Полезные советы кто едет на море
Курортникам и туристам необходимо знать элементарные правила пользования солнечными и воздушными ваннами и морскими купаниями. Желание как можно скорей приобрести загар, «накупаться» в море приводит часто к тяжелым последствиям потере здоровья и выходу из строя на длительное время.
Нужно разумно пользоваться солнцем и морем, только тогда будешь чувствовать себя здоровым, бодрым и отдохнувшим. Для этого необходимо:
-Принимать первую солнечную ванну не более 8 минут, при этом поворачиваться и лежать на спине, животе, боках по 2 минуты.
-Каждый день увеличивать время лежания на солнце на 4 минуты.
-Продолжительность общей солнечной ванны для здорового человека не должна превышать 60 минут.
-После солнечной ванны отдыхать в тени 10–15 минут.
-Идти в море совершенно сухим и быстро погружаться в воду.
-Не лежать после купанья снова на солнце, а обтереться полотенцем досуха и отдыхать в тени.
-Первое купанье продолжать не более одной минуты, ежедневно прибавлять по 1–2 минуты и в зависимости от здоровья довести до предельного времени (15–20 минут).
В целях безопасности необходимо руководствоваться следующими правилами:
-При небольшом волнении моря поворачиваться во время купанья спиной к волнам. Не купаться во время шторма или большого прибоя. Не заплывать дальше указанного знака на общих пляжах и 15–20 м от берега в других местах купанья.
-Не пользоваться при купании автомобильными камерами.
-Не прыгать в воду в разгоряченном состоянии — это может вызвать разрыв кровеносных сосудов.
-Не прыгать в воду головой вниз, если неизвестны глубина и профиль дна: возможно, что под водой имеются подводные камни, илистый грунт или сваи.
-Людям слабым или с больным сердцем не уплывать далеко в море. Это может вызвать внезапную усталость и потерю сознания.
-При всяких недомоганиях прекращать солнечные ванны и купания и немедленно обращаться к врачу.
Правила загара
С наступлением долгожданного лета многие, стосковавшись по теплу и жаждущие бронзового загара, сломя голову бросились под палящие лучи солнца. Постарайтесь быть благоразумными и прислушайтесь к нашим советам, как избежать неприятных последствий загара:
-В первый день пребывания на пляже ограничьтесь пятью минутами, во второй — десятью и так далее: это щадящий режим для организма, и загар ложится постепенно, накрепко.
-Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
-Лучшее время загара – от 9 до 11 часов утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 14 часов), Во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, косые утренние или вечерние солнечные лучи глубже проникают в кожу, загар проявляется быстрее и оказывается самым стойким. Кстати, если вы вовсе не станете лежать на солнце, а весь день проведете в тени, он получится наиболее ровный, красивый, при этом кожа не высохнет, не переоблучится и надолго сохранит золотистый оттенок.
-Обязательно закрывайте голову и глаза, когда находитесь под палящими лучами солнца. Надевайте широкополую шляпу или кепку с козырьком и солнцезащитные очки.
-Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
-Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай, красоте загара способствует регулярный прием витаминов С и В1.
-Если загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
-Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате могут образоваться отдельные коричневые пятна.
-Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, т.к. при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
-Выйдя из воды, оботритесь полотенцем. Одежда из натуральных тканей эффективно защитит кожу от переоблучения — хлопок, например, пропускает около 6% солнечных лучей.
-Не следует загорать вообще детям до 3 лет, более старшим детям необходимо находиться на солнце меньше, чем взрослым.
-Защищать все открытые участки кожи специальными солнцезащитными кремами.
Соблюдение таких нехитрых правил поможет Вам получить ровный, красивый загар, сохранить здоровье и остаться в прекрасном расположении духа.
Источник
Курортный отдых — всегда долгожданное и радостное событие. Но на берегу морском туристов поджидает много опасностей и не предвиденных ситуаций. Какие можно дать советы отдыхающим на море, чтобы не испортить путешествие и сделать его беззаботным?
Аптечка
Отправляясь на отдых, обязательно следует собрать походную аптечку. На курортах далеко не редкость солнечные ожоги, отравления, разные травмы и в довершение – солнечный удар. Поэтому в чемоданах обязательно должны присутствовать:
- средства для загара и защиты от солнца;
- мази и гели от ожогов;
- обезболивающие средства;
- таблетки от расстройства желудка;
- препараты от температуры, простуды и головной боли.
