Полезные свойства поваренной соли для кожи
Многие продукты на кухне, казалось бы, простые и обыденные, скрывают в себе массу секретов для преображения кожи. Элементарно, соль или натрия хлорид – продукт, который есть у каждого на столе, но далеко не всем известно его воздействие на кожу. Соль для лица при грамотном использовании бережно очищает и сужает поры, устраняет бактерии, даже стимулирует процессы омоложения. Как всего этого добиться в домашних условиях, рецепты, правила применения, раскрыты дальше в статье.
Полезные свойства и состав
Солевые процедуры – один из простых способов ухода за лицом. Для большей эффективности используется морская соль. Она содержит большое количество дополнительных минералов, в сравнении с обычной, поваренной.
Морская соль для лица – это очищение и питание кожи. Своей эффективностью в домашней косметике она обязана таким составляющим:
- Частички натрия — необходимы для нормальной работы клеток. Они отвечают за поступление питательных компонентов, их усвоение;
- Частицы хлора — избавят от вредных бактерий, предупредят их попадание внутрь эпидермиса;
- Йод – отличный антисептик. Он бережно продезинфицирует поры и повысит иммунитет клеток;
- Калий – сохранит влагу в тканях. Его недостаток отражается на функционировании клеток, усвоении питательных веществ;
- Магний, бром, кальций – активно участвуют в обменных процессах, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов;
- Частицы железа, меди — необходимы для транспортировки кислорода внутрь эпидермиса;
- Цинк, селен — отвечают за защитные функции. Они укрепляют стенки клеток, блокируют негативное воздействие внешних факторов;
- Марганец, кремний — укрепят ткани, придадут стенкам эластичности, ускорят кровоток.
Комплексное действие соли заметно отражается на структуре, состоянии кожи. Минералы гарантируют нормальную работу клеток, а абразивные частицы обеспечат качественное очищение в домашних условиях. Дополнить эффект после пилинга лица солью можно домашними масками или питательным кремом.
Применение и противопоказания
Морская соль для лица – это глубокий и полезный пилинг кожи. Но вместе с этим она позволяет добиться таких результатов:
- отбелить эпидермис, выровнять оттенок лица;
- устранить сальный блеск;
- подсушить прыщи, оздоровить кожу;
- наполнить клетки полезными минералами, микроэлементами;
- ускорить регенерационные процессы.
Соль для кожи лица используется независимо от типа покровов. Все зависит от компонентов, которые включены в маску или скраб. Например, для кожи, склонной к излишней жирности, подойдет композиция с содой, а для сухой лучше использовать сметану, косметические масла.
Можно использовать соль от прыщей на лице. Для этого воспользуйтесь чистым соляным раствором. Растворите 1 ч.л. кухонного продукта в 200 мл кипяченой (охлажденной) воды. Предельно осторожно протирайте лицо жидкостью. Делайте это регулярно до полного выздоровления. В перерывах между процедурами наносите масло лаванды. Оно успокаивает и лечит кожные заболевания. Как правильно его применять, в каких пропорциях, читайте тут.
Ванны с морским ингредиентом тоже полезны. Они укрепляют, повышают иммунитет клеток и всего организма, помогают бороться с жировыми излишками. После водных процедур кожа становится мягкой, гладкой, подготовленной к нанесению питательного крема.
Пилинг солью для лица имеет несколько ограничений:
- при наличии ранок, повреждений даже незначительных. Попадая в них солевой раствор вызывает жжение, болезненные ощущения;
- при сильно воспалительных прыщах, гнойниках. Если проводится растирание, механическая чистка соль (ее частицы) могут только разнести инфекцию по лицу;
- очень сухой эпидермис, потому как солевая косметика обладает подсушивающим свойством;
- индивидуальная аллергия на компоненты.
Рецепты преображения кожи
Питание, оздоровление кожных покровов, пилинг солью для лица – распространенные процедуры в салонах красоты, спа-салонах. Приготовить питательные, очищающие смеси можно дома. Для этого потребуется минимум растрат, немного усилий и времени.
