Полезный чай на травах для детей

Все дети любят веселиться, бегать и прыгать.
Но иногда детвора бывает беспокойной, что может стать причиной отсутствия
аппетита, ребенок плохо засыпает, он слишком активен. В этом случае малышу
рекомендуют давать успокаивающий чай, приготовленный на натуральных травах.
Напиток можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Чай
практически безвреден, в редких случаях он может вызывать раздражение на коже,
дискомфорт. В нашей статье мы расскажем о действиях, которые оказывают успокоительные
чаи на организм, об их видах, о правилах приема и заваривания напитка, а также
другую интересную и полезную информацию.

Действие успокоительных чаев на организм ребенка.

Природа щедра на многообразие полезных растений,
которые дают возможность человеческому организму бороться со стрессом и
раздражением, дают силы и дарят бодрость, помогают успокоиться и расслабиться.
Успокаивающие травяные чаи для маленьких непосед оказывают положительное
воздействие на ребенка. Малыш становится собраннее, сосредоточеннее, не
капризничает, у него нормализуется сон и аппетит. 

Напитки, приготовленные на основе трав,
оказывают успокаивающее воздействие на детвору. Вкусные и целебные чаи дают
возможность:

• Расслабить мышцы и успокоить
  нервную систему;
• Способствуют снижению
  агрессивности, помогают справиться с раздражительностью;
• Устраняют тревожность,
  нервозность;
• Помогают нормализовать обмен
  веществ, улучшают аппетит;
• Благоприятно влияют на сон;
• Стабилизируют работу сердца,
  желудка, почек;
• Восполняет недостаток витаминов,
  полезных веществ, минералов.
• Оказывают тонизирующее воздействие
  на организм, улучшают настроение.

Успокаивающий травяной чай для малыша можно
приготовить самостоятельно. Но если нет возможности или желания собирать и сушить
травы, готовый чай приобретают в аптеке. По мнению специалистов, успокаивающий
напиток гораздо эффективнее, если в нем присутствуют несколько компонентов.

При покупке успокаивающих травяных чаев
необходимо обязательно обращать внимание на их состав, а также срок годности,
уточнить у педиатра, в каком возрасте необходимо начинать принимать
тонизирующий напиток. Если один из компонентов может вызвать аллергическую
реакцию малыша, от его употребления необходимо отказаться.

Виды успокоительных чаев.

Успокаивающий чай, чье действие направлено на
оказание легкого седативного эффекта на малышей, помогает успокоить нервную
систему и состоит из натуральных ингредиентов.

Детский чай, оказывающий успокоительный
эффект, можно разделить на 2 вида:

• Однокомпонентный. Он состоит из
  одной травы;
• Комбинированный. В состав чая
  входят разные растения.

В аптеке чаи продают в виде смеси сухих трав,
также их могут фасовать по пакетикам. Иногда в сборы добавлют пребиотики или
разные полезные засушенные фрукты.

Важно!

В связи с тем, что успокаивающий чай для детей часто готовят самостоятельно, лекарственные травы необходимо собирать и заготавливать по всем правилам. Обязательно, чтобы сырье было экологически чистым. Используйте растения, которые растут вдалеке от дорог, промышленных предприятий и населенных пунктов.

Заваривая успокаивающий чай для детей,
необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, чтобы напиток приносил
только пользу малышу, оказывал на его организм благоприятное воздействие.

Успокаивающие травы для детей.

Для того чтобы приготовить успокоительный чай
для ребенка, нужно знать о том, что детскому организму подходят не все травы. В
травяных напитках для детей могут быть такие ингредиенты:

• Ромашка. Это растение оказывает
  успокаивающее, а также расслабляющее воздействие. Трава абсолютно безопасна
  даже для самых маленьких карапузиков;
• Липа. Она помогает снять
  беспокойство и чрезмерную раздражительность, быстро устраняет расстройство
  желудка, избавляет от головных болей;
• Пустырник. Это одно из самых
  известных средств, предназначенных для успокоения нервов. Трава благоприятно
  воздействует на организм;
• Мелисса. Прекрасно успокаивает,
  нормализует сон;
• Валериана. Еще одна трава,
  помогающая справиться с бессонницей. Растение оказывает сильное седативное воздействие
  на нервную систему детей и взрослых;
• Мята. Это трава обладает
  болеутоляющими и противорвотными свойствами. Она успокаивает нервы и помогает
  расслабиться;
• Фенхель. Растение помогает
  справиться с коликами у крошек, быстро нормализует пищеварение, работу желудка
  и кишечника;
• Календула. Трава помогает быстро
  заснуть, снимает чувство тревоги, уменьшает возбудимость.

Все растения в засушенном или свежем виде
можно заваривать по отдельности или готовить травяной сбор для малышей. При
необходимости в напиток можно добавить немного сахара или положить ложечку
меда, чтобы чай был сладеньким.

Как заваривать и правильно пить.

Любые родители справятся с завариванием
успокоительного чая для своих детей. Это процесс несложный и не требующий
особых навыков и умений.

Любопытно!

При самостоятельном сборе трав, необходимо учесть, что растения рекомендуют собирать с конца весны и до начала осени. Растения обязательно моют, очищают их от пыли, грязи, сушат и используют для создания вкусных и полезных успокаивающих чаев.

Чтобы правильно заварить травяной чай
необходимо в равных пропорциях мешать все его составляющие, заливают водой,
томят на медленном огне до закипания, после настаивают в течение 30 минут.
Затем напиток процеживается и дается малышу в остуженном виде перед едой или за
полчаса до сна.

Cup of herbal tea with honey

Родителям, которые дают малышу успокоительный
чай, необходимо знать о правилах приема и дозировке напитка, в соответствии с
возрастом ребенка. Рекомендуемые травы и правила приема:

• До 4 месяцев малышу можно давать
  однокомпонентный фенхелевый чай;
• С годика и до двух лет заваривают
  отвар из шалфея, мелиссы, также добавляют траву пустырника;
• С трех лет готовят отвары из
  чабреца и валерианы;
• После пяти лет ребенка дают чай с
  липой и медом.

Все травы оказывают успокаивающее воздействие
на организм ребенка, помогают наладить работу желудка, благоприятно воздействуют
на сон и аппетит.

Рецепты
успокаивающего чая для детей разного возраста.

Успокоительный чай для ребенка всегда можно
приготовить в домашних условиях самостоятельно. Предлагаем несколько рецептов
заваривания травяных отваров для малышей.

Успокоительный
чай для детей до года.

Малыши
до года очень нежные, поэтому включать в рацион травяные чаи необходимо очень
осторожно. Для карапузиков желательно готовить однокомпонентные отвары из
фенхеля или ромашки.

Отвар из ромашки.

Для
его приготовления необходимо 5 граммов сухой ромашки залить стаканом кипятка.
Напиток должен настояться 25 минут. После отвар дают ребенку по ложечке 2 раза
в день.

Чай из фенхеля.

Берем
сухое сырье фенхеля – 1 чайную ложечку, потом заливаем кипятком, настаиваем.
Принимать отвар по чайной ложечке два или три раза в день.

Какой чай пить для детей от 1 года до трех
лет.

В возрасте малыша от года до трех лет
рекомендуют готовить успокоительный чай с пустырником и шалфеем, также в отвар
кладут мелиссу, чабрец, валериану, календулу и пустырник.

Рецепт приготовления чая прост. В равных
пропорциях в заварник кладут травы. В настой кладут по чайной ложечке травы
календулы, мяты, шалфея, валерианы и календулы. Рекомендовано, чтобы посуда для
заваривания была из стекла или фарфора. Содержимое заливают кипятком и
настаивают 15 минут. Отвар процеживают и дают по 3 столовых ложечки 4 раза в
день.

Чай с мятой и мелиссой.

Напиток помогает бороться с пищевым
отравлением, убирает приступы тошноты, избавляет от коликов и желудочных
спазмов.

По чайной ложечке каждого из растений кладу в
чайник, заливают стаканом кипятка, настаивают и дают по ложечке три раза в
день.

Чай
для детей старше 3-х лет.

Прекрасно
для детворы от трех лет подходит успокаивающий чай, приготовленный из
валерианы. Это успокаивающее средство, способное благоприятно воздействовать на
нервную систему, помогающие укрепить сон, снизить тревожность и
раздражительность.

Для крохи отвар из растения небезопасен, но только в случае передозировки. Поэтому отвар необходимо давать в небольших количествах. Достаточно три чайные ложечки чая несколько раз в день перед едой или сном. Если специфический аромат отвара не понравится ребенку, добавьте в него ложечку сахара или меда.

Прекрасно
воздействует на ребенка чай, приготовленный из чабреца и мяты. Готовь его
несложно. В равных пропорциях необходимо смешать сухие листья растений, залить
кипятком, настоять 15 минут, процедить и давать ребенку по столовой ложке три
раза в день.

Противопоказания для
употребления.

В
некоторых случаях успокоительный чай для детей, приготовленный из трав, может
оказывать негативное влияние на организм.

1. Переизбыток приема травяного отвара заставляет сердце и
   почти ребенка работать в усиленном ритме, что негативно отражается на его
   самочувствии;
2. Настои из трав иногда ухудшают память и концентрацию
   внимания малыша;
3. В случае, если ребенок слишком часто перевозбужден, частое
   употребление отвара из трав может привести к перерасходу питательных веществ;
4. Слишком крепкий чай может содержать в своем составе большое
   количество танина. Это может отразиться на ухудшении аппетита и спровоцировать
   проблемы с желудком, пищеварением.
5. В крепком отваре уменьшается количество витамина В1, а это
   не дает возможности организму усваивать железо и другие витамины, ценные
   вещества.

Успокаивающий травяной чай для детей является прекрасной заменой седативных препаратов. Отвар имеет нежный приятный вкус и аромат. В большинстве случаев чай безвреден для малышей. Перед приемом успокаивающего сбора необходимо посоветоваться с педиатром, а также внимательно читать инструкцию и показания к применению, если чай был приобретен в аптеке. Собирать растения нужно осторожно, тщательно мыть и сушить растения, чтобы успокаивающий чай приносил пользу и благоприятно воздействовал на ребенка.

Очень важно контролировать поступающее в организм ребенка количество жидкости. С началом прикорма мамы постепенно вводят в рацион малышей соки, компоты и чаи. Последние могут оказывать различное влияние на неокрепший организм. Так можно ли чай детям, и какие рецепты подойдут лучше всего годовалому малышу и ребенку постарше.

Польза чая для детей

Чай богат витаминами и прочими полезными веществами, которые, несомненно, принесут пользу организму ребенка.

Чай способствует улучшению кровообращения у ребенка

Полезные свойства:

• регулирует детский метаболизм, устраняет тяжесть в желудке;
• помогает при изжоге, которая часто бывает у маленьких детей;
• оказывает укрепляющее воздействие на кости, а также способствует росту зубов, волос и ногтей;
• антиоксиданты очищают детский организм от вредных веществ;
• метионин нормализует обмен жиров и улучшает перистальтику кишечника
• витаминный комплекс, содержащийся в напитке необходим для нормального роста и развития организма;

Черный чай

Педиатры не советуют вводить взрослый чай детям младше полутора лет

Рекомендаций, как правильно готовить напиток и каким он должен быть:

• вначале нужно делать слабозаваренный чай, светло-коричневого оттенка;
• лучше приобретать заварку в гранулах, от пакетиков пока стоит воздержаться;
• не рекомендуется поить ребенка чаем на ночь;
• вводить в рацион напиток нужно постепенно;
• давать ребенку можно только свежий чай в теплом виде.

Зеленый чай

Ребенку желательно разбавить чай небольшим количеством молока

Чтобы напиток принес детскому организму исключительно пользу, важно знать и выполнять несколько простых правил:

• время заваривания напитка не должно превышать 3 минуты;
• приобретать только качественный крупнолистовой чай;
• давать малышу его желательно в утренние часы и не более двух порций в день;
• напиток должен быть без примесей и ароматизаторов.

Травяные чаи

Такой напиток педиатры разрешают вводить уже с 3-4 недель жизни малыша

Важно помнить, что чай должен быть однокомпонентный и содержать минимальное количество добавок. Так, при проявлении аллергии на чай можно будет точно сказать, что именно вызвало такую реакцию организма.

Самой широкой группой детских чайных напитков являются профилактические чаи. Они способствуют укреплению иммунитета и увеличению сопротивляемости организм вирусам и бактериям, при этом их можно давать ребенку независимо от времени года.

Вред и противопоказания

Большие количества тонина, который содержится в крепком напитке, провоцируют снижение аппетита и появление проблем с пищеварительным трактом у ребенка

Несмотря на всю пользу напитка, в его составе есть вещества, которые оказывают влияние на детский организм:

• при употреблении в больших количествах, усиливается нагрузка на сердечно – сосудистую систему и почки;
• крепкий чай вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, учащение сердцебиения, бессоннице и излишне частому мочеиспусканию;
• возможно ухудшение памяти и потеря концентрации внимания.

Токсические вещества, поступающие в организм ребенка с напитком, имеют свойство накапливаться. А в будущем это может привести к развитию аллергии, перебоев в ночном сне, гиперактивностью и проблемам с памятью.

Противопоказаниями к употреблению чая являются:

• гиперчувствительность к кофеину;
• гастрит, язва желудка;
• высокая температура тела;
• бессонница;
• болезни почек.

Родителям нужно помнить, что чай может вызвать бессонницу у ребенка

Как правильно давать детям чай

Каждый вид чая имеет свои возрастные ограничения. Сколько можно давать чая ребенку и с какого возраста:

1. Грудничкам разрешен только специализированный напиток. Начинать можно в месяц с укропного или фенхелевого напитка. Чуть позже, с 4 месяцев – чаи с липой и ромашкой, а после 5-6 месяцев – мятный, имбирный и ягодный.
2. Черный чай давать детям младше 1,5 лет не рекомендуется.
3. Травяные чаи можно давать детям с 3 недель, но предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром.
4. Чай, как и соки, впервые вводят в объеме 5-10 мл (1-2 чайные ложки). Впоследствии объем увеличивают до 100-120 мл. Напиток нужно делать некрепким и примерно комнатной температуры.

Зеленый чай лучше вводить в рацион по достижении ребенком 3 лет

Обзор аптечных детских чаев

Детские чаи бывают однокомпонентные и комплексные. Продаются как в виде сухой травяной смеси для заваривания, так и в фильтр — пакетах. В некоторые из них добавляют пребиотики и кусочки сушеных фруктов для улучшения вкусовых качеств.

«Баюшки баю»

Чай назначается детям при нарушениях сна

Успокаивающий травяной чай Баюшки баю для детей с 4-х месяцев, выпускается в форме фильтр – пакетов. В состав входят:

• трава мелиссы лекарственной;
• цветки ромашки;
• плоды фенхеля.

Для приготовления нужно заварить 1 пакетик чая в стакане кипятка, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Давать в чистом виде по 2-3 чайные ложки детям с 4-х месяцев до года и по 50-100 мл – после года.

Фиточай детский «Бебивита»

Давать ребенку чай нужно 3 раза в день за полчаса до еды, курс не более 5 дней

Линейка детских чаев разнообразного направления:

• ромашка;
• фенхель;
• липовый цвет и мелисса;
• ромашка, мелисса и тмин;
• липовый цвет, анис, душица, шиповник;
• мелисса, ромашка, фенхель, корень петрушки.

Выпускается в виде фильтр – пакетов по 1,5 г для заваривания. Нужно залить на  пакетик 200 г кипятка и дать постоять 10-15 минут.

Чай детский «Хипп»

Есть несколько разных видов чаев и возрастных категорий: от 4, 5 и 6 месяцев малыша

Выпускается как в виде гранул, так и в фильтр — пакетах для заваривания. Гранулированный содержит в составе натуральные экстракты трав, сухие фрукты и овощи, экстракты соков и витамин C для укрепления иммунитета.

Существует несколько видов и вкусов чая:

• липовый цвет с мелиссой;
• абрикосовый;
• малина с шиповником;
• из лесных ягод;
• яблочный с мелиссой;
• фруктовый;
• ромашковый;
• фенхелевый.

Ромашковый и фенхелевый чай дают детям с 1-й недели жизни

Давать напиток детям нужно следующим образом:

• чай для новорожденных с первой недели жизни можно давать, начиная с одной чайной ложки в день, постепенно увеличивая объем до суточной нормы 50-100 мл. В таком объеме напиток дают с 1-й недели и до 3 месяцев;
• с 4 до 6 месяцев объем увеличивают со 100 до 150 мл;
• в 7 до 12 месяцев малышу разрешается выпивать по 150-200 мл чая в день.
• После 1 года напиток предлагают ребенку в зависимости от его потребностей.

Фиточай детский «КРОХА»

Чай имеет профилактическое, лечебное действие, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ и усиливает сопротивляемость детского организма к болезням

Чай выпускается в фильтр – пакетах по 1 г. Пакетик с чаем опустить в чашку, залить 100 мл кипятка, настоять 3-5 минут, после чего удалить. Принимать детям старше 3-х лет по 50 мл в день, разделив на 2 приема в течение дня. Оставшийся настой хранить в холодильнике не более суток. Продолжительность приема — 2-3 недели. Возможны повторные приемы в течение года.

Рецепты детских чаев в домашних условиях

Лекарственные растения можно заваривать как по отдельности, так и готовить чаи из нескольких видов трав. Но предварительно лучше проконсультироваться с педиатром.

Ромашковый чай

Чай успокаивает, нормализует сон, является хорошей профилактикой при коликах и простудных заболеваниях

Ромашковый чай разрешен детям с первых дней жизни. Необходимые ингредиенты:

• цветки ромашки – 1 ч. л.;
• сушеная мята – 0,5 ч. л.;
• кипяток – 200 мл.

Травы залить водой и дать настояться 3-5 минут.

Липовый чай

Чай является хорошим противовоспалительным, мочегонным и противопростудным средством

Ребенку такой напиток можно давать с первого месяца жизни по 1 чайной ложке в день. Для его приготовления понадобятся:

• цветки липы – 1 ст. л.;
• ромашка – 1 ст. л.;
• тысячелистник – 1 ст. л.;
• мелисса – 1 ст. л.;
• кипяток – 250 мл.

Все травы тщательно перемешать и в отдельную емкость насыпать 1 столовую ложку получившегося сбора. Залить водой и дать настояться в течение 15-20 минут. Давать ребенку 3 раза в день по 50 мл.

Чай из чабреца

Такой чай — очень эффективное средство от кашля, которое вместе с тем укрепляет иммунитет

Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа. Для приготовления понадобятся:

• черный чай;
• сушеный чабрец – 1 ч. л.;
• кипяток – 1 л.

Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики, но как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.

Малиновый чай

Настой из малины можно давать ребенку для снижения температуры, при болезнях горла

Чай с малиной разрешается детям с полугода. Необходимые ингредиенты:

• листья малины – 1 ч. л.;
• кипяток – 200 мл.

Дать настояться в течение получаса, после чего процедить. Давать трижды в день перед едой. Объем зависит от возраста. Самым маленьким лучше начинать с 10-15 г, постепенно увеличивая дозировку. А детям постарше – по 0,5 стакана.

Чай из крапивы

Крапивный чай обладает кровоостанавливающими свойствами, помогает при анемии, повышает иммунитет

Разрешается детям с полугода. Понадобится:

• сухие листья крапивы – 1 ч. л.;
• кипяток – 250 мл.

Настаивать 15 минут, после – процедить. Начинать давать по 20-30 мл в день, планомерно увеличивая дозировку.

Чай фруктовый

Такое питьё будет полезно со второго года жизни, при разведении чая водой в пропорции один к одному

Следует помнить, что любые сухофрукты необходимо промывать и замачивать перед употреблением, это же касается и свежих фруктов.

Несколько вариантов приготовления:

1. Клубничный: на кружку взять 4-6 ягод, заварить водой в 90 градусов и оставить остывать на полчаса — час. Процедить.
2. Из чернослива и кураги: на 3 л литра воды нужно 0,5 кг сухофруктов. Довести до кипения и варить еще 10-15 минут.

Можно ли ребенку чай? Лучше отложить введение этого напитка на более поздний период – от 1,5 до 2 лет, заменив традиционный настой детскими травяными напитками, компотом из фруктов, водой или соком. Если же принято решение, давать малышу такой напиток, то стоит соблюдать рекомендации по употреблению.