С чем сделать ванну полезную для кожи

Теплая ванна полезна для нашего организма, отлично снимает стресс, расслабляет, помогает нашему телу хорошо очистить поры. Но ванна может стать не только приятным способом время провождения, но и чрезвычайно полезным, если добавить туда эфирные масла, к примеру. Существует множество разных рецептов для ванн, с разным типом воздействия.

в домашних условиях

Такие ванны интенсивно насыщают клетки кожи влагой и питает их. В результате чего кожа становится гладкой, здоровой и мягкой.

Ванна с отрубями

Интенсивно питает, убирают сухость и шелушение кожи. Придает коже гладкость и мягкость.

Ингредиенты:

Отруби (овсяные, миндальные, пшеничные) – 400 г

Обыкновенный крахмал – 3 ст. л.

Как применять:

1. Положите отруби на марлю, заверните в пучок и положите в ванную с набранной теплой водой.
2. Насыпьте в ванную крахмал.
3. Понежьтесь в ванной 15 минут.

Ромашко-хмелевая ванна

Благоприятно влияет на вашу кожу, имеет дезинфицирующее действие, а также устраняет сухость и трещины кожи.

Ингредиенты:

Цветы ромашки – 100 г

Цветы хмеля – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

1. Сделайте отвар из сухих цветов, позвольте настояться около часа.
2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Льняная ванна

Против стянутости кожи во время купального сезона. Супер увлажняющая и смягчающая ванна.

Ингредиенты:

Семена льна – 1 стакан

Цветы ромашки – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

1. Залейте семена льна 1 л воды и варите до загустения. После чего процедите через марлю.
2. Вскипятите 1 л воды и залейте им цветы ромашки. Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут, затем процедите.
3. Вылейте оба ингредиента в набранную ванну теплой воды.
4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Овсяная ванна

Увлажняет и замечательно смягчает кожу.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 1 стакан

Как применять:

1. Измельчите хлопья в кофемолке.
2. Растворите в ванне с теплой водой.
3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
4. Ополосните тело прохладной водой и промокните его мягким полотенцем.

Цветочная ванна

Увлажняет сухую кожу, тонизирует и смягчает её.

Ингредиенты:

Цветы шиповника – 100 г

Цветы жасмина – 100 г

Цветы сирени – 100 г

Как применять:

1. Вскипятите 1 л воды и залейте цветы.
2. Дайте им настояться 2 часа, после чего процедите через марлю.
3. Влейте цветочный отвар в теплую ванну.
4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна со сливками

После такой ванны ваша кожа будет мягкой, нежной и увлажненной.

Ингредиенты:

Сливки – 200 мл

Как применять:

1. Наполните ванну теплой водой.
2. Влейте туда сливки и помешайте воду.
3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Молочно-медовая ванна

Насыщенна витамина и микроэлементами, замечательно питает и увлажняет кожу.

Ингредиенты:

Молоко – 0,5 л

Мед – 5 ст. л.

Морская соль – 6 ст. л.

Оливковое масло – 3 ст. л.

Как применять:

1. Подогрейте молоко и растворите в нем мед.
2. Добавьте в него соль и масло и хорошенько все перемешайте.
3. Вылейте данную смесь в ванну с теплой водой.
4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
5. Ополосните тело теплой чистой водой и промокните мягким полотенцем.

