Полезные советы как стать хорошим человеком

Быть хорошим человеком значит не только делать что-то для других. Вам нужно будет научиться принимать и любить себя, прежде чем вы сможете отдавать свою энергию другим. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам стать хорошим человеком.

Работа над собой

1
Выясните, что для вас лично значит быть хорошим человеком. Одним людям кажется, что достаточно лишь не причинять зла другим, однако добро часто выражается в том, что вы делаете для других, а не в том, чего вы не делаете. Хороший человек должен помогать и себе, и другим.[1] Вы должны решить, что для вас значит быть хорошим человеком.
- Каков в вашем представлении идеальный человек? Составьте список черт, которыми обладает хороший человек. Начните вести себя в соответствии с этими принципами.[2]
- Вы ждете чего-либо взамен? Вы хотите делать что-то лишь потому, что это выставляет вас в хорошем свете? Или вы действительно хотите помочь? Перестаньте думать о показном и начните отдавать себя другим, не рассчитывая получить что-либо взамен.[3]
2
Выберите для себя пример для подражания. Так вы сможете равняться на кого-либо. У этого человека должны быть те черты характера, которыми вы хотите обладать. Подумайте, как вы можете перенять эти черты и применить их в своей работе, в творческих поисках, в отношениях, в образе жизни и питании.[4]
- На кого вы равняетесь и почему? Каким образом этот человек делает мир лучше? Можете ли вы делать то же самое?
- Какими качествами этого человека вы восхищаетесь и можете ли вы развить их у себя?
- Всегда держите пример для подражания в голове, чтобы он вдохновлял вас. Подумайте, как бы этот человек отреагировал на вопрос или событие, и отреагируйте так же.
3
Перестаньте сравнивать себя с другими. Постарайтесь понять, что у многих людей дела обстоят лучше, чем у вас, но у многих — гораздо хуже. Если человек чувствует себя несчастным из-за сравнения с другими, он зря тратит время и силы, которые можно было бы потратить на развитие своей личности. Хвалите себя каждое утро. Хорошее настроение делает вас более позитивным человеком и помогает делиться добротой с миром.[5]
- У вас есть особые навыки и таланты. Старайтесь демонстрировать их другим, вместо того чтобы думать о талантах других людей.[6]
4
Любите себя. Научитесь любить себя. Принимайте свою личность. Единственный способ полюбить других — это сначала принять и полюбить себя. Вам должно быть хорошо от того, что вы делаете для себя и во что вы верите, а не только от того, что вы делаете для других. Если вы попытаетесь делать что-то для других, забывая о себе, это обернется обидой, гневом и угнетенным состоянием. Если вы будете любить себя, вы сможете искренне помогать другим.[7]
- Пытаетесь ли вы искусственно навязать себе качества хорошего человека? Если внутри вы ненавидите себя и злитесь на весь мир, вы не можете считаться хорошим человеком, даже если совершаете добрые поступки.
5
Будьте собой. Всегда будьте собой и не пытайтесь притворяться кем-то другим. Не ведите себя, как кто-то другой. Оставайтесь собой и делайте то, на что способны. Так вы будете искренним человеком, который может отдавать миру добро. Если вы будете верны себе, вы сможете понять, во что вы верите и что вы считаете важным.[8]
6
Медитируйте и/или молитесь. Молитвы высшим силам или медитация помогут вам развить в себе качества, которые вам нужны. Медитация и молитвы позволят вам обрести внутреннее спокойствие и сконцентрироваться на своем внутреннем мире. [9] Когда вы станете лучше понимать себя, вы узнаете, чего вы на самом деле хотите, и добьетесь ясности в своей жизни. Когда вы станете спокойнее, вы будете чувствовать себя лучше, а это поможет вам стать хорошим человеком.[10]
- Найдите спокойное место, где вас ничто не сможет отвлечь. Сядьте в удобном положении. Избавьтесь от мыслей и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Понаблюдайте за своими мыслями. Не пытайтесь прочувствовать что-то или отреагировать — просто наблюдайте. Если собьетесь, сосчитайте до 10. Медитируйте до тех пор, пока не почувствуете себя чистым и полным сил.[11]
7
Начните с небольших изменений. Измениться за один день невозможно, однако небольшие перемены очень важны. Каждый месяц или каждые два месяца ставьте перед собой цель побороть одну или две привычки, которые вам не нравятся.
- Пример цели 1: «Я буду слушать других, не перебивая словами или жестами». Подумайте, как вам будет неприятно, если кто-то будет пытаться что-то сказать, когда вы еще не закончили свое высказывание.
- Цель 2: «Я буду стараться думать о том, что сделает другого человека счастливее». Можно делиться едой или напитками с людьми, когда они голодны или хотят пить; можно уступать место или делать что-либо еще.
8
Пересматривайте свои цели ежедневно. Чтобы стать хорошим человеком, важно перечитывать список желаемых качеств каждый день. Он должен стать частью вас. Следуйте советам из этой статьи, а также придумайте что-то новое от себя.

