Пыльца сосновая полезные свойства как принимать
Пыльца сосны набирает обороты в здравоохранении, потому что она насыщена питательными веществами, аминокислотами, витаминами, липидами и более чем 250 активными веществами.
Федеральное министерство здравоохранения Германии признает пыльцу сосны лекарством.
Многие исследования были посвящены изучению воздействия пыльцы на здоровье и нашли многообещающие результаты.
Польза для здоровья пыльцы сосны, поддержанной наукой
1. Сосновая пыльца впечатляющий профиль питания с более чем 250 активными веществами
Пыльца сосны может похвастаться впечатляющим питательным профилем.
Она содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты.
РЕЗЮМЕ
Пыльца сосны содержит более 250 биологических веществ, включая белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты.
2. Сосновая пыльца содержит высокое содержание антиоксидантов, защищает от свободных радикалов и хронических заболеваний
Пыльца сосны содержит большое количество антиоксидантов , среди которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион.
Антиоксиданты защищают организм от потенциально вредных молекул, называемых свободными радикалами. Повреждение свободными радикалами связано с хроническими заболеваниями, такими как рак и диабет 2 типа.
Исследования в пробирке, на животных и некоторых людях показали, что антиоксиданты пыльцы сосны могут уменьшить хроническое воспаление, устранить вредные бактерии, бороться с инфекциями и бороться с ростом и распространением опухолей.
РЕЗЮМЕ
Пыльца сосны содержит широкий спектр антиоксидантов, которые могут защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые связаны с хроническими заболеваниями, включая рак и диабет 2 типа.
3. Сосновая пыльца может снизить факторы риска сердечных заболеваний, таких как повышенное содержание липидов в крови и холестерина
Болезнь сердца является основной причиной смерти во всем мире.
Как высокий уровень липидов в крови, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском сердечных заболеваний. Пыльца сосны может снизить эти факторы риска.
Исследования на животных показали, что пыльца сосны может снизить уровень холестерина в крови, особенно «плохой» холестерин ЛПНП.
У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пыльцы сосны снижали уровень холестерина в крови, что увеличивало их поле зрения.
Кроме того, антиоксиданты в пыльце сосны могут защитить липиды от окисления. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, ограничивая кровеносные сосуды и повышая риск сердечных заболеваний.
РЕЗЮМЕ
Пыльца сосны может помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как «плохой» холестерин ЛПНП и окисление липидов.
4. Сосновая пыльца может повысить функцию печени и защитить печень от токсичных веществ
Печень является жизненно важным органом, который разрушает и выводит токсины из крови.
Исследования на животных показали, что пыльца сосны может усиливать ее детоксикационные способности.
У пожилых животных пыльца сосны усиливает антиоксидантную защиту печени и удаляет из крови больше отходов, таких как малоновый диальдегид и мочевина.
Другие исследования на животных показывают, что антиоксиданты пыльцы сосны защищают печень от повреждения несколькими токсичными веществами, включая передозировки лекарств. Пыльца также способствует заживлению печени.
Тем не менее, немногие исследования на людях оценивали влияние пчелиной пыльцы на функцию печени. Необходимы дополнительные исследования на людях для выработки рекомендаций в отношении здоровья.
РЕЗЮМЕ
Исследования на животных показывают, что пыльца сосны может повысить функцию печени и защитить этот орган от вредных веществ. Однако необходимы более качественные исследования на людях.
5. Сосновая пыльца упаковывает несколько соединений с противовоспалительными свойствами
Пыльца сосны традиционно используется для уменьшения воспаления и отека.
Исследования на животных показали, что пыльца сосны уменьшает отек лап у крыс на 75%.
Фактически, ее противовоспалительное действие сравнивали с несколькими нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, индометацин, анальгин и напроксен.
Пыльца содержит несколько соединений, которые могут уменьшить воспаление и отек, в том числе антиоксидант кверцетин, который снижает выработку воспалительных омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота.
Более того, растительные соединения в пыльце сосны могут подавлять биологические процессы, которые стимулируют выработку воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (TNF).
РЕЗЮМЕ
Согласно исследованиям на животных и в пробирках, антиоксиданты пыльцы сосны могут обладать мощными противовоспалительными свойствами.
6. Сосновая пыльца может помочь избежать болезней, укрепляя иммунитет и убивая бактерии
Пыльца сосны может повысить иммунную систему, помогая избежать болезней и нежелательных реакций.
Например, исследования показали, что это может снизить тяжесть и возникновение аллергии.
В одном исследовании было показано, что пыльца сосны значительно снижает активацию тучных клеток. Тучные клетки при активации выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.
Кроме того, несколько исследований в пробирке подтвердили, что пыльца сосны обладает сильными антимикробными свойствами.
Было установлено, что пыльцы сосны убивает потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка , сальмонелла , Pseudomonas aeruginosa , а также те, которые вызывают стафилококковые инфекции.
РЕЗЮМЕ
Исследования на животных и в пробирках показывают, что антиоксиданты пыльцы сосны могут снизить тяжесть и возникновение аллергии и убить несколько вредных бактерий.
7. Сосновая пыльца может помочь заживлению ран и предотвратить инфекции
Пыльца сосны обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь организму в заживлении ран.
Например, исследования на животных показали, что пыльцы сосны была так же эффективна при лечении ожоговых ран, как и сульфадиазин серебра, золотой стандарт в лечении ожогов, и вызывала гораздо меньше побочных эффектов.
Антимикробные свойства пыльцы сосны также могут предотвращать инфекции, являющиеся основным фактором риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов.
РЕЗЮМЕ
Пыльца сосны обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран. Ее антимикробные свойства могут также предотвратить раневые инфекции.
8. Сосновая пыльца может иметь противораковые свойства
Пыльца сосны может иметь применение для лечения и профилактики рака , который возникает, когда клетки размножаются ненормально.
Исследования в пробирке показали, что пыльца сосны ингибируют рост опухоли и стимулируют апоптоз – запрограммированную гибель клеток – при раке простаты, толстой кишки и лейкемии.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.
РЕЗЮМЕ
Исследования в пробирке показывают, что пыльца сосны снижает риск развития нескольких видов рака, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.
9. Сосновая пыльца может ослабить симптомы менопаузы, как приливы
Менопауза, которая отмечает прекращение менструации у женщин, часто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, ночные поты, изменения настроения и нарушения сна.
Исследования показывают, что пыльца сосны может облегчить некоторые симптомы менопаузы.
В одном исследовании 71% женщин почувствовали, что симптомы менопаузы улучшились при приеме пыльцы сосны.
В другом исследовании 65% женщин, принимавших пыльцевую добавку, испытывали меньше приливов. Эти женщины отмечали и другие улучшения здоровья, такие как улучшение сна, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах и улучшение настроения и энергии.
Более того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимающие добавки с пыльцой сосны, испытывали значительно меньше симптомов менопаузы. Кроме того, эти добавки помогли снизить «плохой» холестерин ЛПНП и повысить «хороший» холестерин ЛПВП.
РЕЗЮМЕ
Исследования показали, что пыльца сосны может облегчить некоторые расстройства менопаузы, в том числе приливы. Это также может улучшить уровень холестерина.
10. Сосновая пыльца может улучшить использование питательных веществ, обмен веществ и долголетия
Некоторые данные свидетельствуют о том, что пыльца сосны может улучшить использование организмом питательных веществ.
Например, железодефицитные крысы поглощали на 66% больше железа, когда пыльца сосны добавлялась в их рацион. Этот рост, вероятно, связан с тем, что пыльца сосны содержит витамин С и биофлавоноиды, которые повышают усвоение железа.
