Полезные ванночки для ног и ногтей
Грибковым заболеваниям подвергаются многие люди. Чаще в группу риска входят те, кто часто посещает общественные места (бассейны, сауны, фитнес — клубы или пляжи). Заболевание доставляет нам дискомфорт и с трудом излечивается. Это не только физиологическая, но и эстетическая проблема.
Вредоносные микроорганизмы ухудшают состояние кожи и становятся причиной деформации ногтей. Люди, страдающие от гpибка, постоянно ощущают зуд и жжение кожи. Если запустить заболевание, со временем избавиться от него становится сложнее. Мы уже писали раньше, как проводить лечение гpибка нoгтей чистотелом в домашних условиях.
Современная медицина предлагает массу средств против гpибка. Тем не менее, народные методы тоже эффективны. Один из действенных и доступных способов избавиться от грибковых заболеваний – ванночки для ногтей и нoг. Эти процедуры, помимо своей основной задачи, устраняют усталость и боль в ногах, избавляют от кожных воспалений.
Существует большое количество рецептов вaнночек с применением трав и сборов. Траволечение должно лежать в основе домашней борьбы с гpибковыми заболеваниями. Активны в борьбе сода, соль, йод, уксус и другие подручные средства. Чтобы любой из существующих рецептов приносил пользу, необходимо придерживаться рекомендованных пропорций и правил выполнения процедур.
Ванночки от грибка ногтей на ногах – что делать в домашних условиях
Побороть гpибок можно при помощи натуральных ванночек. Очень сильные враги вредоносных микроорганизмов находятся у нас на кухонных полках. Это обычные уксус, сода и соль. Можно также обратиться за помощью к аптечке. Йод и перекись водорода также, помогут в борьбе за здоровую кожу. Дополнительно вaнночки помогают размягчить загрубевшие ногтевые пластины и способствуют заживлению трещин кожи.
Как делать ванночки от грибка с уксусом и содой
Для содово-уксусной вaнночки понадобится:
- 3 литра теплой воды,
- 3 ложки яблочного или рисового уксуса,
- 2 столовых ложки соды.
В теплую воду комфортной температуры добавляем уксус и соду. Затем хорошо перемешиваем и опускаем ноги. Принимаем ванночку 20 минут.
Не стоит применять обычный столовый уксус. Он слишком концентрированный и агрессивно действует на нoгти и кожу.
Чтобы компоненты раствора хорошо впитались, можно делать легкий массаж. Затем, нoги оборачиваем теплым махровым полотенцем, держим так 10 минут. Насухо вытираем и смазываем ногтевые пластины и кожу вокруг лечебным кремом противогрибкового действия.
Такая процедура будет эффективна, если выполнять ее регулярно до полного устранения проблемы. Достаточно делать уксусно-содовые вaнночки 3-4 раза в неделю на протяжении месяца.
Ножная ванночка от грибка ногтей с содой и йодом
Успешно антибактериальное действие соды и йода в комплексе. Для приготовления вaнночки понадобятся вода (40-45 градусов), соль и йод. Пропорции следующие:
- 2 л теплой воды;
- столовая ложка соды;
- 10 капель йода.
Предварительно можно развести немного соды водой и нанести эту кашицу на пораженные нoгти. Затем опустить стопы в подготовленную ванночку и подержать 10 минут. После, нoги промыть чистой водой и вытереть.
После окончания процедуры размягченный слой ногтей аккуратно снять при помощи одноразовой пилочки. На обработанную поверхность, нанести специальный антибактериальный крем или приготовленную в домашних условиях настойку (чесночную, эвкалиптовую, луковую).
Чтобы действующие вещества лучше впитывались, иногда в воду добавляют несколько капель масла лаванды, гвоздики, эвкалипта или корицы.
Ими можно периодически, смазывать пораженные нoгти, так как эти масла хорошо справляются с действием вредоносных микроорганизмов.
Как применять соль и соду от грибка ногтей
Помогает избавиться от гpибка, сочетание соды и соли. Такая вaнночка дезинфицирует кожу и нoгти, заживляет трещины, устраняет воспаления и избавляет от неприятного запаха кожи. Содово-солевую ванночку готовим по следующему рецепту: берем 3 л воды, 2 – 3 столовые ложки соды, 4 ложки соды, а также противогpибковый крем и пемзу для ног. Лучше всего, взять морскую или гималайскую соль. Если нет – подойдет и обычная, но крупного помола.