Мысли о хорошем

1
Старайтесь видеть во всем хорошее. Ищите позитив в каждой ситуации. Негатив лишь навредит вам и другим. Если вы угрюмы, это проявляется в вашем отношении к другим. Наш образ мыслей влияет на то, что мы получаем от жизни. Если что-то пошло не так, постарайтесь изменить то, что зависит от вас, улыбайтесь, сохраняйте позитивный настрой и живите дальше.[12]
- Существует такое высказывание: «Лучше зажечь одну свечу, чем проклинать темноту». Будьте светом. Если перед вами проблема, предложите решение. Не говорите, что сделали бы вы, а предлагайте всем поучаствовать в обсуждении.[13]
2
Делайте что-нибудь хорошее для других. Старайтесь делать это каждый день, пусть и что-то малозначительное. Доброта и щедрость многое вам дадут. Улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, оплатите кофе человека, который стоит за вами в очереди. Сделайте что-нибудь, что порадует другого.
- Старайтесь протянуть руку даже тем, кто холоден или безразличен к вам. Отвечайте на грубость добротой. Возможно, окружающие всегда отвечают резко таким людям, поэтому станьте человеком, который отреагирует иначе.[14]
3
Попробуйте делать мир лучше каждый день. Каждый раз, когда вы взаимодействуете с миром, у вас есть возможность сделать что-то хорошее и приятное. Это может быть чем-то мелким — например, если вы нагнетесь, чтобы поднять с земли брошенную кем-то на землю обертку от мороженого. Будьте ответственным человеком и найдите способ давать миру что-либо. Вот несколько примеров простых и полезных действий:
- Вторичная переработка
- Покупка органических местных продуктов
- Уборка за своей собакой на улице[15]
- Жертвование одежды и вещей местным приютам или благотворительным организациями[16]
- Возвращение продуктов в магазине на свои места
- Отказ занимать ближайшее ко входу место на парковке, чтобы там мог припарковаться кто-то, кому оно нужно больше, чем вам
4
Перестаньте спешить. Не торопитесь жить. Снизьте темп и начните получать удовольствие от простых вещей. Время позволяет нам организовать свои дни. Иногда вы вынуждены подчиняться временным рамкам (например, идя на работу или отводя детей в школу), но если у вас нет таких обязательств, старайтесь жить сегодняшним днем.[17] Будьте терпеливы с людьми. Думайте о них самое хорошее, а не самое плохое. Не думайте, что человек, который случайно толкнул вас, дурак; представьте, что он опаздывает на работу или не успевает забрать ребенка из детского сада.[18]
- Не спешите добраться до магазина и вернуться назад. Получайте удовольствие от вида за окном. Когда будете в магазине, обратите внимание на яркие фрукты и овощи, которые вы можете в любой момент купить, и подумайте о людях, которые не могут себе этого позволить. Купите хорошие продукты и накормите голодающих. Предложите менеджеру отдавать продукты с истекающим сроком годности беднякам.
- Не пользуйтесь клаксоном в машине без острой необходимости. Не сигнальте старику, который едва видит дорогу, или человеку, который едет очень медленно. Возможно, водитель не спешит, потому что боится причинить вред себе или пассажиру. Даже если это и не так, зачем усиливать негативные чувства?[19] Гнев порождает лишь гнев.
5
Прощайте людей. Это может быть трудно. Понимание того, что все мы люди, что все мы совершаем ошибки, позволит избавиться от негатива, и вам будет проще прощать.[20] Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от возмущения, которое провоцирует гнев, обиду и беспокойство. Прощение также делает вас более сострадательным.[21]
6
Будьте честны. Ложь разрушает доверие и портит отношения. Не лгите другим — будьте с ними честны. [22] Хорошие люди не врут, они прямо говорят о своих мыслях и чувствах. Вместо того чтобы врать и вовлекать кого-то еще в сложную ситуацию, прямо скажите, что вы думаете. Не проявляйте пассивную агрессию.[23]
- Будьте человеком слова. Если обещаете сделать что-то, всегда делайте это. Если возникнут обстоятельства, которые помешают вам, прямо скажите об этом тому, кто ждет от вас действий.[24]
- Честность не означает грубость или жестокость.
7
Сделайте так, чтобы мелкие добрые поступки стали вашей привычкой. Простые мелочи помогут вам стать лучше. Улыбнитесь кому-нибудь или придержите дверь. Очень скоро это станет привычкой, о которой вы даже не будете задумываться.
8
Проявляйте эмпатию. Помните, что доброта, понимание и сострадание — это результат любви к окружающим и заботы о них. Старайтесь поставить себя на место другого человека и оценить ситуацию с его точки зрения.[25] Подумайте, что бы вы чувствовали, если бы были этим человеком. Скорее всего, вы начнете учитывать чувства других людей. Это будет проявляться в ваших словах и действиях. Будьте хорошим человеком не для того, чтобы казаться хорошим в глазах других, а для того, чтобы это приносило пользу окружающим.
- Не стоит стараться всегда проявлять дипломатию. Не бойтесь возможных трудностей.