Кроме того, здоровые крысы, получавшие пыльцу сосны, поглощали больше кальция и фосфора из своего рациона. Пыльца сосны содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такому поглощению.
Другие исследования на животных показали, что пыльца сосны может улучшить рост мышц, ускорить обмен веществ и продлить продолжительность жизни.
РЕЗЮМЕ
Исследования на животных показали, что пыльца сосны улучшает усвоение и использование таких питательных веществ, как железо, кальций и фосфор. Это также ускоряет обмен веществ и продлевает продолжительность жизни.
11. Сосновая пыльца безопасна для большинства людей и легко добавляется в вашу диету
Пыльца сосны выпускается в форме порошка или добавок и безопасна для большинства людей.
Вы можете добавлять в ваши любимые продукты, такие как завтрак или смузи.
РЕЗЮМЕ
Добавки из сосновой пыльцы безопасны для употребления.
Суть сосновой пыльцы
Пыльца сосны содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно здоровой.
Исследования связывают пыльцу сосны и ее соединения с пользой для здоровья, такой как уменьшение воспаления, а также улучшение иммунитета, симптомы менопаузы и заживление ран.
Пыльца сосны является отличным дополнением к вашей диете.
Купить сосновую пыльцу можно в таблетках тут:
https://newera-company.ru/shop/dlya-zdorovya/pylca-sosny/
Купить сосновую пыльцу можно в порошке тут:
https://newera-company.ru/shop/dlya-zdorovya/poroshok-pylcy-sosny/
Поделись и спроси мнение друзей!:
Источник
Лечебные свойства и противопоказания сосновой пыльцы необходимо знать ценителям народной медицины. Растительный продукт приносит большую пользу, но только при правильном применении.
Что такое пыльца сосны
Как и любое растение, весной сосна начинает цвести — выбрасывает специальные почки. Пыльца золотистого цвета образуется на мужских шишках, или стробилах. Если изучить ее под микроскопом, то окажется, что каждая частичка представляет собой округлое зернышко в очень плотной оболочке.
Сосновая пыльца появляется только на мужских шишках
По окончании цветения пыльца сосны разносится ветром по ближайшим окрестностям и попадает, в том числе, на соседние деревья. Происходит оплодотворение женских шишек, таким образом, растение получает возможность размножаться.
Химический состав
Сосновая пыльца обладает сильными тонизирующими и иммуномодулирующими свойствами. Пользу продукта обеспечивает насыщенный состав, в котором присутствуют:
- витамины А, В и Е;
- аскорбиновая кислота;
- витамины К и Р;
- калий, цинк, натрий и фосфор;
- кальций и железо;
- селен и медь;
- магний;
- энзимы и фитогормоны;
- аминокислоты и антиоксиданты;
- флавоноиды.
Даже небольшие порции продукта оказывают сильное положительное воздействие на организм человека.
Полезные свойства сосновой пыльцы
Если принимать средства с содержанием сосновой пыльцы для укрепления здоровья, продукт:
- стабилизирует эмоциональный сон и устранит бессонницу;
- нормализует уровень половых гормонов и положительно повлияет на либидо;
- повысит иммунную сопротивляемость и поможет побороть простуду;
- ускорит выведение жидкости из организма и избавит от отеков;
- улучшит состав крови, а также послужит профилактикой атеросклероза и холестериновых отложений;
- ускорит обмен веществ и восстановит нарушенную микрофлору кишечника;
- поможет предотвратить авитаминоз и анемию;
- повысит выносливость и ускорит процессы восстановления и обновления клеток;
- улучшит состояние волос и кожи, чем поможет замедлить старение.
Польза сосновой пыльцы для организма состоит в том, что продукт препятствует образованию онкологических клеток и может служить профилактикой рака.
Сосновая пыльца — ценное средство для иммунитета
Как принимать пыльцу сосны в лечебных целях
Для борьбы с недугами на основе натурального продукта готовят несколько домашних средств. Сырье расходуют в небольших дозировках, но даже в этом случае оно оказывает мощный эффект.