Соду и соль разводим и распариваем ногти, постоянно добавляя горячую воду по мере остывания. Время процедуры 15-20 минут. Распаренные нoгти срезаем, обрабатываем пилкой, ополаскиваем чистой водой и вытираем полотенцем.
Желательно принимать вaнночку перед сном. Сразу после нее, на сухие нoгти, наносим противогpибковый крем. Надеваем на ночь хлопковые носки.
Как разводить перекись для ванночки при грибке ногтей
Перекись водорода – несколько неожиданный, но эффективный ингредиент в борьбе с гpибком. Она хорошо борется с вредной микрофлорой, обеззараживая кожу при образовании трещин. Еще одно важное действие – перекись помогает бороться с неприятным запахом, который часто сопровождает грибковые поражения.
При использовании пероксида, важно следить, чтобы раствор не был слишком концентрированным. Для этого обязательно соблюдать дозировку и хорошо размешивать в воде.
Классический рецепт ванночки: перекись добавляют в воду (на 6 частей воды – 1 часть пероксида) и перемешивают. Можно опустить стопы на 10 минут в емкость, затем вытереть.
Еще один вариант — в получившемся растворе смочить хлопковую ткань и смазать пораженные зоны. В обоих случаях, после того как нoгти немного размокнут и размягчатся, можно аккуратно снять верхний слой пилочкой. По окончании смазать пораженную нoгтевую пластинку йодом.
Уксусная ванночка для ногтей при грибковом заболевании
Уксус создает кислую среду, неблагоприятную для развития патогенных гpибков.
Важно регулярно делать вaнночки, компрессы и примочки до тех пор, пока проблема поражения гpибком не будет преодолена.
Готовим уксусную вaнночку для ног следующим образом: в емкость с теплой водой (2 л) добавляем стакан уксуса (лучше яблочного) и разводим его.
В редких случаях можно использовать и более концентрированный 9-процентный уксус. Его нужно брать всего 1 столовую ложку, иначе возможен ожог кожи.
После ванночки (на ночь) делают повязки на пальцы из бинта, смоченного в уксусе. Утром моют ноги и смазывают специальным средством от микоза.
Другие домашние способы
Существуют и другие методы лечения грибка при помощи подручных средств, которые можно найти дома. Вот несколько проверенных рецептов.
Лечение хозяйственным мылом
Хозяйственное мыло в сочетании с содово-солевым раствором усиливает противогpибковый эффект. Предварительно нужно натереть мыло, чтобы получилась стружка. 3–4 ложки стружки добавляем в подготовленный раствор соды и соли и перемешиваем. Далее принимаем ванночку как обычно.
Процедуры с дегтярным мылом
Популярный и действенный способ борьбы с грибком — вaнночки с дегтем или дегтярным мылом. Удобнее всего использовать для лечения натертое дегтярное мыло. На среднюю емкость с горячей водой добавляем 2 ложки стружки и распариваем стопы.
После процедуры, пораженные нoгти очищаем от нарастаний и смазываем дегтем. Сверху надеваем носки и оставляем на несколько часов. Смывать не нужно. Повторять процедуру достаточно один раз в 3 дня.
Народные рецепты от грибка ногтей на ногах из ЗОЖ
В Советское время выпускалась газета ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни). Мы выписывали это издание. На его страницах, люди делились проверенными народными рецептами избавления от многих недугов. До сих пор, дома лежат подшивки за несколько лет, и я периодически, обращаюсь к ним. Предлагаю в качестве дополнения, еще несколько народных методов борьбы с гpибком нoгтей.
Рецепт №3 из куриного яйца и уксусной эссенции
Куриное яйцо моем, вытираем насухо и кладем в широкий стакан. Оно должно размещаться в нем свободно, не прилегая к стенкам. Заливаем 75% уксусной кислотой, так чтобы яйцо было полностью покрыто жидкостью. Убираем стакан в темное место, прикрыв крышкой.
Через сутки, скорлупа полностью растворится. Нужно проткнуть оболочку яйца, чтобы его содержимое вылилось в стакан. Белую пленочку выбросить. Добавляем 1 чайную ложечку сливочного масла в стакан и продолжаем настаивать еще одни сутки. Теперь противогрибковая мазь готова.
Перельем ее в удобную стеклянную бутылочку с крышкой. Ежедневно смазываем пораженные нoгти этим эликсиром, до полного выздоровления.
Рецепт №4. Настойка на водке из луковой шелухи
В половину литра водки засыпать 8 столовых ложек измельченной луковой шелухи. Настаивать 10 дней. После отфильтровать и применять для смазывания ногтевых пластинок. Смазывания проводят 3-4 раза в день, до исчезновения поражений. Настойку можно добавлять в воду и делать вaнночки.
Рецепт №5. Лечение горячим парафином
Разогреть парафин и сделать из него маленькие лепешки.
- 1 день. Наложить горячий парафин на пораженные нoгти, на 2 часа. Снять лепешки с нoгтей и сразу опустить ноги в отвар луковой шелухи. Ванночку держать 10 минут.
- 2 день. После 2-х часового прогревания паpафином, смазать нoгти соком зеленых грецких орехов.
- 3 день. После парафиновых лепешек, наложить на нoгти компресс из отвара дубовой коры на 30 минут.
По окончании каждой процедуры, вымыть ноги в горячей воде со щепоткой соли и таким же количеством древесной золы.
Рецепт №6. Чесночная настойка на спирте
Смешать в равных количествах выжатый сок из чеснока с 90% спиртом. Смесь развести дистиллированной водой в соотношении 1:10 (1 часть настойки и 10 частей воды).
Получим очень сильный антисептик, который может храниться длительное время. Настойкой смазываем ногтевые пластинки.
Более эффективно действует средство, если предварительно нoгти распарить, срезать верхние наросты, а потом смазывать.
Траволечение от грибка ногтей на ногах
Лекарственные травы и их сборы оказывают антибактериальное заживляющее и успокаивающее действие. Поэтому ванночки с отварами или настоями трав и сборов рекомендованы как для лечения, так и для профилактики грибковых поражений.
Рецепт №1 с настойкой эвкалипта
Эту настойку можно купить в любой аптеке, стоит она недорого. Нужно смочить ватный диск настойкой и приложить его к пораженным ногтям. Сверху обернуть кусочком целлофана и забинтовать, чтобы повязка не слетела.
Повязку необходимо держать весь день. На ночь снять, а утром наложить новую. Для тех, кто работает, накладывать повязку следует на ночь. Лечение длительное и проводить его надо регулярно (каждый день), до полного выздоровления.
Рецепт №2 с настоем травы чистотела
Один из проверенных методов борьбы с гpибком – вaнночки с отваром чистотела. Для приготовления отвара понадобится 100 г свежей или сухой травы и 1 литр крутого кипятка. Траву заливаем водой и настаиваем около 20 минут. Готовый отвар наливаем в емкость с теплой водой. Погружаем стопы в воду и держим до 20 минут. Такие ванночки нужно делать ежедневно до полного избавления от грибка.
Можно приготовить настой для компресса. Для этого 1 ст. ложку травы заварим стаканом кипятка. Дадим хорошенько настояться, минут 20-30. Процедим снадобье и накладываем компрессы на больные нoгти. Процесс лечения трудный, поскольку повязки надо менять 2 раза в день (утром и вечером).
Чтобы настой не попадал на кожу, ее смазывают вазелином вокруг ногтя. При несоблюдении этого правила, может появиться раздражение.
Рецепт №3 с отваром полыни
Действенны ванночки с отваром полыни. Готовим ее так: 0,5 травы свежей или сухой травы заливаем 2-3 литрами кипятка, ставим на водяную баню и выдерживаем около 15 минут. После получаса, настаиваем под крышкой, процеживаем и наливаем в емкость с водой. В ней нужно парить нoги около 10 минут. Если выполнять эту процедуру регулярно, спустя несколько дней можно избавиться от незначительных грибковых поражений. На запущенных стадиях потребуется больше сеансов.
