Продукты полезные от синяков под глазами

Говорят, что глаза — зеркало души, а наша кожа отражает всё, что происходит в нашем организме. И если на руках, животе и ногах это не так страшно и, как многие думают, лечение можно отложить, потому что там не видно, то на лице всё очевидно, даже если пробовать скрывать разной косметикой. Одной из главных проблем эстетического характера для женщины — тёмные круги под глазами, которые на самом деле являются медицинской проблемой. Из-за чего они появляются и, главное, как убрать синяки под глазами в домашних условиях — вот вопрос, который волнует каждую девушку, а, может, и мужчин тоже.

Каковы причины появления тёмных кругов под глазами

Круги под глазами говорят о проблемах со здоровьем

Считается, что «мешки» под глазами появляются от недосыпания и, если в течение нескольких дней спать большое количество часов, то проблема исчезнет. Это частично так, но несоблюдение режима дня — не главная причина, есть и другие:

• аллергическая реакция на раздражители внешней среды; аллергия вызывает зуд, раздражение в области глаз, человек усиленно трёт глаза, травмируя при этом кожу, и появляется синяк;
• чрезмерное нахождение на солнце; в качестве защиты от ультрафиолета организм вырабатывает меланин, который «направляет» в верхние слои кожи, где он и скапливается; под глазами самая тонкая кожа, поэтому вещество превращается в некрасивый синяк;
• если «мешки» под глазами изначально были, а человек не соблюдал режим дня или подвергался длительному стрессу, его кожа становится бледнее, и на её фоне мешки под глазами будут более яркими и выразительными;
• возраст может привести к появлению чёрных кругов — чем старше человек, тем тоньше кожа под глазами и тем чётче видны капилляры;
• недостаток железа, витамина С;
• заболевания сердечно-сосудистой, мочевыделительной и дыхательной систем;

Тёмные мешки могут появиться и без видимых на то причин

Тёмные круги могут появиться и без каких бы то ни было видимых на то причин, просто так. Происходит это из-за того, что кожа под глазами очень тонкая, поэтому капилляры узкие, и эритроциты «вынуждены выстраиваться в очередь», чтобы пройти эту область, а иногда даже расщепляться. Если приток крови большой, то капилляры не выдерживают, лопаются, и образуется синяк. Он рассасывается через несколько дней, как и обычная гематома на руке или ноге, и «мешки» под глазами исчезают.

Что мешает избавиться от синяков под глазами

На состояние кожи влияют следующие факторы:

• наличие стресса; чем больше стресса, тем тоньше кожа;
• недостаток витаминов в организме;
• диеты, направленные на резкое похудение;
• косметические средства; неправильно подобранные могут вызвать аллергическую реакцию и травмировать кожные покровы;
• алкоголь, табак и электронные сигареты; способствуют истончению кожи и её разрушению;

Алкоголь разрушает клетки тканей, особенно кожи

Дерматологи считают, что кофе и крепкий чёрный чай разрушают кожу так же, как и алкоголь и табак, но ещё ни у кого не появились тёмные круги под глазами только от этих напитков, поэтому их влияние непосредственно на образование мешков под глазами не доказано.

Правильное питание, чтобы убрать синяки под глазами

Сбалансированное питание и соблюдение режима дня способны избавить вас от тёмных кругов под глазами, если причиной этого недуга не являются хронические заболевания дыхательной, мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы. Нельзя говорить о каких бы то ни было нормах потребления тех или иных продуктов: всего должно быть достаточно, в еженедельном рационе должны присутствовать:

• красное мясо: большое содержание железа и миоглобина (синтезирует красные кровяные тельца), белков, калия, магния и цинка, кальция и фтора; эти вещества способствуют укреплению мышечной, сердечно-сосудистой, нервной систем, костей и зубов;Красное мясо содержит в себе необходимый мышцам белок
• морская рыба: достаточное количество йода, брома, фосфора, калия, кальция, магния, натрия и других полезных микроэлементов; происходит общее укрепление всего организма и особое внимание уделяется эндокринной системе, которой жизненно необходим йод, которого в неморских районах очень мало;В морской рыбе много йода
• свежие овощи: большое содержание различных микроэлементов и витаминов, которые укрепляют иммунитет, кровеносную, нервную и мочевыделительную систему; употреблять овощи необходимо в сыром виде, не подвергать их термической обработке, чтобы полезные их свойства не были потеряны;В свежих овощах сохраняются все полезные микроэлементы
• свежие фрукты и ягоды: в них содержится ещё больше витаминов, чем в овощах; укрепляют нервную, иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую и мочевыделительную систему; в холодное время года необходимо есть больше жёлтых и оранжевых фруктов — в них много витамина С;Во фруктах больше витаминов, чем в других продуктах
• злаковые культуры: отличаются от других продуктов большим содержанием клетчатки, которая способствует очищению всего организма от шлака; не меньше в злаковых содержатся протеины, которые укрепляют и восстанавливают ткани органов;В злаках много полезной клетчатки

Старайтесь чередовать употребляемые вами в пищу фрукты, овощи, рыбу, мясо и даже каши, поскольку каждый конкретный продукт содержит определённое количество микроэлементов, которых недостаточно для полноценного функционирования организма, а другие полезные вещества содержатся в других продуктах.

