Полезные свойства семян льна для кишечника

Ешьте семя льна, применение для кишечника этого продукта поддерживает ЖКТ в идеальном состоянии долгие годы. Они станут особенно полезны, когда будут предварительно измельчены до грубой консистенции. Льняные семечки — продукт с большим количество белка, омега-3, омега-6 незаменимых жирных кислот, улучшающих здоровье всех человеческих клеток. Высокое содержание клетчатки, незначительное количество углеводов позволяет как почистить кишечник с помощью семян льна, так и использовать их при низкоуглеводной диете.

Почему семя благоприятно воздействует на ЖКТ

Этот продукт является одним из всемирно известных суперпродуктов, содержащих много диетического волокна и лигнинов. Диетологи о льняном питании сообщают потрясающие факты, которые стимулируют людей включать его в рацион, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт от ненужных скоплений.

Наружная оболочка состоит из растворимых и нерастворимых волокон, помогающих поддерживать удовлетворительное состояние пищеварительной системы и нормализовать уровень холестерина.

Семена льна помогают при дисбактериозе кишечника потому, что имеют много компонентов, улучшающих функции ЖКТ. 3 столовые ложки, рекомендуемые практически здоровым людям для употребления в сутки, содержат от дневной нормы:

витамин B1 31%
марганец 35%
магний 30%
фосфор 19%
селен 10%

Еще они имеют пиридоксин, железо, калий, медь, цинк. Их употребление решает проблему дефицита полезных веществ, который наблюдается из-за употребления рафинированной пищи.

Как едят продукт для оздоровления

Проблему, как принимать семя льна для здоровья, можно легко решить, если постоянно добавлять их в выпечку, каши, супы, кисломолочную продукцию. Использование различных рецептов с размолом или мукой дает возможность ежедневно получать порцию полезных веществ, жизненно необходимых организму человека.

Грубая клетчатка, освобождающаяся при размалывании, богата полисахаридами, что заставляет врачей рекомендовать использовать семя льна для очищения кишечника. Способ применения прост. Нужно ежедневно принимать внутрь по столовой ложке размолотой массы или жмыха вместе с едой. Такая добавка приводит к разрыхлению каловых масс.

Если присутствуют колики, газообразование, воспаление прямой кишки, то размол или цельные семечки принимать для очистки кишечника рекомендуется, заливая горячей водой в пропорции 1:20, настаивая 20 минут. За это время образуется гелеобразный раствор, похожий на кисель. Целебная слизь, которая при приеме внутрь обволакивает стенки тракта, снимает раздражение, облегчает болезненное состояние. Перед тем, как выпить, настой процеживают.

Помогает семя льна от паразитов и глистов. Чтобы от них избавиться, нужно взять равные части натертого корня конского щавеля, цветки пижмы и льняные зернышки. Заваривают эту смесь в расчете 1 ст.л. на стакан кипятка в термосе 6 часов. Теплый напиток пьют по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день 2 месяца, делая перерывы на неделю через каждые 10 дней. Такая чистка выводит из кишечника всех паразитов.

Если ищите, как употреблять семя льна для очищения кишечника, повышая здоровье пищеварительного тракта, то ежедневно заливайте 1 ст. л. целых зернышек, и пейте получившуюся слизь перед едой без процеживания. Благодаря этому уменьшается отечность стенок, что защищает от пищеварительных недомоганий. Лечебное питьё повышает полезную флору кишки у людей с нормальными пищеварительными процессами. Волокна, найденные в этом продукте, дают пищу полезным бактериям, заселяющим толстую кишку.

Иногда интересуются, как долго можно пить семена льна для очищения кишечника, чтобы вывести отходы из системы. Полифенолы, борющиеся с негативным воздействием свободных радикалов, позволяют употреблять его постоянно, в количестве, не превышающем 50 г в день.

Источник

Семена льна для кишечника являются эффективным средством очищения от шлаков и токсинов. Из этого растительного сырья делают настои, отвары, масло или употребляют в свежем виде. Чистка желудочно-кишечного тракта необходима для восстановления работы пищеварительной системы, укрепления иммунитета и лечения различных заболеваний.

