Полезные привычки картинки в сказочном виде

Полезные привычки картинки в сказочном виде thumbnail

Придуманные Наташей и Виталием Бабаевыми достигаторы помогли уже очень многим детям и взрослым. Кто-то благодаря этим забавным картинкам делает уроки, а кто-то качает пресс или учит английский.

Рождение идеи

Наташа Бабаева — мама двоих детей. Как и у многих, в её семье периодически возникали житейские трудности: сын не чистит зубы или взрослые спорят, кто не мыл посуду, и обижаются друг на друга.

Тогда Наташа с мужем Виталиком придумали достигаторы.

Большой достигатор «Планеты»Достигатор «Бродилка с планетами». Нарисовал Виталий Бабаев. Кликните на картинку, чтобы распечатать

Достигаторы помогли с чисткой зубов, уроками, чтением и в целом с тренировкой детской силы воли. Решился вопрос с мытьём посуды. А сегодня Виталик качает по достигаторам пресс.

Осенью 2016-го Наташа рассказала в Facebook об этом методе и пригласила добровольцев поучаствовать в эксперименте.

Мы с дочкой вписались. За месяц она научилась застилать утром кровать без 100 500 напоминаний. Потом это стало привычкой, а достигатор стал не нужен. Взрослые участники ставили разные цели: пить каждый день полтора литра воды, делать планку, рисовать — и по большей части успешно их достигли.

Поэтому я попросил у Наташи разрешения рассказать на Лайфхакере о достигаторах, о том, как это работает и какие подводные камни стоит учитывать.

Полезные привычки картинки в сказочном виде

Наташа Бабаева

Директор по развитию издательства «Манн, Иванов и Фербер». Ведёт блог о маркетинге и здравом смысле.

Общий принцип

Достигаторы помогут видеть каждый шаг на пути к цели. Повесьте картинку на видном месте и решите, что считать достижением (например, утреннюю зарядку). Раскрашивайте один элемент достигатора после каждого выполненного задания.

Придумайте приз, который хочется получить вам или ребёнку. Можно получать награду каждый день или в конце недели. Не закрасили картинку — приз откладывается на день. Детям стоит делать небольшие послабления в зависимости от ситуации.

Можно накапливать бонусы, чтобы заработать что-то более солидное. Но начинать лучше с малого и со временем брать более длинные дистанции.

Достигатор не сразу, но помогает выработать у ребёнка терпение для прохождения зефирного теста. Это знаменитое исследование, согласно которому нетерпеливые дети, съедающие маленькую зефирку вместо того, чтобы подождать и получить большую шоколадку, становятся менее успешными в жизни.

Виды достигаторов

Бродилка с планетами

Простой достигатор для начинающих (картинка была выше). Нет ограничений по срокам: можно закрасить всё в один день или сделать перерыв на неделю, а потом продолжить. Добрался до последней планеты  —  приз твой.

Клад

Полезные привычки картинки в сказочном виде

Можно соревноваться с другом, ребёнком или супругом. Кто первый докопается до сундука, тот и получит приз.

Звёздочки

Большой достигатор Звездочки

Распечатайте звёздочки, чтобы выработать сразу пять привычек. Один лучик —  одна привычка. Звёздочка  —  это день. Три-четыре привычки должны быть простыми:   вроде чистки зубов. Ещё одна или две — посложнее. Это самый непростой достигатор.

