Полезные свойства грудного молока после разморозки
Замораживание — оптимальный способ длительного хранения грудного молока. Поэтому на вопрос, можно ли замораживать грудное молоко, отвечаем утвердительно. Банк грудного молока удобен не только мамам, которые по каким-либо причинам не могут дать малышу грудь, но и папам, которым придется кормить его в отсутствие мамы. Врач-неонатолог Валерия Максимовна Щелкунова кратко изложила для вас метод заморозки и оттаивания грудного молока, а также меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при его хранении.
— Валерия Максимовна, зачем замораживать грудное молоко?
— Существует несколько причин для заморозки грудного молока, но так или иначе это делается для создания банка грудного молока, сохранения лактации.
Банк грудного молока больницы | Персональный банк грудного молока |
|---|---|
Женщина-донор сцеживается в медучреждении. Донорское грудное молоко идет на вскармливание недоношенных и болеющих детей. Технология применяется в развитых странах в промышленных объемах. В России она доступна в нескольких центрах, поскольку до сих пор нет документов, которые регламентируют этот процесс. | Мама сцеживается в домашних условиях и замораживает молоко для кормления своего малыша:
|
— Теряет ли свойства замороженное молоко в период хранения и оттаивания?
— Исследования последних лет подтверждают, что правильная заморозка и разморозка не влияют на полезные свойства сцеженного молока. При хранении молока в холодильнике более трех месяцев может немного меняться его кислотность, что также не влияет на пользу продукта.
— Можно ли повторно заморозить грудное молоко?
— Повторно замораживать его ни в коем случае не рекомендуется. Если молоко однажды было разморожено и подогрето, то повторная заморозка невозможна. Образуется много лактата (молочной кислоты), возрастает риск присоединения патогенной микрофлоры, в том числе из холодильника. Возможно также изменение вкусовых качеств молока — ребенок просто от него откажется. Постоянные перепады температуры приводят к потере полезной микрофлоры и белка.
Избегайте повторного замораживания талого молока, как и любого другого продукта.
— При проблеме с режимом грудного вскармливания правильнее сцеживать избытки и замораживать молоко, чтобы потом давать его ребенку, или просто докармливать его, когда понадобится, искусственной смесью?
— Грудное молоко мамы ничто не заменит, полезнее него еще ничего не придумано. Поэтому первый вариант наиболее подходящий: даже после заморозки молоко будет полезнее. Маме нужно налаживать лактацию и режим кормления, при этом замороженное молоко можно использовать как докорм.
По составу замороженное и охлажденное молоко, которое стоит не более суток, почти идентичны. Замороженное молоко хранится дольше охлажденного.
Как правильно замораживать грудное молоко
Допустимые температуры. Сколько хранится замороженное грудное молоко
Место хранения | Температура хранения | Сроки хранения |
|---|---|---|
морозильное отделение однокамерного холодильника | до -15 °C | не более двух недель |
морозильная камера двухкамерного холодильника | около -18 °C | от 3 до 6 месяцев |
отдельно стоящая морозильная камера | около -20 °C | от 6 до 12 месяцев |
Важно, чтобы все молоко хранилось у задней стенки холодильника. При постоянном открывании дверцы температура меняется, а в процессе заморозки очень важно постоянство. | ||
— Валерия Максимовна, самый частый вопрос мам — как правильно замораживать грудное молоко, в частности, как замораживать грудное молоко в пакетах?
— Правила очень просты. Охлаждение должно быть постепенным (иначе белки могут разрушиться, а часть полезной микрофлоры — погибнуть), а температура хранения — постоянной. Во время замораживания молоко расширяется в объеме, поэтому, чтобы емкость не лопнула и пакет не порвался, оставляют свободное пространство. Обязательна маркировка с датой заготовки молока.
Три шага заморозки грудного молока
| теплое сцеженное молоко ↓ молоко комнатной температуры ↓ охлажденное молоко ↓ замороженное молоко ↓ |
Правила разморозки грудного молока
| обратный постепенный процесс |
Никогда не размораживайте и не подогревайте грудное молоко в горячей воде или в микроволновой печи. Высокие температуры и неравномерный нагрев могут сказаться на свойствах грудного молока.
— Слишком высокая или слишком низкая температуры допустимы или молоко может испортиться?