Взаимодействие с окружающими

1
Принимайте всех окружающих людей. Чтобы стать хорошим человеком, важно не судить других. Хороший человек принимает каждого, вне зависимости от его расы, возраста, сексуальной ориентации, пола и культуры. Помните, что чувства есть у всех, что каждый человек ценен и достоин уважения.
- Уважайте пожилых людей. Не забывайте, что когда-то вы тоже состаритесь, и вам потребуется помощь. В следующий раз, когда окажетесь в торговом центре, на парковке или где-либо еще, оглянитесь в поисках пожилого человека, которому нужна помощь (например, с сумками). Предложите свою помощь — он это оценит. Если человек откажется, извинитесь и пожелайте ему хорошего дня. Если где-то вам встретится пожилой человек, улыбнитесь ему и спросите, как проходит его день. Этого может быть достаточно для того, чтобы человек почувствовал себя лучше.
- Проявляйте сочувствие к людям с особенностями психического развития. У них тоже есть чувства. Улыбайтесь им и общайтесь с ними как с людьми, достойными уважения. Если кто-то будет смеяться над вами, не обращайте внимания и продолжайте общаться с человеком, который является вашим истинным другом.
- Не будьте расистом, гомофобом и будьте терпимы к другим религиям. Мир многогранен. Учитесь новому у других людей и радуйтесь этому многообразию.
2
Контролируйте свой гнев. Если спорите с кем-то, держите гнев под контролем. Споря о чем-то с другом, не хамите, но и не скрывайте своих чувств. Поговорите с человеком и решите проблему. Лучше не срывать друг на друге свою злость, а взять паузу и обдумать проблему. Попробуйте сказать так: «Я хочу разобраться в этом, потому что ты мой друг. Давай какое-то время не будем об этом говорить — это нужно обдумать».
- Не обвиняйте других. Если вы в чем-то виноваты, примите это. Поговорите с другими о том, что вас расстроило в их поведении. Обвинения усиливают негатив и обиды.[26]
- Если не можете избавиться от злости, попробуйте записать свои чувства, помедитировать или проанализировать свои мысли.[27]
- Не пытайтесь поправить людей какими-то иррациональными высказываниями, если они злятся. Выслушайте их с пониманием и помолчите. Затем скажите так: «Мне жаль, что ты испытываешь такие чувства. Я могу сделать что-нибудь, чтобы помочь тебе?»
3
Хвалите других людей. Приятные слова — это простой способ добиться доброжелательной атмосферы. Хвалите новую прическу коллеги и собаку прохожего на улице.[28] Делайте комплименты друзьям, которым вы завидуете. Хвалить то, что достойно похвалы, очень правильно, и вы наверняка захотели бы, чтобы ваши успехи тоже были бы отмечены другими.
4
Внимательно слушайте других. Многие люди редко прислушиваются к словам окружающих. Все хотят иметь значение и быть ценными. Выслушивайте людей.[29] Следите за рассказом человека. Не отвлекайтесь на внешние раздражители и не смотрите в телефон.[30] Поддерживайте разговор. Задавайте уточняющие вопросы и развивайте тему. Это даст вашему собеседнику понять, что он вам интересен.
5
Радуйтесь победам других людей и восхищайтесь их хорошими чертами характера. Будьте добры к окружающим и щедры, цените людей за то, кем они являются. Радуйтесь за людей, когда с ними случается что-то хорошее, и не завидуйте. Поддерживайте и подбадривайте их в моменты неудач.[31]
- Зависть побороть трудно. Постарайтесь понять, что у вас необязательно должно быть все, что есть у других. Перестаньте завидовать окружающим.
6
Станьте примером для других. Живите так, чтобы ваш пример вдохновлял многих. Делитесь своей жизненной философией с окружающими. Найдите человека, который мог бы брать с вас пример. Старайтесь не совершать ошибок, чтобы вами гордились. Рассказывайте молодым людям о своих нравственных ценностях и о важности морали. Иногда вам будет казаться, что все это зря, но будьте уверены, что что-то они запомнят, но на то, чтобы отреагировать на это, может уйти какое-то время.
- Начинайте с малого. Начните работать волонтером, помогать бездомным животным, преподавать или просто будьте примером для младших братьев и сестер.[32]
7
Делитесь. Делитесь с людьми своими вещами, своей энергией и жизнерадостностью. Не будьте жадным на эмоции. Будьте щедрым и вдохновляющим человеком. Делитесь знаниями. Делитесь возможностями. Делитесь своим временем.[33]
- Делитесь своей едой. Никогда не берите самый большой кусок пиццы или мяса.
8
Уважайте всех. Относитесь ко всем с одинаковым уважением. Будьте добры к людям и не грубите, даже если они не согласны с вами. Не преследуйте никого и защищайте тех, кого притесняют.
- Не обсуждайте людей за их спинами. Будьте порядочным человеком. Если у вас с кем-то возник конфликт, спокойно обсудите проблему с этим человеком. Не болтайте о людях плохие вещи, когда они этого не слышат.
- Не стоит несправедливо осуждать других. Вы не знаете всех обстоятельств. Верьте в лучшее в людях и уважайте их выбор.[34]
- Обращайтесь с другими так, как хотели бы, чтобы обращались с вами. Всегда помните об этом золотом правиле. Отдавайте миру ту энергию, которую хотели бы получить сами.
- Уважайте и окружающее вас пространство. Не бросайте мусор на землю, не устраивайте беспорядок нарочно, не разговаривайте слишком громко и не ведите себя вызывающе. Уважайте людей, которые находятся в том же месте, что и вы.[35]

