Полезные лайфхаки которые помогут вам в жизни

Полезные лайфхаки которые помогут вам в жизни thumbnail

Как найти потерявшегося питомца, замаскировать лысину и мыть полы эффективнее — элегантные способы решения самых разных проблем.

1. Сэкономьте место на сушилке

Просто повесьте футболки или рубашки иначе.

Сушилка для белья

2. Найдите потерявшуюся собаку

Возьмите предмет одежды, который вы носили весь день или дольше, любимую игрушку собаки или её лежанку. Принесите в то место, где в последний раз видели питомца. Оставьте рядом записку с просьбой не трогать эти предметы и миску с водой (но не с едой — это привлечёт других животных).

Периодически проверяйте это место. С большой долей вероятности спустя какое-то время беглец будет вас здесь ждать.

Как найти потерявшуюся собаку

3. Точно просверлите отверстия в стене

Сделайте ксерокопию предмета, который вы хотите повесить. И сверлите по этому шаблону.

Шаблон для сверла

4. Сделайте песочницу в палатке

Хороший вариант для защиты от дождя и котиков.

Песочница в палатке

5. Помогите фотографу попасть в кадр

Просто возьмите в руки зеркало.

Как фотографу попасть в кадр

6. Снимайте на смартфон с хорошим зумом

Для этого возьмите с собой бинокль.

Съёмка через бинокль

7. Найдите пропавшие мелкие предметы

Чтобы найти на полу или на ковре пропавшую серёжку, наденьте на трубу пылесоса чулок.

Как найти мелкий предмет

8. Сделайте радионяню из старого смартфона

Используйте для этого гаджет и специальное приложение (например, Baby Monitor). Таким образом можно круглосуточно наблюдать как за цыплятами, так и за детьми.

Как сделать радионяню

9. Спасите цветы от увядания

Вода из бутылок, воткнутых в землю, будет подпитывать растения на протяжении нескольких дней. Не забудьте сделать в пробках небольшие отверстия.

Полив цветов

10. Не обожгитесь, зажигая свечу

Помогут спагетти, которые неплохо горят.

Как зажечь свечу

11. Грызите семечки и орехи эстетично

Не сорить кожурой, когда вы грызёте семечки, фисташки или арахис, очень просто: используйте две ёмкости разного размера.

Орехи

12. Сделайте в тостере бутерброды с сыром

Просто переверните прибор на бок.

Бутерброды с сыром

13. Закрепите пластырь надёжно

Для этого сделайте на нём всего два надреза.

Пластырь

14. Возьмите тележку в гипермаркете без монеты

Для того чтобы открыть замок на цепи, используйте головку ключа. Правда, этот способ работает только в заграничных супермаркетах.

Корзина для покупок

15. Погладьте одежду без утюга

Для этого хорошо подойдёт ковшик с горячей водой.

Как погладить без утюга

16. Вставьте мизинчиковые батарейки вместо пальчиковых

Это просто, придётся лишь найти нужное количество монет.

Батарейки

17. Оптимизируйте багаж

Чемодан на колёсиках можно прикрепить к рюкзаку при помощи ремня.

Багаж

18. Подгоните гаечный ключ

У вас не оказалось разводного гаечного ключа, а нужно открутить гайку меньшего размера? Попробуйте подложить монетку.

Гаечный ключ

19. Сделайте стеллаж из столов

Нет денег на дорогой кухонный стеллаж? Смастерите его сами из четырёх или шести дешёвых столиков из IKEA.

Стеллаж из столов

20. Хакните отельную систему

Если в гостиничном номере для подключения электроэнергии требуется карточка, вставьте в слот визитку или кусок рекламной листовки. Вы сможете уйти из номера и оставить на подзарядке телефон или ноутбук, а кондиционер не выключится.

Электричество в номере

21. Замаскируйте лысину

Сделать это очень просто: нужно отрастить волосы и завязать их в модный пучок на макушке.

Как спрятать лысину

22. Закрепите планшет на козырьке авто

Перекиньте крышку чехла через козырёк в машине и наслаждайтесь в дороге любимым фильмом.

Как закрепить планшет в авто

23. Используйте пульверизатор для приготовления блюд

Насадка для пульверизатора — хороший помощник на кухне. С её помощью можно распылять соусы в нужном количестве.

Пульверизатор

24. Сделайте мороженое ещё вкуснее

Лайфхак для тех, кто не может смириться с мыслью, что «Нутелла» закончилась. Не выбрасывайте сразу пустые банки из-под шоколадной или ореховой пасты. Положите туда мороженое — десерт станет вкуснее. Так вы продлите удовольствие ещё на мгновение. 

