Полезные советы на каждый день недели
Автор:
06 апреля 2017 20:22
Сегодня всенародный день здоровья, и в честь этого прекрасного дня, мы подобрали несколько полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Будьте здоровы!
Источник:
Во время еды не отвлекаясь на постороннее
Источник:
Как правило, большинство людей параллельно с приёмом пищи пользуется своим смартфоном, чтобы узнать утренние новости или получить информацию о пробках.То же самое касается обеда и ужина Согласно недавним исследованиям, наличие раздражителей (таких как смартфон или телевизор), отвлекающих вас от приёма пищи, ведёт к определённым проблемам
Горький шоколад — this is good
Источник:
Горький шоколад имеет очень полезные свойства. Например, он с лёгкостью поможет вам прийти в тонус и повысить работоспособность головного мозга, так как в нём содержатся кофеин и антиоксиданты.В данном случае речь идёт о шоколаде, содержащем более 75% какао. Но даже в этом случае не рекомендуется съедать более 25 грамм (3-4 дольки) этого продукта в день.
Компьютер крадет ваше зрение
Источник:
Думаю для вас не будет открытием тот факт, что работа за компьютером влияет на зрение. Если время за этим вредным аппаратом невозможно сократить до минимума, советуем вам, отодвинуться от монитора как можно дальше. Когда вы расположены к нему слишком близко, ваши глаза постоянно напряжены и сконцентрированы на одной точке. Именно поэтому длительная работа за компьютером приводит к ухудшению зрения.Если вы будете располагаться далеко от монитора, ваши глаза будут находиться в расслабленном состоянии. Таким образом, вы сможете существенно продлить им срок службы и обезопасить себя от проблем в будущем.
Отложите гаджеты в сторону
Источник:
Возьмите за правило: выключать все гаджеты за час до сна. Попробуйте и увидите, какие положительные плоды принесет эта затея. Яркое освещение от экранов телевизора/смартфона/ноутбука пагубно влияет на наши мозги, в следствие чего нарушается психика и ухудшается сон. У вас появится время для планирования и креативного мышления — за один час вы сможете обдумать всё, что с вами произошло, и подготовиться к новому дню.
Лучше часто, но по чуть — чуть, чем много за один раз
Источник:
Любой диетолог скажет вам, что вместо того, чтобы съедать одну большую тарелку, лучше отдать предпочтение нескольким маленьким, но с определёнными промежутками. Если вам кажется, что вы не наелись — терпите. Вероятно, это не самый правильный распорядок с точки зрения здорового питания, но тем не менее, он поможет держаться в хорошей форме и чувствовать себя превосходно.
Вода с лимоном
Источник:
Здесь всё просто — смешайте в кувшине немного лимонного сока с водой, добавьте сахар и лёд и уберите в холодильник. Каждое своё утро начинайте со стакана этого прохладительного напитка. Лимон — это отличный витаминный заряд в начале дня. Он поможет быстро проснуться и взбодриться. Но помните, что лимонный сок плохо сказывается на состоянии зубной эмали. Поэтому тщательно разбавляйте и перемешивайте его, чтобы не навредить самому себе.
Сладкая газировка = вред вашему организму
Источник:
Факт остается фактом. Сладкая газировка не приносит организму ни малейшей пользы. Особенно учитывая тот факт, что она идет в компании с фастфудом и другой не особо полезной пищей. Поэтому замените этот напиток на ягодные морсы, холодный зеленый чай и другие более полезные варианты.
Полезные снэки — лучший выбор
Источник:
Диетологи советуют питаться дробно и есть 5–6 раз в день. Это завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Забудьте про фастфуд, шоколадные батончики, плюшки и другие вредные снэки. Отдайте предпочтение натуральным йогуртам, овощным палочкам, ягодам, фруктам, энергетическим батончикам собственного приготовления.
Луковые сновидения
Источник:
Заложенный нос доставляет уйму неудобств – от невозможности насладиться вкусом еды до кислородного голодания. Избавиться от насморка можно за ночь. Вечером порежьте луковицу, положите на блюдце и поставьте у изголовья кровати. Лук – источник фитонцидов, летучих веществ с противовирусной активностью. Насморк как рукой снимет.