Полезные свойства и эффективность применения для кишечника

В состав семян льна входит большое количество биологически активных веществ и микроэлементов. К ним относятся:

Растительная клетчатка. Улучшает перистальтику, ускоряет продвижение пищевого комка по кишечнику, увеличивает объем каловых масс. Пищевые волокна замедляют всасывание жиров и углеводов, выводят избыточный «плохой» холестерин, нормализуют усвоение глюкозы.
Линамарин. Регулирует моторную, секреторную и эвакуаторную функции толстого и тонкого кишечника. Предохраняет от раздражения слизистую оболочку пищеварительного тракта. Обладает мягким слабительным действием. Оказывает обезболиваюшее и противовоспалительное действия.
Витамины группы В. Повышают сопротивляемость организма, положительно влияют на состояние центральной и периферической нервной системы, работу головного мозга. Способствуют усвоению питательных веществ, благотворно влияют на обмен веществ, участвуют в транспорте кислорода и углекислого газа.
Полиненасыщенные жирные кислоты. Поддерживают нормальное состояние клеточных мембран, подавляют выработку липопротеидов и триглицеридов. Растворяют холестериновые бляшки в артериях и венах.
Полисахариды. Выводят из организма излишки холестерина, профилактируют развитие атеросклероза, являются источником энергии. Обладают бактерицидным, антиоксидантным и обволакивающим эффектами, предупреждают возникновение запоров. Препятствуют накоплению жидкости в межклеточном пространстве.
Растительный белок. Нормализует состояние желудочно — кишечного тракта, поддерживает оптимальную микрофлору в кишечнике. Обеспечивает связывание и выведение токсинов и продуктов распада. Улучшает всасывание питательных веществ.

Семена льна для кишечника Семена льна имеют много биологически активные вещества и микроэлементы

Таким образом, семена льна для кишечника можно принимать для профилактики и лечения многих заболеваний пищеварительной системы. Помимо этого, очищение организма от вредных веществ улучшает функции иммунной системы, повышает жизненный тонус и общую работоспособность.

Показания к применению

Проводить чистку кишечника необходимо при следующих состояниях:

Нарушение работы пищеварительной системы: вздутие, «урчание» в животе, запоры, диарея.
Проблемы с кожей: прыщи, угревая сыпь, различные высыпания.
Неприятный запах изо рта или от всего тела.
Сердечно — сосудистые заболевания: артериальная гипертония, атеросклероз.
Патология дыхательной системы: частые бронхиты, фарингиты, трахеиты.
Аллергический ринит, поллиноз, иммунодефицит.
Метаболические изменения: ожирение, нарушение толерантности к глюкозе.
Гиперхолестеринемия или дислипидемия.
Воспалительные заболевания желудочно — кишечного тракта: гастриты, энтериты, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Патология мочевыделительной системы: пиелонефрит, цистит, уретрит.

Регулярное применение семянльна для очищения кишечникаулучшает зрение, повышает либидо, уменьшает утомляемость, нервозность, раздражительность. Такая процедура помогает улучшить общее состояние организма, быстро вылечить отравления и кишечные инфекции, ускоряет выздоровление пациента.

Механизм очищения

Конечный отдел пищеварительной системы представлен тонким и толстым кишечником. Его слизистая оболочка неоднородна. Она имеет углубления, складки и выпячивания, в которых могут скапливаться шлаки или компоненты каловых масс. Удаление этих вредных веществ является главной целью чистки кишечника.

Механизм очищения организма заключается в следующем:

Семена льна попадают в желудочно-кишечный тракт. Там они набухают и постепенно продвигаются по кишечнику.
Слизистая оболочка кишки растягивается, ее поверхность распрямляется.
Набухшие семена по мере движения счищают со стенок кишечника находящиеся там скопления и токсины.
Под влиянием перистальтики образовавшийся комок перемещается и выводится с фекалиями.
Слизь, выделяющаяся из семени льна, обволакивает слизистую и защищает ее от повреждений.

