Продукты полезные для молочных зубов у детей

Стоматологи твердят: ухаживать за зубками нужно с момента появления в ротике малыша самого первого. Его мамочка может раз в день чистить своим пальчиком, намотав на него бинт или воспользовавшись силиконовой насадкой. Также после прорезывания зубов следует уменьшить количество ночных кормлений (особенно если ребенок получает искусственное питание). Эмаль на первых зубках очень нежная. Потому кариес часто встречается даже у годовалых деток. Будь внимательна и следуй нашим советам, чтобы зубки у крохи оставались здоровыми!

Здоровье зубов начинается с питания

С грудным молочком малютка получает практически все необходимые для здоровья зубов вещества. Поэтому стоит постараться сохранить грудное вскармливание до годика и дольше. Единственный витамин, который рекомендуется педиатрами крохам в дополнение к маминому молочку, – витамин D. Он вырабатывается под воздействием солнечных лучей, а с осени и до весны их явно недостаточно. Да и малыш на улице практически все время в колясочке. Между тем витамин D нужен для того, чтобы усваивался кальций. А это – здоровые и крепкие зубы, скелет.

Своевременное введение прикорма тоже играет важную роль. После 6 месяцев одного молочка или смеси уже недостаточно для полноценного развития. Но и спешить нельзя! Раннее введение прикорма пагубно отражается как на работе ЖКТ, так и на здоровье зубов. Особенно опасны для эмали подслащенные чаи, соки, если давать их карапузу из бутылочки.

Будем грызть!

Перекусы в виде бубликов и сухариков устраивай как можно реже. Крошки прилипают к зубкам и создают среду для развития бактерий. Другое дело, если дать малютке морковку или яблочко. За счет механического воздействия твердых плодов зубы хорошо очищаются, десны массируются. А еще это способствует формированию правильного прикуса. Ну и, конечно, кроха получает витамины!

Читай также: Сроки прорезывания молочных зубов: полезная инфографика от доктора 

Подавай сыну или дочке пример – грызите полезные плоды вместе. Пробуй морковь, прежде чем дать ее ребенку. Иногда она бывает горькой. В следующий раз карапуз может отказаться… Покажи картинки, где зайки с удовольствием жуют свое любимое лакомство. Малыш точно заинтересуется!

С собой на улицу тоже можно взять нарезанные фрукты и овощи вместо печенья. 

Правильные привычки для здоровья зубов

В чистке зубов самое главное – регулярность. Стоит пропустить несколько раз, и ребенок начнет искать способы отвертеться снова и снова. Пусть чистка зубов перед сном станет вашим обязательным ритуалом. Для этого существует множество ухищрений. Ставь песочные часы, читай стишки, вместе купите самую удобную и красивую щеточку, чистите зубки игрушкам… Ты сама знаешь, что именно больше всего заинтересует твоего малыша. Только ни под каким предлогом не пропускайте процедуру!

Приучай кроху после еды полоскать ротик.­ Чистить зубы достаточно два раза в день. Перегибать палку тоже не следует. Слишком частая чистка зубов может повредить эмаль. Кстати, всегда покупай щеточки ребенку по возрасту. Для самых маленьких их производят с очень мягкой щетиной. Ну и не забывай вовремя менять щетки. В зависимости от интенсивности использования они становятся негодными и начинают чистить хуже.

Читай также: Какие факторы влияют на рост и здоровье зубов ребенка: отвечает стоматолог

Следи, чтобы карапуз не испортил зубки своими игрушками. Объясняй, что нельзя грызть твердые предметы, тем более металлические. Иногда детки любят зажимать во рту ложечку. Так можно повредить эмаль. Поэтому для кормления ребеночка лучше использовать пластиковые или силиконовые ложки.

Чем поможет детский стоматолог?

Проверяй состояние зубов не реже, чем раз в две недели. А если заметила пятнышко, которое не счищается, сразу записывайся к доктору. Большая ошибка полагать, что молочные зубы не нуждаются в лечении. Каждый зубчик исполняет свою важную функцию – охраняет место для постоянного.

Читай также: Польза и вред электрической зубной щетки для детей

Сейчас детская стоматология активно развивается. Врачей специально обучают общению с самыми маленькими, потому обычно сеансы проходят без негативных эмоций и переживаний. Заранее расскажи карапузу, что нужно будет показать зубки врачу. Потренируйтесь дома. А если понадобится лечение, честно предупреди, что может быть немного неприятно.

Хотя чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее справится доктор. На начальной стадии кариеса пятнышко можно обработать специальным раствором и обойтись без пломбирования. Есть еще серебрение зубов. Правда, зубки после него будут черными. Зато серебрение успешно останавливает кариес. Постарайся до этого не доводить! Следить за зубками крохи очень просто. Приступай!

Наш специалист:

Сергей Бородин,

к.б.н., директор «ВДС Фарма», ТМ R.O.C.S

Фото: shutterstock, depositphotos

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №3/2018. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей первой!

Почему важно следить за здоровьем молочных зубов?

Потому что от их здоровья зависит не только правильная работа желудочно-кишечного тракта, но и качество зубов, которые придут им на смену. Молочные зубки помогают малышу начать правильно произносить первые звуки и слова, от них зависит и формирование прикуса.

К сожалению, многие родители относятся к первым зубкам малыша с недостаточным вниманием — все равно сменятся. Отсутствие должного ухода и неправильное питание приводят к распространенной проблеме — раннему появлению кариеса. Кариес начинает разрушать молочные зубки, а ведь болят они совсем как настоящие.

Крепкая эмаль зуба — еще не полная гарантия отсутствия кариеса. Здоровье зубов напрямую зависит от гигиены полости рта и употребляемых в пищу продуктов питания. Дело в том, что микрофлора ротовой полости содержит много «хороших» и «плохих» бактерий. При неправильном питании нарушается их баланс — «плохих» бактерий становится больше, и это приводит к кариесу. Так, употребление сладкой пищи способствует размножению «плохих» бактерий и, соответственно, развитию кариеса. «Плохие» бактерии, или по-научному — кариесогенная микрофлора, часто передаются от родителей к малышу при облизывании сосок и посуды крохи.

Чтобы уберечь только что появившиеся и совершенно здоровые зубки от кариеса, нужно не только полноценное питание, но и правильные пробиотики, призванные сохранить баланс бактерий в полости рта.

Итак, как мы уже сказали, очень важную роль в здоровье молочных зубов играет питание ребенка. Сейчас, в период активного развития мышц, укрепления костей и появления первых зубов, малышу необходимо получать достаточное количество белка и кальция. Откуда взять кальций для крепкой эмали зубов? Конечно же, из молочных продуктов.

Молочные продукты: польза с умом

Молоко – уникальный источник кальция. Показатель всасываемости кальция, содержащегося в молоке – рекордный по сравнению с другими продуктами, а за счет фосфора и ряда других микроэлементов, содержащихся в молоке, его усвояемость даже повышается, что оказывает положительное воздействие на здоровье малыша в целом. Несомненным плюсом является и то, что молочные и кисломолочные продукты – важнейшие источники других необходимых для роста питательных веществ, таких как белки, витамины В2 и В12. Однако важно понимать, что молоко и молочные продукты должны иметь оптимальный и сбалансированный состав для каждого возраста – «взрослые» продукты не только не принесут пользы, но даже могут навредить крохе.

В чем тонкость?

В коровьем молоке содержится в три раза больше белков и минеральных веществ, чем в грудном материнском молоке, что увеличивает нагрузку на почки ребенка, а также слизистую оболочку желудка и кишечника, которая у маленьких детей очень нежная. Обилие белка и минеральных веществ может спровоцировать развитие аллергии, нарушения стула, вздутие или боли в животике.

Чтобы избежать неприятных последствий от употребления цельного молока, для детей до 3-х лет существуют специальные молочные продукты, которые разработаны с учетом особенностей организма малыша и дополнительно обогащены кальцием. Они могут стать отличным решением для мам и малышей, так как обеспечивая кроху необходимым количеством кальция и всеми микроэлементами, содержащимся в цельном молоке, они в тоже время не вызывают нежелательных побочных эффектов.

Расскажите, как и когда у ваших детишек появлялись первые зубки? С какими вопросами вы столкнулись? Что предпринимали?

Фото: Thinkstock/Fotobank.ru

Каждая мамочка мечтает о том, чтобы ее малыш имел красивую улыбку, ровные и здоровые зубки.  Для этого необходимо не только ежедневно  ухаживать за ротовой полостью, но и употреблять  правильные продукты.  Родители должны следить, чтобы рацион питания малыша включал все необходимые витамины и микроэлементы, которые нужны, как всему организму, так и зубам ребенка.  Давайте рассмотрим, какие же продукты следует включить в меню крохи, чтобы его зубки всегда были крепкими и здоровыми.

Сыр.

Этот продукт включает большое количество кальция, который очень важен для роста и развития детских зубов.  Помимо этого употребление сыра позволяет сохранять в ротовой полости кислотно-щелочной баланс.  Также он помогает в борьбе с микробами и благотворно воздействует на зубную эмаль. 

Не стоит забывать, что кальций, входящий в состав сыра, полезен не только для зубов, но и для костной системы  малыша.

Сельдерей.

Не многие знают, что сельдерей также полезен для здоровья зубов.  Пережевывание этого продукта позволяет  не только очистить эмаль от зубного налета, но и положительно сказывается на состоянии десен, ведь в процессе жевания они получают  своего рода массаж, в результате чего они не подвергаются механическим повреждениям.

Киви.

Этот удивительный фрукт включает в свой состав дневную дозу витамина С, которая так необходима для нормального роста и развития ребенка.  Общеизвестно, что данный витамин способствует образованию коллагена.  При низком уровне коллагена в организме ткани подвергаются атаке различных бактерий, вследствие чего увеличивается риск возникновения пародонтоза.

Лук и чеснок.

Эти овощи обогащены натуральными антибактериальными веществами. По этой причине даже небольшое их количество может противостоять  сильнейшему воздействию бактерий. Не следует забывать об этих продуктах, поскольку при ежедневном их  употреблении вы  будете водить ребенка к стоматологу  только для обязательного осмотра.

Кефир.

Кефир является источником кальция. Вы можете возразить и сказать, что большая часть молочных продуктов содержит этот элемент. Однако именно в кефире содержится кальций, который намного легче  усваивается организмом, а следовательно и положительный эффект наступает гораздо быстрее.  Кроме кальция этот напиток включает фосфор, который также необходим для детских зубов.

Рыба.

Морская рыба обогащена невероятным количеством белка, который участвует во многих важных процессах организма.  Помимо этого в рыбе находится  витамин D, который способствует усвоению кальция.  Особенно важна рыба в зимнее время, поскольку дефицит солнечных лучей можно восполнить только витамином D.

Зелень.

Всем известно, что зелень укрепляет зубы. Также она освежает дыхание и создает особую микрофлору в ротовой полости.  Помимо этого зелень включает эфирные масла, которые испаряясь, разносят по всей крови полезные элементы,  необходимые для нормального функционирования всего организма.

Знаете ли вы, что молочные зубки малыша – это фундамент для постоянных зубов? От их состояния зависит здоровье полости рта в будущем

В первую очередь правильный уход за зубами ребёнка – это, конечно же, забота взрослых.

Опытные специалисты детской стоматологической поликлиники ответили на самые популярные вопросы родителей о здоровье детских зубов. Эксперты также поделились полезными советами и рекомендациями по гигиене и правильному питанию ребёнка.

Что такое кариес?

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита и появления неприятного запаха изо рта. Распространенность кариеса среди маленьких улан-удэнцев равна 86 %! У 5 % детей до 1 года имеется кариес. Это серьезная проблема!

Что разрушает зубную эмаль?

Сахар. При попадании сахара в рот бактерии буквально через минуту начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль. Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Совет. Нельзя бесконтрольно и в перерывах между основным приёмом пищи давать ребёнку сладкое, в том числе сладкие газированные напитки и компоты! После каждого приема пищи лучше предлагайте ему фрукты.

К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Перепады температур и травмы. Резкое изменение температуры и травмы зуба приводят к трещинам эмали, которые не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах повышается риск развития кариеса. По этой причине не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки надо чистить руками, а не раскусывать зубами.

До скольки лет лучше не давать ребёнку сладкое?

Надежда Дарбашкеева, заведующая лечебно-профилактическим отделением, врач-стоматолог высшей категории, заслуженный врач РБ, отличник здравоохранения РФ:

– Сахар необходим человеку. Он выполняет в организме ряд важных функций: это энергообеспечение, поддержание на постоянном уровне содержания глюкозы в крови, питание мышечной ткани, участие в иммунных и защитных реакциях. Однако излишнее его употребление в раннем возрасте может сформировать у ребенка пристрастие к сладкому, которое сохраняется на всю последующую жизнь. Вместе с тем избыток сахара оказывает отрицательное воздействие на организм человека, которое заключается в чрезмерном поступлении энергии, отложении жировой ткани (ожирение), повышенной нагрузке на инсулярный аппарат поджелудочной железы (возможность развития сахарного диабета), ограничении или лишении организма других важных продуктов, развитии кариеса. Я рекомендую строгое ограничение вредного сахара до 3 лет. Детям, у которых уже есть кариозные зубы, тем более множественное поражение, ограничение сладкого необходимо до 15 лет. Для зубов полезнее заменить конфеты на мармелад, пастилу, сладкие фрукты, зефир, мед и горький шоколад.

С какого возраста начинать чистить зубки?

Елена Шобоева, гигиенист:

– До появления молочных зубов гигиена полости рта ребёнка подразумевает протирание дёсен и языка марлевым тампоном или бинтом, смоченным кипячёной водой. Таким способом можно без труда убрать вредный налёт и очистить рот малыша от бактерий.

Чистить зубы нужно начинать с первого дня после их прорезывания. После каждого ночного  кормления рекомендуется очищать зубы от налета. Сначала это делается без зубной пасты и щетки. Родители должны кусочком стерильного бинта протирать ребенку зубки каждый день. После года можно пользоваться специальными насадками на палец с силиконовыми ворсинками. Начиная с 1,5 лет – чистить детской щеткой и специальной детской пастой. В нашей поликлинике проводятся курсовые программы профилактики, разработанные индивидуально для каждого пациента. Также мы обучаем родителей и детей правильной гигиене полости рта. 90 % моих пациентов не умеют чистить зубы, поэтому лучшее решение – обратиться к специалистам. Контролируйте, чтобы ребенок чистил зубы не менее двух раз в день, а после еды полоскал рот водой. Время чистки – три минуты. Перед сном необходимо обрабатывать рот фторсодержащими ополаскивателями.

Совет. Раз в полгода рекомендовано делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. С помощью такой процедуры врач снимает все бактериальные отложения, которые невозможно удалить в домашних условиях.

Правда ли, что кариес ребёнку передаёт мать?

Ольга Самбуева, врач-стоматолог высшей категории:

– Ученые установили, что близкий контакт матери и малыша на первых месяцах жизни приводит к инфицированию ребёнка материнскими микробами, вызывающими кариес. Если у мамы во рту есть нелеченые зубы, она передаёт свои бактерии ребёнку. Это  приводит к бутылочному кариесу у маленьких детей. По этой причине нельзя облизывать соску, ложку ребенка, нельзя целовать его в лицо, губы и даже руки, которые ребенок затолкает себе в рот. Кариес зубов у детей протекает в более агрессивной форме и имеет более быстрое течение, чем у взрослых.

Совет. Взрослые в семье новорожденного должны быть санированы у стоматолога до рождения малыша.

Заботливые родители приводят в детскую стоматологическую поликлинику своих малышей для профилактики кариеса. Успех профилактики зависит от регулярности осмотров и домашнего ухода, говорит специалист.

– Зубы прорезываются «незрелыми» с недостаточной степенью минерализации. Окончательная минерализация и «созревание» происходят уже в полости рта в течение двух лет у молочных и трёх лет у постоянных зубов. Именно в этот момент очень эффективна профилактика кариеса – глубокое фторирование и герметизация фиссур! Поэтому, пока ваши зубы здоровы, мы можем уберечь вас от кариеса. Если кариес уже появился, необходимо лечить зубки на ранней стадии. Главное – регулярный осмотр!

Какие продукты укрепляют зубы?

Чтобы зубы были крепкими, включайте в рацион малыша продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием, цинком, марганцем и медью. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах (особенно много его в твороге и сыре), в петрушке, кураге, фасоли и зеленом луке.

Карина Хутакова, заведующая лечебно-профилактическим отделением:

– Фосфор входит в состав практически всех морепродуктов, много его в рыбе (больше в морской). Богаты кальцием и фосфором одновременно белокочанная капуста, тыква и крыжовник. В сыре большое количество магния. Цинк содержится в мясе и рыбе. Чемпионы по содержанию марганца – овес, пшеница, рожь, лук и малина. Меди больше всего в плавленом сыре, бобовых культурах, свекле, лимоне и черной смородине. Необходимым для зубов микроэлементом является фтор. Основным его источником служит фторированная соль, которую надо использовать при приготовлении пищи. Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат кальций – это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры и творог. Давайте ребёнку бобы, капусту брокколи, зеленые листовые овощи и рыбу (более богатой минералами считается морская рыба). Витамин D малыш может получить не только от солнышка, но и из продуктов животного происхождения – это морская рыба (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичные желтки, сыры и сливочное масло. Клетчатка сырых овощей и фруктов способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считаются морковь, яблоки, груши, сельдерей и айва.

Влияет ли соска-пустышка на формирование прикуса? Когда от нее отказаться?

Алдар Дамдинов, заведующий Центром ортодонтии:

– Функция сосания считается одной из ведущих в жизни ребенка первые 6 месяцев, затем она постепенно угасает. Грудное вскармливание обеспечивает физиологическую функциональную мышечную нагрузку и правильное формирование челюстно-лицевой области ребенка. Искусственное вскармливание, особенно если большое отверстие в соске, давление бутылочкой на одну из челюстей и др., способствует формированию патологии прикуса. Рекомендуется отказаться от пустышки и кормления из бутылочки к 1 году. При появлении вредных привычек – сосание пальца или карандаша – срочно обратитесь к врачу. Если у родителей имеется патология прикуса, покажите ребенка ортодонту в 1 год, затем постоянно наблюдайтесь, чтобы вовремя начать лечение.

Тамара Булдаева, заведующая отделением платных услуг:

– Родители должны понимать необходимость посещения стоматолога сразу после прорезывания первых зубов у ребенка в 6 – 7 месяцев для проведения первой аппликации фторидного лака на зубы младенца. Мы проведем вам курс профилактических процедур  для укрепления эмали зубов, затем – через каждые полгода до 4 лет. Часто болеющим детям и детям с хроническими соматическими заболеваниями необходимо более тщательно следить за состоянием полости рта, так как они входят в группу высокого риска развития кариеса. Обычно во время болезни внимание родителей к гигиене полости рта у ребенка ослабевает, а в связи с потерей аппетита детей кормят вкусной, как правило, сладкой пищей. Лекарства для детей производят в виде сладких сиропов, кроме того, они снижают слюноотделение, подавляют иммунитет ребенка, нарушают микробный состав полости рта. Регулярные визиты с профилактической целью – это безболезненно, приятно для детей, полезно для здоровья и, главное, дешевле, чем лечение осложнений! Прививайте  ребёнку здоровый образ жизни с пеленок. При лечении кариеса на ранней стадии ваш ребенок никогда не будет бояться стоматологов! Только совместные усилия двух сторон – семьи и врачей – помогут сохранить зубы вашего ребенка на всю жизнь здоровыми, крепкими и красивыми! Будьте здоровы!

Что делать, если нет возможности почистить зубы?

Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их  зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами. В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами.

Совет. Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина. Почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.

Также разрешайте ребёнку пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест и увеличивает количество слюны. Жевать жевательные резинки рекомендуется максимум 5 – 7 минут и не чаще 1 – 2 раз в день.

Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т.к. неумелое их использование способно травмировать зубы и  десны. Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса. У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать, практически не жуя. Между тем пережевывать каждый пищевой комок нужно, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать. Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Почему стоит обратиться к нам?

Детская стоматологическая поликлиника – лидер в области оказания стоматологической помощи детям в Бурятии и единственное специализированное учреждение в республике. Помимо опыта и профессионализма, поликлинику отличает отзывчивый и чуткий персонал – эксперты в своём деле знают подход к каждому маленькому пациенту. Современное оборудование и стилизованный интерьер позволяют проводить лечение в комфортных условиях.

ГАУЗ  «Детская стоматологическая поликлиника» – отделение платных услуг приглашает детей и взрослых на лечение зубов 7 дней в неделю.

Тел.: 8-924-554-37-11 (Булдаева Тамара Александровна)

• Центр ортодонтии
• Реставрация зубов
• Лечение пульпита в одно посещение
• Герметики – профилактика кариеса 
• Экспресс-санация полости рта
• Комфортное лечение детей, подростков и взрослых с дентофобией (боязнью врачей-стоматологов)
• Цветные пломбы
• Семейная стоматология
• Профилактика кариеса с 6 месяцев

«В первый раз не страшно» – специализированные, мягкие методики  для лечения малышей

Мы работаем с 03 января по 08 января 2019 года, с 9.00-15.00

Адрес: 670000, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, площадь Революции, 1, филиал – ул. Ключевская, 29

E-mail: dentalu-u@mail.ru

Самозапись  по Интернету: doctor-03.ru,  www.gosuslugi.ru

Платный прием детей и взрослых:

• 8-924-55-48-113,  37-95-30 – регистратура, пл. Революции, 1
• 8-924-554-81-20, 37-95-40 – Ключевская, 29

Понедельник-пятница с 8.00 до 20.00

Суббота, воскресенье, праздничные дни с 9.00 до 15.00

Профессиональный подход индивидуально к каждому пациенту!

Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания.