Полезные советы для тех кто едет на море
Курортникам и туристам необходимо знать элементарные правила пользования солнечными и воздушными ваннами и морскими купаниями. Желание как можно скорей приобрести загар, «накупаться» в море приводит часто к тяжелым последствиям потере здоровья и выходу из строя на длительное время.
Нужно разумно пользоваться солнцем и морем, только тогда будешь чувствовать себя здоровым, бодрым и отдохнувшим. Для этого необходимо:
-Принимать первую солнечную ванну не более 8 минут, при этом поворачиваться и лежать на спине, животе, боках по 2 минуты.
-Каждый день увеличивать время лежания на солнце на 4 минуты.
-Продолжительность общей солнечной ванны для здорового человека не должна превышать 60 минут.
-После солнечной ванны отдыхать в тени 10–15 минут.
-Идти в море совершенно сухим и быстро погружаться в воду.
-Не лежать после купанья снова на солнце, а обтереться полотенцем досуха и отдыхать в тени.
-Первое купанье продолжать не более одной минуты, ежедневно прибавлять по 1–2 минуты и в зависимости от здоровья довести до предельного времени (15–20 минут).
В целях безопасности необходимо руководствоваться следующими правилами:
-При небольшом волнении моря поворачиваться во время купанья спиной к волнам. Не купаться во время шторма или большого прибоя. Не заплывать дальше указанного знака на общих пляжах и 15–20 м от берега в других местах купанья.
-Не пользоваться при купании автомобильными камерами.
-Не прыгать в воду в разгоряченном состоянии — это может вызвать разрыв кровеносных сосудов.
-Не прыгать в воду головой вниз, если неизвестны глубина и профиль дна: возможно, что под водой имеются подводные камни, илистый грунт или сваи.
-Людям слабым или с больным сердцем не уплывать далеко в море. Это может вызвать внезапную усталость и потерю сознания.
-При всяких недомоганиях прекращать солнечные ванны и купания и немедленно обращаться к врачу.
Правила загара
С наступлением долгожданного лета многие, стосковавшись по теплу и жаждущие бронзового загара, сломя голову бросились под палящие лучи солнца. Постарайтесь быть благоразумными и прислушайтесь к нашим советам, как избежать неприятных последствий загара:
-В первый день пребывания на пляже ограничьтесь пятью минутами, во второй — десятью и так далее: это щадящий режим для организма, и загар ложится постепенно, накрепко.
-Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
-Лучшее время загара – от 9 до 11 часов утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 14 часов), Во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, косые утренние или вечерние солнечные лучи глубже проникают в кожу, загар проявляется быстрее и оказывается самым стойким. Кстати, если вы вовсе не станете лежать на солнце, а весь день проведете в тени, он получится наиболее ровный, красивый, при этом кожа не высохнет, не переоблучится и надолго сохранит золотистый оттенок.
-Обязательно закрывайте голову и глаза, когда находитесь под палящими лучами солнца. Надевайте широкополую шляпу или кепку с козырьком и солнцезащитные очки.
-Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
-Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай, красоте загара способствует регулярный прием витаминов С и В1.
-Если загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
-Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате могут образоваться отдельные коричневые пятна.
-Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, т.к. при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
-Выйдя из воды, оботритесь полотенцем. Одежда из натуральных тканей эффективно защитит кожу от переоблучения — хлопок, например, пропускает около 6% солнечных лучей.
-Не следует загорать вообще детям до 3 лет, более старшим детям необходимо находиться на солнце меньше, чем взрослым.
-Защищать все открытые участки кожи специальными солнцезащитными кремами.
Соблюдение таких нехитрых правил поможет Вам получить ровный, красивый загар, сохранить здоровье и остаться в прекрасном расположении духа.
Источник
советы бывалых о том как легче преодолеть не легкий путь.
#1
— 29 июня 2012, пятница
Отдыхающий
55
6
754 дня назад
55
6
754 дня назад
Наверное в первый раз решиться на это проще, чем во второй… Первый раз ты еще не знаешь толком, что там тебя ждет, первый раз едешь и ты еще не попадал в неприятные ситуации за 2000 км от дома. Во второй ты уже многое понимаешь по другому, а вот именно для тех кто в первый и хочется рассказать на что нужно обратить внимание. Не хочу кого то пугать или настораживать, как говориться «предупрежден, значит вооружен».
