Прогулки с собакой полезны для здоровья
Как собаки влияют на здоровье людей? Ученые решили разобраться в природе этого явления и выяснили вот что…
1) Собака вместо тысячи докторов
Владельцы четвероногих друзей менее подвержены риску заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как во время поглаживания шерстки собаки артериальное давление человека нормализуется. К тому же, наличие в доме пса избавит от стрессов и нарушений сна.
Исследования показали, что животные благотворно влияют на состояние больных, которые страдают от заболеваний опорно-двигательной системы и легочной гипертензии (увеличенное давление в легочной артерии). Когда собака ложится возле больного колена или спины, боли постепенно уменьшаются и сходят на нет. Существуют пояса из собачьей шерсти, при использовании которых утихает боль в пояснице.
2) Физическая активность и отменное здоровье
Обретая собаку, человек становится здоровее. Прогулки с верным другом как минимум дважды в день на свежем воздухе укрепляют организм, к тому же выгуливая пса, приходится изрядно побегать, а подвижность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Владельцы четвероногих отличаются хорошей мускулатурой и подтянутостью.
3) Лечение психических расстройств
Животные помогают справиться с ощущением тревожности и стресса, это обусловлено биохимическими реакциями, происходящими в мозгу человека во время общения с собакой. Хвостатые оказывают положительное влияние на людей, страдающих обсессивно-компульсивными расстройствами, посттравматическими стрессовыми расстройствами и болезнью Альцгеймера. В медицине существует методика лечения больных с помощью животных, которая называется канистерапия (или собакотерапия).
4) Аллергические реакции
Наличие пушистого друга в доме значительно снижает риск аллергии. Если дети растут в доме, где есть пес, риск возникновения у них аллергических реакций составляет всего 13%, в то время как у детей, не контактирующих с собаками 33%.
5) Снижение уровня холестерина
У владельцев собак отмечается низкий уровень холестерина в крови, это объясняется физическими нагрузками и активностью во время прогулок с собакой.
6) Источник счастья
Депрессия – коварная вещь, которая может полностью захватить и не выпускать из своих лап, но другие лапки, пушистые, вытащат из серых и безрадостных будней. Собаки это настоящий биологический «накопитель» положительной энергии, которую они способны дарить людям. Эти существа не дадут лежать без дела и загонять себя в безвыходный тупик.
Большой плюс собак в том, что они умеют бескорыстно любить, молчаливо выслушивать и понимать эмоции человека, а это должно цениться. Собаки любят бегать, играть и ни на минуту не оставят вас в одиночестве.
7) Сенсор, определяющий онкологические заболевания
Собака способна диагностировать рак. Известны случаи, когда пес начинал обнюхивать и облизывать родинку или место уплотнения, которые в итоге оказались опухолями. После этого, животных стали специально обучать для определения онкологических процессов.
8) Питомец продлевает жизнь
Часто можно заметить пожилых людей, которые заботятся о своих питомцах. Стариков беспокоит мысль о том, что в один момент их может не стать и любимая собака будет никому не нужна, поэтому они стараются лучше следить за своим здоровьем и борются за жизнь.
9) Социальная активность
Обладатели собак являются более отзывчивыми и общительными, им легко заводить новые знакомства и дружбу. К тому же, люди склонны доверять больше человеку с собакой.
10) Больше собак, меньше болезней!
Бактерии не ждут и атакуют организм человека при первой же возможности, но это даже хорошо, так как на патогенные микроорганизмы вырабатывается иммунитет, организм сражается с микробами и становится устойчивым к заболеваниям. Обеспечить человека хорошей иммунной системой помогут собаки, которые являются переносчиками множества микроорганизмов.
Зная это, у вас есть масса причин завести веселого, доброго и пушистого друга.
Читайте также:
9 признаков того, что собака вам доверяет
5 секретов счастливой собаки
Если хочется завести собаку со спокойным характером: 4 идеально подходящие породы
Источник
Американские кардиологи
опытным путем подтвердили то, что десятилетиями воспринималось, как само собой
разумеющееся. Спортивная подтянутость и загорелое лицо человека, бегущего по
дорожке или едущего на велосипеде, в компании азартного пса, норовящего
обогнать хозяина, всегда радовала взгляд встречных пешеходов. Если судить по
прекрасному виду большинства «собачников», то со здоровьем у них все в порядке.
Исследователи замеряли у владельцев собак кровяное давление, уровень
холестерина и ряд других параметров, определяющих физическое состояние
организма, и пришли к выводу, что собаководы менее подвержены риску
сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии по сравнению с гражданами, не
имеющими домашних животных.
