Полезные занятия в свободное время для подростков
Лето – прекрасная пора возможностей. Казалось бы. Но возникает парадокс. Если есть множество свободного времени, выясняется, что заняться чем-то классным и правильным, по сути то, и нечем. Сидеть до бесконечности за компьютером, особенно если родители дома, вариант для подростка – далеко не лучший. Как можно круто и незабываемо провести подростку лето? Вот краткий план на каждый из 92-х дней для девочек и мальчиков в 13,14,15 лет, чем можно заняться летом
- Составить подробный график, как вы намерены провести лето – в бумажном или электронном варианте. В него можно заносить ежедневные изменения своего настроения и расходы/доходы за лето.
- Посмотреть обзоры по любимой игре или сериалу.
- Прочитать книгу, которую давно откладывали. Потребуется ясный тёплый денёк, скамейка и никакого шума поблизости.
- Ознакомиться с другой культурой не в академичном стиле. К примеру, научитесь плести мандалы по урокам на Ютюб или устройте фестиваль китайских фонариков. Это позволит украсить свою комнату, если ранее она была обставлена типовым образом.
- Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.
- Весь день подбирать новый девайс к своему компьютеру. В конечном счёте, ничего не покупать.
- Записаться на онлайн-курсы: игра на гитаре, йога, танцы и так далее.
-
Нарисовать ТВОРЕНИЕ. В душе вы наверняка художник, осталось перенести это на бумагу. - Установить WorldofWorships и глумиться над людьми, пришедшими в игру из WorldofTanks, выбирая их по нику.
- Собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж.
- Сходить в кино. Лучше в кино под открытым небом.
- Сделать бусы из макарон – почему бы и нет? Если не получилось, сплести венок из трав.
- Попробовать экзотический фрукт и узнать, чем же всё-таки личи отличается от дуриана. Под рукой желательно иметь упаковку противоаллергических средств.
- Отобразить своё мнение относительно живущих в подъезде соседей посредством яркого рисунка мелками на асфальте. Главное не переусердствовать.
- Найти друзей-единомышленников через Интернет. Никогда в реале с ними не встречаться.
- Научиться плавать, если не умели раньше. Это сложно сделать в один день, но можно, наконец, начать. Или посетить аквапарк, даже не умея плавать.
- Отправиться за город с ночёвкой. Уединённо или шумной компанией – дело вкуса. Палатка, спички, нож, фонарик, съестные припасы (ведь нет ничего вкуснее обычного бутерброда с колбасой, съеденного на природе). На сутки этого более чем достаточно.
- Устроить товарищеский турнир по футболу, баскетболу или волейболу.
- Принять участие в благотворительной акции. Все мы в глубине души неплохие люди и хотели бы сделать что-то хорошее. Обычно на это не хватает времени. Разовая помощь, оказанная нуждающимся (презент или волонтёрство), позволит хорошо себя чувствовать в течение всего следующего года.
- Подумать о жизни. На это почему-то никогда нет времени.
- Блеснуть кулинарными талантами. Вокруг стоит адово пекло и хочется сделать мороженное своими руками? Можно сделать то, до чего не додумался ни один российский производитель – к примеру, мороженное с шоколадом и карри. Экспериментируйте!
- Начать собирать новую коллекцию. Выбросить старую коллекцию.
- Покататься на велике. Главное, чтобы погода была хорошая и в целом это было не в напряг. Нужно соответствующее настроение в этот день.
- Купить зимнюю куртку или ботинки по огромной «летней» скидке.
- Поужинать на крыше дома или хотя бы на балконе. Попивая собственноручно сваренный кофе и наблюдая, как заканчивается день. По желанию кофе можно заменить на хороший чай или коктейль со льдом и лимоном.
- Устроить вечеринку. Гавайскую или пижамную – насколько фантазии хватит. Важно, чтобы было весело и многолюдно (насколько это возможно).
- Пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс». Хорошее настроение и капелька ностальгии гарантированы.
- Созвониться со школьными друзьями и подругами.
- Купить невероятный по размеру паззл и собрать его хотя бы наполовину. Если хватит терпения для окончательной сборки, впоследствии его можно повесить на стену.
- Слушать шаманскую музыку и медитировать в течение дня.
- Испечь печенье или пирог, а также купить трёхлитровую кружку для чая.
- Провести утреннюю и вечернюю пробежку. Оценив получившийся результат, пообещать себе ежедневно делать зарядку или купить в Макдональдсе огромный бургер.
- Сходить в парк аттракционов. Американские горки, сладкая вата, батут, карусели – всё как положено по канону.
- Организовать «войну». Берётся два десятка наполненных водой пластиковых бутылок с дыркой в пробке или – в элитном варианте – водяные пистолеты. Сражение лучше проводить на даче или в лесу. Победителю – сухие полотенца.
- Посетить скейт-парк. Если кататься не умеете, стоит хотя бы посмотреть.
- Съездить в соседний город. Буквально на день. Посмотреть, как живут люди, и что там есть интересного. Чтобы внести элемент рандома, можете ткнуть в карту области с закрытыми глазами.
- Собрать из старого фотоаппарата и одеял импровизированную фотобудку. Сфотографировать всех домашних.
-
Своими руками сделать воздушного змея. - Совершить воздушный полёт. Аэроклубы летом открыты повсеместно. Если полёт с инструктором на параплане или кукурузнике кажется вам чересчур динамичным, можно ограничиться воздушным шаром.
- Сходить на ночную дискотеку. Не пить ничего, кроме минералки, весь вечер.
- Повесить гамак. Потребуется гамак, два дерева, панамка и холодный лимонад. Параллельно можно наблюдать за копающимися в огороде соседями и радоваться, что это не про вас.
- Пройтись босиком по росе. Для этого нужно встать очень рано, когда на траву только-только выпала роса. При всей простоте этого процесса, незабываемые ощущения гарантированы.
- Подойти к первому попавшемуся незнакомому человеку и познакомиться с ним.
- Сделать из бумаги кораблик и пустить его вниз по реке. В романтическом варианте делать это стоит ночью, заменив корабль на горящие свечи на поддоне.
- Устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях.
- Выкинуть всё лишнее из дома и купить то, что очень хочется, но всегда было жалко денег.
- Радикально изменить свой имидж. Перебрать гардероб, выкинуть старьё и попробовать себя в абсолютно новом стиле. К примеру, побриться наголо или перейти исключительно на джинсы вместо юбок и платьев.
- Сходить в боулинг с друзьями.
- Устроить вечер фейерверков. Если мероприятие будет массовым, не забыть про бенгальские огни – и ждать Нового года не нужно.
- Загореть дочерна. Если моря рядом нет, будет достаточно солярия.
- Написать рассказ. Вечером поразить родственников или знакомых своим литературным произведением.
- Найти все созвездия на ночном небе. Поможет астрономический атлас.
- Сделать фото под водой. Конечно, акулу в средней полосе России вы найдёте вряд ли. В лучшем случае попадётся заблудившийся карась. Но фотографирование под водой само по себе имеет интересную специфику.
- Пообедать в летнем кафе. Классический вариант – пирожок и капучино.
- Понянчиться с племянником или племянницей. Главное не перепутать возраст и не принести в подарок восьмилетнему пацану погремушку.
- Подсчитать, сколько калорий вы съедете за раз. Прикинуть, насколько придётся уменьшить рацион, расстроиться, заказать пиццу на дом и обрадоваться.
- Организовать себе челлендж. К примеру, не тратить на соцсети и компьютерные игры больше одного часа в день.
- Пожарить шашлык или запечь картошку в костре.
- Понять, кем же ты хочешь работать. Попытаться найти работу своей мечты.
- Напугать прохожих, пуская огромные мыльные пузыри с балкона.
- Порыбачить. Классическое медитативное занятие на лето. Главное не уснуть и не забыть удочки. «Пойманную» рыбу можно приобрести в ближайшем супермаркете.
- Весь день гулять в лесу, подражая голосам птиц.
- Поработать курьером, промоутером или аниматором. Серьёзно. Собственные деньги ещё никому не мешали.
- Всю ночь играть в WorldofWarcraft. С утра начать играть в Counter-Strike.
- Сделать полезное дело по хозяйству. Помочь маме прибраться в квартире, помочь папе помыть машину, помочь бабушке вскопать огород. Нельзя же всё время только отдыхать.
- Собрать друзей на вечерний турнир по покеру.
- Завести свой Ютюб-канал и сделать первый шаг к тому, чтобы стать популярным.
- Вырезать из дерева самурайский меч. Или табличку Welcome. Или своё имя.
- Взять гитару и попробовать под неё исполнить любимую песню. Получившееся снять на веб-камеру и никому не показывать.
- Нанести на лицо аквагрим и посетить кого-нибудь из дальних родственников.
- Помечтать. Поинтересоваться у родителей, о чём в вашем возрасте мечтали они.
- Съездить в гости к друзьям с ночёвкой.
- Купить мини-аквариум и красиво его обставить. Рыбки – прекрасные друзья: слушают внимательно и всё время молчат.