Рецепты

Ванны для похудения

1. Возьмите около трехсот грамм соли и две ложки соды, и добавьте в воду, температурный режим которой примерно тридцать четыре градуса. Затем принимайте ванну с таким содово-солевым раствором около десяти минут, а после этого, не омывая тело, заберитесь под одеяло примерно на час и хорошенько пропотейте, и только после этого посетите душ. Такая ванная отлично сжигает калории, делая тело упругим и красивым.
2. Ванна с плащом. Приобретите плащ из грубой ткани или сшейте сами. Опустите вещь в теплую воду, избавьте ее от лишней воды и залезьте под теплое одеяло. Главное – не дать воздуху достичь плаща, и охладить его. Лежать так стоит около двух часов, зато эффект потрясающий. Выводятся токсины, кожа становиться мягкой и шелковистой, изгоняются шлаки.
3. Для следующей ванны вам понадобиться килограмм отрубей, два литра молока и небольшая ложечка меда. Молоко закипятить и добавить отруби, затем добавить мед, и полученную смесь вылить в ванну. Как известно, молоко и мед благоприятно влияет на кожу, а также такая ванна поможет скинуть парочку килограмм.

Если кожа проблемная

1. Против потливости и жирности кожи отлично помогает ванна с шалфеем. Возьмите примерно двести грамм цветком шалфея, добавьте литр воды и доведите до кипения. За тем, предварительно настояв примерно двадцать минут, добавьте в ванну.
2. Стареющая кожа – явление довольно неприятное, однако, и с ней можно бороться с помощью специальных ванн. Хмель – отличное тонизирующее средство для кожи. Возьмите примерно килограмм шишек хмеля на три литра холодной воды, дайте настояться примерно десять минут, а затем прокипятите не более десяти минут. Добавляйте в ванну, и смело наслаждайтесь красивой кожей.
3. Для сухой кожи можно использовать пару рецептов: к примеру, если у вас сухая кожа, и вы ощущаете неприятный зуд, может спасти простой уксус. А если вы просто хотите избавиться от сухой кожи, можно воспользоваться настоем тысячелистника – один килограмм травы на три литра воды, кипятить и настаивать примерно по десять минут.

Успокаивающее средство

1. Если стресс взял за горло можно отлично расслабиться, добавив в ванну настой ромашки. Готовят его просто – взять необходимо примерно десять столовых ложек, залить литром воды и довести до кипения. Затем дать отстояться.
2. В качестве отличного успокаивающего средства можно принимать ванну с эфирными маслами, к примеру, с лавандовым. Тмин так же способен снять стресс. А вот масло апельсина не только расслабит, но и позволит взбодриться и прочистить голову.

Если надо восстановить силы

1. Ванна, которая должна восстановить силы, не должна быть слишком горячей – горячая вода усугубляет чувство усталости, приводит к тому, что после принятия ванны вы чувствуете себя вымотанными и стремитесь только уснуть. Для улучшения тонизирующего эффекта можно добавить какой-нибудь экстракт из хвои.
2. Ванна с добавлением настоя зверобоя. Такая ванна не только действует положительно на всю нервную систему человека, но и помогает коже расслабиться и получить новый заряд бодрости, а также отлично влияет на иммунитет.
3. Чтобы укрепить свое здоровье и сделать красивой кожу, в ванну можно добавлять отвары из ромашки, душицы, крапивы и многих других трав.

Какова цена блаженства? Для себя, любимой, не слишком высока! Уход за кожей тела в домашних условиях, возможность порадовать все свое тело с помощью народных естественных средств по уходу — полезно и очень приятно! К тому же, их основа — такое природное сырье, как цветки, травы, молоко и мед. Предлагаю рецепты душистых ванн, которые вас приятно удивят своим эффектом! Увлажняющие, расслабляющие, тонизирующие — и никакой химии, все рецепты только натуральные!

Тонизирующие ванны

Такие ванны замечательно бодрят, придают силу и энергию, вселяют уверенность в себе. Отлично подойдут если нужно «быть в форме» перед важным вечерним событием.

Вербеновая ванна

Придаст силы и бодрости, которых хватит на важное вечернее событие. Освежает кожу, улучшает настроение и самооценку.

Ингредиенты:

Сушенная вербена – 30 г

Мед – 30 г

Как применять:

1. Заварите вербену, позвольте постоять 30 минут, после чего процедите через марлю.
2. Нагрейте мед на водяной бане до жидкого состояния.
3. Добавьте в мёд отвар вербены.
4. Добавьте медово-вербеновую смесь в набранную ванну с теплой водой.
5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Мятная ванна

Устранит накопившееся утомление, взбодрит, придаст силы и энергию.