Спиртовая настойка
Крепкая настойка помогает при ослабленном иммунитете, дыхательных и суставных заболеваниях. Готовят ее так:
- в стеклянную емкость засыпают 100 высушенных зеленых шишек;
- добавляют 50 г пыльцы;
- заливают компоненты водкой в объеме 500 мл.
Средство 3 дня настаивают в темном месте, а потом процеживают через сложенную марлю. Употреблять настойку внутрь при простудных и пищеварительных заболеваниях нужно трижды в сутки по 1 маленькой ложке. Всего лечение продолжают 21 день, потом делают перерыв и по необходимости повторяют курс.
Настойку на пыльце сосны применяют при ревматизме и простуде
Важно! Использовать настойку можно и наружным способом. При суставных недугах средство применяют для растираний и компрессов.
Водный настой
При дыхательных недугах и частых простудах приносит пользу настой на воде. Для его приготовления необходимо:
- залить 500 мл воды 500 г сахара и приготовить сладкий сироп;
- высыпать в него 500 г пыльцы, размешать и оставить настаиваться на несколько часов;
- отжать густой раствор через марлю и дать постоять еще сутки.
Полезный сироп переливают в отдельную емкость и употребляют по 1 большой ложке трижды в день. Оставшийся осадок тоже не следует выбрасывать, его можно принимать по 1 ложке вовнутрь или использовать для ухода за кожей.
Для приготовления водного настоя сосновой пыльцы сначала нужно сделать сладкий сироп
Совет! Если сосновой пыльцы в нужном количестве нет, то объемы ингредиентов можно изменить, например, взять по 100 г твердого сырья и 100 мл воды. Требуется только сохранять правильные пропорции.
Медовый раствор
При бронхите хорошее действие оказывает сосновая пыльца на меду. Для ее приготовления нужно:
- слегка подогреть на водяной бане 1 л жидкого меда;
- добавить в лакомство 1 большую ложку соснового сырья и как следует размешать.
Принимать раствор нужно трижды в день на пустой желудок. И мед, и пыльца являются действенными лекарствами при заболеваниях дыхательных путей. Вместе они помогают не только справиться с бронхитом, но и улучшить состояние при туберкулезе.
Мед и сосновая пыльца эффективны при лечении дыхательной системы
Настой на молоке
Еще одно хорошее средство, помогающее при простуде, ослабленных сосудах и пищеварительных расстройствах — это молочный настой. Для его приготовления нужно:
- подогреть до 40 °С литр молока;
- развести 1 большую ложку сосновой пыльцы;
- настоять средство на протяжении 10 минут и процедить.
Принимают домашнее лекарство по 100 мл трижды в сутки, всего лечение продолжают около 10 дней.
Смешать сосновую пыльцу можно со слегка подогретым молоком, средство поможет при простуде.
Внимание! Молоко при приготовлении настоя нельзя разогревать слишком сильно. Это снижает его пользу, а если залить сосновое сырье жидкостью выше 60 °С, то большая часть ценных веществ в составе просто разрушится.
Применение сосновой пыльцы в косметологии
С помощью продукта можно не только лечить недуги. Полезные свойства пыльцы сосновых шишек используют для ухода за собой и применяют в домашних масках для лица и волос. Например, смешивать сырье можно с медом, со сметаной и простоквашей, с травяными настоями.
При косметическом применении продукт:
- улучшает лимфоток и кровообращение в глубоких слоях эпидермиса;
- способствует быстрому обновлению клеток;
- разглаживает морщины и делает кожу более мягкой и упругой;
- оказывает увлажняющее и тонизирующее действие;
- помогает справиться с прыщами и угрями.
