Полезные травы для женщин при климаксе
С наступлением климакса в организме женщины происходят разные возрастные изменения. Они сопровождаются дискомфортными ощущениями и плохим самочувствием. Для устранения таких симптомов многие женщины используют лекарственные травы при климаксе.
С чем боремся? Нужно знать врага в лицо
Существует большое количество трав, которые можно принимать при климаксе. Но их эффективность зависит от правильного приготовления и своевременного приема. Поэтому перед выбором полезных растений нужно уметь диагностировать надвигающиеся изменения в организме.
Точный возраст, когда намечаются начальные стадии процесса, зависит от наследственного фактора. При этом, если у матери климакс начался в 50 лет, у дочери он может проявиться в 47-48 лет. Среди первых симптомов данного периода выделяют:
- Заболевания в области гинекологии.
- Дисфункция мочеполовой системы.
- Сбои в работе внутренних органов, которые отвечают за синтез гормонов.
- Проблемы в желудочно-кишечном тракте.
Нередко перестройки в организме женщины начинаются в 35-40 лет. Однако в большинстве случаев изменения диагностируют у пациенток возраста 45+. Продолжительность периода определяется индивидуальным фактором. Если вовремя приступить к терапии и пить сборы трав при климаксе, процесс займет не больше 3-4 лет. В остальных случаях он затягивается до 10 лет.
Для подавления неприятных ощущений и быстрого восстановления здоровья женщинам назначают диету, прием растительных препаратов и фиточаев при климаксе. Кто-то отдает предпочтение медикаментозному лечению.
Сам климактерический синдром представляет собой комплекс физиологических изменений, при которых репродуктивные органы теряют свою функциональность. В первую очередь нарушается менструация. Под конец периода цикл полностью останавливается.
Как распознать климакс. Изменения в организме женщины при климаксе
Есть предположение, что климакс можно распознать только по сбоям в менструальном цикле. Однако существует ряд других признаков, которые указывают на его развитие. В их числе:
- Гормональный сбой.
- Заболевания репродуктивных органов.
Определить проблемы в менструациях несложно, а подтвердить прогрессирование перестройки — нелегко.
Перед началом фитотерапии при климаксе необходимо ознакомиться с основными этапами изменений:
- Предменопауза (начальная стадия). На данном этапе присутствуют небольшие нарушения менструального цикла. Уровень эстрогенов немного опускается, а выделения становятся обильными или слабыми. Состояние здоровья не ухудшается, за исключением увядания кожи.
- Вторая стадия (менопауза). Считается последней менструацией, когда проявляются кровомазанья и розовые выделения. При отсутствии менструального цикла в течение года можно диагностировать эту стадию.
- Постменопауза. Завершающий этап сопровождается ломкостью ногтей и волос, частичным облысением и другими возрастными изменениями. Подобные явления указывают на отсутствие гормонов, которые вырабатываются яичниками.
На всех стадиях климакса присутствуют перестройки в организме. Женщины жалуются на забывчивость, частые депрессии и агрессивное состояние, тревогу и приступы паники. Еще климактерические изменения диагностируют по таким признакам, как:
- Сухость во влагалище.
- Проблемы с артериальным давлением.
- Избыточная масса тела.
- Отечность.
Гормональные нарушения, требующие лечения
Баланс гормонов является ключевым аспектом хорошего самочувствия и здоровья женщины. Любые перестройки негативно сказываются на состоянии эндокринной системы, поэтому некоторые гормональные нарушения требуют медикаментозного вмешательства:
- Угревая сыпь. Ее провоцирует повышение активности андрогенов (мужских половых гормонов) и снижение уровня эстрогенов (женских гормонов). Для выбора подходящей формы лечения необходимо пройти диагностику и проконсультироваться с эндокринологом.
- Проблемы с менструальным циклом. Нормальная продолжительность цикла варьируется от 21 до 35 дней. Выделения замечаются в течение 5-7 дней, а их количество — 20-80 мл. Если замечаются отклонения от нормы, можно задуматься о перестройках.
- Нарушения в росте волос. Климактерический синдром часто вызывает выпадение волос или частичное облысение. Для подавления проблемы необходимо пройти обследование у специалиста и начать терапию.
Почему выбирают именно лечение травами
Развитие менопаузы бывает спонтанным. Предугадать этот процесс и подготовить организм к перестройкам невозможно. И если проявления климакса становятся выраженными, женщине потребуется пройти гормональную терапию. Но медикаментозное лечение не применяется в целях профилактики на ранних стадиях.