Ингредиенты:

Сушенная мята – 200 г

Вода – 2л

Как применять:

1. Сделайте мятный отвар, позвольте настояться около часа.
2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Солевая ванна

Придаст заряд энергии и бодрость после тяжелого трудового дня.

Ингредиенты:

Морская соль (или поваренная) – 400 г

Эфирное масло апельсина, мяты или лимона – 5 капель

Как применять:

1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
2. Долейте в ванну холодной воды, чтобы получилась вода с температурой примерно 37 оС.
3. Добавьте в ванную эфирное масло.
4. Понежьтесь в ванной 3-5 минут.

Ирисо-хвоевая ванна

Имеет бодрящее действие, а также активизирует деятельность нервной системы.

Ингредиенты:

Сушенный ирис – 100 г

Сушенная хвоя – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

1. Сделайте отвар, позвольте настояться около часа.
2. Процедите отвар через марлю и вылейте его в набранную ванну.
3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Лимонная ванна

Тонизирует и бодрит кожу, вдобавок устраняет пигментацию кожи.

Ингредиенты:

Лимон – 5 шт.

Как применять:

1. Порежьте кубиками лимоны с кожурой, положите в стеклянную емкость, налейте в неё 1 л теплой воды, закройте крышкой и позвольте настояться 2-3 часа.
2. Отожмите сок через марлю и добавьте его в набранную ванну с прохладной водой.
3. Остатки мякоти и цедры лимона завяжите в марлю и положите под кран в ванну.
4. Понежьтесь в ванной 5-7 минут.

Фруктово-масляная ванна

Имеет тонизирующий эффект, а также повышает настроение.

Ингредиенты:

Апельсин – 2 шт.

Оливковое масло – ½ стакана

Как применять:

1. Снимите цедру с цитрусов и высушите её.
2. Растолките цедру в порошок и залейте маслом.
3. Накройте крышкой и подождите пол часа.
4. Далее процедите и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Противопоказания

Медовые ванны имеют ряд противопоказаний. Так, эта процедура противопоказана при сахарном диабете, легочной и сердечно-сосудистой недостаточности, любых воспалительных процессах, различных опухолях, заболеваниях крови, гипертонии, атеросклерозе, непереносимости меда. В любом случае, перед принятием ванн с медом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Медовые ванны не только принесут пользу здоровью, сделают кожу мягкой и нежной, но и доставят вам истинное наслаждение.

Хотя процедура, на первый взгляд, очень легкая, но для ее проведения имеются свои нюансы и предосторожности.

Если на вашей коже есть повреждения либо имеется раздражение, сеансы молочных ванн стоит отложить, либо не добавлять в воду мед, чтобы не усилить отрицательные проявления. Подобные водные процедуры также не рекомендуются при воспалении почек и половых органов. Не стоит экспериментировать с молочно-медовой ванной и беременным.

Очищающие ванны для тела

Такие ванны очень эффективны при мелких прыщиках и разнообразных высыпаниях, а также при аллергических реакциях.

Ванна с крапивой

Ингредиенты:

Крапива (свежая или сушенная) – 200 г

Вода – 2л

Как применять:

1. Сделайте отвар из крапивы, дайте настояться 20 минут.
2. Процедите и вылейте в ванну с теплой водой.
3. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с шалфеем

Ингредиенты:

Сушенный шалфей – 100 г

Сушенная кора дуба – 100 г

Вода – 3 л

Как применять:

1. Залейте шалфей и кору дуба водой и закипятите, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
2. Позвольте отвару настояться ещё 20 минут, после чего процедите через марлю.
3. Добавьте отвар в набранную ванну с теплой водой.
4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с календулой