Как не возненавидеть достигатор

  1. Не навязывайте ребёнку (или себе) приз. Поймите, чего на самом деле хочется. Иногда вы думаете, что ребёнок мечтает о большой и крутой игрушке, а он охотно будет чистить зубы за простую машинку.
  2. Абстрактная цель не работает. Не начинайте закрашивать достигатор до того, как выбрана мечталка.
  3. Повесьте достигатор на видное место. Листочек должен висеть там, где выполняется задание. Чтобы о нём не забывать.
  4. Закрашивайте сразу. Карандаш должен лежать или висеть рядом с листочком.
  5. Покажите на своём примере. Лучший способ приучить ребёнка к достигатору — заполнять его самому. Наташа с мужем используют соревновательный достигатор «Клад» для мытья посуды, и дети это видят.
  6. Не используйте достигаторы для любимых занятий ребёнка. Всё лучшее в мире создано за просто так. Достигатор подходит для «нехочухных» задач, когда просто так не получается.
  7. Не используйте достигаторы для творческих заданий. Объективно оценить качество в творческих заданиях сложно. Ребёнок может делать их тяп-ляп. В остальных случаях установите чёткие требования к качеству: например, чистить зубы в течение трёх минут. Или делать домашнее задание по-человечески, не растягивая одно слово на всю строку, чтобы побыстрее закончить.
  8. Не приравнивайте планеты и звёздочки к деньгам. Ребёнок решит, что может покупать за достижения что угодно.
  9. Следите, чтобы задания не повторялись. Однажды Наташа заметила, что сын Ярослав закрашивает несколько лучиков звёздочки в день за работу только с ножницами и клеем. Здорово, если ребёнок любит поделки, но есть и другие задания. Постарайтесь это объяснить.
  10. Осторожно используйте достигаторы для чтения. Правильнее, когда ребёнок читает ради удовольствия, а не ради приза. Хотя в некоторых ситуациях достигаторы полезны. Был этап, когда Ярослав уже знал буквы и умел складывать слоги, но ещё не понимал смысл того, что читает. Получался замкнутый круг: он не любил читать, потому что не понимал, о чём читает. А не понимал потому, что ещё не начитал объём для осознанного чтения. В преодолении этого разрыва достигатор как раз помог.
  11. Не переусердствуйте. Может быть неправильным прошивать жизнь ребёнка чем-то слишком системным. Особенно если он совсем малыш. Наташа использует для сына не больше двух достигаторов одновременно. Для школы — один.
  12. Поймайте момент, когда достигатор уже не нужен. Если вы преодолели барьер или выработали привычку, тренируйте новую.
Читайте также:  Сроки полезного использования имущества в лизинге

Начните менять свою жизнь

Некоторые психологи критикуют подобные методики. Они считают, что призовая мотивация вытесняет интерес к настоящей цели. Например, ребёнок начинает делать домашние задания без особого интереса, ради очередной игрушки. Тогда как умение решать задачи по математике, письму и другим предметам и есть лучшая награда. Развивается мозг и сила воли.

Конечно, это стоит учитывать. Но многие дела мы даже не начинаем, постоянно откладываем.

Если листочек с карандашом помогут делать зарядку или учить английский, когда другое не сработало, это же круто!

Вначале вы будете мотивировать себя закрашиванием звёздочек и призами. Сложно любить то, что не получается. Для примера: однажды я учил друга кататься на роликах. Он не мог понять, почему мне это нравится, ведь у него болели ноги, он падал и чувствовал себя неуклюжим идиотом. Поэтому нужна была моральная компенсация.

Но когда у вас начнёт получаться и вам это понравится, тогда настоящая цель и станет главным призом.

Важный постскриптум

Иногда человек не может выработать привычку не потому, что он ленивый и глупый. Например, у ребёнка проблемы с правописанием. Если у него дисграфия, достигатор не поможет. Поможет невролог и другие детские специалисты.

Взрослым тоже полезно иногда обследоваться. Организм может быть вымотан больше, чем его хозяин думает. Отсюда усталость и снижение концентрации.

В общем, берегите себя и развивайте полезные привычки!

Источник

  • Фотографии
  • Векторы
  • Редакционные
  • Видео
  • Иллюстрации
  • Живой чат
  • Для бизнеса
  • Наши планы и цены

Фотографии

  • Все изображения
  • Фотографии
  • Векторы
  • Видео
  • Иллюстрации
  • Войти
  • Зарегистрироваться

Топовая коллекция привычки

Иллюстрации привычки

Векторы привычки

вредные привычки

плохие привычки

полезные привычки

хорошие привычки

алкоголь табак

здоровые привычки

холестерин

Лучший выбор

  • Сортировать
  • Лучший выбор
  • Свежайшие
  • Популярные
  • Лучший выбор
  • Свежайшие
  • Популярные