Фотогалерея: Насколько полезны прогулки с собакой?
В наше время одним из неблагоприятных факторов, подкашивающих здоровье уже с молодых лет, является гиподинамия. При всей суетливости офисной работы, это все равно один из вариантов сидячего образа жизни, к которому еще добавляются постоянные стрессовые ситуации. Многие вынуждены посещать фитнес-клубы или спортивные залы, чтобы согнать накапливающийся жирок и хоть как-то повысить свой жизненный тонус. Любопытные цифры привели сотрудники компании Bob Martin. Их респондентами были пять тысяч человек, включая три тысячи владельцев собак. И те, и другие дали оценку собственным усилиям по поддержанию нормальной физической формы. Оказывается, не всем эти занятия в радость, лишь 16% подтвердили, что посещения спортзала доставляют им удовлетворение. Почти 70% воспринимают их как повседневную рутину — скучно и неинтересно. А вот «собачники» обожают гулять со своими питомцами, их 86% от общего числа, только для 22% выгул песика — нудная «обязаловка», но здесь не увильнешь. 60% собаководов ни за что не отменят прогулку со своим хвостатым другом. Те, кто решил поддержать свой тонус на тренажерах, но делают это без желания, а в угоду модным тенденциям, готовы пойти на самообман ради оправдания в собственных глазах и используют любой повод, лишь бы пропустить тренировку или пробежку. В этом повинились аж 46% опрошенных (почти половина!). Для таких горе-спортсменов, по их же признанию, лучше завести собаку, чем оплачивать посещения спортзалов. Ведь прогулки с собакой являются теми же физическими нагрузками, но зато регулярными.
Необходимость вывести собаку имеет важное дисциплинирующее значение для ее владельца. Псу не объяснишь, что надо потерпеть, тут уж хозяин обязан придерживаться им же установленных правил. Но в этом и большой плюс для него. Гулять нужно регулярно, не обращая внимания на плохую погоду. Но даже тридцатиминутные прогулки с собакой в дождь или мороз отблагодарят вас повышенным тонусом и укрепленным иммунитетом.
Выгул животного (еще надо разобраться, кто кого выгуливает, — это традиционная шутка «собачников») однозначно снижает риск ожирения у их владельцев, утренний и вечерний «променад» на свежем воздухе помогает тучным людям скинуть несколько лишних килограммов. Некоторые исследования показали, что у собаководов в крови уровень жиров-триглицеридов намного ниже, чем у тех, у кого собаки нет.
Вечерние прогулки перед сном врачи рекомендовали еще сотни лет назад, они способствуют укреплению нервной системы и положительно влияют на сон. Хорошо погуляв вечером со своим питомцем, хозяин не мучается бессонницей. Даже дневные стрессы кажутся не такими кошмарными, то есть собака помогла расслабиться, избавила от негатива и дала заряд положительной энергии.
Картина впечатляющая, но исследователи рекомендуют не поддаваться эйфории, что, дескать, найдено средство для улучшения физической формы. Доктор Г.Левин из Медицинского колледжа в Хьюстоне, штат Техас, предупреждает, что позитивный эффект от прогулок с хвостатым другом исходит от целого ряда факторов. Но в любом случае он связан с активным образом жизни и с любовью к самому животному. Как иронизирует ученый, не следует надеяться, что обзаведясь кошкой или собакой, вы сразу стали здоровее, и теперь можно беззаботно сидеть на диване, есть чипсы и курить сигареты.
Автор: Sasha-Tash
Источник
Решили взять себе собаку? Прежде подумайте. Очень хорошенько подумайте.
Собака в доме – это очень ответственно. Собака – не мягкая игрушка. Она живая и требует к себе ежедневного внимания и заботы.
При хорошем уходе рядом с хозяином она может прожить много лет. С приобретением собаки возникают дополнительные расходы: расходы на питание, обязательные прививки, лечение, лакомства, игрушки. Собаке необходимо расчесывать шерсть, чистить уши, зубы, промывать глаза. Периодически собаку необходимо купать. Ваша жизнь спокойная и размеренная может значительно измениться. Иногда приходится менять привычки и размеренность жизни. Приобретение собаки – важное решение. Нельзя сначала взять животное, ухаживать за ним, а потом, когда надоест, просто его выбросить. Но самое главное и ответственное для собаковода — это выгул собаки.