Итак поехали
Куба далеко, Куба далеко, Сочи рядом…
Используем сами и рекомендуем вам!
Полезные ссылки для туристов:
- Гостиницы: Hotellook сравнивает цены на отели и аппартаменты во всех системах бронирования, таких как Booking, Agoda и другие.
- Суточное жилье: бронируйте на Суточно.ру. Много вариантов на любой кошелек в курортах Краснодарского края и Крыма.
- Дорога: удобнее всего прилетать на самолете, а самые низкие цены на авиабилеты находит Aviasales, жд-бидеты рекомендуем брать в Tutu, некоторым могут пригодится и автобусы, последние есть в Busfor.
- Горящие туры: иногда готовые туры обходятся дешевле, чем перелет и проживание. Сравните цены у ведущих поставщиков Травелата, Onlinetours и Level.Travel. Сервисы содержат в себе предложения от всех туроператоров, есть удобные фильтры и календари низких цен.
- Трансфер: добираться с аэропорта до отеля удобнее на KiwiTaxi. Трансферы ездят и по междугородним маршрутам. Проверенные перевозчики, фиксированные цены и онлайн-оплата.
- Экскурсии и развелечения: о времяпровождении на отдыхе лучше позаботиться заранее, сервисы Turnado и Tripster помогут в этом.
#2
— 29 июня 2012, пятница
Отдыхающий
55
6
754 дня назад
55
6
754 дня назад
Совет №1.
Начните собираться (готовиться) хотя бы за неделю. Проверьте автомобиль, проведите самостоятельное (или на сервисе) ТО, прислушивайтесь к работе механизмов, и на предмет посторонних звуков. Помните, нагрузка на авто в дальней поездке, а особенно на самом юге сильно возрастает.
Совет №2.
Обязательно возьмите с собой (если нет — купите) шланги, лампочки, ремни, свечи, ключи, запаску, переноску, аварийку, автоаптечку, насос. Это минимум, что должно быть в Вашем авто, даже если он не старый.
Совет №3.
Правильно балансируйте «груз» — не нужно сажать двух «телят» слева, а двух «дюймовочек» справа.
Совет №4.
Поверьте, не стоит перегружать авто, не берите с собой много лишних вещей, будет легче и управляемость и найти (хотя бы что-то) можно будет в багажнике.
Совет №5.
Если возможно, не стоит ехать на следующий после рабочего день, отоспитесь перед дорогой в 1,5 раза больше обычного
Совет №6.
Заранее определитесь с маршрутом, читайте отзывы о дороге, лучше проехать на 100 км дальше, но по ровной чем короче, но по стиральной доске. Зачастую выйдет быстрее.
Совет №7.
Купите нафигатор, поможет Вам обязательно и не только в поездке на море. Сложно ориентироваться в новых городах, а их на Вашем пути будет возможно много.
на сегодня наверное хватит, продолжим завтра
Куба далеко, Куба далеко, Сочи рядом…
#3
— 30 июня 2012, суббота
Отдыхающий
55
6
754 дня назад
55
6
754 дня назад
Совет №8.
Обязательно обзаведитесь антирадаром и видеорегистратором, именно эти «штучки» уберегут Вас от лишних затрат на возможные взятки гаишникам и от автоподстав.
Совет №9.
Спланируйте место своего ночлега заранее, в придорожных гостиницах можно вполне комфортно отдохнуть, или как вариант можно переночевать в машине на автостоянке (поста ДПС, стоянках с дальнобойщиками).
Совет №10.
Не стоит стремиться проехать 2000 км. без ночлега, помните, что Вы подвергаете опасности не только себя, но и попутчиков. Вы же в конце концов едите на отдых, а значит нужно начать отдыхать еще в дороге.
Куба далеко, Куба далеко, Сочи рядом…
#4
— 30 июня 2012, суббота
Отдыхающий
55
6
754 дня назад
55
6
754 дня назад
Совет №11.