Предыдущая

Дальше

1-100 из 4,516

Уточните поиск

Время года

Время суток

Место

Разорвать плохо, строить хорошие привычки
Старые привычки — новые привычки указатель
Социальные
Женщина, решающая, съесть ли здоровую еду или сладкое печенье она тяга
Заделывают жажду довольно женщины пользуются чистой воды
Сапоги на тропе с текстом
Здоровое продовольственное понятие
Женщина, решающая, съесть ли здоровую еду или сладкое печенье
Здоровое продовольственное понятие
Деревянный указатель с двумя противоположными стрелами по ясному синему небу, старым привычкам против сообщений изменения, изменение образа жизни концептуальное изображение
Старые привычки — новые привычки указатель
Спящая женщина
Питание и здоровые привычки еды для детей здоровой еде концепции. Ребенок не не любит съесть овощи. Маленькая девочка милый ребенок отказывается есть здоровую брокколи овощи на белом фоне
Изменение образа жизни, написанные на дороге
Портрет o f молодая привлекательная женщина чувство печальной и скучно с диеты, не желая съесть овощи или здоровой пищи в диете расстройства пищеварения и вес потеря концепции.
Старые привычки — новые привычки указатель
Молодые сигареты разрыва женщины
Социальные
Концепция изменения питания
Хорошие привычки стрелка
Же старые же старые
Наилучшая практика. бизнес фон.
Крайняя бабушка показывает палец вверх
Понятие о хороших и плохих привычек
Кофе-брейк
Хорошие привычки направленного знак
Социальные
Обрезанное выстрел подчеркнул бизнесменов с таблетки и алкоголем на рабочем месте
Маленький мальчик пищи при использовании ноутбука
Основные хорошие слова привычек 3-я лупа
Обрезанный вид подростков курение сигарет, проведение пива и сидя
Молодая пара пристрастился с плохой привычки на белом

Free

Молодая пара стильных с плохой привычки на белом

Free

Постройте хорошую карту бинго привычек, развивают сильный профессиональный рост
Портрет o f молодая привлекательная женщина чувство печальной и скучно с диеты, не желая съесть овощи или здоровой пищи в диете расстройства пищеварения и вес потеря концепции.
Текстовый знак здорового образа жизни
Здоровое продовольственное понятие
Молодая пара пристрастился с плохой привычки на белом