Семена льна для кишечника Семена льна отлично очищают кишечник

Лен выполняет роль натурального абсорбента, впитывает и выводит вредные соединения. Также он уменьшает воспалительные проявления при гастроэнтеритах, болезни Крона или неспецифическом язвенном колите.

Однако следует помнить, что применение семян льна для очищения кишечника показано только для профилактики имеющихся хронических заболеваний. При обострении патологии эта манипуляция малоэффективна. В этом случае необходим прием лекарственных средств.

Принципы и правила использования

Для правильной и эффективной чистки кишечника семенами льна следует придерживаться некоторых несложных правил. Перед процедурой необходимо:

Отказаться от алкоголя, никотина.
Исключить из рациона сладости, копчености, жирное мясо, приправы.
Выпивать ежедневно не менее 1,5 — 2 л. чистой воды.
Заменить кофе зеленым чаем.
Употреблять больше молочно — растительных продуктов: кефир, ряженка, овощи, творог, фрукты.
Ограничить белый хлеб и хлебобулочные изделия.
Ежедневно принимать душ или ванну.

Соблюдение выщеперечисленных рекомендаций позволит максимально освободить организм от вредных веществ, обезвредить имеющиеся токсины.

Рецепты на основе льна для очищения кишечника

Многих интересует, как нужно правильно пить семена льна. Для очистки толстого кишечника или тонкой кишки их можно принимать в любом виде. Из них можно приготовить льняной отвар, настой или кисель. Для того, чтобы очистить организм в целом семена можно употреблять в измельченном или цельном виде.

Перемолотое льняное семя, настой или масляную смесь лучше готовить непосредственно перед употреблением. Заранее их заготавливать нельзя, потому что под влиянием воздуха семена окисляются и пропадают полезные свойства растения.

К наиболее эффективным рецептам относятся следуюшие:

Лен с кефиром. Курс лечения длится 3 недели. В течение первой недели к 100 мл кефира добавляют 1 ч.л. семян, во вторую неделю — 2 ч.л., в третью — 3 ч.л.Семя льна с кефиром для очищения кишечникапринимают утром, натощак, за 1 час до завтрака. Для усиления эффекта вместе с этим напитком можно принять 1/2 стакана чистой прохладной воды. «Очищенный» организм быстро освободится от вредных веществ, самочувствие больного улучшится.
Смесь льняного и укропного семени. Нужно перемолоть по 50 г. семян, переложить в стеклянную емкость. Налить 500 мл кипящей воды. Дать настояться 3 часа, потом тщательно перемешать. Пить по 1/2 стакана два раза в день перед едой.
Настой. 1 ст.л. семян заливают 200 мл. кипятка. Накрывают крышкой. Оставляют на 8 часов. Потом перемешивают, жидкость выпивают, семена съедают. Для чистки кишечника напиток принимают каждый день, утром и вечером. Пить настой из семян льна нужно строго натощак, до употребления пищи.
Масло из льняного семени. Для его приготовления 2 ст.л. семян перемалывают и перемешивают с 250 мл. подсолнечного масла. Ставят на 7 дней в прохладное место, ежедневно встряхивают. Пьют по 1 ст.л. за 1 час до еды 2 раза в день.
Отвар. Перед тем, как заваривать семя льна для чистки и лечения кишечника, семечки нужно перемолоть. Затем следует взять 50 г. получившегося порошка, залить стаканом кипящей воды. Поставить на медленный огонь, проварить 10 — 15 минут, остудить. Затем процедить и выпить. Можно употреблять утром или вечером в течение 14 дней.
Лен и мед. Для приготовления этого средства следует взять в равных пропорциях целые семена льна и мед. Затем их нужно перемешать и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Рекомендуется запивать большим количеством воды.
Кисель. Берут 2 ч.л. льняной муки, заливают стаканом воды. Оставляют на несколько часов в теплом месте. Затем ставят на медленный огонь и доводят до кипения. Пьют по 1 стакану утром натощак.

Длительность терапии составляет 3 — 4 недели. Рекомендуется принимать льняное семя в комплексе с основным лечением. Если в течение 7 дней не наблюдается положительной динамики, то курс прерывают и используют другие методы народной медицины.