— Оптимальный диапазон температур для заморозки — от -10 °C до -25 °C. Это довольно большой промежуток, но нужно учитывать цели заготовки и сроки хранения. Как правило, сцеженное молоко используется в течение месяца.
Чем ниже температура хранения, тем больше срок годности. Но если переморозить молоко, произойдет разрушение его белковой структуры и микрофлоры, потому что анабиозное состояние микроорганизмов имеет свой температурный предел, и «вечная мерзлота» ни к чему хорошему не приведет.
Читайте также: о составе грудного молока
— В чем заморозить грудное молоко в морозилке?
— Замораживать молоко можно в любой термостабильной емкости, которая не лопнет при охлаждении. Покупать специальные контейнеры необязательно, но, как показывает практика, они весьма удобны. Их великое множество, на любой вкус и кошелек. Опираясь на собственный опыт, рекомендую покупать для заморозки специальную одноразовую посуду/бутылочки/пакеты с промышленной стерилизацией. Маме самой ничего делать не нужно.
Стерилизация обычной многоразовой посуды также необходима. В период охлаждения есть риск присоединения патогенной микрофлоры, которая обитает в холодильнике и в последующем заморозится с молоком.
Распространенные ошибки при замораживании сцеженного грудного молока
- Отсутствие предварительного охлаждения перед заморозкой.
- Хранение молока в холодильнике перед заморозкой дольше суток.
- Пренебрежение хранением молока ближе к стенке морозильной камеры.
- Несоблюдение сроков хранения.
- Отсутствие стерилизации контейнеров.
— Иногда дети отказываются от питания из банка грудного молока. В чем может быть причина и что делать маме?
— Вкус грудного молока после заморозки может измениться. Чаще всего это означает нарушение нормы хранения: оно было слишком долгим, менялся температурный режим. При разогреве в микроволновке, пастеризации вкус продукта тоже может поменяться.
При отказе ребенка от грудного молока, невозможности дать грудь или заменить порцию молока вводится смесь. Голодным малыша никто не оставляет. Для докорма здоровых детей можно использовать смесь МАМАКО® Premium на козьем молоке. Она имеет хороший состав и полностью покрывает физиологическую потребность ребенка во всех основных питательных веществах, в том числе в макро- и микроэлементах, витаминах, Омега-3 и Омега-6 жирных кислотах, очень необходимых растущему организму. К тому же смесь на козьем молоке снижает риск возникновения аллергии.
Соблюдение правил заморозки, норм хранения позволяет сберечь полезные свойства сцеженного грудного молока. Замораживается молоко постепенно, размораживается медленно. Если вы хотите разморозить порцию, то делать это необходимо в холодильнике. В зависимости от объема оттаивание может занять целый день. Но выбрав подходящее место для хранения и выполнив все правила по созданию и использованию банка грудного молока, мама будет спокойна за своего ребенка. Он получит лучшее питание несмотря на отсутствие прямого кормления грудью.
Врач-неонатолог
Валерия Максимовна Щелкунова
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
кaк пoxyдeть пpи гpyднoм вcкapмливaнии!!
«Чaщe вceгo, кoгдa взpocлыe cтpaдaют нeдocтaткoм cнa, oни пытaютcя вocпoлнить eгo, yвeличивaя пoтpeблeниe yглeвoдoв», — oбъяcняeт Pичи. «И в кoнцe кoнцoв этo пpивoдит нac к пeчeнью и дpyгим мaлoпoлeзным cнэкaм»
Нe дaвитe нa ceбя!
Пpocтитe зa пpaвдy, нo нeт, вы нe влeзeтe в джинcы, кoтopыe нocили дo бepeмeннocти cpaзy пocлe poдoв. A кaждaя нe yвeнчaвшaяcя ycпexoм пoпыткa бyдeт вac лишь бoльшe paccтpaивaть.
«Чтoбы вы cмoгли вынocить peбeнкa, вaшeмy тeлy пpиxoдитcя мeнятьcя», yтвepждaeт Pичи. «Вaши бeдpa yвeличивaютcя в paзмepax, тoжe caмoe пpoиcxoдит и c гpyдью. Вecь этoт пpoцecc нaбopa вeca зaнимaeт oкoлo 9 мecяцeв, тaк чтo дaйтe ceбe xoтя бы 9 мecяцeв для тoгo, чтoбы тeлo пpишлo в фopмy.»