Free

Мальчик и красивая брюнетка подросток курит сигареты и пьет пиво
Мальчик и брюнетка подросток глядя в нее, курение сигарет и проведение пива
Подростки сидят, пьют пиво из стеклянной бутылки и курят сигареты
Панорамный снимок подростков, сидящих, пьющих пиво и курящих
Социальные проблемы женщина
Управление отмечает здоровые привычки
Фаст-фуд закуски Бад диетические привычки женщина едят чипсы
Школа ланч бокс с сэндвич, овощи, воду и фрукты
Кроссовки на траве с текстом
Обрезанный вид мальчиков, сидящих, держа пиво и курение сигарет
Африканский американский мальчик освещения сигареты блондинка и довольно подросток
Африканский американский мальчик освещения сигареты блондинка и довольно подросток
Панорамный снимок африканского американского мальчика, зажигавшего сигарету блондинки-подростка
Африканский американский мальчик освещения сигареты блондинка и довольно подросток
Панорамный снимок африканского американского мальчика, зажигавшего сигарету блондинки-подростка
Селективное внимание афро-американского мальчика освещения сигареты блондинка и довольно подросток
Здоровые привычки. Здоровый человек ухода витамин питания во время рабочего дня. Концепция физического и психического благополучия. Человек сидят едят плоды зеленого яблока. Кофе и фрукты пополнить запас энергии. Здоровые закуски
Африканский американский мальчик освещения сигареты блондинка и довольно подросток
Селективное внимание подростков, сидящих, пьющих пиво и держащих сигареты
Панорамный снимок симпатичных друзей, курящих сигареты и делащих селфи
Обрезанный вид африканского американского мальчика и блондинка подросток курение сигареты
Подростки сидят, пьют пиво из стеклянной бутылки и держа сигарету
Довольно друзья курят сигареты, держа пиво, сидя и глядя на смартфон
Расстроен и довольно подростков, сидя, разговаривая и держа сигареты
Счастливые подростки звон, говорить и курить сигареты на крыше
Подростки сидят, пьют пиво из стеклянной бутылки и держа сигарету
Закрыть из молодых людей курить сигарета
Селективное внимание симпатичных друзей, курящих сигареты, держащих пиво, сидящих и смотрящих на смартфон
Селективное внимание блондинка и довольно подросток курение сигарет и глядя в сторону
Селективное внимание друзей, курящих сигареты, держа пиво и принимая селфи
Селективное внимание счастливых подростков, держащих пиво и улыбающихся
Обрезанный вид мальчика курение сигарет и пить пиво
Африканский американский мальчик и блондинка подросток глядя в нее, курение сигарет и проведение пива
Улыбающиеся подростки звон, говорить и курить сигареты на крыше
Подростки, держащие пиво, курящие сигареты и глядяв прочь на крышу
Селективное внимание подростка курение сигарет с друзьями на крыше
Заделывают молодой человек некурящих сигарет на открытом воздухе
Подростки звон со стеклянными бутылками и курение сигарет на крыше
Мальчик и брюнетка подросток курить сигарету и пить пиво
Селективное внимание подростка курение сигарет с друзьями на крыше
Селективное внимание друзей улыбается, курит сигареты, держит пиво и принимая селфи
Улыбающиеся подростки, держащие стеклянные бутылки с пивом и курящие сигареты
Довольно друзья курят сигареты, держа пиво, сидя и глядя на смартфон
Селективное внимание друзей, курящих сигареты, держа пиво и принимая селфи
Грустно и довольно подростков, сидя, разговаривая и держа сигареты
Улыбающиеся подростки, держащие стеклянные бутылки с пивом и курящие сигареты
Человек, пить пиво и курить сигарета в бар
Селективное внимание подростков, держащих стеклянные бутылки с пивом и курение сигарет
Мальчик, глядя в сторону, курение сигарет и пить пиво на улице
Панорамный снимок улыбающихся подростков звон и курение сигарет
Мальчик и брюнетка подросток глядя в нее, курение сигарет и пить пиво
Селективное внимание подростков курение сигарет и глядя в сторону
Улыбающиеся подростки, держащие стеклянные бутылки с пивом и курящие сигареты
Панорамный снимок мальчика и брюнетка подросток смотрит в нее, курит сигарету и держит пиво
Друзья говорят, курение сигарет, проведение пива и сидя на улице
Здоровые привычки фон концепции светящийся
Слова, написание текста здоровые привычки. Бизнес-концепция для хорошее питание диеты заботиться о себя контроль веса.
Разочарованы и довольно подростков, сидя, разговаривая и держа сигареты
Расслабляющий кофе
Частичный вид мальчика курить сигареты и пить пиво
Друзья сидят, разговаривают, держат пиво и курят сигареты снаружи
Мальчик и брюнетка подросток, курение сигарет и проведение пива

Следующая страница

Предыдущая

Дальше

Рисунок на тему полезные и вредные привычки — фото и фотографииПохожий поиск изображений:

  • анаша
  • бросить курить
  • диета
  • привычка
  • девочка марихуаны
  • здоровый образ жизни
  • картинка кленового листа
  • картинка нет вредным привычкам
  • картинка против вредных привычек
  • картинка привычка

Источник

картинки

10 сайтов, которые объяснят уроки лучше любого учителя

50 книг, от которых ваши дети не смогут оторваться

20 книг для детей до 12 лет, благодаря которым они влюбятся в чтение

Сохраните и напоминайте себе иногда

Star Cat 02, an art print by Nadia Kim

This is a gallery-quality giclée art print on 100% cotton rag archival paper, printed with archival inks.

Junko Mizuno for Swarovski crystals

Chinese zodiac — new year Teacats [closed] by scribblin on DeviantArt

Chinese zodiac — new year Teacats [3/13 OPEN] by scribblin

Favourite customs pt2 by scribblin on DeviantArt

Favourite customs pt2 by scribblin.deviantart.com on @DeviantArt

Doodle, Doodle, Doodle

Doodle, Doodle, Doodle

Doodle, Doodle, Doodle

Egg Cat

NKim Story Blog: WITCH & MELON

Night Cream Cat, an art print by Nadia Kim

This is a gallery-quality giclée art print on 100% cotton rag archival paper, printed with archival inks.

чек-листы для здоровья

ПОЛЕЗНЫЕ СПИСКИ (доступно только подписчикам) | Уютный дом

обязанности ребенка в семье

Пресс за 30 дней: таблица упражнений и количества повторений

Пить достаточное количество воды – хорошая привычка. Повесьте этот чеклист на видное место, чтобы не забывать пить воду в течение дня. — #365done

Планка – прекрасное упражнение для мышц всего тела. Попробуйте довести время стояния в планке до 5 минут за ближайшие 30 дней. — #365done

20 заданий, которые помогут переосмыслить свой расход энергии и времени. — #365done

Здоровая неделя с белого листа от наших друзей из Спортивной секции. Можно начать с 1 января или любого понедельника в Новом году. — #365done

Трекер 6 привычек на месяц: 5 полезных и одной вредной от Школы идеального тела Sekta. Привычки — надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Отслеживайте свое состояние и самочувствие во время 4-х недель. — #365done

30-дневный челлендж осознанности 30 заданий на 30 дней для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Порядок выполнения не имеет значения. Оригинал взят с сайта into-mind.com

цитаты

Мода и Стиль — Разное | OK.RU

Одноклассники

Мода и Стиль — Разное | OK.RU

советы

Простые и важные советы для детей, которые хотят быть финансово успешными

заметки

Простые и важные советы для детей, которые хотят быть финансово успешными

Community wall photos

Фотографии на стене сообщества – 22 673 фотографии

советы

Более половины населения нашей планеты страдает от обезвоживания, даже не осознавая, что недостаток воды в организме может привести к крайне серьезным последствиям для здоровья. AdMe.ru подготовил инфографику, которая поможет понять, достаточное ли количество воды вы употребляете и как влияет обезвоживание на ваш организм.

infografika voda — PIPicStats

сон

Как избавиться от темных кругов под глазами

Как избавиться от темных кругов под глазами

10 вещей, которые произойдут с вами, если заменить все напитки водой

10 вещей, которые произойдут с вами, если заменить все напитки водой

8 причин пить воду с медом и лимоном по утрам

8 причин пить воду с медом и лимоном по утрам

ИНФОГРАФИКА: Как стать красивой без косметики

полезная еда

Здоровье: питание, диета

Что нельзя есть утром натощак и перед сном

Другие идеи

Pumpkin Cat 01, an artwork print by Nadia Kim

Warner’s Women’s This is Not a Bra Full-Coverage Underwire Bra

Learning about magic, little by little

20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально

10 Drawings Of Cats As Our Favorite Foods

Amazing trees. Zodiac by Sedeptra on DeviantArt

100 лучших новых книг для детей и подростков

47ca3426182691-56352de57d662

Read your GoodLuck, Optimism For the Month

Choose Your Next Eye Makeup Look Based on Your Zodiac Sign

Space themed Teacat -Collab [closed] by scribblin on DeviantArt

23 Useful Infographics to Help Your Career …

Ryan Bergara is 5’10 dammit

Для развития дикции Сѓ ребенка. Обсуждение РЅР° LiveInternet — Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ Сервис Онлайн-Дневников

Cats Breeds Signs 33+ Trendy Ideas

50 Healthy Habits Every Girl Should Have (Cella Jane)

Российский Сервис Онлайн-Дневников

50 Productivity Tips to Boost Your Performance [Infographic]

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

13 Reasons You Aren’t As Successful As You Should Be

4 небанальных способа показать ребёнку, что он не зря что-то учит (и даже ходит в школу)

Zodiac Fashion by CdCblanc on DeviantArt