Полезные советы на каждый день скачать

Полезные советы на каждый день скачать thumbnail

Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника?

Полезные советы на каждый день. /2011 год/

Здоровье это возможность возможностей.

Штурмуйте каждую проблему с

энтузиазмом, как если бы от этого

зависела Ваша жизнь.

Л. Кьюби

Задачи собрания:

1. Познакомить родителей с особенностями физического развития младших школьников.

2. Знакомить родителей с результатами развития физических

возможностей учащихся класса на уроках физической культуры.

Форма проведения собрания: вечер вопросов и ответов.

Подготовительная работа к собранию:

1. Подготовка анализа спортивных достижений учащихся класса.

Для обозрения родителей выставляется классная книга рекордов. В эту книгу вписаны все достижения учащихся, начиная с первого класса. На странице, посвященной спортивным рекордам, фотографии учащихся с описанием их рекордов.

2. Подготовка памяток для родителей по сохранению здоровья их детей.

Памятка для родителей № 1.

Уважаемые папы и мамы! Помните!

Самое главное — сохранить физическое и психическое здоровье

ребенка.

 Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь

собственное здоровье.

 Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью.

  Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю.

 Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет — не препятствуйте ему.

 Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские.  

 Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.

 Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать со- хранению его здоровья.

 Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так.

 Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом.

 Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу!

3. Приглашение для участия в собрании школьного врача, учителей физической культуры, руководителей спортивных кружков и секций, в которых участвуют учащиеся класса.

Школьный врач должен подготовить карту здоровья ребенка без указаний заболеваний детей и познакомить родителей со статистикой заболеваний младших школьников. Особое внимание школьный врач должен уделить питанию детей и ответить на вопросы родителей. Чаще всего родители интересуются питанием детей в школьной столовой, профилактическими мерами по сохранению здоровья школьников.

Родители должны получить консультацию по профилактике сутулости ребенка, профилактике детских неврозов, которые часто сопровождают обучение ребенка в начальной школе.

В задачу учителя физической культуры входит знакомство родителей с состоянием физического развития их детей. Если есть такая возможность, учитель физической культуры показывает комплекс упражнений, который детям необходимо делать дома для развития мелких костей рук, позвоночника.

Руководители спортивных кружков и секций знакомят родителей класса с режимом работы кружков и секций, знакомят с результатами своей деятельности, демонстрируют достижения детей класса. Свой рассказ они сопровождают показом фотографий.

4. Анкетирование родителей и учащихся по проблеме собрания.

Анкетирование родителей

— Нравятся ли вашему ребенку уроки физической культуры в школе?

— Позволяете ли вы себе забирать своего ребенка с урока физической культуры, если вам это необходимо?

— Считаете ли вы урок физической культуры равноценным по значимости с другими предметами?

— Присутствовали ли вы когда-нибудь на уроке физической культуры?

— Посещает ли ваш ребенок спортивную секцию в школе или вне школы?

— Что вы знаете о спортивных достижениях вашего ребенка, если таковые имеются?

— Какой вы видите организацию спортивной работы в классе, в котором учится ваш ребенок?

Анкетирование учащихся по проблеме собрания.

— Тебе нравятся уроки физической культуры?

— Какие упражнения тебе больше всего нравятся на уроке физической культуры?

— Какую отметку ты чаще всего получаешь на уроке физкультуры?

— Тебе нравится ваш учитель?

— В каких кружках и секциях тебе хотелось бы заниматься?

— В каких спортивных мероприятиях класса ты хотел бы участвовать?

— Чтобы ты хотел в себе исправить с помощью уроков физической культуры?

—Чтобы ты хотел пожелать учителю физической культуры?

— О чем хотел бы попросить родителей по данной теме?

Ход собрания

На доске — анализ анкет учащихся и родителей. Можно подготовить плакаты с высказываниями учащихся об уроках физической культуры. Можно привести результаты статистики мнения учащихся о предмете «физкультура» среди других предметов, преподаваемых в классе.

Читайте также:  Самая полезная каша на завтрак для детей

1. Вступительное слово классного руководителя.

Уважаемые папы и мамы! Тема нашего родительского собрания важна и актуальна. Мы живем в 21 веке, который уже окрестили веком максимальных скоростей и нагрузок. И это высказывание нельзя подвергать сомнению. Новый век, технический и научный прогресс требуют от любого человека колоссальных нагрузок и усилий. Как с этим можно справиться? Только при помощи ежедневной и постоянной работы над собой. С такими интеллектуальными нагрузками, которые имеют сегодня в школе младшие школьники, может помочь справиться только постоянная физическая работа тела.

Родители должны помнить о том, что возраст 7—10 лет нуждается в постоянной поддержке функциональной активности.

Младший школьный возраст сенситивен для формирования способности к длительной целенаправленной деятельности — как

умственной, так и к физической.

По мнению физиологов, в эти годы полезно развивать выносливость детей, особенно к циклическим нагрузкам, требующим длительного выполнения.

Родители должны помнить, что  физические нагрузки нужны детям еще и потому, что в этом  возрасте регулирующие системы детского организма весьма незрелые. В первую очередь, это эндокринная и нервная системы. Любое серьезное напряжение детского организма может вызвать активную перестройку работы всех органов и систем. Цена адаптации к новым условиям колоссальна.

Между уровнем защитных свойств организма и успеваемостью ученика существует прямая зависимость. Чем лучше здоровье, тем лучше уровень усвоения знаний.

II. Демонстрация книги классных спортивных рекордов.

III. Анализ отношения учащихся класса к урокам физкультуры.

IV. Выступление учителя физической культуры.  

V. Показ комплекса упражнений для тренировки дома.

VI. Выступление школьного врача о состояния здоровья учащихся класса.

Рекомендации для родителей по профилактике некоторых заболеваний.