Очищение лица
Чистка лица – важный этап в уходе за лицом. Свободные поры, чистый, без загрязнений и сальных выделений эпидермис – залог отличного «дыхания» клеток, быстрого усвоения питательных компонентов из маски, крема. Важно также сделать это бережно, чтобы не повредить ткани, вызвать минимум раздражения и покраснения. Рассмотрим несколько рецептов для качественного и нежного очищения:
- Пилинг солью без добавок. Предварительно распарьте лицо теплым полотенцем или над паром. Морской продукт «Экстра» круговыми, легкими движениями, вдоль массажных линий втирайте в течение 2 минут. Делать это необходимо раз в 3 дня обладательницам жирного эпидермиса, для нормального и комбинированного типа достаточно 1 раза в неделю. После процедуры умойтесь теплой водой, нанесите уходовый крем.
- Скраб для лица из соли и соды. Смешайте по 1 ст.л. соли и соды, добавьте 2 ст.л. сметаны (для сухой кожи) или кефира (для жирного типа). На распаренное лицо нанесите скраб. В проблемных зонах, где наибольшее количество черных точек, слегка помассажируйте. Через 10 минут средство смойте. Обязательно увлажните поверхность кремом или оливковым маслом.
- Великолепно очистить лицо поможет фруктовая маска. Разотрите 1 ст.л. фруктового пюре из ягод, киви или зеленого яблока с 1 ч.л. соленого ингредиента. Уложите массу на 15 минут на лицо. Смойте смесь, нанесите крем для интенсивного увлажнения.
Усилить эффективность очищающего геля, молочка можно небольшим количеством соли и соды. Нанесите гель для лица на кожу, а следом поочередно втирайте по 1 минуте сыпучие ингредиенты. Кожа после процедуры удивительно мягкая, гладкая и чистая.
Лечение кожи от прыщей, угрей
Избавиться от прыщей, угрей (только не гнойников) можно соляными масками и умываниями. Эффект заключается в наполнении клеток минеральными компонентами с легким подсушивающим действием. Соблюдайте осторожность при проведении процедуры, чтобы не повредить ткани, не разнести инфекцию на здоровые участки.
- Соляная маска с добавлением белка и лимонного сока повысит тонус, устранит прыщи и очаги воспаления, поможет в борьбе с черными точками. Для приготовления потребуется треть чайной ложки соленого продукта, взбитый яичный белок, 1 ст.л. сока лимона. Ингредиенты смешайте. Белковую массу распределите по лицу на 10-15 минут.
- В лечебных целях подойдет соляная композиция с глиной косметической. Глина хорошо вытягивает загрязнения из пор, оздоравливает кожные покровы. В сочетании с солью – это отличный лечебный вариант. Смешайте 2 ч.л. готовой глины с 1 ч.л. сыпучего продукта. Распределите на все лицо или на отдельные, проблемные участи на 10-15 минуток. Смойте отваром трав (ромашки, календулы), нанесите основной крем. Травы дополнят лечебный эффект, активизируют важные процессы. Подробнее о них читайте здесь.
Питание и восстановление сил
Кроме чистки лица солью можно восстановить упругость, гладкость кожи. Для этого используйте более сложные композиции. Их состав дополняют питательные ингредиенты, которые усиливают омолаживающее действие.
- Мед с солью для лица – отменная композиция для увядающего эпидермиса. Она бережно очистит, восполнит запас витаминов, минералов в клетках, активизирует жизненные процессы и регенерацию. Кожа порадует равномерным здоровым оттенком, повышенным тонусом. Для приготовления смеси потребуется 1 ч.л. соленого ингредиента, 2 ч.л. жидкого меда и 1 ч.л. масла тмина. Распределите средство по лицу, смойте через 20 минут.
- Еще одна маска из соли для лица, способная восстановить тонус и тургор, выполняется на основе оливкового масла. В масло оливок (1 ст.л.) добавьте 1 ч.л. соленого продукта, 2 ч.л. натурального меда. Размешайте ингредиенты, нанесите на лицо, исключая периорбитальную зону. Спустя 15 минут маску смойте, а лицо смажьте кремом с лифтинг-эффектом.
- Для приготовления подтягивающей маски для жирных покровов необходимо 2 ч.л. меда, 1 ч.л. сыпучего продукта, 1 ст.л. кефира. Не задевая область возле глаз, распределите смесь по лицу. Через 20 минут умойтесь, увлажните лицо кремом.
Маски от морщин
Даже мелкие мимические морщинки придают лишний возраст их обладательнице. Избавиться от них, подтянуть и выровнять покровы домашними продуктами тоже реально. Для этого есть несколько полезных рецептов, с которыми Ваши покровы гарантированно преобразятся и восстановят утраченные силы.