Мороженое

25. Мойте пол эффективнее

Два старых полотенца, завязанные на ноги, ускорят мытьё полов и помогут избежать грязных следов от обуви.

Мытьё полов

Читайте также:

  • 24 гениальных лайфхака для кухни →
  • Лайфхаки, которые пригодятся каждой девушке →
  • 21 лайфхак для экономии времени каждую неделю →

Источник

Эти советы помогут лучше управлять своим временем, энергией и вниманием — и в результате больше успевать.

Время

Как находить время

1. Выделяйте меньше времени на важные дела. Когда у вас ограниченное количество времени, вам придётся заставить себя напрячься, чтобы за короткое время успеть всё сделать.

2. Перестаньте смотреть телевизор. По некоторым подсчётам в среднем мы тратим 13,6 года жизни на просмотр телевизора. Это время можно было бы потратить на что-то более полезное.

3. Записывайте, на что вы тратите время. Так вы сможете увидеть, сколько времени уходит впустую, и оценить, на что его лучше было бы потратить.

4. Отказывайтесь от дел, которые отнимают у вас время, энергию и внимание и мало дают взамен.

5. Перестаньте стремиться к идеалу. Знайте, когда пора сказать «стоп». Особенно это касается не особенно важных дел вроде уборки.

6. Заведите «технический» день. Перенесите все домашние дела вроде стирки, уборки и похода за покупками на один день, чтобы в остальные дни недели не тратить на это время.

7. Пишите сообщения коротко и по существу, не длиннее пяти предложений. Так вы будете тратить меньше времени, отвечая на письма.

8. Если вы используете почтовый клиент Gmail, попробуйте приложение The Email Game. Оно превращает работу с почтой в игру.

Читайте также:  Полезно ли задержка дыхания для мозга

9. Перестаньте сортировать почту по папкам, это только усложняет поиск необходимых писем.

10. Научитесь печатать вслепую. Средняя скорость печати составляет около 40 слов в минуту, а при слепой печати она увеличивается до 60–80 слов.

11. Следите, как вы проводите время за компьютером, с помощью программы RescueTime. Она работает в фоновом режиме и сама отмечает, сколько времени вы проводите на разных сайтах.

12. Откладывайте большую часть своего дохода — так вы раньше сможете закончить работать и отправиться на заслуженный отдых.

Как правильно тратить время

13. Составьте список своих самых важных обязанностей, а затем подумайте, какие из них вы бы выбрали, если бы в день могли выполнять только три. Значит, этим делам стоит посвятить 80–90% вашего времени.

14. Сократите время на выполнение какого-то дела, если оно вызывает у вас сопротивление. Этот способ поможет постепенно вводить новые привычки. Например, если вам тяжело медитировать по 15 минут, попробуйте выделить на это 10 или хотя бы 5 минут. А со временем вы втянетесь.

15. Каждый день выполняйте хотя бы одно важное, но несрочное дело, чтобы не забывать двигаться к своей цели.

16. Пользуйтесь методом Pomodoro. По этой методике нужно работать интервалами по 25 минут, а потом делать пятиминутный перерыв.

17. Составьте список важных дел, которыми можно заняться, когда хочется прокрастинировать. Так вы и сделаете что-то полезное, и отвлечётесь.

18. Живите по правилу двух минут. Если на выполнение задачи нужно меньше двух минут, не откладывайте её и не заносите в список дел, а выполните сразу.

19. Планируйте свободное время. Когда оно чётко структурировано, мы больше им наслаждаемся.

20. Определяйте, какое дело выполнить следующим, оценивая четыре фактора: условия, в которых вы находитесь (дома, на работе), сколько у вас времени, сколько у вас сил, какие дела самые важные.

21. Осознавайте, как вы проводите своё время. Например, поставьте напоминание на телефоне через каждый час.

22. Иногда выделяйте время на то, чтобы полностью отключиться от работы.

23. Планируйте. Каждая минута, потраченная на планирование, сэкономит вам пять минут при выполнении дела.

24. Помните, что, когда люди говорят «у меня нет на это времени», они на самом деле показывают, насколько это дело для них важно.

25. Подождите, перед тем как отправлять важное письмо или сообщение. Дайте себе немного времени, чтобы собраться с мыслями, тогда ваш ответ будет содержательным.