По дороге заправляйтесь по возможности на фирменных заправках, на остальных велик риск залить не качественный бензин и попросту встать по среди дороги.
Совет №12.
Не в коем случае не возите с собой бензин в багажнике — сами же и «задохнетесь»
Лучше заправляйтесь по чаще, я вот например если стрелка показывает полбака, заправляюсь на первой попавшейся АЗС «ЛукОйл», если выезжаю на магистраль (М4) снижаю планку до четверти бака, т.к там заправки чаще, да еще и написано на них когда следующая АЗС.
Куба далеко, Куба далеко, Сочи рядом…
#5
— 30 июня 2012, суббота
Отдыхающий
55
6
754 дня назад
55
6
754 дня назад
Совет №13.
Храните деньги по возможности на пластиковой карточке, а если едите с супругой, половину храните на ее карточке. Себе на дорогу берите наличных столько, сколько может понадобиться Вам, главное оставьте на гайцов тысячи 3-4, за бензин можно расплатиться картой.
Совет №14.
Уточните у своего оператора сотовой связи (или на оф.сайте оператора), действует ли связь по пути Вашего следования. Если нет, рассмотрите возможность приобретения «дорожной» сим-карты.
Куба далеко, Куба далеко, Сочи рядом…
#6
— 15 июля 2012, воскресенье
57
Оффлайн
57
Оффлайн
Да,лучше почаще останавливаться-хотя бы через каждые 100км.Особенно не гнать(старайтесь развивать скорость не более,чем указано на дорожных знаках),это поможет вам от лишних хлопот с ДПС и безопасность будет гарантирована.На дороге все меняется каждые 5 минут.Будьте спокойными и тогда Вам нечего будет боятся.
#7
— 15 июля 2012, воскресенье
Администратор
3395
14
5 дней назад
3395
14
5 дней назад
Да ну… Каждые сто км. это слишком часто, едешь себе и едешь, как уже очень устанешь можно и на остановку, но желательно на заправках или где много дальнобойщиков.
#8
— 16 июля 2012, понедельник
Отдыхающий
235
15
627 дней назад
235
15
627 дней назад
В принципе ехать то не проблематично, особенно если не много людей в машине и можно поменяться с кем то, чтобы отдохнуть на заднем сиденье.
Жена с чёрным поясом по каратэ — это крепкая семья, воспитанные дети, вежливая свекровь, любящий и верный муж.
#9
— 17 июля 2012, вторник
57
Оффлайн
57
Оффлайн
Каждому свое.Но я предпочитаю остановки через каждые три часа.Ну и на ночлег обязательно останавливаюсь.А вообщем бояться нечего.Посмелее надо быть да и все.
#10
— 17 июля 2012, вторник
Администратор
3395
14
5 дней назад
3395
14
5 дней назад
zorkii:
Каждому свое.Но я предпочитаю остановки через каждые три часа.Ну и на ночлег обязательно останавливаюсь.А вообщем бояться нечего.Посмелее надо быть да и все.
А за сколько вы доезжали до места по времени помните?
#11
— 17 июля 2012, вторник
57
Оффлайн
57
Оффлайн
Мы ехали из Москвы до Сукко около 22 часов,где-то около 2-х часов простояли в пробках.Но мы особо не торопились.И ехали без ночевки.Но лучше с ночевкой. Меньше усталости и безопасно.
#12
— 1 октября 2016, суббота
Отдыхающий
16
1
791 день назад
16
1
791 день назад
Приветствую этот славный форум! Разрешите представится. Меня зовут Олег, а мой ник Olegoff, Olegoff_Tver знаком всем, кто задумывался о поездке к морю на автомобиле, но не знал с чего начать или как проехать. С сожалению со своей прежней площадкой на АнапаКурортИнфо пришлось расстаться из за неразрешимых противоречий с администраторами и владельцами форума по вопросу его коммерциализации и использования моей безусловно безвозмездной информации по автопутешествиям. Потому в обход правил моя учетная запись была просто удалена без предупреждения. Соответственно доступ к подробным фотоотчетам «Красивая дорога в Анапу», подробному описанию маршрута Москва-Анапа с визуализацией, советы автопутешественникам теперь навсегда закрыты пользователям Интернета, за исключением нескольких копий отдельных трудов на других сайтах. Но большую часть удалось спасти и теперь буду рад поделиться своими материалами, опытом и советами с пользователями Интернета с этого портала. До встречи после получения полных прав пользователя!