Сбор вещей
Не нужно брать с собой много вещей, тяжелые чемоданы и сумки и без того не очень комфортно носить, но на жаре это неудобство станет невыносимым. Стоит взять только самую необходимую одежду для лета:
- купальники, парео, пляжные платья, полотенца – на месте все это стоит намного дороже;
- пару платьев/костюмов для вечерних прогулок и походов в ресторан – в пляжной одежде во многие заведения не пускают;
- кофту или ветровку на случай плохой погоды или для ночных прогулок;
- кроссовки или легкие кеды для экскурсий и активного отдыха.
Жилье
Если вы едете не по готовым турам и не в заранее забронированное жилье, ни в коем случае нельзя снимать его у первых попавшихся «арендодателей», которые сотнями встречают поезда и автобусы с туристами.
Даже если обещают поистине сказочные условия за копейки, на деле дворец вполне может оказаться сараем или курятником по цене нормального номера в отеле со всеми удобствами. Искать жилье лучше заранее через интернет. Особенно актуальны эти советы отдыхающим на Черном море, где люди живут сдачей жилья в аренду и стараются выжать отпускников по максимуму.
Идем на пляж
Лучшее время для солнечных ванн – раннее утро или вечер. Приходить на пляж нужно с 7 до 11 утра или после 16 часов вечера. В это время солнце не так активно и находиться под ним безопасно.
Правильный загар — полезный для здоровья, он закаляет организм и укрепляет иммунитет. Но загорать нужно умеренно. Нельзя в первый же день устраивать многочасовой пляжный марафон. Так легко сгореть и испортить себе весь отпуск. К южному солнцу привыкают постепенно, для первого сеанса получаса более чем достаточно.
Нельзя пренебрегать зонтиком от солнца. Находиться под прямыми солнечными лучами опасно, кожа от этого стареет, становится дряблой, а в отдельных случаях покрывается пигментными пятнами. Долгое пребывание на солнце опасно раковыми заболеваниями и различными образованиями.
Отправляясь отдыхать с ребенком, следует внимательно следить за ним и не отпускать купаться одного. Даже если у берега мелководье, вполне возможны участки с ямами или подводными течениями. Желательно заранее купить ему плавательный круг, нарукавники или другие надувные аксессуары.
И детям, и взрослым обязателен головной убор. Плюс нужно пить как можно больше чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание — жара и солнце очень коварны.
Даже если вы не поклонник купания в море, а любите только загорать, каждые полчаса все равно нужно делать перерыв и окунаться в воду, чтобы предотвратить перегрев и тепловой удар. Не обязательно устраивать долгие заплывы, но хотя бы пятиминутную морскую ванну принять стоит.
В остальном, достаточно соблюдать элементарные правила безопасности и внимательно выбирать экскурсии и развлекательные места, руководствуясь отзывами других туристов. И тогда отпуск пройдет незабываемо.
Источник
За окном февраль, и многие начинают планировать свой летний отдых уже сейчас. Кто-то предпочитает добираться до моря на самолете, кто-то — на личном автомобиле. Ну, а если вы не желаете тратить баснословную сумму на перелет или проводить бессонные ночи за рулем, вам идеально подойдет поезд. Итак, рассказываем, как добраться до популярных курортов по железной дороге с комфортом и без переплат.
- Как не попасть в старый вагон
- Как купить билет с максимальной выгодой
- Где покупать билеты
- Как сэкономить, если вы путешествуете с друзьями
- Как вернуть деньги за билет
- Как получить бесплатные услуги
- Как использовать право на остановку
- Как не попасть в беду
Как не попасть в старый вагон
Всем известно, что на российских железных дорогах еще остались старые вагоны, — те самые, в которых нет ни кондиционеров, ни биотуалетов. Но, к сожалению, на стоимость билетов это влияет далеко не всегда, и путешествие без удобств может обойтись вам ровно в ту же сумму, что и в новеньком вагоне. Запоминайте: плацкартные вагоны с биотуалетом и кондиционером имеют маркировку ЗЭ, вагоны с кондиционером — ЗТ или ЗД, ну, а в вагонах, помеченных сочетанием букв ЗУ или ЗЛ, наличие приличных туалетов и кондиционеров вам никто не гарантирует.