Противопоказания

Перед тем, как принимать семена льна для лечения и очищения кишечника, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях проведение такой очищающей процедуры может не принести пользы и привести к неблагоприятным последствиям. Противопоказаниями для чистки организма являются:

Желчнокаменная болезнь.
Камни в почках.
Острые вирусные инфекции.
Обострение хронического заболевания.
Индивидуальная непереносимость льняного семени.
Непроходимость кишечника.
Состояние после недавних операций на органах пищеварительной системы.
Полипы и опухоли толстого или тонкого кишечника.
Детский возраст до 3-х лет.
Беременность и период грудного вскармливания.

Семена льна для кишечника Период грудного вскармливания является противопоказанием к применению семен льна для кишечника

Употребление семян льна для лечения кишечника способствует послаблению стула. Поэтому их нужно с осторожностью употреблять при выраженной диарее, геморрое, пищевой токсикоинфекции.

Проводить чистку организма с помощью льняного семени нужно только в период ремиссии хронических заболеваний. Перед процедурой нужно изучить возможные противопоказания и побочные действия. Систематическое очищение кишечника нормализует обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, повышает общую трудоспособность.

Источник

Опубликовано 09.06.2020 ·
Комментарии: 0

·
На чтение: 5 мин
·
Просмотры:

Post Views:
501

Лён — лекарственное растение, давно известное своими полезными свойствами. Его фармацевтическое использование началось значительно раньше, чем льняное масло и семена очутились на полках магазинов. Особенно хорошо зарекомендовали себя с медицинской точки зрения именно семена льна, польза которых заключается в положительном воздействии на работу кишечника и насыщении необходимыми веществами организма. Для восстановления функций кишечника и нормального стула семена растения используются на протяжении многих веков.

Семена льна — польза для организма

Семена этого лекарственного растения на 30-48% состоят из масла, включающего в себя глицериды линоленовой, линолевой, олеиновой, и пальмитиновой кислот. Свойства этого комплекса жирных кислот крайне полезны для организма.

Линоленовая кислота предотвращает раннее старение организма, стабилизирует артериальное давление, сохраняет эластичность сосудов. Кислота регулирует выработку внутренних соков во всех отделах ЖКТ (желудочный и т.д.), улучшает выделительную функцию печени и почек. Выводит токсины из организма, блокирует рост злокачественных клеток.

Линолевая кислота приводит в норму выработку соляной кислоты, оказывает противовоспалительное действие. Она необходима для роста и восстановления мышечных и костных тканей. Также кислота способствует улучшению памяти, является профилактикой развития и прогрессирования болезни Альцгеймера.

Олеиновая кислота незаменима в борьбе с излишним весом. Она способствует сжиганию жиров в таких проблемных зонах, как живот, бёдра и ягодицы, шея и воротниковая зона. Обладает антиоксидантными свойствами.

Стеариновая кислота полезна для кожных покровов. Она поддерживает необходимый уровень увлажненности кожи, защищает её от воздействия ультрафиолета и, тем самым, предотвращает раннее проявление признаков старения. Кроме того, стеариновая кислота помогает снимать воспаления и раздражения, борется с аллергическими реакциями.

Пальмитиновая кислота содержится в семечках в незначительном количестве. Она обладает антиоксидантными и антиатеросклеротическими свойствами, хотя они и не так выражены, как у перечисленных выше кислот.

Не стоит путать пальмитиновую кислоту с широко применяемым в пищевой промышленности пальмовым маслом. Как и другие кислоты, содержащиеся в семенах льна, пальмитиновая кислота безвредна для организма и способствует поддержанию здоровья.

Кроме того, семена льна содержат в себе целый комплекс микроэлементов: селен, калий, цинк, магний, кальций, железо, кремний, и др., а также витамины А, Е, F, P.

На 5-12% семена состоят из слизи. Слизь выделяется из них после замачивания в воде на 2-3 часа. Её свойства очень полезны для кишечника и всего ЖКТ. Слизь действует обволакивающе, имеет противовоспалительные свойства и щадящее слабительное действие.

