Полезные советы для девушек в контакте
20 ТЕМ ДЛЯ БЛОГА В ИНСТАГРАМ
♡#instagram_сдд♡;
1. Кулинария. Ваш бизнес связан с приготовлением еды? Или вы просто любите готовить? Есть интересные идеи блюд, которыми готовы делиться с другими? Кулинарный блог — это то, что вам нужно. Снимайте сторис о выборе продуктов, показывайте процесс приготовления продуктов и пишите пошаговые рецепты. Читатели оценят.
2. Обзоры фильмов. Вы любите фильмы? Сходите с ума от сериалов? Каждый день смотрите что-то новенькое? Почему бы не начать писать об этом. Многие люди постоянно находятся в поиске интересных идей на тему, каким фильмом скрасить вечер. Публикуйте подборки интересных фильмов на вечер/выходные/каникулы и т. д.
3. Спорт/фитнес блог. Составляйте идеи для тренировок, описание правильного рациона на день/неделю/месяц, фото и видео с ваших тренировок в Stories.
4. Блог о книгах. Тематика, в которой успешно продвигаются многие книжные оффлайн и интернет-магазины. Некоторые люди находятся в постоянном в поиске интересных книг, которые можно было бы прочитать. Пишите об интересных находках, делитесь любопытными отрывками из понравившихся вам произведений.
5. Научный блог. Интересуетесь наукой? Физика? Химия? Биология? Почему бы не рассказать читателям о том, как научные знания можно применять в реальной жизни. Все мы в школе думали, что наука никак не поможет нам в реальной жизни. Но вы ведь знаете, что это не так. Покажите интересные опыты и ваши наблюдения, которые могут помочь улучшить жизнь ваших подписчиков.
6. Лайфхаки. Постоянно находитесь в поиске интересных идей как упростить и одновременно улучшить свою жизнь? Рассказывайте о полезных идеях, которые упрощают жизнь и делают ее более насыщенной.
7. Стиль/мода. Интересуетесь модой? Помогаете другим подбирать гардероб? Считаете, что у вас есть «чувство стиля»? Попробуйте себя в создании блога о моде/стиле. Обзоры последних коллекций, идеи для гардероба на все случаи жизни, как составить базовый гардероб — все это темы, на которые вы можете создавать контент.
8. Фото блог. Любите фотографировать? Или может быть профессионально владеете программами по фотообработке? Или у вас фотостудия, которую нужно продвигать? В таком случае, вы можете завести блог о фото. Делитесь полезными знаниями: локации для фото, постановка света, настройка фотокамеры и многое другое.
9. Блог о путешествиях. Рассказывайте, как планируете свои путешествия, какими приложениями пользуетесь, рассказывайте сколько сколько стоят те или иные туры.
10. Блог о фото- и видеомонтаже. С ростом популярности Инстаграм и Тик Ток растет популярность блогеров, которые рассказывают об обработке фото и видео. Как сделать необычные переходы на видео, как создать маску в инстаграм, какими бесплатными фоторедакторами пользоваться — этими знаниями вы можете делиться в своем блоге.
11. Мотивационный блог. Чувствуете в себе энергию и желание мотивировать других людей? Вы можете создать блог, в котором будете мотивировать других людей на свершения.
12. Уход за собой. Любите ухаживать за собой? Полочки на вашем шкафу ломятся от различных кремов/масочек/скрабов и пилингов? Расскажите об этом вашим читателям. Снимайте обзоры и распаковки продукции, которую вы покупаете, и показывайте как вы их используете в Stories.
13. Профессиональный блог. Являетесь профессионалом в какой-то сфере? Может быть вы хорошо пишите статьи? Или рисуете потрясающие иллюстрации? Или может легко привлекаете клиентов в любой бизнес? Заведите блог, в котором сможете рассказывать о своих успехах и неудачах, о наработках и лайфхаках в вашей профессиональной жизни.
14. Блог об истории. Вы фанат истории? Знаете точную дату падения Трои? Можете «на память» описать хронологию Пунических войн? Знаете, что Наполеон — это не торт? Тогда вам стоит начать вести свой исторический блог. Большую аудиторию не обещаю, но как сказал Римус Люпин, лишь качество аудитории определяет успех, а не число последователей.
15. Блог о домашних животных. Покажите себя и своих четвероногих друзей вашим читателям. Люди любят животных и умиляются их поведению.
16. Психология. Являетесь дипломированным психологом? Друзья обращаются к вам за советом в тех или иных жизненных обстоятельствах? Заведите блог на тему психологии. Делитесь полезными наблюдениями, рассказывайте об интересных случаях с клиентами и как вы решили их проблемы.
17. Марафоны похудения. Тема похудения будет актуальна всегда. Именно поэтому я считаю, что блог про похудение ждет успех. Но есть один нюанс: изначально вы должны самостоятельно добиться тех результатов, о которых потом будете писать в блоге.
18. Смешные истории. Сторителлинг — инструмент продаж, который прекрасно себя зарекомендовал. Истории продают и привлекают внимание. А если совместить интересные истории и юмор, то можно получить нечто сногсшибательное
19. Блог об учебе. Любите учиться? Обожаете писать конспекты? Попробуйте вести блог о конспектах, лайфхаках для учебы и о том, как вы готовитесь к экзаменам.
20. Блог о хобби. Занимаетесь рисованием, умеете петь или танцевать? Или вы прекрасно играете на каком-то музыкальном инструменте? Пусть об этом и будет ваш блог. Рассказывайте о том, как играть на гитаре, ваших покупках для хобби и многое другое.
Vanilla
Источник
В нашей группе есть всё: статусы,картинки,викторина,а также в нашей группе тебе всегда дадут совет! Оставайся с нами,мы не скучаем:)
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.
Показать полностью…
64
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добро пожаловать в группу про девочек !
В этой группе вы найдете много всего интересного для себя
Например: 
Показать полностью…
Полина, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков? 
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского 
и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Показать следующие комментарии
Самая большая загадка — жизнь, самое большое богатство — дети, а самое большое счастье — когда тебя любят!
194
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Самира, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Показать следующие комментарии
ЖЕНСКИЙ СОН» — сайт создан для для всех пользователей , в особенности для женщин , девушек , мам — будущих мам .
Здесь вы сможете найти ту или иную интересующую вас информацию.
О здоровье , отдыхе, шопинге и просто женских тонкостях , секретах
мы постараемся разместить информацию разной тематики и будем надеяться ,что она будет для вас полезной https://vk.com/club90700518
27
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Мирослава, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Показать следующие комментарии
Идеальная фигура – просто: 4 лучших упражнения
76
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы
Дарья, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Показать следующие комментарии
735
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы
Alisa, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Яна, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Настя, привет, дорогой друг. хочешь попасть в электронный дневник девушки, зовущей себя Соником ,и стать частью нашей большой семьи котиков?
• я расскажу о психологии, правильном питании и поделюсь своим видением мира.
• я будущий журналист, потому здесь ты найдешь не только теплую атмосферу, но и множество моих работ.
• отзывы на фильмы и книги, красивое оформление и натурально-розовые фото. ты сможешь наблюдать за взрослением моего персидского и за моими пятьюдесятью днями продуктивности.
чай, кофе, почитаем? присоединись к семье vk.com/kissonyk
Показать следующий комментарий
29
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Вашими привычками должны стать:
— Высыпаться.
— Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
— Любить и уважать свое тело.
Показать полностью…
175
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
I love myself exactly as I am. I no longer wait to be perfect In order to love myself.
Я люблю себя такой какая я есть. Я больше не жду того чтобы стать идеальной, для того чтобы полюбить себя.
Луиза Хей
93
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Affirmation by Louise Hay and David Kessler from the book «Heal your Heart»:
«I love life and life loves me.
I have lived and loved.
I am healed»
Показать полностью…
31
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.
— Бхагван Шри Раджниш
61
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Приглашайте друзей,они вам будут благодарны!!!
В этой группе каждая из вас найдёт для себя что-то интересное .
* Мода
* Уход за собой
* Красивые макияжи
* Причёски
И многое другое ! Добро пожаловать !
Мы любим вас!
????
Забирай себе на стену , чтоб не забыть
жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом — пошла пресс качнула. через 5 минут — попросидела. и размялась, и калории потратила
от спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать
каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. полюби воду.
кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
орехи, масло — полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
зеленый чай — 2 кружки в день: успокаивает, способствует очищению
Источник
Автор:
06 апреля 2015 21:14
Иногда девушкам не хватает совсем немного, чтобы сделать свой внешний вид идеальным. Для того, чтобы повысить градус собственной клевости иногда нужно совсем чуть-чуть. Далее вы узнаете как выбрать очки,как правильно носить украшения и много других полезных советов на каждый день, для любого настроения.
Источник:
1. Виды женской обуви
Источник:
Летняя обувь для женщин бывает самых разных видов – от балеток до ботфортов, которые больше подходят для осенне-весеннего периода, а не жарких дней. В путеводителях по обуви собрана только основная часть летнего атрибута одежды.
Источник:
2. Моя версия )
3. Виды декольте
Источник:
Рассмотрим основные виды декольте, ориентируясь на картинку ниже.
4. Модели воротников
Воротник – это деталь одежды, оформляющая вырез изделия и придающая ему законченный вид. Разнообразные модели воротников выполняют одновременно несколько функций в зависимости от назначения изделия: защищают от холода и ветра и украшают костюм, создавая модный и стильный образ. Рассмотрим, какие бывают воротники.
Источник:
1. Мягкий капотообразный воротник. 2. Воротник-стойка. 3. Воротник-волан. 4. Воротник-водолазка (гольф). 5. Широкий плосколежащий воротник. 6. Морской воротник. 7. Воротник-крылья. 8. Плосколежащий воротник «собачьи уши». 9. Английский воротник с отворотами. 10. Отложной с лацканами пиджачный воротник. 11. Воротник Челси. 12. Шалевый воротник. 13. Хомут. 14. Воротник-галстук. 15. Воротник Питер Пен. 16. Острый рубашечный.
5. Виды воротников
Источник:
1. Стоячий китайский воротник. 2. Стойка кружевной воротник. 3. Воротник «Берта». 4. Воротник-гольф. 5. Воротник-хомут. 6. Воротник-поло. 7. Стойка воротник Мао. 8. Мягкий воротник «Собачьи уши». 9. Воротник-шаль. 10. Питер Пен. 11. Воротник с отворотами. 12. Воротник с отворотами и лацканами. 13. Воротник-бант. 14. Жабо. 15. Морской воротник.
6. Выбираем украшения под разные виды декольте
Источник:
7. Варианты подбора украшений под вырез горловины одежды
Источник:
8. Как выглядят бусы и цепочки определенной длины
Источник:
Источник:
9. Модели пальто и плащей
Современные модели пальто и плащей идентичны по стилю, силуэту и конструкциям, различаясь, в основном, по применяемым материалам. За время их существования в моде появилась масса фасонов пальто и плащей, имеющих характерные особенности.
Источник:
1 — Классическое прямое пальто без застежки, 2 — двубортное пальто, 3 — пальто-балмакаан, 4 — британская шинель, 5 — даффлкот, 6 — пальто с запахом, 7 — кафтан, 8 — пальто инвернесс, 9 — коверкот, 10 — кромби, 11 — плащ макинтош.
Источник:
12 — пальто ольстер, 13 — пальто пальмерстон, 14 — классическое пальто пардессю, 15 — американское пальто поло, 16 — плащ, 17 — плащ-накидка, 18 — пыльник, 19 — пальто реглан, 20 — пальто редингот, 21 — пальто-принцесс, 22 — тренчкот.
Источник:
23 — пальто честерфилд, 24 — шинель (военное пальто в стиле милитари), 25 — пончо, 26 — пальто с пелериной, 27 — top coat, 28 — пальто с застежкой на одну пуговицу, 29 — платье-пальто, 30 — плащ-штормовка (ветровка, oilskins), 31 — свинг-пальто Питер Пэн, 32 — пальто-фрак, 33 — пальто-кокон (cocoon), 34 — короткое пальто-бушлат.
Источник:
35 — асимметричное пальто «тренера», 36 — пальто А-силуэта, 37 — ретро купонное пальто с завышенной талией, 38 ретро модель пальто с рукавом-фонариком, кокеткой и воротником-стойкой, 39 — винтажное пальто с крупными пуговицами и рукавом-бидермейер, 40 — пальто-трапеция с накладными карманами в стиле сафари, 41 — пальто-шаль, 42 — романтическое пальто с воланами, 43 — модное пальто с накидкой (кейп, cape), 44 — расклешенное пальто в стиле Нью Лук (New Look) с шалевым воротником, 45 — приталенное пальто без воротника с рюшами, 46 — модное прямое пальто с двумя пуговицами и большим воротником.
10. Фасоны рукавов
Источник:
1. Втачной рубашечный рукав. 2. Присборенный у манжета. 3. Рукав-рог, рукав-колокол. 4. Рукав-реглан. 5. Рукав-летучая мышь. 6. Рукав с погоном. 7. Рукав-сафари. 8. Короткий рукав с манжетом. 9. Короткий рукав-фонарик, рукав-пуфф, рукав-паж (есть еще длинный рукав-пуфф, присборенный у плеча и запястья). 10. С воланом у запястья. 11. Рукав-тюльпан. 12. Рукав-клин (рукав до локтя такого же типа называется — кафтановый рукав). 13. Короткий рукав-кимоно, рукав-крылышко. 14. Волановый рукав калипсо. 15. Треугольный рукав. 16. Рукав три четверти. 17. Рукав епископа. 18.