Косметологи выделяют следующие продукты, которые способствуют укреплению кровеносных сосудов: чёрный чай (не крепкий), петрушка, чёрная смородина, клюква, черника и голубика. Чем «прочнее» капилляры, тем меньше шансов, что у вас ни с того ни с сего появятся синяки под глазами.

Голубика способствует укреплению кожных покровов

Нельзя выделить какие-то «разрешённые» или «рекомендованные» продукты при такой проблеме, как синяки под глазами, поскольку в каждом содержится что-то такое, что очень необходимо организму. Только важно помнить о том, что чрезмерное увлечение той или иной пищей может принести больше вреда, чем пользы.

К «запрещённым» продуктам можно отнести только крепкий чёрный чай и алкоголь — они разрушают кожу, которая в области глаз и без того тонкая.

Как ни странно, такой безвредный продукт, как вода, может скапливаться в коже и влиять на образование тёмных кругов под глазами, если её выпить перед сном в большом количестве.

Как избавиться от тёмных кругов и синяков под глазами быстро в домашних условиях

Одним нормализованным режимом дня и правильным питанием вряд ли можно избавиться от такой проблемы, как синяки под глазами, для этого необходимо использовать разные средства: как аптечные, так и народные.

Гепариновая мазь — надёжное средство от отёка глаз

Действующим веществом этого препарата является гепарин — антикоагулянт (угнетает активность свёртывающей системы крови и препятствует образованию тромбов), обладающий противовоспалительным действием. Второе по степени важности вещество — бензилникотинат или никотиновая кислота, которая расширяет кровеносные сосуды и облегчает всасывание гепарина. Препарат способствует разжижению крови и рассасыванию синяков за небольшой промежуток времени.

Гепариновая мазь убирает не только синяки под глазами, но и мелкие морщинки

Гепариновую мазь необходимо нанести тонким слоем на очищенную кожу под глазами, избегая попадания препарата на слизистую оболочку.

Преимущества этого препарата:

• быстрое рассасывание синяков, в том числе и под глазами;
• доступное средство (средняя цена — 60 рублей);

К недостаткам можно отнести:

• противопоказан беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями крови, со снижением тромбоцитов;
• попадание мази в глаза может привести к сильному раздражению слизистой, а также к усилению синяка на нижнем веке (зуд вызовет желание тереть глаза, что повредит кожные покровы);

Бадяга

Препарат получил своё название от используемых в нём пресноводных губок, которые раньше использовались в народной медицине для снятия гематом. Помимо бадяги в состав геля входят экстракты подорожника и тысячелистника, которые заживляют кожу, уничтожают бактерии и снимают воспаление. Препарат хорошо рассасывает синяки, смягчает и увлажняет кожу, активизируя её регенерацию.

Бадяга — пресноводные губки, действующие раздражающе на место контакта

Гель бадягу необходимо нанести тонким слоем на заранее очищенную кожу под глазами так, чтобы препарат не попал в глаза.

Преимущества:

• рассасывание синяков и гематом;
• нормализация процесса салоотделения, в результате чего предотвращается возникновение угревой сыпи;
• активизация кровоснабжения, расширение кровеносных сосудов;
• укрепление защитных функций кожи;
• низкая стоимость (в среднем 70 рублей);
• безопасно для беременных и кормящих женщин;

Бадяга ускоряет процесс рассасывания синяков

Недостатки:

• попадание в глаза может привести к обратному эффекту;
• не рекомендуется применять, если кожа сухая и склонна к раздражению;

Троксерутин (троксевазин)

Действующий веществом является троксерутин, который используется в основном при варикозном расширении вен, поскольку уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, укрепляет стенки сосудов, оказывает противоотёчное действие. Препарат не столько рассасывает синяки, сколько восстанавливает и делает более прочными сосуды. Это предотвращает появление больших гематом в этом месте.

Троксерутин удобнее использовать в форме геля

Троксерутин — то, что нужно для тонкой и хрупкой кожи под глазами, капилляры которых не выдерживают «наплыва» кровяных телец. Наносится тонким слоем на нижнее веко так, чтобы гель не попал в глаза. Можно использовать в качестве профилактики тёмных кругов.

Преимущества:

• укрепляет стенки сосудов;
• уменьшает ломкость капилляров;
• предотвращает появление новых синяков;
• низкая цена (до 100 рублей);

Недостатком этого препарата является то, что он не способствует рассасыванию синяков — только укреплению сосудов.