- При первых морщинках времени терять не стоит. Незамедлительно обратитесь к легкой, но эффективной композиции. Из половины банана сделайте пюре, добавьте взбитый белок и 1 ч.л. морского продукта. Затем вмешайте 1 ч.л. сока лимона. Распределите средство по поверхности, кроме чувствительной зоны вокруг глаз. Через 15 минут Вас ожидает легкий лифтинг-эффект, морщинки разгладятся.
Учтите процедуры против морщин, увядания кожи не разовые. Их необходимо выполнять регулярно, чтобы добиться стойкого, уверенного результата.
- Для зрелой кожи необходимы радикальные методы. К ним относится композиция с добавлением настоящего коньяка. Смешайте 2 ч.л. соленого продукта, 1,5 ч.л. меда и 0,5 ч.л. коньяка. Мед растопите на бане. Затем добавьте сыпучий ингредиент и коньяк. Смесь уложите на поверхность на 15 минут. Смойте теплой водой. От усталости не останется следов, клетки наполнятся энергией, запустятся процессы омоложения, восстановления сил, тонуса.
- Закрепить результат после процедур поможет специальный тоник. Для его приготовления потребуется минеральная вода (1 ст.), 2 ч.л. цветочного меда, 3 ч.л. морского продукта. Этой смесью необходимо протирать лицо несколько раз в день. Обязательно предварительно очистить покровы. Через неделю Вы заметите, что поры сузились, оттенок выровнялся, лицо посвежело.
Важные советы по применению
Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:
- Лучше использовать соль морскую, чем поваренную. Она содержит множество минералов, полезных для покровов.
- Фракция сыпучего ингредиента также важна. Крупные частицы могут травмировать эпидермис, поэтому в приготовлении косметических средств используйте измельченный вариант («экстра»).
- Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.
- Наносите солевые смеси по массажным линиям (подробнее о технике самомассажа читайте здесь). Делать это необходимо легко, чтобы не повредить ослабленные покровы.
- Не передерживайте маски на лице. Во-первых, можно пересушить эпидермис, а во-вторых, средство высыхает, пользы не приносит.
- Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры. Завершите умывание травяным отваром.
- Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.
- Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.
- В перерывы между солевыми манипуляциями займитесь гимнастикой. Она только повысит шансы ускоренными темпами вернуть молодость покровов.
- Не забывайте завершать солевой пилинг нанесением увлажняющего крема. Это крайне важно!
Скраб для лица из соли, ванночки, примочки или маски – все это часть правильного ухода за лицом. Регулярность, соблюдение указанных правил, рекомендаций помогут избежать проблем, добиться великолепных результатов.
Видео
Отзывы
- Яна, 28 лет: Использую морской ингредиент для пилинга. Правда, не рекомендую применять его при малейших порезах, микротравмах на лице. Иначе ужасная боль, жжение гарантированы.
- Эвелина, 35 лет: Солевые маски с медом действительно хорошо освежают лицо, глубоко очищают кожу. Но для желающих подтянуть контуры советую использовать приборы для омоложения. В комплексе с ними результат лучше выражен.
Источник
Чудодейственные свойства соли известны человеку с давних времен.
В настоящее время солевые процедуры широко используются не только в медицине, но и в косметологии.
Соль (примочки, ванночки, повязки и т. д.) улучшает кровоснабжение кожных покровов, устраняет отеки, разглаживает морщины, повышает упругость и эластичность кожи.
Соль укрепляет сосуды, поэтому умывания солью полезны при куперозе.
Из научных источников известно, что соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса. Это ускоряет регенерацию поврежденных покровов.
Как можно использовать соль в качестве средства омоложения? Солевые компрессы хорошо восстанавливают утраченную красоту и свежесть дряблой, увядающей или уставшей кожи.
Солевые компрессы
Компрессы с солью улучшают кровоснабжение лица, устраняют отеки, разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи.
Лицо и шею смазывают жирным кремом. Растворяют 2 столовые ложки поваренной соли в 1 литре кипятка. Смачивают в растворе середину махрового полотенца, слегка отжимают и прикладывают к подбородку и шее.
Компресс выдерживают 10 минут, после чего лицо умывают прохладной водой.