И знайте: если вы добираетесь до пункта назначения в вагоне без удобств, не покупайте билеты на места 9, 10, 11, 12, 21, 22, 23,24, 43, 44, 49 и 50 — там располагаются аварийные окна, которые не открываются.
Как купить билет с максимальной выгодой
Наверняка вы знаете, что чем раньше вы покупаете билет на поезд, тем он дешевле. Но помните: продажа билетов на поезда, которые следуют в российские города и Финляндию, открываются за 90 дней до отправления, в другие страны — за 60 дней, а в Молдавию и на Украину — за 45 суток. При этом скидки за ранее бронирование могут достигать 50%. Кроме того, РЖД часто проводит различные акции, предоставляя пассажирам скидки на билеты по определенным направлениям или в определенные категории вагонов. Информацию об актуальных скидках можно найти на сайте компании.
Где покупать билеты
В некоторых случаях скидки предоставляются только при покупке билетов в кассах железнодорожных вокзалов. Например, если вы покупаете билеты за неделю до и в течение семи дней после своего дня рождения, вам и трем вашим спутникам сделают 50%-ную скидку на билеты в «Сапсан», а билеты на поезда международного сообщения обойдутся на 35% дешевле.
Как сэкономить, если вы путешествуете с друзьями
Билеты на поезда международного сообщения будут стоить на 20–30% дешевле, если вы путешествуете группой от 6 человек.
Как вернуть деньги за билет
Если вы покупали билет через сайт, вернуть его можно тем же путем, но не позднее, чем за один час до отправления вашего поезда. Однако в этом случае вам удастся получить назад лишь 50–70% его стоимости. А вот на всю сумму можно будет рассчитывать, если оформить возврат за 8 часов до отправления внутрироссийского поезда и за 24 часа до отправления международного.
Если вы опоздали на свой поезд буквально на несколько минут, можете сесть на другой в течение 12 часов или вернуть деньги за билет, но с комиссией. Ну, а если причина опоздания была уважительной (болезнь или ДТП), вы имеете право обратиться за деньгами (около 50% стоимости) даже спустя пять дней после отправления (на международных поездах — спустя 10 дней). Конечно, при условии, что с собой у вас окажется справка от врача или из ГИБДД.
Как получить бесплатные услуги
Пассажиры поездов РЖД могут попросить у проводника шашки, шахматы, домино, ложки, стаканы, швейные наборы и аптечку — правда, с минимальным набором лекарств и медикаментов, и все это предоставят абсолютно бесплатно. А вот в новых поездах есть даже микроволновки и холодильники, которыми могут пользоваться все желающие.
Как использовать право на остановку
При необходимости вы можете покинуть поезд и продолжить поездку в том же вагоне в течение 10 дней. Для этого вам нужно будет подойти на кассу вокзала, где вы вышли, и на вашем билете поставят соответствующую отметку. Когда вы захотите продолжить путешествие, просто подойдите на кассу, где билет переоформят за стоимость плацкарты.
Как не попасть в беду
К сожалению, напряжение в поездах не всегда бывает стабильным. Поэтому старайтесь как можно реже заряжать свои гаджеты в вагонах — лучше воспользоваться пауэр-банком.
По материалам rusbeyond.ru.
Источник
Наличие собственного авто существенно упрощает жизнь и отпуск – не исключение. С личным транспортом перед вами открыты все дороги и пути, а куда отправиться – зависит только от вас. Какая она – поездка на море на машине? Что нужно предусмотреть, как сэкономить на дороге и какие вещи взять с собой, чтобы путешествие выдалось удачным? Об этом мы и поговорим сегодня.
Как добраться до моря без проблем
Поездка на автомобиле – это приключение, полное не всегда приятных неожиданностей, но преимущества все равно перевешивают:
- свобода от общественного транспорта и расписания;
- свобода от маршрута – вы можете ехать, как вам хочется, делать остановки, заезжать в любые места и перебираться из одного курорта в другой по желанию;
- серьезная экономия денег;
- безопасность – водители автобусов часто пренебрегают ПДД и другими нормами. Находясь за рулем, вы можете лично контролировать ситуацию на дороге;
- удобство и комфорт, отсутствие незнакомых пассажиров.