Травяной сбор №1
Эффективны вaнночки из отваров и настоев травяных сборов. Очень действенный состав следующий: аптечная ромашка, полевой хвощ и семена льна. Все ингредиенты смешиваем в равных пропорциях по 2 столовые ложки и заливаем 2 литрами кипятка. Выдержав от 20 минут или более под крышкой, готовый настой добавляем в воду, окунаем стопы и парим их как обычно, 15 – 20 минут.
Сбор № 2
Целебная комбинация трав – сушеная полынь с добавлением чистотела, крапивы и зверобоя. Эту смесь трав смешиваем поровну примерно по ложке, заливаем кипятком и настаиваем. Наливаем настой в ванночку с горячей водой, можно с добавлением соды или уксуса. Парим от 15 минут и более, при необходимости добавляем горячую воду.
Общие правила проведения процедуры
Вaнночки практически, не имеют противопоказаний или побочных эффектов. Помимо борьбы с вредоносными микроорганизмами, эти процедуры способствуют улучшению состояния кожи ног и ногтей. Но, чтобы вaнночки с травами, содой, солью или другими компонентами были более эффективными, нужно придерживаться нескольких правил:
- Вода не должна быть слишком горячей или прохладной. Оптимальная температура – 38 градусов. Если остывает – в процессе пропаривания нужно аккуратно добавлять кипяток.
- Продолжительность процедур — не меньше 10 минут, лучше всего, 15-20 минут.
- Регулярность – одно из важнейших условий. Редкие процедуры малоэффективны. То же касается продолжительности. Курс лечения должен продолжаться не меньше 14 дней. Только в этом случае, гpибок можно победить, а не просто приостановить его развитие. Часто требуется более длительное лечение, на протяжении 1-2 месяцев с небольшими перерывами.
- После распаривания нужно аккуратно снимать верхний слой нoгтей пилочкой. Затем наносить противогрибковый крем или делать смазывания настойками, йодом. Сочетание народных и аптечных средств ускорит выздоровление и позволит предотвратить ухудшение ситуации.
Любые домашние процедуры хороши на начальных стадиях поражения кожи или ногтей гpибком. Если стадия уже серьезная, народные средства лучше сочетать с обычными медикаментозными препаратами. Можно применять ванночки из соды, соли, трав и других компонентов в качестве профилактической меры. Серьезных противопоказаний к перечисленным средствам и рецептам нет.
При появлении раздражения или сильнoго зуда после применения любых натуральных средств, сразу нужно прекратить лечение. Во избежание ожогов и покраснения кожи нужно соблюдать рекомендованную дозировку.
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Источник
Ванночки для ног – это не просто мера для размачивания кожи. С помощью разных ингредиентов можно уменьшить потоотделение, предотвратить появление трещин или ускорить заживление ран. Разбираемся, из каких компонентов приготовить педикюрную ванну, и к каким из них прибегнуть для решения конкретной проблемы.
Правила приема ванны для ног
Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:
- Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
- После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
- После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
- Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
- Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.
Противопоказания
- Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
- Сахарный диабет;
- Индивидуальная непереносимость компонентов;
- Отморожение;
- Повышенная температура;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.
Рецепты домашних ванночек для ног
Приготовить эффективный состав можно из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. Используй в качестве добавки:
- Морскую соль;
- Перекись водорода;
- Эфирные и косметические масла;
- Травы;
- Йод;
- Хозяйственное мыло;
Каждый из компонентов способствует решению конкретной проблемы – усталости, потливости или сухости кожи.
От усталости
После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.
Контрастная
Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.
- Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
- Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
- Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.
С липой и медом
- Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
- Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
- Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;
Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.
Рисовая
Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.
Приготовь рисовый отвар:
- Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
- Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
- Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
- Процеди рис, сохранив жидкость;
- Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
- Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.
Для уменьшения потоотделения
Излишняя потливость – это не просто дискомфорт, а причина возникновения грибковых заболеваний, активно прогрессирующих во влажной среде. Чтобы уменьшить отделение пота, используй теплые ванночки с компонентами, обладающими дезодорирующими свойствами.
С фурацилином
Приобрети фурацилин в любой аптеке – в таблетках или в виде раствора, значения не имеет.
- Раствори 2 таблетки или 2 ст. л. раствора фурацилина в двух литрах теплой воды;
- Опусти ноги на 10-15 минут;
- Дай коже полностью обсохнуть на открытом воздухе, не обсушивая её полотенцем.
Воду можно заменить отваром трав – ромашки, коры дуба или шалфея, чтобы увлажнить кожу.
С корой дуба
Рецепт с корой дуба помогает уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха.
Купить сушеную кору можно в аптеке – она продается россыпью или в пакетиках. Для ванночек предпочтительнее использовать первый вариант.
- 4 ст. л. коры дуба залить 4 литрами воды и поставить на огонь;
- Через 5 минут после закипания убери емкость с огня и оставь настаиваться на 30 минут;
- Перелей в отвар в ванночку и опусти ноги на 10-15 минут.
Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10 сеансов – через день.
С йодом
Йод – хороший антисептик и прекрасный борец с потливостью и запахом. Используй йодные ванночки, чтобы предотвратить развитие грибка и уменьшить выделение пота.
- Йод — 1 ч. л. на 1 литр воды;
- 4 ст. л. соли;
- Теплая вода – 2 л.
Смешай все ингредиенты и опусти в ванночку ступни на 15 минут. После процедуры дай ступням просохнуть естественным путём на открытом воздухе.
Для увлажнения
Чтобы потом не пришлось лечить трещины – старайся ежедневно увлажнять кожу, а также использовать ванночки с полезными компонентами – маслами и травами.
Винная
Хорошее вино в небольших количествах полезно не только для приема внутрь, но и для приготовления ванночек.
- Смешай вино и теплую воду в соотношении 1 к 3. Например, один стакан вина разбавляется тремя стаканами воды 40 градусов;
- Опусти ноги в винную смесь и оставь на 10 минут;
- Высуши ступни, нанеси крем и надень носочки.
Перед сеансом рекомендуется подготовить кожу – обработать щеткой или пемзой, чтобы полезные компоненты вина могли проникнуть глубже.
С маслами
Приготовь необходимые ингредиенты:
- 1 ст. л. морской соли;
- Эфирное масло лаванды или иланг-иланг – 6-7 капель;
- Вода – 2 литра.
Перед соединением воды с активными компонентами, смешай масло с солью, иначе оно просто не растворится. Используй ванночку 10 – 15 минут, а после нее – питательный или увлажняющий крем.
С белой глиной
Белая глина обладает увлажняющими свойствами, поэтому эффективно справляется с сухостью стоп. Чтобы добиться результата:
- Смешай 2 ст. л. белой глины и 1 ст. л. соды;
- Добавь 2 литра теплой воды и тщательно перемешай;
- Опусти ноги в жидкость и оставь минимум на 10 минут.
После процедуры обязательно ополосни ступни чистой водой, чтобы избежать ощущения стянутости и сухости. Заверши сеанс нанесением крема.
Против натоптышей
Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.
С пищевой содой
Рецепты с пищевой содой обладают противовоспалительным эффектом, а также способствует эффективному размягчению грубой кожи.
Для ванночки потребуется:
- 3 ст. л. пищевой соды;
- 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
- Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.
Смешай компоненты и опусти ноги на 15-20 минут. После распаривания пройдись по огрубевшим участкам пемзой или щеткой, обсуши полотенцем и смажь кремом.
С лимонным соком
Лимонный сок действует, как кислотный пилинг и разрушает липидные связи кожного нароста. Чтобы избежать ожога, обязательно разведи сок свежего лимона с водой в пропорции 1 к 10.
- Половину стакана сока лимона смешай с пятью стаканами теплой воды;
- Опусти ноги в лимонную ванночку на 10 минут;
- Ополосни кожу теплой проточной водой и обсуши полотенцем.
С хозяйственным мылом и содой
- Соль – 1 ст. л.
- Сода – 1 ст. л.
- Мыло хозяйственное измельченное – 200 гр.
Чтобы получить мыльную стружку, используй обычную терку.
- Смешай все ингредиенты и залей 3 литрами горячей воды;
- Оставь немного остынуть, пока температура не станет комфортной для кожи;
- Опусти ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего промой их под проточной водой, чтобы смыть мыльные остатки.
Противогрибковые
Лечение онихомикоза должно осуществляться комплексно – кремы, мази и ванночки для ног. Главное в лечении – ежедневный уход и использование узконаправленных средств и компонентов.
С уксусом
Грибок не может существовать в кислой среде, поэтому уксусные ванны активно используются для его лечения и профилактики. Для процедуры применяется уксус концентрацией 9% из расчета: 100 мл уксусной кислоты на 2 литра воды.
- Разведи нужное количество уксуса с теплой водой температурой до 43-45 градусов;
- Опусти ноги в ванночку и оставь на 20-25 минут;
Проводи процедуру через день на протяжении двух месяцев.
С перекисью водорода
Перекись водорода, хоть в чистом виде, хоть в составе ванночек не способна вылечить грибок. Основная задача такой ванны – очищение пораженного покрова, дезинфекция и предотвращение развития заболевания. Для процедуры:
- 2 ст. л. перекиси 3% разведи в 1 литре воды;
- Опусти ноги и оставь на 15 минут. При запущенном онихомикозе увеличь время до 25 минут.
С морской солью на отваре трав
В качестве основы для ванночки используй травяной отвар – ромашка, шалфей, крапива, кора дубы. В качестве варианта рассмотри этот рецепт, помогающий справиться с отеками, связанными с повышенной нагрузкой.
- 1 стакан отвара ромашки;
- 1 стакан хвойного отвара;
- 1 ст. л. молотой корицы.
- 3 ст. л. морской соли
Для приготовления отвара залей кипятком 2 столовые ложки травы и оставь настаиваться до полного остывания.
- Смешай отвары, добавь соль и корицу;
- Вливай горячую воду, пока температура жидкости не достигнет 40-45 градусов;
- Опусти ноги в ванну на 10 минут.
Если морской соли не оказалось, используй обычную поваренную, но вместо трех, одну столовую ложку.
Против отечности
Длительная ходьба, неудобная обувь, чрезмерное употребление соли и проблемы внутренних органов – все это причины отечности. Снять или уменьшить отечность помогут ванночки для ног с добавлением трав, масел и прочих полезных компонентов.
С крапивой
В древности многие заболевания лечили свежей крапивой, жаля «больного» в нужную часть тела. Для ванночки потребуется высушенная крапива, которую можно приобрести в аптеке. Для одной процедуры используется:
- 60-80 г сухой крапивы;
Залей крапиву двумя литрами воды и дай постоять пару минут. Опусти ноги в ванночку и оставь на 5-10 минут. По окончании времени, оботри ступни полотенцем, массажными движениями вотри крем и надень носки. Повторять ванночку с крапивой нужно не реже двух раз в неделю.
С солью
Даже если причиной отеков стало излишнее потребление соли, используй солевую ванну для снятия отеков. Морская соль выводит из организма лишнюю влагу, а ее систематическое использование поможет избавиться от отечности навсегда. Профилактику и предотвращение отеков можно проводить курсами – 10 дней ежедневных ванночек, потом двухнедельный перерыв.
- Классическая солевая ванночка состоит только из одного ингредиента – морской соли.
- На одну процедуру потребуется 3-4 столовые ложки на 1,5 литра воды.
- Добавь соль в воду, температура которой не выше 40 градусов, и опусти ноги.
- Сеанс не рекомендуется проводить дольше 10 минут.
С шалфеем
При частых столкновениях с излишней отечностью, приобрети в аптеке шалфей. Растение обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и обезболивающим действием, способствует выведению лишней влаги.
Для ванны с шалфеем:
- Залей 2 ст. л. сушеного шалфея 250 мл горячей воды и оставь настояться на 15 минут;
- Перелей настой в ванночку, добавь 2 литра воды температурой 40 градусов;
- Опусти ноги в жидкость и оставь на 10-15 минут.
Шалфей способствует борьбе с бессонницей, поэтому ванны с шалфеем лучше принимать перед сном.
Домашние ванночки для ног, безусловно, эффективны, однако и к их использованию следует подходить с осторожностью. Применяя новый компонент, убедись, нет ли на него аллергических реакций. Ну а если все в порядке – смело используй рецепты, чтобы сделать ножки ухоженными и нежными. Какой твой любимый рецепт? Делись в комментариях!
Источник