Советы

Можно совершать ошибки, но не стоит повторять их. Делайте выводы из своих ошибок, и вы станете сильнее как личность.
Помните, что счастье — это душевное состояние. Мы можем управлять лишь собой, поэтому будьте счастливы и контролируйте себя, поддерживая в себе позитивное отношение к миру.
Если кто-то попытается вас расстроить, не принимайте это близко к сердцу. Посмейтесь, отмахнитесь или скажите, что сожалеете, что человек так думает. Это даст окружающим понять, что вы достаточно умны для того, чтобы не опуститься до их уровня, и не даст вам стать резким и агрессивным человеком. Кроме того, если обидчик увидит, как хорошо вы справляетесь со сложной ситуацией, он потеряет интерес и отступит.

Предупреждения

Помните, что вы все же человек. Пока вы живете, вы будете допускать ошибки, и это нормально. Старайтесь вести себя как можно лучше, но если оступитесь, просто начните думать не только о себе, но и о других.
Помните, что вам может быть трудно быть добрым и понимающим не только в теории. Просто продолжайте работать над собой.
По возможности относитесь ко всему с чувством юмора — и к ошибкам, которые вы совершили, и к жертвам, на которые вам придется пойти, чтобы стать лучше.
Скорее всего, вам нужно будет меняться в тех сферах, в которых, как вам кажется, у вас и так все идеально. Именно поэтому вы лишь выиграете от понимания, что вы были неправы или что вы недостаточно хорошо обращаетесь с кем-то.
Если кто-то попросит вас о помощи, когда будет обязан сделать это сам, — никогда не соглашайтесь! Это обман, и если вы согласитесь, человек будет считать, что обманывать других допустимо.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 63 988 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете о том, как стать хорошим человеком. Данным вопросом задаются многие люди. И это совсем не значит, что каждый из них является плохим. Просто рано или поздно многие из нас осознают, что хотят развиваться, а, значит, и становиться лучше.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Хороший человек: какой он?

Хорошие люди чаще всего вызывают симпатию и становятся примером для подражания – они настоящие, нравственные, глубокие. Они не причинят зла и всегда придут на помощь. Так обычно оценивают хороших людей окружающие. Но всё относительно. Ведь быть хорошим для всех не получится. Если вы подкармливаете бездомную кошку, вы благородны в глазах соседки, но ужасно злите этим других людей. Если вы относитесь негативно к вредным привычкам, вы станете раздражителем для компании, шумно отмечающей какое-то событие. Для начальника вы хороший сотрудник, но для сослуживцев вы становитесь поводом для ехидства.

Поэтому назревает следующий вопрос: а нужно ли быть для всех хорошим? В мире часто происходит подмена понятий – «быть хорошим человеком» и «плыть по течению, подстраиваясь под каждого на своем пути».

Мы не можем всегда и для всех быть хорошими, но мы можем, в первую очередь, стать хорошим для себя.

Важно найти баланс между внутренним ощущением того, что я всегда все делаю правильно, на высоком моральном уровне, и тем, какими характеристиками другие наделяют «хорошего человека».

Общепризнанными для хороших людей считаются следующие качества:

Доброта. Это синоним «хорошего», исток, основа понятия. Доброта должна исходить изнутри – по отношению к себе, окружающим, друзьям и даже недругам. Она не имеет границ, законов и правил, главное – действовать сердцем.
Сострадание, сопереживание. Эмпатия – важнейшее свойство во взаимоотношениях. Умение сочувствовать другим и воспринимать чужую беду как свою – наше главное отличие и преимущество среди живых существ.
Честность. Честные люди вызывают уважение и восхищение. Это качество таит в себе не только честную речь, отсутствие тайн, но и честное отношение к окружающим. Но если вы имеете привычку «выливать» правду на все, о чем вас даже не просят – на звание «хорошего человека» вряд ли придется рассчитывать.
Надежность. Когда окружающие знают, что на вас можно положиться, вам можно довериться, и вы не подведете – вы становитесь для них надежным человеком.
Вежливость, доброжелательность. Это обычно исходит от души, а не из желания понравиться. Хороший человек не будет грубить, хамить, отмалчиваться в диалоге.
Ответственность. Ответственность за свои поступки, слова, принципы, умение держать обещания и следовать своим убеждениям несмотря ни на что.
Чувство юмора. К таким людям тянутся окружающие. Ирония и самоирония не дают человеку пессимистично смотреть на жизнь, впадать в депрессии и злиться на окружающих.
Самокритичность. Это хорошее качество, позволяющее себе развиваться и самосовершенствоваться. Нужно только знать грань между самокритичностью и самобичеванием, чтобы не свернуть на неверный путь.
Самоотверженность, умение поставить чужие интересы выше своих, бескорыстие. В этом качестве скрывается и дружба, и ответственность, и надежность. Эта черта характера свойственна благородным и хорошим людям.
Оптимизм, умение сохранять позитивный настрой. Такие люди всегда верят в лучшее и заряжают своей положительной энергией окружающих.

Советуем прочитать: Как поднять настроение себе и окружающим

Хороший ли я человек? Все зависит от того, какими чувствами вы руководствуетесь в той или иной ситуации или какие эмоции испытываете при определенных действиях. Чтобы лучше разобраться в себе, ответьте честно своему отражению в зеркале на вопросы:

«Что ты думаешь о незнакомых людях?» Хороший человек не станет оценивать незнакомца по внешнему виду, тем более подсмеиваться, критиковать или унижать его даже мысленно. Он будет рассуждать о более важных вещах.
«Как ты относишься к родным?» Хорошие люди относятся к родственникам уважительно и доверительно. Родными людьми не пренебрегают, не оставляют их «на потом», а всячески поддерживают и помогают им.
«Помогаешь ли ты своим друзьям?» И здесь не имеет значения, совершаете ли вы для них глобальные поступки или помогаете по мелочам. Главное – делаете или нет.

