Рецепты вкусных и полезных завтраков каши

Рецепты вкусных и полезных завтраков каши thumbnail

Рецепты по типам блюд

Рецепты первых блюдБорщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Хаш, Шурпа, ЩиРецепты вторых блюдАзу, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Блюда из яиц, Бризоль, Буженина, Гарниры, Голубцы, Грибные, Гуляш, Долма, Жаркое, Запеканки, Зразы, Из морепродуктов, Каши, Котлеты, Крокеты, Лазанья, Лангет, Лечо, Люля-кебаб, Мамалыга, Мусака, Мясные блюда, Мясо по-французски, Начинка, Овощные, Омлет, Отбивные, Паэлья, Плов, Полента, Пудинг, Рагу, Рататуй, Ризотто, Роллы, Ромштекс, Ростбиф, Рыбные блюда, Соте, Стейк, Тефтели, Тортилья, Фрикадельки, Фрикасе, Цыпленок табака, Чахохбили, Шашлык, Шницель, ЯичницаРецепты заготовокБаклажаны на зиму, Грибы на зиму, Кабачки на зиму, Квашение, Консервация, Мочение, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму, СушкаРецепты закусокБастурма, Бургеры, Бутерброды, тосты, Винегрет, Горячие закуски, Жульен, Закуски из грибов и овощей, Закуски из мяса и птицы, Закуски из рыбы и креветок, Закуски к пиву, Заливное, Икра овощная, Канапе, Кимчи, Лечо, Лобио, Паштеты, Салатные заправки, Салаты, Сэндвичи, Террин, Торт печеночный, Фондю, Форшмак, Холодные закуски, Хумус, Чипсы, ШаурмаРецепты изделий из тестаАчма, Баурсаки, Беляши, Блины, оладьи, Булочки, Вареники, Ватрушки, Вертута, Волованы, Галушки, Гренки, Драники, Клецки, кнедлики, Коржики, Круассаны, Куличи, Курник, Лапша, Лепешки, Манник, Манты, Ньокки, Панкейки, Паста, Пельмени, Пироги, Пирожки, Пицца, Пончики, Профитроли, Пряники, Пышки, Равиоли, Расстегаи, Рогалики, Рулет, Самса, Слойки, Сочники, Сухари, Сырники, Тарталетки, Тесто, Хачапури, Хинкали, Хлеб, Чебуреки, Шарлотка, Штрудель, ЭчпочмакРецепты маринадаМаринад для грибов, Маринад для копчения, Маринад для курицы, Маринад для мяса, Маринад для овощей, Маринад для рыбы, Маринад на кефире, Маринад на пивеРецепты напитковАйран, Вина, Глинтвейн, Грог, Какао, Квас, Кисель, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Морс, Мохито, Наливка, Напитки безалкогольные, Напиток, Настойки, Простокваша, Пунш, Ром, Самогон, Сбитень, Смузи, Соки, Чай, Шипучка, ШоколадРецепты приправАджикаРецепты сладостейБезе, Бисквит, Буше, Варенье, Вафли, Глазурь, Десерты, Желе, муссы, Зефир, Кексы, Коврижка, Конфеты, Конфитюр, Кремы, суфле, Мороженое, Нуга, Пахлава, Печенье, Пирожные, Повидло, Сироп, Сладкие салаты, Торты, Фруктовые салаты, Чак-чак, Чизкейк, ЭклерыРецепты соусовБешамель, Кетчуп, Майонез, Песто, Сациви, Соус болоньезе, Соус грибной, Соус для рыбы, Соус сливочный, Соус сырный, Соус томатный, Соус чесночный, Соусы и приправы для шашлыка, Ткемали

Овсянка с фруктами и орехами, — это, скажу я вам, отменный завтрак. А если в такую утреннюю кашу добавить ваниль и корицу, то полезный завтрак превратится в любимое лакомство.