Я ууужас, летящий на крыльях ночи!
#13
— 2 октября 2016, воскресенье
Отдыхающий
16
1
791 день назад
16
1
791 день назад
Для начала позволю себе омологировать ближе к жизни (на основе своего опыта 6 лет поездок к морю) советы Михаила. Извиняюсь, если покажется грубо, но. Очень они мне напоминают советы для «блондинок» в глянцевых журналах.
Добавлено спустя 17 минут
Совет 1.
Современный технически исправный автомобиль без проблем выдержит 1000, 2000, 3000, 4000 и т.п. километров к морю. Мой рекорд — 32 часа без остановки двигателя.
Советы для подготовки:
Если близко срок очередного ТО (по календарному сроку или пробегу)то лучше его пройти. Хотя. В Новороссийске, а тем более в Краснодаре есть авторизованные СТО практически всех представленных в России марок.
Если есть какая-либо автомобильная болячка до ремонта которой руки не доходили — лучше ее устранить до поездки (ну, например, неправильное схождение, развал, грыжи на резине, бампер склеенный скотчем, глушитель, подвязанный веревочкой, забитый грязью радиатор и т.п.). Конечно далеко не факт, что она остановит автомобиль посреди трассы, но поездка с подсознательным опасением испортит все удовольствие от поездки.
Хорошо-бы перед поезкой проверить уровны технических жидкостей (масло, антифриз, тормозная жидкость, стеклоомыватель) и восполнить потери до уровней, предписанных изготовителем.
Я ууужас, летящий на крыльях ночи!
#14
— 2 октября 2016, воскресенье
Отдыхающий
16
1
791 день назад
16
1
791 день назад
Продолжу.
За 6 лет ездил к морю на Шкода Октавиа А5, теперь на маленьком автобусе Фольксваген Туран, и подготовка к поездке заключалась к наружной промывке радиатора, обработке ветрового стекла антидождем, мойке машины с защитным воском, завышении давления в колесах (для экономии топлива и стойкости дисков и резины к неожиданным ямам.
Совет 2.
Если все, что перечислено требуется машине, то я бы крепко задумался на ней ехать даже километров на 300. Да. И вопрос: сможете ли Вы на дороге с помощью отвертки, кувалды и какой то матери заменить свечи или поликлиновый ремень навесного оборудования или шланг высокого давления ГУР?
На мой взгляд вполне достаточно прилагаемого к машине инструмента (домкрат, балонный ключ, запаска или ремкомлект с комрессором) + набор ламп и предохранителей и автокомпрессор.
Хотя я вожу с собой гораздо бОльший набор.
Хотя. Кроме инструментов для обустройства лагеря и мытья за 6 лет ничего не пригодилось.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 2 октября 2016 в 16:51)
Я ууужас, летящий на крыльях ночи!
#15
— 2 октября 2016, воскресенье
Отдыхающий
16
1
791 день назад
16
1
791 день назад
Совет 3
Балансировка в машине груза и пассажиров. Согласен. Автор еще забыл упомянуть: самые тяжелые вещи в багажник лучше укладывать как можно ближе к задней оси. Так будет меньше эффект «заныженной прыоры».
Гораздо важнее правильное схождение управляемых колес. Вот тут да. Постоянно корректировать траекторию то еще удовольствие.
Я ууужас, летящий на крыльях ночи!
2 100 рублей в подарок новым пользователям Airbnb!
- Сервис для аренды жилья от местных жителей Airbnb дарит 2100 рублей на первую поездку для новых аккаунтов. Для этого нужно зарегистрироваться по этой ссылке (инвайт от админа) и выбрать жилье на более чем 4500 рублей.
- А для владельцев аппартаментов в сервисе можно неплохо заработать, сдавая жилье в аренду.
Источник