.
Чай с мятой и мелиссой.
Напиток помогает бороться с пищевым
отравлением, убирает приступы тошноты, избавляет от коликов и желудочных
спазмов.
По чайной ложечке каждого из растений кладу в
чайник, заливают стаканом кипятка, настаивают и дают по ложечке три раза в
день.
Чай
для детей старше 3-х лет.
Прекрасно
для детворы от трех лет подходит успокаивающий чай, приготовленный из
валерианы. Это успокаивающее средство, способное благоприятно воздействовать на
нервную систему, помогающие укрепить сон, снизить тревожность и
раздражительность.
Для крохи отвар из растения небезопасен, но только в случае передозировки. Поэтому отвар необходимо давать в небольших количествах. Достаточно три чайные ложечки чая несколько раз в день перед едой или сном. Если специфический аромат отвара не понравится ребенку, добавьте в него ложечку сахара или меда.
Прекрасно
воздействует на ребенка чай, приготовленный из чабреца и мяты. Готовь его
несложно. В равных пропорциях необходимо смешать сухие листья растений, залить
кипятком, настоять 15 минут, процедить и давать ребенку по столовой ложке три
раза в день.
Противопоказания для
употребления.
В
некоторых случаях успокоительный чай для детей, приготовленный из трав, может
оказывать негативное влияние на организм.
- Переизбыток приема травяного отвара заставляет сердце и
почти ребенка работать в усиленном ритме, что негативно отражается на его
самочувствии; - Настои из трав иногда ухудшают память и концентрацию
внимания малыша; - В случае, если ребенок слишком часто перевозбужден, частое
употребление отвара из трав может привести к перерасходу питательных веществ; - Слишком крепкий чай может содержать в своем составе большое
количество танина. Это может отразиться на ухудшении аппетита и спровоцировать
проблемы с желудком, пищеварением. - В крепком отваре уменьшается количество витамина В1, а это
не дает возможности организму усваивать железо и другие витамины, ценные
вещества.
Успокаивающий травяной чай для детей является прекрасной заменой седативных препаратов. Отвар имеет нежный приятный вкус и аромат. В большинстве случаев чай безвреден для малышей. Перед приемом успокаивающего сбора необходимо посоветоваться с педиатром, а также внимательно читать инструкцию и показания к применению, если чай был приобретен в аптеке. Собирать растения нужно осторожно, тщательно мыть и сушить растения, чтобы успокаивающий чай приносил пользу и благоприятно воздействовал на ребенка.
Источник
Взгляды на введение в рацион ребенка травяных чаев расходятся, однако некоторые растения могут принести маленькому растущему организму пользу: укрепить иммунитет, наладить работу желудочно-кишечного тракта, успокоить взбудораженные нервы. Сегодня мы поговорим как раз о таких чаях для первых лет и даже месяцев жизни.
Стоит сразу отметить, что во всем нужно знать меру, прежде чем заваривать малышу травы, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые растения обладают сильными лечебными свойствами, а в неправильной дозировке могут вызвать нежелательную реакцию организма – от банальной аллергии до отравления. Стоит ознакомиться с возрастными ограничениями и противопоказаниями к каждому виду травы перед использованием.
Для укрепления иммунитета можно использовать ромашку, женьшень, шиповник, лофант анисовый, липу, боярышник, лимонник, крапиву, зверобой, эхинацею, элеутерококк. Такие чаи лучше заваривать в межсезонье. Витаминные настои из листьев и ягод земляники, малины, ежевики, черной смородины, барбариса, рябины, облепихи помогут обогатить детский организм витаминами, полезными ферментами и микроэлементами.
Успокаивающее действие оказывают мелисса, мята перечная, шалфей, душица, шишки хмеля. Чаи из этих трав дают на ночь, чтобы ребенок быстро успокоился при нервном возбуждении и хорошо спал.
В лечении простуды помогут корень солодки, мать-и-мачеха, подорожник, чабрец, липа. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта заваривайте ромашку, фенхель, березовые почки, тмин, кипрей. Целебные свойства этих трав помогут снять спазмы и колики в животике новорожденного, улучшат аппетит и пищеварение.
Укропный чай
Можно давать ребенку с рождения, другими словами – это самый первый чай для детей. Его достаточно просто приготовить в домашних условиях, используя сушеные семена укропа или фенхеля, собранные самостоятельно или купленные в аптеке.
Чайную ложку семян необходимо залить кипятком и настаивать в течение часа. Остудить, процедить жидкость, налить в бутылочку с соской. Грудничкам достаточно чайной ложки настоя три раза в день, можно постепенно увеличить дозу до шести чайных ложек в день.
Ромашковый чай
Можно давать детям от полугода жизни. Оказывает ветрогонное, успокаивающее, расслабляющее действие. Будет полезен при коликах в животике, повышенной возбудимости, при простудных заболеваниях. Вводить в рацион ребенка постепенно во избежание аллергии. Ромашковый чай противопоказан при астме.
Чайную ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить.
Липовый чай
Можно давать детям от полугода жизни. Применяется в качестве потогонного средства при гриппе и простуде.
Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить. Давать ребенку между приемами пищи три раза в день.
Для легковозбудимых и активных детей можно приготовить успокаивающую липовую ванночку перед сном. Стакан цветков липы заварить в литре кипятка, настаивать 30 минут, процедить и добавить в ванночку для купания.
Очень просто самостоятельно заготовить цвет липы. В конце июня – начале июля, когда дерево начинает цвести, аккуратно срезать цветки. Высушить в тени и хранить в дышащем мешочке в темном месте.
Чай из чабреца
Чабрец не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.
Малышам чай из чабреца будет полезен при коликах и болях в животике, избавляет от дисбактериоза и даже помогает избавиться от глистов. Такой чай хорошо пить при умственных напряжениях и нервных расстройствах, а при простудах и гриппе чабрец снимает кашель.
Столовую ложку сухого чабреца залейте стаканом кипятка, на водяной бане кипятите 10 минут, дайте настояться 20 минут, процедите.
Мятный чай
Давать детям не младше года. Применяется при проблемах с пищеварением, снимает боли в животике.
На стакан кипятка возьмите чайную ложку листьев мяты, настаивайте 5 минут под крышкой. Процедите и давайте ребенку по две-три чайные ложки.
Чай из тмина
Рекомендуется детям с двух лет. Тмин оказывает антибактериальный и расслабляющий эффект, хорошо влияет на работу пищеварительной системы.
Чайную ложку растертых семян тмина залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут.
Чай из подорожника
Можно давать малышам с раннего возраста. Применяется в качестве противовоспалительного, антибактериального средства, чай из подорожника будет полезен при воспалении горла, полости рта и дыхательных путей.
Чайную ложку листьев двумя стаканами воды, кипятите на водяной бане 15 минут, процедите.
Малиновый чай
Разрешается детям с полугода. Настой из малины можно давать ребенку для снижения температуры, при болезнях горла.
На стакан кипятка возьмите чайную ложку листьев малины, настаивайте 20 минут, процедите.
Чай из крапивы
Разрешается детям с полугода. Крапивный чай обладает кровоостанавливающими свойствами, помогает при анемии, повышает иммунитет.
Чайную ложку сухих листьев крапивы залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут под крышкой, процедите.
Источник