Поэтому многие отдают предпочтение сборам трав при климаксе, которые подавляют дискомфортные ощущения и симптомы, а также налаживают работу внутренних органов и систем.
При первой фазе используют разные сборы растений, создавая на их основе отвары и настойки. Лекарственные травы, содержащие женские гормоны, борются с депрессивным состоянием, оказывают успокаивающее действие и восстанавливают здоровый сон.
Классификация растений
Чтобы определить, какие травы можно пить при климаксе, нужно ознакомиться с их воздействием на женский организм.
Список трав, применяемых при климаксе
Особую пользу при менопаузе оказывает душица. Ее назначают для лечения разных гинекологических болезней, укрепления иммунной системы и восстановления здоровья. Если попить траву пару месяцев, это приведет к следующим эффектам:
- Снижение жара во время «приливов».
- Устранение проблем со сном.
- Успокоение нервной системы.
- Подавление стрессов, неврозов и депрессивных состояний.
Чтобы душица при климаксе оказывала только пользу, нужно придерживаться всех правил сборки и заготовки сырья, из которого будут изготавливаться лекарства.
В составе растения присутствуют многочисленные витамины, микроэлементы и полезные вещества, которые восстанавливают жизненные силы организма и повышают защитные функции иммунитета. Еще душица богата фитоэстрогенами, улучшающими состояние волос и кожных покровов.
Валериана при климаксе обладает схожими эффектами и приводит к:
- Снятию мышечных спазмов.
- Нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
- Подавлению возбудимости нервной системы.
- Улучшению циркуляции крови.
- Уменьшению судорог.
- Устранению проблем со сном.
Есть масса рецептов применения травы, но большинство женщин использует успокоительный чай при климаксе. Чтобы приготовить средство, необходимо взять следующие составляющие:
- Корневище валерианы.
- Листья мяты.
- Корневище солодки.
- Цветки ромашки.
- Мелиссу.
- Пустырник.
- Кипяток.
Ингредиенты тщательно перемешиваются и употребляются после 30-минутного настаивания по 0,5 ст. л. трижды в сутки.
При прогрессировании климактерического синдрома женщинам показана еще одна трава, вызывающая месячные при климаксе, — календула. Растение обладает заживляющими свойствами, борется с кожными высыпаниями и другими негативными изменениями в организме.
Настойку календулы можно купить в аптеке или приготовить своими руками. Для этого берут высушенное сырье в количестве 1 ст. л., заливают медицинским спиртом (200 мл) и настаивают в течение двух недель. Чтобы трава хорошо пропиталась, нужно периодически помешивать ее.
Календула при климаксе — это мощное заживляющее, успокоительное и укрепляющее средство, которое благотворно влияет на все органы и системы.
Существуют и другие лекарственные травы, которые полезны при женских гинекологических заболеваниях или перестройке:
- Зверобой. Растение называют мощным антидепрессантом, способным улучшить настроение, снизить возбуждение нервной системы, восстановить сон и здоровье кожи. В случае усугубления депрессий зверобой при климаксе принимают по 20 капель на чашку чая трижды в день. Настойку делают из 50 г сухого сырья и 0,5 л водки. Ингредиенты перемешиваются и ставятся в темное место на 10 суток.
- Пустырник. Гормональные травы обогащены фитогормонами, такими как флавоноиды, гликозиды и др. Применяя пустырник при климаксе и приливах, можно устранить ряд проблем со здоровьем, улучшить общее состояние и поднять настроение.
- Боровая матка при климаксе применяется не только в народной, но и в официальной гинекологии. Ее добавляют в состав аптечных лекарств. Растение содержит ряд фитогормонов и фитопрогестерон, который восстанавливает нормальный уровень прогестерона. Еще трава обогащена витамином С, обеспечивающим укрепление эндокринной, иммунной и нервной систем.
- Трава красная щетка при климаксе обладает общеукрепляющим действием и показана во время приливов. Ее лечебные свойства налаживают гормональный баланс.
Кроме того, женщинам после 45 лет рекомендуют пить липовый чай при климаксе или использовать другие травы-эстрогены.
Сборы трав
Успокоительные при климаксе создаются на основе травяных сборов. Среди самых популярных рецептов выделяют следующие:
- Сбор 1. Берут 4 ст. л. пустырника, аналогичное количество ясменника, 3 ст. л. сушеницы и 5 ст. л. ежевики. Еще можно добавить 2 ст. л. боярышниковых цветков. Компоненты тщательно перемешиваются и завариваются в чай.
- Сбор 2. Особой эффективностью славится чай из манжетки, зверобоя, шишек хмеля и листьев мелиссы, соединенных в равных количествах.
- Сбор 3. Необходимо подготовить крапиву, плоды шиповника и спорыш по 1 ч. л. Составляющие заливаются водой, настаиваются и выпиваются утром на голодный желудок. Сбор обеспечивает омоложение кожи, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.
- Сбор 4. В одинаковых пропорциях соединяется сухая мята, полынь, семена укропа и цвет липы. Ингредиенты нужно разбавить стаканом кипятка и варить на водяной бане в течение 15 мин. Отвар процеживается, после чего к нему добавляется еще стакан кипятка. Средство употребляют в течение 3 месяцев утром и вечером.
В аптеках предлагается полезный травяной сбор «Монастырский чай». В его составе содержится несколько компонентов, которые необходимы для устранения симптомов климакса.
Как правильно использовать травы при климаксе
При употреблении лекарственных трав во время менопаузы и других климактерических изменений необходимо придерживаться двух основных правил:
- Все компоненты нужно покупать в аптеке.
- Прием лекарств разрешается только после консультации со специалистом. Самолечение запрещено.
Эффективные народные рецепты
Существует масса народных средств, которые нормализуют баланс гормонов и подавляют ряд проявлений климакса. Среди наиболее эффективных вариантов выделяют эфирные масла следующих лекарственных трав:
- Шалфей.
- Ромашка.
- Мята перечная.
- Тимьян.
- Рябина (при климаксе ее употребляют в виде отваров и настоек).
Эфиры используют для протирания верхних частей ног и задней части шеи. Действие нужно выполнять при каждом приливе.
Отвары шалфея принимают при приливах и чрезмерной потливости ночью. Разрешается выпивать по 2-3 стакана шалфейного чая каждый день. Еще можно взять горсть свежей листвы и замочить ее в стакане сока лимона на ночь. Средство разводится водой по вкусу и выпивается в качестве чая.
Высокой эффективностью при климаксе характеризуется лен и льняное масло. Компоненты добавляют в продукты питания и используют для сокращения приливов. Кроме того, они оказывают жиросжигающий эффект и препятствуют набору веса.
Чтобы приготовить травяной сбор на основе листьев ежевики, нужно подготовить 3 части сухого сырья, 2 части пустырника и 1 часть ягод сушеницы и боярышника. Составляющие заливают кипятком и варят 60 мин. Перед употреблением еды следует выпить средство, придерживаясь дозировки 1/3 стакана за один прием.
Создать целебный чай из разнотравья несложно. Для этого необходимо взять измельченную кору белой ивы и липовые цветы (пропорция 2:1). Компоненты заливают кипятком и настаивают в течение 10 мин.
При развитии перестройки женщинам назначают настойки из вишни и липы. Средство готовят из цветков липы, листьев вишни, зверобоя и расторопши, соединенных в равных пропорциях. Составляющие нужно залить кипяченой водой и настаивать 1 час. Дальше их процеживают и выпивают по 0,5 ст.
Еще можно использовать отвар на основе кукурузных рылец и спорыша. Он способствует быстрой переработке жиров и улучшает состояние пациенток при приливах. Отвар создается из 50 г травяного сырья и 500 мл кипятка. Компоненты настаивают 1 ч, а потом процеживают. Суточная дозировка — 2 раза за 20-30 мин до еды.
Также высокой эффективностью обладает отвар шатавари при климаксе. Растение характеризуется обширными лечебными свойствами и подавляет негативные симптомы при перестройке.
Какие есть противопоказания
Приступать к самостоятельной терапии без консультации с эндокринологом и гинекологом запрещено. Даже натуральные травы имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные эффекты. Применение фитотерапии противопоказано в следующих случаях:
- Аллергия и индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
- Тяжелые нарушения нервной и эндокринной системы.
- Повышенная температура тела.
- Тошнота и рвотный рефлекс.
Чтобы исключить развитие осложнений, лучше отказаться от самолечения и пройти обследование в клинике.
Источник
В определенный период жизни женщины слово «прилив» ассоциируется не с природным явлением, а с определенными неприятными симптомами. Внезапное покраснение кожи лица и шеи, ощущение нестерпимого жара, потливость и сердцебиение — это приливы при климаксе.
Можно ли справиться с приливами при климаксе?
Женщины в период климакса страдают от приливов больше всего. Самое противное — это невозможность контроля своего состояния! Приливы настигают несколько раз в день, на протяжении месяцев, и это само по себе раздражает. Эта неприязнь к собственному состоянию накладывается на возрастную нервозность и индивидуальную вспыльчивость — и вот уже перед нами типичный портрет женщины в климаксе… Многие именно из-за этого боятся возраста, не желая становиться комической истеричкой.
Климакс как состояние женского организма хорошо изучен. Известно, что все изменения и симптомы развиваются из-за снижения уровня женских гормонов эстрогенов. Получается, что только эстрогенами можно лечить приливы?
Это так и не так одновременно. Дополнительный прием эстрогенов (гормонозаместительная терапия) улучшает самочувствие и внешний вид, продлевает молодость женского организма. Но жар, нервозность, покраснение кожи как симптомы можно преодолеть и другими способами.
Врачи назначают мягкие успокоительные средства и антидепрессанты (против раздражительности и нервозности), препараты с бета-аланином (помогают справиться именно с приливами), с магнием и витамином В6 (поддерживает здоровье сердца и нервной системы), лекарства с кальцием (для укрепления костей) и другие.
Травы в лечении климакса тоже используются. Большинство интернет-публикаций информирует нас о том, что лечебные травы содержат растительные гормоны-эстрогены и поэтому их применение равносильно приему лекарств с гормонами. Это не так! Ни одно растение не содержит эстрогены в чистом виде.
Травы против приливов: работают или нет?
Обычная душица считается одним из важнейших противоклимактерических средств.
Травы против приливов работают!Они смягчают проявления климакса, приводят в норму сердцебиение, уменьшают нервозность, улучшают сон, понижают давление и даже помогают справиться с мигренями. Но положительный их эффект никак не связан с тем, что растения содержат гормоны.
Многие лекарственные травы содержат вещества, напоминающие человеческий гормон эстроген, похожие по химическому строению или по действию. Именно поэтому они вершат в женском организме свое правосудие — устраняют эффекты климакса.
Душица, клопогон (он же цимицифуга), боярышник, мята, пустырник, валериана, тысячелистник, хмель, чага, анис, шиповник, элеутерококк, бузина, рябина, ромашка и многие другие растения с успехом применяются в виде настоев, настоек, таблеток, сиропов, капель, сборов — и это вполне официальная медицина.
Каждое из них в составе лекарства играет свою роль, к примеру, валериана работает как успокоительное и сердечное средство, а ромашка — как противовоспалительное и спазмолитическое.
Клопогон и душица как раз содержат активные вещества, сходные с эстрогенами, поэтому их эффекты похожи на гормональные, но гораздо более слабые (в десятки раз). Эти травы нужно принимать длительно, в определенных дозировках. Есть и лекарства на их основе (названия не указываем специально, чтобы благодарный читатель не бросился за ними в аптеку), но многие предпочитают принимать их именно в виде травяных настоев. Бессмертник, пустырник, хвощ, солодка тоже содержат так называемые фитогормоны (флавоноиды, гликозиды и пр.), их также применяют при климаксе. Можно перечислить еще десятки трав, использующихся при климаксе, все они пришли из народной медицины.
Опыт прошлых веков в лечении климакса
Про медицину народную: как известно, любые изменения в организме воспринимались как должное и никто и не думал лечить климакс в XVIII-XIX веках.
Остановка «регул» (так называли менструации), а также изменяющееся при этом настроение, появляющиеся странности в поведении — истерики, вспыльчивость, считались не более чем особенностями дурного женского характера. Тем не менее, перечисленные выше травы применялись повсеместно, как и снотворный мак, конопля, беладонна и прочие токсические растения — для того чтобы успокоить женщину или, наоборот, вдохнуть в нее «немного жизни».
К сожалению, в XIX веке еще не знали про зависимость концентрации эстрогенов и эмоционального состояния женщины. Развивающиеся расстройства настроения и поведения — вплоть до истерических припадков и психических расстройств у «женщин преклонных лет» — то есть 35-40-45 лет и старше (в те годы такую женщину и старухой могли назвать!) были сигналом для помещения их в специальные лечебницы, откуда они могли и не выйти вовсе. К счастью, сегодня все обстоит по-другому.
Сегодня приливы, раздражительность и другие проявления климакса успешно лечатся, назначаются гормоны и другие средства. Кстати, климакс наступает у российских женщин в среднем в 48 лет, и с каждым годом эта граница отодвигается.
Для уменьшения приливов очень рекомендуется «активничать» — заниматься фитнесом, не забывать об интимной жизни, работать и учиться, приобретать новых друзей и путешествовать!
Источник