Если не хватает каких-либо качеств для спокойной и успешной жизни, их можно развить, приобрести и усовершенствовать.

Как человек меняется к лучшему

Как человек становится хорошим? В процессе воспитания родители прививают малышу важные ценности и нравственные качества, которые в процессе жизни развиваются с возрастом и опытом.

Начинается все с того, что ребенка учат делиться игрушками, не драться, не жаловаться, быть вежливым, смелым, помогать взрослым, не обижать животных. Взрослея, человек учится отвечать за собственные поступки и слова, приобретая такие важные качества, как ответственность, надежность, силу воли и стрессоустойчивость.

Люди наполняют свой внутренний мир хорошим, благодаря рефлексии. Лишь посмотрев на себя со стороны, оценив свои мысли и действия, возможно переосмысление собственных ценностей в лучшую сторону.

Советуем прочитать: Как изменить свою жизнь к лучшему

Путь, по которому идет человек, становясь хорошим, длинный. Изменения происходят, если он начинает делать маленькие, несущественные, на первый взгляд, вещи:

совершать хорошие поступки – помочь соседке донести сумку, успокоить коллегу по работе, открыть дверь перед ребенком и т. д.;
учится слушать другого – во взаимоотношениях это важное умение;
избавляется от шаблонов и глупых предрассудков, становится терпимее к окружающим (учится принимать людей такими, какие они есть);
старается искренне радоваться чужим успехам;
развивает любовь к себе, жизни, стране, окружающим.

Все знают, что доброе слово – половина счастья, и ещё большей силой обладает доброе дело!

О том, как человек становится хорошим, часто рассуждали великие люди, чьи труды нам хорошо знакомы. Л. Н. Толстой определил: для этого необходимо жить с пользой для других, нести хорошее в жизнь, отдавать добро окружающим, вкладывать свои силы и душу на благо месту, где ты находишься, анализировать свои мысли, чувства и поступки.

Поэт Николай Заболоцкий делился своими рассуждениями так: чтобы стать хорошим, необходимо объективно заглянуть внутрь себя и отрефлексировать собственные убеждения и установки. Не проходить мимо чужой беды, бороться с несправедливостью, заступиться за слабого, быть благочестивым и активным человеком.

И таких примеров сотни, тысячи – каждый писатель несет в себе долг обрисовать баланс добра и зла.

Как упоминалось выше, хорошие люди не могут стать идеальными для всех. Если вы спешите на помощь к другу, бросая, при этом мать с тяжелыми пакетами, для кого вы хороший? А когда вы ухаживаете за больным отцом, игнорируя жену с детьми?

Важно не путать и разграничивать это понятие для разных ситуаций и людей.

Например, чтобы стать хорошим другом, необходимо иметь чувство юмора, уметь слушать и говорить, быть ответственным и надежным человеком.
Для своей второй половины важно быть любящим, верным и честным, а также внимательным, заботливым и уметь дарить положительные эмоции.
Чтобы стать хорошим родителем важно придерживаться демократического стиля в воспитании – уделять внимание, уметь доносить ребенку важные вещи без криков, стать настоящим другом и авторитетом.
В религии лишь смиренные люди становятся хорошими, это самый основной показатель данной ценности.

Люди становятся хорошими тогда, когда искореняют собственный эгоизм, приобретают важные жизненные качества, изменяют собственные установки и впускают в душу любовь.

Был хорошим, а стал… Почему происходит деградация?

Можно услышать такое выражение: «Что с тобой случилось? Ты раньше был такой хороший!». А вы когда-нибудь задумывались о том, почему и как хорошие люди становятся плохими?

У всех есть недостатки, с которыми можно мириться. Некоторые люди слишком правдивы (даже чересчур), но зато они самые надежные и хорошие друзья. Другим свойственно вечно жаловаться на жизнь, но быть при этом очень добрыми людьми.

Человек становится хуже (или, как говорят, деградирует) вследствие того, что он теряет свои ценности, или в его суждениях сформировались иррациональные установки, а в эмоциональной сфере преобладают негативные чувства и оценки. Причин такого поворота событий может быть масса – люди становятся хуже и от хорошей, успешной жизни, и от стрессовых, напряженных ситуаций.

Основные чувства, которые меняют нашу жизнь к худшему:

зависть;
ревность;
хроническое раздражение;
скупость;
ханжество;
нездоровый эгоизм;
ненависть;
злорадство;
лень.

