Полезные свойства семян тыквы для мужчин
Тыквенные семечки, будучи способными оказывать реальную помощь в укреплении мужского здоровья, являются при этом исключительно натуральным продуктом, доступным по цене и при правильном применении не оказывающим пагубного воздействия на организм. О пользе семян тыквы и способах их употребления для укрепления мужского здоровья будет рассказано далее.
Калорийность и химический состав
Семена тыквы, обладая высокой энергетической ценностью, являются также подлинным кладезем нутриентов, способных удовлетворить потребность организма в большинстве витаминов, минеральных веществ, аминоклилот и при этом точечно воздействующих на исключительно мужские органы, укрепляя их функции и предотвращая болезни.
О калорийности, концентрации БЖУ и наборе нутриентов в тыквенных семенах можно судить по этой таблице:
| Калорийность сырых семечек (ккал) на 100 г | 556 |
| Калорийность жареных семечек (ккал) на 100 г | 602 |
| БЖУ (г) на 100 г продукта | |
| Белки | 24,5 |
| Жиры | 45,9 |
| Углеводы | 13,5 |
| Витамины (мг) на 100 г продукта | |
| А | 0,228 |
| В1 | 0,2 |
| В2 | 0,32 |
| В3 | 0,339 |
| Ниацин | 1,7 |
| В5 | 0,35 |
| В6 | 0,23 |
| Фолиевая кислота | 0,058 |
| С | 1,9 |
| Е | 10,9 |
| К | 0,051 |
| Холин | 63 |
| Макроэлементы (мг) на 100 г продукта | |
| Калий | 807 |
| Кальций | 43 |
| Магний | 535 |
| Натрий | 18 |
| Фосфор | 1174 |
| Микроэлементы (мг) на 100 г продукта | |
| Железо | 14,96 |
| Марганец | 0,003 |
| Медь | 1,39 |
| Селен | 0,006 |
| Цинк | 7,45 |
Тыквенные семена также имеют в своём составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и 20 незаменимых и заменимых аминокислот.
Чем полезны тыквенные семечки для мужчин
Кроме оздоровительного воздействия на любой человеческий организм, семечки из тыквы обладают ещё и избирательным влиянием на сугубо мужской организм, что проявляется в:
- стимуляции выработки основного мужского гормона тестостерона;
- активизации кровоснабжения половой системы и оптимизации её деятельности;
- пролонгации полового акта;
- создании условий, препятствующих преждевременной эякуляции;
- оптимизации эректильной функции;
Знаете ли вы? Семечки тыквы пребывают в лидерах в десятке пищевых продуктов, поднимающих настроение у человека. Этому феномену способствует насыщенность семечек триптофаном, преобразующимся в человеческом организме в «гормон счастья» серотонин.
- торможении воспалений, возникающих в мочеполовой системе;
- предотвращении застойных явлений в половых органах;
- профилактике импотенции;
- улучшении условий для функционирования предстательной железы;
- стимуляции либидо.
Противопоказания и вред
Как и любой другой продукт питания, семена тыквы противопоказаны людям, обладающим индивидуальной непереносимостью этого вида пищи.
Тыквенные семена не стоит также употреблять при:
- хронических болезнях и воспалительных процессах в поджелудочной железе, желудке, кишечнике или печени;
- наличии солевых камней в желчном пузыре или почках;
- плохой свёртываемости крови;
- низком содержании глюкозы в крови;
- недостаточном холестериновом уровне;
- расширенных кровеносных сосудах;
- чрезмерной массе тела;
- избыточной желудочной кислотности.
Знаете ли вы? Всего в 100 граммах семечек тыквы находится полторы суточной дозы фосфора, без которого невозможно нормальное функционирование мозга и состояние костей. У признанного поставщика фосфора — рыбы, этого ценного элемента в 2,5 раза меньше.
В каком виде лучше употреблять
Максимальную пользу мужскому организму могут принести сырые или немного подсушенные на солнце тыквенные семечки, которые очищены непосредственно перед употреблением и на ядрах которых сохранилась покрывающая их плёнка.
Но имеются и другие способы употребления рассматриваемого продукта:
- приём в пищу в очищенном виде после просушки в духовом шкафу;
- путём добавления в салаты;
- в измельчённом виде добавляют в соусы;
- обогащение молотыми зёрнами каш или бутербродов;
- путём приготовления на основе семян лечебных средств.
Важно! В жареном виде тыквенные семена сохраняют всего лишь четверть содержавшихся в них нутриентов.
Рецепты применения для улучшения потенции
Для активизации эректильной функции успешно применяются такие целебные средства, приготовленные на базе семян тыквы:
- Стакан очищенных ядер измельчается посредством блендера и смешивается с половиной стакана мёда. Из полученной смеси изготавливают шарики диаметром до 2 см и помещают их в холодильник, где они и хранятся. Принимают их по 1 штуке ежедневно за 40 минут до обеда. Курс длится в течение месяца, который после недельных перерывов можно повторять неоднократно до получения желаемого эффекта.
- Целебный напиток можно приготовить из 2 стаканов семян, 1 литра воды и 4 столовых ложек мёда. Превращённые с помощью блендера в порошок семечки заливаются кипячёной водой, размешиваются, после чего к смеси добавляется мёд. Напиток принимается по половине стакана трижды день перед едой в течение месяца.
Видео: Полезные свойства тыквенных семечек в сочетании с медом
- Масло из тыквы готовится из 1 кг семян, которые перемалываются до состояния муки и прожариваются на сковородке до медового цвета, и 0,1 л воды, добавляемой к этой муке. После перемешивания смеси она отжимается, а полученное масло принимается в течение месяца по 2 чайных ложки ежедневно.
- Отвар, с успехом конкурирующий с «Виагрой», готовят из 2 подсушенных стаканов семян, которые измельчаются в блендере вместе с шелухой до порошкообразного состояния и заливаются литром кипятка, после чего всё доводится до кипения. Затем остывший отвар процеживается и обогащается 3 столовыми ложками мёда. Пьют отвар в течение 3 месяцев по полстакана трижды в день до еды.
Важно! Не следует совмещать приём тыквенных семян с употреблением алкогольных напитков.
Не зря тыквенные семечки уже несколько веков числятся в ряду действенных целебных средств, помогающих сильной половине человечества справляться со своими специфическими проблемами в сфере здоровья. Правильное их применение способно реально улучшить мужские репродуктивные функции.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
Источник
О пользе тыквы слышали многие из нас, но не все знают, что и тыквенные семечки обладают целебными свойствами. Особенно полезен этот продукт для мужского здоровья. В народной медицине есть множество рецептов для лечения простатита и аденомы на основе семян тыквы. Однако прежде чем есть эти целебные зернышки, стоит изучить противопоказания и вред от их употребления. В нашей статье будут описаны польза и вред тыквенных семечек.
Польза тыквенных семечек и их состав
Семена тыквы имеют уникальный состав, чем и объясняются их целебные свойства:
- по содержанию витаминов продукту нет равных, в нем есть витамины групп А, К, Е, С, РР, В1 (2, 5, 6, 9);
- в семечках содержатся следующие микроэлементы – цинк, селен, железо, фосфор, кальций, магний, калий (особенно важен для здоровья мужчины цинк, поскольку он участвует в выработке тестостерона);
- также там есть незаменимые аминокислоты (метионин, лизин, лейцин, изолейцин, гистидин, валин, аргинин);
- углеводы занимают 4 % состава;
- на долю белков приходится 20 %;
- жиры – 76 % (из них полиненасыщенных жиров 21 %).
Потребление тыквенных семечек в пределах нормы приносит неоспоримую пользу человеческому организму. Так, польза семечек тыквенных для мужчин и женщин заключается в следующем:
- Благодаря содержанию кукурбитина – вещества, которое губительно действует на паразитов, семена рекомендуется принимать для лечения паразитарных заболеваний. Особенно он эффективен в отношении кишечных гельминтов. Кукурбитин парализует глистов, и они выводятся естественным путем.
- Продукт полезно кушать для крепости костей, поскольку в нем содержится кальций. Но поскольку помимо кальция в семечках есть магний, он способствует лучшему освоению первого вещества.
- Если перечислять, чем полезны тыквенные семечки, то тот же магний, который отвечает за лучшую усвояемость кальция, положительно воздействует на сердечную мышцу и обменные процессы в этом органе. Магний способствует выведению вредного холестерина, защищая наши сосуды от холестериновых бляшек.
- Благодаря калию и магнию, а также витамину К это целебное средство защищает почки от камнеобразования.
- Тот же витамин К отвечает за выведение из печени токсичных продуктов.
- Не менее полезны ядра для нервной системы. Благодаря наличию антистрессовых витаминов из группы В1 и В6, а также магнию у человека усиливается выработка серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение.
Если перечислять все целебные свойства тыквенных семечек, польза для мужчин заключается в следующем:
- Из-за рекордной концентрации цинка семена полезны для работы предстательной железы. На фоне нехватки этого микроэлемента простата хуже функционирует и становится уязвимой для инфекционных агентов.
- Продукт используют в качестве профилактического средства для защиты от простатита и аденомы. Особенно полезно кушать семечки мужчинам после сорока.
- Средство используют для лечения начальной стадии простатита.
- Зрелым мужчинам продукт помогает улучшить репродуктивную функцию, поскольку именно предстательная железа отвечает за производство питательной среды для сперматозоидов.
Важно! Мужчинам особенно полезно употреблять ядра в комплексе с медом. Это хорошее профилактическое средство от простатита.
Калорийность тыквенных семечек
Сушеный и жареный продукт имеет калорийность 558 ккал на каждые сто грамм. Такая калорийность тыквенных семечек не на пользу тем мужчинам, в ближайшие планы которых входит похудение. Это нужно учитывать всем тем, кто сидит на диете, и корректировать свой рацион с учетом потребления определенного количества семечек.
Вред тыквенных семечек и противопоказания
Несоленый сырой продукт вряд ли нанесет вред организму. А вот обжаренные и подсоленные семена тыквы способы приводить к отекам из-за содержания соли и навредить фигуре, поскольку концентрация транс-жиров и таких же насыщенных элементов составляет 0,06 г/100 г. Однако это верно только при их чрезмерном потреблении.
При очищении зерен от кожуры зубами велика вероятность повреждения эмали зубов, поэтому рекомендуется покупать уже очищенный продукт или чистить его руками. Из-за большого содержания салициловой кислоты ядра способны привести к раздражению слизистой, поэтому их не советуют есть натощак. При чрезмерном потреблении семян в суставах будут откладываться соли, что приведет к снижению их подвижности.
Внимание! Тыквенные семена противопоказаны при язвенной патологии двенадцатиперстной кишки и желудка, поскольку салициловая кислота будет провоцировать обострение заболевания.
Лекарственные средства из тыквенных семечек
Польза и вред для мужчин тыквенных семян были описаны выше, теперь пришла очередь рассказать о лекарственных средствах, которые готовятся из этого продукта. Во всех рецептах используются необжаренные очищенные семена. Сырой продукт стоит немного просушить. Делать это лучше в духовом шкафу. Сушить семечки нужно при температуре в пределах 35-40°С.
Во всех лекарствах для мужчин с использованием описываемого средства обязательно применяется мед для повышения эффективности. Подойдет натуральный нетопленный липовый, гречишный, акациевый или цветочный продукт.
Целебные шарики для предстательной железы готовятся так:
- возьмите полкило семечек и стакан меда;
- ядра измельчите в блендере и перемешайте с медом;
- поставьте в холодильник для загустения;
- после приготовите шарики диаметром по 10-15 мм и храните их в холодильнике;
- по одному шарику рассасывают утром до еды;
- длительность лечения – не меньше месяца (в профилактических целях курсы проходят 2 р/г).
Лечебная паста из меда и семени тыквы:
- на полкило продукта берут 0,4 л меда;
- ядра не измельчают и смешивают с медом;
- пасту принимают утром и вечером по чайной ложке;
- курс терапии – 3-4 недели (в год проводится 1 или 2 курса).
Тыквенная мука:
- ядра очищают от кожуры, просушивают и измельчают в блендере до состояния порошка;
- средство принимают натощак по 15 г, запивая теплой медовой водой;
- длительность терапии – 1 месяц.
Как выбрать и приготовить семена для употребления?
Не менее важно знать, как выбирать тыквенные семечки, польза и вред для мужчин которых были описаны выше. При выборе семян обратите внимание на их форму и целостность кожуры. Они не должны быть треснутые, лопнувшие или со следами плесени и сырости. Никакого запаха быть не должно. Аромат прогорклого масла издают только испорченные семена.
Очищенные ядра хранят в плотно закрытой таре из стекла в холодильнике. В таком виде продукт сохраняется на протяжении двух месяцев. Употреблять целебное средство можно в чистом очищенном виде либо, добавляя его в салаты и другие блюда. С измельченными ядрами готовят соусы, каши, рагу. Ими посыпают бутерброды и выпечку. Очень вкусный и полезный домашний хлеб с добавлением дробленых ядер.
Важно! Не нужно жарить и подсаливать ядра, так вы разрушите часть полезных витаминов и микроэлементов, а также окислите масла, которые после этого станут вредными.
Источник
Тыква – одна из полезных и вкусных овощных культур. Ее родина — Латинская Америка. Именно там в конце XVII века признали ее уникальные целительные свойства. Она содержит много полезных веществ и витаминов, поэтому ее стали применять для лечения разных заболеваний.
В народной медицине часто используют тыквенное масло. Польза для мужчин от масла на основе тыквенных семечек огромна — этот целебный продукт помогает справиться с простатитом, аденомой, болезнями почек, печени, дисфункцией кишечника.
В чем заключается польза от применения тыквенных семечек, могут ли они принести вред мужчине, какие полезные свойства имеют? Об этом мы расскажем далее.
к оглавлению ↑
Чем полезны семена тыквы для организма
В тыкве содержатся все микроэлементы и витамины, необходимые для поддержания полноценной работы мужского организма.
Основные полезные вещества:
- Цинк – минерал, необходимый для мужчин. Он не только благотворно влияет на потенцию, надолго сохраняет репродуктивную функцию, предупреждает появление аденомы простаты.
- Витамин А – улучшает зрение, предотвращает старение, благотворно действует на кожу.
- Фосфор укрепляет костную систему, благоприятно действует на мозговую деятельность, нормализует кислотно-щелочной и солевой баланс в организме.
- Витамин С – ценен для человека: повышает иммунитет, очищает сосуды, помогает быстрому усвоению глюкозы.
- Марганец укрепляет тонкие стенки сосудов, повышает усвояемость витаминов, препятствует облысению.
- Все витамины из группы В обладают комплексным полезным действием. Помогают улучшить память, укрепить нервную систему, снять мышечные боли и спазмы, активизировать мозговую деятельность.
Кроме того, регулярное употребление семян тыквы помогает бороться с депрессией, предотвращает развитие импотенции. Из-за высоких физических и эмоциональных перегрузок у мужчин чаще страдает сердечно-сосудистая система.
Среди них наблюдается высокая смертность от инфаркта и проблем с кровеносными сосудами и тромбами. Употребление в пищу сырых семян тыквы укрепляет здоровье, улучшает работу внутренних органов и обновляет состав крови.
При укачивании в транспорте, морской болезни можно взять в дорогу немного семечек, которые снимают приступы тошноты и головокружения. Очень полезно есть их людям с сахарным диабетом.
Семя тыквы снижает уровень сахара в крови, убирает отечность. В народной медицине такие семечки часто применялись в качестве противоглистного средства. Они нормализуют работу кишечника, помогают справиться с запорами, очищают организм от тяжелых металлов, обладают противовоспалительным действием, уничтожают раковые клетки.
Целебное масло, получаемое из тыквенных семян, благотворно влияет на печень, желчный пузырь. Одна столовая ложка масла в день избавит от простатита, тяжести в желудке, желчнокаменной болезни. Его применяют в составе разных диет для снижения веса. Наружно такое масло используют для заживления ран, термических ожогов.
к оглавлению ↑
Противопоказания и опасность
Несмотря на все полезные качества, злоупотребление семечками тыквы может нанести и серьезный вред здоровью. Есть их можно только сырыми, слегка подсушенными в духовке. Ни жарить, ни, тем более солить категорически нельзя. Чистить их можно только руками, т. к. есть риск сильно испортить зубную эмаль при раскусывании твердой оболочки.
Нежелательно увлекаться семечками людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью. Надо помнить и о том, что семена очень калорийны, поэтому употреблять их можно в небольших количествах. Возможна также индивидуальная непереносимость, но встречается она редко. Чаще можно столкнуться с опасной аллергической реакцией.
к оглавлению ↑
Когда и как лучше всего употреблять
Суточная норма семян для мужчины не должна быть больше 60-70 г. Есть лучше сырыми, без тепловой обработки.
Для этого свежие семечки тщательно промывают, промакивают бумажным полотенцем и, разложив тонким слоем на бумаге, помещают на 10 мин. в разогретую духовку.
Можно добавлять семена тыквы в качестве приправы к овощным салатам. Тыквенное масло пьют натощак по 1-2 чайной ложки утром и вечером.
Его рекомендуют немного подержать во рту, только потом проглотить. Запивать водой нельзя. Есть старинный рецепт волшебного средства для улучшения потенции у мужчин — это тыквенные семечки с медом.
Взять измельченные тыквенные семена и грецкие орехи в равных количествах, смешать с медом, перемешать. Всего одна ложечка такой смеси в день позволит почувствовать себя настоящим мужчиной, придаст сил, вернет бодрость и отличное настроение.
Тыква, как и ее семена, не являются панацеей от всех болезней. Но умеренное и правильное использование значительно укрепит мужское здоровье.
Тыквенные семечки – это прекрасное профилактическое и целебное средство, приносящее пользу для мужчин при проблемах с потенцией, снижающее риск воспаления простаты, незаменимый источник минералов и микроэлементов, витаминов.
Полезны ли тыквенные семечки для мужчин? Да, каждому мужчине необходимо включать в рацион небольшое количество тыквенных семечек. Вашему вниманию — видео о полезности тыквенных семечек для мужчин:
Источник