Полезные советы для дома от флай леди
Система «Флай леди» (летающая леди) в настоящее время очень популярна в Америке. Она предусматривает правила ведения идеального хозяйства.
Каждая женщина мечтает о порядке у себя в доме, но порой рутина жизни не позволяет этого сделать. Система флай-леди является перечнем советов и правил для ведения домашнего хозяйства с максимальной экономией времени. У вас будет оставаться возможность уделять внимание себе любимой, детям и мужу.
Перевод названия «Fly-lady» иногда перефразируют на русский лад: «реактивная хозяйка», «леди-пчелка». Но американские разработчики этой системы предпочитают расшифровывать свое детище как «Finaly loving yourself» — «наконец-то полюбившая себя». Автором этой идеи считается американка Марла Силли. Ее замысел был направлен на то, чтобы помочь женщинам, у которых нет времени вести хозяйство, а их жизнь загружена работой, детьми и т.д.
Основная идея заключается в том, что если рассчитать день правильно, то можно за короткий срок навести порядок у себя в доме. Поэтому система флай леди для работающих женщин является спасением, а также полезные правила флай леди для мам в декретном отпуске.
Рассмотрим основные рекомендации, из которых состоит система флай-леди.
Правильное отношение к ведению домашнего хозяйства
Первые 4 принципа должны помочь хозяйке сформировать правильный подход к домашним делам и распределение времени.
Первое правило — чистка раковины. Для многих женщин уборка квартиры сопровождается вопросом, с чего начать? Марла Силли предлагает в первую очередь вычистить раковину, так как один вид сияющей раковины должен поднимать настроение хозяйки дома и напоминать о идеальный порядок.
На мытье посуды и чистки раковины уйдет не так много времени, если вы будете делать это сразу после еды. Возьмите за правило держать в чистоте раковину на кухне, и вы увидите, насколько менее страшной будет казаться уборка.
Второй принцип. Авторы системы флай-леди советуют носить даже дома обувь на шнурках. Ключевым элементом является именно шнурки. Вставая с кровати, утром примите душ, приведите себя в порядок, оденьтесь и наденьте обувь со шнурками.
Почему именно так, спросите вы? В такой обуви вы не сможете прилечь и отдохнуть, и вам понадобится время, чтобы ее снять. А это дополнительная трата драгоценных минут, которые так нам нужны при наведении чистоты в доме. Шнурки на обуви помогают снизить вероятность того, что в течение дня опять захочется поваляться, ничего не делая.
Третий принцип. Каждое утро и вечер люди выполняют определенные рутинные действия, своеобразные ритуалы. Утром — это умывание или душ, чистка зубов, укладка прически и т.д. Вечером очищение кожи, чтения на ночь. Не стоит нарушать устоявшиеся правила, следует каждое утро и вечер исполнять одни и те же простые действия в одинаковом порядке.
Четвертый принцип — избавление от ненужных вещей. Хлам накапливается в течение всей жизни, и часто люди сами понимают, что старые вещи никогда не понадобятся, но тем не менее составляют все больше и больше предметов на полках. Если вы хранили какую-то вещь, имея намерение для чего ее применить, но «руки не дошли» в течение полугода, то признайтесь себе, что вы не используете ее никогда — можете смело выбрасывать. Берите мусорные пакеты и прощайтесь с ненужными вещами.
Как проводится правильная уборка дома?
Следующие 6 принципов системы флай-леди подсказывают, как заниматься домашними делами без напряжения, но с ощутимыми результатами.
Пятый принцип — 15 минут на каждую зону для уборки. Полезно включать таймер и засекать время. Когда вы поймете, что 15 минут — это ничтожно мало, вы научитесь ставить вещи сразу на свое место, чтобы в дальнейшем отведенного времени хватило на уборку.
Шестой принцип флай-леди — контроль за «горячими точками». У каждого человека в доме есть такие места, где скапливается наибольшее количество мусора. Обратите внимание, где наиболее часто появляются «свалки» вещей, и заведите привычку ежедневно выделять 5 минут на то, чтобы наводить порядок на таком месте.
Седьмой принцип. Один раз в неделю выделяется 1 час на генеральную уборку дома. За это время вымойте полы, протрите пыль на полках, паласы почистите и смените постельное белье. Двигать мебель не нужно: для этого у вас есть 15 минут каждый день на уборку каждой зоны.
Восьмой принцип — ведите контрольный журнал. Здесь вы можете записывать ваш план уборки дома, обозначая ключевые задачи и второстепенные дела. В журнал можно вписывать все, что касается ведения домашнего хозяйства и может вам помочь в этом, например, списки расходов, планы приобретения вещей, бытовых моющих средств, продуктов и т.д.
Может быть, вы узнаете интересные рецепты приготовления блюд или новых масок для лица. Даже цитаты и интересные высказывания, которые могут вас вдохновить на поступки, не запрещаются.
Девятый принцип. Забудьте о перфекционизме, то есть о погоне за идеалом. Даже если вам не удается идеально вести хозяйство, это не страшно, все начинается с малого. Небольшими шажками вы доберетесь к порядку в доме. Может, идеального состояния и не удастся достичь, но чистота и порядок будут у вас всегда.
Десятый принцип. Помните о том, что система сбора не предусматривает ежедневное «рабство». У вас обязательно должен быть выходной. Как минимум один день в неделю выделите для отдыха, общения с семьей, похода в гости и т.д.
Другие советы по системе «Флай-леди»
В системе флай-леди для работающих женщин предусматриваются некоторые отдельные правила.
В первую очередь следите за своим внешним видом. Прежде, чем начать уборку квартиры, приведите в порядок себя.
Еще одним правилом Марлы Силли является следующее: не избавившись от старого, можно не покупать новое. Так вы сэкономите ваши средства и будете меньше загромождать квартиру. Если вы приобрели новые полотенца, то можно смело выбрасывать старые, отслужившие свой срок. То же самое касается продуктов. Лучше сначала использовать старые крупы, а уже потом покупать новые.
Возьмите за привычку сразу убирать за собой после приготовления пищи, легче вымыть только что забрызганный кафель и плиту, чем отложить это дело, а потом с трудом оттирать уже застывший жир.
В погоне за чистотой леди-флай рекомендует не забывать о себе. Уделяйте себе время, балуйте себя, улыбайтесь. Окружающим не так уж и важно, какая обстановка в вашем доме, они больше замечают то, как вы выглядите, а кому-то важнее, что у вас на душе.
Марла Силли в своем проекте «Флай леди» советует порой играть в риэлтера. Другими словами, осматривать свой дом глазами покупателя. «Чужими глазами» вы сможете увидеть недостатки вашей квартиры, это могут быть не окрашенные рамы, старые ручки на шкафу и т. д.
Начинайте приводить в порядок свой дом уже с понедельника и не откладывайте на потом. В этом случае вы будете успевать все: содержать в порядке дом, ухаживать за мужем и детьми, заниматься творчеством и собой любимой. Работать при этом вам будет не сложно, так как вам будет помогать четкий план действий.
В заключение дадим Вам совет. Вы можете придерживаться этих правил для облегчения уборки, либо поступить проще: обратиться в профессиональную клининговую компанию. Сотрудники фирмы в кратчайшие сроки помогут Вам убрать в квартире. Чистоты Вам и порядка!
Эта статья на нашем сайте: https://www.id-clean.ru/uborka-doma-v-stile-fly-lady.php
Источник
Вот он прогресс западных технологий! Тайм-менеджмент для домохозяек, существенно улучшающий их жизнь. Да, именно это представляет собой в русском понимании словосочетание «Флай Леди».
В этой статье онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет, как овладеть волшебной техникой «флай леди» для начинающих и с успехом применить ее на практике.
Флай леди — что это такое?
Программа «Fly Lady» возникла сравнительно недавно – в 1999 году. Одна очень успешная карьеристка и не очень организованная «хозяюшка» Марла Силли (Marla Cilley) решила победить свою проблему раз и навсегда.
Умная женщина озадачилась, почему система планирования бизнес-дел не может перейти на ведение домашнего хозяйства. Провела кое-какие собственноручно затеянные исследования и … получила сногсшибательный результат!