Эликсир молодости — холодный душ
Источник:
Организму нужен регулярный стресс – для тонуса и «перезагрузки». Существует масса аргументов в пользу обливания холодной водой – укрепление иммунитета, улучшение циркуляции крови, ускорение обмена веществ, антидепрессивный эффект, здоровье кожи и мощный заряд бодрости. Не пренебрегайте этим бесплатным эликсиром молодости и здоровья.
Почему нельзя кипятить кипяченную воду?
Источник:
Когда вода закипает, в ней начинают образовываться хлорорганические соединения, которые оказывают на организм угнетающее действие. Чем дольше она кипит – тем больше таких соединений образуется. Отравится от пития «двойного» кипятка здесь и сейчас не получится, но со временем накопленные организмом диоксины выльются в хронические заболевания.
Сауна против курения
Источник:
Главное оружие против никотиновой «ломки» – сауна или баня, уверены экс-курильщики. Логично, ведь главный эффект парной – очищение организма, в том числе – от табачных токсинов, что значительно облегчает и ускоряет процесс избавления от никотиновой зависимости. Главное – забыть про спиртное. Алкоголь снижает самоконтроль и подталкивает к курению.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Книги и периодика, Москва, Россия
Комментариев 76
Классов 397
Чудеса из бисера. Оцените работы мастериц.
Тающие во рту пирожки
Ингредиенты:
1 пачку творога ( 250 г ),
2 яйца,
1 ч.л.соли,
1 ст.л.сахара,
2-3 ст.л.сметаны,
2 ст.л. раст. масла,
1/2 ч.л. соды ( погасить )
Приготовление:
Все смешайте и добавьте муки, чтобы получилось мягкое тесто.
Разделите на 15-16 шариков и вылепите пирожки с любой начинкой.
Испечь во фритюре.
Пирожки просто тают во рту!
Ромашковое поле. Красота!
Комментариев 3
Классов 318
Красивый коврик! Поднимает настроение!
Хитрости, которые сэкономят кучу времени при уборке:
1. Чтобы стеклянная посуда блестела. Бокалы и рюмки станут идеально прозрачными, если промыть их в подкисленной уксусом воде или протереть солью, а потом вымыть и, не вытирая, дать стечь воде.
2. Чтобы пыль не оседала на полках. Смочите тряпку для вытирания пыли кондиционером для белья. Пыль будет вдвое меньше оседать на полках, а вы — вдвое реже вытирать ее.
3. Простое средство от грибка в ванной. Для профилактики — на 5 л воды добавьте 1 таблетку фурацилина и промойте стены. Если плесень уже есть, разведите 1 таблетку в 1 л воды. Не забывайте проветривать помещение во избежание подобных случаев.
4. Отбелить ванну. Смешайте 2 ст. л. кальцинированной и 2 ст. л. питьевой соды в однородную массу и натрите влажную ванну этой смесью. Через 10 минут смешайте 50 г уксуса и 50 г отбеливателя и нанесите поверх первого слоя. Через полчаса ополосните ванну большим количеством воды.
5. Отмыть губку от жира и грязи. Налейте в пластиковый контейнер 2 стакана горячей воды и 2 ст. л. соли, размешайте, положите в него губку и оставьте на ночь.
Комментариев 1
Классов 217
Когда тебе на работу только через 20 лет
Комментариев 2
Классов 875
Интересная идея — уютное место своими руками для дачи.
Болонка в технике сухого вaляния
Как накопить деньги: всё, что нужно знать о сбережениях
Думаете, что способность копить средства либо дан, либо нет? Это не так. Сегодня мы расскажем вам как стоит обращаться с деньгами так, чтобы ваш счет никогда не приближались к нулевой отметке.
Проанализируйте свои расходы
Траты, которые в моменте выглядят небольшими, могут к концу месяца превратиться в довольно крупную сумму. Возможно вы даже не замечаете, что покупка кофе с утра и поездки на такси в сумме превосходят ваши месячные тр
АКЦИЯ на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725
Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.
Для вас! Быстрая доставка во все страны из Москвы
Тысячи отзывов тут: ok.ru/sumkayoudream.ru/topic/63415921675093 Каталог в фотоальбомах группы по ссылке> ok.ru/sumkayoudream.ru/albums Для заказа и вопросы пишите в сообщении сюда>ok.ru/group/52458286743637/messages или менеджеру сюда > ok.ru/profile/586148179725 и укажите товары которые хотите заказать, прикрепив к сообщению фото товара или ссылку на него
БЕСПЛАТНО доставим от 2-х товаров. 1 товар от 300 руб.