Блефарогель

Этот препарат используется преимущественно для ухода за веками, снятия усталости и воспалений при ношении контактных линз. Состав препарата следующий:

• гиалуроновая кислота, из которой состоит стекловидное тело глаза;
• эталонный увлажнитель регулирует содержание влаги в клетках, очищает протоки сальных и потовых желёз от пробок, нормализует их секрецию;
• экстракт алоэ вера, оказывающий антисептическое действие, улучшающий обмен веществ и снимающий отёчность;
• гемодез обладает дезинтоксикационными свойствами и очищает протоки сальных и потовых желёз;

Блефарогель хорошо увлажняет кожу век

Остальные компоненты препарата не влияют на состояние кожи.

Блефарогель не имеет смысла использовать в качестве лечения синяков под глазами, поскольку он не рассасывает гематомы, но его стоит применять для профилактики.

В сети можно найти отзывы о лечении тёмных кругов под глазами этим препаратом; скорее всего, эффект был достигнут благодаря комплексному воздействию на организм — нормализовали питание и режим дня, уменьшили количество стресса и использовали этот препарат. Один блефарогель навряд ли может дать такой результат.

Закапывать блефарогель в глаза нельзя

Прежде чем наносить средство на веки, необходимо очистить и вытереть насухо кожу. Нанесите небольшое количество блефарогеля на палец и осторожно, стараясь избегать попадания средства в глаза, промокните пальцем всю область тёмных кругов. Если всё же средство попало на слизистую, не смывайте его водой — оставьте как есть; может ощущаться пощипывание — это скоро пройдёт. Сделайте лёгкий массаж век, чтобы препарат хорошо впитался.

Преимущество блефарогеля в том, что он хорошо очищает кожу от тех пробок, которые могут мешать движению крови, и улучшает обмен веществ. Недостатком этого средства является то, что оно только в совокупности с другими мерами избавляет от тёмных «очков», само по себе оно не эффективно.

Маска из огурцов

Самая простая маска, какая только может быть, — вымойте и порежьте кружочками свежий огурец, займите удобное горизонтальное положение и положите эти дольки себе на веки. Держать огурец необходимо 15–20 минут, после чего на кожу можно нанести питательный крем.

Огурцы хорошо увлажняют и питают кожу

Для жирной кожи подойдёт маска из небольшого количества (2–3 столовых ложки) жирного творога и сока 1/2 части огурца. Состав нужно перемешать и нанести на веки или даже всё лицо на те же 15–20 минут. Смыть тёплой водой или любым травяным раствором.

Огурцы хорошо увлажняют сухую кожу, снимают воспаления и отёчность и придают коже свежий и упругий вид. Всё это происходит благодаря содержанию следующих веществ:

• витаминов А и Е, которые питают и увлажняют кожу, способствуют её регенерации;
• фолиевой кислоты, биотина и филлохинона, которые снимают отёки и синяки;
• витамины группы В стимулируют обменные процессы в клетках;
• аскорбиновая кислота сохраняет эластичность тканей;

В косметических магазинах продаётся готовая огуречная маска

После огуречной маски кожа становится чище, более упругой, уменьшаются отёки, в том числе и синяки под глазами. Однако одной процедуры мало — необходимо дважды в неделю использовать это средство, чтобы избавиться от тёмных «очков» или предотвратить их появление. Слишком часто использовать огурцы нежелательно, чтобы не пересушить кожу.

Чайные пакетики

Не выбрасывайте использованные пакетики от чая — в них содержится танин, который хорошо снимает отёки. Дождитесь, когда чай остынет, вытащите пакетик и немного отожмите его, чтобы жидкость осталась в нём, но не стекала ручьями. Займите удобное горизонтальное положение и закройте глаза. Положите пакетики на глаза и нижние веки и полежите так 15–20 минут, после чего снимите «маску» и умойте лицо.

Танин, содержащийся в чае, хорошо снимает отёки

Использовать это средство рекомендуется на ночь, чтобы кожа отдохнула, и наутро отёчность и синяки станут меньше. Нет гарантий, что они исчезнут после первой же процедуры, поэтому старайтесь выполнять её дважды в неделю, давая коже несколько дней отдыха.

Можно использовать в качестве профилактики тёмных «очков».

Народный рецепт маски из картофеля

Отёки и синяки под глазами хорошо проходят после маски из картофеля, пшеничной муки и сливок (можно использовать жирное молоко). 1 клубень натрите на крупной тёрке, добавьте к нему горсть муки и немного охлаждённых сливок или молока (их надо так, чтобы масса стала консистенции как сметана). Нанесите маску на глаза на 15 минут, после чего умойтесь прохладной водой.

