Полезные рецепты из отрубей овсяных отрубей
Диетический хлеб в духовке
Хлеб тоже бывает диетическим, приготовь и попробуй! Этот хлеб вкусный!
185 ккал
2 ч
состав
Хрустящие хлебцы
Легкие низкокалорийные хлебцы с приятным вкусом.
161 ккал
1 ч
состав
Сырники без муки на сковороде с протеином
Почаще радуй себя полезными лакомствами!
173 ккал
1 ч 20 мин
состав
Хлеб по Дюкану
Отрубной диетический хлеб с кориандром по Дюкану
177 ккал
1 ч
состав
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
183 ккал
50 мин
состав
Хлеб с отрубями в хлебопечке
Домашний отрубной хлеб из пшеничной муки на дрожжах — вкусно
217 ккал
3 ч 30 мин
состав
Овсяное печенье по Дюкану
Ешь печенье и худей! Дюкан разрешает, а рецепт у нас есть!
166 ккал
1 ч
состав
Лепешка из отрубей
Диетические лепешки без муки! Источник здоровья!
144 ккал
30 мин
состав
Борш-заправка
Это аналог уксуса по-молдавски, очень полезная вещь!
214 ккал
45 мин
состав
Овсяные хлебцы из отрубей
Полезные и ароматные хлебцы — идеальный вариант для Вашей фигуры!
187 ккал
1 ч
состав
Белковый хлеб с творогом
Белковый хлеб для Кето диеты.
199 ккал
1 ч
состав
Печенье на рассоле с отрубями
Готовь лакомства к чаю своими руками, это просто!
314 ккал
1 ч 20 мин
состав
Лепешки из творога и отрубей
Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку!
172 ккал
1 ч 10 мин
состав
Диетические творожные хлебцы с отрубями
Диета может быть не только полезной, но и вкусной!
142 ккал
1 ч
состав
Творожные булочки синабон
Булочки тоже могут быть диетическими. Попробуй!
155 ккал
40 мин
состав
Конфеты из сухофруктов, кураги и чернослива и орехов
Полезные сладости без вреда для стройности!
356 ккал
30 мин
состав
Кукурузные кексы с отрубями и цедрой
Любишь кексы? Пробуй интересный вариант с отрубями!
137 ккал
1 ч
состав
Маффины с кукурузными отрубями
Полезная выпечка с отрубями к чаю! Пробуй!
247 ккал
1 ч
состав
Лепешки из ржаных отрубей
Полезные лепешки! Попробуй, это очень вкусно!
174 ккал
1 ч 10 мин
состав
Хлеб пшеничный с ржаными отрубями
Готовь свежий хлеб для семьи самостоятельно!
258 ккал
2 ч 30 мин
состав
Тонкие ржаные хлебцы с отрубями и льняной мукой
Ржаные хлебцы — отлично дополнение к завтраку, обеду и ужину
241 ккал
1 ч
состав
Рыбные котлеты из фарша трески
Любишь рыбу? Готовь вкусные и ароматные рыбные котлеты!
125 ккал
1 ч 15 мин
состав
Печенье из сухого киселя
Практически моментальное печенье с сушеной вишней и вкусами на выбор!
245 ккал
25 мин
состав
Низкокалорийный хлеб с псиллиумом
Необыкновенно вкусный и необычный хлеб для тех, кто на диете!
201 ккал
12 ч
состав
Панкейки из ржаной муки
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
243 ккал
20 мин
состав
Хлеб домашний с отрубями
Очень вкусный и полезный хлебушек. Домочадцам понравится!
199 ккал
3 ч
состав
Белый хлеб с псилиумом в хлебопечке
Пробуй вкусный домашний хлебушек из хлебопечки
208 ккал
3 ч 15 мин
состав
Сырники с отрубями низкокалорийные
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
182 ккал
30 мин
состав
Хлеб полезный
Пышный и очень вкусный хлебушек с медовым ароматом.
217 ккал
2 ч 40 мин
состав
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!
151 ккал
45 мин
состав
Овсяный кекс с курагой
Очень вкусный и полезный кекс к чаю или к кофе!
263 ккал
1 ч 15 мин
состав
Домашний хлеб с отрубями в духовке
Отличный рецепт полезного домашнего хлеба! Рекомендуем!
228 ккал
12 ч
состав
Домашний хлеб на закваске в духовке
Домашний ржаной хлеб на натуральной закваске.
159 ккал
9 ч 30 мин
состав
Заварной ржаной хлеб классический
Ароматный домашний хлеб с насыщенным вкусом! Угощаемся!
228 ккал
3 ч 30 мин
состав
Хлеб с семечками
Хрустящий и ароматный хлеб по лучшему бабушкиному рецепту.
241 ккал
3 ч
состав
Арабская пита
С этим рецептом у тебя получатся вкуснейшие лепешки!
223 ккал
1 ч 45 мин
состав
Бездрожжевой хлеб на закваске
Настоящий домашний живой хлебушек для сытного обеда!
184 ккал
12 ч 30 мин
состав
Ржаной хлеб на домашней закваске в духовке
Домашний ржаной хлеб на натуральной закваске.
175 ккал
11 ч
состав
Хлеб на хмелевой закваске
Свежий домашний хлеб! Что может быть лучше?
162 ккал
1 д 11 ч
состав
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
237 ккал
30 мин
состав
Цельнозерновой хлеб на закваске в духовке
Настоящий домашний хлеб на живой закваске.
157 ккал
12 ч
состав
Ореховые булочки
Стоит испытать насыщенный сырный аромат и вкус этих булочек!
264 ккал
30 мин
состав
Творожная запеканка по Дюкану
Творожная запеканка без вреда фигуре — это так просто!
156 ккал
1 ч 15 мин
состав
Куриная печень с брокколи и овсяно-протеиновым соусом
Красиво, вкусно, сбалансированно! Обязательно попробуйте!
136 ккал
20 мин
состав
Блины с кукурузными отрубями
Блины — блюдо на любой случай жизни! Готовь с удовольствием!
173 ккал
1 ч 20 мин
состав
Запеканка с кукурузными отрубями
Отличный ужин! Пробуй кукурузную запеканку!
162 ккал
1 ч 20 мин
состав
Ржаная галета с яблоками и орехами
Очень вкусная и ароматная ржаная галета. Советую!
228 ккал
1 ч 15 мин
состав
Хлеб кукурузный с отрубями
Попробуй кукурузный хлеб домашнего приготовления!
288 ккал
1 ч 10 мин
состав
Маффины со ржаными отрубями
Вкусные маффины на скорую руку! Быстро и полезно!
266 ккал
1 ч
состав
Ржаные булочки с отрубями
Любишь домашнюю выпечку? Испеки вкусные булочки!
175 ккал
3 ч 20 мин
состав
Поиск по всем рецептам
Поиск по слову:
Искать в моей Кулинарной книге Искать в рецептах Одновкусников
Поиск по ингредиентам:
Мои любимые продукты:
Пока любимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт (макс. 10 ингредиентов) :
Отруби
Минимум продуктов
Исключить ингредиенты:
Мои нелюбимые продукты:
Пока нелюбимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, исключенные из каждого искомого рецепта (макс. 10 ингредиентов) :
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сколько времени готовить блюдо:
от до
КАЛОРИИ:
Сколько калорий в 100гр блюда:
от до ккал.
Исключить из поиска все напитки
Готовим с помощью чего, по какому поводу, какое на вкус и т.д.:
- Способы приготовления
- Быстро, просто, вкусно
- Праздничный стол
- На завтрак
- На ужин
- Рецепты для детей
- Рецепты на природу
- Ограничения в питании
- Используем кухонную утварь
- Национальные кухни
- Классические рецепты блюд
- От шеф-повара
- Старинные рецепты
- Веселые и смешные рецепты
Рецепты по типам блюд:
- Закуски
- Напитки
- Салаты
- Тесто домашнее
- Бутерброды
- Молочные продукты домашние
- Супы первые блюда
- Вторые горячие блюда
- Гарниры
- Соусы
- Десерты
- Выпечка
- Торты домашние
- Для тортов и выпечки
- Заготовки на зиму
Поиск по всем рецептам
Источник
Всего рецептов, включающих Отруби: 672
Фрикандели
Фрикандели представляют собой небольшие, очень вкусные колбаски, но без оболочки. Размером они примерно с кубинскую сигару. Такие колбаски очень популярны в Нидерландах, Бельгии и Германии, ну теперь еще и в Поволжье. Готовить их очень просто, а есть — одно удовольствие. Рецепт фриканделей найден у известного кулинарного блогера Влада Пискунова, за что ему огромное спасибо.
Фарш индюшачий Фарш мясной Лук красный Чеснок Петрушка Отруби Соль Орех мускатный Кориандр Кардамон Перец черный Масло сливочное Масло растительное Вино красное сухое
Торт «Для тех, кто на диете»
Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием «Торт «Для тех, кто на диете» и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски».
Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.
dolphy
28 ноября 2010 года
- 197567
- 213
- 3529
- 515
Йогурт Хлопья овсяные Отруби Яйцо куриное Сахарная пудра Корица Разрыхлитель теста Варенье
Вишневый пирог с корицей
Ягоды придают пирогам удивительную сочность и замечательно гармонируют со штрейзелем. Данный пирог можно печь круглый год, летом со свежей ягодой, зимой из замороженной или консервированной.
Мука пшеничная Дрожжи Сахар Молоко Масло сливочное Яйцо куриное Соль Вишня Отруби Крахмал картофельный Коньяк Орехи Корица
Отрубной хлеб «Всегда удачный»
Этому рецепту хлеба уже больше 10 лет. Сколько я его пеку — никогда не подводил, поэтому и такое название у хлеба. Хлеб получается абсолютно из разных отрубей: из ржаных, из пшеничных, и, как сегодня я Вам предлагаю — из овсяных отрубей ТМ «Мистраль»
Мука пшеничная Отруби Молоко сухое Вода Соль Сахар Дрожжи Масло сливочное
Пирог капустный с курицей
Сочный, нежный, ароматный, очень простой и вкусный пирог с начинкой из молодой капусты и курицы. Быстрый и не хлопотный в приготовлении, доступный и бюджетный. Заходите, угощайтесь.
Капуста белокочанная Филе куриное Зелень Кефир Яйцо куриное Соль Сахар Сода Масло кукурузное Мука пшеничная Отруби Кунжут
Блинчики без муки «На здоровье»
Невероятно вкусные, красивые, тоненькие, ароматные блинчики и совсем малокалорийные, думаете, таких не бывает?! А нет, есть и такие! С начинками тут можно фантазировать по своим вкусам и предпочтениям, я сделала с рисово-рыбной, с йогуртом и мёдом, заходите, дорогие поварята, угощаю!!!
Отруби Крахмал картофельный Яйцо куриное Кефир Вода Сода Масло подсолнечное Сахар Ванилин Соль Филе рыбное Лук репчатый Специи Рис Зелень Йогурт
Блины для похудения «0%»
Когда-то я сидела на диете Дюкана, и идея этих блинчики взята у него, я изменила их, но оставила с 0% содержания жира — ем вместо хлеба.
Блины вкусные, сытные.
Буду рада, если Вам понравятся!
Закваска Отруби Крахмал кукурузный Яйцо куриное Масло подсолнечное
Хлеб для диеты Дюкана в микроволновке
Вкусный, нежный, мягкий хлеб — прекрасное подспорье худеющим. Кроме того, готовится он всего за 10 минут — и это вместе с выпеканием! Рецепт нашла в Интернете и не могла не поделиться.
Отруби Яйцо куриное Йогурт Сок лимонный Сода
Тульский пряник «Полезный»
Был жарок цех.
Витал коричный дух,
И оживал, румянясь перед нами.
Прославленный за всеми рубежами
Тот пряник тульский — чудо женских рук.
Предлагаю вашему вниманию рецепт настоящего Тульского пряника с полезной добавкой.
Navely
25 октября 2015 года
- 19304
- 193
- 1126
- 297
Мука пшеничная Мед Яйцо куриное Масло сливочное Сода Отруби Корица Гвоздика Кардамон Орех мускатный Имбирь Клюква Сахар коричневый
Лепешка к завтраку «Семейная»
Один из самых любимых завтраков и для меня, и для мужа! Нежное тесто с отрубями, сочная сырно-творожная начинка — это ооочень вкусно и сытно, но нет ощущения тяжести! Начинка всегда получается разной — вариантов множество. Основа замечательная — мягкая и нежная. Пробуем?
Отруби Сметана Разрыхлитель теста Мука пшеничная Яйцо куриное Сыр твердый Творог Укроп
Хлеб отрубной без замеса
Полезный и вкусный домашний отрубной хлеб. Готовится при минимальном вашем участии и настолько просто, что во время процесса вы даже руки в муке не испачкаете. Рецепт, конечно, не нов и не оригинален. Еще один вариант хлеба без замеса с ночной расстойкой. Но, возможно, он будет интересен тем, кто не очень дружен с дрожжевым тестом или не любит с ним заниматься, а желание испечь домашний хлеб имеется. Заходите, если интересно.
Мука пшеничная Соль Отруби Вода Дрожжи
Великолепный шоколадный пирог из отрубей
Моментальный пирог с изумительной шоколадной глазурью и хлебным послевкусием не только подсластит будни, но и позаботится о вашем здоровье.
В его основе лишь отруби, сыворотка и низкокалорийный конфитюр. А главное, готовится в микроволновке за 5 минут!
Пожалуй, это самое удачное блюдо из отрубей. Попробуйте!
Отруби Сыворотка Яйцо куриное Какао-порошок Конфитюр Разрыхлитель теста
Морковные пирожные на сковороде
Хотелось начать воскресное утро с чего-нибудь яркого, сладкого и вкусного)) Но, когда я заговариваю о морковных десертах, мои начинают хмурить лоб, при этом (сколько бы я их не готовила) ни разу не осталось ни кусочка в тарелках))) Пирожные на самом деле получаются очень нежные, вкусные, в меру сладкие.
Молоко Отруби Яйцо куриное Крахмал кукурузный Разрыхлитель теста Сахар тростниковый Морковь Творог Цедра лимона Сахарная пудра
Чизкейк с вишневым желе
Предлагаю Вашему вниманию чизкейк из обезжиренного творога с вишневым желе. Срез у него получается красивым и необычным. А приготовить его совсем несложно.
Печенье Отруби Сок яблочный Творог Ванилин Сок лимонный Мед Желатин Йогурт Сахарная пудра Вода Конфитюр Сливки Мята Вишня
Отрубная лепешка за 3 минуты на завтрак
Диетическая лепешка с отрубями- прекрасная основа для любых бутербродов на завтрак. Готовится в СВЧ за считанные минуты. Пробуем?
Отруби Яйцо куриное Творог Соль Специи Разрыхлитель теста
Источник
Печенье по Дюкану
4.2
15
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах «Атака» и «Круиз». Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем? …далее
Добавил: Вика Василенко 18.09.2017
Хлеб «Отрубной» без замеса
4.3
8
Сейчас я расскажу вам, как приготовить «Отрубной» хлеб без замеса, это очень легко и просто, хлеб всегда получается вкусным и красивым. Смотрите рецепт! …далее
Добавил: Вика Василенко 29.08.2018
Домашний хлеб с отрубями в духовке
4.3
6
Даже при отсутствии специальной кухонной техники вы можете побаловать себя потрясающей выпечкой. Предлагаю вам на заметку довольно простой вариант, как приготовить домашний хлеб с отрубями в духовке. …далее
Добавил: Марина Золотцева 07.06.2016
Хлеб по Дюкану
4.4
6
Сегодня хочу поделиться с вами отличным рецептом белково-отрубного хлеба для диеты Пьера Дюкана. Такой хлеб подходит для этапа «Атака», также его можно употреблять в «белковый четверг». Попробуйте! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 17.03.2017
Хлеб серый с отрубями
5.0
4
Домашний хлеб поражает разнообразием вкусов и ароматов. Добавки муки разных видов, отрубей и пряностей предлагают широкий простор для создания собственных рецептов.
…далее
Добавил: Оксана Горшкова 09.05.2018
Хлеб без муки
5.0
2
Многие удивятся прочитав название рецепта. Как можно испечь хлеб без его основной составляющей — муки? Уверяю вас, что можно. Результат порадует и вы не раз испечете этот отменный хлеб. …далее
Добавил: Кристина 25.08.2019
Хлеб по Дюкану в микроволновке
3.1
1
Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой! …далее
Добавил: Алексей Марчук 05.05.2016
Каша из пшеничных отрубей
5.0
1
Все знают о полезности овсяной каши на завтрак. Предлагаем не менее полезный и вкусный рецепт, как приготовить кашу из пшеничных отрубей. Благодаря сухофруктам блюдо будет особенно вкусным и полезным. …далее
Добавил: Антон Сорока 13.08.2016
Диетические блинчики без муки
4.3
1
Хочу предложить вам простой и вкусный рецепт блинчиков без пшеничной муки. Основа блинов — это овсяные отруби и кефир. …далее
Добавил: Vikulia 08.04.2015
Диетические хлебцы
4.6
1
Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи. …далее
Добавил: Марина Золотцева 09.04.2015
Ржаные оладьи с отрубями
5.0
1
Очень вкусные, пышные и, в то же время, плотные оладьи из ржаной муки с добавлением пшеничных отрубей относятся к разряду полезной выпечки. К тому же готовятся они на воде без использования дрожжей. …далее
Добавил: Janin74 15.07.2018
Творожная запеканка с отрубями
5.0
1
Нежная творожная запеканка с отрубями относится к диете Дюкана и может быть приготовлена просто к ужину или чаепитию для всей вашей семьи. Ее состав простой, а продукты все доступные. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 24.04.2017
«Поросята» с отрубями
5.0
1
Полезные, простые и веселые «Поросята» станут прекрасным дополнением к чаепитию. Как приготовить «Поросят» с отрубями, хорошо знают мои детки и часто принимают участие в их приготовлении. …далее
Добавил: Ира Cамохина 17.12.2017
Хлеб из отрубей по Дюкану
5.0
1
Привет всем тем, кто следит за своей фигурой и старается придерживаться диеты Дюкана. Сегодня расскажу, как приготовить хлеб из отрубей по Дюкану. Он не нанесет вреда вашей фигуре! …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 17.12.2018
Блинчики из отрубей по Дюкану
1.5
Иногда на диете хочется побаловать себя вкусным, и диета Дюкана хороша тем, что можно исхитриться и сделать нечто сладенькое без вреда фигуре. Расскажу, как приготовить блинчики из отрубей по Дюкану! …далее
Добавил: Даша Петрова 08.06.2016
Шарлотка с отрубями
5.0
Шарлотка — вкуснейший яблочный пирог, воздушный и ароматный. Существуют десятки вариантов его приготовления. Я использую несколько, но любимый — шарлотка с отрубями. Полезный и очень простой рецепт. …далее
Добавил: Леся Федунова 28.10.2017
Домашний хлеб на закваске в хлебопечке
4.0
Я большая любительница домашней выпечки. Так уж получилось, что магазинные варианты мне не по душе. Поэтому сегодня я расскажу о том, как приготовить домашний хлеб на закваске в хлебопечке. …далее
Добавил: Маргарита 25.01.2017
Шоколадно-творожная запеканка с отрубями
5.0
Шоколадно-творожная запеканка с отрубями получается не только вкусной, но и полезной. К тому же, она выглядит очень красиво и аппетитно. Перед таким блюдом не устоит ни одна сладкоежка! …далее
Добавил: Яна Горностаева 01.11.2017
Пшеничные отруби с хлопьями и финиками
Пшеничные отруби — диетический продукт питания, включает в себя и углеводы, и белки, и жиры и много витаминов и минеральных веществ. Сегодня сделаем на завтрак пшеничные отруби с хлопьями и финиками. …далее
Добавил: Леся Федунова 01.11.2017
Хлебцы из отрубей
Хлебцы из отрубей пригодятся вам, если вы решили придерживаться правильного питания. В них только полезные ингредиенты, такой состав порадует любого диетолога. Отличный вариант, чтобы перекусить. …далее
Добавил: Яна Горностаева 17.10.2016
Полезные сырники с отрубями
5.0
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома! …далее
Добавил: Екатерина Фесенко 27.10.2017
Овсяные отруби
5.0
Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно! …далее
Добавил: Джулия Ветрина 23.11.2016
Овсянка в банке с отрубями и фруктами
Нет времени утром стоять у плиты, а хочется плотно и полезно позавтракать? Тогда обязательно присмотритесь к этому рецепту. Просто, вкусно, а главное — всегда разнообразно, благодаря ягодам и фруктам. …далее
Добавил: Екатерина Фесенко 24.10.2017
Печенье по Дюкану из овсяных отрубей
4.3
Если вам тяжело на диете без печенья и вы хотите порадовать себя вкусненьким, испеките эти хрустящие полезные печенья. Это прекрасный вариант выпечки для тех, кто придерживается диеты по Дюкану. …далее
Добавил: Арина Вольская 08.11.2016
Домашний хлеб с ржаными отрубями
Когда пеку хлеб дома, стараюсь добавить к нему семечки, отруби, смешать несколько видов муки, тогда выпечка получается вкуснее. Вот сегодня расскажу, как приготовить домашний хлеб с ржаными отрубями. …далее
Добавил: Антон Сорока 12.12.2017
Печенье из овсяных отрубей
3.7
Это очень простой и полезный диетический рецепт выпечки из овсяных отрубей. В печенье входят только полезные продукты (без муки). Такое печенье можно подать к чаю. Попробуйте приготовить его дома. …далее
Добавил: Бажена Белинская 30.11.2015
Хлеб в духовке без дрожжей
3.2
Хлеб, приготовленный по этому рецепту, очень долго сохраняется свежим и вкусным. Готовится хлеб на основе кефира и пшеничных отрубей, приготовив его однажды, он рискует стать вашим любимым! …далее
Добавил: Алексей Марчук 24.08.2014
Оладьи по Дюкану
3.7
Оладьи по Дюкану – вкусные, полезные и легко готовятся. Это блюдо содержит небольшое количество жиров, поэтому не отразится на вашей фигуре негативно. Возможно, вам такие оладушки придутся по вкусу. …далее
Добавил: Елена Alex 22.04.2016