Энергия

Лайфхаки для тела

26. Занимайтесь спортом. Это не только заряжает энергией, но ещё и укрепляет здоровье, поднимает настроение и помогает лучше спать.

27. Хорошо питайтесь. Чем хуже вы питаетесь, тем быстрее у вас заканчивается энергия и тем меньше остаётся сил на дела.

28. Пейте кофе, только когда вам нужно сосредоточиться и зарядиться энергией. При частом употреблении он перестаёт действовать.

29. Не пейте много чашек кофе подряд, после напитков с кофеином пейте воду и не употребляйте кофеин на голодный желудок.

30. Откажитесь от кофеина за 4–6 часов до сна. Именно столько он находится в организме после употребления.

31. Пейте больше воды. Это улучшает обмен веществ, помогает выводить токсины и даже подавляет аппетит.

32. Заведите дневник питания. Те, кто ведёт учёт своего питания, обычно реже переедают.

33. Высыпайтесь, даже если иногда для этого придётся проспать. Сон улучшает концентрацию и внимание, снижает стресс и уменьшает перепады настроения.

34. Не пейте алкоголь перед сном. Он ухудшает качество сна, а значит, на следующий день вы будете вялым и недовольным.

35. Спите днём. Если чувствуете, что энергия на исходе, постарайтесь ненадолго прилечь. Это восполнит силы и поможет избежать выгорания.

36. Постоянно оценивайте, сколько у вас энергии, и действуйте в соответствии со своим состоянием. Если устали, лучше отдохните, а когда полны сил, беритесь за сложные дела.

37. Высчитайте время суток, когда вы наиболее продуктивны, фиксируя рост и спад энергии каждый день в течение недели.

38. Покрасьте стены офиса в правильный цвет. Считается, что синий стимулирует мозг, жёлтый — эмоции, красный — тело, а зелёный создаёт чувство равновесия.

39. Не пользуйтесь электронными устройствами перед сном: они излучают синий свет, а он затрудняет засыпание.

40. Отдавайте предпочтение естественному освещению. Дневной свет снижает стресс и заряжает энергией.

41. Установите программу f.lux. Она делает подсветку экрана более тёплой после захода солнца. В отличие от синего света, тёплое освещение не тормозит выработку мелатонина и не мешает засыпанию.

Лайфхаки для мозга

42. Найдите способы снятия стресса, которые вам помогают. Например, можно заниматься спортом, читать, слушать музыку, гулять, медитировать, ходить на массаж, завести творческое хобби.

43. Делайте перерывы во время работы. Это даёт возможность отвлечься, набраться сил, найти новый способ решения проблемы.

44. Начинайте с малого. Чем меньше перемена, которую вы хотите произвести в своей жизни, тем больше вероятность, что вы действительно сделаете этот шаг.

45. Замечайте, когда вы напрасно критикуете себя. По словам Дэвида Аллена, создателя метода GTD, 80% того, что мы говорим сами себе, — это негативные комментарии.

Читайте также:  Вкусные и полезные салаты из овощей

46. Заводите больше друзей в офисе. Это не только повышает удовлетворённость работой и интерес к ней, но и может помочь вам продвинуться по служебной лестнице.

47. Посмотрите в своём календаре, с кем вы встречались за последние несколько месяцев. Подумайте, кто из этих людей особенно вдохновил или мотивировал вас. Постарайтесь проводить с ними больше времени.

48. Снизьте свои ожидания. Это поможет расслабиться, получать больше удовольствия от жизни и не беспокоиться о мнении окружающих.

49. Поймите, что большинству нет дела до вашего успеха, дохода и внешнего вида. Осознав это, вы почувствуете, что вы свободнее, чем вам казалось.

50. Используйте визуализацию, чтобы быть продуктивнее. Представьте, что вам завтра нужно на месяц уехать из города. Какие дела вы бы точно сделали до отъезда? Так вы поймёте, чем нужно заняться в первую очередь.

51. Не старайтесь всегда избегать конфликтов. Умеренное состояние стресса только повышает продуктивность.

52. Во время работы включайте фоновый шум, например на сайте Coffitivity. Он имитирует звуки кафе, а это, по данным исследований , повышает продуктивность и настраивает на творческий лад.

53. Каждый день вспоминайте три вещи, за которые вы благодарны. Это тренирует мозг искать в жизни не негативное, а позитивное.

54. Каждый день записывайте одно положительное впечатление. Так мозг будто бы переживает его заново, а это заряжает энергией и делает счастливее.

55. Время от времени не забывайте расслабляться и выпускать пар. Вы не робот и не можете быть продуктивным постоянно.

Внимание

Как управлять своим вниманием

56. Медитируйте. Это научит концентрировать внимание на одном предмете лучше любой другой деятельности. Кроме того, медитация успокаивает, увеличивает приток крови к мозгу , помогает бороться с прокрастинацией.

57. Откажитесь от многозадачности. Она снижает продуктивность и концентрацию, приводит к возникновению ошибок и стрессу.

58. Каждый день записывайте, что вам нужно сделать, с кем связаться, любые мысли и идеи, которые крутятся у вас в голове.

59. Включите в диету продукты, которые улучшают внимание: голубику, зелёный чай, авокадо, листовую зелень, жирную рыбу, горький шоколад, семена льна, орехи.

60. После того как закончили какое-то дело, уберите за собой, чтобы в следующий раз начинать было легче. Например, сразу после еды помойте посуду, а после тренировки сложите на место спортивную форму.

61. Сбавьте обороты. Мы часто живём на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Старайтесь всё делать осознанно: так вы будете лучше распределять внимание и, соответственно, больше успевать.

62. Отключитесь от интернета, когда вам нужно сделать что-то важное. Так у вас будет меньше шансов отвлечься.

63. Чтобы избежать искушения, заранее проигрывайте в голове развитие событий. Например, если стремитесь к здоровому питанию, представьте, что по пути домой вы не заходите в «Макдоналдс» и не покупаете фастфуд.

64. Меньше пользуйтесь смартфоном: он постоянно отвлекает ваше внимание и даже вредит отношениям.

65. На время с 8 вечера до 8 утра переводите телефон в режим полёта. Это поможет быстрее заснуть и не отвлекаться на соцсети перед сном и сразу после пробуждения.

Чему уделять внимание

66. В начале дня определите три результата, которых хотите достичь за сегодня. Так вы поможете себе сосредоточиться на самом главном.

67. Не зацикливайтесь на том, чтобы сделать как можно больше. Главное — делать то, что для вас важно. Когда вы знаете, почему вы хотите сделать то или иное дело, вы выполните его быстрее.

68. Развивайте у себя мышление роста. Успешных людей отличает убеждение, что их способности безграничны.

69. Ставьте перед собой чёткие измеримые цели, ограниченные по времени, но достижимые. Тогда добиться желаемого будет легче.

70. Прекратите бездумно сидеть в интернете, старайтесь делать это осознанно. Для этого чаще делайте перерывы и сосредоточьтесь на том, что именно вам нужно сделать.

71. Отключите оповещения о новых сообщениях. Они не отнимают много времени, зато сильно отвлекают.

72. Когда вам нужно на день-два полностью погрузиться в работу над каким-то проектом, настройте в электронной почте автоответчик. Для экстренной связи можете указать свой номер телефона.

73. Не отвечайте на каждое новое письмо сразу же, проверяйте электронную почту по расписанию несколько раз в день.

74. Определите ключевые привычки, которые вы хотели бы выработать. Когда они укрепятся, они изменят и остальную вашу жизнь. Например, ключевыми могут быть привычки готовить еду дома, рано вставать, проводить больше времени с семьёй.

75. Сделайте плохие привычки более затратными, договорившись с кем-то платить за каждую штраф.

76. Поощряйте себя. Изменить своё поведение нелегко, а награда за движение к поставленным целям как раз поможет новым привычкам укрепиться.

77. Держите всё, что вас отвлекает, подальше от себя, как минимум в 20 секундах ходьбы. Чтобы отвлечься на что-то, сначала придётся дойти до этого предмета.

78. Внимательно слушайте собеседника. Это научит лучше разбираться в людях, поможет укрепить отношения и избежать недоразумений.

79. Каждый день уделяйте время, силы и внимание шести важным сферам жизни: здоровью, эмоциям, карьере, финансам, отношениям и отдыху. Старайтесь развивать их сбалансированно.

Читайте также:  Цветная капуста для чего она полезна

80. Всегда имейте перед собой конкретную цель. Когда вы постоянно спрашиваете себя, для чего вы выполняете то или иное дело, вы начинаете видеть, как оно связано с тем, что для вас важно.

Источник

Иногда сделать жизнь проще в быту помогут обычные вещи, если их правильно использовать. 10 суперских лайфхаков, все необходимое для которых найдется у каждого в квартире, помогут решить распространенные бытовые проблемы.

Лайфхаки для жизни. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал «ЛайфХакни«. Это позволит нам публиковать больше интересных статей.