Свое шедевральное «учение» Марла назвала «FLY» (Finally Loving Yourself – наконец-то возлюбившая себя), к чему впоследствии плавно добавилось и «Lady» (Леди – поэтому перевод представили заранее с женскими окончаниями: «возлюбившАЯ» J). Ну не мужчинам же, в самом деле, заниматься ведением домашних дел… Хотя, кто их там знает, на Западе…
Сегодня «флай леди» называют себя и «летающими домохозяйками», по счастливому стечению особенностей лингвистической семантики и перевода предложенного словосочетания 
Кстати, «летающие домохозяйки» — действительно оправдывают свое название. Быстро, легко, играючи вести домашние дела. Думаете фантастика? Отнюдь! Мы вас сейчас научим этой западной премудростиJ
Fly Lady –пошаговая инструкция
Шаг 1: таймер
Для начала важно понимать, что система «флай леди» предполагает важную закономерность: пошаговая уборка малюсенькими шажочками. Вот он, основной принцип уборки: выделять ей от 15 до 30 минут в день. И ни минутой больше! Марла Силли называет эти подходы Baby steps – бэби степс или флай леди шаги.
Необходимо четко осознавать, если вы нарушите режим (работать свыше получаса и пытаться успеть все сразу), то сразу вылетите из системы. И желание продолжать в том же духе убавится в значительной степени. Если не напрочь. Поэтому каждый раз, когда планируете начать уборку, ставьте таймер на 15 минут.
Таймер вышел – вы автоматически заканчиваете на сегодня уборку. Думаете, 15 минут – это очень мало? А вы попробуйте – и просто удивитесь, сколько можно переделать дел за данный промежуток времени.
Шаг 2: определимся с зонами
Вы твердо решили стать флай леди и думаете, с чего начать? Тогда возьмите листок и ручку и пройдитесь по квартире. Вам важно определить зоны флай леди. Эти зоны предназначены для ежедневной расчистки. К чему такое разграничение? Во-первых, вы систематизируете процесс уборки, главным образом, у себя в голове. Вы точно знаете, за что браться и куда бежать.
Во-вторых, это действительно удобно: на протяжении одной недели вы убираете одну зону по 15 минут в день. Думаете, что скучно и мало? Зато ненавязчиво и быстро! За неделю вы сможете довести зону до идеального порядка. Марла Силли предлагает 5 зон, но вы можете разграничивать так, как хотите, и как вам удобно. Итак, по мнению Марлы Силли дом делится на следующие зоны:
- Зона: вход-прихожая-столовая
- Зона: кухня- кладовка -черный ход-прачечная
- Зона: ванная- мастерская — детская -дополнительная спальня
- Зона: еще одна ванная -туалет- главная спальня
- Зона: гостиная
Понятное дело, что в наших квартирах и половины нет из того, что предлагает делить на зоны Марла *wink*
Если у вас стандартная двухкомнатная квартира, то вы можете разделить ее следующим образом:
- Зона: вход-прихожая (коридор)
- Зона: ванна-туалет-балкон (кладовка)
- Зона: кухнястоловая
- Зона: спальня
- Зона: гостиная (детская)
Необязательно придерживаться данного примера. У вас вообще может оказаться, к примеру, 4 зоны (особенно, если у вас полуторка или студия) — и вы идеально впишетесь с уборкой в один месяц. Или составите 3 зоны, по одной зоне на неделю, а четвертая неделя месяца – генеральная уборка или «прибирание хвостиков», которые случайно забыли почистить.
Вы можете по-разному разбить зоны. Скажем, кухню объединить с ванной, а туалет с кладовкой. Или вообще предложить свой вариант.
Шаг 3: планирование
После того, как вы определились с зонами, сделайте планирование флай леди – составление еженедельных планов и расчет «объема работ». То есть распланируйте дела на каждую зону по одной неделе: что вам нужно не забыть прибрать в зоне.
Например, зона кухня: помыть люстру, помыть окно, помыть дверьарку, почистить раковину, помыть микроволновую печь, почистить плиту, протереть вытяжку, помыть кухонный гарнитур, полить цветы, помыть пол, помыть обеденный стол, почистить чайник, перебрать крупу, и т.д.