В oбщeм, пpocтo игнopиpyйтe лишний вec пepвыe пapy нeдeль пocлe poждeния peбeнкa. «Чecтнo, пepвыe двe нeдeли мoгyт пoкaзaтьcя кoшмapoм. Чeм-тo нaпoминaeт шкoльный лaгepь»- гoвopит Pичи, имeннo пoэтoмy oнa peкoмeндyeт yдeлять вce cвoe внимaниe мaлышy и нe бecпoкoитьcя o диeтax.
A eщe лyчшe пoдoждaть гдe-тo 6 нeдeль, a мoжeт и бoльшe пepeд тeм кaк вcтaвaть нa дopoгy пoxyдeния. «Эти пepвыe шecть нeдeль являютcя пepexoдным пepиoдoм», oбъяcняeт Pичи. Вeдь peбeнкy нyжнo пpивыкнyть и нeмнoгo aдaптиpoвaтьcя вo внeшнeм миpe, a тaкжe нaлaдить пpoцecc кopмлeния. Имeннo пoэтoмy, вaм нe нyжны лишниe oбcтoятeльcтвa, кoтopыe мoгли бы пoмeшaть.
Пpинимaйтe взвeшeнныe peшeния!
Пoдyмaйтe пepeд тeм кaк cдeлaть кaкoй-либo пepeкyc. Итaк, лyчшe oткaзaтьcя oт пoпкopнa, xлoпьeв и зaвтpaкoв быcтpoгo пpигoтoвлeния. Oтдaйтe пpeдпoчтeниe тaкoмy блюдy кaк oвcянoблин. Oн пpeкpacнo пoдxoдит для кopмящиx мaм, кoтopыe пытaютcя cбpocить лишний вec. Дeлo в тoм, чтo oвcянoблин cпocoбcтвyeт дoлгoмy чyвcтвy cытocти, и тaкжe кoнтpoлиpyeт ypoвeнь инcyлинa.
Тaкжe, мoжнo пoбaлoвaть ceбя пeчeным и cлaдким кapтoфeлeм, эти пpoдyкты тoжe xopoшo пoмoгaют cпpaвитьcя c чyвcтвoм гoлoдa и вocпoлнить нeдocтaтoк yглeвoдoв. Кopичнeвый pиc тoжe oтличный вapиaнт для пepeкyca.
Пoдгoтoвкa- пepвый шaг к ycпexy!
Нeбoльшaя пoдгoтoвкa пoмoжeт вaм нe cбитьcя c пyти. Нapeжьтe и зaмopoзьтe cвeжиe фpyкты и oвoщи, чтoбы пoтoм иx мoжнo былo быcтpo вытaщить из xoлoдильникa и cъecть. Гoтoвьтe ceбe здopoвyю eдy и нe cтecняйтecь нocить c coбoй кoнтeйнepы.
Eшьтe мeньшe, нo чaщe!
Ecли y кopмящиx мaм cлишкoм длинный пepepыв мeждy пpиeмaми пищи, гopмoны нaчинaют влиять нa выpaбoткy мoлoкa. Тeлo нaчинaeт иcпoльзoвaть зaпacы энepгии, чтo знaчитeльнo cнижaeт ypoвeнь инcyлинa в кpoви и влияeт нa ypoвeнь гopмoнoв в opгaнизмe. Вce этo cпocoбcтвyeт cнижeнию тaкoгo гopмoнa кaк пpoлaктин, кoтopый oтвeчaeт зa кoличecтвo мoлoкa, кoтopoe выpaбaтывaeт жeнщинa.
Кoгдa вы oщyщaeтe cильнoe чyвcтвo гoлoдa, вы нaчинaeтe кyшaть, тo чтo ecть нe cлeдyeт. Пoэтoмy, чтoбы нe дoвoдить ceбя дo тaкoгo cocтoяния лyчшe paздeлить cвoй paциoн нa 6 нeбoльшиx пpиeмoв пищи в дeнь.
Coкpaтить кaлopии, нo нe cильнo!