Солевые компрессы хорошо восстанавливают утраченную красоту и придают свежесть дряблой, увядающей или уставшей коже. Можно приготовить солевой компресс другим способом.
Для приготовления этого компресса используют мешочек с прогретой до 50–70 °C солью. Если жар терпеть трудно, то под мешочек подкладывают махровое полотенце.
На ту часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (или медицинскую клеенку, или кожу), делая своеобразную местную сауну для этой части тела.
Компресс также держат от 10 минут.
Полирование лица морской водой
Для проведения процедуры массажа-обтирания лица морской водой берут теплую морскую воду и, обмокнув в нее ладонь, проделывают «полирование» лица подушечками пальцев, растирая воду до полного ее испарения.
После такой процедуры кожа становится «атласной».
Солевая ванна
Солевая ванна – это водяной «электролит». В качестве энергии организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии.
В обычной воде электронов много, но еще больше в соленой токопроводящей. Организм их получает через акупунктурные точки на коже, разгоняет в акупунктурных каналах и так пополняет свои энергетические ресурсы.
Кроме того, в такой ванне нормализуется и усредняется общий заряд организма, что снимает разного рода напряжения.
Для очищения, тонизирования и улучшения свойств кожи лица используют солевые ванны низкой концентрации – 200–1000 г соли на 200 л воды.
В домашних условиях приготовить солевую ванну для лица можно из расчета:
- 10–30 г морской или озерной соли (соответственно 1 чайная или 1 столовая ложка) на 1 литр прохладной воды.
Соль помещают в холщовый мешочек и заливают сначала горячей, а потом холодной водой так, чтобы температура готового раствора была 35–38 °C.
Лицо погружают в таз с соляным раствором на 10–15 секунд, затем поднимают на 10–15 секунд и снова погружают.
Продолжительность ванны – 6–10 минут. Курс – 15–30 процедур.
Морская соль для лица
Солевые процедуры – один из простых способов ухода за лицом. Для большей эффективности используется морская соль. Она содержит большое количество дополнительных минералов, в сравнении с обычной, поваренной.
Морская соль для лица – это очищение и питание кожи. Своей эффективностью в домашней косметике она обязана таким составляющим:
- Частички натрия — необходимы для нормальной работы клеток. Они отвечают за поступление питательных компонентов, их усвоение;
- Частицы хлора — избавят от вредных бактерий, предупредят их попадание внутрь эпидермиса;
- Йод – отличный антисептик. Он бережно продезинфицирует поры и повысит иммунитет клеток;
- Калий – сохранит влагу в тканях. Его недостаток отражается на функционировании клеток, усвоении питательных веществ;
- Магний, бром, кальций – активно участвуют в обменных процессах, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов;
- Частицы железа, меди — необходимы для транспортировки кислорода внутрь эпидермиса;
- Цинк, селен — отвечают за защитные функции. Они укрепляют стенки клеток, блокируют негативное воздействие внешних факторов;
- Марганец, кремний — укрепят ткани, придадут стенкам эластичности, ускорят кровоток.
Комплексное действие соли заметно отражается на структуре, состоянии кожи. Минералы гарантируют нормальную работу клеток, а абразивные частицы обеспечат качественное очищение в домашних условиях. Дополнить эффект после пилинга лица солью можно домашними масками или питательным кремом.
источник
Важные советы по применению соли для лица
Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:
- Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.
- Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры.
- Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.
- Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.
- К основным противопоказаниям к использованию данного продукта относят следующее: индивидуальная непереносимость, аллергия, повреждения поверхности дермы в виде ранок или микротрещин – существует угроза распространения инфекции, повышенная сухость дермы.
***
Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все ещё в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе. Применение соли для борьбы с возрастными изменениями дермы является очень эффективной процедурой.
Не верите? Проверьте!
Смотрите также:
Чистка лица содой и солью
Соляные скрабы в домашних условиях — прекрасная альтернатива чистки кожи в салоне
Регенерирующий масляно-соляной скраб для кожи головы
Источник
Соль еще из-за памятных времен является неотъемлемым атрибутом жизни человека, используясь в качестве кулинарных, очистительных, религиозных и множестве других сферах человеческой жизни. Полезна соль и для здоровья человека. Более того, она даже присутствует внутри каждого человека. Вот и в текстах Священного Писания (Библия) Сам Иисус Христос говорил о соли — «Соль – добрая вещь; но ежели соль не солона будет, чем вы её поправите? Имейте в себе соль, и мир имейте между собою» (Марка 9:50) и «Вы – соль земли» (Матфея 5:13).