Обязательно заранее спланировать маршрут и отметить на нем все участки, где можно найти ночлег, магазины или заправки, а также потенциальные объездные пути – иногда проехать проселочной дорогой выйдет быстрее, чем пылиться в многочасовой пробке на трассе.
Расстояние и конкретный маршрут зависят от того, куда именно съездить на море вы решили и от пункта отправления. Если ехать машине на море из Москвы, расстояние составит почти 2000 километров. А из удаленных от центра городов и того больше – подумайте о местах для отдыха.
Пробки на подъезде к морю есть всегда, но своего пика они достигают к вечеру пятницы и субботы, когда к туристам присоединяются жители соседних городов.
Перемещаться по трассе лучше вообще поздно вечером или ночью, когда дороги свободны по максимуму.
Есть и другие полезные нюансы, которые пригодятся в пути:
- на трассах установлено много камер, чтобы не попасть на штрафы, стоит соблюдать скоростной режим и ПДД;
- на горных серпантинах следует быть вдвойне внимательными – крутой поворот может выскочить буквально в паре метров, и вы не успеете среагировать;
- отслеживать движение на трассах можно по веб-камерам, они установлены на некоторых участках. Если дороги переполнены, лучше переждать это время в уютном кафе или гостинице;
- обязательно взять в дорогу видеорегистратор: разводы на приморских трассах – не редкость, а печальные реалии;
- не стоит игнорировать платные участки дороги – порой, расходы на них перекрывают траты на бензин при простаивании в пробках;
- каждые 3-4 часа следует делать остановки и разминаться, это позволит водителю отдохнуть и взбодриться. Долгая монотонная езда снижает концентрацию и внимание, а в дороге нет худшего врага.
Что взять в дорогу
Отпускной багаж – главная часть сборов. Что взять в машину для поездки на море, а какие вещи лучше оставить дома, чтобы не забивать ими салон? Главное в жизни – это здоровье, поэтому помимо курортных шляп, купальников и сланцев в чемоданы следует положить аптечку с препаратами от головной боли, температуры, отравлений, расстройств желудка и простуды.
Пригодится и сумка-холодильник – в ней можно перевозить домашнюю еду и сэкономить на питании. В придорожных кафе продукты стоят дорого, а качество порой сомнительно.
Обязательно
взять распечатанный вариант карты
на случай плохой связи или поломки телефона.
Что еще взять в дорогу на машине:
- документы на авто, страховку, паспорта;
- средства от комаров;
- защитные кремы от солнца;
- увлажняющие и питательные кремы и лосьоны, чтобы не пересушить кожу;
- мусорные мешки, чтобы не мусорить в салоне;
- удобную обувь для водителя;
- запасное колесо, буксировочный трос и мелкие детали для автомобиля на случай поломки;
- наличные деньги – карты принимают далеко не везде;
- дешевый запасной телефон на случай кражи;
- термос с кофе.
Полезные советы перед поездкой
Съездить в отпуск без приключений и лишних расходов не так сложно, особенно если знать маленькие лайфхаки для поездки на море на машине:
- отсканируйте и распечатайте несколько копий всех документов – при краже это существенно упростит жизнь;
- разложите наличные деньги по разным карманам, сумкам и отделениям в салоне на случай той же кражи;
- сложите оригиналы документов в небольшую сумочку и всегда берите ее с собой при остановках;
- держите двери заблокированными — в городах участились кражи из автомобилей на перекрестках и светофорах;
- пополняйте запас воды при каждой возможности – неизвестно, когда в следующий раз удастся ее купить, а пробки на жаре без питья превратят дорогу в ад;
- не покупайте ничего в придорожных магазинах и на заправках, все продается втридорога, часто попадается просрочка;
- при укладывании вещей используйте вакуумные пакеты – они реально экономят место;
- заранее скачайте на флешку любимую музыку, чтобы не скучать в дороге.
Эти простые лайфхаки и советы помогут избежать лишних неприятностей и сэкономить на отдыхе.