Идeaльнoe кoличecтвo кaлopий для диeты вo вpeмя гpyднoгo вcкapмливaния oкoлo 1800 кaлopий в дeнь. Мoжнo кyшaть бoльшe, нo нe мeньшe! Тaкжe вaш paциoн дoлжeн быть paзнooбpaзным и включaть в ceбя витaмины, пpoдyкты бoгaтыe клeтчaткoй, бeлкaми и жиpaми.
Упpaжнeния!
Пepeд тeм кaк пpиcтyпaть к тpeниpoвкaм cтoит выждaть oкoлo 6-8 нeдeль. Ecли вы плaниpyeтe cepьeзныe нaгpyзки, тo дoбaвьтe в cвoй paциoн пoбoльшe здopoвыx yглeвoдoв и cтapaйтecь yпoтpeблять иx зa 30-60 минyт дo тpeниpoвки.
Пoтpeблeниe oвoщeй бoгaтыx кpaxмaлoм, к пpимepy, пeчeный кapтoфeль пoмoжeт кopмящим мaмa нe пoтepять мoлoкo вo вpeмя интeнcивныx кapдиoтpeниpoвoк, тaкиx кaк бeг, нaпpимep.
У вcex пpoцecc пoтepи вeca пpoиcxoдит пo-paзнoмy, пoэтoмy нe cтoит paccтpaивaтьcя, ecли y вac oн идeт чyть мeдлeннee, чeм y дpyгиx мaмa, ocoбeннo y paзличныx звeздныx мaмoчeк. A вooбщe c пpaвильным пoдxoдoм и paциoнoм кopмящиe мaмы cмoгyт cбpocить oкoлo пoлкилoгpaммa в дeнь.
Caмoe клaccнoe вo вceм этoм пpoцecce- этo тo, чтo y вac ecть выбop, к пpимepy, кyшaть мeньшe или дeлaть бoльшe yпpaжнeний. Итaк, чтo этo знaчит, дeлo в тoм, чтo пoкa вы тpaтитe бoльшe кaлopий, чeм пoтpeбляeтe вы бyдeтe xyдeть, тaким oбpaзoм, кaждaя мaмa cмoжeт пoдoбpaть для ceбя нaибoлee yдoбныx пoдxoд к пoтepe вeca.
Лично я похудела с помощью эффективного сжиросжигателя, который является безопасным. Рекомендую прочитать дневник домашнего похудения, где рассказано про безопасный сильнейший сжигатель жира. Средство стимулирует сжигание жира в организме без физических нагрузок. Оно даёт очень мощный эффект. Если интересно, вот ссылка
Источник
Сцеженное грудное молоко — лучшая пища для Вашего малыша, когда Вас нет рядом. Как правильно хранить и использовать грудное молоко?
Поделиться этой информацией
Если Вы выходите на работу, идете в спортзал или просто попросили Вашего партнера покормить малыша, а сами хотите немного поспать, Вы можете сцедить грудное молоко, чтобы ребенок мог поесть, даже когда Вас нет рядом. В сцеженном грудном молоке сохраняется большая часть полезных свойств, поэтому если Вы вынуждены пропустить кормление грудью, оно станет лучшей заменой, чем любая смесь. Но важным залогом безопасности сцеженного молока для Вашего малыша является соблюдение гигиены. Прочитайте статью, чтобы узнать, как правильно хранить грудное молоко.
Какой метод хранения грудного молока лучше выбрать?
Для ребенка любой вариант грудного молока полезнее смеси. Но только что сцеженное грудное молоко лучше охлажденного, а охлажденное лучше замороженного. Дело в том, что свежесцеженное молоко лучше
борется с бактериями, в нем больше антиоксидантов, витаминов и жиров, чем в охлажденном или замороженном молоке4.
Сколько хранится сцеженное грудное молоко
Правильно собрав грудное молоко в чистую емкость, Вы можете хранить его при комнатной температуре, в холодильнике или в морозильной камере — все зависит от того, как скоро Вы планируете его использовать. Следуйте рекомендациям ниже:
Рекомендации по хранению сцеженного грудного молока (для питания здоровых доношенных детей)2, 3
Место хранения | Комнатная температура | Холодильник | Морозильная камера | Предварительно замороженное |
Безопасный срок хранения | До четырех часов До шести часов — для молока, сцеженного в особо чистых условиях* | До трех дней До пяти дней — для молока, сцеженного в особо чистых условиях* | До шести месяцев До девяти месяцев — для молока, сцеженного в особо чистых условиях* | До двух часов при комнатной температуре До 24 часов в холодильнике Повторно не замораживать! |
* Понятие «особо чистые условия» предполагает строгое следование инструкциям, приведенным в статье по очистке и стерилизации молокоотсоса Medela. Данные инструкции по хранению и размораживанию грудного молока носят рекомендательный характер. За дополнительной информацией обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту.