Быстрая доставка в другие страны.
Пишите на Viber/WhatsApp/ +7-965-131-09-91
Представляем вашему вниманию товары премиум-качества по выгодным ценам в розницу и оптом.
Чудеса из бисера. Оцените работы мастериц.
Простой рецепт домашнего сыра.
Великолепная женская одежда в наличии для вас. Производство Россия! Бесплатная доставка по акции. Более 8000 отзывов и каталог смотрите по ссылке: ok.ru/sumkayoudream.ru
Пишите для заказа Лидии: ok.ru/profile/585373802291 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или Пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Для вас! Быстрая доставка во все страны из Москвы
Тысячи отзывов тут: ok.ru/sumkayoudream.ru/topic/63415921675093 Каталог в фотоальбомах группы по ссылке> ok.ru/sumkayoudream.ru/albums Для заказа и вопросы пишите в сообщении сюда>ok.ru/group/52458286743637/messages или менеджеру сюда > ok.ru/profile/586148179725 и укажите товары которые хотите заказать, прикрепив к сообщению фото товара или ссылку на него
БЕСПЛАТНО доставим от 2-х товаров. 1 товар от 300 руб.
Быстрая доставка в другие страны.
Пишите на Viber/WhatsApp/ +7-965-131-09-91
Представляем вашему вниманию товары премиум-качества по выгодным ценам в розницу и оптом.
☚ (•‿•) ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
•••
Скрыть информацию
Источник
Известно давно, что каждый день недели связан с определенной планетой. Каждая планета имеет свою характеристику, свой символ, свое число, свои камни и металл, а также свой цвет.
И, как ни странно звучит, но именно ношение одежды определенного цвета может повлиять на вашу жизнь и даже судьбу. Поэтому иногда полезно знать какого цвета одежду носить в той или иной день. Глядишь — и от небольшого на первый взгляд «пустячка» меняется ваша жизнь.
Советы на каждый день недели: что одевать и что делать
Испокон веков известно, что понедельник — день тяжелый, именно поэтому в понедельник не начинают строить дом, не отправляются в дальнюю дорогу и не занимают денег.
Это день Луны и всего что с ней связано. В этот день человек чувствует себя более раздражительным, сонным и уставшим. Именно в этот день люди более склоны к печали, сочувствию и внушению. Восприятие мира подсознанием происходит быстрее и поэтому человек становится столь раздражителен. Ничего не значащие фразы и слова могут вызвать обиду и слезы. И чтобы хоть немного сгладить свою раздражительность старайтесь по возможности носить в одежде меньше черного цвета.
В этот день недели желательно носить одежду белого, светло — серого и серебристого цвета. А в бирюзовом и светло-зеленом вы будете выглядеть неотразимо.
Металл понедельника — серебро, а камни — аквамарин, берилл, жемчуг и селенит.
Также интересно: Не ленитесь держать руки вверх. На это есть четыре веские причины!
Вторник — день Марса. Он считается легким и веселым днем.
В этот день очень хорошо отправляться в дальнюю дорогу, переезжать в другой дом, начинать строительство и продавать недвижимость. Также в этот день хорошо подавать прошение и решать судебные дела, а также покупать технику.
Но ни в коем случае в этот день нельзя давать в долг. Нежелательно затевать ссоры и ввязываться в драки, пинать животных. Люди в этот день более вспыльчивы и подвержены гневу. Хотя Марс планета и воинственная — несправедливости по отношению к другим не прощает.
В этот день недели хорошо носить одежду красного, малинового и черного цвета. Если вы не хотите вызвать отчуждение людей постарайтесь во вторник поменьше носить одежду синего цвета.
Металл — сталь, железо и золото.
Камни — рубин, алмаз, яшма, кровавик и гранат.
Среда — середина недели, день Меркурия — бога письма и торговли.
Старые люди его называют пустым. Постный день. Поэтому в этот день нежелательно начинать новое дело и переезжать на новое место. Этот день способствует учению, писательству и торговле. Талисманы, если их правильно сделать, принесут успех и удачу.
Творческим людям легче пишется именно в этот день, особенно фантастам — ведь именно в этот день вас могут посетить самые невероятные фантазии и видения. Так что дорогие фантасты — дерзайте, придумывайте и пишите.
А еще в этом дне есть счастливая минутка и если ее «поймать», то исполнится самое заветное желание.
В день Меркурия желательно носить пастельные тона в одежде. Среда неравнодушна к серому, кремовому, лимонному и бежевому цвету.
Металл — золото и ртуть.
Камни — топаз, хризолит, берилл и изумруд.
Также интересно: Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни
Четверг — день Юпитера. День деловых людей, банков, судов и государственных чиновников. Поэтому в этот день хорошо решать все банковские операции — открывать и закрывать счета, проверять выплаты и заниматься бухгалтерией.
Также в этот день хорошо оправляться в дорогу, переезжать и покупать мебель. А особенно в этот день удается покупка недвижимости. И именно в этот день хорошо возвращать долги. Конфликты нежелательны.
В четверг для повышения благосостояния желательно покупать в дом красные гвоздики. Уборка квартиры вас приятно удивит — все будет выглядеть намного опрятнее и чище.
Если до восхода солнца умыться водой из серебряной посуды, то вы не будете поддаваться в течению недели сглазу и зависти. Если вы хотите, чтобы вас держались деньги не носите в четверг вещи розового цвета.
Четверг — день деловых людей и поэтому ему нравятся темно-синие, темно-зеленые, а также фиолетовый всех оттенков.
Камни четверга такие же строгие, как он сам — сапфир, лазурит, опал и агат.
Металлы — платина и цинк.
Пятница — день Венеры и любви.
Постный день и поэтому также, как и в среду нежелательно начинать важных деловых встреч и переездов. Но если уж встреча неизбежна, то постарайтесь выглядеть хорошо — ведь Венера отвечает за красоту.
Этот день хорош для парикмахерских, модных массажных салонов, сауны и бутиков. В этот день хорошо покупать одежду и если вы сомневаетесь какую из двух одинаковых кофточек купить — берите ту, которую держите в левой руке. Уделите время саду и цветам.
Также в этот день хорошо стирать одежду — белье будет выглядеть чище. Это день саун и косметических процедур и именно в этот день следует заняться прической и ногтями.
Если вы хотите умиловствовать судьбу и послать вам любимого человека — носите одежду розового, голубого и красного цвета. Чтобы не привлекать неприятности — старайтесь избегать желтого цвета в одежде.
Металл этого дня — золото и медь.
Камни — гранат, рубин, коралл и голубой топаз.
Рекомендуем: 10 знаменитостей, которые плевать хотели на свой звездный статус и дорогие автомобили
Суббота — шестой день недели, день Сатурна. День распределения скорби и радости, день свадеб и поминок. Хорош этот день для переездов и дальнего пути. Именно в субботу знахари рекомендуют «выгрести» в доме все углы и пройти дом с зажженной церковной свечой. Также они советуют менять постельное белье только по субботам — для семейного благополучия.
Суббота — день вечеринок и поэтому на них желательно появляться в черно-блестящих одеждах. Это избавит вас от завистников и сглаза.
В субботу желательно носить все цвета темных оттенков, совсем нежелательно носить одежду коричневого цвета. Этим вы вызовите только презрение к себе — ведь издавна коричневый цвет считался цветом переселенцев, отшельников и беженцев.
Металл — свинец.
Камни такие же мрачные и темные, как и сам повелитель дня. Это — оникс, черный агат, опал и синий сапфир.
Воскресенье — день Солнца, день света и день отдыха.
Работать в воскресенье грешно, а до 12 часов дня желательно не есть. В этот день не вяжут и не шьют, а также не обрезают волосы и ногти. Они отвечают за деньги и силу, поэтому не просите подруг сделать вам прическу в воскресенье.
В этот день недели желательно посетить лес или любой открытый водоем.
В день Солнца желательно носить его цвета — желтый, оранжевый, белый, ярко — красный и малиновый. Постарайтесь избегать в одежде зеленого цвета.
Металл этого дня — золото.
Камни — алмаз, рубин, янтарь и желтый топаз.
Вот такие несложные и полезные советы, которые помогут и пригодятся в жизни. Ведь в силах человека поменять жизнь к лучшему — так меняйте её и будьте счастливы.
ochu-vse-znat.ru
Источник