Источник
Поездка на море — один из лучших способов отдохнуть и переключиться (диджитал-детокс и всё такое). Однако прежде, чем отправиться в путь, нужно собрать чемодан (спасибо, кэп). Знаем, это сложно. Поэтому мы составили список вещей, с которым сборы пройдут быстро и безболезненно.
Содержание
- Документы
- Одежда
- Предметы гигиены
- Пляжные мелочи
- Аптечка
- Техника
- Деньги
- Что взять женщине
- Что взять мужчине
- Что взять, если едешь с детьми
- Что взять в транспорт
- Что не надо брать
Документы
Сфотографируй документы и загрузи их на телефон или в облачное хранилище — в случае потери оригиналов копии останутся и их можно будет распечатать или переслать.
- Паспорта и их ксерокопии
Обычный паспорт — для поездок по России. Заграничный с действующей визой — если едешь на море за границу (российский паспорт в таком случае оставь дома). Сделай ксерокопии первой страницы паспорта, а также страницы с визой — их можно носить с собой вместо документа, чтобы не потерять оригиналы. Где в это время хранить оригиналы, рассказываем тут.
- Медицинская страховка
Страховку нужно оформить до путешествия: иногда она нужна ещё на стадии оформления визы. Какую страховку оформить, читай в нашем материале.
- Билеты
Уточни у своего перевозчика про онлайн-регистрацию — это очень удобная процедура, которая сокращает время в очередях на месте. Ты заранее получаешь посадочный талон, заполняя необходимые данные на сайте перевозчика. Обязательно проверь, необходимо после распечатывать билеты или достаточно показать их с экрана смартфона.
- Путёвка или распечатанные брони
Гарантия того, что ты можешь заселиться в отель. При бронировании отеля на Ostrovok.ru ваучер-подтверждение можно послать по почте себе, а также переслать попутчикам — доступ к нему будет всегда, даже если пропадут интернет и связь.
- Водительские права
Если планируешь брать в аренду машину, не забудь про водительские права. Они должны быть международными, если поездка будет заграничная.
Как сэкономить на бронировании отеля
Планируя поездку, не забудь посмотреть нашу инструкцию – собрали 7 советов по выгодным бронированиям.
Одежда
При выборе одежды ориентируйся на основное времяпрепровождение. Если больше времени собираешься провести на море или у бассейна, то хватит пары платьев и шорт с футболками. Если будут экскурсии и поездки на природу — нужно ещё взять подходящую для таких прогулок одежду.
Как собрать чемодан
Раскладывая вещи по чемодану, помни о нескольких правилах:
- складывай вещи по категориям: одежда на пляж, тёплая одежда, банные принадлежности, запасные вещи, обувь, детская одежда и т. д.;
- то, что может понадобиться срочно, кладём в боковые карманы;
- лёгкие вещи складывай наверх, на дно клади обувь, а пустоту заполняй мелочами;
- проверь, хорошо ли закрыты крышки от всех баночек с жидкостями;
- не забудь оставить место под подарки и сувениры.
- Комплект одежды для дороги
Определись, в чём поедешь. Это должна быть удобная одежда из лёгких тканей, чтобы ты чувствовал себя комфортно в пути.
- Купальник/плавки
В одном купаемся, другой сушится. Пригодится и специальная косметичка для купальника, такую можно купить в магазине белья.
- Пара футболок и юбка/шорты
Выбирай универсальные вещи: те, которые хорошо сочетаются, быстро сохнут и не мнутся.
- Нижнее бельё
По одному комплекту на каждый день.
- Носки
Чтобы носки не занимали место в чемодане, сверни их и положи внутрь обуви, которую берёшь с собой.
- Одежда для сна
Лёгкая пижама или длинная футболка, чтобы спать было комфортно.
- Длинные штаны и лёгкая куртка/кофта
Для прохладных вечеров или однодневной прогулки в горы.
- Рубашка или блузка с длинными рукавами
На случай, если обгоришь и нужно будет спасаться от солнца.
- Одежда для ресторана или на дискотеку
Во многих отелях по вечерам устраивают тематические представления, анимацию или танцы. Тебе пригодится что-нибудь опрятное и нарядное, но только не чересчур.