Если ребенок находится в отделении реанимации новорожденных (ОРН) или палате интенсивной терапии, в соответствии с внутренними правилами медицинского учреждения могут применяться более строгие рекомендации по очистке и хранению.
Перед помещением сцеженного молока в холодильник или морозильную камеру обязательно укажите на бутылочках или пакетах количество молока и дату сцеживания. Это упростит управление запасами сцеженного молока.
Рекомендации по кормлению сцеженным грудным молоком
При хранении грудное молоко обычно разделяется на слои, и содержащиеся в нем жиры (сливки) поднимаются вверх. Слегка взболтайте бутылочку, чтобы смешать слои, перед тем как давать ее ребенку. Сильное перемешивание и встряхивание может разрушить некоторые питательные и защитные компоненты грудного молока5.
Когда ребенок питается сцеженным грудным молоком из чашки или бутылочки, бактерии из его ротовой полости естественным образом попадают в молоко. Поэтому лучше всего выливать все недопитое молоко через один-два часа после первого кормления. Чтобы выливать как можно меньше сцеженного молока, лучше всего хранить его небольшими порциями и использовать ровно столько, сколько необходимо для одного кормления2.
Как хранить грудное молоко в холодильнике2, 3
Для безопасного хранения сцеженного молока в холодильнике следуйте рекомендациям, приведенным ниже.
- Помещайте грудное молоко в холодильник как можно скорее после сцеживания.
- Храните молоко в чистых бутылочках для грудного молока или пакетах для хранения грудного молока без Бисфенола А. Его долгосрочное влияние на организм человека недостаточно изучено, и сейчас производители отказываются от применения этого химического вещества при производстве пластиковых контейнеров и покрытий.
- После предварительного охлаждения небольшое количество сцеженного молока можно добавить в контейнер с молоком, хранящийся в холодильнике. Не добавляйте теплое грудное молоко к уже охлажденному.
- Храните грудное молоко в самой холодной части холодильника — у задней стенки на полке над отсеком для овощей. Не храните молоко в дверце холодильника, где температура не такая постоянная.
Как хранить грудное молоко в морозильной камере2, 3
Ниже приведены рекомендации по безопасному замораживанию грудного молока.
- Замораживайте грудное молоко как можно скорее после сцеживания.
- После предварительного охлаждения сцеженное молоко можно добавлять в емкость с уже замороженным молоком. Не добавляйте теплое грудное молоко к уже замороженному.
- Чтобы упростить размораживание и сократить отходы, храните молоко небольшими порциями (менее 60 мл). После разморозки порции можно смешивать.
- Убедитесь, что контейнер для хранения грудного молока подходит для заморозки: некоторые емкости (например, стеклянные бутылочки) могут лопнуть при низкой температуре. Пакеты для хранения грудного молока Medela идеально подходят для хранения замороженного грудного молока: они готовы к использованию, выдерживают низкую температуру и легко маркируются.
- Не заполняйте бутылочки или пакеты более чем на 3/4 объема, так как молоко при замерзании расширяется.
- Храните замороженное грудное молоко в задней части морозильной камеры, где температура постоянная. Не ставьте его у стенок морозильных камер с автоматическим оттаиванием.
Кормление замороженным грудным молоком2, 3
При размораживании грудного молока соблюдайте следующие рекомендации, чтобы оно оставалось безопасным для ребенка.
- Грудное молоко можно размораживать в холодильнике, обычно это занимает около 12 часов. Можно поместить бутылочку или пакет с замороженным молоком под струю теплой воды (макс. 37 °C). Не размораживайте грудное молоко при комнатной температуре.
- Полностью размороженное грудное молоко можно хранить не более двух часов при комнатной температуре и не более 24 часов в холодильнике.
