Полезные советы для девушек на каждый день

Лайфхаки по уходу за телом и кожей в домашних условиях для девушек, которые много времени уделяет спорту.

Для начала разберемся, что же такое женская красота. Каждый понимает и видит по-своему. Некоторые считают, что быть красивой, значит быть стройной и поддерживать спортивные формы. Другие полагают, что модная одежда и яркий макияж способны сделать из гадкого утенка настоящую королеву. Но что же действительно скрывается за понятием — красота девушки.

Как выясняется, определенных условий привлекательности нет, все это дело вкуса и восприятия. В самом деле, неважно, какой размер одежды вы носите и сколько косметики наносите, главное — оставаться собой, и вести постоянный уход за собой и своим телом. Девушкам, которые любят проводить часы в спортзале, стоит обратить особое внимание на поддержание личной гигиены. Потому что так важно научиться правильно восстанавливаться после изнуряющих тренировок.  

Сегодня рассмотрим полезные советы для девушек, которые стремятся к красоте и ухоженности.

Опрятность — качество, которое визуально сразу бросается в глаза, оно показывает статус женщины и уровень любви к себе.

Если девушка ценит себя, то она ухаживает и заботиться о себе. А если самооценка находится на низком уровне, то, возможно, стоит начать именно с заботы.

Лайфхаки красоты

Здесь представлено несколько незаменимых советов, которые позволят всем девушкам на планете сохранять свою молодость, привлекательность, подтянутость и искру в глазах как можно дольше. Любительницам провести время за выполнением фитнес упражнений стоит применять уроки красоты до начала тренировок и после них, чтобы оставаться не только в физической форме, но и в образе главной красотки. 

• Уход за кожей необходимо выполнять в несколько этапов. Сначала — очищение, затем — тонизирование, третий этап — увлажнение с помощью нанесения кремов и масок. Такой подход обеспечивает глубокое питание, сохраняя гладкость и нежность кожи надолго.
• Минимум макияжа, максимум натуральности. Все девушки любят выделяться, но всегда ли это нужно. Уже давно принято в обществе, что яркий макияж —  скорее для вечерних торжеств и праздничных событий, но никак ни для повседневной рабочей атмосферы. Многие девушки так не считают и продолжают проводить несколько часов у зеркала, прежде чем выйти на улицу. Мало того, что это смотрится неопрятно и вульгарно, толстый слой косметики вредит вашей коже, забивая поры. Приводит такое обращение к появлению микротрещин и образованию ранних морщин. Разве вы этого добиваетесь.

К девушкам — фитоняшкам в этом плане отдельный разговор. Конечно, все хотят выглядеть максимально привлекательно, особенно когда находятся на глазах общественности. Каждый поход в фитнес зал сопровождается выходом в свет. Но помните, что слой макияжа — ни в коем случае нельзя мешать с силовыми и кардио тренировками. Вы много потеете во время занятий, а значит, поры открываются еще больше. Нанесение макияжа забьет все клетки и поры на лице, что приведет к появлению акне или раздражения. Нежная кожа лица совсем не будет вам за это благодарна. Поэтому пожалейте себя — не наносите макияж хотя бы во время тренировок. 

• Отшелушивайте кожу лица и декольте 2-3 раза в неделю. Советы красоты включают такой важный момент, как удаление всего ненужного. Каждый день ваша кожа генерирует новые клетки, а старые, соответственно, отмирают. Пилинги и скрабы помогают очистить зону лица и декольте и дать свободу и дыхание новой регенерации. Легкими массирующими движениями втирайте маску, но не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу.
• Контрастные умывания улучшают циркуляцию крови и поддерживают кожу в тонусе, обеспечивая упругость и гладкость. Такой уход необходимо выполнять до и после тренировки, чтобы обеспечить чувство освежения и снять усталость.
• Сон — лучшее лекарство от всех болезней. Именно так всегда говорили наши бабушки и дедушки и были правы. А еще, сон —  лучшее средство для красоты. Чем больше спите, тем вы привлекательнее выглядите. Не зря Спящая красавица спала так долго, она же в итоге встретила своего принца. Последуем ее примеру. Сон восстанавливает внутренние силы и резервы организма, восполняет энергию, способствует нормализации всех процессов и перезапускает организм каждый раз, когда мы просыпаемся. Если девушка не выспалась, то у нее появляются мешки под глазами и общая усталость отражается в каждой клетке на лице.

Любительницы заниматься спортом должны обратить особое внимание на такие советы красоты для девушек. Сон для них становится еще важнее, так как большую часть энергии они тратят именно в спортзале на тренажерах. Поэтому для них так важно восстанавливать баланс всего тела в течение глубокого и здорового сна.  

• Защитите кожу от попадания солнечных лучей. Лето, хочется пойти позагорать или просто погулять по городу, наслаждаясь приятным солнечным светом и настроением. Но не забывайте наносить защитный крем с SPF фильтром и надеть специальные очки. Солнечные лучи сушат кожу, что ведет к появлению морщин, а иногда вызывает серьезные заболевания. Лето — прекрасная пора, но очень опасная для нашей чувствительной и нежной кожи лица и декольте.

Спорт — движение, а движение — жизнь

Регулярная физическая нагрузка важна в стремлении к идеальному телу. Каждый выбирает свои цели самостоятельно. Одни хотят отточить фигуру, другие добиться спортивных наград и выиграть соревнования, а большинство просто стремятся к здоровью и долголетию. Для всего нужен спорт. Во время занятий фитнесом женский организм приходит в тонус, все процессы запускаются, а мышцы прорабатываются. В итоге девушка получает не только заряд бодрости, но и закладывает крепкую основу для поддержания хорошего здоровья  и молодости в течение многих лет. Спорт делает нас красивыми снаружи и изнутри. 

Следите за питанием. Образ жизни и правильное питание тесно связаны. Все постоянно обсуждают еду. Будь то интервью со звездой, повседневный разговор между подругами, встреча коллег — ничего не обходиться без того, чтобы поговорить о питании и новых диетах. Все чаще слышатся разговоры о вреде фастфуда и, наоборот, пользе овощей и фруктов. Так может нам уже все-таки стоит задуматься. 

Девушки, которые проводят много времени на тренировках, параллельно следуют здоровой диете. Они не жалуются, что нужно напрягаться на беговой дорожке и ограничивать себя в потреблении определенных продуктов. Но это правильный подход, потому что красота складывается не только из спорта, ухода за кожей и модной одежды, она рождается там, где есть любовь к себе. Если есть любовь, значит, и время для ухода за собой найдется. Такие советы для девушек в домашних условиях подойдут всем тем, кто еще не смог полюбить себя, кто еще только на пути к этому. Но у вас все получится, все что нужно — найти время и желание. 

Читайте также:

Многие мелочи, о которых мы не знаем или просто не пользуемся ими, могут изменить нашу жизнь к лучшему. Сегодня мы рассмотрим полезные советы на все случаи в жизни для женщин. Если вы начнёте применять их, то вскоре заметите, насколько проще, интереснее и прекраснее станет жизнь.

Советы для здоровья

Чтобы всегда чувствовать бодрость и быть здоровой, применяй эти полезные советы:

1. Посещай спортзал. Если это невозможно, то занимайся дома 15 минут по утрам. День пройдёт намного продуктивнее, ты будешь более собранной, весёлой, бодрой, а ещё сможешь быстрее принимать верные решения.

2. Выпивай по утрам натощак стакан тёплой воды. Можно добавлять в неё несколько капель сока лимона, мёд, куркуму. Так ты наладишь пищеварение, зарядишься бодростью и даже сбросишь лишний вес.

3. Ложись спать не позже 22 часов. Спи по 8 часов в сутки.

4. Каждый день кушай немного орехов и фруктов.

5. Сократи потребление хлеба и сладостей.

6. Принимай растительные масла – льняное, оливковое для очищения кишечника и омоложения.

7. При первых симптомах простуды промывай нос солевым раствором, это поможет не разболеться.

8. Уделяйте время отдыху – прогулкам, походам в кино, театр, к подруге, это поможет избежать стресса.

Советы для женщин бытовые

1. Грязную посуду всегда заливай водой, так ты сэкономишь время, мыть её будет намного проще и быстрее.

2. Приобрети крепление для губки для мытья посуды, чтобы она оставалась чистой.

3. Воду из аквариума для рыб можно использовать для полива комнатных растений, ведь рыбный помёт – источник фосфора и азота.

4. Бананы лучше хранить отдельно от других фруктов и овощей.

5. Пересолили бульон? Не беда, поместите в него мешочек рисовой крупы на несколько минут, рис заберёт излишек соли из супа.

6. Проверить, свежие ли яйца, можно с помощью простого теста. Наберите в миску воду (примерно на 10 сантиметров). Опустите туда яйца. Самые свежие останутся на дне, те, что всплывут полностью, есть нельзя.

7. Очистить сковороду от нагара можно при помощи половины куска хозяйственного мыла. Его натирают на тёрке, помещают в грязную сковороду, заливают водой и кипятят 30 минут.

8. Как очистить утюг от нагара? На хлопковую ткань насыпаем соль, включаем утюг на максимальный нагрев, пар отключаем. Поглаживаем соль на ткани подошвой утюга. Вскоре она засияет от блеска, а весь нагар останется на кристаллах соли.

9. Чтобы не гладить шторы, сразу после стирки в стиральной машине вешай их на карниз. Когда они высохнут, они будут выглядеть идеально.

10. Почистить варёные яйца легче и быстрее, если залить их водой в закрытом контейнере и потрясти.

11. Чеснок чистят подобным способом. Положите чесночные головки в небольшую ёмкость с крышкой и усердно потрясите.

Советы для поддержания хороших отношений

1. Если назревает ссора во время разговора с близким человеком, нужно мысленно переключиться на счёт до 10. Просто вдохните воздух и считайте. Через несколько секунд раздражение уйдёт, ссоры удастся избежать.

2. Всегда ставьте себя на место другого человека.

3. Извиняйтесь первыми.

4. Говорите слова любви.

5. Не бойтесь сказать о своей симпатии понравившемуся парню, сколько той жизни!

Полезные советы женщинам для саморазвития

1. Читайте каждый день книги, развивайтесь.

2. Запишитесь на марафон или вебинар по самосовершенствованию, там вы узнаете много о себе и сможете научиться достигать поставленных целей, станете более женственной.

3. Общайтесь с успешными людьми.

4. Хвалите мужа, доверяйте ему больше важных дел.

Советы для хорошего настроения

1. Балуйте себя вкусненьким.

2. Позволяйте себе небольшие подарки – украшения, маникюр, поход в спа-салон, новое бельё.

3. Экспериментируйте с внешностью – новая причёска отлично поднимает настроение и придаёт уверенности в себе.

4. Принимай комплименты правильно, говори в ответ слова благодарности, так ты повысишь самооценку. Никогда не оправдывайся в ответ на комплимент.

5. Ухаживай за собой, принимай душ не реже одного раза в сутки, это прибавляет энергии и повышает настроение.

Полезные советы модницам

1. Чтобы хорошо выглядеть, необязательно иметь большой гардероб, главное, научиться правильно комбинировать вещи.

2. Развивай хороший вкус, просматривай модные журналы.

3. Добавь яркие цвета в предметы гардероба, чтобы стать более привлекательной.

4. Отдавай преимущество одежде, которая тебе к лицу, хорошо сидит на фигуре, а не той, что в тренде, но смотрится на тебе странно.

5. Не оголяйте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то юбка должна прикрыть верхнюю часть ног.

6. Приобретите один-два добротных ремня. Они подчеркнут ваш образ и выгодно очертят бёдра.

7. Не жалейте средств на аксессуары – можно не менять гардероб, но придать образу новизны при помощи красивого шарфа или броши.

Конечно, невозможно обсудить советы на все случаи жизни, но мы все же надеемся, что эта подборка поможет вам оставаться здоровой, красивой, ухоженной, уравновешенной женщиной, умелой хозяйкой и развить прекрасные личностные качества.

Нелегкий труд быть девушкой, однако. Уход, стиль, косметика, волосы, лицо, ногти… все это требует сил, времени, а главное денежных средств. Но зная маленькие хитрости, секреты и лайфхаки, представительницы слабого пола смогут существенно облегчить себе жизнь.

Как проще, а главное быстрее наводить красоту, делать маникюр, ухаживать за волосами. Этими вопросами задаются все девушки. Хотя многие из них знают немало хитростей, которые им достались ещё от мам и даже бабушек. Но с появлением Интернета делиться интересными идеями и советами стало ещё проще.

Сегодня я собрала для вас, девушки, 10 хитростей на все случаи жизни

Забирайте в свою копилку полезностей и пользуйтесь ими при случае. Можно не благодарить. От чистого сердца ????)))

1) Быстрая сушка накрашенных ногтей

источник: elize.ru

Если вы красите ногти в домашних условиях, то этот совет для вас. Чтобы долго не ждать, пока лак на ногтях высохнет, накрасьте ногти и опустите их в миску с холодной водой на три минуты.

2) Как быстро размягчить карандаш для век

источник: pinterest.cl

Если вы заметили, что карандаш при нанесении царапает вам веко, то достаточно просто подержать его над пламенем пару секунд, и вы заметите, как он станет наноситься намного мягче.

3) «Ароматные» волосы

источник: twitter.com

Если хотите, чтобы после вас оставался приятный шлейф парфюма, то перед тем, как расчесать волосы расчёской, сбрызнете ее вашим любимым ароматом.

4) Антиперспирант избавляет от мозолей

источник: novate.ru

Чтобы уберечь свои ножки от волдырей, натопившей и мозолей, используйте обычный антиперспирант. Намажьте им то место, которое вы чаще всего натираете обувью. Такой способ снижает трение обуви о кожу стоп, оставляя место сухим.

5) Сломалась помада

источник: proguby.ru

Чтобы починить сломавшуюся помаду, нагрейте обломавшийся кончик над огнём и быстро приклейте к нему отвалившуюся часть. Отправьте помаду на полчаса в холодильник.

6) Вместо крема для бритья отлично подойдёт бальзам для волос

источник: belecia.ru

Он поможет сделать кожу более мягкой, что обеспечит вам более гладкое бритьё без порезов.

7) Скраб для губ в домашних условиях

источник: xcook.info

Для его приготовления вам понадобится тростниковый сахар, оливковое масло и мёд. Смешайте все ингредиенты и отправьте в холодильник. Натуральный увлажняющий бальзам — это то что нужно вашим губкам.

8) Как заставить заколку держаться на волосах

источник: wildberries.ru

Бывает такое, особенно с тонкими волосами, что невидимка или заколка просто не держится и сползает. Для этого сбрызните место крепления заколки лаком для волос. Тоже действие оказывает и сухой шампунь.

9) Блестящий лак для ногтей

источник: wlooks.ru

Если у вас есть ненужные яркие тени с блестками, которыми вы не пользуйтесь, то они могут продолжить свое существование в виде лака для ногтей. Возьмите тюбик с прозрачным лаком и добавьте в него тени. И яркий блестящий дискотечный вариант готов.

10) Быстрая глажка без утюга

источник: pinterest.co.uk

Если нужно быстро погладить воротник блузки или манжеты, то на выручку в условиях отсутствия гладильной доски и утюга придет плойка для выравнивая волос. Эффект тот же, что и после утюга! Проверено!

А вы слышали о таких лайфхаках? Какими из низ будете пользоваться?

Надеемся, что информация была для вас интересна и полезна. Делитесь ею с друзьями в соцсетях.

Предлагаю вам прочитать одну полезную статью Японская диета: что это такое и что при этом можно есть

Автор — Татьяна Синькевич

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные статьи!