Полезные статьи для мам и малышей
Рубрика: Полезные статьи для мам и пап
Предлагаем вашему вниманию полезную информацию, которая поможет вам в новом статусе «папа» и «мама». Вы узнаете как правильно кормить грудью, что кушать маме, первая помощь при коликах у новорождёного, что делать прорезывании зубов и многое другое. Каждая мамочка сможет найти что-нибудь новое для себя
7:08, 26 декабря 2019
Ребусы
54 0 469
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок гармонично развивался и был счастливым. Что для этого необходимо? Безусловно, любовь, внимание и развитие. Под развитием подразумевается не только обучение, но и развитие…
— Читать далее —
5:50, 28 мая 2019
Выбираем платье для маленькой принцессы
86 0 935
Лето. Самое время блеснуть нарядами и раскрыть все очарование своей красоты, подчеркнув ее ярким ее платьем. Или сарафаном. Главное – найти то, что нужно юной моднице, чтобы оставаться в тренде, но сохранить свою…
— Читать далее —
5:38, 30 апреля 2019
Квесты — интересный способ провести вечер
73 0 986
С детства мы любим приключенческие книги и фильмы. Восхищаемся умом главных героев, способностью решать загадки и выбираться из безвыходных ситуаций.
Кажется, что в серой жизни мегаполиса нет места таким историям….
— Читать далее —
17:02, 25 апреля 2019
Шапочка для мальчиков
72 0 751
Каждый родитель в определенное время года задумывается о покупке подходящего головного убора для своего сынишки. И это вовсе не удивительно, ведь данный аксессуар является одним из основных элементов как зимнего, так…
— Читать далее —
7:32, 31 марта 2019
Одежда для мальчиков
67 0 951
Все родители знают, что дети растут невероятно быстро. Всего за 2-3 месяца ребёнок может вытянуться так, что придётся менять почти весь гардероб. Мамам мальчишек приходится делать это ещё чаще, ведь непоседы очень…
— Читать далее —
4:09, 23 июня 2018
Можно ли донашивать обувь за другими детьми
93 0 4143
Ортопрофилактическая обувь решает сразу две задачи. Корректирует легкие отклонения от нормы и создает условия, в которых детская стопа изначально формируется правильно. Но тут возникает вопрос: обязательно ли пара…
— Читать далее —
12:47, 09 марта 2018
Как быть спокойным за ребенка
68 0 2432
Родители любят своих детей с такой же силой, с которой о них и переживают. В современном мире, полном насилия и жестокости, больше всего опасаешься за безопасность детей, которые не смогут защитить себя в опасной…
— Читать далее —
6:29, 06 марта 2018
Какую одежду для девочки взять с собой в отпуск
42 0 1790
Отдых — это всегда мероприятие радостное и одновременно ответственное, особенно когда он планируется совместно с детьми. Одно дело, когда мы, взрослые собираемся второпях и что-то случайно забываем. Подумаешь, кепку…
— Читать далее —
6:46, 21 февраля 2018
Компания Sweet Age
47 0 1548
Sweet Age – специализированный интернет-магазин оптовой торговли, представляющий предметы одежды, среди которой школьная форма имеет особую популярность. Этикет, который должен поддерживаться в школе, с каждым годом все…
— Читать далее —
10:05, 11 января 2018
Выбор детской прогулочной коляски
44 0 1749
Ожидая рождения малыша в семье, многие молодые родители заранее планируют наиболее важные покупки, среди которых особое место отводится кроватке, пеленальному столику, ванночке, а также практичной и удобной коляске…
— Читать далее —
12:58, 26 декабря 2017
Важный вопрос для многих родителей: как выбрать подходящий конструктор ребенку
44 0 3539
Если ваш ребенок любит развивающие игры, то лучшим вариантом будет универсальное развлечение – детский конструктор. Он представляет собой набор определенных деталей, из которых можно собирать различные объекты…
— Читать далее —
14:19, 01 мая 2017
Новорожденный ребенок кряхтит выгибается
42 0 4070
Когда кроху приносят из роддома, то родителей беспокоят малейшие проявления неблагополучия. Нередко бывает так, что новорожденный во сне кряхтит, и это вызывает тревогу. Если это происходит, то маме следует обратить…
— Читать далее —
14:10, 29 апреля 2017
Методика Марии Монтессори применимая к младшему возрасту
41 0 5518
Известная на весь мир врач Мария Монтессори и ее методика раннего развития имеет популярность и в настоящее время. Но со временем она претерпела некоторые изменения.
Благодаря простым и доступным заданиям для малышей…
— Читать далее —
13:59, 28 апреля 2017
Как отучить ребенка от пеленания на ночь
38 0 3010
Существуют различные мнения, о том, следует ли пеленать малыша. Некоторые считают, что это не стоит делать изначально, но часть из них говорит о том, что хотя бы до двух месяцев это всё-таки следует делать, так как это…
— Читать далее —
14:22, 27 апреля 2017
Как бороться с истериками ребенка
40 0 7339
Истерики у ребенка – это не такое уж и редкое явление. Они являются проявлением сильного нервного перевозбуждения и сопровождаются неконтролируемым поведением с потерей самообладания. Истерика у малыша возникает…
— Читать далее —
13:59, 21 апреля 2017
Причины вздрагивания при засыпании у новорожденных
37 0 2974
Если маленький ребенок спит неспокойно, то это вызывает тревогу у его родителей. Каковы же причины этого явления? Разберем подробнее, почему ребенок вздрагивает во сне. Почему это происходит
Существует множество…
— Читать далее —
8:45, 22 марта 2017
Как новорожденного отучить от рук
45 0 13220
Если долгожданный ребенок рождается в семье, которая его любит, то он не может слишком сильно утомлять своим присутствием маму или отца. Но женщина после вынашивания малыша, а также во время ухода за новорожденным,…
— Читать далее —
10:36, 07 марта 2017
Во сколько месяцев у ребенка закрывается родничок
38 0 10109
После того, как ребенка приносят в дом, у него на головке остаются мягкие участки на стыке костей черепа, которые носят название родничков. И многим молодым родителям будет интересно узнать, когда у ребенка закрывается…
— Читать далее —
17:54, 19 февраля 2017
Как научиться не кричать на детей
33 0 6773
Накричать на своего ребенка может любой. Особенно часто происходит это с молодой мамой, у которой еще не нормализовался гормональный фон после родов, а нагрузки в связи с необходимостью ухода за малышом, возросли во…
— Читать далее —
16:21, 05 октября 2016
Колики у новорождённых
42 0 1964
Первое, что хочу посоветовать в данной ситуации, так это не паниковать! С проблемой коликов у новорожённых, или как теперь называют педиатры — газики, сталкивается каждая вторая молодая мамочка. Необходимо…
— Читать далее —
15:56, 05 октября 2016
Растения и травы для купания детей
40 1 2412
Личная гигиена является основой здорового и крепкого организма человека. В начинающейся жизни новорожденных, купание – это не только каждодневный ритуал, помогающий ребенку помыться. Купание помогает…
— Читать далее —
13:22, 27 сентября 2016
Какие лекарства можно употреблять кормящей маме
38 2 3858
Грудное вскармливание и лекарства
Очень осторожно относитесь к применению лекарственных препаратов во время грудного вскармливания. Дело в том, что вместе с вами эти лекарства будет принимать и ваш ребенок, они очень…
— Читать далее —
13:18, 27 сентября 2016
Кормление грудью
37 0 2487
Не так давно считалось, что кормление грудью — это старомодно, ограничивает свободу женщины. Сейчас же можно наблюдать, что происходит возврат к грудному вскармливанию.
Преимущества грудного вскармливания…
— Читать далее —
18:37, 25 сентября 2016
Проверяем глазки у малыша
38 0 2415
Первый свой визит к окулисту малыш делает уже в месяц, однако не все мамы во время заботятся об этом, что может сказаться на новорожденном. Позднее обращение может привести к тому, что медицинская помощь может…
— Читать далее —
18:34, 25 сентября 2016
Ожирение у детей. Профилактика ожирения.
37 0 1667
Дети с ожирением не рождаются. Все новорожденные имеют нормальное количество жировых клеток. Лишние килограммы появляются под давлением взрослых, которые думают, что ребенок обязательно должен всю еду съесть…
— Читать далее —
Страница 1 из 212»
Источник
Эта подборка наших с вами лучших историй в день матери посвящается каждой из вас.
Вы, наши дорогие мамы, всегда самые любимые, сильные, нежные, ласковые, мудрые. И самые-самые лучшие для детей, которые выбрали вас (а мы очень верим в то, что дети нас выбирают). А еще вы всегда немножко волшебницы, которые могут одним прикосновением теплых рук отвести все печали.
Мы становимся мамой в надежде быть идеальной, но к счастью это невозможно, и тогда мы становимся сами собой
Я буду идеальной мамой, а он идеальным ребенком?
Я решительно не буду давать ребенку сладкое. Даже не так. Мой ребенок не будет сладкое просить. Каждый день я в состоянии буду предложить ему новую развивающую игру, учитывая сразу все педагогические системы. Короче говоря, я буду идеальный мамой. А он – идеальным ребенком.
Всё, я сдаюсь.
Материнство без правил
Как написала одна веселая мама в своей книге, она была хорошей матерью, пока не родила ребенка.
Однажды мы понимаем, что не мы всё это время воспитывали ребенка, а он воспитывал нас
«Мам, я устал быть взрослым»
Разговор с сыном, который изменил мою жизнь.
Став мамой, мы делаем одновременно столько дел, сколько не может почти никто
По делам с ребенком
Если с ребенком (детьми) весь день ходишь или ездишь по делам, значит, скорее всего, у тебя не было выбора. Но ты не обязана это никому объяснять, не обязана идеально выглядеть, твои дети не обязаны соблюдать идеальную тишину и ходить строем. Ты обязана только себе и своим детям.
«Один день – одно дело» и другие правила занятой мамы
Путем долгих опытов над собой я поняла — чтобы к вечеру не падать с ног от усталости, мне нужно придерживаться следующих правил…
Мы очень устаем, но знаем, как позаботиться о себе, чтобы было кому заботиться о детях
Мама устала: 16 способов восстановить силы
У усталости есть много причин, но также немало, к счастью, и способов восстановления сил – физических, эмоциональных и душевных.
Бывает, мы ругаемся с детьми и виним себя, но всегда просим прощения
«Я стала кричать по привычке и очень испугалась»
Нет, сказала я себе. Все мои дети — желанные. Все мои дети — вымечтанные. Все мои дети, все трое — это самые лучшие в мире дети.
Что делать, когда мама виновата, или история одной ссоры
Я не могла больше примирять, успокаивать и утешать, то есть делать все то, что хорошая мама как бы по умолчанию делает всегда. И я сорвалась…
Мы с уважением относимся к другим мамам, потому что знаем как бывает нелегко
Почему не надо лезть с советами к другим мамам
Можешь – помоги, а нет – иди своей дорогой.
Мы учимся доверять: миру, себе, собственным детям
«Как я научилась доверять своим детям»
Разве я генерал, они — мои солдаты, вокруг нас война, и мы тут все вместе спасаем себя и родину в придачу? Совсем нет. Тогда зачем приказывать?
Бывает, мы разлучаемся с детьми, но продолжаем их любить. Всегда.
10 способов восстановить связь после короткой разлуки
Вернувшись вечером домой к ребенку, важно восстановить или укрепить связь между вами. Эти простые способы помогут поддерживать привязанность и окружить ребенка теплотой.
Источник
Мамы редко признаются в том, что им трудно быть мамами и что за счастливыми фото в соцсетях прячутся однообразные будни, злость из-за детских криков и вечного беспорядка и раздражение оттого, что ребенок претендует на 100 % твоего времени.
Эта статья не о том, как воспитывать детей, а о том, как поддержать себя. AdMe.ru рекомендует не игнорировать свои чувства и эмоции, а отнестись к ним внимательно. Вот несколько способов преодолеть состояние, когда родительская энергия на нуле.
1. Как проявляется родительское выгорание
С появлением ребенка любой родитель ощущает, что больше себе не принадлежит. Например, вы хотели принять душ, а малыш проснулся и заплакал. Вроде ничего страшного, но если такие ситуации происходят постоянно долгое время, то накапливается усталость, которая со временем может перерасти в нервное истощение, когда все валится из рук, ни на что нет сил, а ребенок раздражает тем, что ему постоянно что-то от вас нужно. Ощущение «я плохая мать» добавляет ко всему этому еще и чувство вины, а окружающим ваши жалобы кажутся надуманными: у вас же есть стиральная машина и памперсы, а раньше в поле рожали — и ничего.
Но нервная система — такой же орган, как и все остальные, и он тоже может заболеть. Хроническая усталость часто приводит к эмоциональному выгоранию. Это состояние включено в Международную классификацию болезней и имеет несколько стадий: от раздражения по пустяковым поводам до полной апатии. И хотя универсальных способов отремонтировать себя не существует, но направления, в которых нужно действовать, есть.
2. Возьмите себя «на ручки»
Обычно мы готовы поддержать всех вокруг, а для самих себя у нас остаются лишь команды вроде «соберись, тряпка!» и вина за очередной эмоциональный срыв. Но чувство вины истощает и обессиливает, а все изменения к лучшему происходят только на подъеме душевных сил, на волне веры в себя и желания жить. Когда подступают раздражение или гнев, психолог Людмила Петрановская рекомендует прислушаться к собственным чувствам и не винить себя, а от души пожалеть.
Спросите себя, как вы можете сейчас позаботиться о себе, что сделать, — не потому что это нужно, а потому что хочется и приятно. В конечном счете забота о себе — это забота о близких, ведь для того, чтобы делиться с другими своей энергией, нужно сначала ее получить. Помните, как в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом — на ребенка».
3. Переключите внимание с ребенка на себя
За исключением самых первых месяцев, когда мама и малыш неразрывно связаны, нет необходимости пренебрегать своими потребностями и строить жизнь вокруг ребенка. Психолог Людмила Петрановская пишет: «Вы имеете право уходить по делам, а ваш ребенок имеет право из-за этого расстраиваться. Вы имеете право заводить новых детей, а ребенок имеет право ревновать к ним. Вы имеете право развестись, а ребенок имеет право страдать из-за этого. Вы имеете право изменить место жительства и образ жизни, а ребенок имеет право протестовать и скучать по привычному».
Вы имеете право жить своей жизнью, и это ребенок должен приспособиться к вашему способу жить. Именно такова заложенная природой программа: следовать за своим взрослым и ориентироваться на него. Ведь это взрослые заводят детей, а не наоборот.
Психолог Катерина Мурашова говорит, что современные родители воспитывают и развлекают своих детей по максимуму, забывая дать им время побыть с самими собой и научиться занимать себя самостоятельно. Живите своей жизнью. Родитель — это не единственная роль, а может быть, даже не главная.
4. Не стремитесь быть идеальной. Вместо этого будьте достаточно хорошей матерью
Исследования показывают, что родители, которые стремятся дать ребенку все лучшее, выгорают быстрее. Стремление соответствовать идеалу отнимает столько сил, что родители начинают относиться к детям равнодушно и даже жестоко. Именно «идеальные» матери вопят на своих плачущих детей в супермаркете: «Хватит меня позорить!» — потому что детская истерика так мучительно не совпадает с выдуманной картинкой, выстроенной в голове.
Выигрывают те, кто сдается с самого начала. Такие родители признают, что они неидеальны, а универсальных правил воспитания не существует. Что бы вы ни делали, всегда будут ошибки. Достаточно хорошая мать просто делает все, что в ее силах, прислушивается к себе и старается быть в контакте с ребенком, признавая, что она не может все контролировать и за все нести ответственность.
5. Понизьте стандарты
Не сравнивайте себя с инстамамами, пересмотрите собственные ожидания и требования к себе. В чем их можно смягчить? Что можно делегировать, а чего можно не делать вообще? Может, хватит одной уборки раз в 2 недели, а вместо того, чтобы готовить самой, вы иногда будете заказывать еду с доставкой на дом? Или попросите соседку-пенсионерку за небольшую плату отводить дочку на танцы? Возможно, пора забить на мелочи вроде пятна на школьной форме или неглаженой рубашки.
Мама и блогер Хейли Хенгст пишет о том, что материнство похоже на миллион шаров, которыми вы должны жонглировать. Некоторые из них неизбежно упадут. Никто не может справиться со всем в одиночку. Просите о помощи, это нормально.
6. Найдите источник энергии
Родители вкладывают много эмоций и сил в воспитание детей, и если эти ресурсы не восстанавливаются, то возникают дисбаланс и то самое родительское выгорание. Ищите способы пополнить запасы энергии: сходите куда-то без ребенка, делайте то, что вам нравится, не ждите, когда близкие догадаются, что вам нужна помощь, а просите о ней, тратьте на себя время и деньги — счастливая мама для ребенка в сто раз важнее, чем очередная новая игрушка.
Психолог Лаура Мазза, мама 3 детей, пережившая послеродовую депрессию, и автор блога «Мама в бегах», пишет: «Когда становишься матерью впервые, это похоже на торнадо, который заглатывает вас, а потом выплевывает. Брать няню, спать, скидывать малыша на партнера или отправлять ребенка в постель, чтобы уделить время себе, нормально. Вы все еще отдельный человек. Вам не нужно изнурять себя, лишь бы быть хорошей матерью. Мы все не справляемся. Даже ваша знакомая с хорошими волосами».
Если чувствуете, что вы на пределе и ни на что нет сил, обратитесь к психологу. Можно также позвонить на телефон доверия.
7. Оставайтесь на связи с ребенком
Возможно, в вашем детстве, когда вы злились, грустили или плакали, ваши родители не находили в себе ресурса, чтобы вместо упреков и нотаций просто обнять и утешить. Но вы можете передать своим детям другой образец поведения.
Когда ваш кризис останется позади, подумайте, что вы могли бы изменить в отношениях с ребенком. Независимо от того, будете ли вы тренировать эмпатию, применять теорию привязанности или найдете собственный путь, важно дать ребенку понять, что любые его чувства, даже негативные (страх, ревность, неуверенность, раздражение, грусть), абсолютно законны и что вы поможете ему прожить их. Потому что благополучие ребенка зависит не от материальных условий, в которых он живет, а от отношений, в которых он находится.
Больше информации по теме родительского выгорания
А как вы справляетесь с родительской усталостью?
Иллюстратор Natalia Tylosova специально для AdMe.ru
8 реальных людей, которые подарили свой образ книжным персонажам
16 доказательств того, что отзывы в интернете — это настоящая драма
15 деталей в наших любимых фильмах, которые добавляют пикантности знакомым сюжетам
16 человек, которые просто хотели купить что-то классное в интернете, а не вот это вот все
15 молодых звезд, которые уже наступают на пятки известным актерам Голливуда
10+ эксцентричных животных, создавая которых природа пустилась во все тяжкие
Россиянка фотографируется с женщинами из разных стран, чтобы показать, что такое настоящая красота
14 животных, которые нашли в человеке родственную душу
20 наглых пушистых морд, которые понятия не имеют, что такое нормы приличия
25+ человек, которые прямо на рабочем месте столкнулись с самой нелепой ситуацией в своей жизни
Я объехал все страны мира и нашел 14 блюд, которые взорвут ваши вкусовые рецепторы
19 раз, когда неадекватность клиентов вышла за все грани разумного
10 старомодных вещей, которым в 2020-х нашлась неожиданная замена
19 человек, которые сотворили шедевр из того, что под руку подвернулось
20+ вариаций дизайна простых вещей, которые делают их уникальными
20+ человек, которые оказались в остросюжетной истории, хотя и не планировали
Источник