Конечно, крайне мало людей, кто хотя бы раз в жизни не испытывал подобные чувства. При этом никто сразу же плохим не стал. Главное, чтобы негативные чувства не становились приоритетными и не переросли в черты характера. Что для этого нужно делать?

Важно научиться осознавать свои негативные эмоции в тот момент, когда их испытываете. Не старайтесь их отрицать и вытеснять. Контролируйте их и не позволяйте, чтобы они затмевали ваш разум и руководили поведением. Найдите причину таких чувств и работайте с ней.

Можно использовать экспресс-методы избавления от разрушительных эмоций, например:

Если негатив вызвал кто-то из окружающих, можно мысленно представить мнимый барьер между вами (в виде стекла, водопада, стены и т. п), который создаст препятствие для поступления к вам отрицательной энергии от него и не позволит вам проявлять агрессию.
Можно представить обидчика в смешном, жалком, нелепом виде.
Возьмите за правило сразу же в такие моменты думать о том, что если человек злится, раздражается, испытывает зависть, то он несчастен. Возможно, мысленно возникнет желание пожалеть его.
Если вас раздражают обычные (а, может даже, хорошие) вещи или люди, то, скорее всего, и вы несчастны. Подумайте, что вас разрушает изнутри, что не дает покоя, что вам необходимо для счастья?
Можно выписать негативные эмоции на бумагу (или нарисовать их), затем ее скомкать и выбросить или сжечь.
Используйте дыхательные техники.
Прогуляйтесь на свежем воздухе, полюбуйтесь красивыми пейзажами.
Каждый раз, как только ощущаете, что вас захлёстывает волна негатива, подумайте о двух-трех хороших вещах, которые есть в вашей жизни, о том, что вас действительно радует и заставляет улыбаться.

Советуем прочитать: Как реагировать и отвечать на оскорбления и хамство

Важно не заниматься самообманом, будьте честны с собой. Яркий пример показывает поэт Николай Алексеевич Некрасов в своем сатирическом произведении «Нравственный человек». Он красочно описывает добропорядочного и законопослушного героя, который за этой маской скрывает свою пошлость, подлость, душевную низость и моральное уродство.

Еще одно явление, которое добавляет негатива в нашу жизнь, — иррациональные установки. Это негативные суждения, которые формируют мышление и руководят нашим поведением.

Советуем прочитать: Деструктивное поведение человека

Деструктивные установки, мешающие нам жить:

«Я делаю всем хорошо и требую такого же отношения к себе». Это заведомо плохая позиция, которая будет развивать в человеке обиду, злобу и раздражение. Учитесь совершать поступки бескорыстно, делайте это для себя, не ждите ничего взамен.
«Я бы никогда не совершил подобного!» Говорить и думать так – глупо и ненадежно. Никогда не говори никогда и старайся смотреть на ситуации безоценочно. Ведь мы никогда не знаем, что случится с нами. Возможно, вы в этой ситуации поступили бы еще хуже.
«Я помогаю, будь мне благодарен». Не делайте это ради похвалы и благодарности, хорошие люди так не мыслят.
«Я помню всё, поэтому и отношусь к людям так, как они заслужили». Учитесь выбрасывать мусор из головы – не злитесь, не таите обиду, не прячьтесь за плохими воспоминаниями. Не подпитывайтесь негативом.

Эти вещи портят наш внутренний мир, часто выливаясь в психосоматические заболевания. Что нужно сделать, чтобы скорректировать свои установки и избежать негативных последствий?

Памятка:

искореняйте свои дурные привычки;
не впитывайте негатив – ограждайте себя от глупых телешоу и пустых людей;
развивайте в себе бескорыстие;
вытесняйте горькое прошлое – взяли бесценный опыт и отпустили ситуацию;
абстрагируйтесь от стереотипов;
уважайте окружающих;
не бойтесь совершать ошибок – страх порождает ненужное семя.

Советуем прочитать: Как избавиться от мнительности, тревожности и негативных мыслей

Безусловно, без кропотливой работы над собой здесь не обойтись. Но, проявив усердие, вы обязательно добьетесь цели.

Как стать добрым и хорошим человеком

Вмиг стать добрым и хорошим человеком не получится – это кропотливая работа, привычки, шаги, которые делают лучше сначала наш внутренний мир, а потом и жизнь вокруг нас. Сначала мы должны заглянуть вглубь себя и позволить нашим установкам и мышлению измениться. А это, в свою очередь, поможет наладить и взаимодействие с окружающими.