Для ухода за волосами сосновую пыльцу или настои на ее основе добавляют в шампунь или привычный бальзам. Если каждый раз держать средство на локонах хотя бы несколько минут, то через 2-3 недели пряди приобретут здоровый блеск, объем и перестанут выпадать.
Пыльца сосны в косметологии хорошо разглаживает морщины и устраняет прыщи
Полезное свойство сосновой пыльцы состоит в том, что ее можно использовать при любом типе кожи и волос, и жирном, и сухом. Но конечно, при этом нужно внимательно подбирать другие компоненты для домашних масок.
Противопоказания
Несмотря на пользу продукта, иногда он может повредить организму человека. Употреблять его нельзя:
- при беременности и лактации, в сырье содержится очень много потенциальных аллергенов, поэтому польза и вред пыльцы сосны для женщины и младенца становятся неоднозначны;
- при низкой свертываемости крови;
- при хроническом гастрите и панкреатите;
- при гепатите и тяжелых патологиях почек;
- при индивидуальной непереносимости.
Внимание! Предлагать продукт в любом виде нельзя детям до 6 лет, он может спровоцировать расстройство пищеварения и аллергию.
Как собирать и хранить пыльцу сосны
Полезный продукт необязательно покупать, его можно собрать самостоятельно. Для этого следует отправиться в лес в середине мая, примерно с 9 по 16 число, во время цветения деревьев.
Понять, какое сырье подходит для сбора, очень просто — мужские сосновые стробилы будут покрыты золотисто-желтым напылением. Перед тем, как снимать их с дерева, нужно слегка сдавить шишки, из них не должно выделяться жидкости. Каждую из стробил аккуратно отделяют от побега сосны острым ножом и кладут в ведро или пластиковую емкость.
Отправляться за пыльцой сосны нужно приблизительно в середине мая
Собирать растительное сырье необходимо только в чистых районах. Понять, как обстоит дело с экологией, можно благодаря сильным биоиндикационным свойствам обыкновенной сосны. Если воздух в выбранной местности слишком грязный, то и само дерево будет выглядеть нездоровым, с жидкой кроной и желтоватой хвоей. В таком районе пыльцу собирать нельзя — вредных веществ в ней будет намного больше, чем полезных.
После сбора сосновые шишки необходимо просушить. Их рассыпают по листу плотной бумаги одним слоем и оставляют в теплом и сухом месте до полного высыхания, на это может уйти от пары дней до 2 недель. По истечении нужного времени стробилы дополнительно просеивают через мелкое сито и помещают золотистый порошок в стеклянную или пластиковую емкость.
После сбора шишки сушат от 2 до 14 дней
Важно! При самостоятельном сборе очень трудно получить сырье в достаточных объемах. Из 1 ведра шишек удастся извлечь всего лишь около 1 г золотистого порошка.
Хранить сырье можно при комнатной температуре, главное, плотно закрыть емкость и поставить в сухое место подальше от солнечных лучей. А вот любые средства на основе сосновой пыльцы нужно держать только в холодильнике.
Заключение
Лечебные свойства и противопоказания сосновой пыльцы очень разнообразны. Если нет аллергии и хронических заболеваний желудка и печени, применять продукт можно при простуде, слабых сосудах, суставных недугах.
Отзывы о сосновой пыльце
Федорова Марина Васильевна, 50 лет, г. Екатеринбург
Сосновую пыльцу и собираю самостоятельно, и покупаю в аптеке. Внутрь употребляю ее редко, а вот суставы растираю настойкой практически ежемесячно. Результаты хорошие — ревматизм продукт не устраняет, но сразу после применения становится легче двигаться, уходит скованность в коленях.
Бочкарева Тамара Сергеевна, 41 год, г. Москва
Полгода назад впервые попробовала сосновую пыльцу — купила порошок в интернет-магазине, прочитав хорошие отзывы. В лечебных целях не применяла, пила с молоком для иммунитета — эффект действительно появился быстро. Стала легче просыпаться по утрам, улучшилась работа кишечника.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник