Полезные маски для волос от выпадения
Красивые густые волосы — залог успешного образа. Поэтому уход за волосами остаётся одним из основных моментов.
Однако далеко не всегда покупные средства и маски для волос являются эффективными и безвредными.
Лучшим вариантом для поддержания естественной красоты волос остаются народные средства, приготовленные в домашних условиях.
Причины выпадения волос
На состояние и внешний вид волос влияют разные факторы, начиная от окружающей среды и заканчивая внутренними стрессами. Так, в зависимости от воздействия со стороны, меняется состояние волос. Они становятся тусклыми и ломкими, теряют прежний блеск и выпадают.
Основные причины выпадения волос:
- Загрязнённая окружающая среда;
- Нехватка витаминов в организме;
- Недостаточное или неправильное питание;
- Множество стрессов и депрессия;
- Нарушения в циркулировании крови;
- Заболевания кожных покровов;
- Физическое истощение организма.
Под воздействием неблагоприятных факторов волосяные луковицы истончаются, ослабевают, что приводит к выпадению волос. Поэтому крайне важно вовремя укреплять их и подпитывать натуральными и качественными средствами.
Самые эффективные маски от выпадения волос
Существует множество вариантов масок для волос против выпадения, приготовленных в домашних условиях. Они гораздо более эффективнее, чем магазинные и салонные, и не содержат вредных веществ.
Преимущества домашних масок для волос:
- Отсутствие химических веществ в составе;
- Натуральность ингредиентов;
- Возможность скорректировать состав в соответствии с личными потребностями и состоянием волос;
- Предусмотрение возможных аллергических реакций;
- Подбор идеально подходящих компонентов маски.
Готовят маски дома зачастую из подручных средств и ингредиентов, имеющихся у каждой хозяйки. Редко какая маска требует дополнительных расходов, при этом на изготовление уходит мало времени, а всё необходимое всегда под рукой.
В основном эффективные маски от выпадения волос готовят на основе:
- Желатина;
- Луковой шелухи и сока;
- Репейного масла;
- Мёда;
- Кефира;
- Дрожжей;
- Яичных желтков и белков;
- Косметической глины;
- Горчицы;
- Масел.
Согласно с типом волос, степени их жирности и повреждённости, выбирается домашняя маска с отдельным списком ингредиентов. Однако есть и рецепты, которые подходят абсолютно всем и прекрасно помогают справиться с выпадением волос.
С луком
Луковая маска для волос против выпадения готовится несколькими способами. Для её изготовления используют луковую шелуху и сок. Чтобы приготовить луковую маску для укрепления волос, понадобится одна большая луковица и мёд.
Готовят маску следующим образом:
- Луковицу очистить от шелухи и натереть на мелкую тёрку;
- Смешать полученную смесь с одной чайной ложкой майского мёда;
- Хорошенько перемешать ингредиенты до состояния однородной кашицы;
- Нанести маску на корни волос мягкими круговыми движениями;
- Укутывать волосы не надо, достаточно накрыть плечи полотенцем, чтобы смесь случайно не попала на одежду;
- Смыть маску следует тёплой водой через сорок пять минут, максимум — час.
Другой не менее эффективный способ приготовления маски против выпадения волос и для их укрепления основан на добавлении репейника и коньяка. Для изготовления смеси необходимо следовать указаниям:
- Одну крупную луковицу очистись от кожуры и натереть на мелкой тёрке;
- Тщательно отжать смесь, выдавив максимальное количество сока;
- Три-четыре столовые ложки лукового сока смешать с тремя ложками репейного масла;
- Добавить в маску одну столовую ложку коньяка или половину, в зависимости от количества сока;
- Аккуратными массирующими движениями втереть полученную смесь в корни волос, а затем распределить по всей длине;
- Укутать волосы полотенцем. Можно надеть специальную тёплую шапочку;
- Через сорок минут смыть маску тёплой водой.
Лук — идеальное средство для питания корней волос. Он укрепляет их и насыщает необходимыми витаминами, что делает его незаменимым ингредиентом в домашних масках.
С горчицей
Горчичная маска от выпадения волос готовится на основе обычного горчичного порошка с добавлением чёрного чая. Чёрный чай придаёт волосам дополнительного блеска и объёма.
Чтобы приготовить горчичную маску от выпадения волос, необходимо сначала заварить чёрный чай. При этом необходимо учитывать, что он подойдёт исключительно обладательницам тёмных волос, блондинкам лучше заменить на отвар ромашки и календулы.
В изготовлении горчичной маски используют чёрный листовой чай для брюнеток, а блондинкам следует отдавать предпочтение травяному отвару.
Завариваем сначала листовой чёрный чай, выбирать необходимо с мелкими листьями. Сцеживаем воду, оставляя кремообразную консистенцию. В неё добавляем чайную ложку горчичного порошка и хорошенько перемешиваем. С полученной массой мешаем ячный желток и чайную ложку сахара.
Маску наносим на кожу головы, стараясь не втирать, и оставляем на двадцать минут или полчаса, в зависимости от состояния волос. Смываем тёплой водой и ополаскиваем два-три раза.
С яйцом и коньяком
Проверенное народное средство для роста волос — домашняя маска с яйцом и коньяком. Для стимуляции волосяных луковиц идеально подходит средство на основе:
- Коньяка, в достаточном для создания густой консистенции количестве;
- Морской соли в количестве семи столовых ложек;
- Двух столовых ложек мёда (липового или майского).
Все ингредиенты необходимо смешать в закрытой стеклянной банке и оставить настояться на ночь. Полученную смесь следует осторожно втирать в корни волос, причём делать это нужно аккуратно.
Поверх надевают полиэтиленовую шапочку, укутывают тёплым полотенцем и оставляют на полчаса. Затем необходимо смыть маску и нанести бальзам или сыворотку.
С соком алоэ
Маска для волос с алоэ от выпадения и для быстрого роста волос готовится на спирту. Чтобы приготовить чудодейственное средство необходимо:
- Измельчить 30 грамм алоэ;
- Добавить 30 грамм сухого боярышника;
- Залить смесь 100 мл водки;
- Настоять в тёмном месте в течение недели.
Средство используется ежедневно на протяжении месяца. Его необходимо осторожно втирать в кожу головы, слегка при этом массируя. Затем волосы следует завернуть полотенцем и смыть маску спустя сорок пять минут.
Сок алоэ успокаивает раздражённую кожу, укрепляет волосяные луковицы, стимулирует их рост и возвращает природную эластичность.
Другое эффективное средство против выпадения и для укрепления волос готовится из ингредиентов:
- Столовая ложка сока алоэ;
- Травяной мёд;
- Чайная ложка сока чеснока.
Компоненты перемешивают и ежедневно втирают в кожу головы. Волосы обязательно должны быть чистыми. Маску оставляют на сорок минут. После маски рекомендуется нанести на волосы несмываемую сыворотку или спрей.
С репейным маслом
Репейное масло уже много десятков лет остаётся главным средством в борьбе с выпадением волос. Не секрет, что масло репейника покрывает корни волос защитной плёночкой, защищая от негативного внешнего воздействия и питая.
Репейное масло способствует устранению перхоти, секущихся концов, ломкости волос.
Для укрепления волос можно использовать репейное масло в чистом виде. Его втирают в кожу головы, оставляя на двадцать минут, а затем смывают. Но добиться потрясающего эффекта помогут специальные маски для волос от выпадения, которые готовят с добавлением мёда, дрожжей, алоэ, коньяка, яиц, лукового сока.
Наиболее популярный вариант укрепляющей маски для волос:
- Репейное масло смешиваем с луковым соком и столовой ложкой мёда;
- Добавляем в смесь один желток и тщательно перемешиваем;
- Для жирных волос следует добавить чайную ложку лимонного сока;
- Маску втираем в корни и оставляем на сорок минут, после смываем.
Хорошо дополняет репейное масло касторовое и миндальное. Смесь готовят в равном количестве и подогревают на водяной бане, а затем в тёплом виде наносят на корни волос, распределяя по всей длине. Держать такую масочку следует в течение часа, плотно укутав голову.
С желатином
Желатин оказывает не только укрепляющее, но и ламинирующее воздействие на волосы. Маски на его основе отлично подходят сухим волосам, так как увлажняют локоны и обволакивают тонкой плёнкой, задерживая внутри влагу.
Рецепт маски от выпадения волос с желатином:
- Берём одну столовую ложку желатина и заливаем тремя ложками тёплой воды;
- Помещаем желатин на водяную баню на пять-десять минут;
- Добавляем один желток и ложку бальзама для волос, перемешиваем и снимаем с бани;
- Тёплую смесь наносим на волосы, не втирая, надеваем шапочку и укутываем полотенцем;
- Смываем маску через тридцать-сорок минут прохладной водой.
Такая маска придаст волосам блеска и мягкости, помогает избавиться от секущихся кончиков и разглаживает локоны, добавляя объёма.
Витаминная
Готовят витаминную маску для волос от выпадения с помощью специальных ампул с витаминами, лимонным соком и мёдом. Главные витамины, способствующие росту волос и укрепляющие корни — В12 и В6. Их следует заранее приобрести в аптеке.
Смешиваем жидкость из ампул со столовой ложкой мёда и чайной лимонного сока. Размешиваем до однородной консистенции. Смесь наносим на корни волос на сорок минут, а затем смываем тёплой водой. Применять такую маску рекомендуется не чаще одного раза в десять дней.
Помимо этого можно сделать маску полностью из витаминов. Для этого, в аптеке потребуется приобрести ампулы:
- С витаминами В1, В6, В12 по одной ампуле;
- Экстракт алоэ — одна ампула;
- Витамины А и Е на масле по три-пять капель.
Содержимое ампул смешиваем со столовой ложкой бальзама для волос, который служит проводником между компонентами и способствует удобному нанесению. Полученную смесь наносим от корней до кончиков на свежевымытые шампунем без силикона волосы. Обязательно оборачиваем голову полиэтиленовой плёнкой и тёплым махровым полотенцем и оставляем на час, затем смываем.
Делать такую витаминную маску можно не чаще раза в неделю курсом по десять процедур. Особенно актуально использовать её в сезонные периоды, когда волосы нуждаются в дополнительной подпитке: весной или осенью, желательно в начале сентября и февраля.
Кефирная маска
Прекрасно помогает справиться с выпадением волос самый обычный кефир. Его можно купить или приготовить самостоятельно, эффективность маски от этого не пострадает.
Самый распространённый вариант кефирной маски:
- Полстакана кефира смешиваем с репейным или касторовым маслом;
- Добавляем один желток и перемешиваем;
- Наносим смесь на волосы, надеваем шапочку;
- Смываем с помощью шампуня через полчаса.
Также можно использовать кефир без примесей. Достаточно нанести его на немытые волосы на полтора часа и накрыть плёнкой. Делать такую маску следует раз в неделю в течение месяца. Волосы станут крепче, исчезнет перхоть и секущиеся кончики.
С крапивой
Чтобы приготовить маску от выпадения волос с крапивой, понадобится приготовить настой из листьев крапивы. Для этого необходимо залить одну столовую ложку сушёных листьев стаканом кипятка и дать настояться полчаса, затем процедить.
В полученный отвар добавляем один желток и взбиваем до получения однородной массы. Затем в смесь следует влить одну столовую ложку масла жожоба, перемешать. Смесь наносим на волосы на сорок минут, в случае, если появится зуд, нужно сразу смыть.
Благодаря обилию витаминов, содержащихся в жожобе и крапиве, волосяные луковицы становятся более крепкими, а волосы растут быстрее.
Глиняная маска
Глина — основной ингредиент целебных масок не только для лица, но и для волос. Правильное использование косметической глины в домашних масках позволит избавиться от перхоти, укрепить волосы и придать им ухоженный вид.
Лучшим вариантом для домашней маски против выпадения волос является голубая глина.
Три столовые ложки голубой глины необходимо развести минеральной водой, чтобы получилась паста. Минеральную воду можно заменить сливками или молоком, если волосы слишком сухие. С помощью гребешка следует наносить глину по прядям от корней до кончиков.
Затем можно сделать небольшой массаж, круговыми движениями втирая маску в кожу головы. После рекомендуется укутать волосы полиэтиленовым пакетом и шарфом. Держать глину на волосах нужно до получаса, иначе она будет тяжело смываться. Для смывки лучше использовать шампунь.
Богатая минералами и микроэлементами глина позволит остановить выпадение волос и укрепить волосяные луковицы. Также к ней можно добавить несколько капель эфирных масел лаванды или персика для шелковистости.
Противопоказания к применению домашних масок
Проблема выпадения волос крайне актуальна в современном мире. Зачастую это связано с плохой экологией и частыми стрессами, которым подвержены в большинстве случаев жители мегаполисов. Многие люди при первых же признаках выпадения волос тратят уйму средств на различные средства, обещающие невероятный эффект уже после первого применения, но остаются разочарованными.
Другие же обращаются за помощью к народным вариантам и готовят безопасные маски в домашних условиях. Однако и данные рецепты имеют ряд противопоказаний:
- Наличие аллергических реакций на компоненты масок;
- Открытые ранки или повреждения на коже головы;
- Повышенная чувствительность эпидермиса;
- Чрезмерно ломкие и сухие пряди волос;
- Одновременное употребление поливитаминных препаратов;
- Гипервитаминоз;
- Онкологические заболевания.
В случаях, когда выпадение волос связано с проблемами со здоровьем, необходима помощь специалиста, который в первую очередь обозначит точную причину выпадения волос.
Специалист, занимающийся профилактикой и лечением заболеваний волос и кожи головы, называется трихологом.
Врач-трихолог поможет определить корень проблемы и назначит необходимое лечение для восстановления кожного покрова и волосяных луковиц. Обращаться к трихологу следует в случаях:
- Тотальное или очаговое выпадение волос;
- Истончение и истощение волос у корней;
- Медленный рост локонов или его полное отсутствие;
- Сухость и зуд кожи головы;
- Раздражение и покраснение эпидермы;
- Появление гнойных воспалений на голове и неприятного запаха;
- Изменение природного цвета волос.
Трихолог обязательно назначает ряд анализов с целью выявить первопричину выпадения волос. Также проводит бактериологическое исследование и изучает возможные наследственные факторы. Затем уже назначает лечение: наружное и внутреннее.
В качестве наружного лечения выписывают шампуни, тоник, спреи, ампульные препараты, а для наружного — специальные витаминные комплексы и лекарственные средства. В качестве вспомогательного средства могут быть прописаны и народные рецепты.
Источник
Источник
Что во все времена у всех народов считалось и считается атрибутом женской красоты? Это – фигура, это красивая улыбка, но еще больше – здоровые, ухоженные, длинные волосы.
Но современная суетливая жизнь, постоянные стрессы, неправильное питание и агрессивная внешняя среда, загазованность воздуха, а также увлечение окрашиванием, химическими завивками и использованием фена, не могут оказывать на волосы благотворного влияния и, как следствие – появляются такие проблемы, ломкость, выпадение, тусклость локонов.
Что же делать тем, кто так тянется к совершенству и хочет выглядеть идеально? В этом случае вам поможет маска для укрепления волос и от выпадения в домашних условиях.
Меры предосторожности перед началом использования
Большинство наиболее эффективных масок от выпадения основаны на действии радикальных природных компонентов, таких, как лук, чеснок и даже перец.
Эти продукты позволяют добиться максимального положительного результата, улучшают кровообращение кожи головы, стимулируют обменные процессы в эпидермисе кожного покрова и воздействуют на пробуждение волосяных луковиц и активному росту волос.
Но такие маски требуют выполнения мер предосторожности во избежание порчи волос.
Очень важным условием здесь является проверка кожи на аллергические реакции к компонентам: перед использованием маски, нужно нанести небольшое ее количество на локтевой сгиб. Здесь – наиболее чувствительная кожа, по реакции которой можно судить о том, как отреагирует кожа головы на воздействие маской.
Если появится раздражение, значит, данную маску использовать нельзя, так как она приведет только к ожогу.
[direct]Второе правило – нельзя передерживать маску, в особенности, на основе радикальных компонентов.
При использовании перца, чеснока и лука в маске, следите, чтобы вещество не попало в глаза. Тщательно промойте руки после контакта с ним. Такие маски держатся на волосах не более десяти минут.
Если после нанесения лечебной маски вы чувствуете неприятные ощущения: жжение, сухость, стягивание – немедленно смойте ее теплой водой с использованием любого шампуня.
А теперь поговорим о самих средствах и способах их приготовления. Итак, вот лучшие рецепты.
Рецепты масок для укрепления волос и от выпадения в домашних условиях
Сила трех масел
Еще древние египтяне открыли удивительную целительную силу масел. Сегодня многие масла входят в основу косметических средств.
Каждое масло – своя уникальная сила:
- масло авокадо – очищает, смягчает;
- миндальное – предупреждает старение, питает;
- масло цитрусовых – снимает усталость кожи, тонизирует;
- касторовое – активизирует обменные процессы, запуская механизм роста.
Действие
Масляные маски оказывают успокаивающее действие на кожу головы, что особенно важно при перхоти и повышенной ломкости волос. Они питают кожу головы, насыщают витаминами, полимерами, микроэлементами. Именно поэтому современные профессиональные шампуни включают в свой состав силу масел.
После двух-трех процедур волосы становятся упругими, крепкими, блестящими, послушными, даже самые непослушные прежде локоны можно уложить в любую прическу, и выглядеть они будут фантастически. Выпадение сокращается в три раза, что также очень важно.
Ингредиенты
- Масло авокадо;
- масло миндаля;
- масло жожоба.
Применение
Смешиваем компоненты в равных пропорциях и втираем в кожу головы, затем надо пропитать волосы на всю длину. Не обязательно, чтобы пропитка была сильной, достаточно, чтобы локоны были слегка влажными. Оставляем на 20-25 минут, затем смываем с использованием любого шампуня.
Эффект будет еще лучше, если смыть маску не простой водой, а теплым отваром трав (крапива, лопух, подорожник).
Лечебный микс на основе репейного масла
Гармоничное сочетание нескольких компонентов делает маску более эффективной. Куриные желтки в сочетании с таким сильным компонентом, как репешок, а также продукты на его основе, является очень действенным средством в вопросе укрепления волос.
Действие
Лечебный микс снимает раздражение кожи, насыщает эпидермис витамином С, Е, микроэлементами. Маска хорошо укрепляет и делает волосы мягкими, шелковистыми.
Ингредиенты
- Репейное масло;
- два куриных желтка;
- мед;
- сок лимона.
Применение
Смешиваем ингредиенты в равных пропорциях и наносим смесь на голову тонким слоем, начиная с корней. Расческой распределяем смесь по всей длине. Укутываем голову пленкой и оставляем на час, после чего тщательно смываем с шампунем.
[direct2]
Медовая маска
Мед издревле славится своими уникальными целительными, восстанавливающими, обеззараживающими свойствами. Используется он и в косметологии в составе медовых масок.
Действие
Медовая маска для волос обладает мощнейшим свойством укрепления волосяных луковиц. Смягчая кожу головы, она стимулирует кровообращение, что способствует росту волос.
Ингредиенты
- Мед;
- луковица;
- 1 ч. л. масла (любого).
Использовать можно только косметические масла, но, ни в коем случае, не эфирные, которые используются только для ванн и ароматизированных ламп. Эфирное масло может нанести ожог для чувствительной кожи.
Применение
Измельчаем лук до состояния кашицы и смешиваем с остальными ингредиентами. Наносим равномерным на слоем на волосы, и оставляем на 10 минут, укутав пленкой, затем тщательно смываем горячей водой.
После применения такой укрепляющей маски для волос против выпадения в домашних условиях остается ярко выраженный запах лука. Чтобы его удалить, можно использовать не только шампунь, но и сок лимона.
Лимонный сок хорошо смывает неприятный запах, и, кроме того, делает волосы эластичными, блестящими.
Чесночная маска
Чеснок – уникальный природный компонент, издавна использующийся знахарями для лечения многих заболеваний. Чеснок – отличное средство против выпадения волос.
Действие
Чеснок содержит грандиозный запас витаминов группы В, Е, селен, цинк, железо, ценнейшие аминокислоты и многие, многие другие микроэлементы, способствующие оживлению тусклых, вялых, ослабленных волос.
Жгучий эффект чеснока помогает «уснувшим» волосяным луковицам «проснуться», ожить. Маски из чеснока помогают шевелюре отрасти достаточно быстро и стать здоровой, блестящей, красивой.
Ингредиенты
- Чеснок (4-5 зубчиков);
- мед;
- майонез;
- оливковое масло (в крайнем случае можно использовать подсолнечное).
Чеснок измельчаем и отжимаем через марлю, чтобы получился сок. Сок смешиваем с чайной ложкой меда, столовой ложкой майонеза и половиной чайной ложки масла. Наносим смесь на голову легкими массирующими движениями. Маска держится на волосах час, затем смывается.
Горчичная укрепляющая маска для волос от выпадения в домашних условиях
Немногие знают, что горчица богаче витамином А, чем морковь, и ценнее по содержанию витамина С, чем лимон. Это уникальное растение используется, как в народной медицине, так и в косметологии. Сфера его воздействия очень широкая.
Действие
Вещества, входящие в состав горчицы, активизируют приток крови к коже головы, отчего напрямую зависит состояние волос. Укрепляющий, восстанавливающий, успокаивающий эффект горчичных масок сделали их очень популярными. Кроме того, после курса (3-5) таких масок, локоны начинают расти быстрее.
Следите, чтобы горчица не попала в глаза. Не допускайте передержки маски, что может привести к ожогу и сильному раздражению.
Ингредиенты
- Масло (2 ст. ложки);
- горчица (порошок);
- яичный желток;
- 1 ст. ложка сахара.
Применение
Смешиваем все компоненты до состояния густой сметаны.
В отличие от большинства масок, горчичная наносится только на корни и ни в коем случае не на сами волосы, дабы не допустить их пересушивания. Маска держится не более 10 минут и смывается. Делать такую процедуру можно не чаще, чем раз в одиннадцать дней, для сухих волос, и раз в неделю для жирных.
Маска витаминная
Выпадение волос происходит, как правило, из-за ослабленного иммунитета, авитаминоза. Чтобы избавиться от проблемы, нужно насытить кожу головы теми веществами, в которых она более всего нуждается. В большинстве случаев, помогут витамины С, А и витамины группы В.
Действие
Восполнение недостатка жизненно необходимых веществ способствует нормализации обменных процессов в коже головы, что, в свою очередь препятствует отмиранию здоровых клеток и способствует укреплению, росту волос.
Ингредиенты
- Мед;
- сок лимона;
- ампулы с витаминами В6, В12.
Применение
Смешиваем природные компоненты с раствором ампул до однородной кашицы и наносим на голову. Маска держится на волосах не менее сорока минут, после чего смывается. Процедура проводится не часто: раз в десять-четырнадцать дней.
Наибольший эффект достигается, если чередовать витаминную маску с горчичной или луковой.
Маска на основе коньяка
Как ни странно, но такой алкогольный продукт, как коньяк может быть не только украшением стола, но и прекрасным средством против выпадения волос. Это основной действующий ингредиент, входящий в состав следующей маски для укрепления волос против выпадения волос в домашних условиях.
Действие
Состав коньяка способствует оживлению волос, восстановлению их структуры, природного блеска, здорового сияния. Кроме того, коньяк, активизируя кровообращение, делает волосяные луковицы более крепкими, выносливыми к воздействую окружающей агрессивной среды.
Ингредиенты
- 1 ст. л. коньяка;
- ложка косметического масла;
- яичный желток.
Применение
В небольшой эмалированной посуде смешиваем компоненты и наносим, сначала на корни, а потом, распределяем по длине волос. На голову нужно одеть полотенце и выдержать смесь 30 минут. Затем хорошенько смойте маску с использованием шампуня.
Яичная маска
Пожалуй, самым популярным, известным способом восстановления волос, их укрепления, с давних времен является желтковая маска.
Действие
Яичный желток – это кладезь ценнейших веществ, витаминов, аминокислот, которые, проникая в структуру волоса и волосяную луковицу, питают и укрепляют изнутри. После курса маски (4-5 процедур), волосы становятся гуще, крепче. Снижается выпадение. Локоны приобретают эластичность, ухоженный вид.
Ингредиенты
- Желток.
Применение
Желток плавными массирующими движениями втирается в кожу головы, а затем распределяется и по длине. Волосы закалываются, и маска держится 20 минут. Тщательно промойте волосы, чтобы вымыть желток. Положительный эффект маски будет виден уже после первого применения.
Теперь вы знаете все лучшие рецепты масок для укрепления и роста волос в домашних условиях. Этими народными средствами можно пользоваться безбоязненно. Каждый рецепт уникален и интересен по-своему: горчица активизирует, улучшает кровообращения, масла смягчают, успокаивают, мед восстанавливает, заживляет, лимон тонизирует, репешок очищает.
Выбирайте свой рецепт, и пусть новый день принесет вам массу позитивных эмоций радости и добра!
Источник