Прогулка на улице – обязанность любого хозяина. Прогулка должна быть обязательно ежедневной. Для вас в квартире есть туалет, который посещаете тогда, когда хочется. Для собаки туалет – это улица. Лень не одолевает вас, чтобы сходить в туалет. Также лень не должна присутствовать, чтобы сходить на улицу и выгулять собаку. Не ленитесь. Начинайте приучать собаку к прогулками сразу, как только ее приобретете. Старайтесь выгуливать собаку в одно и то же время. Не меняйте время прогулки от случая к случаю. Постепенно к режиму прогулки привыкните и вы, и ваш питомец. Собака умное животное. Отличный результат уже получите через короткое время. Ваше усердие оправдается. Собака прекрасно будет понимать, с какой целью ее выводят гулять. Она никогда не позволит себе гадить в квартире, питомец будет ждать время приближающейся прогулки.
Собака активное животное. Чтобы не атрофировались мышцы, собаке нужно двигаться. Бесконечно лежать на подстилке ваш питомец никогда не будет. В наших малогабаритных квартирах порой настолько мало места, что особо негде двигаться даже хозяевам, не то что крупным собакам. Поэтому прогулки по улице идеальны и обязательны. На улице собака может вдоволь набегаться, напрыгаться, нарезвиться. Питомцу интересны новые запахи, он с интересом вынюхивает различные растения, интересуется птицами, насекомыми. Кошки и другие встречные собаки привлекают внимание вашего песика. Дружелюбные собаки очень любят общение с другими сородичами. Обязательно выгуливайте собаку, не лишайте ее радости общения. Гуляя на улице, собака будет знакомиться с другими людьми, узнавать их запахи. Без прогулок четвероногий друг может стать пугливым и злым.
Плохая погода не должна стать препятствием для прогулки. В дождь собака гуляет с интересом и желанием, как и в хорошую погоду. Можно лишь ограничиться временем прогулки. Если собака гуляет в дождь, то уменьшите отведенное прогулочное время, чтобы питомец не простыл и не заболел. Придя с прогулки, обязательно собаку оботрите сухим полотенцем или высушите ей шерсть феном. Ведь ваш питомец — домашнее животное. Оно привыкло к теплу и уюту. Зимой тоже прогуливайтесь и выгуливайте свою собаку. Внимательно понаблюдайте за своим питомцем. И вы увидите, что собаки любят бегать по чистому снегу. Они резвятся и радуются, как маленькие дети. Вы также можете активно участвовать в играх и про лень забудете навсегда. Зимние прогулки ограничьте во времени, они должны быть недолгие, минут по 10 – 15. Иногда собаки любят есть снег. Не разрешайте этого делать — животное может заболеть. Не допускайте переохлаждения собаки.
Пес должен много двигаться, быть активным. Энергия в нем не должна накапливаться. Всю свою энергию собака должна потратить на улице, двигаясь и резвясь. Замечено, что активные питомцы гораздо добрее неактивных.
Не ленитесь, гуляйте регулярно, ежедневно и обязательно. Давайте нагрузки своей собаке. Чтобы не было лишнего веса, обязательно заставляйте собаку пробежаться, перепрыгнуть через препятствие, сделайте это вместе с ней. Не стесняйтесь бегать. Бег пойдет на пользу каждому. Бегая и прыгая со своей собакой, вы также будете активны и жизнерадостны. Сердечная мышца будет отлично работать как у вас, так и у животного. Развлекайте своего четвероного друга, играйте с ним. Собаки очень любят разнообразные игры. Обучайте животное во время прогулки выполнять различные команды. Старайтесь, чтобы прогулка для собаки стала необходимостью, которая приносит радость.
Прогулки по свежему воздуху пойдут только на пользу и вам, и вашему питомцу. Постепенно режим прогулок войдет в ритм жизни. Ежедневные прогулки по свежему воздуху поднимают настроение, укрепляют здоровье. Общаясь с хозяевами других собак, вы обязательно приобретете новых друзей, будете делиться с ними своими знаниями и наблюдениями о собаках.
Источник
Многим кажется, что прогулки с собаками — это так просто, что чему тут можно научить и чему тут можно научиться? Вышел на улицу и гуляй себе. Уверяю вас, это не так. Давайте попробуем разобрать «что такое хорошо и что такое плохо» в прогулках с собаками.
Неправильная прогулка. У нас есть во дворе компания собак. Мы собираемся в одно и то же время, отпускаем собак. Они бегают сами по себе, а мы, владельцы, общаемся друг с другом.
Почему это неправильно? В результате таких прогулок собака предоставлена сама себе. Она, скорее, учится правильно вести себя в стае, нежели чем учится общаться с вами. А ведь жить ей именно с вами, значит, и контакт именно с вами — принципиально важен. Еще это плохая разновидность прогулки потому, что вы отвлечены от собаки и не видите что она делает. А это значит, что вы не пресекаете неправильное поведение как вашей собаки, так и других собак — по отношению к вашей.
Правильная прогулка. Максимальное время, которая ваша собака проводит в такой вот «уличной компашке» — от 15 до 30 минут. Вы, если будете внимательны, сами увидите тот момент, когда пора будет уходить.
Если сначала ваша собака радостна, вовлечена в общение с другими собаками, то через некоторое время она теряет к ним интерес, отходит, что-то нюхает, не участвует в играх с другими. Это тот самый момент, когда вам пора взять собаку и отправиться на самостоятельную прогулку.
Прогулка с вашей собакой «один на один» — отличный шанс для вас обоих получше узнать друг друга, найти контакт, научиться понимать друг друга максимально хорошо.
Неправильная прогулка. У вас в ушах наушники, в руках — телефон, собака идет сама по себе, вы — сами по себе. Вы только дергаете собаку за поводок время от времени, если она слишком долго зависает над собачьими метками или пытается сожрать брошенный кем-то фантик от конфеты. Быстрее бы эти полчаса заканчивались, вечером по ТВ интересный сериал!
Правильная прогулка. Для того, чтобы гулять правильно — важно понимать цель прогулки. А она не только в том, чтобы ваша собака сходила в туалет и размяла ноги.
Прогулка — это ваш шанс на то, чтобы ваши отношения с собакой окрепли, чтобы вы научились лучше понимать друг друга, да послушание неплохо бы отработать, без него в городе никуда!
Это значит, что необходимо контактировать с собакой на прогулке и совмещать приятное с полезным: разминку для животного, которое просидело дома весь день, ожидая вас с работы (бог с ней, с утренней прогулкой — вряд ли вы с утра, особенно в будний день, способны на что-то большое, чем просто передвигать ноги!), вашей совместной игре — именно игра есть лучший способ установить тесные отношения с собакой, обучение чему-то новому и полезному.
Неправильная прогулка. Нечего время зря терять, я хочу научить свою собаку 100500 командам. Вышли из подьезда, прописались — и вперед, работать. Эх, до чего же собака мне досталась ленивая: выполняет команды с постным лицом, так и норовит слинять из-под рук. Ну, ничего, наденем строгий ошейник, подпнем и будет работать как миленькая!
Правильная прогулка. Важно понимать, что собака — живое существо, не робот. Ее основной орган чувств — нос. Ее сидение дома — это не только гиподинамия, но и дефицит эмоций, впечатлений.
Поэтому на собачьей прогулке должно найтись место всему: и справлению естественных надобностей, и побегать просто так и понюхать «смс-ки» под кустами — вот тут ротвейлер Курт проходит, а у пуделихи Марты скоро течка, это как обмен новостями у вас в курилке на работе.
И вашей игре с собакой — с чем она любит играть? Только не говорите, что «ни с чем» — это значит, что вы в детстве ее к этому не приучили! И, конечно, каким-то занятиям — неважно, что это будет: изучение команды «сидеть!», какой-нибудь цирковухе типа «змейка» или обучение «дай лапу». Все эти занятия равно важны для вашего животного, даже если они не равнозначны для вас лично.
Напоследок — общие сведения о прогулках для взрослой собаки. Идеально, если у вас есть возможность выводить собаку трижды. Обычно это две большие прогулки, утром и вечером, и одна маленькая, чисто на попис — днем. Отнюдь не у всех работающих людей есть время на такой выгул. Поэтому — хотя бы 2 раза в день.
Желательное время прогулок в сутки — примерно часа 3. Утром — до часу. И большая прогулка вечером. Маленького щенка придется выводить чаще, иначе его приучение к туалету на улице сильно отсрочится, иногда 4-5 раз в день.
Холодная или мокрая погода не должны влиять на ваше решение о выгуле: собака переносит непогоду куда проще.
И да, маленькие собаки нуждаются в выгуле не меньше, чем большие: как сказано выше, это не только физические, но и психологические нагрузки, так необходимые любому живому существу!
Если вам интересно все, что связано с собаками — подписывайтесь на наш канал, мы приготовили для вас еще много новых интересных тем!
Источник
Одно из самых приятных времяпрепровождений для хозяина и собаки – совместные прогулки в течение дня. Ходьба высвобождает энергию, разминает и укрепляет суставы. Такие прогулки эффективны для собак всех возрастов. Это самый лучший вид «спорта» для Вашего питомца. Но не только для него! Прогулки с собакой помогут и вам (калоризатор)! Гуляя с вашим питомцем, вы активно двигаетесь и сжигаете калории, тренируете мышцы всего организма, а особенно мышцы сердца, да и находитесь на свежем воздухе. Для того, чтобы прогулка была полезна и вам и вашей собаке, приведем некоторые рекомендации ветеринаров.
Сколько нужно гулять с собакой?
Каждая собака нуждается в ежедневных прогулках, достаточно трех за день. Если сократить их число до двух, утром и вечером, это может привести к заболеваниям почек и мочевыводящей системы. Не обязательно каждый раз делать прогулку слишком долгой. В плохую погоду продолжительность можно сократить до 15-20 минут. Однако хотя бы раз в день собакам рекомендуется длительная прогулка. Молодым и энергичным животным требуются более длинные расстояния, чем животным старшего возраста, так как они передвигаются быстрее. Если ваш питомец находится в плохой физической форме, для начала ему достаточно будет гулять не более 20 минут в день. Начинать следует медленно, не увеличивать скорости до тех пор, пока вы не почувствуете, что питомец справляется без особых затруднений.
Обычно все собаки любят гулять. Если ваш питомец домосед, он неохотно покидает любимый коврик, тогда его нужно чем-нибудь заинтересовать. Возьмите с собой игрушки, организуйте игры на свежем воздухе. Можно найти Вашему любимцу друзей, чтобы он мог «пообщаться» и порезвиться с ними. На улице также можно проводить занятия по обучению питомца различным командам.
Особенности прогулки в зависимости от породы
Разным породам собак подходят разные виды нагрузки и физической активности. Одним (например, пекинесам) больше подойдут спокойные прогулки. Другим (например, доберманам) подойдут прыжки, бег и всевозможные активные игры.
Вот пример такой игры. Называется она «Охота за убегающей добычей». Почти все собаки любят охотиться за движущимися предметами. Хотя не всегда приносят находку владельцу. В качестве добычи можно использовать теннисный мяч, клубок, игрушечную мышку. Этот предмет должен быть большим и желательно круглым, чтобы животное не смогло его проглотить или пораниться.
Крупные собаки вроде сенбернара больше любят спокойные пешие прогулки, бег рысью или спокойные игры. Самые лучшие места для прогулок с собаками – парки и скверы. Но только на специально предназначенных для выгула участках. Не разрешается выгуливать собак рядом с детскими площадками и детскими учреждениями (школами, садами). Летом хорошо вывозить своего питомца на природу, собаки очень любят бегать на свежем воздухе, купаться в воде.
Правила выгула собак:
- Крупные и агрессивные собаки должны обязательно гулять в наморднике! Абсолютно всех собак, которые выгуливаются в районе жилых домов или парках, нужно водить на поводке.
- У каждого порядочного хозяина должна быть при себе лопатка или специальный пакет, чтобы убирать за своим питомцем.
- Ваша собака должна знать и выполнять главные команды: «Ко мне!», «Стой!», «Фу!» или «Нельзя!».
Более подробно о правилах выгула написано в законе о содержании и выгуле собак вашего города, также там указаны места, где разрешается выгуливать домашних питомцев.
Прогулка с собакой в разное время года
Существуют сезонные рекомендации для прогулок с домашними животными. Зимой обязательно надо следить, чтобы ваш питомец не переохладился. Не стоит позволять ему валяться в снегу, громко лаять на морозе. Если земля покрыта льдом, то советуем надеть специальную обувь Вашему любимцу, так как иначе он может обморозить лапки. Самим тоже надо не забывать одеваться на прогулку по погоде, чтобы не простудиться, но в то же время, рассчитывайте на то, что будете активно двигаться и не укутывайтесь сильно.
В летнюю жару не забывайте, что длительные прогулки под солнцем могут быть изнурительны как для вас, так и для вашего питомца. Возьмите с собой 2 бутылки воды для себя и для собаки, ведь в жару, обязательно надо пить воду.
Для животных ежедневная прогулка – это своего рода фитнес. Так почему бы и вам не позаниматься спортом вместе с вашим любимцем, и время не пройдет зря и польза очевидна! За это время вы можете получить нужную и полезную физическую нагрузку, проветрить легкие, размять мышцы. Чтобы прогулка приносила максимум пользы, она должна быть регулярной и умеренной (calorizator). Такие прогулки с домашним любимцем могут стать вашим хобби, которое будет приносить пользу и здоровье и питомцу и вам самим. Ведь свежий воздух оказывает благотворное действие на состояние кожи и всего организма в целом. Они могут заменить тренировки в спортзале, помогут справиться с проблемой лишнего веса, поднять настроение.
Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Источник