VII. Анализ участия учащихся класса в занятиях спортивных кружков и секций.

Выступление руководителей кружков и секций. Вручение памяток по формированию положительного отношения родителей к занятиям их детей физкультурой и спортом.

VIII. Рефлексия собрания.

Планирование мероприятий для формирования среди учащихся положительной мотивации для занятий физкультурой и спортом.

Литература для подготовки к родительскому собранию:

1. Иванов С. А. Помоги себе сам. М., 2001.

2. Разумихина Г. А. Мир семьи. М., 1996.

Источник

Автор:

06 апреля 2017 20:22

Сегодня всенародный день здоровья, и в честь этого прекрасного дня, мы подобрали несколько полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Будьте здоровы!

Источник:

Ссылки по теме:

Полезные советы на каждый день скачать

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Источник

Каждым днём недели управляет определённая планета. Характеристики планет наиболее ярко проявляются в этот день. И если учесть характер и влияние планет, то можно удачно спланировать день!

Планета «окрашивает» день в свой «цвет» и придаёт свой «вкус». Она тем или иным образом влияет на ежедневные события.

Читайте также:  Для полезны шампуни из черного тмина

Отсчёт дней недели начинается с понедельника — им управляет Луна, хотя воскресенье считается первым календарным днём недели. За вторник отвечает Марс, среду — Меркурий, четверг — Юпитер, пятницу — Венера, субботу — Сатурн, воскресенье — Солнце.

Каждое утро — это шанс начать жизнь заново. Да, никто не спорит, утро — это испытание, но чтобы оно проходило легче, надо пораньше ложиться спать, а второе условие — найти вечером мотивацию проснуться завтра утром в прекрасном настроении.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Тон всей неделе задаёт понедельник. В этот день нельзя нарушать чистоту в душе, теле, пространстве. Необходим контроль над собой. Не совершайте плохих поступков. Убирайте за собой мусор. Пообщайтесь в этот день с самым близким человеком на земле — мамой, если у вас есть такая возможность.

Утренний ритуал понедельника

С этого ритуала начните новую неделю и день понедельника.

Налейте в стакан чистую воду, добавьте в него ломтик лимона или веточку мяты. Обхватите стакан пальцами рук и подойдите к окну. Глядя в окно, скажите: «Новый день начинаю, успех и удачу разрешаю». Затем медленными глотками выпейте воду.

Ваш организм будет вам благодарен, и удача будет с вами весь день.

Ритуал на деньги

Положите «пятачок» под тёплый заварочный чайник, и пусть он там лежит, пока вы вместе с семьёй пьёте чай. Когда чайник будет пуст, положите пятак себе в кошелёк к остальным монетам и забудьте о нём.

Если вы его потратите в течение недели — это даже хорошо. Когда пятак вольётся в общий денежный поток — финансы у вас будут расти.

Делая этот ритуал каждый понедельник, вскоре вы обнаружите, что ваши финансовые проблемы растаяли, как лунный свет на рассвете.

Несколько слов о Луне

Как было сказано выше, понедельник управляется Луной. Луна сильно влияет на человека. Каждый лунный день несет определённую энергию. Сделав что-то в определённый лунный день, можно привлечь либо удачу, либо неприятности в свою жизнь.

19-й лунный день принято считать сатанинским — вас будут провоцировать на проявление эгоизма.

Негативные мысли (умственная энергия) в сильные лунные дни очень опасны! Эмоции вкупе с определёнными лунными сутками — огромная сила!

У каждого человека — свои сильные лунные сутки.
С лунными сутками необходимо научиться сотрудничать.

ВТОРНИК

Не расслабляйтесь в этот день. Не делайте медитации на расслабление. Альфа-практики допустимы.

СРЕДА

Следите за своими словами, не врите, не сплетничайте.

ЧЕТВЕРГ

Не выясняйте отношения, не ругайтесь, не ссорьтесь — иначе портится карма. Лучше не ходите на свидание в этот день.

ПЯТНИЦА

Меньше занимайтесь работой, финансами. Начинайте расслабляться.

СУББОТА

Не занимайтесь уборкой в этот день — судьбу можно испортить. Мыться можно.

ВОСКРЕСЕНИЕ

Вспомните родителей. Обращайтесь к Высшим Силам, молитесь. Если вы загадаете желание в этот день, то оно имеет все шансы исполниться.

Ритуал в воскресение

Испеките пирог или приготовьте десерт. Добавьте в него каплю мёда и произнесите вслух: «Мёд добавляется, желание исполняется: …» (произнесите своё желание, исполнения которого хотите на следующей неделе).

Личный лайф-коуч бизнесменов, депутатов и других популярных людей Нарина Осиян представляет вам прогноз по лунным суткам на неделю “Подсказки Вселенной” на период с 13 по 19 января 2020 года.

Вы узнаете, что вас ждет в ближайшую неделю в сфере денег, красоты, здоровья, бизнеса. С помощью Подсказок Вселенной на неделю вы сможете планировать свое время и дела так, чтобы избежать неприятностей и жить легко и благополучно.

P.S. Много полезной информации о том, как стать счастливыми и осознанными, гармоничными и успешными, богатыми и свободными — от центра развития человека «АЛЬФА-ОМЕГА плюс». Получите Сундучок с полезностями в ПОДАРОК.

Дорогие читатели! Если статья оказалась полезной, вы можете поддержать канал с помощью комментариев, лайков, донатов. Буду рада встречам на моём канале «МУДРЫЕ СОВЕТЫ за чашкой кофе», где Вас ждёт много интересного и полезного!

>>>>>>>> ПОДПИСАТЬСЯ >>>>>>>>

Источник