Соль – с точки зрения науки, является совокупностью химических веществ, состоящая из катионов и анионов различных минералов, образовываясь в следствие взаимодействия кислот и оснований с выделением обычной воды.
Что такое поваренная соль?
Поваренная соль (хлорид натрия) – пищевой продукт, выполненный в виде светлых бесцветных кристаллов, который нашел широкое применение в кулинарии и медицине большей части населения во всем мире.
Главный ингредиент соли, как видно из названия – натрий (Na): 38758 мг (38,8 г) в 100 г продукта.
Если говорить на языке химиков, то поваренной солью является натриевая соль соляной кислоты, наибольшая доля которой присутствует в морской воде (около 1,3 кг на 1 тонну воды) и галите (NaCl). Обратите внимание, что обозначение галита и самого хлорида натрия одно и тоже – NaCl. Каменная соль, добываемая в шахтах почти на 90% состоит из галита.
Еще очень важная заметка – пот утверждению многих специалистов – современная поваренная очищенная соль содержит в своем составе только натрий (Na) и хлор (Cl). Хотя ранее, под поваренной солью понималось такое вещество, которое не было очищено от других минералов. В свою очередь, Cl из NaCl приводит к лишению организма ионов водорода, которые являются одними из наилучших поглотителей свободных радикалов, выступающих причиной раковых болезней. Поэтому, в пищу рекомендуется употреблять или морскую соль, или же каменная соль, добытая в шахтах.
Самое популярное народное средство, применяемое в медицине – раствор соли, которым проводят полоскание горла при ангине, фарингите и других ОРЗ, а также носовых ходов, при различных видах синусита (насморк, гайморит и прочие). Также эффективны и солевые повязки.
>>> Читайте также: Чем полоскать горло при ангине? Эффективные средства
Следует отметить, что соль природного происхождения, в зависимости от входящих в ее состав минералов может быть окрашена в буроватый, коричневый, желтоватый, голубоватый, серый и другие цвета.
Основные виды соли – поваренная (хлорид натрия), морская, гималайская розовая, кельтская серая, красная, черная, персидская. По форме – мелкого и крупного помола, йодированная, нитритная. Добыча происходит при разрабатывании соляных карьеров или же путем выпаривания соляных растворов, после чего снимаются соляные отложения. Наибольшая часть соли находится в составе таких минералов, как — галит (NaCl), флюорит (CaF2), сильвин (KCl).
Другие названия поваренной соли – пищевая соль, хлористый натрий, каменная соль, столовая соль, но в большинстве случаев под этим термином кроется простое «соль», собственно, как мы и назвали эту статью.
Физико-химические свойства и краткая информация
Хлорид натрия представляет собой прозрачное или с беловатым или другими оттенками (зависит от входящих в состав минералов) кристаллическое вещество, строение которого выполнено в виде ионной кристаллической гранецентрированной кубической решётки (cF8), имеющее высокую температуру плавления, умеренно растворимо в воде (35,6 г – 39, 1/100 мл) и аммиаке (21,5 г/100 мл), плохо растворимо в метаноле (1,49 г/100 мл).
За счет свойств замерзания (кристаллизации) водно-солевого раствора при температуре ниже 0 °C, соль используют для посыпания дорог и тротуаров, что приводит к таянию на них снега и ледовой корки.
- Химическая формула поваренной соли – NaCl (хлорид натрия).
- Молярная масса: 58,44277 г/моль.
- Плотность: 2,165 г/см³
- Растворимость в воде: 35,6 г/100 мл (при 0 °C), 35,9 г/100 мл (при +25 °C), 39,1 г/100 мл (при +100 °C).
- Температура плавления: +801 °C
- Температура кипения: +1465 °C
- Диэлектрическая проницаемость: 6,3
- Безопасность (ЛД50): 3000–8000 мг/кг
- Регистрационный номер CAS: 7647-14-5
Как хранить соль?
Пищевую соль хранят в сухом, и желательно теплом месте. В качестве тары лучше всего использовать плотно закрывающиеся стеклянные емкости, что предотвратит ее сбитие в крупные комки.
