Салат из морской капусты полезные рецепты

Рецепт простого и вкусного салата с крабовыми палочками и морской капустой. Салат подойдет для тех, кто питается правильно, следует лишь заменить майонез на несладкий йогурт или нежирную сметану.

 крабовые палочки, капуста морская, яйца отварные, лук репчатый, майонез, соль, перец чёрный молотый

Простой салат из морской капусты.

 капуста морская консервированная, яйца, лук репчатый, майонез

Салат из морской капусты, консервированного горошка, лука и вареных яиц быстро готовится, полезный и пикантный.

 капуста морская, яйца, горошек зелёный консервированный, лук красный, лук зелёный, масло растительное, соль, сахар, перец, уксус

Полезный салатик из морской капусты пополнит запас йода в вашем организме.

 капуста морская, лук репчатый, соль, сахар, уксус, соус соевый, масло растительное

Хорошее сочетание продуктов делает этот салат из морской капусты очень вкусным.)

 капуста морская консервированная, кукуруза консервированная, яйца отварные, помидоры, огурец, лук, лимон, чеснок, майонез

Очень изысканный салат с морской капустой и крабовыми палочками станет настоящим украшением праздничного стола. Салат готовится по европейскому принципу, когда все ингредиенты выкладываются на блюдо отдельно и смешиваются только перед самым употреблением.

 капуста морская, крабовые палочки, яйцо куриное, сыр плавленый, горошек зелёный консервированный, огурцы свежие, лук репчатый, майонез, соль, перец чёрный молотый

Приготовьте салат из морской капусты, отварного картофеля, яиц и репчатого лука. Интересное сочетание простых продуктов.

 капуста морская, картофель, яйца, лук репчатый, майонез, соль

Рецепт салата из морской капусты должен быть в меню каждой семьи, проживающей вдалеке от моря.

 капуста морская, огурцы свежие, кунжут, масло растительное

Сочный, ароматный, яркий салат из морской капусты, яблок и маринованного огурца. Благодаря морским водорослям блюдо получается очень полезным.

 капуста морская, огурцы маринованные, яблоко, морковь, лук репчатый, масло растительное, соус соевый, уксус, соль, сахар

Салатик в корейском стиле из ламинарии и морковочки будет прекрасной закуской.

 капуста морская сушеная, мёд, лимон, масло кунжутное, масло растительное, морковь, соус соевый, чеснок, кориандр, соль

Салат с морской капустой, грибами и сыром отлично разнообразит ваш рацион и порадует, если вы следите за своим образом питания. В качестве заправки в рецепте салата используется постный майонез.

 капуста морская, шампиньоны, лук репчатый, сыр твёрдый, соус соевый, майонез, зелень

Простой рецепт полезного салата. Готовим салат с рисом и морской капустой.

 капуста морская, рис, лук репчатый, яйца, майонез, сметана

Вкусная и быстрая закуска — салат из морской капусты. Гости на пороге, а это просто не рецепт, а палочка-выручалочка.

 капуста морская, лук репчатый, морковка корейская, перец красный, масло растительное, зелень, уксус, сахар, соль

Такой салат с морской капустой придется по вкусу тем, кому селедка под шубой по разным причинам не подходит или же хочется разнообразия. Получается не менее вкусно и питательно!

 морковь отварная, картофель отварной, свекла отварная, капуста морская, майонез, соль, перец чёрный молотый

Предлагаю Вам простой рецепт постного салата с морской капустой и маслинами, как вариант салата «Оливье».

 картофель, морковь, лук репчатый, горошек зелёный консервированный, капуста морская, огурцы солёные, майонез, маслины, соль, перец чёрный молотый

 свинина, капуста морская, вермишель, масло растительное, соус соевый, уксус, масло кунжутное, глютамат натрия, чеснок, лук репчатый, имбирь

Из морских недр, наряду с рыбой и моллюсками, вылавливают ламинарию (морскую капусту), богатую питательными веществами. Из морской капусты, добавив в неё крабовые палочки, можно быстро приготовить вкусный, полезный и простой салатик «Морской».

 крабовые палочки, капуста морская, яйца, кукуруза консервированная, майонез, лук зелёный

Пикантный маринованный салат — отличная закуска для мужских посиделок.

 сельдь, морковь, лук, капуста морская, уксус, вода, масло растительное, оливки

Можно купить маринованную капусту в банке. А можно приготовить ее своими руками. Это просто!

 капуста морская сушеная, вода, клюква, лук репчатый, сахар, соль, уксус, масло растительное, вода, сахар, уксус, гвоздика, лавровый лист, соль, перец горошком

Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с морской капустой, тунцом, крилем и крабовыми палочками. Салат с тунцом станет украшением любого стола, ведь такая оригинальная подача рыбного салата удивит и взрослых, и детей.

 капуста морская, мясо криля, тунец консервированный, крабовые палочки, морковь, майонез, яйца, молоко, зелень петрушки, мука, масло растительное

Слоеные салаты замечательно выглядят и очень украшают стол. Это слоеный салат с необычными ингредиентами. Придумала рецепт салата с крабовыми палочками, морской капустой и белковой икрой спонтанно, чтобы порадовать подругу, из ингредиентов, которые были в холодильнике.

 рис, крабовые палочки, капуста морская, яйца отварные, икра чёрная, майонез

Сегодня предлагаем вам приготовить необычный, но очень вкусный салат со свёклой, капустой и шпротами. Капусту будем использовать двух видов: обычную белокочанную и морскую. Сочетание новое и удивит каждого кулинара!

 капуста морская, капуста белокочанная, шпроты консервированные, свекла отварная, яйца, сыр твёрдый, чеснок, майонез, зелень укропа, соль

Морская капуста, она же ламинария. Из нее можно приготовить много разных блюд. Я предложу простой, но вкусный и полезный салат из морской капусты с овощами по-корейски.

 капуста морская сушеная, перец сладкий, перец горький, лук репчатый, чеснок, кунжут, соус соевый, масло растительное, уксус столовый, лимонная кислота

И морская капуста, и дайкон широко используются в азиатской кухне. Добавим к ним соевый соус, кунжут и сможем приготовить несложный, но вкусный салат из морской капусты с дайконом в японском стиле.

 дайкон (белая редька), капуста морская, лук, соус соевый, масло растительное, уксус, семя кунжута, сахар, горчица, соль

Простой рецепт вкусного и очень полезного свекольного салата с морской капустой, черносливом и орехами. Благодаря тому, что морская капуста богата витаминами и минералами, салат из свеклы не только украсит ваш стол, а и станет отличным вкладом в ваше здоровье.

 свекла, капуста морская, чернослив, орех грецкий, масло растительное, уксус бальзамический, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Чтоб пополнить запас йода в организме и полакомиться, приготовим салат из морской капусты. В рецепте предлагается сухая морская капуста, но если у вас консервированная, то возьмите ее в 3-4 раза больше и, конечно же, не варите и не замачивайте.:)

 капуста морская сушеная, перец болгарский, лук репчатый, масло растительное, чеснок, сок лимонный, соль, перец чёрный молотый

Рецепт салата из кальмаров и крабовых палочек с морской капустой оценят любители морепродуктов.

 кальмары свежие, крабовые палочки, рис, кукуруза консервированная, капуста морская, майонез, соль, перец

Простой рецепт свекольного салата с морской капустой и болгарским перцем, который прекрасно впишется в повседневное меню.

 свекла, капуста морская, перец сладкий, лук репчатый, масло растительное, лук зелёный, соль, сахар

Салат с кальмарами, морской капустой, огурцами, стручковой фасолью, брокколи и картофелем. Салат с морепродуктами и овощами сочен и свеж, сытен и приятен. Назвать его можно «морское оливье».

 кальмары свежие, капуста морская, картофель, огурцы консервированные, фасоль спаржевая (манж-ту), капуста брокколи, майонез, соль

Салат «Нептун» могу предложить любителям морепродуктов. Вкусный и простой салат для любого застолья.

 крабовые палочки, мясо кальмара, рис, кукуруза консервированная, капуста морская, майонез, соль, перец

 капуста морская, крабовые палочки, яйца отварные, картофель отварной, сыр, лук, чеснок, майонез, соль

 кальмары свежие, капуста морская, морковь, лук репчатый, масло растительное, уксус 3%, зелень, перец чёрный молотый, соль

 капуста морская консервированная, лапша, соус соевый, семя кунжута, масло растительное, чеснок, зелень петрушки

 капуста морская, яблоко, огурцы свежие, морковь, майонез, соль, перец

Несложный в приготовлении салат из крабовых палочек с морской капустой. Салат готовится буквально за 20 минут и очень подойдет в случае, когда нагрянут неожиданные гости.

 крабовые палочки, капуста морская, кукуруза консервированная, яйца, майонез, соль, перец чёрный молотый

Крабовые палочки, имбирь, зеленые листья салата — казалось бы все просто. Но приготовьте это восхитительное блюдо и убедитесь, что вы еще не все знаете про настоящий крабовый салат.

 крабовые палочки, капуста морская, огурцы свежие, имбирь маринованный, салат айсберг, лук репчатый красный, салат листовой, помидоры черри, кунжут, лимон, маринад…

 капуста морская, кальмары свежие, огурец, перец сладкий, соль, перец, масло растительное

 кальмары свежие, креветки, капуста морская, капуста китайская, огурец, масло растительное, перец болгарский, помидоры, сок лимонный, салат листовой, чеснок…

Салат с кальмарами и морской капустой непременно понравится любителям блюд из морепродуктов. Салат готовится из сушеной морской капусты, которую мы самостоятельно замаринуем, что значительно увеличивает его пользу.

 кальмары свежие, капуста морская сушеная, яйца, лук репчатый, масло растительное, уксус, сахар, порошок чесночный, соль

Пикантный салат из морской капусты, моркови, имбиря, чеснока и острого перца несомненно оценят любители острых блюд и различных азиатских закусок. Также этот простой в приготовлении салат из доступных продуктов станет отличной закуской для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

 капуста морская, морковь, чеснок, имбирь, уксус яблочный, соус соевый, перец красный, масло растительное

 капуста морская, кальмары отварные, лук, чеснок, соус томатный, зелень

Салат из морской капусты, кальмаров и грибов.

 капуста морская, кальмары консервированные, шампиньоны маринованные, лук репчатый, майонез

 картофель, яйца, лук репчатый, капуста морская(салат), майонез

 филе рыбы, капуста морская консервированная, помидоры, капуста пекинская, масло сливочное, сок лимона, паприка молотая, перец красный молотый, соль

 капуста морская, крабовые палочки, огурцы свежие, сахар, уксус, лук репчатый, майонез, сыр

Вкусный салатик в корейском стиле будет необычной и желанной закуской на вашем столе.

 фасоль спаржевая (манж-ту), лимон, морковка корейская, капуста морская, соль, соус соевый, масло растительное

К праздничным посиделкам предлагаем вам приготовить слоеный салат «Морской». Основным ингредиентом салата является морская капуста, дополненная крабовыми палочками и вареными яйцами. Уверены, что такое блюдо привнесет разнообразие в праздничное меню.

 капуста морская, крабовые палочки, яйца, горошек зелёный консервированный, майонез

Легкий и быстрый слоеный салат с тунцом, авокадо, морской капустой и помидорами.

 тунец консервированный, капуста морская, авокадо, помидоры черри, масло оливковое, горчица французская, сок лимона, перец чёрный молотый

Для любителей необычных закусок — рецепт простого в приготовлении салата из морской капусты и соевого сыра тофу. Быстро, вкусно и полезно!

 капуста морская, тофу, лук, майонез, масло кунжутное, уксус яблочный