 соль морская, хлопья овсяные, банан, корица, экстракт ванильный, орех грецкий, мёд

Овсяная каша включена в систему здорового питания благодаря ее чудесным свойствам, но кто сказал, что обязательно есть безвкусную и серую массу? Добавьте в хлопья орешки, фрукты, специи, запеките все в духовке, и надоевший завтрак заиграет новыми красками! Овсяная каша с грушами, орехами и пряностями, приготовленная в духовке, — это самый вкусный вариант овсянки, который я ела.

 хлопья овсяные, груша, молоко, сливки, изюм, орех фундук, миндаль, сахар, корица молотая, орех мускатный, базилик

Придать новых красок привычной гречневой каше на воде помогут три простых ингредиента — яйца, лук и сливочное масло. Приправим кашу маслом, добавим обжаренный репчатый лук и варёные яйца — простые, казалось бы, продукты, а блюдо получается новое, необычное, красочное и очень вкусное! Попробуйте!

 крупа гречневая, лук репчатый, яйца, соль, перец чёрный молотый, масло сливочное, масло растительное, зелень петрушки

Кукурузная каша с помидорами, сыром и яйцом – отличный вариант сытного завтрака или обеда. Блюдо получается яркое, сочное. Оно подарит вам бодрость и отличное настроение.

 яйца, крупа кукурузная, помидоры, сыр твёрдый, тимьян (чабрец, богородская трава), зелень петрушки, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Омлет с гречкой, сосисками и сыром – вкусное домашнее блюдо, которое станет отличным сытным завтраком. Такое блюдо вы приготовите очень быстро, а вся семья останется довольна. Благодаря добавлению гречки и сосисок омлет получается невероятно сытным, а значит будет прекрасным стартом активного дня!

 крупа гречневая, сосиски, яйца, молоко, сыр твёрдый, масло сливочное, масло растительное, травы сухие итальянские, зелень укропа, соль

Превратить привычную кашу в интересное блюдо проще простого. Всего несколько штрихов — и нежная, ароматная рисовая каша, похожая на изысканный десерт, уже на столе! Благодаря вишнёвому соусу и цедре лимона простое блюдо обретает яркие вкусовые оттенки.

 рис, молоко, сахар, сахар ванильный, лимон, соль, вишня, сахар, крахмал кукурузный

Овсяные хлопья готовятся на воде, с добавлением фруктов и корицы.

 хлопья овсяные, персик, яблоко, финики, изюм, экстракт ванильный, корица молотая, молоко

«Ночная» овсянка с черникой и бананом — отличный вариант оригинального завтрака. Основа из кефира придает блюду лёгкость и нежный вкус, а спелые фрукты и пряности — сладость, приятный аромат и яркий насыщенный цвет. И при этом никакой утомительной варки — просто взбейте все компоненты в блендере и отправьте в холодильник на ночь! Просто, легко и вкусно! Попробуйте!

 черника, банан, кефир, хлопья овсяные, корица молотая, ванилин, банан, черника, мёд, сахар

Хотите приготовить полезный и одновременно вкусный завтрак, чтобы зарядиться энергией на весь день? Предлагаю овсяную кашу с яблоками и корицей. Такая каша готовится на молоке и яблочном соке с кусочками яблок, поэтому имеет богатый вкус.

 молоко, хлопья овсяные, сок яблочный, корица молотая, сливки, сахар, яблоко, яблоко

Каша из овсянки имеет много почитателей: кому-то она нравится на вкус, кто-то кушает ее по состоянию здоровья. А с сосисками и огурцом овсяная каша превращается в полноценный завтрак.

 хлопья овсяные, сосиски, огурцы свежие, масло сливочное, вода, соль

Никто не будет спорить, что тарелочка полезной и сытной гречневой каши с утра – замечательный завтрак. А можно сделать его еще полезнее и вкуснее, добавив в гречневую кашу яблоки и бананы.

 крупа гречневая, яблоко, банан, молоко, вода, сахар, масло сливочное, сливки

Молочная рисовая каша с клубникой и орехами будет вкуснее, чем обычная рисовая каша. В горячем виде подавайте кашу с клубникой к завтраку, а в холодном — в качестве десерта или детского полдника.

 клубника, орех грецкий, рис, молоко, сахар, сахар ванильный, соль

Отличный вариант для здорового завтрака — гречневая каша с черносливом и грецкими орехами! В таком исполнении гречка, сдобренная сливками и сметаной, понравится любителям оригинальных вкусовых сочетаний и тем, кто хочет, чтобы утренняя трапеза была не только вкусной, но и максимально полезной.

 крупа гречневая, вода, сливки, сахар, соль, орех грецкий, чернослив, чай зеленый, сметана

Такой быстрый и полезный завтрак готовится из овсяных хлопьев, с добавлением миндаля, кураги и семечек.

 хлопья овсяные, курага, миндальные хлопья, семена подсолнечника, вода, соль

Идеальный завтрак для вас — пшенная молочная каша. И вкусно и полезно.

 пшено, вода, молоко, масло сливочное, соль

Перловая каша — универсальный гарнир, который отлично подходит к мясу, рыбе, блюдам из яиц и овощей. В таком необычном виде перловку узнать довольно трудно, но это она самая! Секрет — в свекле, которая придаёт «жемчужной» каше насыщенный малиново-красный цвет. По вкусу свекольная перловка тоже отличается от «пустой» каши — свекла придаёт ей сладость и приятный вкус.

 перловка, свекла, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, вода

Отличный завтрак — нежнейшая кукурузная каша с бананами. Каша готовится из кукурузной крупы с добавлением воды и молока и получается потрясающе лёгкой по текстуре. Маленькие кусочки спелого банана придают такой каше приятный вкус и делают блюдо ещё интересней!

 крупа кукурузная, банан, молоко, сахар, масло сливочное, соль, банан, масло сливочное

Привычное блюдо в новом оформлении. Рисовая каша с тыквой и медом — полезный, необычный, красивый завтрак для всей семьи.

 тыква, рис, молоко, мёд, сахар, фрукты

Небанальный рецепт нежной и ароматной пшённой каши на воде, с творогом и изюмом. Благодаря добавлению творога каша получается очень оригинальной, с приятным вкусом.

 творог, изюм, пшено, сахар, соль, масло сливочное

Вкусная холодная каша-суп с рисом, корицей и ванилью — лёгкий, полезный и питательный завтрак!

 молоко, рис, вода, сахар, ванилин, пудра сахарная, корица молотая, соль

Рисовый пудинг с ванилью и корицей – замечательнейший десерт из доступных продуктов. Пудинг получается нежным и ароматным. Такое простое, но очень вкусное лакомство станет отличной альтернативой привычной рисовой каше на завтрак или полдник.

 молоко, рис, сахар, крахмал, ванилин, корица молотая

Полезный завтрак и отличный гарнир к мясу, два в одном. Чем полезна такая каша? Пшенная каша богата железом, фтором и магнием.

 пшено, вода, масло сливочное, соль

Крупеник представляет собой запеканку из какой-либо крупы и творога. Сегодня в нашем меню сладкий гречневый крупеник с творогом. Это бюджетное блюдо получается не только полезным, но ещё и очень вкусным, особенно в остывшем виде.

 крупа гречневая, творог, яйца, сахар, ванилин, соль, масло сливочное, масло подсолнечное, сухари панировочные, мёд, сметана, варенье

Люблю «ленивые» завтраки из овсянки — перемешал, поставил на ночь в холодильник, а утром можно кушать, не тратя время на готовку! Удобно, просто, а ещё вкусно и полезно. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом «ленивой» шоколадной овсяной каши с бананом. Завтрак с такой кашей пройдёт на ура!