Определитесь с тем, что для вас значит «стать хорошим человеком», а именно:

— избавиться от негативных мыслей, чувств и черт характера;
— наполнить себя хорошими чувствами и развить положительные качества;
— одновременно искоренить в себе всё отрицательное (мысли, чувства, черты и действия) и развивать всё положительное: это наиболее частая стратегия поведения.

Итак, основные правила, ведущие нас к желанной цели – стать хорошим человеком:

Когда вы определились, какие качества в себе нужно развивать – прислушайтесь к своему «Я». Вы должны это сделать ради себя, а не ради похвалы и поощрения со стороны. Если есть среди окружения пример для подражания – отлично! Держите этот пример в голове, рефлексируйте, учитесь у него.
Не ленитесь. Апатию, лень и депрессию гоните активным образом жизни. Не откладывайте дела на потом, не ищите себе оправданий. Вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками.
Не сравнивайте себя с другими, будьте собой. Мы все люди, и у нас разные способности, таланты, положения, темпераменты и т. д. Хвалите себя, улыбайтесь чаще, дышите глубже. Проявляйте себя, показывайте свои достоинства, не гонитесь за чужим обликом.
Любите себя. Пока вы не научитесь любить и принимать себя, о любви к окружающим и речи быть не может. Любовь идет под руку с искренностью и добротой, поэтому учитесь этому искусству.
Не давайте негативным эмоциям править вами, не вымещайте на людях свое состояние. Сублимируйте эту энергию – спорт, уборка, хобби, медитация, сон и т. д. Не злитесь на себя и не ставьте ярлыки на других.
Помните про бумеранг. Что отдаете жизни, то и получаете взамен. Живите этим правилом, верьте в него.
Старайтесь везде разглядеть хорошее. Не надевайте розовые очки, которые путают реальность с иллюзиями. Ищите позитив – хорошие люди отличаются этой важной чертой.
Не жадничайте, делитесь с людьми чем угодно – настроением, хлебом, энергией, вещами, знаниями. Будьте щедрым человеком, станьте воодушевляющим примером.
Умейте прощать. Когда вы прощаете человека, вы освобождаетесь от внутренних накопившихся негативных эмоций. Прощение порождает снисходительность.

Советуем прочитать: Как просить прощения у близкого и любимого человека

Каждый день делайте что-то хорошее. Превратите это правило в привычку. Для людей это может быть улыбка, физическая помощь, а для планеты – выброшенный в урну мусор. Все начинается с мелочей.
Искореняйте в себе нарциссизм и эгоцентричность. Люди, которые дальше своего носа не видят, обычно вызывают смех, жалость или раздражение. Если у вас получится жить, думая и заботясь о посторонних – вы на правильном пути!
Умейте радоваться чужим победам, успехам и личностным качествам. Зависть трудно победить, но бороться с ней нужно обязательно! Это разрушающее качество. Акцентируйте внимание на собственных достоинствах и примите тот факт, что чужое – это не ваше.
Старайтесь понять и принять других. Вы сможете развить в себе сострадание, сочувствие, тактичность. Если вас раздражает пожилой человек – вспомните, что возраст не спрашивает нас, когда ему заступить на смену. А другие расы, религии, ценности лишь дают нам повод понять, как многогранен наш мир. Поймите – люди разные, и все они заслуживают хорошего к себе отношения (как минимум понимания и принятия).
Хвалите других людей. Не скупитесь на комплименты, если это достойно хороших слов – дайте их. Не ждите ничего взамен – делайте от сердца.
Не торопитесь. Спешка повышает нервозность. Терпение – важное качество. Умейте наслаждаться жизнью, цените моменты, не спешите сами и не торопите других.
Ставьте перед собой цели, записывайте и пересматривайте их. Пусть это будут незначительные победы, но какие желанные!
Будьте порядочным человеком. Слушайте свое сердце, не отступайте от принципов несмотря ни на что! Живите по совести, не предавайте свои убеждения, поступайте так, как считаете нужным.
Будьте хорошим и добрым человеком, но не принимайте все близко к сердцу, не позволяйте собой м?
Читайте также: Конспект урока полезные ископаемые россии 8 класс