При этом выделяйте зоне по 15-30 минут в день по таймеру. И не нужно пытаться успеть переделать все: помните, бардак в вашем доме разводился не за один день, поэтому вряд ли хватит целого дня на расчистку всего-всего-всего. Так у вас не будет обратного рефлекса, а ошеломительный результат будет заметен уже через неделю. Представляете, как будет сверкать чистотой ваша кухня уже через неделю???
Шаг 4: распорядок дня
Теперь важно учесть распорядок дня флай леди. Помимо ежедневного «прибирания» зон, вам нужно придерживаться особого распорядка дня.
Скажем, вы привыкли, встав утром, почистить зубы, помыть голову и выпить чашечку ароматного кофе или, скажем, зеленого чая? Что это? Привычки? Или устоявшийся уклад жизни? Скорее, это ваш личный распорядок утра.
С точки зрения летающих домохозяек, у вас должны появиться и «полезные» привычки или, по-другому, рутины флай леди –дела (действия), выполняющиеся утром и вечером. Е-ЖЕ-ДНЕВ-НО!
Допустим, после того, как выпили кофе, сразу же помойте кофеварку, чашку и раковину. Также и вечером: поужинали, сразу вымойте всю посуду, обеденный стол и почистите раковину. Или поливайте цветы, после того, как почистили зубы. Или уберите кошачий лоток.
Или помойте унитаз (ну, необязательно, конечно, делать это сразу после кофе 
). Или начните готовить себе (домочадцам) одежду на утро с вечера. В общем, делайте хоть что-то, что может влиться в привычку. Специалисты говорят, что для прочного «оседания» привычки требуется всего-то 21 день. Разве вы не продержитесь? *victory*
Шаг 5: час благословения дома *curtsey*
Перед тем, как вы научитесь лихо справляться с домашними делами за 15 минут, вам следует также узнать и о ЧБД или ЕЧС: час благословения дома (экий высокопарный слог, прямо поэзия *good* ) или, по-русски говоря, еженедельный час уборки.
Это час, который вам придется выделять еженедельно на уборку дома. Разбиваете час на 10 минут, каждые из которых тратите на различные задания (10 минут вытираете пыль, следующие 10 минут моете пол в туалете, затем выносите мусор и т.д.) Не путайте с генеральной уборкой.
Шаг 6: генеральная уборка
Собственно, раз уж к слову пришлось, упомянем и генеральную уборку (куда уж без нее-то? ) – время в конце каждого месяца, когда вы основательно моете полы в квартире, залазите во все труднодоступные места, выбиваете ковры и прочее, и прочее.
В идеале, на генеральную месячную уборку вам также понадобится всего-то час, так как к этому моменту все зоны прибраны по заранее запланированному списку. В общем, не жизнь, а сказка. Вот вам и секреты, как стать флай леди *yu*
Шаг 7: кризисная уборка
Существует также и еще одна разновидность уборки флай леди: кризисная уборка – это уборка в условиях ожидания незапланированных гостей. По 10-15 минут на каждую зону.
Причем, отдыхать вам рекомендуется тоже 10-15 минут. И вообще, отдохнете, пока печете пирог «гости на пороге» Ну, или какое там у вас быстрое коронное блюдо?
Кстати, есть вероятность, что вы всегда будете подготовлены к приходу гостей: кризисная уборка – не такой уж и частый вариант, а, скорее, форс-мажорный.
Шаг 8: ухаживаем за собой
Обязательно включайте в список дел уход за собой, любимой. Специалисты говорят, что лучше всего женщине удается справляться с будничными обязанностями вкупе с выделением времени на себя.
Это может быть принятие ванн или косметических процедур, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, прическа. Конечно же, флай-гуру настоятельно рекомендуют облачаться при этом в туфли и хорошую одежду, да в такую, чтоб не стыдно было в случае особой срочности и надобности выбежать на улицу.