 молоко, банан, хлопья овсяные, какао-порошок, мёд

Рецепт ленивой гречневой каши без варки с кефиром, изюмом и мёдом идеально подходит для завтрака. Такая полезная и питательная гречка готовится невероятно просто и поможет сэкономить драгоценное время утром.

 кефир, крупа гречневая, изюм, мёд

Отличный рецепт для завтраков или детских полдников — вкусная и сытная молочная каша из риса с творогом, изюмом, свежими фруктами и нежным ароматом ванили.

 рис, творог, молоко, изюм, масло сливочное, мёд, ванилин, сахар ванильный, персик, банан

Если вы заботитесь о своём здоровье, то в вашем утреннем рационе однозначно присутствует овсянка. Но если есть эту кашу без добавок, то очень быстро она вам надоест. Разнообразьте свой завтрак — приготовьте овсяную кашу на молоке, с тёртым яблоком, изюмом и корицей, и подайте её с карамелизированными яблоками.

 яблоко, изюм, хлопья овсяные, молоко, масло сливочное, сахар, корица молотая, соль, вода

Рисовая каша на молоке с карамелизированными яблоками и корицей не только невероятно вкусная, но и очень полезная. Такая нежная молочная каша с карамелизированными кусочками яблок обеспечит силами и хорошим настроением на большую часть дня!

 молоко, рис, яблоко, масло сливочное, сахар, сахар ванильный, корица молотая, соль

Гуцульский чир – это каша из кукурузной муки, сваренная на молоке. Вкусно, полезно и быстро. Прекрасный легкий ужин.

 молоко, мука кукурузная, соль

Чтобы полезная овсяная каша была еще и очень вкусной, сварите ее с добавлением сливок и добавьте в овсянку фрукты и орешки.

 хлопья овсяные, груша, орех фундук, финики, сливки, соль, вода

Домашняя, яркая, сытная тыквенная каша — это замечательный завтрак. Молочная рисовая каша с тыквой подходит как взрослым, так и детям.

 тыква, молоко, рис, вода, соль, сахар, масло сливочное

Любители молочных каш по достоинству оценят сытную и ароматную перловую кашу на молоке, с изюмом и лимонной цедрой. Незаслуженно забытая перловая крупа получается действительно вкусной и нежной, если правильно её отварить. Такую питательную молочную перловую кашу однозначно стоит попробовать, тем более, что приготовить её совсем несложно.

 молоко, перловка, сахар, соль, изюм, масло сливочное, лимон

Молочная рисовая каша с персиком — это полноценный завтрак для всей семьи. Непременно воспользуйтесь этим вкусным рецептом рисовой каши на молоке!

 рис, молоко, сахар, масло сливочное, персик

Добавление небольшого количества свежего имбиря и чеснока придаёт обычной гречневой каше интересный пикантный привкус и лёгкий оригинальный аромат! В процессе приготовления нет ничего сложного и тяжелого!

 крупа гречневая, корень имбиря, чеснок, масло растительное, масло сливочное, соль, перец чёрный молотый, вода

Ленивая овсянка с какао и малиной — идеальный вариант как для завтрака в условиях дефицита времени, так и для удобного обеда на рабочем месте. Готовится такая каша вечером прямо в банке и всего за 5 минут, а утром можно наслаждаться вкусным, питательным и полезным завтраком, лишь достав банку из холодильника.

 молоко, хлопья овсяные, малина, какао-порошок, сахар, сахар ванильный, корица молотая, соль

Манная запеканка с персиками станет вашим маленьким секретом, благодаря которому даже самые капризные дети будут с удовольствием есть манную кашу. Благодаря сочным и ароматным персикам дети ни за что не догадаются, что за воздушным и нежным десертом с фруктами скрывается обычная манка.

 крупа манная, персик, яблоко, яйца, молоко, сахар коричневый, вода, сахар ванильный, соль

Великолепный гарнир из простых и доступных продуктов: отварной рис, немного обжаренной моркови и консервированный горошек — всё готовится легко и быстро! Пряности, соевый соус и немного чесночка придают блюду особую пикантность!

 рис длиннозерный, морковь, горошек зелёный консервированный, соус соевый, чеснок, куркума молотая, паприка молотая, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Этот несложный рецепт подскажет, как приготовить кашу пшенную с тыквой или кабачками. Такая сладкая и вкусная каша с овощами – это идеальный завтрак для вашего малыша и для любого взрослого поклонника здорового питания. Тыквенная каша — это что-то!

 пшено, тыква, кабачки, молоко, вода, масло сливочное, масло топлёное, сахар, соль

Простое, лёгкое и очень быстрое в приготовлении блюдо — густая овсяная каша с добавлением тушёных помидоров и лука. Такая несладкая овсянка станет отличной альтернативой привычной сладкой молочной каше на завтрак.

 хлопья овсяные, помидоры, лук репчатый, вода, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, зелень укропа

Этот рецепт кукурузной каши с тыквой идеален для завтрака, но можно подать такую кашу и как гарнир.

 тыква, мука кукурузная, вода, масло сливочное, зелень, соль

Предлагаем вам приготовить идеальный завтрак для любого члена семьи — овсяную кашу. Благодаря мультиварке вы потратите на приготовление завтрака буквально 10 минут.

 хлопья овсяные, молоко, масло сливочное, сахар, соль

Сладкая рисовая каша со свежими фруктами — идеальное блюдо для вкусного здорового завтрака!

 рис, яблоко, мандарин, масло сливочное, сахар

Прекрасный гарнир из риса приготовлен с добавлением зелёного и репчатого лука, чеснока и соевого соуса! Блюдо получается ярким и интересным на вкус! Готовится такой рис совсем просто!

 рис, лук репчатый, лук зелёный, чеснок, соус соевый, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Вкус, знакомый с детства. Рекомендую прекрасный завтрак — гречневую кашу с молоком.

 гречка, вода, масло растительное, молоко, соль, масло сливочное, сахар

Рецепт необычного сладкого блюда, которое готовится из мелкой вермишели и молока, с добавлением орехов, изюма и пряностей. Получается очень ароматно, экзотично и интересно! Такая молочная вермишель прекрасно подойдёт в качестве завтрака для детей и взрослых.

 молоко, вермишель, масло сливочное, сахар, изюм, орех кешью, фисташки, кардамон, головки гвоздики

Простой и полезный завтрак или перекус с необычным сочетанием ингредиентов — густой смузи с овсянкой, шпинатом и кабачками. Такой интересный напиток выходит очень нежным, кремовой консистенции и чуть сладковатым благодаря добавлению банана. Смузи довольно густой и его можно есть ложкой — оригинально и очень вкусно!

 молоко, банан, кабачки, шпинат, хлопья овсяные, семена льна

Вкусный и полезный завтрак — солнечная кукурузная каша на молоке. Рекомендуем!

 крупа кукурузная, вода, молоко, сахар, масло сливочное, соль

Если хочется плотно поесть утром или приготовить сытный простой ужин, то такое несложное блюдо из самых доступных ингредиентов будет как нельзя кстати.

 рис, яйца, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, лук зелёный

При подаче овсяной (геркулесовой) каши я добавила фрукты (банан и яблоко) и грецкие орехи, предварительно карамелизировав их с корицей. Овсяная каша в мультиварке, с фруктами в карамели, — вкусный и полезный завтрак.

 хлопья овсяные, молоко, вода, соль, сахар, масло сливочное, банан, яблоко, орех грецкий, корица

Тыквенная каша с рисом — это вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

 тыква, рис, молоко, сахар, масло сливочное

Рецепты вкусных и полезных завтраков каши

Источник

Читайте также:  Что такое хлорофилл и чем он полезен