Таким образом, можно выделить следующие полезные свойства семян:

нормализация работы пищеварительных органов;
профилактика и улучшение функционирования заболеваний сердца и сосудистой системы;
положительное воздействие на состояние кожи;
поддержание функций нервной системы;
похудение и поддержание веса;
профилактика развития онкологии.

Семя льна — применение для кишечника

Семена льна рекомендовано применять, как щадящее слабительное средство от запоре. Для этого по одной чайной ложке семян подмешивают в пищу при каждом приёме.

Есть ещё один вариант применения семян льна при запорах с более выраженным слабительным эффектом. Столовую ложку семечек заливают кипятком в объёме 400 мл, размешивают около тридцати минут и процеживают через марлю. Жидкость принимают по утрам натощак в объёме 120-150 мл.

При желчнокаменной болезни как средство от запоров применяют льняное масло. Пьют его натощак по две столовых ложки.

Кроме того, слизь семян растения оказывает некоторое вяжущее воздействие при диарее.

Семена льна с кефиром для очищения кишечника

Очень хорошо зарекомендовало себе такое средство, как кефир и семена льна для очистки организма. Такой «скраб» помогает вывести из кишечника токсины и другие вредные вещества, восстановить микрофлору и перистальтику кишечника. Кроме того, лён с кефиром способствует более быстрому похудению при соблюдении диет и выполнении физических комплексов, направленных на избавление от лишних килограммов.

В комбинации этих двух компонентов кефир — основа для набухания семян. Также он помогает утолить чувство голода, полезен для восстановления микрофлоры. Кроме того, продукт немного усиливает слабительный эффект льна, ускоряет обмен веществ, дополнительно стимулируя выработку пищеварительных соков.

Чистка семенами льна с кефиром действенна при:

частых запорах и метеоризме;
плохом состоянии кожи (аллергические высыпания, угревая сыпь и др.);
лишнем весе и целлюлите;
ломкости ногтей, тусклых волосах, ухудшении зрения и др.

Как правильно пить кефир с семенами льна

Для эффективного очищения кишечника и достижения устойчивого результата рекомендовано принимать лён с кефиром трёхнедельным курсом. Курс повторяется каждые три месяца.

В первую неделю одну чайную ложку семян заливают 100 мл кефира и дают настояться 5-7 минут. Выпивают смесь натощак, заменяя ею завтрак.

В течение второй недели завтрак состоит из смеси 100 мл кефира с двумя чайными ложками семечек.

В третью неделю выпивают 150 мл кефира с тремя чайными ложками семян льна.

Можно выпивать кефир со льном на ночь, заменяя им ужин. Это позволяет избежать вечернего переедания и способствует максимальному опорожнению кишечника с утра.

Проводя чистку организма, необходимо помнить о водном балансе. Ежедневно пейте не менее двух литров воды. При приёме семян с кефиром натощак воду первый раз можно употребить не менее чем через 40 минут.

Также во время очищения кишечника рекомендовано исключить из рациона сладости, мучные изделия, жирную пищу и алкоголь. Желательно наполнить рацион овощами, фруктами, различными крупами и кисломолочной продукцией.

Можно также использовать «коктейль» из муки льна с кефиром. Можно купить готовую муку в магазине, но лучше смолоть семя льна в кофемолке непосредственно перед приготовлением напитка. Пропорции и схема применения остаются теми же, но выпивать смесь можно сразу.

Семя льна для ЖКТ

При приёме внутрь слизь льняных семян обволакивает плёнкой слизистые стенок ЖКТ и саму пищу. Дополнительная слизь препятствует раздражающему влиянию пищевых масс, способствует снятию воспаления в органах ЖКТ, уменьшает боли.
Слизь применяют внутрь при воспалениях пищевода и различных отделов кишечника, язвенных поражениях.

Слизистые лечебные клизмы показаны при проктите и геморрое, а также при дизентерии (особенно на этапе выздоровления).
Клизмы готовят так: столовую ложку семечек заливают кипятком в объёме 200 мл, настаивают три часа и процеживают. На одну клизму используется 50 мл чуть подогретой слизи.

Post Views: 501

Источник