- Пляжная обувь
Шлёпки или сланцы нужны для пляжа, бассейна, а иногда и чтобы принять душ в номере.
- Босоножки/сандалии
Парадно-выходная обувь, чтобы не стыдно было пойти в бар (в некоторые не пускают в шлёпках) или на террасу в кафе.
- Удобная обувь для экскурсий
Разношенные кроссовки или кеды, в которых ты сможешь ходить весь день, не боясь натереть ноги.
- Головной убор
Кепка, шляпка или панамка защитят от солнечного удара.
- Солнцезащитные очки
Не только модный аксессуар, но и незаменимая вещь, которая защищает глаза от яркого света и ультрафиолета.
Предметы гигиены
Собери отдельную косметичку со средствами гигиены — удобнее хранить все тюбики и баночки в одном месте, чтобы они не болтались по чемодану. А также это спасёт твои вещи, если что-то прольётся в пути.
- Зубные щётки и зубная паста
Каждый берёт по щётке, а паста — в большом тюбике одна на всех участников поездки.
- Шампунь, гель для душа, мочалка, дезодорант, тоник или пенка для умывания
Перелей жидкости в маленькие баночки, а то, что можно взять на всех, бери в единственном экземпляре. Помни, что, если какой-то из флакончиков поедет в ручной клади, он должен быть меньше 100 мл. Кстати, если едешь в классный отель и там есть банные принадлежности, тогда часть из этого тащить не нужно и можно даже с собой что-нибудь прихватить на память. Что можно, а что нельзя брать из отеля, читай здесь.
- Расчёска
Лучше складную, которая не займёт много места в ручной клади.
- Антибактериальный гель для рук
Удобно носить с собой, так как в пути не всегда есть возможность помыть руки, а салфетки быстро заканчиваются.
- Полотенце
Проверь, дают ли в твоём отеле полотенца. Если да — выкладывай своё из багажа! Если всё-таки хочешь взять своё, то бери полотенце из микрофибры: оно лёгкое и быстро сохнет.
- Линзы и раствор для них
Берём как минимум две пары запасных линз, а также небольшую баночку раствора, чтобы хватило на срок поездки. Как вариант — купить упаковку линз-однодневок.
Пляжные мелочи
- Солнцезащитные средства
Как минимум крем для загара, крем после загара и бальзам для губ с SPF. Как правильно выбрать защиту от солнца, читай тут.
- Покрывало
Чтобы загорать. Под это дело подойдёт и полотенце, но если вас едет несколько человек или большая компания, то лучше взять лёгкий плед (только не шерстяной!).
- Книга
Выбирай ту, что в мягкой обложке, — она весит меньше, чем книга в твёрдой. А если планируешь прочитать весь список книг на лето, подумай про электронную книгу — зачем тащить целую библиотеку, когда можно загрузить сразу несколько томиков любимых авторов и не переживать, что чтиво закончилось ещё в первый день.
- Бутылка для воды / термос
Отличная идея, чтобы не покупать лишние пластиковые бутылки. А с термосом вода всегда будет холодной — самое то в жару!
- Игральные карты
Занимают мало места в рюкзаке и гарантируют нескучное времяпрепровождение на пляже.
- Маска, ласты, водные тапки, надувной матрас
Если не хочешь тратить деньги и покупать эти вещи на пляже, бери с собой.
- Пляжная сумка
Удобно носить на пляж — туда сложишь всё по списку выше.
Аптечка
Никто во время отпуска не застрахован от головной боли, высокой температуры или расстройства желудка. Поэтому собери в дорожную аптечку проверенные таблетки, которые не вызывают сомнений (почему своя аптечка — всегда лучше, рассказываем тут). Аптеки есть везде, но не всегда просто найти аналог российского лекарства.
Обрати внимание на срок годности лекарств
Если ты собирал аптечку ещё в прошлом году, какие-то таблетки, наверняка, нужно заменить. Также, чтобы сэкономить место, складывай их без коробочек — только припиши на лекарствах маркером, от чего какой препарат.
- Таблетки
От расстройства желудка, простуды, насморка, аллергии, укачивания, жаропонижающее, обезболивающее. Проверь, чтобы названия хорошо читались и ты знал, от чего каждый препарат и какая дозировка.
