Слезть с крыши полезный для здоровья

В статье рассказывается о том, что водосточные системы на крышах служат исключительно для придания загородному дому козырного внешнего вида. А нормальные здравомыслящие домовладельцы водостоки не ставят, а покупают щебень, асбестовые трубы и делают отмостку с дренажем

Я уже давно писал о том, что наше, отечественное загородное домостроение кардинально отличается от западного. В Америках и Европах при строительстве постоянно нужно соблюдать какие-то нормы, и даже в мелочах. У нас же такой проблемы не существует – строй дом по каким хочешь нормам, и даже без норм. При этом всегда можно найти пункты в плане, исключение которых поможет значительно удешевить строительство, например, использование дешевого неавтоклавного газобетона или таких же дешевых винтовых свай вместо кирпича или бетонной плиты.

Дом без водостоков чувствует себя прекрасно хоть 100 лет, хоть 200

Но Бог с ними, газобетонами и сваями, не буду портить нервы моим читателям, которые занимаются их рекламой и распространением. Есть и другие способы удешевления строительства загородного дома, причем такие, которые не потянут за собой каких-либо сопутствующих проблем. Например, поговорим о том – нужна ли на крыше водосточная система, или не нужна?

— Ну конечно же нужна! – воскликнут продавцы водостоков. – Без хорошего водоотвода с крыши в дождь и оттепель зальет фундамент и дом развалится к чертям собачьим!

Ну да, конечно развалится, если бетон из песка и никакой гидроизоляции. А если бетон хорошего качества, то какого черта фундамент должен разваливаться?

А этот старый дом простоял без водостоков со времен царя Гороха

Но, в принципе, влага под домом никому не нужна, а если с крыши натечет, то под стенами могут образовываться лужи. Именно поэтому и делают отмостку, которая отводит всю верхнюю влагу с крыши в дренажную систему. Ну а причем же здесь тогда водостоки? Если есть отмостка и дренаж, то какой смысл тратиться на водосток? Водосточные желоба, трубы и прочие элементы системы стоят немалых денег, поэтому, отказавшись от этой совершенно ненужной штуки, можно хорошо сэкономить не только на ее устройстве, но и на эксплуатации. Вечные засоры, которые приходится чистить, с риском для жизни вылезая на крышу, сосульки и прочие прелести очень сильно портят нервы домовладельцам, потому от водостоков надо отказаться, и горя себе не знать.

Прекрасно живет дом без водосточной системы

Но многие домовладельцы не в силах сообразить, какую пользу приносит водосток при наличии отмостки и дренажа, они пользу эту чувствуют не мозгом, а нутром. Поэтому, поддаваясь этому чувству, они все же предпочитают раскошелиться на приобретение и установку водостока. При этом они резонно начинают доказывать скептикам, что отмостка – решение плохое, что типа вода камень точит, и через некоторое время вода, падающая с крыши даже на бетонную отмостку, ее разрушит, в любом случае попортит, а то и сильно. Поэтому водосток нужен обязательно, чтобы отвести воду от отмостки и избавить себя от проблем на веки вечные.

Где тут водосток? Не видно совсем

Но кто-то все же начинает догадываться о том, что отмостка вообще-то не для отвода воды нужна, а для недопущения промерзания фундамента в морозную зиму. Вода под фундамент так и так попадет, что сверху, что снизу, главное, чтобы она не замерзала там. Тогда опять вопрос – зачем же тогда нужен водосток? Чтобы вода бетон не точила? А что мешает сделать отмостку из щебня? Вроде щебень вода не точит, да и дешевле такая отмостка, чем бетонная, а то и водосток вроде становится не нужен?

Японцы тоже не сильно любят водостоки

В общем, многие домовладельцы запутываются совершенно, они не могут выстроить логическую цепь и связать концы с концами, и начинают перестраховываться – и фундамент гидроизолируют, и дренаж вокруг дома делают, и отмостку бетонную тоже. А над всем этим гордо реет водосточная система на крыше, которую приходится каждую неделю чистить ото льда и забивших трубы листьев, сбивать сосульки по весне, менять поржавевшие желоба и треснувшие трубы. И вообще, как подсчитал какой-то математик, любая, даже самая качественная и долговечная водосточная система обходится домовладельцу в разы дороже, чем несколько тонн щебня, который можно один раз и навсегда уложить в землю вокруг дома под стенами и горя не знать хоть сто лет.