Лечебные свойства соли
Пища без соли имеет пресный вкус, который мало кому приходится по душе. Но, насколько это вещество в качестве специй популярно среди народов мира, настолько же оно и популярно при использовании в лечебных целях. Ведь это поистине – превосходное средство при многих недугах, а главное – доступное не дорогостоящее!
Польза соли для здоровья человека заключается в следующих элементах:
- Антисептик – солевой раствор, а особенно содо-солевой (пищевая сода + поваренная соль) отлично справляется с множеством патогенных болезнетворных микроорганизмов. Именно за счет этого содо-солевой врачи назначают для полоскание носо- ротоглотки при ангинах, фарингитах, ларингитах, гайморите, рините, стоматитах и других заболеваний дыхательной системы. Кроме того, после полоскания на слизистых остается некий соленый щелочной осадок, который предотвращает повторное заражение слизистых различными микробами. Особенно эффективность этого средства повышается, если в него добавить пару капель йода, но, если на йод резкая реакция, можно и без него.
- За счет антисептического эффекта она применяется местно и для обработки гнойных кожных образований, способствуя более быстрому очищению кожного покрова.
- В связи с тем, что жизнедеятельность клеток живых организмов напрямую зависит от т.н. натрий-калиевого насоса, выполняющего роль откачивания ионов натрия из клеточной цитоплазмы в межклеточную жидкость, без достаточного количества соли функционирование всех органов и систем находится под угрозой. Особенно необходимый уровень натрия важен для работоспособности кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
- Наличие в организме натрия обеспечивает необходимый баланс кислотно-щелочного и водного баланса, поэтому, при обезвоживании используется изотонический раствор хлорида натрия в воде (0,9 %).
- Настоящая поваренная соль активизирует гомеостаз, повышая тем самым внутреннюю силу организма для борьбы с различными недугами.
- Йодированная соль способствует выработке гормонов щитовидной железы, что предотвращает развитие различных эндокринных заболеваний.
- Участвует в транспорте глюкозы, углекислого газа и других важных веществ по организму, за счет чего в небольших дозах помогает в лечении при сахарном диабете.
- Обладает дезинтоксикационным действием, поэтому хорошо подходит при различных видах отравлений, способствуя выведению из крови вредных токсических веществ.
- Участвует в образовании желудочного сока (соляной кислоты) и активации пищеварительных ферментов, необходимых для усвоения продуктов питания.
- Участвует в передаче импульсов между клетками, за счет чего необходим для работоспособности нервной системы.
- Если использовать не мелкую очищенную пищевую соль, а обычную, особенно морскую, в которой содержится множество дополнительных важных для жизнедеятельности органов и систем минералов – калий (K), кальций (Ca), йод (I), сера (S), селен (Se), медь (Cu), марганец (Mn), азот (N), кислород (О) и другие, организм будет насыщаться и макро- микроэлементами.
Недостаток соли – симптомы
Главным образом, симптоматика характерна при недостаточном поступлении натрия, как основного ингредиента соли:
- Ухудшение здоровья кожи – повышенная сухость (ксеродермия, экзема);
- Со стороны ЖКТ – ухудшение аппетита, чувство жажды, тошнота, приступы рвоты, снижение массы тела;
- Со стороны нервной системы – головокружения, галлюцинации, нарушения сознания, повышенная сонливость, ощущения апатии, нарушения в работе вестибулярного аппарата, депрессия, судороги, слабость в мышцах;
- Пониженное артериальное давление;
- Уменьшение объема плазмы, а также количества выделяемой мочи;
- Нарушение ритма работы сердца (аритмии);
- Нарушение кислотно-щелочного баланса;
- Повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
- Если сильно ограничить поступление в организм соли, особенно в период беременности, у будущего ребенка могут появиться проблемы с развитием почек. Поэтому, суточная дозировка натрия при беременности такая же, как и у обычного человека.
Причины недостатка натрия в организме:
- Бессолевая диета или простое ограничение употребления данного продукта;
- Недостаток или переизбыток употребления питьевой воды;
- Стремительная потеря организмом жидкости – прием мочегонных препаратов, диарея, рвота, повышенная потливость;
- Повышенная кровопотеря;
- Заболевания почек – пиелонефрит, поликистоз, нефротический синдром;
- Цирроз печени, сопровождающийся асцитом;
- Употребление продуктов с высоким содержанием калия (К).
Вред и противопоказания к употреблению соли
Помимо пользы, злоупотребление солью может навредить организму.
Согласно рекомендациям ученых, нормальной физиологической суточной нормой потребления поваренной соли среднестатистического взрослого человека составляет – 5 г.
Постоянный переизбыток потребления данного вещества может привести к следующим проблемам со здоровьем:
- Повышенное артериальное давление, которое постепенно может перерасти в артериальную гипертензию (гипертонию), а далее – инсультам, инфаркту миокарда и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
- Заболевания глаз – глаукома, катаракта;
- Заболевания мочевыделительной системы – нефриты, некроз почки;
- Заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – гастрит, панкреатит;
- За счет повышенного мочевыделения из организма ускоренно вымывается калий, кальций, что приводит к повышенным рискам травмирования костно-мышечного скелета и появлению не только переломов, но некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата – остеопороза и прочих.
Согласно исследований1, в Европейских странах взрослый человек в среднем употребляет около 10 г соли в сутки, что в 2 раза превышает рекомендуемую дозу.
Согласно другим данным1 от финских ученных – при снижении суточной нормы соли до физиологической нормы, количество инфарктов снизилось на целых 80%!
Важно! Почки человека способны переработать максимум 20-30 г соли!
Противопоказаниями к употреблению поваренной соли:
- Заболевания почек и мочевыводящих путей – нефрит, почечная недостаточность;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы – гипертония, инфаркт, инсульт;
- Заболевания суставов – ревматоидный артрит, остеоартрит, подагра;
- Ревматизм.
При подобных болезнях врач назначает бессолевую диету, которая осуществляется под врачебным присмотром с мониторингом биологических показателей.
Лечение солью в домашних условиях
Для использования в народной медицине можно использовать различные виды соли, однако следует учесть, что от ее вида в некоторых ситуациях может зависеть и эффективность способа лечения.
Так, для различных промываний или ингаляций лучше использовать морскую соль, т.к. в ней помимо натрия есть множество других минералов, применение которых, в целом, благоприятно скажется на конечный результат. А вот обычную очищенную поваренную соль можно использовать для компрессов – с противоотечной и другими целями, т.е. наружно, ведь главное, в данном случае, выкачать излишек патологической жидкости из тканей организма.
Конечно, это не означает, что эти продукты нельзя использовать перекрестно, конечная цель и там и там будет достигнута, насколько это возможно в той или иной ситуации, поэтому, смотрите по Ваших возможностях и доступности того или иного вида соли.
Также следует упомянуть и о том, что результат лечения очень зависит от состояния здоровья человека, выраженности (степени) болезни, индивидуальных особенностей организма. Перед лечением, проконсультируйтесь с врачом.
Полоскание солью горла, носа, рта
Раствор соли. За счет своих обеззараживающих и противовоспалительных свойств отлично подходит для полоскания горла, носовых пазух и ротовой полости при таких заболеваниях, как – тонзиллит, фарингит, ларингит, скарлатина, ринит, гайморит, фронтит, стоматит, гингивит, зубная боль, боль в горле. Применение солевого раствора вымывает не только болезнетворную микрофлору, но и патогенный секрет, снимает отечность, способствует ускоренной регенерации слизистых.
Приготовление раствора соли производится следующим образом: растворите 1 ч. ложку соли с горкой (10 г) в 2х стаканах (около 500 мл) теплой кипяченной воды (или отстоянной, талой). Проводите полоскание носо- ротоглотки 3-5 раз в день.
Помните – ни в коем случае нельзя делать промывания или полоскания холодным раствором – поскольку он может усилить воспалительный процесс и осложнить течение болезни.
Соль, сода, йод. Не меньшим антимикробным и противовоспалительным эффектом обладают сода и йод. Поэтому, раствор соли с содой и йодом также очень замечательной средство для полоскания носо- ротоглотки при различных ОРЗ.
Для приготовления средства разведите в стакане теплой воды по половине чайной ложки соли и соды. Добавьте пару капель йода. Полоскание проводить 3-5 раз в сутки.
Ингаляции с солью
Если промывать нос Вам крайне неприятно, или воспаление находится в нижних дыхательных путях, куда полоскание не достанет, можно применять ингаляции на солевых парах. Проникая с потоками воздуха в носовые пазухи и дыхательные пути полезные соляные частички достигают «пункта назначения» где активно проводят свою лечебную работу.
Для п?