- Пластыри
Бери набор пластырей разных размеров, а также пластыри от мозолей, если планируешь много ходить.
- Средство от солнечных ожогов
Пантенол или «Спасатель» подойдут, если не рассчитал время на солнце и обгорел.
- Антисептик
Купи йод или зелёнку в карандаше — они не разольются в багаже и не испортят твои вещи.
- Глазные и ушные капли
Пыли везде много, а морская вода может заложить уши, поэтому положи спасительные капли с собой.
- Личные лекарства
Если у тебя специфическая аллергия или астма, лекарства должны быть под рукой. Это касается и тех, которые нужны в экстренном случае, и тех таблеток, которые принимаются постоянно.
Техника
Гаджеты положи в водонепроницаемые чехлы, а зарядки — в отдельную сумку, чтобы провода не перегнулись.
- Телефон
Необходимая вещь: это и связь, и фотоаппарат, и плеер, и фонарик, и навигатор, и блокнот для заметок. Установи на него полезные приложения в дорогу, например офлайн-карты или читалку — всё необходимое собрали в статье.
- Наушники
Чтобы слушать в пути музыку или аудиокниги.
- Фотоаппарат и карта памяти
Если ты думаешь, что камеры в телефоне недостаточно, то советуем брать небольшой фотоаппарат вместо тяжёлой фототехники. Зачем обременять себя лишним грузом на отдыхе?
- Зарядки и батарейки
Проверь, все ли гаджеты с зарядками и все ли провода рабочие.
- Пауэрбанк (внешний аккумулятор)
Чтобы подзарядить гаджеты в пути. Подойдёт небольшой пауэрбанк ёмкостью 5000—10 000 мАч. Хватит на одну-две зарядки в течение дня.
- Переходник
В мире существует 15 видов розеток, например в Индии, Италии, Израиле и на Кипре они отличаются от привычных российских. Ознакомься с типами розеток заранее, чтобы не искать адаптер на месте. Если не уверен, подойдёт ли твой переходник к розеткам в отеле, проверь раздел «Факты об отеле» на Ostrovok.ru.
Деньги
Как и где хранить ценные вещи в поездке на морском отдыхе, рассказываем тут.
- Две пластиковые карты
Желательно двух разных платёжных систем, например Visa и Masterсard. В случае отказа одной можно будет воспользоваться запасной. Не забудь предупредить свой банк в случае, если едешь за границу.
- Наличные
Помни: всю наличку никогда не нужно носить с собой. Разложи деньги по разным местам (разумеется, не в багаж, который будешь сдавать!). Например, можно спрятать в потайной карман рюкзака, который берёшь с собой в ручную кладь.
- Валюта
Возьми доллары или евро, так как за границей не везде обменивают рубли на местные деньги.
Что взять женщине
- Парео или сарафан
Удобно накинуть на купальник, чтобы пойти на пляж или в бассейн.
- Клатч
Маленькая сумочка пригодится, чтобы сложить нужные мелочи на прогулку по городу.
- Маникюрный набор
Помни, что ни с пилочкой, ни с ножницами, ни с щипчиками в ручной клади в самолёт не пустят — убирай их в чемодан.
- Косметика
Минимум косметики, пускай кожа отдыхает. Выбирай тревел-варианты любимого крема или духов — они компактнее и займут меньше места в косметичке.
- Средства на случай критических дней
Бери то, что подходит именно тебе.
Что взять мужчине
- Бритва и пена для бритья
Убираем в чемодан.
- Сумка на пояс
Она компактнее рюкзака. Всё самое важное прячем внутрь: телефон, документы, ключи и деньги. С такой сумкой очень удобно на морских прогулках, аттракционах и в поездках на велосипеде.
Что взять, если едешь с детьми
- Документы на ребёнка
Свидетельство о рождении, согласие на выезд (в некоторые страны), если дети едут с одним родителем, а также заграппаспорт нового образца (вписать ребёнка можно только в загранпаспорт старого образца).
- Одежда
В принципе, список одежды в начале нашей статье подойдёт и для детей. Только нужно учитывать, что чем меньше ребёнок, тем быстрее он пачкает вещи. Поэтому бери дополнительные комп?