Да и европейцы на водостоках предпочитают экономить

Читайте также:  Полезный вредный это синонимы или антонимы

P. S. Критиков прошу не рассказывать мне, что под щебень нужно еще уложить геотекстиль. Естественно, нужно. Но геотекстиль – это не водосток.

Отмостка из щебня — и не нужно тратиться на водосток и трепать нервы на его обслуживание

Другие материалы на тему домостроения:

Строим загородный дом. На чем можно удешевить строительство?

Можно ли строить газобетонный дом в Сибири, или это моветон?

Зачем нужна плоская крыша и как ее построить

Основные проблемы загородного домостроения в России

Деревянные многоквартирные каркасники. Зачем американцы их строят?

Источник

Разбор слова по составу
Подобрать однокоренные слова
Проверить уникальность
Подобрать синонимы к словам
Проверить орфографию
Распознать

Описание

Сервис позволяет автоматически разобрать предложение по членам. 

Члены предложения русского языка

Слова и сочетания слов, которые связаны синтаксическими отношениями при построении предложения, составляют особый раздел. Все члены предложения делятся на:

  • главные;

  • второстепенные.

Предлоги, союзы, частицы и междометие не различаются как член предложения. К этой группе присоединяются вводные конструкции, обращения.

Главные члены предложения

Подлежащее и сказуемое несут основную смысловую функцию. Являются грамматической основой предложения.

Подлежащее — это субъект, совершающее какое-либо действие. Отвечает на вопросы кто? что? Стоит всегда в именительном падеже. Например, птички поют. Действие выполняют птички – это подлежащее.

Сказуемое указывает на действие субъекта. Отвечает на вопросы: что делать? что сделать? каков? что это такое? Например, дом – крепость. Дом что это такое? Крепость – сказуемое.

По наличию главных членов и их количества предложение бывает:

  • двусоставное или односоставное;

  • простое или сложное.

В двусоставном предложении имеются и сказуемое, и подлежащее. Например, весна наступает. В основе односоставного предложения подразумевается только один из главных членов. Например, на улице весна.

В простом предложении отражается только одна основа из состава подлежащего/сказуемого. С двумя или несколькими основами называют сложным. Например: Скоро будет лето. Скоро будет лето, и вновь поспеют ягоды.

При разборе предложения в письменном виде подлежащее подчёркивается одной линией, сказуемое – двумя.

Второстепенные члены предложения

Второстепенную информацию несут три члена предложения, которые тесно связаны с главными членами, поясняют основную мысль.

В зависимости от наличия второстепенных членов бывают:

  • распространённые и нераспространённые.

Нераспространённое предложение состоит только из подлежащего и сказуемого (в односоставном предложении с наличием одного главного члена). Например: Весна. Дети рисуют.

При наличии второстепенного члена предложение считается распространённым. Например: Благоухающая весна. Дети рисуют птичек.

Вносят добавочную информацию определение, дополнение и обстоятельство.

Дополнение

Обозначает предмет и отвечает на вопросы косвенных падежей: кого? чего? кому? чему? кого? что? кем? чем? о ком? о чём?

Различают прямое дополнение: в винительном падеже объекту при ответе на вопрос не нужен предлог. Например, вижу (кого?) маму.

Косвенное дополнение – это формы всех других падежей независимо от наличия предлога, в винительном падеже требуется предлог. Например, верить (во что?) в справедливость.

Части речи, которые выражают дополнение:

  • имя существительное;

  • имя прилагательное в качестве существительного;

  • причастие в роли существительного;

  • местоимение;

  • неопределённая форма глагола (инфинитив);

  • словосочетание;

  • фразеологизмы.

При письменном разборе дополнение подчёркивается пунктирной линией.

Определение

Обозначает признак объекта и отвечает на вопросы какой? чей? Относится к существительному или к части речи, которая выступает в роли существительного. По способу согласования определения бывают:

  • согласованные;

  • несогласованные;

Согласованное определение применяется в том же роде, числе, падеже, что и определяемое слово. Несогласованные определения связываются с определяемым словом с помощью примыкания, управления.

Определение при письме подчёркивается волнистой линией.

Обстоятельство

Обозначает место, время, образ действия и степени, а также причину, условие, сравнение, цель действия. В зависимости от вида отвечает на вопросы: где? когда? откуда? с каких пор? как? каким образом? почему? отчего? зачем? почему? с какой целью? сколько?

При письменном разборе обстоятельство отмечают штрихпунктиром.

Итак, бывают главные и второстепенные члены предложения. Особо можно рассмотреть однородные члены предложения, которые относятся к одному и тому же слову, отвечают на один и тот же вопрос.

Как выполняется разбор предложения

Чтобы разобрать предложение по членам, нужно следовать простому алгоритму. Он заключается в следующем: сначала находят грамматическую основу предложения. Задать вопросы именительного падежа «кто?» и «что?». Это будет подлежащее. Чаще всего оно выражается существительным, местоимением или начальной формой глагола.

Найти сказуемое можно, задав извечный вопрос, о котором задумывался Николай Гаврилович Чернышевский: «Что делать?». Он очень подходит к тому члену предложения, который выражается такой интересной морфологической единицей, как глагол. Подчеркнув подлежащее одной чертой, а сказуемое — двумя, можно производить разбор дальше. Следует быть внимательным при разборе, так как существуют предложения с одним главным членом, подлежащим или сказуемым.

Читайте также:  Бобовые культуры и их полезные свойства

Теперь нужно пояснить главное

Найти все второстепенные члены предложения станет легче, если знать, какой частью речи они обычно выражаются. Дополнение — это существительное или его заменитель местоимение в пяти падежах (исключая именительный). Такие падежи называются косвенными. Определения выражаются прилагательным, причастием, местоимением и отвечают на вопросы: «какой?» и «чей?». Наречие, деепричастие, существительное и неопределенная форма глагола в предложении выполняют функцию обстоятельства, если отвечают на вопросы: как, куда, откуда, где, по какой причине. Подчёркиваем дополнения пунктирной линией, определение — волнистой, обстоятельство — пунктиром с точкой.

Особые случаи

Оригинальными являются предложения с однородными членами предложениями. Однородные потому и носят такое название, что они обозначают одно и тоже, значит, следует отметить, что однородные члены отвечают на один и тот же вопрос

Источник

Лес устраняет тревогу и негативные эмоции

Немецкие исследователи нашли доказательство того, что жизнь возле леса усиливает мозговую деятельность и делает наш мозг здоровым. Ученые обнаружили, что вблизи деревьев снимается эмоциональное напряжение, поскольку они благотворно влияют на область мозга, которая контролирует наши эмоции, пишет газета Daily Mail. Речь идет об амигдале, или миндалевидном теле. В мозге их два — по одному в каждом полушарии. Данные области играют ключевую роль в формировании эмоций, памяти и принятии решений.

Ученые давно предполагали, что жить рядом с лесами полезно для здоровья. Теперь научно подтверждено, что люди, живущие вблизи зеленых массивов, чувствуют себя спокойнее и гораздо легче переносят стресс, ставший обычном делом в шумных и не всегда экологически чистых мегаполисах.

Стресс в большом городе

Городские жители давно превратились в группу риска, подверженную психическим заболеваниям: депрессиям, тревожным расстройствам и даже шизофрении. Горожане страдают от проблем с психикой намного чаще, чем те, кто живет на природе.

Шум, загрязнение и большое количество людей в небольшом пространстве также могут способствовать хроническому стрессу жителя мегаполиса. При этом почти 70% населения мира, как прогнозируют урбанисты, будет жить в городах к 2050 году. Это означает, что экспертам необходимо срочно задуматься о городском планировании, включающем зеленые насаждения в жилые зоны.

Здоровье мозга зависит от окружающей среды

«Исследование пластичности мозга подтверждает предположение, что окружающая среда может формировать структуру и функцию мозга. Именно поэтому нас интересуют условия окружающей среды, которые могут иметь положительный эффект для развития мозга», — заявил ведущий автор исследования, доктор Симоне Кун из Медицинского центра Университета Гамбург-Эппендорф.

По его словам, наблюдения за людьми в сельской местности уже показали, что жизнь, близкая к природе, хороша для их психического здоровья и благополучия. Теперь ученые решили рассмотреть условия жизни горожан. Соавтор исследования, Ульман Линденбергер из берлинского Института развития человека, отметил, что в работе впервые была рассмотрена связь между функциями городского планирования и здоровьем мозга.

Как было проведено исследование?

В исследовании участвовал 341 человек в возрасте от 61 до 82 лет. Всем было предложено справиться с тестами на память и логику, а также пройти сканирование мозга. В итоге ученые смогли оценить структуру зон головного мозга, отвечающих за борьбу со стрессом. Затем эти данные были объединены с информацией о том, в каких местах проживают участники. Ради чистоты эксперимента принимались во внимание и другие факторы, например образование и уровень дохода.

Результат исследования однозначен: жители города, которые живут рядом с лесом, имеют физиологически более здоровую структуру миндалевидного тела, чем обитатели других районов. Это означает, что «лесные» горожане быстрее и эффективнее справляются со стрессом. Результаты, опубликованные в журналах, теперь должны быть подтверждены дальнейшими исследованиями и в других городах.

Здоровье — это свежий воздух

Полученные данные дополняют доказательства того, что пребывание на свежем воздухе связано с приподнятым настроением. Постоянный контакт с природой способен улучшить функционирование нашей иммунной системы и наше благополучие.

Это далеко не первая научная работа, показывающая пользу лесов для человека. Предыдущие исследования показали, что воздух леса способствует образованию в человеческом организме большого количества иммунных клеток, борющихся с раком и другими заболеваниями. Также обнаружено, что жизнь ближе к зеленым зонам снижает риск ожирения или депрессии. Институт европейских ученых-экологов заявил, что лес может снизить вероятность ранней смерти на 16%. Существует также исследование сотрудников Университета Калифорнии, показывающее, что даже просмотр документальных фильмов о природе может стать хорошим способом для преодоления стресса.

Ранее «Практика» сообщала, что ученые изучили японскую практику прогулок по лесу — «синрин-йоку». Она заключается в том, что человеку необходимо просто побыть среди деревьев, «искупаться» в их тишине и тени. Как результат — нормализуется давление и частота сердечных сокращений, улучшается деятельность нервной системы.

Исследователи пришли к выводу, что польза леса для здоровья заключается в эфирных маслах, называемых фитонцидами. Их испускают деревья, чтобы защитить себя от микробов и насекомых. Лесной воздух позволяет не только чувствовать себя свежее и лучше, но и на самом деле укрепляет иммунную систему. Положительный эффект длится целый месяц после одного уик-энда, проведенного в лесу. А вы уже решили, где проведете предстоящие выходные?

Читайте также:  Чем и сколько полезна куриная грудка

Видео дня. Что посадить на даче, чтобы избавиться от комаров

Источник

Èçâèíÿþñü çà ïðåðâàííóþ òåìó ïåðâîé ïîìîùè, íî ìåíÿ î÷åíü ïðîñèëè ðàññêàçàòü î òîì, êàê ñïàñàòü ïîòåíöèàëüíîãî ñàìîóáèéöó. Ïîïðîáóþ î÷åíü êðàòåíüêî íàáðîñàòü îñíîâíûå òåçèñû.

Ñðàçó õî÷ó ïðåäóïðåäèòü, ÷òî ïîäîáíàÿ ïðîáëåìà – ýòî óæå íå ïåðâàÿ ïîìîùü, à êëèíè÷åñêàÿ ïñèõèàòðèÿ. Ïîòîìó ÷òî, åñëè ÷åëîâåê ðåøèë ïîêîí÷èòü ñ æèçíüþ, òî îí èñïûòûâàåò òàêèå äóøåâíûå ñòðàäàíèÿ, êîòîðûå íàïðî÷ü çàáèâàþò èíñòèíêò ñàìîñîõðàíåíèÿ. Ïîïðîñòó ãîâîðÿ – â ìîìåíò ñóèöèäà ÷åëîâåê óæå ñîøåë ñ óìà, â ñàìîì ïðÿìîì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà. Ñîîòâåòñòâåííî, è äåéñòâîâàòü ïðèäåòñÿ, èñõîäÿ èç ýòîãî.

Åñòü íåñêîëüêî âîçìîæíûõ âàðèàíòîâ ðàçâèòèÿ äàííîé òåìû.

1.×åëîâåê åùå íå ãîòîâ ê ñóèöèäó, íî ïîäóìûâàåò îá ýòîì, ñêðûâàÿ îò ñâîåãî ñîöèàëüíîãî êðóãà.

2.×åëîâåê ãîâîðèò îêðóæàþùèì, ÷òî ó íåãî ïðîáëåìû, è îí ïîäóìûâàåò î ñàìîóáèéñòâå.

3. ×åëîâåê õî÷åò óáèòü ñåáÿ ïðÿìî çäåñü è ñåé÷àñ.

Ïåðâàÿ äâà ñëó÷àÿ – ïðîáëåìû ñîöèàëüíûõ âçàèìîîòíîøåíèé, è ýòó òåìó íåâîçìîæíî óìåñòèòü íè â ñòàòüþ, íè â ïÿòèòîìíèê.

À âîò ïðî òðåòèé ñëó÷àé ïîïðîáóþ ðàññêàçàòü
.
Âîçüì¸ì ñàìûé ïðîñòîé ïðèìåð (äàëåå ÿ áóäó íàðî÷íî ãèïåðáîëèçèðîâàòü, ïîýòîìó íå ïðèäèðàéòåñü .)

Íîâûé ãîä, âåñåëàÿ êîìïàíèÿ, âðåìÿ òðè ÷àñà íî÷è, âñåì «õîðîøî», îäíàêî Ïåòÿ ñ Ìàøåé, êîòîðûå óæå âñòðå÷àþòñÿ öåëûõ ïîëãîäà, ðåøèëè âûÿñíèòü îòíîøåíèÿ. Çà òðè ìèíóòû îíè îáúÿñíèëè äðóã äðóãó âñ¸, ÷òî íàêîïèëîñü, ïëþñ òî, ÷òî ïðèäóìàë ïîäîãðåòûé àëêîãîëåì ìîçã, ïîñëå ÷åãî Ïåòÿ äåìîíñòðàòèâíî óõîäèò äîìîé, à Ìàøà çàëàçèò íà ïîäîêîííèê è êðè÷èò, ÷òî ñïðûãíåò è ðàçîáüåòñÿ âäðåáåçãè-ïîïîëàì.

Îñíîâíîå ïðàâèëî.

Åñëè ÷åëîâåê óòâåðæäàåò, ÷òî õî÷åò ñïðûãíóòü – ñ÷èòàéòå, ÷òî îí äåéñòâèòåëüíî õî÷åò. Äàæå åñëè ýòî 99% èãðà íà ïóáëèêó. Ïîòîìó ÷òî èçëèøíåå íåäîâåðèå ìîæåò âûçâàòü ðåàêöèþ «Íå âåðèòå, à âîò âàì!». Î÷åíü, çíàåòå ëè ÷àñòî áûâàåò…

Ïåðåä âàìè èñïóãàííûé çâåðü, êîòîðîìó î÷åíü áîëüíî è êîòîðûé çíàåò, ÷òî îêîí÷àíèå áîëè – âîí òàì, âîñüìüþ ýòàæàìè íèæå.

Íèêàêèõ èñòåðè÷åñêèõ êðèêîâ «Àààà! Îíà ïðûãíåò, ïðûãíåò!» Íèêàêèõ ðåçêèõ ïîïûòîê ïîäáåæàòü, åñëè âû íà 100% íå óâåðåíû, ÷òî ñóìååòå îñòàíîâèòü ñàìîóáèéñòâî. Íèêàêèõ óãðîç, îñîáåííî îò ðîäèòåëåé! Íèêàêîãî íåäîâåðèÿ, èëè, íå Äàé Ñîçäàòåëü, ïîäíà÷èâàíèÿ. È íèêîãî «Èç-çà òàêîé åðóíäû, ïðûãàòü? Äóðà ÷òî ëè?» Èìåííî, ÷òî äóðà. Êëèíè÷åñêàÿ.
Óäàëèòå âñåõ èñòåðè÷íûõ ïîäðóã, è âñå ðàçäðàæàþùèå ôàêòîðû ñ ãëàç Ìàøè.

Ïóñòü çàéìóòñÿ äåëîì — âûçîâóò ñêîðóþ! Âûçûâàòü íàäî ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ! Ýòî ðàáîòà äëÿ ïðîôåññèîíàëîâ. Íèêàêèõ «à ìîæåò íå íàäî?».

Âàøà çàäà÷à íà äàííûé ìîìåíò íå îòãîâîðèòü Ìàøó óáèâàòü ñåáÿ, à îòãîâîðèòü Ìàøó óáèâàòü ñåáÿ ÇÄÅÑÜ È ÑÅÉ×ÀÑ!
Ìÿãêèì ñïîêîéíûì ãîëîñîì (äà, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî îõðåíåòü êàê ñëîæíî â òàêîé ñèòóàöèè) âîâëåêèòå Ìàøó â äèàëîã. Îòâëåêèòå å¸ îò ìûñëåé î ñìåðòè õîòÿ áû íà ìèíóòó.

Ê ïðèìåðó.

Çà÷åì òû çàëåçëà íà îêíî?
ß õî÷ó óìåðåòü!
Ïî÷åìó, ÷òî ñëó÷èëîñü?
Íå âàøå äåëî!
Ïî÷åìó òû òàê äóìàåøü? Òóò ñîáðàëîñü ìíîãî òâîèõ äðóçåé, êîòîðûå î÷åíü õîðîøî ê òåáå îòíîñÿòñÿ.
Íåò, íå âñå! Òó íåò åãî! Îí óøåë!
Êòî óøåë?
Ïåòÿ! Îí áðîñèë ìåíÿ!
Ïî÷åìó òû òàê äóìàåøü?
Îí ñêàçàë ìíå ýòî â ëèöî!
Ïåòÿ î÷åíü ëþáèò òåáÿ, îí ñêàçàë ýòî ñãîðÿ÷à. ß çíàþ, ÷òî îí î÷åíü ñîæàëååò.
Íå ñîæàëååò!
Äàâàé ñïðîñèì åãî. Ìîæíî ÿ åìó ïîçâîíþ?
Íåò! ß íå õî÷ó!
Õîðîøî. ß íå áóäó íè êóäà çâîíèòü. À êîìó ìîæíî ïîçâîíèòü?

È òàê äàëåå…

Ãîâîðèòå-ãîâîðèòå-ãîâîðèòå…

Ïðîÿâèòå ÌÀÊÑÈÌÀËÜÍÎÅ ñî÷óâñòâèå è ïîíèìàíèå ñèòóàöèè.
Ñòàðàéòåñü íå èñïîëüçîâàòü îòðèöàíèÿ, âî âñåì ñîãëàøàéòåñü ïî ïðèíöèïó «äà, í Íå çàñòàâëÿéòå Ìàøó ïåðåæèâàòü ñîáûòèÿ, êîòîðûå å¸ ïîäòîëêíóëè ê ïîïûòêå óëåòåòü. Ïðîñòî îòâëåêàéòå è æäèòå âðà÷åé.

Íó à åñëè íå ïîëó÷èëîñü, è Ìàøà âñå æå ïðûãàåò, õâàòàéòå å¸ çà ÷òî óãîäíî, çà îäåæäó, çà âîëîñû. Ãëàâíîå – íå äàòü óïàñòü. Âñå ïðî÷èå ïîâðåæäåíèÿ – ïîáîêó.
È äà, åñëè Ìàøà âñå æå îòêàçàëàñü îò ñâîèõ íàìåðåíèé – íè÷åãî íå çàêîí÷èëîñü. Ñêîðàÿ è äîáðûé äîêòîð ñî øïðèöîì âñå åùå îáÿçàòåëüíû. Äî ýòîãî ìîìåíòà ïîñàäèòå Ìàøó íà äèâàí, îêðóæèòå âíèìàíèåì è çàáîòîé, è íèêóäà îò ñåáÿ íå âûïóñêàéòå, äàæå ïîññàòü. Âñå âìåñòå, âñå ïîä êîíòðîëåì. Âîò äîêòîð ïðèåäåò – ïóñòü äåëàåò ÷òî õî÷åò.

Íó à êàê äåéñòâîâàòü ïðè îòðàâëåíèÿõ, ïîâåøåíèè, âñêðûòèè âåí è ïðî÷èõ ðàäîñòÿõ, ÿ ðàññêàæó â ñëåäóþùèõ ïîñòàõ. Åñëè ðàáîòà ìåíÿ äî äîáüåò, è ÿ íå ïîâåøóñü…

Источник