Это касается и прически, и лица домохозяйки. Можете прибегнуть к данному совету, а можете пропустить его через свой мозг и забыть *wink*
Мы вот попробовали на шпильках да в юбочке сделать пятнадцатиминутный «флай-забег». Бесспорно, удобно доставать до высоких полочек, и даже приятно устроить себе такой бьюти-флай-тест-драйв, особенно, потягивая после всего из коктейльной рюмки кефирчик… Но вот приседать в юбке и оттирать пятно от кефира на ламинате (вот такие мы «косорукие» флай леди) было не очень удобно и даже… грустно.
Ибо мы заметили на напольном покрытии, пусть немногочисленные и совсем неглубокие, но все же (!) вмятины от острых каблучков… Ах, да! За 15 минут нас так никто и не побеспокоил L Хотя, возможно, именно у вас все будет по-другому *victory*
Вот основной инструктаж как стать флай леди легко и без особых усилий. Но, как и в любом новом течении, у флай леди есть свои нюансы. Онлайн-журнал Korolevnam.ru советует вам придерживаться некоторых секретов, которые помогут еще лучше организовать ваш быт.
Полезные советы для флай леди
Для того, чтобы вам легче было начать, начните с малого! Специалисты рекомендуют именно начинать, а не откладывать и бесконечно планировать. И неважно с чего, лишь бы был результат.
Совет 1: гасим hot spot
Самое простое — определить, где у вас располагается Hot Spot – хот спот, горячая точка. О да, в каждом доме есть горизонтальные «хламовники» так называемого «быстрого доступа» для пыли, бумажек, мелких вещичек, записок, скрепок, ручек, резинок, пуговиц, монеток, сломанных непонятных деталек, игрушек, и прочей дребедени…
И где же прячется кладезь для этой бесполезной ерунды? Да вот же они: подоконники, столики, тумбочки в прихожей, комодики, компьютерный стол, аквариум, прикроватные тумбочки, вазочки и все открытые для глаз и доступные для рук поверхности. Такие хотспоты нужно периодически гасить Чем не повод стать летающей домохозяйкой прямо сейчас?
Кстати, если вы прямо сейчас побежали приводить в порядок свои подоконники и занимаетесь этим уже больше двух минут, знайте, что зона более чем захламлена. Лучше поставьте таймер на пятнадцать минут.
Совет 2: вовремя избавляемся от хлама
Вот вам и следующий совет: расхламление флай леди или размусоривание – процедура выкидывания всякого хлама. Ну, выкидывать, положим, и не обязательно. Можете раздарить соседям, родственникам, продать на форумах и сайтах, — это неважно.
Главное — оперативно. Расхламлению подлежат не только хотспоты, но и балконы, кладовки, антресоли, шкафы. В общем, все те места, куда вы долгие годы боялись заглянуть.
Совет 3: заведите контрольный журнал
Ну, а если прямо сейчас бросаться с головой в уборку вы не хотите, тогда начните с малого: приобретите себе контрольный журнал. Это красивая тетрадочка или изящный блокнот, купленный (выделенный) специально для «флаюшной» деятельности.
В контрольный журнал вносится вся важная информация, касающаяся дома, семьи и лично вас. Тетрадь должна содержать наглядные таблицы и графики (составленные вами), а также распланированные на неделю меню, отдыхотпуск, список покупок, а также номера телефонов, праздники, дни рождения, важные события. И даже ваши желания, интересные мысли по тому или иному поводу должны записываться в контрольный журнал.
Не знаем, как там у западных женщин, а у россиянок точно соберется многотомный контрольный журнал Он призван разгружать вашу голову от информации, нужной и ненужной. Вам стоит лишь заглянуть в свою чудо-книжечку, и вы уже на автомате летите делать дела и совершать хозяйственные подвиги А то и правда, разгружайте голову: голова-то не «дом советов»!
Совет 4: хобби в свое удовольствие
И, наконец, последний, но самый важный совет: находите время для своего хобби! Собственно, направление летающих домохозяек и составлялось для того, чтобы разгружать ваше же время.
Эта система подойдет вам, если вы успешная карьеристка на работе и ничего не успевающая супруга в доме, если вы мама с ребенком, а то и двумя-тремя, и если вы просто отчаявшаяся от рутины и быта домохозяйка. Дерзайте! Ведь на кону – куча свободного времени и сияющий чистотой дом. А там, глядишь, и в привычку войдет *good*
_
Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Источник