- Собственноручно собрать букет цветов и подарить его маме или девушке. Можно незнакомой.
- Собрать свой плейлист для прогулок или пробежек.
- Купить килограмм клубники, один арбуз, две дыни, съесть за час, чтобы потом всю зиму не жалеть об упущенных летних возможностях.
-
Покататься на самом большом в городе колесе обозрения. - Посетить один из городских или областных фестивалей. Хорошим выбором станет фестиваль красок Холи.
- Погулять с домашним питомцем, даже если это не собака. Котов тоже можно выгуливать. Если домашних питомцев по штату не предусмотрено, можно заменить этот пункт на поход в городской зоопарк.
- Посетить массажиста. Лето – пора активная, мышцы и связки должны быть в тонусе.
- Сходить на необычную выставку и в музей. Например, Экспериментариум
- Поиграть в настольные игры. Старая добрая монополия подойдёт, если подобрать соответствующую компанию.
- Навестить пожилых родственников. Разорвать шаблон, самому испечь пирожки и накормить ими бабушку.
- Подготовиться к будущей работе и придумать дизайн собственных наикрутейших визиток.
- Покрасить волосы временной хной или набить временное тату. Поверьте, лучше сначала сделать именно временный вариант.
- Смешать пять классических коктейлей и придумать пять новых.
- Провести настоящую чайную церемонию с соблюдением всех канонов и серьёзным выражением лица.
- Устроить маленький домашний огород. В качестве культур, которые можно разместить на подоконнике, подойдут травы и редиска.
- Посадить дерево. С домом и детьми можно подождать.
- Сходить за канцтоварами. Учебный или рабочий год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно.
- Весь день НИЧЕГО не делать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
- Попробовать влюбиться.
Желаем вам улучшить свои творческие навыки, заработать денег и хорошенько отдохнуть перед будущим учебным годом.
Источник
- Главная
- Дети
- Психология и развитие
- Как помочь подростку найти интересное занятие, обрести любимое хобби
Как любящие родители вы, конечно, всячески пытаетесь помочь вашему чаду пережить этот трудный период в жизни: с пониманием относитесь к его перепадам настроения, страданиям и страхам, странным мыслям и высказываниям, стараетесь дать дельный совет, даже если он не хочет слушать. А чем ещё вы можете помочь своему ребенку? Помогите найти любимое занятие.
Способ самовыражения
Далеко не все дети в этом возрасте увлечены спортом, имеют хобби, следуют примеру отца-рыбака (охотника, столяра, строителя…). В возрасте 13-17 лет подростки уже, как правило, «переболели» компьютерными играми и социальными сетями и «ушли в себя» (отгородились от сверстников, друзей и знакомых).
А вместе с тем любимое занятие – дело, которое удается «на ура» – необходимо подростку. Увлечение подарит чувство успешности, которое в подростковом возрасте крайне важно. Хобби помогает обрести смысл в жизни, а, как известно, многие душевные переживания в подростковом возрасте связаны с поиском смысла своего существования. Обретя серьезное увлечение, подросток не просто займет свое свободное время, он будет проводить его с пользой, найдет способ самовыражения, будет получать удовольствие, убедится в своих способностях и возможностях, обретёт уверенность в себе и своих силах, обретет индивидуальность, положит начало своему профессиональному становлению и дальнейшему развитию.
Предлагаем варианты для хобби
Вы уже пытались, но ничего не вышло? Подростка ничего не интересует? Не сдавайтесь! Достучаться даже до трудного подростка можно. А мы подскажем, как это сделать.
Прежде всего, предложите несколько вариантов. Наиболее популярными считаются следующие хобби для подростков:
- связанные с необходимостью проявлять выносливость и силу воли, с достижением физических результатов (каратэ, футбол, езда на велосипеде, девочка может понравиться верховая езда);
- коллекционирование (монет, марок, фишек и т.д.) – удовольствие приносит не только радость от заполучения необычной находки, но и поток информации, которую ребенок познает во время поисков желаемого объекта;
- связанные с активным общением (в соцсетях, на тренинга личностного роста);
- занятия в группе (всевозможные игры, например, квест, мафия, а также занятия в клубах по интересам);
- ручная деятельность, результатом которой является новый продукт, собранный из разных «ингредиентов» (кулинария, например, карвинг – вырезание фигур из продуктов, различные направления hand made, реконструкция исторических событий и участие в импровизированных боях, сочинение рассказов, романов, фэнтези, создание презентаций на компьютере, конструктор и т.д.).
Спросите себя: к какому из этих видов увлечений больше склонен ваш ребенок? Ответ подскажет, что можно предложить в первую очередь, что во вторую.
Ничего не заинтересовало?
Если чадо так ничем и не заинтересовался? Пробуем увлечь.
- Уговорите сходить на пробное занятие в какую-нибудь секцию, кружок, посетить клуб или праздничную ярмарку, записаться на пробное занятие какого-нибудь обучающего курса (парикмахерское искусство, фотография, курсы для будущих визажистов, веб-дизайнеров, занятия игры на гитаре и т.д.).
- Покажите пример. Продемонстрируйте результат своей работы в том виде увлечений, который как вам кажется понравиться вашему ребенку.
- Узнайте, чем интересуются его друзья. Предложите подростку попробовать заняться хобби его друзей (если, конечно, увлечение никак не связано с криминалом и азартом).
- Покажите ему свои любимые книги, многие подростки увлекаются чтением, если начинают читать.
- Увлеките модным гаджетом для хобби. Например, электронной книгой для любителей почитать. Планшетом с ручкой, для любителя сочинять рассказы. Спортивным браслетом для начинающих атлетов. Креативному подростку купите набор для творчества, любознательному — познавательный журнал по интересам.
Просите, как бы невзначай, помочь. Предложите сделать под благовидным предлогом какую-то вещь своими руками, объясните, что это для вас важно и зачем это вам нужно. Иногда приходится идти и на небольшой обман. Если у ребенка все получится, не забудьте похвалить и напомнить ему, какое ВАЖНОЕ дело он сделал. Ничто так не стимулируется к освоению новой деятельности, как чувство успеха, радость от достижений (даже небольших).
Увлечься чем-то новым и интересным, уйти с головой в полезный вид занятий – это путь к познанию и обретению положительных эмоций. Увлеченный подросток – счастливый подросток.
Ваша задача, как родителя, помочь найти любимое дело, встать на путь самопознания и самовыражения. И одобрить хобби, которое он выберет, даже если оно покажется вам бессмысленным.
Комментарии к статье
Источник
Добрый день, родители! Сегодня вы узнаете, чем занять подростка в свободное время. У взрослого человека редко возникает проблема занятости, скорее наоборот – существует определенный недостаток свободного времени. С детьми дела обстоят немного иначе – отсутствие большого количества обязанностей делает так, что у них гораздо больше свободного времени.
А от того, как ребенок проводит свое время, во многом зависит его будущее и его характер. Особенно важно обращать внимание на то, чем занимается ребенок в подростковом возрасте, и чтобы он не выбирал какие-то неприемлемые и неполезные для него занятия, необходимо проконтролировать их и предложить ему альтернативу.
Чем занять подростка в свободное время, чтобы он не находил себе неполезные занятия?
Этот вопрос достаточно часто задают себе родители. В этой статье вы найдете ответы на этот вопрос и множество вариантов занятий для старшеклассников.
Насколько нужно загружать свободное время подростка?
Многие родители ищут, чем занять подростка в свободное время, но лишь единицы задумываются о том, нужно ли занимать весь досуг ребенка какими-либо занятиями.
На самом деле, не стоит поглощать все личное время подростка. Ведь многие родители пытаются загрузить чадо настолько сильно, чтобы он не имел времени и сил на то, чтобы даже подумать о чем-то плохом.
Почему-то у многих родителей сформировался твердокаменный предрассудок – если они не заполнят свободное время старшеклассника, то он обязательно свяжется с плохой компанией, станет лодырем или еще что-то в этом роде. Ошибочное мнение.
На самом деле, подрастающий человек – это не «зло во плоти», которое только и нужно отвлекать от поползновений в ненужную сторону. Как раз таки наоборот – выбор должен быть всегда, и задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка правильно выбирать.
Помочь ребенку занять свое время необходимо для того, чтобы он не растрачивал его впустую. В подростковом возрасте дети еще не умеют правильно распоряжаться своим временем, им кажется, что их жизнь настолько длинная, что временами они пытаются «убить» это время.
Поэтому, важно помочь сыну или дочери распоряжаться временем так, чтобы от этого была ему польза!
Но, загружая какими-то занятиями свободное время своего отрока, необходимо также учитывать некоторые нюансы.
Вот некоторые правила планирования времени:
- В выборе занятий для свободного времени, подросток должен иметь решающий голос.
- Необходимо предоставить отроку такой уровень нагрузки, с которым он в состоянии справиться.
- Равномерно распределяйте и чередуйте физические и умственные нагрузки.
- Оставляйте время, которое дочь или сын сможет самостоятельно заполнить.
- Чтобы не выработать у старшеклассника комплекс отличника с преследующим чувством вины, необходимо подобрать правильный темп занятий.
Выбор занятий для дочери и сына не должен выглядеть как составление режима для новобранца.
Не критикуйте и не сильно ругайте подростка, если он всегда успевает выполнять все, что запланировано.
Наоборот, помогите ребенку определиться с тем, что действительно наиболее важное для него, а остальное вычеркнуть из своего распорядка.
А теперь, когда в принципе мы разобрались с правилами распределения времени, можно рассмотреть интересные идеи, с помощью которых родители смогут найти, чем занять подростка в свободное время.
Идеи для свободного времени
- Спорт.
В этом пункте можно было бы сделать огромное количество подпунктов, которые представляли бы собой виды спорта. Но, выбирать вид спорта или физической активности можно только учитывая предпочтения самого подростка, его способности и возможности в плане здоровья.
Чадо сможет не только занять свое свободное время интересным делом, но еще и получить неоценимую пользу для здоровья. Занятия спортом помогают приобрести некоторые личностные качества, с помощью которых в жизни гораздо легче достичь успеха.
Помимо этого, спорт способствует формированию правильной, адекватной самооценки у подрастающего поколения. Но помните, если ваш ребенок всерьез заинтересовался экстремальными видами спорта, необходимо приложить максимум усилий для обеспечения безопасности.
Проведите беседу с сыном или дочерью относительно осторожности и соблюдения всех необходимых мер безопасности.
- Танцевальная школа.
Танец – это один из наиболее глубоких способов самовыражения. Подросткам, как правило, очень сложно не только найти способ самовыражения, но и самим понять, что происходит у них внутри. Поэтому, танцевальная школа – это подходящее занятие для девушек и юношей.
Во-первых, здесь можно приобрести пользу для здоровья и оставить избыток кипучей энергии, а во-вторых, с помощью танцев молодые люди смогут обрести эмоциональную гармонию.
- Занятия музыкой.
Для того, чтобы выбрать музыку в качестве дополнительного занятия для юноши или девушки, необходимы два условия: подросток должен иметь желание заниматься музыкой, и иметь способности к этому.
- Иностранные языки.
Если вы обнаружили у своего отпрыска способность к изучению иностранных языков, то обязательно поспособствуйте, чтобы он не зарывал свой талант в землю.
Для некоторых не полиглотов языковые курсы могут показаться чем-то скучным и заурядным, и даже перспектива успешного будущего не в состоянии заставить их пойти на это. Но, даже в таком случае не следует отказываться от развития талантов ребенка.
Найдите способ заинтересовать. Предложите живое общение со сверстниками на иностранном языке, заинтересуйте возможностью путешествовать и смотреть любимые сериалы и фильмы на языке оригинала.
- Групповые игры.
Это излюбленное времяпрепровождение подрастающей молодежи, так как помимо игр, они проводят время в общении со своими сверстниками. Некоторые учебные заведения организовывают групповые посиделки за играми, типа «мафии».
Если даже в вашем учебном заведении такой традиции еще нет, можете предложить вашему лоботрясу привести друзей в дом, и стать инициатором. Можно играть во что угодно, приобрести или сделать своими руками настольные игры, но желательно чтобы эти игры были развивающими.
- Рукоделие.
Это занятие актуально особенно для девочек. Но, несмотря на это, есть огромное количество видов рукоделия, которые привлекают и молодых парней. Возможность делать что-то своими руками – это интересное и одновременно полезное занятие для подрастающего поколения.
Любой творческий процесс развивает креативность, а также, в случае с рукоделием и усидчивость, которой достаточно часто не хватает юным лоботрясам.
- Фотография.
Современные ребята любят фотографировать и позировать для фотографий и делают это практически везде. Так почему бы это увлечение не использовать для развития ребенка? Запишите своего отпрыска на курсы фотографии или обработки изображений.
Помимо того, что чадо будет занято интересным делом, так еще и дополнительно обучится интересной и актуальной сегодня профессии.
Помните, занятия для подростка нужно выбирать учитывая его предпочтения и способности, а не руководствуясь желанием реализовать свои мечты и планы.
Детей можно заставить заниматься любым делом, даже если оно им не по душе, но будет ли от этого какой-то толк? Смысл навязывать ребенку то, что ему не интересно?
Лучше постараться и найти то, что будет делать вашего ребенка счастливым!
Чем занять подростка в свободное время — видео от Маши
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Источник