- Не размораживайте и не разогревайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи или в кипящей воде. Это может негативно повлиять на питательные и защитные свойства грудного молока, а из-за неравномерного прогрева ребенок может обжечься.
- Если после разморозки Вы оставили грудное молоко при комнатной температуре, но не покормили им ребенка в течение двух часов, молоко необходимо вылить.
- Нельзя замораживать грудное молоко повторно.
Как подогреть сцеженное грудное молоко2, 3
Здоровым доношенным младенцам можно давать грудное молоко комнатной температуры или подогревать его до температуры тела. Некоторым детям важна температура молока, другие же пьют молоко любой температуры.
- Чтобы подогреть грудное молоко, поместите бутылочку или пакет в чашку, кружку или миску с теплой водой на несколько минут, пока молоко не нагреется до температуры тела (37 °C). Можно использовать подогреватель для бутылочек. Не нагревайте молоко до температуры выше 40 °C и не разогревайте его в микроволновой печи, чтобы избежать перегрева.
- Слегка взболтайте молоко в бутылочке или пакете, чтобы перемешать отделившийся жир (см. выше). Не перемешивайте и не встряхивайте молоко слишком сильно.
Почему молоко после хранения странно пахнет?
Запах охлажденного или размороженного грудного молока может
отличаться от свежего. Это обусловлено действием липазы — энзима, который расщепляет жиры на жирные кислоты, предотвращая рост опасных бактерий.
Некоторые мамы отмечают, что после хранения их молоко имеет прогорклый запах или запах мыла. Но если Вы следовали всем рекомендациям по безопасному хранению, приведенным в данной статье, такое молоко абсолютно безопасно2.
Хранение грудного молока в дороге
Если Вам необходимо перевозить грудное молоко с работы домой или в детские ясли, воспользуйтесь сумкой-холодильником с пакетами льда2. Дополнительную информацию о сцеживании и хранении грудного молока в дороге можно найти в статье о сцеживании в пути.
Литература
1 US Food & Drug Administration. Using a breast pump. [Internet]. Silver Spring, MD, USA: US Department of Health and Human Services; 2018 [updated 2018 Feb 04; cited 2018 Apr 12] Available from: www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/BreastPumps/ucm061944.htm
2 Управление США по контролю за продуктами и лекарствами. «Инструкция по использованию молокоотсоса». [Интернет] Силвер-Спринг, Мэриленд, США: Министерство здравоохранения и социального обеспечения; 2018 [обновлено 4 февраля 2018 г.; процитировано 12 апреля 2018 г.] Статья по ссылке: www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/BreastPumps/ucm061944.htm
3 Eglash,A., Simon,L., & The Academy of Breastfeeding Medicine. ABM clinical protocol #8: human milk storage information for home use for full-term infants, revised 2017. Breastfeed Med 12, (2017). — Эглаш А., Саймон Л. и Академия медицины грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №8: Хранение в домашних условиях молока, предназначенного для доношенных младенцев, редакция 2017 г.» Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 12 (2917).
4 Human Milk Banking Association of North America. 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings.(HMBANA, Fort Worth, 2011).- Североамериканская Ассоциация банков грудного молока.»2011: оптимальные практики сцеживания, хранения и применения грудного молока в больницах, на дому и в детских учреждениях». Форт Ворт: САБГМ; 2011.
5 García-Lara NR et al. Effect of freezing time on macronutrients and energy content of breastmilk.Breastfeeding Medicine. 2012;7(4):295-301. — Гарсиа-Лара Н.Р. и соавторы, «Влияние длительности замораживания на макронутриенты и калорийность грудного молока». Брестфидинг Мед (Медицина грудного вскармливания). 2012;7(4):295-301.
6 Office on Women’s Health. Pumping and storing breastmilk. [Internet]. Silver Spring, MD, USA: US Department of Health and Human Services; 2018 [updated 2018 Jan 12; cited 2018 Apr 12] Available from: www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk
7 Управление женского здоровья, «Сцеживание и хранение грудного молока» [Интернет]. Силвер-Спринг, Мэриленд, США: Министерство здравоохранения и социального обеспечения США, 2018 [обновлено 12 января 2018 г.; процитировано 12 апреля 2018 г.] Статья по ссылке: www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk
Источник