Простой картофель может избавить от синяков под глазами за несколько процедур

После такой процедуры кожа стягивается, становится более упругой и эластичной. Содержащаяся в картофеле вода хорошо увлажняет и освежает лицо, а витамин С борется со старением кожных покровов. Помимо этого снимается отёчность, уменьшаются круги и различная пигментация.

Маска не может навсегда избавить от тёмных кругов и защитить кожу от воздействия внешних факторов, поэтому её необходимо наносить хотя бы один раз в неделю. Также её можно использовать для профилактики чёрных «очков».

Крахмал

Крахмал добывается из разных продуктов:

• пшеница: много полезных компонентов, сильно впитывает влагу; не рекомендуется использовать для кожи вокруг глаз — пересушить и без того тонкие кожные покровы;
• рис: осветляет кожу, хорошо комбинируется с другими веществами; используется от тёмных кругов под глазами, чтобы осветлить их;
• картофель: результат после его использования такой же, как и у ботокса; снимает отёчность и уменьшает «синеву» под глазами;
• кукуруза: стягивает и немного осветляет кожу; использовать с любым загустителем — слишком жидкое средство будет;

Кукурузный крахмал не даёт необходимой густоты

Маска из любого крахмала готовится следующим образом:

1. Смешайте 1/4 столовой ложки крахмала с 2 чайными ложками тёплой воды — должен получиться кисель.
2. Добавьте 2 чайные ложки банановой мякоти и хорошо размешайте.

Полученную массу нанесите на нижние веки и подождите минут 20, после чего смойте тёплой водой.

Отёчность и темнота кругов под глазами уменьшится после первой же процедуры, но необходимо их повторять постоянно (два-три раза в неделю), чтобы полностью избавиться от этой проблемы.

Крахмальные маски можно использовать и для профилактики проблем с кожей.

Гимнастика для глаз дома

Гимнастика даёт возможность расслабиться глазам и отдохнуть после длительной напряжённой работы. Если у вас синяки от усталости — это хорошее средство от них избавиться. Если же причиной «очков» является что-то другое — результата не будет, только глаза отдохнут.

Гимнастика позволяет глаза отдохнуть, снять напряжение

Гимнастика делается следующим образом:

1. Посильнее зажмурьтесь и откройте глаза. Дайте глазам привыкнуть к дневному свету (секунд 5–7 хватит) и повторите это упражнение 10–15 раз.
2. Сделайте глубокий вдох и вращайте глазами по часовой стрелке. На выдохе вращайте глазами в обратную сторону. Можно закрыть глаза и повторить упражнение. Рекомендуется делать хотя бы по 10 раз в каждую сторону.
3. Выберите предмет, который находится от вас не ближе 10 метров, изучите его. Затем резко переведите взгляд на предмет рядом с вами (например, на руки). Затем посмотрите снова на дальний предмет. Повторяйте упражнение в течение нескольких минут.
4. Моргайте до тех пор, пока глаза не устанут. Дайте им отдыха. Обычно хватает 5 секунд, но это время можно увеличить. Повторите упражнение 2–3 раза.

Гимнастику нужно делать каждый раз, когда устают глаза. Если вы не можете отследить этот момент, то выполняйте эти упражнения хотя бы один раз в полтора часа.

Массаж для глаз

Массаж позволяет улучшить циркуляцию крови в области глаз и уменьшить тёмные круги, если они появились из-за усталости (по другим причинам появившиеся «очки» не пройдут таким способом).

Массаж глаз нужно делать осторожно, не сильно надавливая на глазное яблоко

Массаж делается так:

1. Рисуйте вокруг глаз указательным и средним пальцем знак бесконечности (будто очки). Сделайте таких «знаков» 8–16 штук.
2. Положите на закрытые веки указательные, средние и безымянные пальцы и слегка надавите. Помассируйте круговыми движениями глазные яблоки: сначала в одну сторону, потом в другую. Достаточно 30–40 секунд.
3. Оставьте пальцы в том же положении, что и в упражнении 2, и постарайтесь, не раскрывая век, повращать глазами, преодолевая сопротивление пальцев. На первое время достаточно всего пару раз, а потом нужно увеличивать их количество до 9–10.

Такой простой и быстрый массаж хорошо снимет усталость, восстановит нормальную циркуляцию крови в области глаз. Выполнять его нужно минимум один раз в день, желательно перед сном, чтобы снять все дневные напряжения.

Видео: Елена Малышева о тёмных кругах под глазами

Чтобы избавиться от тёмных кругов под глазами, нужно точно определить причину их появления и заниматься лечением, исходя из первоисточника проблемы. С одного раза использования масок или медицинских средств синяки полностью не исчезнут, но уменьшатся. Определите подходящую вам процедуру лечения и выполняйте её в течение двух недель, после чего дайте уже отдохнуть ещё две недели. При необходимости повторите курс.