Советы для кухни

Часто проблемы на кухне возникают при необходимости открыть банку консервов. Это не всегда легко получается, даже когда есть специальное приспособление для открывания банки, а без него, с помощью обычного ножа придется приложить немало усилий. Самый легкий способ, который к тому же не позволит сломать инструмент, – сделать 2 прорези в жестяной крышке крест-накрест. После этого нужно отогнуть части крышки наружу – из полученного отверстия достаточно удобно доставать шпроты или другие консервы.

Открыть консервную банку. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

Сделать фарш из мяса можно даже при отсутствии мясорубки. Также этот лайфхак подойдет тем, у кого сломался прибор. Для измельчения мяса не понадобятся дополнительные инструменты – нужны только морозильная камера и обычная терка, которая используется для измельчения овощей. Кусок мяса для будущего фарша нужно положить в морозилку на несколько часов. Когда он полностью заморозится, его нужно достать и измельчить на терке. Когда мясо в замороженном состоянии, этот процесс не составит труда. В результате из продукта получится фарш.

Этот лайфхак подойдет людям, которые любят покупать чипсы в вертикальной упаковке. Когда в тубе половина чипсов съедена, оставшиеся сложно доставать. Облегчить эту задачу можно, если воспользоваться листком бумаги формата А4. От него нужно отрезать небольшую полоску и поместить вертикально в пачку. Если положить упаковку и потянуть за листок бумаги, легко достать чипсы со дна банки.

Пустую тубу можно не выбрасывать, а использовать ее в качестве удобной подставки для кухонных ножей. Для этого достаточно наполнить банку деревянными шпажками.

Одна из самых больших сложностей в мытье посуды – это попытка очистить блендер. Неприятный процесс можно облегчить, если добавить в загрязненный прибор небольшое количество воды и пару капель средства для мытья посуды. Нужно включить блендер, и он самостоятельно очистится от загрязнений в труднодоступных местах. После этого нужно будет всего лишь помыть прибор.

После варки картофеля можно не выливать воду, а найти ей другое применение. Картофельный отвар насыщен полезными элементами, поэтому его можно использовать в качестве удобрения для комнатных растений. Только предварительно нужно остудить жидкость, а потом просто полить ею цветы.

Лайфхаки для повседневной жизни

Одна из самых распространенных проблем в быту – запутывание проводов. Чаще всего это случается с наушниками и зарядками от телефона. В неподходящий момент, когда нужно быстро воспользоваться этими вещами, уходит много времени на то, чтобы распутать провода. Чтобы этого избежать, можно воспользоваться обычными канцелярскими зажимами. Если ими скрепить провода, они не перепутаются между собой, даже если окажутся в густо набитой вещами сумке.

Чтобы наушники не путались. Иллюстрация для статьи используется из открытых источников

Иногда нужно набрать большой объем воды – ведро или таз, но нет возможности воспользоваться ванной. А в раковину емкость не помещается. В таком случае понадобится 1,5-литровая пустая пластиковая бутылка. У нее нужно отрезать дно, и получившимся отверстием подставить под кран. На пол (или подставку, например табурет) рядом с раковиной нужно поместить таз или ведро, а горлышко бутылки направить в сторону емкости. Таким образом, включив кран, удастся наполнить таз водой, не пролив жидкость на пол.

Современные компьютерные клавиатуры оснащены специальными подставками на задней стороне, которые помогают меньше уставать пальцам во время набора текста. Но эти приспособления имеют свойство часто ломаться. Однако это не станет проблемой, т.к. их легко заменить. Для этого нужно взять канцелярские зажимы и использовать скрепки из них, чтобы приподнять клавиатуру на несколько сантиметров.

Эффективный способ не забыть утром взять с собой важные вещи, такие как ключи или паспорт – положить их накануне вечером в обувь, которую планируете надеть. Без ботинок или сапог точно не получится уйти из дома – а значит, не останутся в квартире и вещи, которые лежат рядом.

Часто пуговицы на одежде имеют свойство отрываться и теряться. Предотвратить это можно с помощью обычного бесцветного лака для ногтей. Если покрыть прозрачным средством нитки на пуговицах, они будут держаться на ткани крепче.

Оригинал статьи и многие другие материалы, вы можете найти на нашем сайте.

Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал «ЛайфХакни«. Это позволит нам публиковать больше интересных статей.

Читать еще: 5 крутых лайфхаков, с которыми жизнь будет проще

Источник