Ингредиенты:

Календула – 200 г

Вода – 4 л

Как применять:

1. Залейте траву водой и вскипятите, после чего прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
2. Позвольте отвару настояться 20 минут.
3. После чего процедите отвар через марлю и добавьте его в теплую ванну.
4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Польза

Ванна с молоком влияет на разные системы организма, но наибольший ее эффект сказывается на кровеносной системе и коже:

• в молочной ванне кровообращение стимулируется,
• клетки кожи обогащаются минеральными и питательными веществами.
• все это приводит к стимуляции метаболических процессов, включая жировой обмен (по этой причине молочная ванна часто применяется для похудения).
• витамины и другие полезные вещества из молока во время водной процедуры попадают в кожу, освежая и подтягивая ее. Результатом также будет выравнивание мелких морщин, повышение эластичности и увлажнение кожи.

Когда в воду добавлен мед, его белки и жиры также увлажняют кожу, сохраняя эффект от процедуры надолго.

У молока отмечают целебное влияние и на волосы, особенно ослабленные авитаминозом, сезонными изменениями и негативными природными факторами.

Виды ванных процедур

Вода – невероятное благо. Давайте посмотрим, как вы можете использовать ее силу, принимая ванну.

Польза душа

Душ имеет болеутоляющие свойства, оказывает стимулирующее действие на тело. Сильный поток воды стимулирует окончания нервных волокон и снижает активность нервных импульсов, благодаря чему уменьшается боль и исчезает чувство усталости. Если вы хотите, особенно утром, проснуться и почувствовать себя бодрой и энергичной – используйте контрастный душ. Начните процедуру с теплой воды, постепенно нагревая ее температуру, затем резко смените на холодную и обратно на горячую. Повторите все действия 3-5 раз. Последняя струя должна быть теплой.

Контрастный душ не только стимулирует процессы в коже, но также тонизирует ее и смягчает, укрепляет здоровье и способствует подтянутости фигуры. В свою очередь, горячий душ рекомендуется в качестве расслабляющего массажа в конце дня.

Горячая ванна

Горячая ванна должна иметь температуру чуть выше температуры тела. Это даст оптимальные условия для увеличения артериального давления и ощутимой релаксации. Это необходимо для того, чтобы тело начало потеть, удаляя таким образом все токсичные вещества из организма. Принимать такую ванну лучше всего вечером перед сном – она оказывает успокаивающее действие на нервную и пищеварительную системы.

Холодная ванна

Основная цель холодной ванны – уменьшить отеки, тонизировать и придать бодрость и энергичность. Холодная вода также расслабляет, омолаживает кожу и повышает аппетит. Она улучшает функционирование организма за счет нормализации кровяного давления, что приводит к лучшему кровоснабжению органов.

Лечебная ванна

Применяется для ускорения выздоровления человека, облегчения невроза и проблем с сердцем, успокоения нервной системы. Для достижения лечебного эффекта в нее добавляются специальные препараты, оказывающие полезное воздействие на человеческий организм – травы, водоросли, эфирные масла, морская соль.

Другие способы очищения кожи лица

Существуют разнообразные способы очищения кожи теми средствами, которые есть под рукой.

Контрастные ванны хороши для увядающей кожи. Они повышают тонус клеток, делая вид сияющим и свежим. Для проведения такой процедуры понадобятся два хлопчатобумажных полотенца и две неглубокие кастрюли с холодной и горячей водой. По очереди прикладывается сначала полотенце, смоченное в холодной воде, затем полотенце, смоченное в горячей воде. Холодное полотенце держать 2-3 с, горячее 1-2 мин.

Ощутимый очистительный и подтягивающий эффект дает солевая ванна для лица, которая очень проста в применении и проводится после распаривания. Махровое полотенце нужно сложить в несколько слоев, смочить в горячем солевом растворе, лечь и положить его себе на лицо. Время данной процедуры не ограничено.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )